उदाहरण के लिए, पहले तीन महीनों में, आपको पूरे शरीर के लिए बॉडी रैप्स, मसाज, स्क्रब और इसी तरह की प्रक्रियाओं को ध्यान से देखना होगा। थोड़ी देर बाद, मालिश तनाव को दूर करने का एक शानदार तरीका होगा, और कई सैलून में बढ़ते पेट के लिए अवकाश के साथ विशेष टेबल भी होते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि पेट और छाती की मालिश करने से समय से पहले संकुचन हो सकता है।
त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि के कारण एपिलेशन अधिक दर्दनाक हो सकता है, हालांकि सामान्य तौर पर ऐसी प्रक्रियाएं contraindicated नहीं हैं। यदि आप अतिरिक्त बालों से लड़ने का निर्णय लेते हैं, तो ब्लीचिंग और रसायनों के बजाय जो त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं, बेहतर है कि वैक्स डिप्लिलेशन चुनें। इलेक्ट्रोलिसिस संभव है, लेकिन आपको पेट के निचले हिस्से में प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए। यदि कोई महिला नियमित रूप से उनके पास जाती है या उनका संचालन करती है, तो गर्म प्रक्रियाएं, जैसे कि मिट्टी के स्नान और समुद्री शैवाल के आवरण, निषिद्ध नहीं हैं। यह खतरनाक हो सकता है अगर गर्भवती मां को दिल या रक्त वाहिकाओं में समस्या हो। इस मामले में, इन प्रक्रियाओं से बचना वास्तव में लायक है।
सुगंधित तेलों के साथ मालिश प्रक्रियाओं से पहले, आपकी गर्भावस्था के बारे में प्रक्रिया करने वाले विशेषज्ञ को चेतावनी देना आवश्यक है, क्योंकि कुछ उत्पादों में ऐसे तत्व हो सकते हैं जो बच्चे के लिए हानिकारक हों। यहां उन पौधों की सूची दी गई है जिनके तेल खतरनाक हो सकते हैं: देवदार, नीलगिरी, लोबान, गेरियम, चमेली, जुनिपर, लोहबान, मेंहदी।
विशेषज्ञों को हमेशा अपनी दिलचस्प स्थिति के बारे में बताना महत्वपूर्ण है, क्योंकि विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन की गई कई प्रक्रियाओं को 12 सप्ताह तक अनुशंसित नहीं किया जाता है।
थोड़ी देर बाद, आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष मालिश और उपचार के सभी आनंद का आनंद ले सकती हैं। कई स्पा गर्भवती माताओं के लिए विशेष कार्यक्रम विकसित करते हैं। और जो माँ के लिए अच्छा है वह बच्चे के लिए अच्छा है, इसलिए थोड़ी देखभाल के साथ, अपने आप को स्पा के सुख से वंचित करने का कोई कारण नहीं है।
यहाँ उनमें से कुछ हैं जिनका आप बिना किसी डर के आनंद ले सकते हैं:
फुट उपचार और रिफ्लेक्सोलॉजी
गर्भावस्था के दौरान, पैर और टखने अक्सर सूजे हुए, कोमल और दर्दनाक हो जाते हैं, इसलिए पेडीक्योर, स्नान और पैरों की मालिश जैसे उपचार बहुत काम आते हैं। और आपका पेट जितना बड़ा होगा, आपके लिए अपने पैरों पर खड़ा होना उतना ही कठिन होगा। अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर, आप हल्की मालिश, सुगंधित तेलों से स्नान, खुरदरी त्वचा को हटाने या नाखून की सजावट चुन सकते हैं। रिफ्लेक्सोलॉजी प्रक्रियाएं (एक या एक बार में) भी आपके थके हुए पैरों को आराम देने के उद्देश्य से हैं।
मालिश
जैसा कि हमने पहले ही नोट किया है, गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में, ऐसी प्रक्रियाओं का सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए, और फिर सब कुछ आपकी इच्छा पर निर्भर करता है। आपको अपने बदलते शरीर पर शर्म नहीं करनी चाहिए, क्योंकि कई विशेषज्ञ विशेष रूप से प्रसवकालीन मालिश का अभ्यास करते हैं, और स्पा अक्सर गर्भवती माताओं के लिए उपयुक्त फर्नीचर से सुसज्जित होते हैं - ये पेट और पाउफ कुर्सियों के नीचे अवकाश के साथ टेबल हैं जो सुविधा और आराम प्रदान करते हैं। यदि आप कुछ गंधों के प्रति बहुत संवेदनशील हैं, तो मालिश चिकित्सक को इसके बारे में बताएं, तो प्रक्रिया और भी सुखद हो जाएगी।
चेहरे का मास्क
इन उपचारों में अक्सर मालिश शामिल होती है। आमतौर पर मास्क तब किया जाता है जब रोगी लेटा हो, लेकिन यदि यह आपके लिए अधिक सुविधाजनक है, तो प्रक्रिया को बैठने की स्थिति में किया जाता है।
मैनीक्योर और हाथ उपचार
किसी भी समय अपने हाथों को अपडेट करने के लिए ये सुरक्षित और सुखद प्रक्रियाएं हैं। कई प्रकार के मैनीक्योर हैं जिनमें नाखूनों को आकार देना और पॉलिश करना शामिल है, लेकिन यदि आप कुछ और चाहते हैं, तो आप हाथों, बाहों और यहां तक कि कंधों और गर्दन की मालिश जैसे सुखद जोड़ों का आनंद ले सकते हैं। यह तनाव और तनाव को दूर करने का सबसे आसान तरीका है।
इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान स्पा उपचार काफी स्वीकार्य हैं, और उनकी पसंद काफी विस्तृत है। इसके अलावा, कई स्पा विशेष दिनों की पेशकश करते हैं, जिसके दौरान आप विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए डिज़ाइन किए गए उपचारों का आनंद ले सकते हैं। तो क्यों न खुद को और अपने शरीर को तब लाड़-प्यार करें जब आपको इसकी सबसे ज्यादा जरूरत है?
