शायद सभी महिलाओं को इस सवाल से परेशानी होती है कि वे अपने कीमती चेहरे पर कौन से सौंदर्य प्रसाधन लगाएं ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे? यदि आपके पास अतिरिक्त पैसे हैं, तो आप स्टोर में अधिक महंगी क्रीम खरीद सकते हैं, यह आपको कुछ हद तक संतुष्ट करेगी, या कम से कम पैकेजिंग की सुंदरता से आपको प्रसन्न करेगी। वैसे, क्या आप जानते हैं कि स्टोर से खरीदी गई क्रीम में क्या शामिल होता है?
अकेले रंग, स्वाद और परिरक्षक ही इसके लायक हैं, हमारे लिए अज्ञात अन्य घटकों का तो उल्लेख ही न करें। लेकिन कितनी महिलाओं ने स्टोर से खरीदी गई क्रीम और मास्क से एलर्जी के बाद किसी भी सौंदर्य प्रसाधन से इनकार कर दिया... यहां तक कि किसी उत्पाद की ऊंची कीमत भी गुणवत्ता की गारंटी नहीं दे सकती, क्योंकि आप और मैं कभी भी यह पता नहीं लगा पाएंगे कि क्रीम कहां, कैसे और कौन सी थीं से बने हैं, या उन्हें किस स्थिति में संग्रहीत किया गया था (और यह भी एक महत्वपूर्ण कारक है)। लेकिन आप आसानी से अनावश्यक चिंताओं से बच सकते हैं, एक योग्य उत्पाद की खोज में समय बर्बाद कर सकते हैं और अपने बटुए की सामग्री को बचा सकते हैं।
आपको आश्चर्य हो सकता है, लेकिन लगभग सभी कॉस्मेटिक उत्पाद आसानी से घर पर अपने हाथों से बनाए जा सकते हैं। प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन काफी सरल, सस्ते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते। यह वह जगह है जहां आप 100% आश्वस्त होंगे कि इसमें केवल सिद्ध तत्व शामिल हैं और आपकी त्वचा को कुछ भी हानिकारक नहीं मिलेगा।
अगर आप चाहते हैं कि आपका चेहरा हमेशा जवान और स्वस्थ दिखे, तो आपको अपने चेहरे को वह देने के लिए हर दिन समय निकालने की ज़रूरत है जिसके बिना वह वास्तव में संघर्ष कर रहा है। क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण और सुरक्षा - यही हमारी त्वचा की ज़रूरत है, चाहे उसका प्रकार कुछ भी हो। दूसरी बात यह है कि इन तीन सरल प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए आप किस प्रकार के कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करेंगे। यहां चुनाव सावधानी से किया जाना चाहिए। आख़िरकार, यदि आप ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं जो आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं, तो मदद करने के बजाय, आप केवल अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
तो, सफलता के लिए आपको चाहिए:
देखभाल की नियमितता;
उचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधन।
चयनित उत्पादों की शुद्धता मुख्य रूप से आपकी त्वचा के प्रकार से निर्धारित होती है। तैलीयता, उम्र और विभिन्न कारकों के संयोजन के आधार पर त्वचा में काफी भिन्नता होती है, जिसके परिणामस्वरूप निम्नलिखित प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: - चमकदार, तैलीय; - न ज्यादा तैलीय और न ज्यादा सूखा; - पतला, सूखा; - कभी-कभी तैलीय, शुष्क और सामान्य; -उम्र से संबंधित परिवर्तनों वाली त्वचा।
आपके चेहरे की स्वच्छता, सुंदरता और ताजगी बनाए रखने के लिए किन प्रक्रियाओं को करने की आवश्यकता होगी, किन उत्पादों की आवश्यकता होगी?
चेहरे की त्वचा की देखभाल में पहला चरण सफाई है।
पानी त्वचा की सतह से गंदगी को धो देता है। लेकिन पानी अलग हो सकता है: ठंडा पानी, गर्म, गर्म, नल का पानी, बारिश, पिघला हुआ, नरम, कठोर, आदि। सभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना, अपना चेहरा नरम पानी से धोने की सलाह देते हैं। ऐसे पानी में वर्षा और पिघला हुआ पानी शामिल है। हां, धोने के लिए - यह आदर्श होगा, लेकिन ऐसे पानी को इकट्ठा करने की प्रक्रिया बहुत कठिन है, खासकर शहर के निवासियों के लिए। इसलिए पानी को उबालकर और 2 लीटर पानी में 1 चम्मच बोरेक्स मिलाकर इसे नरम करना आसान होगा।
आप क्लींजिंग लोशन या टॉनिक का उपयोग करके गंदगी को धो सकते हैं। वे विभिन्न किस्मों में भी आते हैं - अल्कोहलिक और गैर-अल्कोहल, उदाहरण के लिए, काढ़े, क्षारीय और खट्टे पर आधारित। ये उत्पाद न केवल चेहरे से गंदगी हटाते हैं, बल्कि अपने गुणों के आधार पर त्वचा को टोन, मुलायम, शांत और कीटाणुरहित भी करते हैं। यदि आप सबसे प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के पक्षधर हैं, तो अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए बेबी लोशन का उपयोग करना बेहतर है, जिसे आप स्टोर में खरीदते हैं, और टोनर के रूप में मिनरल वाटर चुनें। बच्चों के उत्पादों को अधिक सावधानीपूर्वक नियंत्रण से गुजरना पड़ता है, और गुणवत्तापूर्ण उत्पाद प्राप्त करने की संभावना बहुत अधिक होती है।
धोने और गंदगी हटाने के अलावा, आपको त्वचा को गहरे स्तर पर साफ़ करने की भी ज़रूरत है - पुरानी कोशिकाओं और त्वचा के कणों को एक्सफोलिएट करें। इसके लिए स्क्रब या छिलके की आवश्यकता होती है। दोनों को बहुत सावधानी से संभालना चाहिए। वे एक ही कार्य करते हैं, लेकिन अलग-अलग तरीकों से।
स्क्रब त्वचा पर यांत्रिक क्रिया के कारण मृत कोशिकाओं को हटाता है, और छीलने - रासायनिक क्रिया के कारण। यदि, मान लीजिए, उत्पाद में आड़ू की गुठली के टुकड़े हैं, तो यह एक स्क्रब है, और यदि उत्पाद बनाया गया है, उदाहरण के लिए, साइट्रिक एसिड के आधार पर, तो यह एक छिलका है।
ध्यान! स्क्रब और छिलके अपने प्रभाव में बहुत मजबूत होते हैं, इसलिए इन्हें रोजाना इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। बार-बार उपयोग से त्वचा पतली और शुष्क हो जाएगी, और इसलिए समय पर झुर्रियाँ नहीं पड़ेंगी। नम त्वचा पर स्क्रब और छिलके लगाए जाते हैं।
मतभेद: यदि आपको कोई त्वचा रोग है या आपके चेहरे पर रक्त वाहिकाएं सतह के बहुत करीब स्थित हैं, तो स्क्रब का उपयोग करने से पहले या मास्क का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें!
