अगर उसे ईर्ष्या हो तो क्या करें? आदमी बहुत ईर्ष्यालु है!
ईर्ष्या एक प्रकार की स्वामित्व वृत्ति है। वह इस बात का प्रमाण है कि एक पुरुष (या महिला) अपने साथी को खोने से डरता है। जब कोई व्यक्ति "मेरी पत्नी" वाक्यांश कहता है - तो वह पूरी तरह से भूल जाता है कि उसकी पत्नी, हालांकि कानूनी है, को व्यक्तिगत स्वतंत्रता का पूरा अधिकार है।
दरअसल, यह याद रखना उसके लिए लाभहीन है। ईर्ष्या, अक्सर, जोड़ों के बीच संबंधों पर बहुत विनाशकारी प्रभाव डालती है। विशेषकर तब जब कोई व्यक्ति ईर्ष्यालु व्यक्ति के रूप में कार्य करता है।
मैं ईर्ष्या से उसे छोड़ने की कोशिश करता हूं, जबकि मैं खुद कहीं चला जाता हूं। मैं शौचालय जाने के लिए भी तैयार हूं, सिर्फ यह सुनने के लिए नहीं कि वह मुझे कैसे डांटता है और मुझे उस चीज़ के लिए दोषी ठहराता है जो कभी नहीं हुई और न ही कभी होगी। मुझे ईर्ष्या से नफरत है! ईर्ष्यालु पुरुष - और भी मजबूत!
मैं बस चुप रहता हूँ. अगर मैं कुछ व्यक्त करना शुरू कर दूं तो घोटाला मच जाएगा। मुझे घोटाले पसंद नहीं हैं. क्योंकि मैं पूरी तरह से गैर-टकराव वाला व्यक्ति हूं। प्रिय महिलाओं, मैं चाहता हूं कि आप भी उतना ही धैर्य रखें जितना मैंने जमा किया है!
मैं बहुत आहत हूं. मुझे खेद है कि उसे मुझ पर भरोसा नहीं है! उदाहरण के लिए, यदि उसने मुझे आश्चर्यचकित कर दिया, तो यह दूसरी बात होगी। और इसलिए - मुफ़्त! अकारण ईर्ष्या एक संकेत है.... तुम क्या समझते हो!
मैं दिखावा करता हूं कि उसकी सारी ईर्ष्याएं मेरे समानांतर हैं। यानी वे उदासीन हैं. ईर्ष्या? उसे जितना चाहे ईर्ष्या करने दो! यदि ईर्ष्या उसकी सामान्य (आदतन) स्थितियों में से एक है, तो मैं इसमें उसका सहायक नहीं हूं। मैं तब तक प्रतीक्षा करूंगा, या कुछ और, जब तक मैं कोई कारण न बता दूं। बिना कारण ईर्ष्या करना मूर्खता है।
और महिलाएं ईर्ष्यालु होती हैं। ऐसा माना जाता है कि कुछ मायनों में वे पुरुषों की तुलना में अधिक ईर्ष्यालु होती हैं। शायद भावुक. लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि ईर्ष्या के मामले में महिलाएं पुरुषों की तुलना में कहीं अधिक पर्याप्त व्यवहार करती हैं। पर्याप्तता की अभिव्यक्ति क्या है? एक महिला हर चीज़ के लिए अपने प्रतिद्वंद्वी को दोषी ठहराती है - अपनी मालकिन को, भले ही वह काल्पनिक हो। पुरुष का दावा है कि देशद्रोह के लिए हमेशा महिला ही दोषी होती है। बलात्कार कोई अपवाद नहीं है. जैसे, यदि महिलाएं अधिक शालीनता से कपड़े पहनें और समान व्यवहार करें, तो सब कुछ अलग होगा।
ईर्ष्या का इलाज कैसे करें?
मेरी कहानी मेरे जीवन से
कौन सी महिला अपने चुने हुए के लिए वांछित नहीं होना चाहती?कुछ लोग, किसी व्यक्ति में रुचि बनाए रखने के लिए, विशेष रूप से उन लोगों को ईर्ष्या के लिए उकसाते हैं, जिससे वे सचमुच उग्र हो जाते हैं।
यहां आपको एक बारीक रेखा का निरीक्षण करने की आवश्यकता है, ताकि बहुत दूर न जाएं और प्रिय को घोटाले के लिए उकसाएं नहीं।कैसे समझें कि एक आदमी ईर्ष्यालु है, और आपने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है?