खिंचाव के निशान
गर्भवती माँ का शरीर जितना अधिक मात्रा में बढ़ता है, त्वचा पर खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) का खतरा उतना ही अधिक होता है। वे लाल रंग की धारियाँ होती हैं जो निशान की तरह दिखती हैं। बच्चे के जन्म के बाद, स्ट्राइयाँ पीली पड़ जाती हैं, लेकिन अगर कोई कार्रवाई नहीं की जाती है, तो वे हमेशा के लिए रह जाती हैं। वे विशेष रूप से अंधेरे त्वचा पर ध्यान देने योग्य होते हैं, क्योंकि उनमें संयोजी प्रकार के फाइबर होते हैं जो वर्णक पैदा करने में सक्षम नहीं होते हैं। खिंचाव के निशान दो कारणों से दिखाई देते हैं: हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण और त्वचा के मजबूत खिंचाव के कारण, जिससे डर्मिस में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नुकसान और यहां तक कि टूटना भी होता है। आमतौर पर पेट, जांघों, नितंबों और छाती पर खिंचाव के निशान "फ्लंट" होते हैं। जितनी जल्दी आप इस त्वचा दोष से लड़ना शुरू कर देंगे, उतनी ही अधिक सफलता आप प्राप्त कर सकते हैं। और इससे भी बेहतर - खिंचाव के निशान की उपस्थिति की प्रतीक्षा किए बिना, रोकथाम शुरू करें। मालिश द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, जिसके लिए ब्रश या दस्ताने का उपयोग करना बेहतर होता है। मालिश के दौरान, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जिसमें ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जो त्वचा के फाइब्रोब्लास्ट की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं। लेकिन खिंचाव के निशान से निपटने के लिए प्रक्रियाओं को करने से पहले, गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर से परामर्श करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
सेल्युलाईट
एक बच्चे की उम्मीद करते हुए, कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि महिला सौंदर्य के मुख्य दुश्मनों में से एक सेल्युलाईट है, जैसा कि वे कहते हैं, "रसीले रंग के साथ खिलता है", इस तथ्य के बावजूद कि पहले ऐसी कोई समस्या नहीं थी या कुख्यात "नारंगी के छिलके" की अभिव्यक्तियाँ नहीं थीं। न्यूनतम थे। ऐसा क्यों हो रहा है? एक गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण, सोडियम जमा हो जाता है, जो चमड़े के नीचे के वसा में द्रव के संचय में योगदान देता है। सेल्युलाईट के गठन से बचने के लिए, आपको नियमित रूप से ऐसी कॉस्मेटिक तैयारियों का उपयोग करना चाहिए जिनमें एक स्पष्ट मॉइस्चराइजिंग प्रभाव (अधिमानतः तेल) हो, साथ ही ऐसे उत्पाद जो त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करते हैं। कंट्रास्ट शावर का अच्छा प्रभाव होगा, लेकिन गर्भपात की धमकी के मामले में इसे contraindicated है।
सैलून प्रक्रियाएं
तथ्य यह है कि एक महिला एक स्थिति में है इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको ब्यूटीशियन के कार्यालय में जाना बंद कर देना चाहिए। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, सामान्य से अधिक, आप अपने आप को सुखद, आराम देने वाली प्रक्रियाओं के साथ व्यवहार करना चाहती हैं। यह सुखद है, क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए असुविधा और दर्द से जुड़ी कोई भी प्रक्रिया contraindicated है। उन सभी को क्षमाशील होना चाहिए। यह छीलने, मास्क, आराम से मालिश हो सकता है। लेकिन आक्रामक हार्डवेयर तकनीक, इंजेक्शन, वैक्यूम थेरेपी को छोड़ देना चाहिए। किस प्रक्रिया को अंजाम देना है, यह निर्णय ब्यूटीशियन के साथ मिलकर उसे उसकी स्थिति के बारे में सूचित करना चाहिए। उन क्लीनिकों से संपर्क करना सबसे अच्छा है जिनमें गर्भवती महिलाओं के लिए कार्यक्रम हैं। इसके अलावा, आज गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष स्पा हैं, जिसमें अनुभवी पेशेवर थकान दूर करने और गर्भावस्था से जुड़ी किसी भी बीमारी को भूलने के लिए उपयुक्त उपचार का चयन करेंगे।
दुनिया में शायद ही कोई महिला होगी जिसने बच्चे के जन्म की उम्मीद करते हुए इस बात पर ध्यान नहीं दिया कि उसकी त्वचा, बाल और नाखूनों की स्थिति बदल गई है। इसका मुख्य कारण यह है कि गर्भावस्था के दौरान शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। इसके अलावा, त्वचा, बालों और नाखूनों की प्रारंभिक स्थिति, साथ ही साथ गर्भावस्था की व्यक्तिगत विशेषताएं, एक भूमिका निभाती हैं। इस स्थिति के कारण उपस्थिति में सभी संभावित परिवर्तनों को पूरी तरह से पूरा करने के लिए, आपको उनके लिए तैयार रहने और यदि आवश्यक हो तो कार्य करने का तरीका जानने की आवश्यकता है। आज हमारी बातचीत इस बारे में है कि गर्भावस्था के दौरान बालों और नाखूनों का क्या होता है।
बालों की स्थिति
हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन बालों सहित त्वचा के सभी उपांगों को प्रभावित करते हैं। यदि गर्भावस्था के पहले तिमाही में बाल अधिक भंगुर और सुस्त हो सकते हैं, तो दूसरी तिमाही की शुरुआत के साथ तस्वीर आमतौर पर बदल जाती है: ज्यादातर महिलाएं ध्यान दें कि बाल घने, मजबूत और चमकदार हो गए हैं। इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि गर्भावस्था का बालों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दुर्भाग्य से, जन्म देने के कुछ महीनों बाद, लगभग सभी नई माताओं ने नोटिस किया कि उनके बाल बहुत तेजी से झड़ते हैं। लेकिन यह बिल्कुल भी घबराहट का कारण नहीं है, बल्कि एक प्राकृतिक प्रक्रिया है: गर्भावस्था के दौरान जो बाल नहीं झड़ते थे, वे झड़ जाते हैं, इसलिए ऐसा लगता है कि यह ट्राइकोलॉजिस्ट के पास दौड़ने का समय है। एक विशेषज्ञ से संपर्क किया जाना चाहिए जब "बालों का झड़ना" 6 या अधिक महीनों तक रहता है।
कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान, कुछ महिलाएं चेहरे, हाथ और पैरों पर सक्रिय रूप से बाल उगाने लगती हैं। इस बीमारी को हिर्टुसिज़्म (पुरुष पैटर्न बाल) कहा जाता है, और इसके प्रकट होने पर गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।
बालों की देखभाल के लिए, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान सिर की वसामय ग्रंथियों का स्राव बढ़ जाता है। इसलिए, आपको अपने बालों को सामान्य से अधिक बार धोना पड़ सकता है। अपने बालों को धोने के लिए, आपको तटस्थ उत्पादों का चयन करना चाहिए, अधिमानतः कॉस्मेटिक (फार्मेसी), अधिमानतः गंधहीन।
बालों को रंगना और पर्म
गर्भावस्था के दौरान बालों को रंगने के बारे में पहले ही बहुत कुछ कहा और लिखा जा चुका है। कोई कहता है कि अपने बालों को रंगना बिल्कुल असंभव है, कोई - जो आप कर सकते हैं, और किसी भी रंग से। यहाँ सच्चाई कहाँ है? और सच्चाई, जैसा कि अक्सर होता है, बीच में है। गर्भावस्था के दौरान बालों के रंग में तेज बदलाव के साथ प्रयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि विशेषज्ञ अभी भी इस अवधि के दौरान अमोनिया आधारित रंगों का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। इसके अलावा, पेंट बनाने वाले पदार्थ एलर्जी का कारण बन सकते हैं। हालांकि, सौम्य प्रभाव वाले अमोनिया मुक्त रंग काफी स्वीकार्य हैं। यह पौधे की उत्पत्ति के साधनों पर ध्यान देने योग्य है - मेंहदी और बासमा। ज्यादातर, रंगाई के बाद, बाल वांछित रंग प्राप्त कर लेते हैं, लेकिन ऐसे समय होते हैं जब परिणामी छाया वांछित से थोड़ी भिन्न हो सकती है। यदि किसी महिला को गंभीर विषाक्तता है, और वह तेज गंध को बर्दाश्त नहीं करती है, तो इस अवधि के दौरान धुंधला होने से इनकार करना बेहतर होता है।
बालों के पर्म के लिए, इसे अभी के लिए स्थगित करना बेहतर है। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान बाल मजबूत और कम संवेदनशील हो जाते हैं, इसलिए इस प्रक्रिया का प्रभाव शून्य हो सकता है। इसके अलावा, लहराते के लिए उपयोग की जाने वाली रचनाएँ एलर्जी का कारण बन सकती हैं, और, जैसा कि आप जानते हैं, गर्भावस्था के दौरान एलर्जी विकसित होने की संभावना सामान्य से अधिक होती है। इसलिए बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें।
नाखून की स्थिति
अक्सर गर्भवती महिलाएं नोटिस करती हैं कि उनके नाखून तेजी से बढ़ते हैं और मजबूत होते हैं। हालांकि, कभी-कभी नाखून प्लेटों की स्थिति खराब हो जाती है: वे अधिक भंगुर और भंगुर हो जाते हैं, वे छूट सकते हैं। ये सभी शरीर में कैल्शियम की कमी के संकेत हैं, साथ ही हार्मोनल परिवर्तन के कारण होने वाले चयापचय संबंधी विकार भी हैं। स्थिति का समाधान करने के लिए, आपको कैल्शियम की खुराक लेने की जरूरत है, जिसे चुनने में डॉक्टर आपकी मदद करेंगे। इसके अलावा, डेयरी उत्पादों की उपेक्षा न करें, जिन्हें कैल्शियम से भरपूर माना जाता है। समुद्री नमक से नेल बाथ बनाना उपयोगी होता है।
घरेलू और सैलून उपचार
गर्भावस्था मैनीक्योर और पेडीक्योर से इनकार करने का कारण नहीं है। केवल कुछ नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि खुद को और अजन्मे बच्चे को नुकसान न पहुंचे। फॉर्मलाडेहाइड, टोल्यूनि और कपूर जैसे पदार्थों से युक्त नेल पॉलिश से उनकी विषाक्तता और एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना के कारण बचा जाना चाहिए। एसीटोन आधारित नेल पॉलिश रिमूवर से भी बचना चाहिए। इस तथ्य के अलावा कि एसीटोन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, यह नाखून प्लेट को सूखता है, जिसका कैल्शियम की कमी से कमजोर नाखूनों पर बेहद प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। आज, सौंदर्य प्रसाधन उद्योग वार्निश और अन्य मैनीक्योर और पेडीक्योर उत्पाद प्रदान करता है जो गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए सुरक्षित हैं। यहां तक कि गर्भवती महिलाओं की देखभाल के लिए विटामिन और कैल्शियम से भरपूर उत्पादों की विशेष लाइनें भी हैं।