नुस्खा सफाई कणों और एक पोषक तत्व मिश्रण को जोड़ता है। कॉफ़ी के मैदान साफ़ हो जायेंगे. यदि आपने सुबह कॉफी पी है, तो उसे सिंक में न डालें, बल्कि इसके मूल्यवान गुणों का उपयोग अपने लिए करें। एक बात: कॉफ़ी बारीक पिसी हुई होनी चाहिए ताकि दाने त्वचा को नुकसान न पहुँचाएँ। और जो कॉफी पी ली गई है उसे लेना बेहतर है - "उबला हुआ"। यह नरम है, इसलिए यह अधिक उपयुक्त है, उदाहरण के लिए, शुष्क त्वचा के लिए। मैदान को दो भागों की आवश्यकता होगी। खैर, खट्टा क्रीम पोषण का आधार होगा। त्वचा जितनी सूखी होगी, खट्टी क्रीम उतनी ही अधिक मोटी होगी।
खट्टा क्रीम का एक हिस्सा लें। इन दोनों सामग्रियों को मिलाएं, चेहरे पर लगाएं और धीरे से मालिश करें। हम इस तरह से 3-5 मिनट तक त्वचा को साफ करते हैं, फिर गर्म पानी से सब कुछ धो देते हैं।
गर्म भाप के प्रभाव में, छिद्र खुल जाते हैं, रक्त प्रवाहित होता है, जिसका अर्थ है कि त्वचा को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है। यह ओक या बर्च झाड़ू वाला वही स्टीम रूम है, केवल चेहरे के लिए। और झाड़ू की भूमिका उस जलसेक द्वारा ले ली जाएगी जिसके साथ आप यह भाप स्नान करेंगे। सप्ताह में एक बार भाप स्नान करना किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए पर्याप्त है।
मतभेद: त्वचा रोग और त्वचा की सतह के करीब रक्त वाहिकाएं।
ऐसा करने के लिए, आपको एक टेरी स्नान तौलिया और एक सॉस पैन या गहरे कटोरे की आवश्यकता होगी। अपने स्नान के लिए आधार के रूप में नींबू हर्बल चाय बनाएं। ऐसा करने के लिए, कोई भी जड़ी-बूटी चुनें: कैमोमाइल, पुदीना, ऋषि, सेंट जॉन पौधा, नीलगिरी, नींबू बाम, लिंडेन। हम इसे अनुपात के आधार पर बनाते हैं: 2 बड़े चम्मच। प्रति 1 लीटर पानी में जड़ी बूटियों के चम्मच। शोरबा में 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। गर्म शोरबा को सॉस पैन में डालें।
सतह की गंदगी हटाने के लिए अपने चेहरे पर पानी या लोशन छिड़कें, गर्म तवे पर झुकें और अपने आप को तौलिये से ढक लें। तो अपने "घर" में बैठें, सुगंधित जड़ी-बूटियों का आनंद लें, लगभग 10 मिनट के लिए, इसके बाद, अपने चेहरे को टेरी तौलिया से धीरे से थपथपाएं, और इसे फिर से ठंडे पानी से धो लें।
त्वचा को साफ करने की प्रक्रिया पूरी करने के बाद आपको इसे टोन करने की जरूरत है। सफाई प्रक्रिया, हालांकि चेहरे के लिए महत्वपूर्ण है, फिर भी थोड़ी तनावपूर्ण है। जब हम अपनी त्वचा को साफ़ करते हैं तो क्या होता है? हम उसे परेशान करते हैं. रक्त आपूर्ति में सुधार होता है, लेकिन त्वचा की सतह से नमी भी तेजी से वाष्पित होने लगती है। इससे बचने के लिए सफाई के बाद हमारी त्वचा को आराम और टोन करना जरूरी है।
यह लोशन या टॉनिक के साथ किया जा सकता है। वे मदद करेंगे: पूरी तरह से साफ़ करें, आराम दें और नमी से पोषण दें। इसके अलावा, टॉनिक या लोशन (जो त्वचा के प्रकार के आधार पर चुने जाते हैं) प्रत्येक प्रकार को विशेष रूप से उसकी कमियों से निपटने में मदद करते हैं। तैलीय त्वचा के लिए टोनर रोमछिद्रों को कसता है और त्वचा को मैट बनाता है। शुष्क त्वचा के लिए अल्कोहल-मुक्त टोनर त्वचा को मुलायम बनाते हैं और नमी बनाए रखने की क्षमता बढ़ाते हैं।
यदि टॉनिक में अल्कोहल नहीं है, तो आप इससे आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा को भी दाग सकते हैं, जो निस्संदेह इसकी स्थिति को प्रभावित करेगा।
गुलाब टॉनिक त्वचा को पूरी तरह से टोन करता है, जिसे गुलाब कूल्हों, बगीचे के गुलाब और जंगली गुलाब से तैयार किया जा सकता है। इसमें अद्भुत गुण हैं - यह त्वचा को साफ करता है, टोन करता है, विटामिन देता है, मुलायम बनाता है और शुष्क नहीं करता है। इस टोनर का उपयोग मास्क हटाने या मास्क हटाने के बाद अपनी त्वचा को धोने के लिए किया जा सकता है।
आपको 3-5 गुलाब की पंखुड़ियों की आवश्यकता होगी। इन्हें बारीक काट लें और अधिक रस निकालने के लिए इन्हें एक कटोरे में कुछ देर के लिए रख दें। और फिर इस मिश्रण के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें। और लोशन को लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर एक जाली लें और लोशन को एक साफ कटोरे में छान लें।
पानी उबालने की जगह आप दूध का उपयोग कर सकते हैं तो टॉनिक के पौष्टिक गुण ही बढ़ेंगे। और अगर आपकी त्वचा पर हल्की लालिमा है, तो बस अपने टोनर में लैवेंडर तेल की एक बूंद डालें या गुलाब की पंखुड़ियों में कैमोमाइल मिलाएं।
अगला महत्वपूर्ण कदम जलयोजन है। बस अपने चेहरे को पानी से धोना व्यावहारिक रूप से छह एकड़ के बगीचे को एक वाटरिंग कैन से पानी देने के समान है। नहीं, अपने स्वास्थ्य के लिए कुल्ला करें, यह बहुत अच्छा है, त्वचा अभी भी कुछ पानी लेगी, लेकिन यह हमारे आंतरिक भंडार से शेष मुख्य भाग लेगी। और, यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि ये आंतरिक भंडार ख़त्म हो रहे हैं, बल्कि बस इतना है कि आपकी त्वचा ने नमी बनाए रखने की अपनी क्षमता खो दी है। और मॉइस्चराइजिंग टॉनिक, मास्क और क्रीम इस क्षमता को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
आपको दिन में कितनी बार अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए? पहले, यह माना जाता था कि केवल एक बार, सुबह में, सफाई के बाद। लेकिन अब कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि यदि त्वचा को असुविधा महसूस होती है, तो इसे "मांग पर" किया जाना चाहिए। आप अपने साथ मॉइस्चराइजिंग टोनर या थर्मल पानी की एक बोतल ले जा सकते हैं और समय-समय पर इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।
आपने अपनी त्वचा को साफ़ और मॉइस्चराइज़ किया है, और देखभाल का अंतिम चरण त्वचा को उन तत्वों से पोषण देना होगा जो इसके लिए महत्वपूर्ण हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक नाइट क्रीम (और नाइट क्रीम हमेशा एक पौष्टिक क्रीम होती है) या एक पौष्टिक मास्क की आवश्यकता होगी। किस प्रकार की त्वचा के लिए कौन सा मास्क और कौन सी क्रीम सबसे उपयुक्त है, यह नीचे लिखा जाएगा, लेकिन पहले हम क्रीम और मास्क लगाने के सबसे महत्वपूर्ण नियमों को दोहराएंगे।
मास्क लगाने से पहले अपना चेहरा साफ़ करना चाहिए!
मास्क का प्रभाव गर्म सेक के बाद सबसे अच्छा दिखाई देता है।
अपनी आंखों के आसपास की शुष्क, संवेदनशील त्वचा पर समृद्ध, पौष्टिक क्रीम की एक पतली परत लगाना न भूलें।
मास्क खुद लगाएं. आप इसे किसी भी चीज़ से लगा सकते हैं जो आपके लिए सुविधाजनक हो - एक कपास झाड़ू, एक कपास पैड, एक विशेष ब्रश, आपका हाथ - मुख्य बात यह है कि सब कुछ साफ है। मास्क को मसाज लाइनों के साथ सख्ती से लगाएं।
जब आप मास्क "ले" रहे हों, तो अपनी आंखों पर एक छोटा सा सेक - एक टी बैग - रखें।
मास्क लगाने के बाद, आपको लेटने और आराम करने की ज़रूरत है।
मास्क 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है। इस समय से अधिक समय तक अपने चेहरे को मास्क के नीचे रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है। मास्क को अधिक उजागर करके आप विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
आपको अपने चेहरे की त्वचा को खींचे बिना, मास्क को बहुत सही तरीके से हटाने की जरूरत है।
टॉनिक या लोशन से पोंछकर प्रक्रिया पूरी करनी चाहिए।
चेहरे को क्रीम या मास्क को बेहतर ढंग से स्वीकार करने के लिए, आपको ठंडा-गर्म अनुप्रयोग करने की आवश्यकता है। यह क्या है?
