किसी भी महिला के लिए, शब्द: "मैं तुम्हें तलाक दे रहा हूं" - एक सच्ची त्रासदी और एक वास्तविक झटका बन जाता है। जब दुनिया व्यावहारिक रूप से हमारी आंखों के सामने ढह रही हो, तो कैसे सही तरीके से व्यवहार किया जाए, विश्वासघात और तलाक से कैसे बचा जाए, ब्रेकअप से कैसे उबरा जाए, क्या करना है और कौन सी गलतियां नहीं करना बेहतर है - हम इसे एक साथ समझेंगे।
तलाक में आचरण का मुख्य नियम शांत और शांत रहना है। आप एक मनोचिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं जो विशेष प्रशिक्षण की सिफारिश करेगा और शामक दवाएं लिखेंगे। अगर एक महिला को लगता है कि वह अपने पूर्व पति के साथ शांति से संवाद नहीं कर सकती है, तो एक मध्यस्थ की ओर मुड़ना बेहतर है - एक वकील को किराए पर लेना।
अपने पति से तलाक से कैसे बचे? अक्सर, बिदाई को शुरू करने वाले या उस महिला के लिए भी सहना आसान नहीं होता है, जिसके लिए वैवाहिक संबंध एक भारी बोझ थे, और अपने पति के साथ रहना एक बुरे सपने जैसा था। सदमे की स्थिति न केवल कई औपचारिकताओं, सामग्री और रोजमर्रा की कठिनाइयों के कारण होती है और न ही बहुत अधिक होती है।
एक महिला को अक्सर तथाकथित तलाक के बाद के सिंड्रोम द्वारा पर्याप्त रूप से तलाक से बचने और अपने जीवन में होने वाले परिवर्तनों को शांति से स्वीकार करने से रोका जाता है। विशेषज्ञ इसकी घटना को पति-पत्नी के बीच मनोवैज्ञानिक अन्योन्याश्रयता की उपस्थिति से जोड़ते हैं।
कभी-कभी यह निर्भरता विरोधाभासी लगती है, लेकिन इसके अस्तित्व को नकारा नहीं जा सकता।
तलाक के बाद एक महिला का मानसिक संतुलन गड़बड़ा जाता है, और बहुत से लोग यह नहीं जानते कि तलाक के बाद के सिंड्रोम से निपटने के लिए जल्दी से ठीक होने और पूर्ण सामान्य जीवन में लौटने के लिए सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए। उत्तरार्द्ध के लक्षण निम्नलिखित संकेत हैं:
यह याद रखना चाहिए कि दर्द रहित रूप से अपने पति से तलाक से बचना - खासकर यदि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं - लगभग असंभव है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पति-पत्नी छह महीने, 10, 15 या 20 साल तक साथ रहे - विश्वासघात को सहना, शांत होना और भूलना मुश्किल होगा। विश्वासघात और बिदाई से बचना मुश्किल है, लेकिन पेशेवर मनोवैज्ञानिकों की कुछ सलाह आपके प्रियजन के साथ बिदाई की चिंताओं को कम करने में मदद करेगी:
जिस परिवार में एक बच्चा हो या एक से अधिक (जोड़े दो और तीन बच्चों के साथ भाग लेते हैं) में तलाक निःसंतान जोड़ों के लिए अलगाव से कहीं अधिक कठिन है। माता-पिता दोनों को यह याद रखना चाहिए कि उनके लिए ब्रेकअप से गुजरना कितना भी मुश्किल क्यों न हो, इस अवधि के दौरान बच्चा कई गुना अधिक दर्दनाक और कठिन होता है। बच्चे अनावश्यक और परित्यक्त महसूस करते हैं, अक्सर अपने माता-पिता के अलगाव के लिए खुद को दोषी मानते हैं।
तलाक के दौरान, दोनों पति-पत्नी चिंतित होते हैं, लेकिन उन्हें अपने आप में पीछे हटने और बच्चे की स्नेह, देखभाल, प्यार और ध्यान की जरूरतों को नजरअंदाज करने का कोई नैतिक अधिकार नहीं है। कुछ अपनी बेटी या बेटे को अपने अनुभवों का "विश्वासपात्र" बनाकर दूसरी चरम सीमा पर चले जाते हैं। बच्चे के लिए यह पहले से ही कठिन है, माता-पिता की पीड़ा के बोझ से उसे बोझ करने की आवश्यकता नहीं है।
कुछ माताएँ, अपने जीवनसाथी से बेवफाई का बदला लेने और उसे चोट पहुँचाने के लिए, अपने प्रतिशोध के साधन के रूप में एक बच्चे को चुनती हैं। पिता को बच्चों को देखने, उपहार देने की मनाही है।
उसी समय, माँ लगातार बच्चों की आँखों में पिता की छवि को काला कर देती है, अपनी खुद की भावनाओं को उस पर थोपने की कोशिश करती है। यह एक ऐसी गलती है जो कई बार जानलेवा भी हो जाती है।
अपनी नकारात्मक भावनाओं को बच्चे में स्थानांतरित करना भी असंभव है, जो वास्तव में पिता से संबंधित है। कुछ माताएँ अपने बच्चों को अपने दुर्व्यवहार करने वाले के "प्रतिबिंब" के रूप में देखती हैं, और, उससे बदला लेने में असमर्थ, अपने बच्चों को होशपूर्वक या अनजाने में चोट पहुँचाना शुरू कर देती हैं, यह भूलकर कि वे भी उनके बच्चे हैं।
एक बच्चे के लिए माता और पिता समान रूप से प्रिय और प्रिय होते हैं। उनके अवचेतन में जीवित रहने की वृत्ति, लाखों वर्षों के विकास द्वारा विकसित, उन्हें अपनी मां चुनने के लिए प्रेरित करेगी। हालाँकि, साथ ही, अपनी नज़र में, वह हमेशा अपने पिता के लिए देशद्रोही रहेगा।
बच्चों की उपस्थिति में पिता का अपमान और निंदा करना असंभव है, चाहे वह माँ की दृष्टि से कितना भी बुरा क्यों न लगे। बच्चे को स्वयं निष्कर्ष निकालने का अवसर देना आवश्यक है। अन्यथा, एक जोखिम है कि बच्चों में मानसिक और शारीरिक अक्षमता विकसित हो जाएगी, और यदि इसे टाला नहीं जा सकता है, तो भविष्य में उनके सामान्य परिवार बनाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।