क्या गर्भावस्था के दौरान नाखून बढ़ाना संभव है? विस्तार विशेषज्ञों का कहना है कि यह संभव है, लेकिन यहां सावधानी बरतने की जरूरत है। तथ्य यह है कि निर्माण के लिए उपयोग की जाने वाली तैयारी (उदाहरण के लिए, ऐक्रेलिक या गोंद) एलर्जी को भड़का सकती है। इसके अलावा, विस्तार की तैयारी की मजबूत गंध एक महिला को मिचली और यहां तक कि बेहोशी महसूस कर सकती है। आपको प्रक्रिया को एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में करने की आवश्यकता है और केवल उच्च गुणवत्ता वाले फॉर्मूलेशन का उपयोग करें।
गर्भावस्था के दौरान कई त्वचा संबंधी परिवर्तन होते हैं। गर्भवती महिलाओं में हाइपरपिग्मेंटेशन, संवहनी परिवर्तन (रोसैसिया) और वैरिकाज़ नसों का निर्माण, हेयरलाइन में वृद्धि (हिर्सुटिज़्म), खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान), मुँहासे और त्वचा के रसौली में वृद्धि हो सकती है। ये परिवर्तन गर्भवती महिलाओं को कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का सहारा लेने के लिए प्रेरित करते हैं।
इसके अलावा, एक गर्भवती महिला के शरीर में शारीरिक परिवर्तन, जैसे कि रक्त के थक्के में कमी और घाव भरने में कमी, प्रसवोत्तर अवधि की समाप्ति के 3-6 महीने बाद तक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से परहेज करने का एक कारण होना चाहिए, जब ये कारक सामान्य हो जाते हैं, और जटिलताओं का जोखिम कम हो जाता है।
गर्भावस्था के दौरान 12 कॉस्मेटिक उत्पादों से बचना चाहिए:
हर महिला चाहती है कि वह हमेशा के लिए खूबसूरत हो और प्रेग्नेंसी के दौरान उसकी खुश करने की इच्छा और तेज हो जाती है।
गर्भावस्था के दौरान, त्वचा रूखी हो जाती है (सूखापन, खुजली, जलन), अच्छी मर्मज्ञ शक्ति होती है (अर्थात, क्रीम और मास्क के माध्यम से, सभी सक्रिय पदार्थ बच्चे को मिलते हैं)। गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के असंतुलन की पृष्ठभूमि के खिलाफ त्वचा के बाधा कार्यों का उल्लंघन होता है।
इसके अलावा, शुष्क त्वचा गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में तरल पदार्थ के सेवन पर प्रतिबंध का कारण बनती है, जैसा कि प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा सूजन को कम करने के लिए निर्धारित किया गया है। इन घटनाओं के खिलाफ लड़ाई में, हरी चाय और अंगूर के फाइटोएक्स्ट्रेक्ट उपयोगी होते हैं; इन पौधों में निहित फ्लेवोनोइड एक स्पष्ट कायाकल्प, सुरक्षात्मक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करते हैं, त्वचा की बाधा कार्यों को बहाल करते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करने में मदद करते हैं, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं, और एलर्जी विरोधी प्रभाव डालते हैं। त्वचा को साफ करने का सबसे अच्छा साधन थर्मल वॉटर है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम बनावट में समृद्ध होनी चाहिए, केवल तैलीय त्वचा के साथ ही हल्के उत्पादों का उपयोग करना संभव है।
गर्भवती महिलाओं के लिए विशिष्ट, त्वचा पर उम्र के धब्बे बढ़े हुए मेलेनिन गठन से जुड़े होते हैं, बच्चे के जन्म के बाद अपने आप गायब हो जाते हैं और विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
गर्भावस्था के दौरान, दर्द के कारण हार्डवेयर बालों को हटाने से मना किया जाता है, जो गर्भाशय के संकुचन में योगदान कर सकता है। अनचाहे बालों को हटाने के लिए मशीन का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
साथ ही, दर्द के कारण चेहरे की यांत्रिक सफाई करना अवांछनीय है। चेहरे की सफाई मास्क और छिलके से सबसे अच्छी होती है। इसके अलावा, सफाई करते समय, रक्त में एक संक्रमण पेश किया जा सकता है।
अनुमत देखभाल प्रक्रियाएं जो पोषण को बढ़ावा देती हैं, सूजन को कम करती हैं, आराम करती हैं और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती हैं।
आप फलों के एसिड के साथ नरम छिलके का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि उनका स्थानीय प्रभाव होता है।
थर्मल और क्रायो-प्रक्रियाओं को गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ किसी भी अतिरिक्त उपकरण (उदाहरण के लिए, गैस-तरल छीलने, माइक्रोक्रोरेंट थेरेपी) के उपयोग के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated हैं।
गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान कोई भी इंजेक्शन निषिद्ध है। गर्भावस्था के दौरान कई पदार्थों का प्रभाव अज्ञात है।
बेशक, प्रत्येक मामले में, प्रक्रियाओं का चयन डॉक्टर के साथ व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए। स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श आवश्यक है, अतिरिक्त परीक्षाओं और रक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। यहां तक कि सबसे सुरक्षित कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं भी तभी की जाती हैं जब गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही हो।
गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, इसलिए आपको खट्टा नहीं होना चाहिए और उपस्थिति में बदलाव के बारे में गहरे अवसाद में नहीं आना चाहिए। यह केवल वह अवधि है जिसके दौरान एक महिला खिलती है और सुंदर होती है। मुख्य बात यह है कि खुद को जाने न दें, लेकिन नियमित देखभाल जारी रखें।
"गर्भावस्था से ज्यादा खूबसूरत कोई महिला नहीं है!" सोफिया लॉरेन ने कहा।
वास्तव में ये प्रतिबंध क्या हैं?
कुछ प्रतिबंधों की कठोरता गर्भवती या स्तनपान कराने वाली मां की स्थिति से जुड़ी होती है, लेकिन उन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। दूसरी ओर, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं जिनके लिए सूचीबद्ध कारक अमान्य हैं, काफी संभव हैं।
किसी भी मामले में आपको अपना ख्याल रखने से इंकार नहीं करना चाहिए: एक सुंदर उपस्थिति एक अच्छे मूड का एक अच्छा कारण है, और बाद वाला एक गर्भवती या युवा मां के लिए वांछनीय से अधिक है।
सभी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को अनुमेय, अपेक्षाकृत अनुमेय और निषिद्ध में विभाजित किया जा सकता है। लेकिन किसी भी मामले में, ब्यूटी सैलून में जाने से पहले, आपको एक प्रमुख डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, और एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए सभी परीक्षणों को भी दोहराना चाहिए। हार्मोनल पृष्ठभूमि के पुनर्गठन के साथ, संकेतक स्पष्ट रूप से बदल सकते हैं।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को निम्नलिखित प्रक्रियाओं का सहारा लेने की अनुमति है:
इस श्रेणी में ऐसी प्रक्रियाएं शामिल हैं जो गर्भावस्था के एक निश्चित चरण में या किसी विशेष जटिलता की अनुपस्थिति में की जा सकती हैं। और ऐसे मामलों में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
इसमें शामिल है:
पूर्ण contraindications सभी कारकों से जुड़े हैं जो मायोमेट्रियल गतिविधि का कारण बन सकते हैं और संभावित रूप से गर्भपात की धमकी दे सकते हैं। बेशक, अपवाद हैं, लेकिन जितना लगता है उससे बहुत कम।
निषिद्ध प्रथाओं में शामिल हैं:
सूची का एकमात्र सापेक्ष अपवाद खिंचाव के निशान को हटाने के लिए लेजर छीलना है। उत्तरार्द्ध को बच्चे के जन्म के बाद छह महीने के भीतर समाप्त कर दिया जाना चाहिए, यानी खिलाने के दौरान भी, अन्यथा उन्हें निकालना असंभव होगा।
आइए बालों से शुरू करते हैं। इस बात को लेकर कई अफवाहें हैं कि गर्भावस्था के दौरान बालों के साथ कुछ भी नहीं किया जा सकता है - न तो कट और न ही डाई। अफवाहों पर विश्वास न करें।
ताकि रंगाई करने से शिशु को कोई नुकसान न हो, बस अपने बालों को बार-बार न रंगें।
यदि पहले आप हर महीने पेंट करते थे, तो अब बेहतर है कि इसे हर चार महीने में एक बार से ज्यादा बार न करें। अपने नाई के साथ एक नाजुक अमोनिया मुक्त पेंट चुनें।
सबसे पहले, अप्रिय के बारे में। दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर स्पष्ट रूप से किसी भी सक्रिय कॉस्मेटिक हार्डवेयर प्रक्रियाओं को करने की सलाह नहीं देते हैं, जिसके लिए वर्तमान, अल्ट्रासाउंड, लेजर और अन्य विकिरणों का उपयोग किया जाता है (फोटोरिजुवेनेशन, आरएफ-लिफ्टिंग, माइक्रोक्रैक थेरेपी, आदि)। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाएं न करें जिनके लिए सक्रिय रासायनिक घटकों का उपयोग किया जाता है: गहरे रासायनिक छीलने, बालों को पर्म।
कुछ प्रक्रियाओं के दौरान, अब संज्ञाहरण का उपयोग किया जाता है - और इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, सतही संज्ञाहरण को भी मना करना बेहतर होता है, यदि यह गंभीर रूप से आवश्यक नहीं है (उदाहरण के लिए, दंत चिकित्सा के दौरान)। और, ज़ाहिर है, किसी भी इंजेक्शन प्रक्रिया, जैसे कि मेसोथेरेपी, बायोरिविटलाइज़ेशन, कॉन्टूरिंग, बोटॉक्स, आदि को कई महीनों के लिए स्थगित करना होगा।
किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। ब्यूटीशियन को गर्भावस्था के बारे में बताना सुनिश्चित करें, यहां तक कि शुरुआती तारीखों के बारे में भी!