दो बेसिन लें. एक में बर्फ के साथ ठंडा पानी डालें, दूसरे में गर्म पानी डालें। यह बेहतर है अगर यह जड़ी-बूटियों का काढ़ा या पानी में कुछ रस मिलाया जाए। प्रत्येक बेसिन में एक तौलिया रखें। और अपना चेहरा साफ़ करने के बाद, पहले से निचोड़े हुए तौलिये को एक-एक करके अपने चेहरे पर लगाना शुरू करें। बस 4 गुना ठंडा और 4 गुना गर्म। गर्म तौलिये से समाप्त करें। अब आप मास्क बना सकते हैं या क्रीम लगा सकते हैं।
मास्क की तरह क्रीम भी त्वचा को साफ करने के बाद ही लगाई जाती है।
नम चेहरे पर क्रीम लगाना सबसे अच्छा है - पानी (टॉनिक, लोशन) एक अच्छा संवाहक है, यह क्रीम को त्वचा में तेजी से गहराई तक लाने में मदद करेगा।
यदि क्रीम ट्यूब में नहीं, बल्कि जार में है, तो इसे अपनी उंगलियों से वहां से न हटाएं - क्रीम बैक्टीरिया के विकास के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण है। एक विशेष प्लास्टिक स्पैटुला का उपयोग करें जिसे प्रत्येक उपयोग के बाद धोया जा सके।
अपने चेहरे पर क्रीम लगाने से पहले इसे अपनी हथेली में थोड़ी देर के लिए पकड़ लें। इसे शरीर के तापमान तक गर्म होने दें।
आँखों की त्वचा के लिए एक विशेष क्रीम का उपयोग किया जाता है!
त्वचा के अत्यधिक खिंचाव को रोकने के लिए चेहरे की मालिश लाइनों के साथ अपनी उंगलियों से क्रीम की मालिश करना सबसे अच्छा है।
नाइट क्रीम को पूरी रात चेहरे पर नहीं लगाना चाहिए!!! इसे लगाने के 20 मिनट बाद, अतिरिक्त को रुमाल से हटा देना चाहिए!!! यदि क्रीम रात भर आपके चेहरे पर लगी रहती है, तो न केवल आपकी त्वचा पूरे समय ऑक्सीजन से वंचित रहेगी, बल्कि सुबह आप सूजे हुए चेहरे के साथ उठेंगे।
हम किससे अपना बचाव करेंगे? किस गुंडे से? यह पता चला है कि ऐसे कुछ डाकू नहीं हैं जो हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं! इस गिरोह का नेता सूरज है, उसका दाहिना हाथ ठंढ है, उसका बायां हाथ हवा है। खैर, हमारे घरों में सेंट्रल हीटिंग और प्रदूषित वातावरण जैसे छोटे फ्राई के बारे में तो बात ही न करें। इन परेशानियों से बचाने के लिए, विशेष उत्पाद तैयार किए जाते हैं और इन्हें फार्मेसियों और दुकानों में पाया जा सकता है। प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बेहतर है।
अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा गर्मियों की धूप से पीड़ित है और शुष्क हो रही है, तो केले का मास्क आज़माएं। ऐसा मास्क ठंड के मौसम में भी उपयोगी हो सकता है, जब गर्म कमरे की अत्यधिक शुष्क हवा के कारण त्वचा में नमी की कमी हो जाती है।
1 केला लें और चिकना होने तक अच्छी तरह मैश करें। परिणामी घोल में 1 चम्मच दूध मिलाएं। मास्क तैयार है. इसे धीरे-धीरे अपने चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें। अपनी त्वचा को बर्फ के टुकड़े से पोंछना न भूलें।
क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण और सुरक्षा - यही हमारी त्वचा की ज़रूरत है, चाहे उसका प्रकार कुछ भी हो। निम्नलिखित लेख आपके चेहरे की विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए विस्तार से व्यंजनों का वर्णन करेंगे।
चेहरा शायद हमारे स्वास्थ्य, मनोदशा, जीवनशैली और, सबसे महत्वपूर्ण, उम्र का मुख्य संकेतक है। यह हर महिला का कॉलिंग कार्ड है।
बेशक, चेहरे की त्वचा को नियमित और व्यवस्थित देखभाल की आवश्यकता होती है।यह एक आदत बन जानी चाहिए, जैसे हर दिन अपने दाँत ब्रश करना, फिटनेस करना और सही खाना।
हम समझते हैं कि यदि हम हर तीन सप्ताह में एक बार अपने पेट को पंप करते हैं, तो हमें वांछित परिणाम प्राप्त होने की संभावना नहीं है। हमारे चेहरे के साथ भी ऐसा ही है. उनसे निपटने की जरूरत है, उन पर काम करने की जरूरत है। चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल अच्छे परिणाम लाएगी: त्वचा युवा, स्वस्थ, चमकदार और हमेशा अच्छे आकार में रहेगी।
उचित देखभाल क्या है?यह क्रियाओं के निम्नलिखित क्रम को संदर्भित करता है: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण और सुरक्षा।
सफाई
हमारे चेहरे की त्वचा लगातार पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों के संपर्क में रहती है। हवा में निलंबित धूल के कण और हानिकारक पदार्थ त्वचा की वसायुक्त फिल्म द्वारा आसानी से पकड़ लिए जाते हैं। उसी तरह, सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेष जो समय पर चेहरे से नहीं हटाए जाते, छिद्रों को बंद कर देते हैं। यह सब हमारी त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यही कारण है कि आपके चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे दिन में दो बार करने की सलाह देते हैं: सुबह और शाम।
त्वचा को विशेष क्लींजर से साफ़ करना बेहतर होता है। आप: धोने के लिए लोशन, जैल, फोम, जिसमें थोड़ी मात्रा में क्षार होता है और इसमें मॉइस्चराइजिंग एजेंट, विटामिन और पौधों के अर्क शामिल होते हैं। वे त्वचा को धीरे से साफ करते हैं, एसिड मेंटल के विनाश को रोकते हैं और हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाते हैं।
सेल्फी लेबोरेटरी मास्क के साथ हमारी किट में कम्पार्टमेंट नंबर 2 में क्लींजिंग लोशन के साथ एक नैपकिन होता है, जिसकी रेसिपी हमारा अपना विकास है। यह मेकअप को अच्छी तरह से हटा देता है और त्वचा को गहराई से साफ करता है, जो अगले चरण में लाभकारी पदार्थों के बेहतर प्रवेश को सुनिश्चित करता है - कॉस्मेटिक मास्क का उपयोग। प्रत्येक मास्क की अपनी क्लींजिंग लोशन रेसिपी होती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हमारे लोशन में कई सक्रिय घटक शामिल हैं, जो पहले से ही सफाई के चरण में त्वचा पर एक कायाकल्प प्रभाव डालते हैं।
toning
त्वचा की उचित देखभाल में सफाई के बाद अगला महत्वपूर्ण कदम टोनिंग है। इसके कार्य: क्लींजर के नकारात्मक प्रभावों को कम करना, त्वचा के पीएच को बहाल करना और इसके लिए तैयार करना 
देखभाल का अगला चरण.
एक नियम के रूप में, चेहरे को साफ करते समय त्वचा की सुरक्षात्मक परत क्षतिग्रस्त हो जाती है। टोनर सुरक्षात्मक बाधा - त्वचा की हाइड्रॉलिपिड परत - को बहाल करने में मदद करता है। यह त्वचा की सामान्य अम्लता को बहाल करता है, रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है और एपिडर्मल कोशिकाओं तक ऑक्सीजन की पहुंच प्रदान करता है, जिससे हमारी त्वचा अधिक लोचदार, ताज़ा और चिकनी हो जाती है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको अल्कोहल युक्त टॉनिक का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि अल्कोहल का त्वचा पर आक्रामक प्रभाव पड़ता है और बाद में वसामय ग्रंथियां और भी अधिक सक्रिय हो जाती हैं।
आपको टोनिंग स्टेप को भी नहीं छोड़ना चाहिए। यदि आप त्वचा को साफ करने के तुरंत बाद क्रीम लगाते हैं, तो त्वचा पोषण और सीबम स्रावित करने के लिए आक्रामक रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देती है। इससे त्वचा में तैलीयपन बढ़ सकता है।
सेल्फी लेबोरेटरी मास्क वाले सेट का त्वचा पर विनाशकारी प्रभाव नहीं पड़ता है। डिब्बे नंबर 2 से नैपकिन पूरी तरह से और सावधानीपूर्वक त्वचा को बिना सुखाए या लिपिड परत की अखंडता से समझौता किए साफ करता है। हमारे सभी मास्क में सक्रिय पदार्थ होते हैं जो त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को बहाल करने में मदद करते हैं और एक सामान्य टॉनिक प्रभाव भी डालते हैं।
दिनों की हलचल और मामलों, चिंताओं, घटनाओं और बैठकों के चक्र में, हम, एक नियम के रूप में, अधिकतम गति से आगे बढ़ते हैं। और कभी-कभी अपने लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। ऐसा भी होता है कि हम अपनी उपस्थिति के बारे में चिंता करते हुए कीमती खाली मिनट बर्बाद करने में बहुत आलसी होते हैं। सप्ताह में केवल दो बार 20 मिनट के लिए सेल्फी लेबोरेटरी मास्क का उपयोग करके, आप अपने आप को आरामदायक और प्रभावी चेहरे की देखभाल प्रदान करेंगे जिसमें अधिक समय और प्रयास नहीं लगेगा।
सेल्फी प्रयोगशाला से अपने चेहरे की उचित देखभाल करें!