कई लोग ब्रेकअप के बाद बदला लेने के बारे में सोचते हैं। पहली नज़र में, उन्हें ऐसा लगता है कि यह काफी तार्किक और स्वाभाविक है - अपने पति के विश्वासघात और पीड़ा की प्रतिक्रिया के रूप में प्रहार करने के लिए झटका देने के लिए, दर्द देने के लिए। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बदला एक विनाशकारी प्रक्रिया है। इस पर बिताया गया समय अपरिवर्तनीय रूप से नष्ट हो जाएगा - और यह सबसे अच्छा है।
ऐसी स्थितियों में विश्वास करने वाली महिलाओं को एक रूढ़िवादी पुजारी या उनके धर्म के आध्यात्मिक गुरु की सलाह से मदद मिलती है। एक भी आध्यात्मिक आंदोलन प्रतिशोध को ईश्वरीय कार्य के रूप में मान्यता नहीं देता है। इस मामले में मनोवैज्ञानिक पुजारियों की राय से सहमत हैं: बदला का उद्देश्य नष्ट करना है, लेकिन न केवल पूर्व पति और अपराधी का जीवन, बल्कि उसका अपना भी।
अक्सर, विवाह के विघटन के बाद, अशांत और क्षणभंगुर रोमांस की अवधि शुरू होती है। इस प्रकार, एक व्यक्ति अपने भीतर के अंतर को भरने की कोशिश कर रहा है और किसी तरह खुद को अनुभवों से विचलित कर रहा है। वास्तव में, इस तरह के रिश्ते से एक महान और उज्ज्वल भावना शायद ही कभी पैदा होती है - अधिक बार एक विराम होता है, पहले से कम दर्दनाक नहीं। इसका परिणाम एक और निर्दोष व्यक्ति को भुगतना पड़ता है।
बेशक, कुछ लोग पुराने रिश्ते को तोड़ने के तुरंत बाद अपना सच्चा प्यार पाने का प्रबंधन करते हैं। ज्यादातर मामलों में, आंतरिक घेरे से कोई व्यक्ति आशा की ऐसी किरण बन जाता है। एक पुरुष जिस पर पहले ध्यान नहीं दिया गया है, उसे आखिरकार यह साबित करने का मौका मिलता है कि वह वही है जो एक महिला को वास्तव में खुश कर सकता है।
ऐसी कहानियां हकीकत में होती हैं, लेकिन... अक्सर नहीं होतीं। अंतराल एक खुले घाव की तरह है। इसे चोट लगने से रोकने में समय लगता है। सबसे पहले, एक व्यक्ति अपने नए रिश्ते की तुलना उन लोगों से करता है जिन्हें वापस नहीं किया जा सकता है। कोई अपने पूर्व भाग की प्रतिलिपि ढूंढ रहा है, कोई विपरीत के पक्ष में चुनाव करता है।
एक नए रिश्ते को सही मायने में लंबा और खुशहाल बनाने के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी की जरूरत होती है।
यदि उसके विचार में कोई महिला नए प्रेमी की तुलना अपने पूर्व पति से करती है, तो वह अभी भी अपने जीवन में एक नए चरण में जाने के लिए तैयार नहीं है। जल्दी करने की जरूरत नहीं है - ऐसे मामलों में जल्दबाजी ही महिला की स्थिति को बढ़ा सकती है।
हालाँकि, विराम को बहुत अधिक लम्बा करना भी असंभव है। कुछ महिलाएं, विशेष रूप से जो पीड़ित की छवि को पसंद करती हैं, एक तरह का ब्रह्मचर्य लेती हैं, इस निर्णय को "सभी पुरुष बकरियां" की अवधारणा के साथ न्यायसंगत ठहराते हैं। इस तरह के दृष्टिकोण ने अभी तक किसी के लिए खुशी नहीं लाई है, और कुछ वर्षों के बाद, उनके आसपास के लोग सहानुभूति नहीं, बल्कि जलन पैदा करने लगते हैं।
टूटे हुए परिवार में स्वभाव के प्रकार, आदतों, उम्र, नैतिक सिद्धांतों और रिश्तों की विशेषताओं के बावजूद, तलाक के दौरान लगभग सभी महिलाएं एक ही गलती करती हैं। पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि ऐसा व्यवहार स्वाभाविक और उचित है, लेकिन वास्तव में यह केवल एक महिला की स्थिति को बढ़ाता है:
अनुभव किए गए तनाव के स्तर के संदर्भ में, किसी प्रियजन की दुखद मृत्यु के बाद तलाक ठीक है। एक नियम के रूप में, इस राज्य से ठीक होने में औसतन लगभग दो साल लगते हैं। और यह सच नहीं है कि दो साल में सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा - दुर्भाग्य से, कई लोगों के लिए, यह अवधि अनिश्चित काल के लिए या जीवन भर के लिए भी विलंबित हो जाती है। अधूरा तनाव अवसाद की ओर ले जाता है, जो बदले में, जीवन की गुणवत्ता में कमी का कारण बनता है, और सबसे खराब - गंभीर बीमारी का कारण बनता है। लेकिन तलाक के तनाव से निपटा जा सकता है। हमारा अनुभव बताता है कि कोई भी व्यक्ति कुछ तकनीकों का पालन करके इस स्थिति का सामना कर सकता है। और अगर तलाक सेवाओं में बहुत सारे विशेषज्ञ हैं, तो तलाक के मनोवैज्ञानिक परिणामों के साथ, आप अपने दम पर सामना करने का प्रयास कर सकते हैं।
तो हुआ। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी आत्मा के साथी के साथ एक बार और हमेशा के लिए कितना टूटना चाहते हैं, एक नियम के रूप में, यह उस तरह से काम नहीं करता है। सबसे पहले, तितर-बितर होने के निर्णय का मतलब यह नहीं है कि विवाह तुरंत भंग हो जाएगा और साथ ही साथ जो कुछ भी हासिल किया गया है वह विभाजित हो जाएगा। साथ ही, उन बच्चों का क्या जो माता-पिता दोनों को प्रिय हैं? इसलिए, भले ही आप वास्तव में चाहते हैं (या कोई सलाह देगा?) अपरिवर्तनीय रूप से तोड़ने के लिए, जीवन इसकी अनुमति नहीं देगा। और दूसरी बात, तलाक की शुरुआत करने वाला भी अपनी आत्मा की गहराई में कुछ शंकाओं का अनुभव करता है, जिसे एक विस्तारित हाथ से खेलने में व्यक्त किया जा सकता है - साथी बहुत करीब नहीं आता है, लेकिन बहुत दूर नहीं जाने देता है। चरम सीमा तक, यह रवैया भी कुत्तों के समान हो जाता है - एक लंबी छड़ी पर फंदा के साथ, ताकि वे काट न लें, लेकिन भाग भी न जाएं ...