आइए पहले उन सभी प्रक्रियाओं को बाहर करें जो गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध हैं या अत्यधिक contraindicated हैं, क्योंकि वे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं।
तो, सब कुछ निषिद्ध है:
गर्भावस्था के दौरान कोई भी सर्जिकल हस्तक्षेप अत्यधिक अवांछनीय है। हार्मोनल पुनर्गठन, रक्त और लसीका वाहिकाओं का विस्तार, रक्त और लसीका की मात्रा में वृद्धि, अंगों का विस्थापन और अन्य कारक सबसे सरल ऑपरेशन को गंभीर रक्त हानि से भरी प्रक्रिया में बदल देते हैं।
एनेस्थीसिया भी कम खतरनाक नहीं है। अनुमत सर्जरी जिसमें स्थानीय संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है, जिसे सीधे संचालित साइट पर प्रशासित किया जाता है - उदाहरण के लिए दंत प्रक्रियाएं। सामान्य संज्ञाहरण के तहत ऑपरेशन केवल स्वास्थ्य कारणों से किए जाते हैं।
तथ्य यह है कि अपवाद के बिना, सभी संज्ञाहरण दवाएं नाल में प्रवेश करती हैं, और इसलिए, भ्रूण के विकास को प्रभावित करती हैं। इसके अलावा, दवा गर्भाशय और अपरा रक्त प्रवाह को बाधित करती है, जिससे भ्रूण का पोषण बिगड़ जाता है। तीसरे सेमेस्टर में, स्थिति और भी खराब हो जाती है: पेट के अंगों को विस्थापित कर दिया जाता है और "दबाया जाता है", बड़ी रक्त वाहिकाओं को दबाया जाता है, जिससे रक्त प्रवाह कम हो जाता है।
जाहिर है प्रेग्नेंसी के दौरान किसी प्लास्टिक सर्जरी की बात नहीं की जा सकती है।
वही स्तनपान की अवधि पर लागू होता है .. प्रक्रिया ही एक contraindication बन जाती है - संवेदनाहारी दवाएं दूध में प्रवेश करती हैं और अक्सर इसके गायब होने की ओर ले जाती हैं, और महिला की स्थिति - जब तक कि रक्त और लसीका की मात्रा अपने पिछले स्तरों पर वापस नहीं आ जाती है, और हार्मोनल संतुलन बहाल नहीं किया गया है, रिसॉर्ट सर्जिकल हस्तक्षेप निषिद्ध है।
प्लास्टिक सर्जरी के सभी तरीकों में से, केवल स्थानीय संज्ञाहरण के तहत की जाने वाली प्रक्रियाएं और एक दोष को खत्म करने के लिए आवश्यक प्रक्रियाओं को ही स्वीकार्य माना जाता है। इसके अलावा, एक दोष का मतलब सौंदर्यशास्त्र नहीं है, लेकिन क्षति जो किसी अंग की कार्यक्षमता को कम करती है।
ऐसा अपवाद सबसे अधिक बार राइनोप्लास्टी बन जाता है - स्थानीय संज्ञाहरण के तहत नाक पर ऑपरेशन। एक उदाहरण नाक सेप्टम का सुधार है, अगर इसका आकार गर्भवती महिला को पूरी तरह से सांस लेने की अनुमति नहीं देता है। इस मामले में, प्लास्टिक सर्जरी का जोखिम अजन्मे बच्चे को मिलने वाले लाभों से कम है।
स्तनपान के दौरान, अन्य ऑपरेशनों की भी अनुमति नहीं है। दूध के उत्पादन के लिए लगभग उतनी ही मात्रा में रक्त और लसीका की आवश्यकता होती है जितनी गर्भावस्था में होती है। जब तक ये 2 संकेतक सामान्य नहीं हो जाते, तब तक कोई भी सर्जिकल हस्तक्षेप गंभीर रक्त हानि से भरा होता है। इसलिए आकर्षण की वापसी के बाद सभी संभावित प्रकार की प्लास्टिक सर्जरी को बच्चे के जन्म के बाद कम से कम एक साल के लिए स्थगित कर दिया जाता है, जब तक कि हार्मोनल संतुलन सामान्य नहीं हो जाता।
कोई भी प्लास्टिक सर्जरी, विशेष रूप से सामान्य संज्ञाहरण के उपयोग से जुड़ी, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान निषिद्ध है। स्तनपान की अवधि समाप्त होने के बाद, एब्डोमिनोप्लास्टी, मैमोप्लास्टी, लिपोसक्शन और चेहरे की किसी भी सर्जरी की अनुमति है।
हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि यदि किसी अन्य समय में चेहरे का सुधार किया जाता है, तो एब्डोमिनोप्लास्टी या मैमोप्लास्टी करने का कोई मतलब नहीं है, अगर महिला 5 साल के भीतर दूसरी गर्भावस्था की योजना नहीं बनाती है। अन्यथा, परिणाम लंबे समय तक सहेजा नहीं जाता है।
गर्भावस्था और स्तनपान सभी शरीर के ऊतकों में परिवर्तन और सभी प्रणालियों के पुनर्गठन का कारण बनता है। यह स्वीकार्य कॉस्मेटिक देखभाल प्रक्रियाओं की संख्या को गंभीर रूप से सीमित करता है और किसी भी प्रकार के सर्जिकल सुधार को पूरी तरह से प्रतिबंधित करता है।
दिलचस्प स्थिति में कई लड़कियां रुचि रखती हैं कि क्या गर्भावस्था के दौरान चेहरे की सफाई करना संभव है। उनके डर बिल्कुल स्पष्ट हैं: यहां तक कि कोमल सफाई भी त्वचा को घायल करती है, और अक्सर सत्रों के दौरान शक्तिशाली रसायनों का उपयोग किया जाता है।
यह समझने के लिए कि क्या गर्भवती महिलाओं के लिए सैलून में त्वचा की सफाई करना उचित है, हम इस क्षेत्र के विशेषज्ञों का साक्षात्कार लेंगे। विशेष शिक्षा वाले कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको बताएंगे कि क्या यह पेशेवर रूप से आपके चेहरे की सफाई के लायक है, या क्या आपको बच्चे के जन्म तक इस तरह की प्रक्रिया से बचना चाहिए।
बेशक, गर्भवती महिलाओं के लिए सफाई के लिए जाना उपयोगी है। एपिडर्मिस की सफाई गर्भवती माताओं के लिए अन्य महिलाओं की तुलना में कम उपयोगी नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, सफाई और भी अधिक आवश्यक है: हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान चिकना चमक, गंभीर चकत्ते और लालिमा से पीड़ित होने लगती हैं। सफाई इन लक्षणों से निपटने, सुंदर और स्वस्थ त्वचा को बहाल करने में मदद करती है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह विचार करना है कि आप किस प्रकार की प्रक्रिया चुनते हैं। उदाहरण के लिए, स्थिति में महिलाओं के लिए रासायनिक या लेजर सफाई की सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन किसी भी समय और लगभग किसी भी संकेत के लिए वैक्यूम, अल्ट्रासाउंड और मैनुअल विधि की अनुमति है।
कई लड़कियां मुझसे पूछती हैं: "क्या गर्भवती महिलाओं के लिए सफाई के लिए जाना संभव है?" मैं हमेशा इस सवाल से हैरान था, क्योंकि एक ब्यूटीशियन के लिए इसका जवाब स्पष्ट है। बेशक, आप कर सकते हैं और चाहिए! किसी भी महिला के जीवन में चेहरे की सफाई एक आवश्यक प्रक्रिया है, जिससे आप किसी भी समय आत्मविश्वास, आकर्षक और आनंदित महसूस कर सकती हैं। गर्भावस्था अपवाद क्यों होनी चाहिए?