अगले में भी जारी
अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा स्वस्थ रहे तो आपको इसकी देखभाल रोजाना करनी चाहिए और यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। हमें इसकी आदत डालनी होगी, जैसे हमें अपने दाँत ब्रश करने की आदत होती है!
इसके अलावा, बहुत कुछ आपके आहार, शारीरिक गतिविधि और आप पर्याप्त नींद लेते हैं या नहीं, इस पर भी निर्भर करता है।
और यदि आप सचमुच चाहते हैं कि आपके प्रयास सफल हों, तो आपको इन नियमों का पालन करना होगा:
चेहरे और गर्दन की दैनिक त्वचा देखभाल के घटक।
सुबह की देखभाल.
सफ़ाई.
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, आपकी त्वचा की दैनिक सफाई आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार विशेष सफाई तैयारियों का उपयोग करना चाहिए।
चेहरे और गर्दन की त्वचा से क्लींजिंग उत्पाद हटाने के बाद, रुई के फाहे का उपयोग करके टोनर से पोंछ लें।
दिन भर पौष्टिक क्रीम लगाना।
क्रीम को हल्के थपथपाते हुए चेहरे और गर्दन पर लगाया जाता है। डे क्रीम आसानी से अवशोषित हो जाती हैं। अतिरिक्त क्रीम को कॉस्मेटिक वाइप से हटा देना चाहिए।
सुरक्षात्मक क्रीम का प्रयोग.
क्रीम को पहले से नमीयुक्त चेहरे की त्वचा पर लगाया जाता है। मुख्य कार्य त्वचा को पर्यावरणीय प्रभावों और पराबैंगनी विकिरण से बचाना है।
त्वचा की सफाई.
मानव त्वचा ऑक्सीजन को अवशोषित करती है, इसलिए यह बिल्कुल साफ होनी चाहिए। अधिकांश महिलाएं सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करती हैं, इसलिए त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है। त्वचा को कॉमेडोन, ब्लैकहेड्स आदि से बचाने के लिए सफाई सबसे अच्छा तरीका है।
सीबम, जो त्वचा को एक मोटी परत में ढकता है, गंदगी को अच्छी तरह से आकर्षित करता है, इसलिए रोजाना अतिरिक्त चर्बी को हटाना जरूरी है। अन्यथा, समस्याओं से बचा नहीं जा सकता। मुँहासे वसामय ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि के परिणामस्वरूप होते हैं जब सीबम छिद्रों को बंद कर देता है। लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है कि रोगाणु त्वचा में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं, त्वचा पुरानी मृत कोशिकाओं को नई कोशिकाओं से बदलने की निरंतर प्रक्रिया से गुजरती है।
आपको एक ऐसे क्लीन्ज़र की ज़रूरत है जो आपकी त्वचा को शुष्क किए बिना या तेल-पानी की परत को परेशान किए बिना आपके छिद्रों को प्रभावी ढंग से साफ़ कर दे।
कैक्टस या नींबू के अर्क से बने क्लींजर का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
त्वचा के प्रकार के आधार पर हर शाम सफाई की तैयारी करना आवश्यक है।
दैनिक त्वचा देखभाल का अगला चरण ताजगी है, जो सफाई के बाद आवश्यक है। टॉनिक का उपयोग करने से, क्लींजर के अवशेष हटा दिए जाते हैं और छिद्र और भी गहराई से साफ हो जाते हैं।
टॉनिक रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है, खासकर अगर यह पुदीना और शहद के साथ बनाया गया हो। यह अत्यधिक शुष्क संवेदनशील त्वचा के लिए एक आदर्श उत्पाद है। टोनर त्वचा को मजबूत बनाता है और छिद्रों को कसता है, खासकर आंखों के नीचे और मुंह के क्षेत्र में।
त्वचा का पोषण.
उम्र के साथ, बाहरी और आंतरिक कारणों के प्रभाव में, साथ ही वसामय ग्रंथियों के विघटन के कारण, उम्र बढ़ने के पहले लक्षण त्वचा पर दिखाई देते हैं। त्वचा नमी बनाए रखने की क्षमता खो देती है और पोषक तत्वों की हानि बढ़ जाती है। परिणामस्वरूप, त्वचा के शुष्क क्षेत्रों पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं, त्वचा लोचदार और शुष्क हो जाती है, छिलने का खतरा होता है।
हमारे शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जैसे हमारी त्वचा को "आहार" की आवश्यकता होती है और उसे "पोषित" किया जाना चाहिए।
पहले से ही पूरी तरह साफ और नमीयुक्त त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाना सबसे अच्छा है। क्रीम को पूरी तरह से अवशोषित करने के लिए, आपको केंद्र से दिशा में हल्के आंदोलनों के साथ अपने चेहरे की अच्छी तरह से मालिश करनी चाहिए। यह प्रक्रिया दिन भर की थकी हुई मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।
इवनिंग क्रीम लगाने की तकनीक दिन वाली क्रीम जैसी ही है, लेकिन इसे 20-30 मिनट के लिए मोटी परत में लगाया जाता है।
फिर कॉस्मेटिक नैपकिन का उपयोग करके अतिरिक्त क्रीम हटा दी जाती है।
यह शाम की प्रक्रिया सोने से 2 घंटे पहले करना सबसे अच्छा है।
यह एक भ्रामक राय है कि चूंकि क्रीम शाम की है, इसलिए इसे रात भर चेहरे और गर्दन की त्वचा पर छोड़ा जा सकता है। त्वचा पर छोड़ी गई क्रीम की एक परत ऊतकों में गैस विनिमय को बाधित करती है; त्वचा के माध्यम से उत्सर्जित नहीं होने वाले चयापचय उत्पाद सतही केशिका नेटवर्क में लसीका जल निकासी और रक्त परिसंचरण पर विषाक्त प्रभाव डालते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे के ऊतकों में सूजन हो जाती है।
मास्क लगाना.
त्वचा सक्रिय रूप से अपनी सतह से पदार्थों को अवशोषित करती है, इसलिए इसे ठीक से पोषण देने के लिए, आपको निश्चित रूप से कॉस्मेटिक मास्क बनाना चाहिए जो न केवल त्वचा को साफ करते हैं, बल्कि रक्त परिसंचरण को भी उत्तेजित करते हैं और पोषक तत्वों को अवशोषित करने की त्वचा की क्षमता में सुधार करते हैं। सप्ताह में 2-3 बार से अधिक मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
मास्क लगाने की तकनीक.