आप काम से आए एक दोस्त को देखकर मुस्कुराईं और आपके पति सवालों से घिर गए? यह या तो ईर्ष्या या जिज्ञासा की भावना को दर्शाता है। दूसरे की संभावना नहीं है, क्योंकि समान लिंग का दूसरा प्रतिनिधि किसी पुरुष के लिए बहुत कम रुचि रखता है। उससे सीधे पूछें कि इतनी दिलचस्पी क्यों है.यदि वह ईर्ष्यालु है, तो वह शर्मिंदा होगा और यह कहकर हंसी में उड़ा देगा कि वह उसे परिचित लग रहा था।
एक आदमी के लिए अपनी कमजोरी को स्वीकार करना मुश्किल है, इसलिए वह आपको सीधे तौर पर कुछ भी समझने योग्य बताने की संभावना नहीं रखता है, लेकिन आप उसके चेहरे से उसके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं की पूरी श्रृंखला को समझ सकते हैं। विरोधी उसमें आंतरिक तनाव उत्पन्न करता है। होंठ और मुट्ठियाँ भिंच जाती हैं, आँखें संकीर्ण हो जाती हैं, चेहरे पर धब्बे दिखाई दे सकते हैं। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति आपसे तीखी और रूखी बात कर सकता है, यहाँ तक कि आप से बढ़ती भावनाओं को छिपाने की कोशिश भी कर सकता है।यदि आप नहीं चाहते कि ऐसा हो, तो इसे उत्तेजित न करें।
एक प्रतिद्वंद्वी के साथ, भले ही वह काल्पनिक हो, वह समारोह में भी खड़ा नहीं होगा।यदि आप जिस आदमी में रुचि रखते हैं, वह उसी कंपनी में है, लेकिन उसने अभी तक आपको नहीं बताया है कि वह प्यार करता है, तो उसकी ईर्ष्या उस लड़के से बात करने के तरीके में सटीक रूप से देखी जा सकती है जो आपके साथ फ़्लर्ट कर रहा है। यदि कोई विवाद सामने आता है तो ईर्ष्यालु व्यक्ति तर्क-वितर्क से उसे ख़त्म करने का प्रयास करेगा। किसी के लिए प्रशंसा के शब्द व्यक्त करने के बाद, इस कहानी के लिए तैयार हो जाइए कि वह भाग्यशाली था, लेकिन वह और भी बेहतर हो सकता है।यह इच्छा - अपने प्रिय के लिए हर चीज़ में दूसरों से बेहतर होने की - एक व्यक्ति को सबसे अविश्वसनीय कार्यों के लिए प्रेरित कर सकती है। अक्सर बाहर से देखने पर यह मुर्गों की लड़ाई जैसा दिखता है, खासकर तब जब दो पुरुष एक महिला के दिल के लिए लड़ रहे हों। आप जान-बूझकर किसी ईर्ष्यालु व्यक्ति को यह देखने के लिए चुभन कर सकते हैं कि वह कैसे प्रतिक्रिया करता है।
यदि कोई लड़का बहुत ईर्ष्यालु है, तो वह सब कुछ करने की कोशिश करेगा ताकि आप मजबूत सेक्स के अन्य सदस्यों के साथ संवाद न करें। कुछ पति तो यहां तक मांग करते हैं कि ऑफिस रोमांस के डर से उनकी पत्नी काम करना बंद कर दे।संभवतः, आपके साथ सब कुछ इतना स्पष्ट नहीं है, क्योंकि आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि कैसे समझें कि एक आदमी ईर्ष्यालु है। फिर भी, यदि वह आपको दूसरे से मिलने से रोकने के लिए कई बहाने ढूंढता है, तो सुनिश्चित करें कि यह ईर्ष्या ही है जो उसे प्रेरित करती है। यदि आपको स्वतंत्रता पर प्रतिबंध महसूस होने लगे, तो समझाएं कि यह निश्चित रूप से आपके रिश्ते को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करेगा।
उस आदमी को ईर्ष्या हुई? क्या आप रिश्ता ख़त्म करना चाहते हैं और उससे दूर दुनिया के छोर तक भाग जाना चाहते हैं? अत्यधिक उपायों का सहारा लिए बिना समस्या को हल करने का तरीका जानें!