जब तक, मैं गर्भवती महिलाओं को यांत्रिक या रासायनिक सफाई का उपयोग करने की सलाह नहीं दूंगी। पहली विधि गंभीर दर्द का कारण बनती है, तनाव को भड़काती है, जो बच्चे के लिए बहुत हानिकारक है। और दूसरी विधि में, केंद्रित एसिड का उपयोग किया जाता है जो एक महिला की स्थिति में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।
प्रारंभिक गर्भावस्था में पेशेवर चेहरे की सफाई बहुत महत्वपूर्ण है। यह त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार करता है, आपको कई समस्याओं से निपटने की अनुमति देता है, मूड में सुधार करता है, आत्मविश्वास बहाल करता है। कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मान्यताओं के बावजूद, यहां तक कि रासायनिक छीलने या लेजर का भी स्थिति में उपयोग किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि अच्छे उपकरण और तैयारी के साथ सैलून चुनना है, और सुनिश्चित करें कि मास्टर योग्य है।
लेकिन गर्भावस्था के आखिरी महीनों में सैलून में अपना चेहरा साफ करना अब इसके लायक नहीं है। तथ्य यह है कि बाद के चरणों में एक महिला नीरस मुद्रा में बहुत थक जाती है, और सफाई लंबे समय तक चलती है। इससे पीठ दर्द, पैरों में सूजन हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है और इसलिए त्वचा भी, जो पहले परिचारिका को कोई समस्या नहीं देती थी, अचानक बहुत शुष्क हो सकती है, ब्लैकहेड्स से ढकी हो सकती है और बहुत संवेदनशील हो सकती है। साथ ही, गर्भावस्था के दौरान चेहरे पर सूजन, सूजन का खतरा काफी बढ़ जाता है। बेशक, इन सभी कारणों से, आपको ब्यूटीशियन से परामर्श करने की आवश्यकता है।
आमतौर पर, विशेषज्ञ इस अवधि के दौरान गैर-आक्रामक प्रक्रियाओं को करने की सलाह देते हैं जिनका शांत प्रभाव पड़ता है। आराम से चेहरे की मालिश, मुलायम छीलना एकदम सही है। लेकिन आपको सफाई से सावधान रहने की जरूरत है: गर्भावस्था के दौरान अल्ट्रासोनिक सफाई को contraindicated है, और मैनुअल सफाई केवल उन लड़कियों द्वारा की जा सकती है जो सामान्य रूप से दर्द को सहन करती हैं।
गर्भावस्था के दौरान, त्वचा का समर्थन करना, बाधा कार्यों को बहाल करने में मदद करना और कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करना वांछनीय है। ऐसा करने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट हरी चाय और अंगूर के फाइटोएक्स्ट्रेक्ट वाले विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, साथ ही फेस मास्क भी बनाते हैं - सैलून एल्गिनेट मास्क का एक उत्कृष्ट प्रभाव होता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और लसीका जल निकासी प्रभाव डालते हैं।
प्रेग्नेंसी के दौरान स्ट्रेच मार्क्स को दिखने से रोकने की समस्या सामने आती है। वे ऊतकों के अत्यधिक खिंचाव और शरीर के हार्मोनल पुनर्गठन के कारण प्रकट होते हैं। बेशक, बाद में उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करने की तुलना में उनकी घटना को रोकने की कोशिश करना आसान है। गर्भावस्था के दौरान, इसके लिए बाहरी एजेंटों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: क्रीम जो पुनर्योजी प्रभाव डालते हैं और चयापचय में सुधार को उत्तेजित करते हैं। आप शैवाल और अन्य प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके नरम शरीर को छील भी सकते हैं।
समुद्री शैवाल एक अच्छा प्रभाव देते हैं: वे त्वचा की लोच को बहाल करने में मदद करते हैं, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार करते हैं, और सूजन से बचने में मदद करते हैं। केवल गर्भावस्था के दौरान रैप्स सावधानी से और केवल तापमान विपरीत के बिना लागू किया जाना चाहिए। वैसे, सूजन और वैरिकाज़ नसों की समस्याओं से बचने के लिए, आप गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में प्रेसोथेरेपी का कोर्स कर सकती हैं।
इस अवधि के दौरान अनचाहे बालों को हटाने के लिए, आप लेजर और फोटोएपिलेशन का उपयोग नहीं कर सकते हैं, बेहतर है कि आप अपने आप को वैक्स डिप्लिलेशन तक सीमित रखें।
गर्भावस्था के दौरान चेहरे की सफाई के अपने मतभेद हैं। ऐसी स्थितियों में आपको इससे बचना चाहिए:
बहुत संवेदनशील, नाजुक, पतली त्वचा वाली गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। इस प्रकार के चेहरे की सफाई के साथ हल्के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान मैनीक्योर और पेडीक्योर, निश्चित रूप से, contraindicated नहीं हैं। इसके अलावा, हाथों और पैरों की देखभाल करने से उत्थान होता है, और यह माँ और बच्चे दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है। केवल वार्निश लगाने के दौरान खुली खिड़की या दरवाजे पर बैठने की सलाह दी जाती है और सुनिश्चित करें कि कमरा अच्छी तरह हवादार है।
थके हुए पैरों के लिए, नमक या सुगंधित योजक के साथ आराम से स्नान करना बहुत सुखद होता है: वे थकान को अच्छी तरह से दूर करते हैं और रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं। उसके बाद, फाइटोएंजाइम, जिन्कगो बिलोबा, हॉर्स चेस्टनट एक्सट्रैक्ट, आइवी, अर्निका युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकने में मदद करेंगे।
स्वाभाविक रूप से, गर्भावस्था के दौरान त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, आपको केवल पौधे आधारित उत्पादों को वरीयता देनी चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान ब्यूटीशियन के पास जाना संभव और आवश्यक भी है। चेहरे की सफाई आपको गर्भवती महिलाओं में हार्मोनल विफलता के दौरान होने वाली सामान्य समस्याओं को हल करने की अनुमति देती है: चकत्ते, त्वचा की बढ़ी हुई तैलीयता, हाइपरपिग्मेंटेशन। सफाई से त्वचा की समग्र स्थिति में भी सुधार होता है, रंग और बनावट में सुधार होता है, और आपको शुरुआती झुर्रियों से निपटने की अनुमति मिलती है।
त्वचा के प्रकार के आधार पर, संकेतों के अनुसार सफाई करना आवश्यक है। सबसे अधिक बार, गर्भवती महिलाओं को हर 2-3 सप्ताह में 1 सत्र निर्धारित किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि ज्यादातर महिलाओं की स्थिति में, त्वचा तैलीय हो जाती है, इसलिए छिद्र तेजी से बंद हो जाते हैं।
सफाई को नुकसान न पहुंचाने की गारंटी देने के लिए, जिम्मेदारी से की जाने वाली प्रक्रिया के चयन के साथ-साथ एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट और एक विशिष्ट मास्टर की पसंद के लिए संपर्क करना आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि विशेषज्ञ की चिकित्सा पृष्ठभूमि है ताकि त्वचा खराब न हो।
एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, यहां तक कि सबसे हानिरहित बाहरी प्रभाव भी एक अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। गर्भावस्था के दौरान किस तरह के चेहरे की सफाई की जा सकती है? सभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस बात से सहमत हैं कि सबसे सुरक्षित तरीके वैक्यूम, अल्ट्रासोनिक और मैकेनिकल सफाई हैं।
प्रत्येक प्रकार की प्रक्रिया की विशेषताओं, फायदे और नुकसान पर अधिक विस्तार से विचार करें।