प्रक्रिया से पहले, आपको एक विशेष पट्टी का उपयोग करके अपने चेहरे से बाल हटाने होंगे। फिर त्वचा के प्रकार के अनुसार चेहरे की त्वचा पर क्लींजिंग औषधि लगाएं और इसे हल्के उंगलियों से रगड़ें, त्वचा पर 3 - 5 मिनट तक मालिश करें। त्वचा से दवा निकालने के बाद चेहरे और गर्दन की त्वचा पर फैलाकर स्क्रब लगाएं। 2-3 मिनट के लिए हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ मालिश लाइनों के साथ मालिश करें, इसे 10 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें। गीले स्पंज से स्क्रब हटाने के बाद अपने चेहरे को टोनर से पोंछ लें।
त्वचा को साफ करने के बाद, चेहरे पर मास्क लगाएं, आंखों और होठों के आसपास के क्षेत्र से बचें, आकार में 2 मिमी (पलकों के लिए विशेष क्रीम और मास्क का उपयोग किया जाता है)। 20-25 मिनट के लिए लेटकर मास्क लगाना सबसे अच्छा है, जिसके बाद गीले स्पंज से मास्क हटा दें, टॉनिक से पोंछ लें और दिन के समय और त्वचा के प्रकार के आधार पर दिन या शाम की क्रीम लगाएं।
यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आप पौष्टिक क्रीम के बजाय मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।
एक अच्छा मॉइस्चराइज़र एक साथ कई कार्य करता है: त्वचा की सतह से नमी की हानि को रोकता है, इसे अतिरिक्त पोषण प्रदान करता है, त्वचा द्वारा ऑक्सीजन के अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है; त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है, इस प्रकार इसे पर्यावरणीय प्रभावों से बचाता है।
आपकी त्वचा को सांस लेने की ज़रूरत है, इसलिए आपके मॉइस्चराइज़र से आपके छिद्र बंद नहीं होने चाहिए। इसे त्वचा को वसा और नमी का प्राकृतिक संतुलन बनाए रखने में मदद करनी चाहिए ताकि वह कोमल और मुलायम बनी रहे।
अनुचित या अनियमित देखभाल से चेहरे और शरीर की त्वचा की सुंदरता और प्राकृतिक चमक असंभव और अप्राप्य है। लंबे समय तक ताजगी और यौवन बनाए रखने के लिए त्वचा को निश्चित अंतराल पर साफ करना, मॉइस्चराइज करना और पोषण देना महत्वपूर्ण है। कोई भी लड़की जो खुद की देखभाल करना पसंद करती है, वह इस तथ्य की पुष्टि करेगी कि उसके प्रकार के लिए उपयुक्त उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन उसे अपने चेहरे और शरीर की त्वचा के प्राकृतिक स्वास्थ्य को उचित स्तर पर पूरी तरह से बनाए रखने की अनुमति देते हैं।
पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन मुँहासे, शुरुआती अभिव्यक्ति रेखाओं या उम्र से संबंधित झुर्रियों जैसी कई समस्याओं को हल करने में मदद करेंगे। सौंदर्य प्रसाधनों की वास्तव में उच्च-गुणवत्ता और प्रभावी श्रृंखला त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव डालती है, इसलिए जिन लड़कियों को गहन देखभाल की आवश्यकता होती है, वे समय-समय पर नियमितता के साथ सभी प्रकार की क्रीम, मास्क, जैल और सीरम का उपयोग करती हैं।
क्या शरीर की त्वचा और बालों की देखभाल के चरणों के बारे में बात करना उचित है? मुख्य सिद्धांत बुनियादी सफाई, जलयोजन और पोषण हैं। इसके अलावा, त्वचा की सफाई से आप त्वचा की सतह पर केराटाइनाइज्ड कोशिकाओं और माइक्रोपार्टिकल्स की अनुपस्थिति में उच्चतम गुणवत्ता प्राप्त कर सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब त्वचा तैलीय हो और रासायनिक छीलने वाले एजेंटों का उपयोग करके उच्च गुणवत्ता वाली सफाई की आवश्यकता हो।
तथाकथित एल्गिनेट मास्क न केवल छिद्रों की सामग्री को साफ करते हैं, बल्कि एक एंटीसेप्टिक प्रभाव भी डालते हैं। यदि आप एल्गिनेट मास्क का उपयोग करते हैं तो सूरज की सीधी किरणों के साथ-साथ शहर की धूल और कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के हानिकारक प्रभावों के बाद त्वचा को बहाल करना काफी संभव है। आप उन्हें शहर के बड़े शॉपिंग सेंटरों के विशेष स्टोरों में खरीद सकते हैं, या इंटरनेट उपयोगकर्ताओं के लिए सुविधाजनक ऑनलाइन स्टोर में ऑर्डर दे सकते हैं।
सफाई के अलावा, त्वचा को गहन जलयोजन की भी आवश्यकता होती है, जो सुबह के समय सबसे अच्छा किया जाता है। आप सीरम, जैल और लोशन का उपयोग करके विशेष क्रीम और मेकअप बेस लगा सकते हैं। वे एक साथ मॉइस्चराइज़ करते हैं और लोच में सुधार करते हैं। इसलिए, ऐसे उत्पाद उम्र बढ़ने वाली चेहरे की त्वचा पर सबसे अच्छा प्रभाव डालते हैं। बदले में, युवा त्वचा को भी गहन जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है, लेकिन त्वचा की लोच बढ़ाने वाले पदार्थों के अनुपात पर विचार करना महत्वपूर्ण है।
विपरीत लिंग की नजरों में लंबे समय तक खूबसूरत और आकर्षक बने रहने के लिए चेहरे, शरीर और बालों की त्वचा की समय पर देखभाल करना जरूरी है। यही कारण है कि पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों के लाभ किसी भी उम्र में अमूल्य हैं।
क्या आप अपनी उपस्थिति का ख्याल रखने के लिए दृढ़ हैं, लेकिन चुनी गई रणनीति पर संदेह करते हैं? आइए मैं आपको कुछ सलाह देता हूं.
त्वचा मानव शरीर का एक जीवित और सबसे बड़ा अंग है। यह हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग है। यह सुरक्षा, विनिमय उपकरण और तापमान नियामक के रूप में कार्य करता है, और गैस विनिमय में भाग लेकर श्वसन कार्य भी करता है। त्वचा और उसके कार्यों के बारे में और पढ़ें...
त्वचा, दर्पण की तरह, हमारे शरीर में होने वाली हर चीज़ को प्रतिबिंबित करती है। अक्सर, बदला हुआ रंग, ढीलापन, सूखापन या, इसके विपरीत, अत्यधिक तैलीयपन, सूजन और चकत्ते किसी प्रकार की आंतरिक समस्या का संकेत देते हैं। बदले में, त्वचा रोग और त्वचा दोष शरीर के अन्य अंगों, हमारे तंत्रिका तंत्र और मानस की स्थिति को प्रभावित करते हैं। त्वचा से हमेशा व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक स्थिति का पता चलता है। हमारे शरीर का एक भी अंग बाहरी वातावरण के ऐसे प्रभाव के संपर्क में नहीं है: ठंढ और हवा, तेज धूप, हवा के तापमान में अचानक बदलाव, वायु प्रदूषण - यह सब त्वचा को प्रभावित करता है।
और, चाहे वह स्वभाव से कितना भी स्वस्थ क्यों न हो, समय के साथ समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। त्वचा को देखभाल की आवश्यकता होती है और पोषण की आवश्यकता होती है। हम जो कुछ भी इसे "खिलाते" हैं वह हमारे शरीर द्वारा अवशोषित हो जाता है। इसलिए, इसे सौंदर्य प्रसाधनों से पोषित करना महत्वपूर्ण है जो शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। त्वचा के लिए आदर्श भोजन पौधों और जानवरों की उत्पत्ति के प्राकृतिक उत्पाद हैं, जिनमें चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार, मॉइस्चराइज़, टोन, दोषों को खत्म करने और उम्र बढ़ने से रोकने के लिए आवश्यक सभी चीजें शामिल हैं। त्वचा को संतृप्त करके, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