एक पूर्व पायलट ने मुझे बताया कि उसकी पूर्व पत्नी के साथ उसका रिश्ता एक टेक-ऑफ पॉइंट की तरह है - अगर विमान उसके पास पहुंचता है, तो वह वापस नहीं आ पाएगा। इसलिए, किसी को उड़ना चाहिए या करना चाहिए, लेकिन एक निश्चित रेखा को पार करना डरावना है - और परिणामस्वरूप, आप इसे पार नहीं कर सकते। और एक ग्राहक ने इसे इस तरह से रखा: हम बीस साल से जी रहे हैं। लंबे समय से हमारे बीच कुछ भी नहीं है। लेकिन अलग होने के लिए, मुझे अपने अतीत को त्यागना होगा और स्वीकार करना होगा कि अपने परिवार के लिए समर्पित बीस साल, मुझे अपने जीवन से बाहर कर देना चाहिए। मैं खुद को इतना खो नहीं सकता...
दरअसल, खोने के लिए कुछ भी नहीं है। और अगर लोग ऐसी परिस्थितियों का सामना नहीं कर पाते तो मानवता नहीं बच पाती। हमारे दिमाग को न केवल हमेशा के लिए पीड़ित होने के लिए, बल्कि कठिन और अप्रिय परिस्थितियों को "जाने" के लिए भी प्रोग्राम किया जाता है। यह हमारी क्षमताओं में से एक है - समय के साथ भूल जाना जो हमारे लिए अप्रिय है। इसलिए, दो तरीके हैं, जिनमें से पहला इन दो वर्षों की प्रतीक्षा करना है। ज्यादातर लोग ऐसा ही करते हैं। ये दो तरह के लोग हैं। सिर में दर्द होने पर वह तुरंत गोली के लिए दौड़ता है और आधे घंटे के बाद राहत महसूस करता है। और कोई कल तक भुगतना पसंद करता है - यह अपने आप गुजर जाएगा। और वह इस गोली को तभी लेता है जब या तो दर्द असहनीय हो जाता है, या इंतजार करने के लिए कुछ नहीं होता है। एक और सवाल यह है कि "दिल के घाव", एक नियम के रूप में, सिरदर्द-मौसम नहीं, बल्कि दांत दर्द जैसा दिखता है - जब तक आप किसी विशेषज्ञ के पास नहीं जाते, तब तक कुछ भी मदद नहीं करेगा - क्योंकि कारण रहता है। यही कारण अक्सर एक व्यक्ति को दूसरी और तीसरी बार बाद में पीड़ित करता है - क्योंकि वह एक सर्कल में चलता है, हर बार एक ही रेक पर कदम रखता है।
दूसरा रास्ता- यह उस व्यक्ति के प्रति दृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदलने के लिए है जिसके साथ वह टूट जाता है। बिल्कुल नहीं टूटने के लिए, बल्कि रवैया बदलने के लिए। ऐसा करने के लिए, विशेष मनोविज्ञान हैं जो इस संबंध को "रिकोड" कर सकते हैं, जिनमें से एक के बारे में हम इस लेख में बात करना चाहेंगे।
इसलिए, यदि विचार केवल उसके बारे में हैं, यदि जीवन आनंद नहीं है, तो यह तकनीक वही है जो आपको सबसे पहले चाहिए। हमारा काम किसी व्यक्ति को स्मृति से बाहर फेंकना नहीं है (जो दोनों बेकार है और भविष्य में पूरी तरह से अप्रत्याशित परिणाम पैदा कर सकता है), अर्थात्, उसके प्रति दृष्टिकोण बदलना, लगाव बदलना, निर्भरता बदलना, इस व्यक्ति के बिना रहने में असमर्थता, पागल लेकिन अपरिचित प्यार किसी और चीज़ से...
हम एकांत जगह ढूंढते हैं ताकि कोई आधे घंटे तक परेशान न हो। आपको या तो इस निर्देश के साथ अकेले रहने की जरूरत है, या अपने किसी करीबी के साथ, जो इसे पढ़ सकता है, क्योंकि खुद को पढ़ना भी ऐसे क्षणों में विचलित करने वाला हो सकता है। बस सेवानिवृत्त हो जाओ, वापस बैठो और आराम करो
अब हमें उस व्यक्ति के बारे में सोचने की जरूरत है, जिसके प्रति हम रवैया बदल रहे हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस पल में क्या प्रतिक्रिया होगी - यह लंबे समय के लिए नहीं है, हमारे अभ्यास से पता चलता है कि हर कोई जिसके साथ हमने काम किया है, इस अभ्यास के अंत तक, भावनाएं नाटकीय रूप से बदल जाती हैं।
शायद, उसके साथ अत्यधिक संबंध के विचार आते हैं ... अत्यधिक निर्भरता के बारे में जागरूकता ... कल्पना कीजिए कि यह व्यक्ति शारीरिक रूप से कहीं पास है, उसी कमरे में ... आप उसके आसपास जा सकते हैं। वह कैसा दिखता है? .. वह क्या कहता है? .. इस समय हम क्या महसूस करते हैं? .. आप छू सकते हैं ... और फिर, हमारी भावनाओं को नोट करें ... क्या यह संयोग से नहीं है, ऐसा यह महसूस करना कि हम किसी चीज़ से जुड़े हुए हैं? .. हमारी कल्पना में क्या हो सकता है? .. यह एक रस्सी, धागा या मोटी नली हो सकती है, या कोई अन्य साधन हो सकता है जो हमें जोड़ता है? .. ध्यान दें कि यह कहाँ बंधा हुआ है, सिलना है या किसी तरह हमारे साथ जुड़ा हुआ है ... हम इस जगह में क्या महसूस कर रहे हैं? .. कई लोगों के लिए, यह या तो दिल का क्षेत्र है, या पेट, या कहीं और, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता ... अगर हम इसकी कल्पना नहीं कर सकते हैं, तब हम कल्पना कर सकते हैं कि हम इस संबंध की कल्पना कैसे कर सकते हैं, देख सकते हैं और महसूस कर सकते हैं ... और कनेक्शन की गुणवत्ता पर ध्यान दें।
अब यह प्रयास करने का समय है कि आप अस्थायी स्वतंत्रता कैसे प्राप्त कर सकते हैं। हम यह महसूस करने के लिए अस्थायी रूप से इस संबंध को तोड़ सकते हैं कि यह कैसे निकलेगा ... इसके लिए, कई लोग कल्पना करते हैं कि उनका हाथ चाकू या रेजर की तरह तेज है (इलेक्ट्रिक नहीं!), या यहां तक कि अपने हाथ में कुछ काल्पनिक तेज ले लो। और अब हम इस संबंध को किसी भी तरह से काट सकते हैं, बाधित कर सकते हैं! .. सबसे अधिक संभावना है, इस समय हम असुविधा महसूस करेंगे - और यह एक सकारात्मक संकेत है जो हमें दिखा रहा है कि यह कनेक्शन किसी महत्वपूर्ण उद्देश्य को पूरा करता है। अब उसके साथ भाग लेने का समय नहीं है, हम इसके लिए तैयार नहीं हैं, इसलिए हम अपने कनेक्शन को उसके स्थान पर वापस कर देंगे।
तो, इस संबंध के पीछे एक उद्देश्य है, और इस स्तर पर हमें इसे खोजने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, अपने आप से पूछें, हम वास्तव में इस व्यक्ति से क्या चाहते हैं? वास्तव में हमें क्या संतुष्ट करेगा? और जैसे ही उत्तर प्राप्त होता है, हम अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछते हैं: इससे हमें क्या लाभ होगा? चलो जल्दी मत करो, हम उत्तर की प्रतीक्षा करेंगे। उत्तर की प्रतीक्षा करें। हमें एक उच्च क्रम के उत्तर की आवश्यकता है, सुरक्षा, प्रेम, सुरक्षा, संतोष, आत्म-मूल्य और आत्म-सम्मान जैसे गहरे मकसद ... हम निश्चित रूप से एक उत्तर की प्रतीक्षा कर रहे हैं ...