वैक्यूम फेशियल क्लींजिंग त्वचा की एक गहरी सफाई है, जिसे कई नोजल के साथ एक छोटे जल निकासी उपकरण का उपयोग करके किया जाता है। वैक्यूम डिवाइस छिद्रों में अतिरिक्त सीबम, गंदगी, ब्लैकहेड्स और बैक्टीरिया को खींचता है।
विधि एपिडर्मिस को रक्त की आपूर्ति बढ़ाती है, चयापचय में सुधार करती है। त्वचा पोषक तत्वों और ऑक्सीजन से समृद्ध होती है, जो एंटी-एजिंग, सीबम-रेगुलेटिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव का कारण बनती है।
वैक्यूम सफाई का प्रभाव हड़ताली है:
प्रक्रिया की महत्वपूर्ण कमियों में निम्नलिखित हैं:
इसके अलावा, बड़ी संख्या में contraindications होंगे। रसिया, सूखापन, छीलने, गंभीर सूजन वाली महिलाओं के लिए वैक्यूम उपयुक्त नहीं है। यह विधि केवल सामान्य और तैलीय त्वचा वाली महिलाओं के लिए प्रासंगिक है, जिन्हें स्पष्ट समस्याएं नहीं हैं।
अल्ट्रासोनिक चेहरे की सफाई एक विशेष उपकरण का उपयोग करके की जाने वाली प्रक्रिया है। डिवाइस द्वारा उत्सर्जित अल्ट्रासोनिक तरंगें कम आवृत्ति कंपन पैदा करती हैं और उपचारित क्षेत्र में तापमान बढ़ाती हैं। यह चयापचय को उत्तेजित करता है, अशुद्धियों और सीबम से छिद्रों को साफ करने की प्रक्रिया को सरल करता है।
अल्ट्रासोनिक सफाई के बाद, निम्नलिखित प्रभाव देखे जाते हैं:
अल्ट्रासोनिक सफाई के नुकसान हैं:
साथ ही, बड़ी संख्या में प्रतिबंध माइनस बन सकते हैं। अल्ट्रासाउंड का उपयोग मोल्स, सूजन, एलर्जी, रोसैसिया, साथ ही शरीर के संक्रामक, ऑन्कोलॉजिकल या हृदय रोगों की उपस्थिति में नहीं किया जा सकता है।
यांत्रिक चेहरे की सफाई, जिसे मैनुअल और मैनुअल के रूप में भी जाना जाता है, एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जिसका उपयोग त्वचा की गहरी सफाई के लिए किया जाता है। इसका उपयोग कॉमेडोन की उपस्थिति में किया जाता है: काले या सफेद वसामय प्लग जो छिद्रों को बंद करते हैं। मुँहासे भी एक संकेत हो सकता है।
मैनुअल सफाई के लिए, विशेष धातु के उपकरण या ब्यूटीशियन के हाथों का उपयोग किया जाता है। इस तथ्य के कारण कि इसे महंगे उपकरण की आवश्यकता नहीं है, अन्य सफाई विकल्पों की तुलना में एक मैनुअल प्रक्रिया सस्ती है।
महत्वपूर्ण नुकसान में निम्नलिखित विशेषताएं शामिल हैं:
इसके अलावा अप्रिय बारीकियों में चकत्ते की संभावना पर ध्यान दें। यदि विशेषज्ञ एंटीसेप्टिक के साथ त्वचा का इलाज नहीं करता है, या रोगी प्रक्रिया के बाद सिफारिशों का पालन नहीं करता है, तो छिद्र बैक्टीरिया से भरा हो सकता है। फिर गहरे दर्दनाक मुंहासे दिखाई देंगे।
गर्भवती महिलाओं के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को लेकर कई भ्रांतियां हैं। इसलिए, स्थिति में कई महिलाएं मना करना पसंद करती हैं, उदाहरण के लिए, बालों को रंगना, यह मानते हुए कि यह अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। एले ने यह पता लगाने का फैसला किया कि गर्भवती महिलाओं के लिए वास्तव में किन प्रक्रियाओं की अनुमति है, और किन प्रक्रियाओं को 9 महीने के लिए भुला दिया जाना चाहिए।
यह बालों को रंगने के साथ है कि शायद सबसे बड़ी संख्या में अंधविश्वास जुड़े हुए हैं। हमारी दादी-नानी को यकीन था कि गर्भवती महिलाओं के बाल बिल्कुल नहीं कटने चाहिए, और बालों को रंगने का कोई सवाल ही नहीं था!
ऐसा नहीं है कि आज सामान्य रीति-रिवाजों की धारणा बदल गई है - तकनीक बदल गई है, सबसे पहले। अब तक, घर पर अपने बालों को डाई करने की स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है, साथ ही अमोनिया पर आधारित सैलून डाई का सहारा लिया जाता है। सामान्य तौर पर, सामान्य टोनिंग भी गर्भवती माताओं के लिए बहुत उपयोगी नहीं है, लेकिन इस विषय पर कोई कठोर मतभेद नहीं हैं। हालांकि, लगभग 30 वर्षों से पूरी सभ्य दुनिया सबसे कोमल और सुरक्षित रंग चुन रही है, जो निश्चित रूप से गर्भवती महिलाओं को नुकसान नहीं पहुंचाएगी - अमोनिया मुक्त। सिद्धांत रूप में, यह उन सभी के लिए उपयुक्त है जो बाल खोने के लिए तैयार नहीं हैं, अपने प्राकृतिक रंगद्रव्य को जलाते हैं और अमोनिया की गंध से असुविधा का अनुभव करते हैं, और यह केवल गर्भवती महिलाओं को दिखाया जाता है - रंग की सभी अंतहीन संभावनाओं के साथ, यह आधिकारिक तौर पर है बिल्कुल सुरक्षित के रूप में मान्यता प्राप्त है। वैसे, यह केवल एक आम राय नहीं है - FAROUK Systems अमोनिया मुक्त CHI धुंधला विशेष विश्व प्रमाण पत्र द्वारा चिह्नित है, जो न केवल एक विशिष्ट गंध के बिना एक आरामदायक धुंधला प्रक्रिया की गारंटी देता है, बल्कि आधिकारिक तौर पर गर्भवती महिलाओं को CHI डाई का उपयोग करने की अनुमति देता है।
अमोनिया के बिना प्रसिद्ध सीएचआई डाई क्या है, इसके बारे में कुछ शब्द। यह अमेरिकी साख के विकास के परिणामस्वरूप दिखाई दिया, जिसने नासा के अंतरिक्ष यात्रियों के लिए अगले ज्ञान पर काम किया। डाई का व्यापक रूप से रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ साल बाद - 90 के दशक के मध्य में उपयोग किया गया था। जिस तरह 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में, अमोनिया युग का मुख्य आविष्कार बन गया, जिसने काले बालों वाली महिलाओं को प्लैटिनम गोरे में बदलना संभव बना दिया, सदी के अंत में, सीएचआई विधि मुख्य सौंदर्य सनसनी बन गई, जिससे बालों को नुकसान पहुंचाए बिना और प्राकृतिक रंगद्रव्य को जलाए बिना वांछित रंग प्राप्त करना संभव हो गया। जैसा कि आप जानते हैं, हालांकि अमोनिया ने रंग के साथ प्रयोग करने के असीमित अवसर प्रदान किए, लेकिन बालों पर इसका विनाशकारी प्रभाव पड़ा। दूसरी ओर, सीएचआई न केवल नुकसान के बिना रंग देता है, बल्कि बालों को ठीक भी करता है क्योंकि इसमें प्राकृतिक रेशम होता है, जो प्रत्येक बाल की संरचना में रिक्तियों को भरता है और उन्हें अंदर से "सीमेंट" करने लगता है। रंग के लिए, यह आपकी प्राकृतिक छाया में सही वर्णक जोड़कर प्राप्त किया जाता है - यानी, अब आपको अमोनिया के साथ अपने मूल बालों की छाया को "मारने" की आवश्यकता नहीं है और इसे अपनी ज़रूरत के अनुसार रंग दें। हम बस आवश्यक घटक जोड़ते हैं कि आपके अपने बालों का रंग आपके सपने में बदल जाएगा।
बेशक, यह देखते हुए कि सीएचआई तकनीक आसान नहीं है, रंग केवल विशेष स्टूडियो में ही किया जाना चाहिए। मॉस्को में ऐसी जगह है - यह दूसरे टावर्सकाया-यमस्काया ब्रांड का प्रमुख स्थान है, जिसे सीएचआई कलर स्टूडियो कहा जाता है। कोई ब्यूटी सैलून गुणवत्ता की ऐसी गारंटी नहीं देगा, इसलिए बेहतर है कि जोखिम न लें और विश्वसनीय पते चुनें।
बच्चे की प्रतीक्षा करते हुए बाल कटवाने के लिए, यहाँ भी बारीकियाँ हैं। कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि गर्भावस्था के दौरान बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं और घने हो जाते हैं। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद, स्थिति नाटकीय रूप से बदल जाती है - अक्सर नुकसान बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए हर तीन महीने में अपने बालों के सिरों को ट्रिम करें। और जड़ों को प्रभावित किए बिना नियमित रूप से पौष्टिक मास्क भी बनाएं - केवल बालों की लंबाई के साथ।