त्वचा कई प्रकार की होती है: सामान्य, शुष्क, तैलीय, मिश्रित, संवेदनशील, समस्याग्रस्त, उम्र बढ़ने वाली - और प्रत्येक को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। मुख्य मानदंड जिसके द्वारा त्वचा का प्रकार निर्धारित किया जाता है वह सीबम स्राव की तीव्रता और त्वचा की नमी बनाए रखने की क्षमता है।
अपनी त्वचा को यथासंभव लंबे समय तक युवा और स्वस्थ बनाए रखने के लिए, आपको दिन में कम से कम कुछ मिनट इस पर खर्च करने चाहिए। यदि आप कुछ सरल नियमों का पालन करते हैं, तो आप समय से पहले दिखने वाले दाग-धब्बों, झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों से सफलतापूर्वक लड़ सकते हैं।
क्या आप अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना भूल जाती हैं और रात में अपना मेकअप हटाने में बहुत आलस करती हैं? शिकायत न करें क्योंकि आपके पास पहले से ही झुर्रियाँ हैं! विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि 7 सरल नियमों को न भूलें जो आपकी त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में रखने के लिए बिल्कुल आवश्यक हैं।
| सोने से पहले अपना चेहरा साफ करें. गंदगी, ग्रीस और मेकअप को धोने के लिए कुछ मिनट का समय लें। यह सब छिद्रों को बंद कर देता है और उनका विस्तार करता है और पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति की ओर ले जाता है, या, जैसा कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं, मुँहासे। |
| अपना चेहरा विशेष सौंदर्य प्रसाधनों से धोएं. साबुन त्वचा को निर्जलित कर देता है, जिससे वसामय ग्रंथियाँ अधिक मेहनत करने लगती हैं। परिणामस्वरुप त्वचा असंतुलित हो जाती है, छिद्र बंद हो जाते हैं और सूखी फिल्म से ढक जाते हैं। अपना चेहरा धोने के लिए, विशेष उत्पादों का उपयोग करें, जैसे क्लींजिंग मिल्क, वाशिंग जेल, या विशेष कॉस्मेटिक साबुन। |
| अपने चेहरे की त्वचा को पराबैंगनी किरणों से बचाएंजो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है। याद रखें कि सर्दी कोई अपवाद नहीं है। ठंड के मौसम में आपकी त्वचा को भी सुरक्षा की जरूरत होती है. इसके लिए एसपीएफ फैक्टर वाली विशेष क्रीम मौजूद हैं। |
| त्वचा के प्रकार के अनुसार क्रीम- किसी भी महिला के शौचालय शेल्फ पर एक आवश्यक वस्तु। क्लींजिंग और टोनिंग के बाद सही ढंग से चयनित, उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम ही आपकी त्वचा की चमक का राज है। |
| अपनी त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज़ करें. कैसे? हाँ, बहुत सरल! मतभेदों की अनुपस्थिति में (!), प्रति दिन 6 - 10 गिलास पानी पीने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। न चाय, न कॉफ़ी या जूस, अर्थात् पानी। |
| धैर्य रखें. आपके त्वचा देखभाल प्रयासों के परिणाम देखने में 8 सप्ताह लग सकते हैं। चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए नए उत्पाद किसी अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह के बाद ही खरीदना बेहतर है। |
अंत में, यह मत सोचिए कि आपकी त्वचा देखभाल के लिए बहुत संवेदनशील है। घर पर आक्रामक स्क्रब के उपयोग के विपरीत, कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा की जाने वाली सफाई प्रक्रियाएं आपके चेहरे को गंदगी और ग्रीस से छुटकारा दिलाने, उसे तरोताजा करने और झुर्रियों को दूर करने में मदद करेंगी। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है और रोमछिद्र बढ़े हुए हैं, तो आपको स्क्रब से पूरी तरह बचना चाहिए, क्योंकि... आप अपनी त्वचा से सुरक्षात्मक परत निकलने का जोखिम उठाते हैं। इसका परिणाम समय से पहले बुढ़ापा और संक्रमण (मुँहासे के साथ) हो सकता है।
अपघर्षक उत्पादों से स्क्रब करना केवल कुछ विशेष प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी आपको प्रक्रियाओं की एक विस्तृत चयन की पेशकश करने के लिए तैयार है जिसके साथ आप सही त्वचा के अपने सपने को साकार कर सकते हैं। अपनी त्वचा की देखभाल करना न भूलें, और यह आपको यौवन और सुंदरता के साथ धन्यवाद देगी।
वसंत आ रहा है, वसंत आने वाला है - और हम खुशी-खुशी वसंत सूरज की पहली किरणों के सामने अपना चेहरा दिखाते हैं। सर्दियों में विटामिन और सूरज की रोशनी की कमी अनिवार्य रूप से चेहरे की त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है, भले ही आपने छोटी और कीचड़ वाली सर्दियों के दौरान इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल की हो। इसलिए, खोए हुए विटामिन की आपूर्ति को फिर से भरने और त्वचा को गुलाबी गाल वाले बच्चे की तरह लोचदार और मखमली बनाने का समय आ गया है।
आइए अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें - तीन सप्ताह में हमारे चेहरे की त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार। वास्तव में? हाँ, यह काफी है! और इसके लिए हम विशेष रूप से प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करेंगे जो प्रकृति ने हमें दिए हैं। घर पर उपलब्ध पारंपरिक व्यंजन, हमारी दादी और परदादी द्वारा परीक्षण किए गए, अर्थात् प्राकृतिक अवयवों पर आधारित फेस मास्क।
| इससे लड़ने में आपको क्या मदद मिलेगी, एक संक्षिप्त नोट में सबसे प्रभावी उपाय। |
कॉस्मेटिक मास्क चुनना उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। सबसे पहले, मास्क का चुनाव चेहरे की त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है, जो शुष्क, सामान्य या तैलीय हो सकता है। और संयुक्त भी - एक काफी आम समस्या जब गाल छिल जाते हैं और माथा चमक जाता है। दूसरे, संक्षेप में और त्वचा पर उनके प्रभाव के अनुसार, मास्क को सफाई, पोषण, मॉइस्चराइजिंग, एक्सफ़ोलीएटिंग, वाइटनिंग, इत्यादि में विभाजित किया जाता है...
स्वाभाविक रूप से, विभिन्न प्रकार की त्वचा को अलग-अलग देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आपको साबुन और अल्कोहल युक्त लोशन से बचना होगा, स्क्रब और छिलके का उपयोग सीमित करना होगा या बंद करना होगा। तैलीय त्वचा के लिए देखभाल युक्तियाँ बिल्कुल विपरीत होंगी, और यदि आपकी मिश्रित त्वचा है, तो इसकी देखभाल करना और भी कठिन हो जाता है। और फिर भी, ऐसी सार्वभौमिक युक्तियाँ हैं जो लगभग सभी के लिए उपयुक्त हैं। सर्दियों में हमारे चेहरे पर जो तनाव होता है, वह हर किसी को समान रूप से प्रभावित करता है - चेहरे की त्वचा शुष्क और चिड़चिड़ी हो जाती है, और वसंत ऋतु में इसे अधिक जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। आइए उसे दोनों देने का प्रयास करें।