अगले कदम के लिए हमें फिर से एक निश्चित कल्पना को चालू करने की आवश्यकता होगी। हम अपने आप को पूर्ण के रूप में निर्मित करेंगे: दाएं या बाएं, या कहीं और, जहां यह अधिक सुविधाजनक है, वह स्वयं जिसने पहले ही इस लक्ष्य को प्राप्त कर लिया है। हम इस व्यक्ति को देख सकते हैं कि वह क्या महसूस करता है, वह कैसे चलता है, वह हमें क्या बताता है कि वह इस समय हमारा समर्थन कैसे कर सकता है। बहुत से लोग इस समय उससे निकलने वाली गर्मी और यहां तक कि एक चमक या कुछ और महसूस करते हैं ...
अब हम उस संबंध को तोड़ने के लिए तैयार हैं जिसने हमें लगातार पीड़ा दी। हम उस व्यक्ति के पास लौटते हैं जिसके साथ हम अपना रिश्ता बदल रहे हैं। फिर से हम उसे देखते हैं, सुनते हैं और महसूस करते हैं, और यह संबंध ... और फिर से हम इसे तोड़ देते हैं और तुरंत इसे पूर्ण से जोड़ देते हैं। अब हम स्वयं उस पूर्ण से जुड़े हुए हैं, जिसने पहले ही समस्या का समाधान कर लिया है और जो लक्ष्य निर्धारित किया है उसे प्राप्त कर लिया है। हम उस पर भरोसा करने के हमारे अवसर के लिए, उस संबंध के लिए जो हमें एकजुट करता है, इस तथ्य के लिए कि वह हमेशा मदद के लिए तैयार रहेगा, एक साथी और रक्षक बनने के लिए, हम अपने आप को धन्यवाद देते हैं। क्या उसे इस कनेक्शन की ज़रूरत है?
हम नहीं चाहते कि हमारे पूर्व साथी को चोट पहुंचे। हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वह संबंध जो पहले हमारे साथ था, उसे या तो स्वयं के साथ या हमारे द्वारा बनाए गए पूर्ण स्व के साथ बहाल किया जा सकता है। यदि हां, तो क्या बदला है? हो सकता है कि कनेक्शन की प्रकृति या कनेक्शन का स्थान बदल गया हो? क्या हमारे संपूर्ण स्व को इसकी आवश्यकता है? क्या वह इस पूर्व साथी के साथ बेहतर हुआ?
अब हम वास्तव में खुद को बदल सकते हैं। ऐसा करने के लिए हम खुद को बाहर से परफेक्ट देखते हैं और... उसमें प्रवेश करते हैं! हम कैसा महसूस करते हैं? उसका होना कैसा लगता है? अब हमारे पास क्या गुण हैं? हम कठिनाइयों से कैसे निपटते हैं? यह मेरे लिए पूर्ण कैसे है? और क्या होगा अगर मैं, परफेक्ट, आज खुद को देखूं? वह कैसा महसूस करता है? हम अपने साथ परफेक्ट के गुणों और क्षमताओं को लेकर, अपने वास्तविक स्व में वापस लौटने के लिए तैयार हैं।
हम वास्तविक के रूप में अपने आप में लौट आते हैं। हम आनंद ले रहे हैं कि कैसे दूसरों के साथ रहना और संवाद करना आसान हो गया है। हम भविष्य में देखते हैं, जिसमें हम पूर्ण के साथ जा सकते हैं, देख सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि वह कैसे कठिनाइयों का सामना करता है और हमारे लिए ऐसा करना कैसे आसान हो जाता है।
हम यहां और अभी लौटते हैं। और हम इस अभ्यास के दौरान हुए परिवर्तनों का आनंद लेते हैं। किया बदल गया?
यहाँ एक ऐसी साइकोटेक्निक है। पेशेवर मनोवैज्ञानिक मदद के बिना इसे करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन शायद। यदि आप चाहें, तो आप इस निर्देश को किसी प्रकार के ऑडियो माध्यम पर प्री-रिकॉर्ड कर सकते हैं (पहले इसका मतलब टेप रिकॉर्डर होता था, लेकिन अब, शायद, एमपी-प्लेयर या ऑडियो क्षमताओं वाला कंप्यूटर ढूंढना आसान है)। ताकि विचलित न हो। और आप व्यक्तिगत समस्या को हल करने का तीसरा तरीका अपना सकते हैं।
तथ्य यह है कि जब कोई व्यक्ति तलाक की प्रक्रिया के दौरान प्राप्त आघात का सफलतापूर्वक सामना करता है, तब भी यह सुखद भविष्य की गारंटी नहीं देता है। हम में से कौन ऐसे उदाहरणों को नहीं जानता है, उदाहरण के लिए, एक भयानक त्रासदी के साथ एक योग्य महिला आखिरकार अपने पीने वाले पति के साथ टूट जाती है और ... थोड़ी देर बाद वह दूसरी बार उसी के लिए शादी कर लेती है। या उसी विषय पर एक और विकल्प: हर चीज में एक सफल व्यक्ति (परामर्श में हमारे पास ऐसे बहुत से लोग नहीं थे, लेकिन बहुत कुछ!)। मैंने सीखा, अपना खुद का व्यवसाय बनाया, या एक शानदार करियर बनाया। और तीसरी बार वह एक महिला से शादी करता है, यहां तक कि यह जानते हुए भी कि मामला तलाक, घोटाले और संपत्ति के विभाजन में समाप्त हो जाएगा, जिसके लिए उसके अगले प्रिय की शादी हो रही है। इससे कैसे निपटें? न केवल आज चिंता करना सीखें, बल्कि भविष्य में इसी तरह की परिस्थितियों से खुद को छुटकारा पाने के लिए कैसे सीखें? हर बार एक ही रेक पर कदम कैसे न रखें?