खिंचाव के निशान गर्भवती माताओं को बहुत दुख देते हैं। यह सुनिश्चित करना सार्थक है कि वे कम ध्यान देने योग्य हैं, और बच्चे के जन्म के बाद वे पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। गर्भावस्था के लगभग 12वें सप्ताह से, आपको विशेष तेलों या क्रीमों का उपयोग करना चाहिए, जिनमें प्राकृतिक तत्व शामिल हैं: हर रात बिस्तर पर जाने से पहले, उन्हें पेट, नितंबों, छाती और बाहों पर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लगाएं। इस प्रकार, त्वचा अतिरिक्त नमी प्राप्त करेगी और तंतुओं को तोड़े बिना खिंच जाएगी। आप Clarins, Weleda या L "Occitane पर एंटी-स्ट्रेच मार्क्स पा सकते हैं।
गर्भावस्था के अंत में एडिमा, साथ ही पीठ और पैरों में दर्द से छुटकारा पाने के लिए, एक उचित रूप से चयनित मालिश मदद करेगी, जो किसी प्रियजन और पेशेवर मास्टर दोनों द्वारा की जा सकती है। हालांकि, ऐसी प्रक्रिया से पहले, आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर के पास जाना चाहिए और इसके उपयोग पर चर्चा करनी चाहिए। यदि आपको डॉक्टर की स्वीकृति मिलती है, तो स्काईक्लब फिटनेस क्लब में जाएँ, उदाहरण के लिए, जहाँ स्थिति में महिलाओं को कम्फर्ट ज़ोन सौंदर्य उत्पादों के साथ विशेष मालिश की पेशकश की जाती है जो खिंचाव के निशान को रोकते हैं, त्वचा की लोच में सुधार करते हैं और इसे मखमली एहसास देते हैं।
एक उत्कृष्ट उपकरण जो रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याओं की घटना को रोकता है, साथ ही साथ नफरत वाले सेल्युलाईट की उपस्थिति या वृद्धि को रोकता है, एक विपरीत बौछार है। बस यह सुनिश्चित कर लें कि पानी का दबाव बहुत अधिक न हो! हां, और आपको पेट पर स्नान नहीं करना चाहिए: इसे केवल पैरों और नितंबों पर ही करें।
गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमत प्रक्रियाएं बॉडी रैप हैं। OblakaStudio सैलून द्वारा पेश किए गए समुद्र के पानी के साथ टैलासो ओलिगो सामंजस्यपूर्ण बॉडी रैप पर ध्यान दें। इस सुखद विश्राम प्रक्रिया के दौरान, खनिज चयापचय को बहाल किया जाता है और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य किया जाता है, और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल दिया जाता है, जिससे एडिमा में कमी, त्वचा की मजबूती और कसने में कमी आती है। इस रैप के कई सत्रों के लिए धन्यवाद, आप बहुत अच्छे लगेंगे, और बच्चे के जन्म के बाद, आप जल्दी और आसानी से अपने पिछले आकार को पुनः प्राप्त कर लेंगे।
ब्यूटी सैलून "ओब्लाकास्टूडियो"
यह ज्ञात है कि पानी की प्रक्रियाएं, सिद्धांत रूप में, गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं, इसलिए पूल की सदस्यता को एक लक्जरी नहीं, बल्कि एक तत्काल आवश्यकता माना जा सकता है। स्काईक्लब फिटनेस क्लब में बच्चों के कार्यक्रमों की समन्वयक एलेना चेरेनकोवा सलाह देती हैं, "आप विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन की गई विशेष जल एरोबिक्स कक्षाओं में भी भाग ले सकते हैं।" - यह पूरे 9 महीनों में अच्छे आकार में रहने में मदद करेगा। हालांकि, याद रखें कि साइन अप करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।
लेकिन शरीर के लिए हार्डवेयर प्रक्रियाओं को बाद के लिए स्थगित करना बेहतर है। तथ्य यह है कि वे रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, जो शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जो पहले से ही काफी भार का अनुभव कर रहा है। निषिद्ध प्रक्रियाओं की सूची में स्नान और सौना भी शामिल है: तापमान में तेज गिरावट का गर्भाशय के स्वर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, भविष्य की मां की त्वचा का प्रकार नाटकीय रूप से बदल सकता है: शुष्क से तैलीय, तैलीय - इसके विपरीत। और यहाँ आप किसी विशेषज्ञ कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह के बिना बस नहीं कर सकते!
गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, भविष्य की मां की त्वचा का प्रकार नाटकीय रूप से बदल सकता है: शुष्क होने के लिए तैलीय, तैलीय - इसके विपरीत। और यहाँ आप किसी विशेषज्ञ कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह के बिना बस नहीं कर सकते!
इसके अलावा, तीसरी तिमाही में, डॉक्टर आमतौर पर उच्च रक्तचाप और सूजन से बचने के लिए गर्भवती महिलाओं को तरल पदार्थ की मात्रा को सीमित करने की सलाह देते हैं। इस संबंध में, चेहरे की त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है, और यह कॉस्मेटोलॉजिस्ट है जो आपको सबसे प्रभावी, लेकिन साथ ही नाजुक लोशन, क्रीम और जैल की सिफारिश कर सकता है जिसमें अच्छे मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं।
इंजेक्शन की मदद से त्वचा में नमी के भंडार को फिर से भरना संभव नहीं है, उदाहरण के लिए, हयालूरोनिक एसिड। यह बोटॉक्स इंजेक्शन के बारे में भी भूलने योग्य है: यह त्वचा की अखंडता का उल्लंघन करता है और शरीर में रोगजनक रोगाणुओं के प्रवेश के जोखिम को बढ़ाता है। यूरोपीय सेंटर फॉर एस्थेटिक मेडिसिन ईएसी के विशेषज्ञों के अनुसार, चेहरे की पत्थर की मालिश जैसी हानिरहित प्रक्रिया को भी छोड़ दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह शक्तिशाली जल निकासी प्रदान करता है, जो एक गर्भवती महिला और एक अजन्मे बच्चे दोनों के लिए समान रूप से हानिकारक है। इस सेंटर की डर्मेटोलॉजिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट केन्सिया किरिलोवा ने भी चेतावनी दी है कि स्थिति में महिलाओं को कभी भी एसिड पीलिंग नहीं करनी चाहिए। लेकिन स्किनलाइट उपकरण पर कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं (उदाहरण के लिए, हीरा डर्माब्रेशन, जो चेहरे की त्वचा को साफ और ताज़ा करता है, या नाजुक वैक्यूम मालिश) काफी स्वीकार्य हैं। इसके साथ, आप एक फोटोथेरेपी सत्र से भी गुजर सकते हैं जो कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, या क्रायोमैसेज करता है - न केवल चेहरे पर, बल्कि पैरों पर भी, जो विशेष रूप से एडिमा के लिए प्रभावी है।
चेहरे की सभी प्रक्रियाओं का उद्देश्य त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देना होना चाहिए। इसलिए, उसे मास्क पहनाएं या सुगंधित प्राकृतिक तेलों का उपयोग करके उसकी हल्की मालिश करें, जिससे आपको निश्चित रूप से एलर्जी नहीं है। इस तरह के स्पा उपचार त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं, और पूरे शरीर को समग्र रूप से बेहद फायदेमंद होते हैं।
जैसा कि हमने थोड़ा अधिक कहा, स्थिति में महिलाओं को हार्डवेयर प्रक्रियाओं को मना कर देना चाहिए। यह मुख्य रूप से फोटो और लेजर बालों को हटाने पर लागू होता है, जिससे असुविधा हो सकती है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान दर्द की सीमा बहुत कम हो जाती है। अब आपके लिए अनचाहे बालों से छुटकारा पाने में सबसे अच्छी मदद होगी नियमित छुरा।हालाँकि, यदि आपने गर्भावस्था से पहले कई वर्षों तक एपिलेटर का सफलतापूर्वक उपयोग किया है और इस प्रक्रिया के दौरान कोई असुविधा नहीं हुई है, तो आप उसी भावना से जारी रख सकते हैं। केवल बिकनी क्षेत्र को रेजर से संभालना अभी भी बेहतर है।