जैसा कि आप जानते हैं, चेहरे की त्वचा की देखभाल तीन स्तंभों पर आधारित है - सफाई, पोषण और मॉइस्चराइजिंग। और यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा बेहतरीन दिखे और महसूस हो, तो आप इन तीन घटकों में से किसी की भी उपेक्षा नहीं कर सकते।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट लंबे समय से इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि क्लोरीनयुक्त नल के पानी से सुबह धोने के बजाय कॉस्मेटिक बर्फ के टुकड़ों से चेहरे को पोंछना बेहतर है। वे कहते हैं कि महारानी कैथरीन द्वितीय ने बुढ़ापे तक चिकनी त्वचा और ताज़ा रंग बनाए रखने के लिए ऐसा किया था।
त्वचा पर बर्फ के प्रभाव का तंत्र इस प्रकार है: प्रक्रिया की शुरुआत में, त्वचा की सतही वाहिकाओं का अल्पकालिक संकुचन होता है और गहरी वाहिकाओं का विस्तार होता है, इससे रक्त प्रवाह में वृद्धि सुनिश्चित होती है . बर्फ के साथ संपर्क समाप्त होने के बाद, सतह की वाहिकाएँ फैल जाती हैं, केशिकाएँ रक्त से भर जाती हैं, और त्वचा "साँस लेना" शुरू कर देती है। नतीजतन, सेलुलर चयापचय प्रक्रियाएं मजबूत होती हैं, झुर्रियां चिकनी हो जाती हैं और एक प्राकृतिक ब्लश दिखाई देता है।
इसलिए, आइए कॉस्मेटिक बर्फ तैयार करके रंगत सुधारने के लिए अपना लघु कार्यक्रम शुरू करें, जो घर पर मुश्किल नहीं होगा। इसे सादे पानी से नहीं, बल्कि हर्बल काढ़े से बनाना सबसे कारगर है। सबसे अधिक ध्यान देने योग्य प्रभाव कैमोमाइल के काढ़े द्वारा प्रदान किया जाता है; पुदीना, स्ट्रिंग, यारो, ऋषि, लिंडेन ब्लॉसम या उनके संयोजन का काढ़ा भी अच्छा काम करता है।
एक बड़ा चम्मच जड़ी-बूटी या जड़ी-बूटियों का मिश्रण लें, इसे एक गिलास उबलते पानी के साथ थर्मस में डालें, इसे 30 मिनट तक पकने दें, ठंडा करें, छान लें और बर्फ के क्यूब ट्रे में डालें। पीने का पानी या कम से कम फ़िल्टर्ड पानी लेना सबसे अच्छा है, अगर यह अभी भी खनिज पानी है तो और भी बेहतर है। एक सप्ताह के भीतर कॉस्मेटिक बर्फ का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
सफाई के बाद, हमारी त्वचा को विटामिन और अन्य लाभ देना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, पौष्टिक त्वचा क्रीम का उपयोग करने के अलावा, विशेष पौष्टिक फेस मास्क का उपयोग करना बहुत अच्छा है। हम स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक सामग्रियों का उपयोग करके इन्हें स्वयं तैयार करेंगे और सप्ताह में तीन बार लगाएंगे। मास्क बनाने वाले घटकों को पीसने और मिश्रण करने के लिए, हम एक ब्लेंडर का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
शायद संवेदनशील और परतदार त्वचा के लिए सबसे प्रभावी मास्क में से एक अंडे की जर्दी पर आधारित पौष्टिक मास्क हैं। जर्दी में त्वचा के लिए फायदेमंद कई पदार्थ होते हैं, जैसे लेसिथिन, कोलेस्ट्रॉल, विटामिन ए, बी1, बी2, बी6, डी और अन्य।
मास्क तैयार करने के लिए, आपको 1 जर्दी को 1 बड़े चम्मच के साथ अच्छी तरह मिलाना होगा। जैतून का तेल और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं। दूसरा विकल्प 1 जर्दी और 1 बड़ा चम्मच है। 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। शहद मास्क को 20 मिनट के लिए लगाया जाता है, यह बिगड़ा हुआ वसा चयापचय को बहाल करने और त्वचा को अधिक लोचदार बनाने में मदद करेगा।
यदि आपकी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील, लाल या फटी हुई है, तो आलू का मास्क मदद करेगा। आलू के गूदे का उपयोग प्राचीन काल से ही जलने और एक्जिमा के इलाज के लिए किया जाता रहा है। उबले आलू को दूध और जर्दी के साथ मिलाएं और चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। ऐसे मास्क के बाद त्वचा लोचदार, चिकनी और मुलायम हो जाती है, झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं।
यीस्ट मास्क त्वचा को अच्छे से टोन और मुलायम बनाता है। ऐसे मास्क का तीन सप्ताह का कोर्स बेहतरीन परिणाम देगा। खट्टा क्रीम की स्थिरता तक गर्म दूध के साथ 20 ग्राम खमीर पतला करें, पहले बुलबुले दिखाई देने तक प्रतीक्षा करें और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।
शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करने के लिए, ओट मास्क ने अच्छा काम किया है: 2 बड़े चम्मच उबालें। गाढ़ा पेस्ट बनने तक दूध में एक चम्मच ओटमील मिलाएं, ठंडा करें, 1 चम्मच शहद मिलाएं। मास्क को गर्म अवस्था में चेहरे पर लगाना चाहिए और लगभग 20 मिनट तक रखना चाहिए।
दही का मास्क जलन से राहत देगा और त्वचा को नमी देगा। इसे तैयार करने के लिए 2 चम्मच लीजिए. ताजा पनीर और 1 चम्मच के साथ मिलाएं। शहद अगर पनीर सूखा है तो थोड़ी सी क्रीम मिला लें. अपने रंग को और निखारने के लिए इस मास्क में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क के बीच की सीमा काफी मनमानी है। सब्जियों और फलों से बने मास्क काफी सार्वभौमिक होते हैं: एक ही मास्क को कायाकल्प मास्क, एंटी-रिंकल मास्क, क्लींजिंग मास्क और पौष्टिक मास्क कहा जा सकता है। ऐसे प्राकृतिक मास्क का जटिल प्रभाव होता है और ये हमेशा उत्कृष्ट परिणाम देते हैं।
मास्क में फलों और सब्जियों का उपयोग शुष्क और थकी हुई त्वचा को विटामिनयुक्त और ताज़ा करने, उसकी उपस्थिति में सुधार करने और उसे लोच प्रदान करने में मदद करता है। ऐसे कई मुखौटे हैं, इसलिए यहां उनमें से कुछ हैं, जो सबसे प्रभावी हैं:
गाजर का मास्क. 2 मध्यम आकार की गाजरों को काट लें या बारीक कद्दूकस पर पीस लें, 1 चम्मच जैतून का तेल या खट्टा क्रीम मिलाएं;
सेब का मुखौटा. एक या दो हरे सेबों को बारीक कद्दूकस कर लें, इसमें फेंटा हुआ अंडे का सफेद भाग मिलाएं;
खीरे का मास्क. एक मध्यम खीरे को कद्दूकस करें, 1 चम्मच डालें। क्रीम और नींबू या अंगूर के रस की कुछ बूँदें;
केले का मास्क. केले को मैश कर लीजिये, 1 छोटी चम्मच डाल दीजिये. मलाई।
यह प्राकृतिक अवयवों पर आधारित मास्क का एक छोटा सा अंश है जिसे आप घर पर सुरक्षित रूप से तैयार कर सकते हैं, और उनकी मदद से आप अपनी त्वचा की जवानी को लंबे समय तक बढ़ा सकते हैं। बस शहद और स्ट्रॉबेरी मास्क, आड़ू, खुबानी, ब्लैककरेंट, साउरक्रोट मास्क या हरी चाय मास्क याद रखें...