पुरुष ईर्ष्या एक जटिल और अक्सर दर्दनाक भावना है, जो आपकी प्रेमिका को खोने के डर, उसकी निष्ठा के बारे में दर्दनाक संदेह, साथ ही किसी प्रियजन की आत्मा और शरीर पर पूरी तरह से कब्ज़ा करने की इच्छा पर आधारित है।
साथ ही, युवा लोग अपने चुने हुए लोगों से न केवल विपरीत लिंग के लोगों से ईर्ष्या करते हैं, बल्कि हर उस चीज से भी ईर्ष्या करते हैं जो किसी तरह उनका ध्यान आकर्षित करती है - रिश्तेदारों, गर्लफ्रेंड, शौक और यहां तक कि पढ़ाई से भी।
यदि कोई लड़का बहुत ईर्ष्यालु है, तो यह लड़की के लिए बड़ी समस्या बन सकती है, क्योंकि वोल्टेयर ने यह भी कहा था कि "पागल ईर्ष्या स्वार्थ से अधिक अपराध करती है।" जुनून की स्थिति में गिरते हुए, युवक को किसी पर अपना गुस्सा उतारने की इच्छा महसूस होती है और अक्सर वांछित वस्तु "गर्म हाथ" के नीचे आ जाती है, जिसे अभी तक दोषी नहीं ठहराया गया है, लेकिन, उसकी राय में, वह पहले से ही सभी नश्वर पापों का दोषी है।
अक्सर, निम्नलिखित प्रश्न युवा महिला प्रतिनिधियों से सुना जा सकता है: अगर मैं उसे कोई कारण नहीं देती तो मेरा प्रेमी मुझसे ईर्ष्या क्यों करता है?! प्रिय लड़कियों, शांत हो जाओ और दोषी महसूस करना बंद करो।
उन्मत्त संदेह का विकास अक्सर निम्नलिखित कारकों द्वारा सुगम होता है:
अनुचित ईर्ष्या का सामना करते हुए, युवा लड़कियाँ जिन्हें दिल के मामलों में अधिक अनुभव नहीं है, वे पूरी तरह से खो जाती हैं और यहाँ तक कि अवसाद में भी डूबने लगती हैं।
एक अच्छे मूड के साथ-साथ जीवन के अभ्यस्त तरीके को पुनः प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित युक्तियाँ उनकी मदद करेंगी:
एक व्यक्ति जो दृढ़ता से और यहां तक कि दर्दनाक रूप से आश्वस्त है कि वह सही है, उसे किसी भी तरह से राजी नहीं किया जा सकता है। जितना अधिक आप उसे साबित करेंगे कि आप किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं हैं, उतना ही कम वह विश्वास करेगा। आप चीजों के मौजूदा क्रम को केवल शांत स्वर में जाकर और अपनी बेवफाई के संबंध में किसी भी धारणा की पूर्ण बेतुकीता की दृढ़ता से घोषणा करके ही बदल सकते हैं।
आजकल, एक अच्छा मनोवैज्ञानिक ढूंढना जो लोगों को सभी प्रकार की समस्याओं से निपटने में सफलतापूर्वक मदद करता हो, विशेष रूप से कठिन नहीं है। दूसरी बात यह है कि प्रिय को किसी बाहरी व्यक्ति की मदद का सहारा लेने के लिए राजी करना। उत्तरार्द्ध के पक्ष में सबसे महत्वपूर्ण तर्क संबंधों को बनाए रखने और सुधारने की ईमानदार और प्रबल इच्छा है।
कोई भी महिला पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ सह-अस्तित्व की हकदार नहीं है, और इससे भी अधिक, युवा लड़कियां जो अभी अपना जीवन पथ शुरू कर रही हैं, वे इस "खुशी" के लायक नहीं हैं। बेशक, किसी प्रियजन से अलग होना एक कठिन परीक्षा है, लेकिन अगर वह अपनी अचूकता पर दृढ़ता से विश्वास करते हुए समस्या से निपटने की कोशिश भी नहीं करता है, तो आपको बहुत देर होने से पहले यह कदम उठाने की जरूरत है।
ईर्ष्या की भावनाएँ: सशस्त्र और बहुत खतरनाक
किसी चतुर व्यक्ति ने कहा है कि ईर्ष्या हमेशा "संदेह, घृणा और क्रोध के साथ चलती है, और त्रिमूर्ति में से प्रत्येक एक खंजर से लैस है, जिसके बाद पश्चाताप होता है। हालाँकि, जिसकी अब किसी को ज़रूरत नहीं है। ”
आइए ईर्ष्या जैसी भयानक घटना के बारे में बात करें, जो रिश्तों को खराब और नष्ट कर देती है।
यदि बहुत से लोग ईर्ष्या के आवेश में इतनी जोर से चिल्लाते हैं तो चुप क्यों रहें? क्योंकि अभी भी एक आम ग़लतफ़हमी है कि ईर्ष्या का मतलब प्यार होता है। हाँ, यह कैसे धड़कता है - इसका मतलब है प्यार...