Mytnaya पर ऑर्किड नेल्स मैनीक्योर और पेडीक्योर स्टूडियो के विशेषज्ञों का कहना है, "गर्भावस्था के दौरान आपको मैनीक्योर और पेडीक्योर की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, ये प्रक्रियाएँ गर्भवती माँ और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं।" - सबसे पहले, एक ऐसे गुरु की तलाश करें, जिसके साथ आप यथासंभव सहज हों: उसे बहुत सावधानी से कार्य करना चाहिए। नियमित नेल पॉलिश से बचें: यह पूरी तरह से हानिरहित है, खासकर यदि आप एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में प्रक्रिया करते हैं। हालांकि, उपयोग करने से पहले, वार्निश की संरचना का अध्ययन करना सुनिश्चित करें: यदि इसमें फॉर्मलाडेहाइड या टोल्यूनि होता है, तो ऐसे सौंदर्य उत्पाद को मना करना बेहतर होता है।
यूरोपीय (हार्डवेयर) मैनीक्योर को वरीयता दें: किनारा का एक महत्वपूर्ण नुकसान शरीर में संक्रमण की संभावना है, और यह आपके लिए बिल्कुल बेकार है। अपनी स्थिति पर गुरु का ध्यान दें और केवल डिस्पोजेबल उपकरणों के साथ प्रक्रिया करने के लिए कहें। यदि आप एक स्पा मैनीक्योर करने का निर्णय लेते हैं, तो प्रक्रिया शुरू करने से पहले, इसमें शामिल उत्पादों का परीक्षण करें (इस या उस तेल की एक बूंद, अपनी कलाई पर एक मुखौटा लागू करें) एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना को बाहर करने के लिए।
नाखून एक्सटेंशन या शेलैक को पूरी तरह से मना करना बेहतर है: तथ्य यह है कि शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, रचनाएं नाखूनों का अच्छी तरह से पालन नहीं कर सकती हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमत प्रक्रियाओं की सूची में एक पेडीक्योर है। बढ़ते वजन के कारण पैरों पर भार बढ़ जाता है, जिससे पैरों पर कॉर्न्स, कॉर्न्स और अंतर्वर्धित नाखून दिखाई देने लगते हैं। हालांकि, सैलून जाते समय निम्नलिखित जानकारी का ध्यान रखें। सबसे पहले, इस बात से अवगत रहें कि गर्भवती महिलाओं के लिए गर्म पैर स्नान एक वर्जित है, क्योंकि अंगों में रक्त का प्रवाह गर्भपात के साथ-साथ वैरिकाज़ नसों के विकास को भी भड़का सकता है। दूसरा, याद रखें कि आवश्यक तेल गर्भवती माताओं को मिचली, चक्कर या उत्तेजित महसूस करा सकते हैं। तीसरा, प्रक्रियाओं का दुरुपयोग न करने का प्रयास करें: एक्सप्रेस पेडीक्योर 6-8 दिनों में 1 बार किया जा सकता है, और पूर्ण रूप से - प्रति माह 1 बार से अधिक नहीं (वही, वैसे, मैनीक्योर पर लागू होता है)।
हर महिला ब्यूटी सैलून के बारे में 9 महीने तक नहीं भूल पाती है। और यह न करें: कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं आपको विचलित होने, तनाव दूर करने और विशेष रूप से आपको खुश करने में मदद करेंगी। एक और बात यह है कि गर्भवती माँ जिस सूची में से चुन सकती है वह बहुत बड़ी नहीं है।
दर्द और त्वचा की अखंडता के उल्लंघन से जुड़ी सभी प्रक्रियाएं निषिद्ध हैं:सभी प्रकार के "सौंदर्य शॉट्स", गोदना, वैक्सिंग, इलेक्ट्रो- और फोटोएपिलेशन, साथ ही थर्मल प्रक्रियाएं (दोनों वार्मिंग और ठंड की कार्रवाई के आधार पर), किसी भी प्रकार के लेजर एक्सपोजर, फिजियोथेरेपी और हार्डवेयर तकनीक।
प्रतिबंध के तहत धूपघड़ी, सौना, स्नान।कई अत्यधिक सक्रिय कॉस्मेटिक घटक, विशेष रूप से एंटी-एजिंग और वसामय ग्रंथियों के काम को नियंत्रित करने वाले, गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध श्रेणी में आते हैं। इनमें रेटिनॉल और एसिड पील्स के कुछ सक्रिय तत्व शामिल हैं। अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान छीलने की सलाह नहीं देते हैं।- इस तथ्य के बावजूद कि उनमें से कुछ को गर्भावस्था के दौरान अनुमति के अनुसार तैनात किया गया है। इस तथ्य के कारण कि इस अवधि के दौरान त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है, मंडेलिक और लैक्टिक जैसे हल्के और सुरक्षित एसिड के लिए भी एक अप्रत्याशित प्रतिक्रिया संभव है।
डॉक्टर की अनुमति से आप विशेष सुरक्षित व्यायाम कर सकते हैं। वीडियो देखना!।.
तो क्या गर्भावस्था के दौरान संभव है?सबसे पहले, यह "नरम" और आराम स्पा-प्रक्रियाओं,समग्र कल्याण में सुधार करने के उद्देश्य से। और सरल भी त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार के लिए प्रक्रियाएं:मास्क, स्थानीय रैप, हल्की मालिश। अधिकांश ब्यूटी सैलून और स्पा सेंटर ऑफ़र करते हैं गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष परिसरों।वे आम तौर पर एक नरम आराम मालिश, पेडीक्योर, मैनीक्योर, चेहरे, शरीर और बालों के लिए देखभाल करने वाले मास्क शामिल करते हैं। contraindications (गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर, आदि) की अनुपस्थिति में, कुछ प्रकार के शरीर के आवरण संभव हैं। बहुत बार, उनके लिए विशेष योगों का उपयोग किया जाता है, जिसमें सक्रिय अवयवों की कम सांद्रता और गंधहीन होती है।
बेशक, प्रत्येक विशिष्ट मामले में, प्रक्रियाओं का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए - साथ में एक एस्थेटिशियन और / या त्वचा विशेषज्ञ के साथ। स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श आवश्यक है, अतिरिक्त परीक्षाओं और रक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। यहां तक कि सबसे सुरक्षित कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं भी तभी की जाती हैं जब गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही हो।
संकेतों के अनुसार, क्लिनिक में चेहरे की एट्रूमैटिक "सफाई" की जा सकती है। गर्भावस्था के दौरान, आराम प्रभाव वाली देखभाल प्रक्रियाओं का संकेत दिया जाता है।माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार और चयापचय में तेजी लाने, प्राकृतिक त्वचा जलयोजन में योगदान, विषाक्त पदार्थों को हटाने, ऑक्सीजन "भुखमरी" को खत्म करने और एक महिला के मूड में सुधार करने के उद्देश्य से मैनुअल और कुछ हार्डवेयर मालिश शामिल हैं।
में पहली तिमाहीमुख्य ध्यान आमतौर पर लसीका जल निकासी प्रक्रियाओं पर होता है, जो विशेष रूप से एडिमा के लिए प्रासंगिक हो जाते हैं। यहां तक कि महिलाओं के लिए एक विशेष लसीका जल निकासी मालिश भी है - पारंपरिक की तुलना में नरम और अधिक लचीली।
में दूसरी तिमाही जबभ्रूण आंतरिक अंगों और रीढ़ पर दबाव डालना शुरू कर देता है, एक हल्की मालिश प्रासंगिक हो सकती है - पथपाकर, बहुत सतही और पेट को प्रभावित नहीं करना। यह मांसपेशियों में तनाव और ऐंठन को दूर करने में मदद करेगा, पीठ और कंधों को "अनलोड" करेगा। आमतौर पर शरीर की मालिश गर्भावस्था के 7-8वें महीने से पहले की जाती है। इसके अलावा, प्रक्रियाओं को रोक दिया जाता है और बच्चे के जन्म के बाद ही फिर से शुरू किया जाता है, हालांकि कुछ एसपीए कार्यक्रमों को लगभग जन्म तक जारी रखा जा सकता है।