तलाक की समस्या को हल करने का तीसरा तरीका किसी विशेषज्ञ को दिखाना है। किसी ज्योतिषी-डायन डॉक्टर को नहीं, दोस्तों या रिश्तेदारों को नहीं, बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो वास्तव में इस बारे में कुछ समझता है - एक मनोवैज्ञानिक या एक मनोचिकित्सक। क्योंकि हमारे साथ क्या होता है इसका हमेशा एक कारण होता है जिसे हम अक्सर पेशेवर मदद के बिना नहीं जानते हैं। अक्सर यह अतीत में कहीं छिपा होता है - बचपन में या किशोरावस्था में। यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसे लंबे समय से भुला दिया गया हो या हटा दिया गया हो। हो सकता है कि हम इसके बारे में जागरूक न हों या इसका कोई अर्थ न दें। लेकिन वहां कुछ तो होना चाहिए।
जब कोई हमारे पास दर्दनाक तलाक की समस्या लेकर आता है, तो हम निश्चित रूप से उसे दृष्टिकोण बदलने के लिए प्रस्तावित तकनीक के माध्यम से ले जाते हैं, लेकिन हम निश्चित रूप से कुछ और करेंगे। इसके अलावा, एक नियम के रूप में, एक साथ दो दिशाओं में। सबसे पहले, हम अतीत में उन घटनाओं को देखते हैं जिनके कारण हमारे पास अब क्या है। और दूसरी बात, और यह सबसे महत्वपूर्ण बात है, हम किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान के साथ काम करने के लिए पहले मिनट से शुरू करते हैं।
यह आत्म-सम्मान में है कि वास्तविक स्थिति जिसमें हम खुद को सबसे अधिक बार पाते हैं। तलाक, जिसके बाद हम पीड़ित हैं, या तो उन्होंने हमें छोड़ दिया (उन्होंने इसकी सराहना नहीं की, और अक्सर उन्होंने उससे पहले भी कहा, "जिसे मेरे अलावा आपकी जरूरत है या जरूरत है"), या हम जा रहे हैं (फिर से, "वह या वह मेरी सराहना नहीं करती है, मैं उस तरह नहीं जी सकता")। किस तरह का आत्म-सम्मान होता है जब किसी व्यक्ति को केवल यह कोडित किया जाता है कि वह स्वयं का कुछ भी नहीं है ...
इसका एक और प्रमाण यह है कि पूर्व पति-पत्नी तलाक के बाद भी एक-दूसरे से ईर्ष्या करते हैं। क्या होगा अगर मेरे बाद दूसरा या दूसरा बेहतर होगा? ईर्ष्या, आखिरकार, एक संकेत भी है, सबसे पहले, आत्म-संदेह का, किसी के गुणों में।
वास्तव में, यह कितना भी अजीब लगता है, और रजिस्ट्री कार्यालय में लोग कुछ भी कहते हैं, कई लोग प्यार के लिए शादी नहीं करते हैं, लेकिन इस डर से कि "क्या होगा अगर कोई और नहीं लेगा" या "कोई और मुझसे शादी नहीं करेगा" इस बात से सहमत नहीं "...
इसलिए, आत्मसम्मान के साथ काम करने के विशेष तरीकों का उपयोग करते हुए, हम दंड को क्षमा करते हैं, एक पत्थर से दो पक्षियों को मारते हैं: वह जिसके साथ आज तलाक हो रहा है, और जिसके साथ वह भविष्य में निश्चित रूप से मिलेगा। केवल, दुर्भाग्य से, ये तकनीकें बहुत अधिक जटिल हैं, आम तौर पर एक अलग प्रकृति की, उन्हें पृष्ठ पर दिए गए निर्देशों के अनुसार नहीं किया जा सकता है। और उन्हें केवल एक पेशेवर सहायक की भागीदारी से पूरा किया जा सकता है।
संक्षेप।यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि तलाक कैसे प्राप्त किया जाए, तो आपके पास इससे निपटने के तीन तरीके हैं। पहले, लगभग दो साल प्रतीक्षा करें और देखें कि क्या होता है। दूसरे, अवसर का लाभ उठाएं और अंत में, अपने लिए समय निकालें - एक शुरुआत के लिए, हमारे द्वारा यहां प्रस्तावित मनो-तकनीकी को स्वतंत्र रूप से करने का प्रयास करें। आप निश्चित रूप से परिणाम देखेंगे और इसे महसूस करेंगे यदि आप सब कुछ सही करते हैं। हमें इसका यकीन है। अच्छे निष्पादन में, इसने केवल हमारे परामर्श के दौरान दर्जनों लोगों की मदद की - लेकिन यह एक काफी प्रसिद्ध तकनीक है, कई लोग इसका सफलतापूर्वक उपयोग करते हैं। तीसरा, आप उन विशेषज्ञों की ओर रुख कर सकते हैं, जो उस व्यक्ति के प्रति दृष्टिकोण को बदल सकते हैं, जिसके साथ आप टूट गए थे, और अतीत में सही कारण का पता लगा सकते हैं, और अपने आत्मसम्मान को बदल सकते हैं ताकि आप आज सहज महसूस करें और ताकि आपका भविष्य मौलिक रूप से बदल सके। परिवर्तन। तो यह सब बुरा नहीं है - जब आपके पास कोई विकल्प हो तो यह बहुत अच्छा होता है।
एलेक्सी बी सुखोवरखोव
उत्कृष्टता संस्थान के अध्यक्ष
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लेख की सामग्री:
हाथों की देखभाल करना कितना मुश्किल होता है ये तो हर लड़की जानती है, क्योंकि इनकी खूबसूरती इसी पर निर्भर करती है। और नाखून देखभाल कोई अपवाद नहीं है, लेकिन यहां सभी उपकरण उपयोगी नहीं हैं। कई लड़कियों के नाखून भंगुर और पतले होते हैं। एक नियम के रूप में, यह प्रभाव अनुचित और अनियमित देखभाल, बार-बार विस्तार और वार्निश के साथ नाखूनों के धुंधला होने का परिणाम है। सबसे सरल आयोडीन स्थिति को ठीक करने में मदद करेगा, लेकिन इसके लिए आपको न केवल नियमित रूप से, बल्कि इसका सही उपयोग करने की भी आवश्यकता है।
आयोडीन एक एंटीसेप्टिक है, जो लगभग हर घरेलू दवा कैबिनेट में पाया जाता है, और इसकी एक छोटी सी कीमत होती है। यह उपकरण नाखूनों के लिए बस अपूरणीय है और इसका निम्नलिखित प्रभाव है:
हालांकि, इसके कई सकारात्मक गुणों के बावजूद, अगर नाखूनों की देखभाल के लिए इसका सही तरीके से उपयोग नहीं किया जाता है, तो आयोडीन गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।
यदि आपके नाखून पहले ही क्षतिग्रस्त हो चुके हैं, तो आयोडीन उन्हें मजबूत करने के लिए आदर्श है। इस मामले में, आपको उत्पाद को हर दो दिनों में एक बार लगाने की आवश्यकता है, ताकि नाखून प्लेट सूख न जाए। दरारें और चिप्स के साथ पतले और भंगुर नाखूनों को बहाल करने के लिए आयोडीन आदर्श है।