मिथक कि "जो प्यार करता है वह ईर्ष्यालु होता है।"
ईर्ष्या का प्यार से कोई लेना-देना नहीं है। प्यार एक साथी की पसंद के प्रति निष्ठा और जिम्मेदारी के प्रति सचेत प्राथमिकता पर आधारित है। नहीं तो साथ क्यों रहें?
ईर्ष्या का लगातार फूटना केवल प्यार में बाधा डालता है और रिश्तों को पीड़ा और अविश्वास की श्रृंखला में बदल देता है।
क्या आप जानना चाहते हैं कि ईर्ष्या का क्या करें? तो फिर बात करते हैं वफादारी की. आख़िरकार, ईर्ष्यालु लोग इसकी इतनी माँग करते हैं।
आस्था, आत्मविश्वास, विश्वास, निष्ठा - ऐसे शब्द जो अर्थ में करीब हैं।
एक व्यक्ति के गुण के रूप में वफादारी किशोरावस्था में बनती है, जब हम सक्रिय रूप से अपने और अपने आसपास की दुनिया के बारे में सीखते हैं, दोस्त बनना सीखते हैं। और फिर प्यार.
प्रारंभ में, हम खुद पर और खुद पर विश्वास करना सीखते हैं। यह भावना जितनी प्रबल रूप से प्रकट होगी, आत्मविश्वास का स्तर उतना ही ऊँचा होगा। यह सीखने के बाद ही हम दूसरों पर भरोसा कर पाते हैं।
ईर्ष्या निष्ठा की कमी है. ईर्ष्या इसके विपरीत वफ़ादारी है।
वफादारी का मतलब है कि आप शुरू में अपनी पसंद के लिए खुद जिम्मेदार हैं।
ईर्ष्या तब प्रकट होती है जब कोई व्यक्ति:
ईर्ष्या उत्पन्न करने वाले कारणों की सूची में हमने क्या नहीं देखा? प्यार!
ईर्ष्या प्रेम से उत्पन्न नहीं होती. ईर्ष्या का आधार आप जो प्यार करते हैं उसे खोने का डर है।
याद रखें, यह पैथोलॉजिकल भावना आत्म-संदेह, आपके साथी के साथ आपके रिश्ते से बढ़ती है। चाहे वह दोस्त हो, बच्चा हो, कोई भी हो।
साथ ही, यह संदेह कि आपका साथी आपसे प्यार करता है, एक महिला की ईर्ष्या के कारण बन जाता है। क्या होगा यदि वह किसी दूसरे को पसंद करता है, जो आपसे बेहतर होगा? आख़िरकार, फिर आपको उस योग्य पर संदेह होता है।
ईर्ष्या आपके साथी के प्रति अधिकारपूर्ण रवैये का परिणाम है। यह तब उत्पन्न होता है जब आप चुने हुए व्यक्ति के निजी जीवन पर एकाधिकार रखने, उसके सभी मामलों में हस्तक्षेप करने की इच्छा से ग्रस्त हो जाते हैं।
समझें कि ईर्ष्या इस तथ्य की बाहरी अभिव्यक्ति है कि आपके पास वफादारी जैसा कोई गुण नहीं है। आप जानते हैं क्यों? और क्योंकि हर कोई अपने लिए निर्णय लेता है।
ईर्ष्या की स्थिति में व्यक्ति को अक्सर अपनी संभावित बेवफाई का एहसास भी नहीं होता है। लेकिन उसे खुद पर विश्वास करने और दुनिया पर भरोसा करने में परेशानी होती है। और वह उन्हें दूसरों में असुरक्षा के माध्यम से बाहर प्रसारित करता है।
ईर्ष्यालु तो विश्वास करना ही नहीं जानता। क्योंकि पहले तो उसे अपने ऊपर आस्था और विश्वास का अनुभव ही नहीं होता।
मेरे एक परिचित हैं. जहां तक मुझे याद है, वह हमेशा अलग-अलग सुंदरियों-नयाशों के जरिए अपनी पत्नी को धोखा देता था। उन्होंने इस तथ्य का उल्लेख किया कि उनकी पत्नी "दिखने में उनकी आदर्श नहीं हैं।"
और इसलिए, उसे एक जुनून से प्यार हो गया। इतना कि उन्होंने अपनी पत्नी को भी छोड़ दिया।
उसकी प्रेमिका एक बहुत उज्ज्वल, सेक्सी श्यामला थी जिस पर सभी का ध्यान जाता था। वह अपने आदमी से प्यार करती थी। लेकिन ठीक एक महीने बाद, उसने बेतहाशा ईर्ष्यालु नखरों से उनके जीवन को नरक में बदल दिया।
परामर्श के दौरान लड़की एक से अधिक बार मेरे साथ दहाड़ती रही, आंसुओं के माध्यम से बताती रही कि वह उससे प्यार करती है और दूसरों पर ध्यान भी नहीं देती।
नतीजा? वह उसे घृणा की ओर ले आया, और वह दूसरे के पास चली गई।
लेकिन इसमें सबसे बुरी बात कुछ और है. अविश्वास और निष्ठा की कमी वाला व्यक्ति अपने जैसे साथी को आकर्षित करता है।
याद रखें, यदि आपमें अवचेतन स्तर पर विश्वास की कमी नहीं है, तो बेवफा साथी आपकी दृष्टि के क्षेत्र में नहीं आएँगे।
आप तर्क दे सकते हैं कि यदि आपने खुद को एक बार नहीं जलाया होता, तो आप "पानी में नहीं डूबते।"
लेकिन हर चीज़ हर किसी के आसपास नहीं होती. यह कोई सामान्य समस्या नहीं है, बल्कि केवल उन्हीं लोगों के लिए है“ बन्दी” अवचेतन स्तर पर धोखा। आप मनोविज्ञान से बहस नहीं कर सकते.
ईर्ष्या चाहे महिला हो या पुरुष - हर मामले में आपसी मिलीभगत होती है। एक पीड़ित-परपीड़क जोड़े की तरह.
कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई साथी ईर्ष्यालु व्यक्ति के प्रति कितना भी वफादार क्यों न हो, फिर भी वह चुने हुए व्यक्ति को ईर्ष्या और अविश्वास से पीड़ा देगा। जो, वैसे, अंततः देशद्रोह को उकसा सकता है। जैसे, "क्या, व्यर्थ ही मुझे नियमित रूप से सिर पर प्रहार करना पड़ता है?"
वैसे, पैथोलॉजिकल ईर्ष्या में अंतर करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह न केवल मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के पास जाने का एक लगातार कारण है, बल्कि कानून प्रवर्तन एजेंसियों के काम को भी जोड़ता है।
आइए यह न भूलें कि यह ईर्ष्या ही है जो परिवारों में हत्या का सबसे आम कारण है।
इसलिए ईर्ष्या को "प्रेम की अभिव्यक्ति का एक हानिरहित रूप" कहना निश्चित रूप से असंभव है।
पैथोलॉजिकल ईर्ष्या उन समस्याओं में से एक है जिसका वर्णन दार्शनिक, कवि और डॉक्टर सदियों से करते आ रहे हैं। बाद वाले इसे एक अलग बीमारी के रूप में भी पहचानते हैं।
पैथोलॉजिकल ईर्ष्या किसी विशेष बीमारी का विशिष्ट लक्षण नहीं है।इसके विपरीत, यह लगभग किसी भी मानसिक विकार में होता है।
व्यक्तित्व विकृति, न्यूरोसिस, अवसाद, शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग, सिज़ोफ्रेनिया, जैविक विकृति (कम अक्सर) - इन सभी निदानों में असामान्य ईर्ष्या का संदर्भ पाया जा सकता है।
इस कारण से, ईर्ष्या के उद्भव के लिए एक समझ से बाहर तंत्र के थोड़े से संदेह पर ग्राहक को मनोचिकित्सक परामर्श के लिए संदर्भित करना महत्वपूर्ण है। यह समझ के बाहर है।
क्या आपके पति या प्रेमी आपके परिवेश में किसी पुरुष की उपस्थिति के थोड़े से संकेत पर अत्यधिक आक्रामकता दिखाते हैं? फिर मैं चुने हुए व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य और आपकी सुरक्षा के बारे में सोचने की सलाह देता हूं।
कुछ परिस्थितियों में ईर्ष्या लगभग एक सामान्य भावना है। यह स्वामित्व वृत्ति की अभिव्यक्ति के बारे में है।
एक ही समय में ईर्ष्या का पूर्ण अभावउन्हीं शर्तों के तहतभावनात्मक विकृति की उपस्थिति का संकेत दे सकता है. उदाहरण के लिए, भावनात्मक कठोरता, जो रिश्तों के लिए भी विनाशकारी है।
ईर्ष्या का एक और खतरनाक पहलू है उकसाना - ईर्ष्या की कृत्रिम प्रेरणा। रिश्ते में गर्माहट लाने और खुद पर ध्यान देने की कोशिश में महिलाएं अक्सर इस हथियार का सहारा लेती हैं।
कभी-कभी ईर्ष्या एक ऐसे रिश्ते को भड़का सकती है जो ख़त्म हो रहा है। लेकिन तब नहीं जब कोई व्यक्ति इसे लगातार दबाव के साधन के रूप में उपयोग करता है।
किसी साथी को ईर्ष्या के लिए उकसाकर, आप अनजाने में या जानबूझकर उसके आत्मसम्मान को प्रभावित करते हैं और प्रतिस्पर्धा को प्रोत्साहित करते हैं।