आयोडीन का मुख्य नुकसान यह है कि यह नाखून प्लेट को पीले रंग में रंग देता है, जिससे गेंदा बहुत आकर्षक नहीं होता है। कुछ मामलों में, नाखूनों का प्राकृतिक रंग काफी जल्दी वापस आ जाता है, और कभी-कभी आपको पीले नाखूनों के साथ लंबे समय तक चलना पड़ता है। नींबू के रस का उपयोग नाखून प्लेट को हल्का करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन वांछित परिणाम प्राप्त होने तक इसे लगातार किया जाना चाहिए।
आयोडीन के साथ नाखूनों को मजबूत करने के लिए, इस प्रक्रिया को सप्ताह में केवल दो बार करना काफी है। उत्पाद शाम को, सोने से पहले, एक कपास पैड या कपास झाड़ू के साथ लगाया जाता है। नाखून प्लेट को संसाधित किया जाता है, फिर आपको कुछ मिनट प्रतीक्षा करने की आवश्यकता होती है जब तक कि आयोडीन अवशोषित न हो जाए, अन्यथा आप अपने कपड़े दाग सकते हैं। इस प्रक्रिया के बाद अपने हाथ धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
यदि सुबह आपके नाखूनों में बहुत आकर्षक पीला रंग नहीं है, तो आप एक नींबू की कील ले सकते हैं और उन्हें अच्छी तरह से पोंछ सकते हैं। इस तरह के कार्यों के लिए धन्यवाद, न केवल एक हल्का सफेद प्रभाव पड़ता है, बल्कि एक मजबूत प्रभाव भी होता है, क्योंकि नींबू का रस नाखूनों के लिए बहुत उपयोगी होता है, उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करता है।
एक फंगल नाखून संक्रमण से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल और समय लेने वाला होता है। फंगस एक परिवार के सदस्य से दूसरे में घंटों के भीतर फैलता है, इसलिए रोकथाम सहायक है। किसी सार्वजनिक स्थान पर एक बार जाना या किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आना ही काफी है और संक्रमण की गारंटी है। यह रोग आमतौर पर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को प्रभावित करता है।
नाखून कवक के मुख्य लक्षण हैं:
नाखूनों पर आयोडीन लगाने के लिए, कवक के इलाज के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
कवक के उपचार के दौरान, यह सुनिश्चित करने योग्य है कि संक्रमण स्वस्थ नाखूनों को प्रभावित नहीं करता है। इसलिए प्रभावित और स्वस्थ क्षेत्रों को विभिन्न उपकरणों से उपचारित करने की आवश्यकता होती है। भले ही केवल एक कील प्रभावित हुई हो, सभी के लिए उपचार किया जाता है।
नाखूनों के लिए आयोडीन के उपयोग के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नीचे देखें:
सामान्य मजबूती से लेकर फंगस तक, विभिन्न नाखून समस्याओं से निपटने के लिए आयोडीन काफी प्रभावी उपाय है। यह इसकी उच्च उपलब्धता से अलग है, क्योंकि यह किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है, और इसके अलावा, यह काफी सस्ता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि अपने नाखूनों पर आयोडीन कैसे लगाएं।
न केवल यह संभव है, बल्कि आपको अपने नाखूनों को आयोडीन से सुलगाने की भी जरूरत है। यह उन पर एक जीवाणुरोधी और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव डालता है। यदि आपके नाखून स्वस्थ हैं और आप चाहते हैं कि वे ऐसे ही रहें, तो इस उत्पाद को सप्ताह में कम से कम एक बार लगाएं। यह बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रमण को प्लेट में प्रवेश करने और विकसित होने से रोकेगा, और आपके गेंदे को मजबूत करेगा।
यदि आपके अपने नाखून कमजोर, भंगुर और छिलने वाले हैं, तो आपको कम से कम हर दूसरे दिन, और अधिमानतः हर दिन आयोडीन का उपयोग करने की आवश्यकता है। यह पूछे जाने पर कि क्या दिन में दो बार आयोडीन से नाखूनों को सूंघना संभव है, उत्तर भी सकारात्मक होगा। आयोडीन एक बहुत ही उपयोगी औषधि है जिसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है। नाखूनों पर आयोडीन लगाने का एकमात्र "विरोधाभास" उनकी अपनी प्लेटों का पीलापन है, जो आयोडीन के साथ धुंधला होने के परिणामस्वरूप बढ़ सकता है।
हम लंबे समय तक इस बारे में बात कर सकते हैं कि आयोडीन नाखूनों के लिए क्या अच्छा है, लेकिन यह सब इसके अद्वितीय जीवाणुरोधी गुणों के कारण आता है। उदाहरण के लिए, यह बैक्टीरिया - कवक के रोगजनकों को मारता है जो नाखून पर लग गए हैं, लेकिन अभी तक विकसित होने का समय नहीं है। इस प्रकार, रोकथाम के लिए, संक्रमण की बढ़ती संभावना वाले स्थानों का दौरा करने वाले सभी लोगों के लिए आयोडीन के साथ नाखूनों को धब्बा करना आवश्यक है - स्विमिंग पूल, धूपघड़ी, सौना, आदि।
इसके अलावा, आयोडीन स्नान और मास्क अक्सर विस्तार के बाद अपने स्वयं के नाखूनों को बहाल करने के उपायों के परिसर में शामिल होते हैं। वे स्वयं नेल सर्विस मास्टर्स द्वारा नियुक्त किए जाते हैं। इस तथ्य को एक सार्वभौमिक प्रमाण माना जा सकता है कि यह उपकरण नाखूनों को मजबूत करता है, क्योंकि स्वामी नाखूनों की शीघ्र बहाली और विस्तार पर लौटने में रुचि रखते हैं।
आयोडीन में कुछ हद तक नकारात्मक विशेषता है - नाखून प्लेटों को पीले रंग में रंगना। यही कारण है कि सोने से पहले इस तरह के मास्क लगाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि रात में रंग "फीके" हो जाएगा और आपको सुबह सजावटी लेप नहीं लगाना पड़ेगा। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आवेदन करते समय प्री-नेल रोलर्स की छल्ली और त्वचा को दाग न दें, क्योंकि धुंधला होने में उनसे गायब होने में लंबा समय लग सकता है।
हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि पीला रंग नाखूनों से दूर चला जाएगा, यह छल्ली पर रह सकता है। सबसे मज़बूती से, पीलापन एक सूखे छल्ली में अवशोषित हो जाता है। इसलिए, इस तरह के मास्क को लगाने से पहले, सभी अतिरिक्त क्यूटिकल्स को सावधानीपूर्वक काटने और प्रीनेल रोल को नम करने की सिफारिश की जाती है। आवेदन करने से पहले, आप उन्हें एक चिकना क्रीम के साथ भी कवर कर सकते हैं ताकि उत्पाद उन पर दाग न लगे।
नाखून प्लेटों पर आयोडीन लगाना काफी आसान है। ऐसा करने के लिए, यदि आपके पास एक कॉस्मेटिक कपास झाड़ू या वार्निश ब्रश का उपयोग करने की आवश्यकता है। उत्पाद को सूखने के लिए लागू करें, लेकिन पहले से उबले हुए नाखून। क्यूटिकल्स पर जाने से बचें। लगाने के बाद कुछ मिनट के लिए मास्क को सूखने दें, जिसके बाद आप बिस्तर पर जा सकते हैं।
मजबूत नाखून
यह सवाल कि क्या आयोडीन फंगस से नाखूनों की मदद करता है, कहीं अधिक जटिल है। एक ओर, यह एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है और आपको नाखून की पूरी सतह पर बैक्टीरिया से लड़ने की अनुमति देता है। दूसरी ओर, यह एजेंट प्लेट की गहरी परतों में प्रवेश नहीं कर पाता है, जिसमें बैक्टीरिया भी जमा हो जाते हैं। इस प्रकार, आयोडीन केवल उन रोगजनकों को मारता है जो इसके संपर्क में आते हैं, और फिर भी, सभी नहीं।
फंगस के शुरुआती चरणों में आयोडीन सबसे प्रभावी है। ऐसे में इसे ऊपर बताए गए साधारण मास्क की तरह ही लगाया जाता है, लेकिन इसे रोजाना करना चाहिए। इस मास्क को ट्रे के साथ मिलाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि जिन लोगों में कवक अत्यधिक विकसित होता है, उन्हें आयोडीन के साथ लिप्त क्यों किया जाता है। तथ्य यह है कि इसकी संरचना में कोई उचित रोगाणुरोधी घटक नहीं हैं, और इसलिए यह केवल कुछ प्रकार के रोगाणुओं को मार सकता है जिनके साथ यह संपर्क में आता है।
इसके अलावा, एक कवक के साथ, प्रभावित नाखूनों के आसपास की त्वचा के उपचार के लिए आयोडीन का काफी प्रभावी ढंग से उपयोग किया जा सकता है। ऐसी समीक्षाएं हैं जिनके अनुसार यह खुजली को कम करता है और त्वचा की जलन और लालिमा से राहत देता है। इसी कारण से, पैर की त्वचा के फंगस के मामले में आयोडीन का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, एक कवक के साथ, जितनी बार संभव हो आयोडीन के साथ नाखूनों को धब्बा करना आवश्यक है, अधिमानतः दिन में दो बार या अधिक बार।
यदि आप अभी भी नहीं समझ पा रहे हैं कि आपको अपने नाखूनों को आयोडीन से क्यों धोना चाहिए, जिससे वे पीले और अस्वस्थ हो जाते हैं, तो आप आयोडीन नेल बाथ का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। उनमें रंगने वाले पदार्थ की सांद्रता बहुत कम होती है, जबकि जीवाणुनाशक गुण अपरिवर्तित रहते हैं। इसके अलावा, स्नान आपको पूरे पैर का व्यापक रूप से इलाज करने की अनुमति देता है, जो आयोडीन को मास्क के रूप में उपयोग करते समय प्राप्त करना असंभव है।
हाथों या पैरों के लिए सबसे सरल आयोडीन स्नान की विधि में सीधे पानी और आयोडीन शामिल हैं। एक लीटर पानी के लिए लगभग एक चम्मच आयोडीन या थोड़ा कम पानी का उपयोग किया जाता है। यह स्नान, किसी भी अन्य की तरह, सप्ताह में दो बार सोने से पहले बीस मिनट के लिए सबसे अच्छा किया जाता है। पानी का तापमान लगभग 80 - 60 डिग्री होना चाहिए और नहाने के बाद नाखूनों को रुमाल से अच्छी तरह से सुखाना चाहिए।
इस प्रकार, यदि यह प्रश्न अभी भी आपके लिए खुला है कि क्या आयोडीन के साथ अपने नाखूनों को सूंघना उपयोगी है, तो आप अपने लिए स्नान चुन सकते हैं। वे सभी कील समस्याओं के लिए भी प्रभावी हैं, यहाँ तक कि फंगस के साथ भी, मास्क की तरह। आयोडीन किसी भी लोकप्रिय स्नान में एक अतिरिक्त घटक के रूप में कार्य कर सकता है। विशेष रूप से, फंगस से पीड़ित लोगों के लिए, सिरका को आयोडीन स्नान में जोड़ा जा सकता है। नाखूनों को छीलने के लिए आप प्रति लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक भी मिला सकते हैं। अगर आपके नाखूनों के आसपास की त्वचा फूल रही है और सूजन है, तो आप टी ट्री ऑयल भी मिला सकते हैं।
आयोडीन नाखूनों के लिए फायदेमंद साबित हुआ है। यह नाजुकता, भंगुरता, भंगुरता और नाखून के पतले होने जैसी सुविधाओं का मुकाबला करने में मदद करता है। आप यह आकलन कर सकते हैं कि उत्पाद के नियमित उपयोग के एक महीने बाद आयोडीन वास्तव में नाखूनों को मजबूत करता है या नहीं। उन्हें मजबूत और मोटा होना चाहिए, ब्लीच करना चाहिए और अधिक सौंदर्यपूर्ण रूप से प्रसन्न दिखना चाहिए।
नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए आयोडीन बाथ बहुत उपयोगी होता है।
इसमें शामिल हैं: आयोडीन - 5 बूँदें, पानी - 1 गिलास, टेबल नमक - ½ बड़ा चम्मच।
पानी में आयोडीन और नमक घोलें, नाखूनों को मिश्रण के साथ एक कंटेनर में 15-20 मिनट के लिए डुबो दें। प्रदर्शन प्रक्रिया के बाद - अपने हाथों और नाखूनों को एक मोटी क्रीम से चिकना करें।
नाखूनों के लिए आयोडीन के लाभों के बारे में
चिकित्सा प्रयोजनों के लिए, समुद्री शैवाल से आयोडीन निकाला जाता है, जिसने खुद को पोषक तत्वों के सबसे समृद्ध स्रोत के रूप में स्थापित किया है। आधुनिक विज्ञान ने स्थापित किया है कि अधिकांश शैवाल में मानव शरीर के ऊतकों के समान सेलुलर गतिविधि होती है - विशेष रूप से, त्वचा, बाल और नाखून। यही कारण है कि अब शैवाल के आधार पर कॉस्मेटिक और कॉस्मेटोलॉजिकल जरूरतों के लिए अधिक से अधिक तैयारियां की जा रही हैं।
और आयोडीन वास्तव में नाखूनों को विभाजित करने की प्रक्रिया को रोकने में सक्षम है: यह उनकी संरचना में गहराई से प्रवेश करता है और इसे मजबूत करने में मदद करता है।
क्या मेरे नाखून आयोडीन कर सकते हैं?