वह और उसका "प्रतिद्वंद्वी" उपलब्धियों में प्रशिक्षण ले रहे हैं "मुख्य पुरस्कार किसे मिलेगा - एक महिला का प्यार?"।
आप, एक उत्तेजक लेखक की तरह, अपने गौरव की प्रशंसा पर आराम करते हैं और सोचते हैं कि ईर्ष्या कैसे जगाई जाए। और पुरुष आपके चरणों में सभी प्रकार के उपहार लाते हैं: ध्यान, प्यार, रंगीन भावनाएँ, उपहार, आदि।
आपके उकसावे के मूल में, भले ही बेहोश हो, बचपन में ध्यान और प्यार की कमी है।और अब आप इतने बेईमान तरीके से जो आपको नहीं मिला उसकी भरपाई करने की कोशिश कर रहे हैं, लोगों को अपने व्यक्ति की लड़ाई में आगे बढ़ा रहे हैं।
यानी आप भड़काकर अपनी बात मनवाते हैं.
लेकिन सुनो, अगर हम एक भरोसेमंद, प्यार भरे रिश्ते की बात कर रहे हैं तो जानबूझ कर साथी में ईर्ष्या पैदा करना एक अस्वीकार्य तकनीक है।
देखिये ऐसी ही एक स्कीम है. आप अपने आदमी को ईर्ष्या के लिए उकसाते हैं। वह इसमें शामिल है। आप दोनों एक ही लक्ष्य का पीछा कर रहे हैं - ध्यान और प्यार पाना।
इस स्थिति में केवल एक ही परपीड़क की "मुद्रा" में खड़ा है, और दूसरा - एक मसोचिस्ट की।
आपको कौन सी स्थिति सबसे अच्छी लगती है? मेरे लिए, कोई नहीं.
पुरुष भी अक्सर उकसावे के रूप में अपनी महिलाओं को ईर्ष्या का जहर "खिलाते" हैं "और हमारे पास एक ऐसी नई सचिव है, सुंदर, युवा।"
तो चुने हुए लोगों की नजर में अवचेतन रूप से अंक "प्राप्त" करें।
इस स्थिति में आपकी सबसे ख़राब प्रतिक्रियाएँ होंगी:
आपको भी नाराज नहीं होना चाहिए और किसी पुरुष से खुलकर बात नहीं करनी चाहिए।
इस तरह की प्रतिक्रियाएँ केवल आपका अवमूल्यन करती हैं। वे दर्शाते हैं कि आपका अहंकार आहत है, घायल है।
परिणामस्वरूप, जोड़-तोड़ करने वाले को वे भावनाएँ प्राप्त होती हैं जिन पर वह भरोसा कर रहा था, और आपको आगे भी "निचोड़ना" जारी रखता है।
प्रतिक्रिया देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है जोड़-तोड़ करने वाले को अपेक्षित प्रतिक्रिया न देना, उसके जोड़-तोड़ वाले व्यवहार को सुदृढ़ न करना। इससे भी बेहतर, उसके हेरफेर को अपने लाभ में बदल लें।
वैकल्पिक रूप से, आप अपने पति से ऐसे प्रश्न पूछ सकती हैं जो उन्हें परोक्ष के बजाय प्रत्यक्ष रूप से अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।
आप हास्य के हेरफेर को भी बेअसर कर सकते हैं।
वैसे, चुने हुए व्यक्ति के ऐसे व्यवहार से, अपने आप पर करीब से नज़र डालें। हो सकता है कि आपने अपना आदमी शुरू किया हो? क्या आपने लंबे समय से उसकी तारीफ नहीं की, उसे धन्यवाद नहीं दिया, उसके शूरवीर की प्रशंसा नहीं की कि वह आपको "प्यार" करने के लिए उकसाता है?
या शायद उसने खुद को जाने दिया.और ईर्ष्या क्या आपका आदमी आपको अपना ख्याल रखने के लिए उकसाने की कोशिश कर रहा है?
या क्या आपके रिश्ते में ईर्ष्या भड़काना आम बात है? तो फिर आप वहां क्या कर रहे हैं?
देखिए, मेरा एक ग्राहक अपनी पत्नी से इतना "उकसाया" था कि वह उसकी दोस्त के पास चला गया। यह वह महिला थी जिसे वह लगातार सौंदर्य और उत्कृष्ट स्वाद के उदाहरण के रूप में उद्धृत करते थे।
पत्नी ने दिखावा किया कि उसे उससे प्यार करना चाहिए जैसे वह है और उसके बेटे के लिए उसे धन्यवाद देना चाहिए।
एक दिन तक, शब्द के शाब्दिक अर्थ में, जब वह समय से पहले घर लौटी तो उसने अपने पति को उसकी सहेली से अलग कर दिया। परिवार टूट गया. और मित्र सारे नगर में बहुत देर तक एक दूसरे पर छींटाकशी करते रहे।
लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पूर्व पत्नी खिल गई - या तो अपने पति के बावजूद, या "दुल्हनों के मेले में" बाहर निकलने के लिए धन्यवाद।
वास्तव में पहले ऐसा कदम उठाना असंभव था, जब यह उसके पति के लिए प्रासंगिक था?
अपने रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए हर संभव प्रयास करें, उसे नष्ट करने के लिए नहीं।
पिंकर्टन खेलने के बजाय, उसके लिए दिलचस्प बनें। और सबसे पहले, अपने लिए दिलचस्प बनें।
याद रखें, अपने आदमी पर लगातार जासूसी करने से आप झूठ बोलने के लिए उकसाते हैं। वह "बस किसी मामले में" आपसे सब कुछ छिपा देगा। अविश्वास ही तुम्हें दूर धकेलता है।
भावनात्मक भिखारी बनना बंद करें और अपने रिश्ते में स्वयं योगदान दें।
अपने साथी को अपनी देखभाल और विश्वास दिखाएं, तारीफ करें, धन्यवाद।
देखिए, जीवनसाथी की निष्ठा निगरानी, संदेह और अविश्वास का परिणाम नहीं है। यह एक मजबूत, विश्वसनीय रिश्ते का परिणाम है जो दोनों को संतुष्ट करता है।
अच्छा, मुझे बताओ, यदि आप अपने लिए मूल्य नहीं हैं तो आपको महत्व क्यों दें?
अपनी कमियों पर काम करें, अपनी ताकत पर विश्वास रखें।
और तब आपको एहसास होता है कि "आपको खुद ऐसी गाय की ज़रूरत है", और आप अपने आदमी के लिए महत्वपूर्ण हैं। और यदि नहीं, तो आपको इसकी आवश्यकता क्यों है?
अपने आप से ईमानदारी से पूछें.जब आप अपने आप को ईर्ष्या से जहर देते हैं तो आप किस बात से डरते हैं?उसे खो दो? अकेले रहो?
हो सकता है, सचमुच, वह गलत साथी हो और अब उसे जाने देने का समय आ गया है? वे कहते हैं, "यदि केवल अपने आप से नहीं", तो उसे पकड़कर एक योग्य साथी की संभावित जगह क्यों लें?
यह आपके आत्मसम्मान के बारे में है. और इसके अलावा, उस आदमी को खुद क्यों दिखाएं कि कोई आपसे बेहतर है?
यह केवल अपने आप से तुलना करने के लिए समझ में आता है - क्या आप अपने पूर्व स्व से बेहतर हो गए हैं।
अपना जीवन जियो, स्वयं को खोजो, एक शौक।
अक्सर ईर्ष्या का कारण एक साथी का दूसरे के जीवन पर ध्यान केंद्रित करना होता है।
ऐसा होता है कि ऐसा उनकी रुचियों की कमी और निजी जिंदगी के कारण होता है। और ऐसे पार्टनर के पास दूसरे की जिंदगी जीने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है।
यह न केवल ईर्ष्या पर लागू होता है, बल्कि बच्चों के संबंध में माता-पिता (आमतौर पर माताओं) द्वारा अत्यधिक नियंत्रण पर भी लागू होता है।
समझें कि आपका नियंत्रण, आपकी चिंता, किसी के जीवन में आपका अंतहीन हस्तक्षेप आपको या हस्तक्षेप की वस्तु को खुश नहीं करेगा।
उन सभी जासूसी खेलों और छिपे हुए संदेहों को छोड़ दें। अगर कोई बात आपको परेशान कर रही है तो सीधे अपने पार्टनर से पूछें।
बस इसे एक घोटाले के रूप में मत करो। शांति से.