नाखून प्लेटों को मजबूत करने के लिए आयोडीन का उपयोग करने का सबसे लोकप्रिय नुस्खा समय-समय पर इसे उनकी सतह पर लागू करना है। यह बहुत आसान लगता है, लेकिन लोग अपनी उंगलियों पर जल जाने का प्रबंधन करते हैं। आयोडीन के साथ नाखूनों को चिकनाई करना संभव और आवश्यक है। आयोडीन के एक साधारण चिकित्सा समाधान का उपयोग करके इसे सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं करने की सिफारिश की जाती है - इस लेख में आयोडीन ग्रिड और इसके आवेदन की बारीकियों के बारे में चर्चा की गई थी। आप नेल प्लेट पर आयोडीन की जो परत लगाते हैं वह बहुत पतली होनी चाहिए - आप अपने नाखूनों को लगातार दो या तीन बार "पेंट" नहीं कर सकते।
आयोडीन का घोल 96% मेडिकल अल्कोहल है। एक ओर, यह एक सफल संयोजन है, क्योंकि शराब नाखूनों को कम करती है और आयोडीन अणुओं की नाखून प्लेटों की गहरी परतों में गहरी और निर्बाध प्रवेश सुनिश्चित करती है। दूसरी ओर, अत्यधिक केंद्रित अल्कोहल नाखून और उसके आस-पास की त्वचा दोनों को बहुत सूखता है, और किसी भी अधिक मात्रा में जलने का परिणाम हो सकता है। आयोडीन स्नान के साथ नाखून प्लेटों को मजबूत करना नाखूनों के लिए गर्म स्नान में आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाने से इसके उपचार प्रभाव में वृद्धि होगी। इस दृष्टिकोण के साथ, आप जलन और जलन से डर नहीं सकते हैं - नाखून प्लेटों पर आयोडीन का प्रभाव और उंगलियों के आसपास की त्वचा यथासंभव नरम होगी। इन प्रक्रियाओं को सप्ताह में 1-2 बार किया जा सकता है।
ऑरेंज-आयोडीन फर्मिंग बाथ.
यह लगभग पिछले वाले की तरह ही तैयार किया जाता है, केवल गर्म पानी की मात्रा को आधा किया जाना चाहिए और एक पूर्ण गिलास के बजाय, केवल आधा ही मापें। संतरे के रस के साथ घोल को ऊपर करें, जिसके लिए भी आधा गिलास की आवश्यकता होगी।
स्टोर में खरीदे गए तैयार रस को नहीं लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन प्राकृतिक खट्टे फलों से निचोड़ा जाता है। इस स्नान में हाथों को लगभग 15 मिनट तक रखा जाता है, फिर उन्हें रुमाल या तौलिये से सुखाया जाता है और पौष्टिक क्रीम से लिटाया जाता है।
नारंगी-आयोडीन स्नान का लाभ यह है कि यह विटामिन सी के एक हिस्से के साथ नाखूनों पर आयोडीन प्रभाव को पूरा करता है, जो उन्हें टूटने और स्तरीकरण से बचाने में भी मदद करता है।
नेल मास्क को फिर से बनाने में आयोडीन
पुनर्योजी प्रभाव के साथ पौष्टिक मास्क करने की सलाह दी जाती है, जिसकी चर्चा नीचे रात में, सोने से कुछ समय पहले की जाएगी, ताकि फिर कई घंटों तक पानी या घरेलू रसायनों के साथ नाखूनों के संपर्क की संभावना को बाहर रखा जा सके। प्रक्रियाओं की अनुशंसित आवृत्ति सप्ताह में एक बार होती है। इस मामले में, सकारात्मक परिणाम आमतौर पर 1-1.5 महीनों के बाद ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।
आयोडीन और नींबू के रस का नेल मास्क।
मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको किसी भी वनस्पति तेल, यहां तक कि सूरजमुखी के तेल का एक बड़ा चमचा चाहिए। इसे गर्म करना बेहतर है, लेकिन कमरे के तापमान पर उत्पाद भी अच्छा है। तेल में 3 बूंद नींबू का रस और आयोडीन मिलाएं। एक कॉस्मेटिक कपास झाड़ू का उपयोग करके, नाखूनों पर मास्क लगाया जाता है, मिश्रण को नाखून प्लेट के आधार पर और उसके किनारों के साथ रगड़ना याद रखना। 15-20 मिनट में, इस घरेलू उपाय की आवश्यक खुराक को त्वचा और नाखूनों की कोशिकाओं द्वारा अवशोषित करने का समय होगा, और अतिरिक्त को नैपकिन के साथ हटाया जा सकता है।
नाखून छीलने के उपचार के लिए मास्क "आयोडीन और जैतून का तेल"।
आयोडीन की 3-4 बूंदों को गर्म जैतून के तेल के एक बड़े चम्मच में मिलाया जाता है और परिणामस्वरूप मिश्रण को छल्ली के नीचे के क्षेत्र तक और नाखून रोलर्स के नीचे के क्षेत्र तक उदारतापूर्वक चिकनाई की जाती है, 10-15 मिनट के लिए भिगोने की अनुमति दी जाती है, फिर डाल दें सूती दस्ताने पहनकर सुबह तक हाथों पर छोड़ दें... सुबह में, अपने हाथों को गर्म पानी से धोना और फिर एक पौष्टिक या जटिल क्रीम के साथ चिकनाई करना पर्याप्त है।