मैं यह नहीं कह रहा कि किसी के पास ऐसा कोई कारण नहीं है)
लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने पार्टनर पर इसलिए शक नहीं करने लगते क्योंकि उसने हमारे भरोसे पर खरा नहीं उतरा। लेकिन केवल इसलिए कि हम स्वयं भय और आत्म-संदेह का अनुभव करते हैं।
इस मामले में ईर्ष्या वास्तविकता में किसी भी चीज़ पर आधारित नहीं है, बल्कि केवल हमारी व्यक्तिगत भावनाओं से उत्पन्न होती है। और पार्टनर को अपमानित करता है.
यदि अतीत में आपके साथ धोखा हुआ हो तो मुझे ईमानदारी से क्षमा करें, लेकिन आपने आगे बढ़ने का फैसला किया है।
कभी-कभी ऐसा इसलिए होता है क्योंकि व्यक्ति प्रलोभन के आगे झुक जाता है, लेकिन आपसे प्यार करता रहता है। अन्य मामलों में, यह कमजोरी के एक क्षण का परिणाम है, एक गलती जिसके लिए उसे माफ किया जा सकता है।
धोखे ने आपके अंदर प्यार को खत्म नहीं किया, क्या आप दोनों को इसमें प्रत्येक के "योगदान" का एहसास हुआ और आपने अपने रिश्ते का मूल्य देखा? फिर उसे और खुद को माफ करने के लिए अपने आप में ताकत और प्यार ढूंढें कि आपने "देखना पूरा नहीं किया"। और आगे बढ़े।
बेशक, ऐसी स्थिति भी संभव है कि ईर्ष्या निराधार न हो, आपके साथी को दूसरे से प्यार हो गया हो, या वह व्यवस्थित रूप से धोखा दे रहा हो।
तो यह बेहतर है अपने आप से एक ईमानदार प्रश्न पूछें: आप क्या उम्मीद करते हैं?आप यहां पर क्या कर रहे हैं?
शायद यह आपकी गरिमा और स्वाभिमान को मुट्ठी में इकट्ठा करने और अंततः उससे बाहर निकलने के लायक है? अपने आप को ईर्ष्या के ज़हर से जहर देने के बजाय।
प्यार से बचेगी दुनिया! आपसे प्यार और ज्ञान।
यारोस्लाव समोइलोव
नताल्या कपत्सोवा
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पुरुष ईर्ष्या का मुद्दा सभी महिलाओं के लिए प्रासंगिक है। अंतर केवल इतना है कि कुछ पति स्पष्ट रूप से किसी से ईर्ष्या नहीं करना चाहते हैं, जबकि अन्य लोग बिना दाढ़ी वाले सेल्समैन से भी ईर्ष्या करते हैं जो "अजीब तरीके से" मुस्कुराता है। पहली महिलाओं का मानना है कि चूँकि वे ईर्ष्यालु नहीं हैं, इसका मतलब है कि वे उतना गहरा प्यार नहीं करतीं जितना उन्हें करना चाहिए। और वे सक्रिय रूप से सलाह की तलाश में भी हैं। उत्तरार्द्ध को पता नहीं है कि इस ईर्ष्या से कहाँ जाना है, और खुले तौर पर पूर्व से ईर्ष्या करते हैं। पुरुष ईर्ष्या का कारण क्या है?
वे महिलाएं कितनी खुश हैं जो पुरुष ईर्ष्या से परिचित नहीं हैं! ईर्ष्या प्रेम का प्रमाण भी नहीं है, जैसा कि कई लोग ग़लती से मानते हैं। केवल कैंडी-गुलदस्ता अवधि में ही यह एहसास "प्यारा और मज़ेदार" दिखता है। जब एक ईर्ष्यालु व्यक्ति अपने चुने हुए का "असली मालिक" बन जाता है, तो एक प्यारे प्राणी का "हरा राक्षस" दोनों भागीदारों के लिए एक वास्तविक दुःस्वप्न में बदल जाता है। अधिकांश "गंभीर, नैदानिक" मामलों में, यह इस तरह दिखता है:
ऐसा क्यों हो रहा है? एक आदमी एक साथ जीवन को नरक में क्यों बदल देता है, अपनी प्यारी महिला को एक मिनट के लिए भी नहीं छोड़ता और छिपे हुए कैमरों और वॉयस रिकॉर्डर का भी तिरस्कार नहीं करता?
विशेषज्ञों के अनुसार, यह "हरा राक्षस" एक जटिल मनोवैज्ञानिक परिसर है, जिसके अंतर्गत कई स्रोत हैं। इसके कई कारण हैं। आक्रामक स्वभाव से लेकर आनुवंशिक कारकों तक। इसलिए, पुरुष ईर्ष्या के कारण क्या हैं?