इस किस्म में से "अपना" मास्क कैसे चुनें? उत्तर सरल है - प्रयास करें और पुनः प्रयास करें! प्रयोग करने से न डरें - अलग-अलग मास्क लगाएं और देखें कि आपकी त्वचा उन पर कैसी प्रतिक्रिया करती है। उसे चुनने का अवसर दें, और वह स्वयं सबसे उपयुक्त का चयन करेगी और लोच और स्वस्थ चमक के साथ आपको धन्यवाद देगी। मुख्य बात यह है कि संयम बनाए रखें, आपको प्रति सप्ताह 3 से अधिक मास्क नहीं बनाना चाहिए। और याद रखें कि आपको आंखों के आसपास की त्वचा पर मास्क नहीं लगाना चाहिए - यदि आप चाहें, तो आप अपनी बंद पलकों पर खीरे के टुकड़े लगा सकते हैं या विशेष "बर्फ के गिलास" का उपयोग कर सकते हैं।
और यदि आपकी त्वचा में कोई समस्या है जिसके कारण आप चिंतित हैं, तो किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना सबसे अच्छा होगा जो आपके लिए उपयुक्त व्यक्तिगत त्वचा देखभाल प्रदान करेगा। और अपनी त्वचा की "अंदर से" देखभाल करना न भूलें - मास्क सर्वशक्तिमान नहीं होते हैं और यदि आपके पास आहार के माध्यम से प्राप्त अमीनो एसिड और विटामिन की कमी है तो अपेक्षित प्रभाव देने की संभावना नहीं है।
बायोरिदम का ज्ञान त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता में काफी वृद्धि करेगा। बायोरिदम का त्वचा की कार्यप्रणाली पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है, जिसकी स्थिति दिन के समय के आधार पर उल्लेखनीय रूप से बदल सकती है। इसलिए, त्वचा की देखभाल को अधिकतम लाभ पहुंचाने के लिए, इसे ठीक उसी समय किया जाना चाहिए जब त्वचा इसके लिए तैयार हो। आइए जानें त्वचा की देखभाल किस समय और किस समय करनी चाहिए।
| सुबह 5-7 बजे | सुबह 5 से 7 बजे तक. त्वचा अभी जाग रही है, और इस समय यह आने वाले दिन के लिए प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को मजबूत करने की प्रक्रिया में है, इसलिए त्वचा की बाहर से किसी भी पदार्थ को अवशोषित करने की क्षमता कम हो जाती है। यह निष्कर्ष निकालना मुश्किल नहीं है कि सुबह के ये घंटे मास्क और क्रीम के उपयोग के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं, जिनके सक्रिय घटक त्वचा की सुरक्षात्मक बाधाओं को भेद नहीं सकते हैं। इसलिए, अपने आप को एक टॉनिक कंट्रास्ट शावर तक सीमित रखना ही समझदारी है जो आपकी त्वचा को स्फूर्ति देगा। |
| सुबह 7-8 बजे | 7 से 8 घंटे के बीच की अवधि - इस समय संचार प्रणाली सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती है, त्वचा कोशिकाओं को सक्रिय पदार्थों से भर देती है। डे क्रीम लगाएं. |
| सुबह 8-10 बजे | सुबह 8 से 10 बजे की अवधि में संवहनी तंत्र में दबाव बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाओं की दीवारें संकीर्ण हो जाती हैं। यह वाहिकाओं को सभी प्रकार के नकारात्मक प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील बनाता है। उदाहरण के लिए, सिगरेट के साथ सुबह की कॉफी आपकी त्वचा की सुंदरता को दिन के बीच में उसी कॉफी और धूम्रपान की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाएगी। लेकिन यह समय मेकअप करने के लिए बिल्कुल सही है। |
| दोपहर 10-12 बजे | अगली समयावधि सुबह 10 बजे से दोपहर तक है। अब यह है कि वसामय ग्रंथियां पूरी ताकत से काम करना शुरू कर देती हैं, जिससे तैलीय चमक दिखाई देने लगती है, जो माथे और नाक क्षेत्र में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होती है। अब समय आ गया है कि इन क्षेत्रों को पाउडर किया जाए या इससे भी बेहतर, वसामय स्राव को नियंत्रित करने वाले मैटिफाइंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाए। |
| 13-17 अपराह्न | दिन के 13 से 17 घंटों तक त्वचा धीरे-धीरे अपनी ताजगी और सुंदरता खोने लगती है। तथ्य यह है कि इस समय रक्त वाहिकाओं में दबाव कम हो जाता है और परिणामस्वरूप, त्वचा की रंगत काफी कम हो जाती है। त्वचा मुरझाई, मुरझाई हुई दिखती है और झुर्रियाँ अधिक स्पष्ट दिखाई देती हैं। इसीलिए इस दौरान त्वचा को आराम की सख्त जरूरत होती है। आदर्श रूप से, उसे दोपहर की स्वस्थ झपकी लेने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, कामकाजी महिलाओं को इस सिफ़ारिश से लाभ मिलने की संभावना नहीं है। लेकिन वे अपनी त्वचा को ऑक्सीजन की सांस दे सकते हैं: अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक का लाभ उठाएं और ताजी हवा में चलें। |
| 17-20 घंटे | 17 से 20 तक त्वचा फिर से "पुनर्जन्म" लेती है और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर आसानी से प्रतिक्रिया करती है। यह चेहरे की मालिश, स्पा उपचार या फेस मास्क लगाने का अच्छा समय है। |
| 20-22 घंटे | 20 के बाद और 22 घंटे से पहले वह समय होता है जब त्वचा सोने के लिए तैयार होती है। प्राकृतिक सफाई चल रही है, जिसमें छीलने से काफी मदद मिलेगी। इस समय आपको नाइट क्रीम लगाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि बाद में त्वचा अधिकांश छिद्रों को बंद कर देती है और क्रीम की प्रभावशीलता न्यूनतम हो जाएगी। |
"एक महिला की उम्र उसकी गर्दन और बाहों से पता चलती है" एक प्रसिद्ध वाक्यांश है; मैं इसमें आंखें, या यूं कहें कि आंखों के आसपास की त्वचा की स्थिति भी जोड़ दूंगा। इन क्षेत्रों की त्वचा संरचना में समान होती है, इसमें वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, और स्वतंत्र रूप से एक प्राकृतिक, लिपिड बाधा नहीं बना सकती है जो इन क्षेत्रों को त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने वाले बाहरी कारकों के हानिकारक प्रभावों से बचाती है।
अपने अनुभव से, मैं जानती हूं कि ज्यादातर महिलाएं जो लगातार अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करती हैं, विभिन्न कारणों से इन क्षेत्रों (गर्दन, बांह, आंखों के आसपास की त्वचा) पर ध्यान नहीं देती हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि स्वस्थ, सुंदर उपस्थिति बनाए रखने के लिए, अच्छी तरह से तैयार चेहरे की त्वचा ही काफी है। कुछ लोग सोचते हैं कि आंखों के आसपास की त्वचा को धूप के चश्मे से और हाथों को दस्ताने से सुरक्षित रखना ही काफी है। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि यह इन सबसे संवेदनशील क्षेत्रों को प्रदूषण और क्षय से बचाने के लिए पर्याप्त नहीं है।
इन क्षेत्रों की बुनियादी देखभाल अन्य सभी क्षेत्रों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। बुनियादी देखभाल में सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पुनर्स्थापन और पोषण शामिल है। उचित, नियमित और लगातार देखभाल आपकी त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाएगी, और सक्रिय चिकित्सा के लिए कई दवाएं सूक्ष्म झुर्रियों को सुचारू और भर देंगी।
सक्रिय चिकित्सा दवाओं में शामिल हैं: सीरम, एम्पौल सांद्रण और एसिड युक्त तैयारी। जब उचित और लगातार देखभाल के बारे में बात की जाती है, तो मेरा मतलब सौंदर्य प्रसाधन लगाने के क्रम से है।
उदाहरण के लिए, नाजुक क्षेत्रों की देखभाल के लिए उत्पादों के आपके शस्त्रागार में निम्नलिखित उत्पाद हैं: बायोज़ोन सीरम, कमल हायल्यूरोनिक एसिड सीरम और आई केयर लाइन से गहन आई क्रीम, जिसका अर्थ है देखभाल का क्रम (क्या, क्या के बाद), निम्नलिखित होगा:
ऐसे ही!
कभी-कभी मैं निम्नलिखित वाक्यांश सुनता हूं: "बकवास, कुछ भी मदद नहीं करता।" मैं केवल इस बात से सहमत हो सकता हूं कि प्रकृति को धोखा नहीं दिया जा सकता, समय को रोका नहीं जा सकता और हार्मोनल परिवर्तनों को टाला नहीं जा सकता, लेकिन बाकी सब कुछ संभव और वास्तविक है। सोचो, हो सकता है कि तुमने अपने प्रस्थान से कुछ गड़बड़ कर दी हो?
क्लींजिंग लोशन या क्रीम दिन के दौरान त्वचा की सतह से अतिरिक्त तेल, पसीना और गंदगी हटा देते हैं। टॉनिक छिद्रों को कसते हैं। और मॉइस्चराइजर त्वचा को मुलायम और मुलायम बनाता है। नियमित रूप से त्वचा की देखभाल करने से न केवल मुंहासों, फुंसियों और त्वचा की अन्य समस्याओं से छुटकारा मिलेगा, बल्कि उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में भी मदद मिलेगी। आपकी त्वचा की सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग में आपको दिन में केवल कुछ मिनट लगेंगे। और परिणामस्वरूप, आपके प्रयासों का शानदार प्रतिफल मिलेगा।
1. एक मुलायम रुमाल या तौलिये के टुकड़े को गर्म पानी से गीला करें और धीरे से, बिना दबाव के, अपने चेहरे को 45 सेकंड के लिए छोटे गोलाकार आंदोलनों में रगड़ें। बेहतर सफाई के लिए गर्माहट और नमी आपके चेहरे की त्वचा के छिद्रों को खोलने में मदद करेगी।
2. अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के सिरों पर थोड़ी मात्रा में क्लींजर लगाएं और इसे अपनी त्वचा पर 30 सेकंड के लिए मालिश करें। गर्म पानी से भीगे मुलायम कपड़े से धो लें।
3. अतिरिक्त नमी सोखने के लिए अपने चेहरे को साफ, सूखे तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। अपनी त्वचा को रगड़ें नहीं, इससे जलन हो सकती है।
4. एक रुई के फाहे को फेशियल टोनर से गीला करें और उससे अपना पूरा चेहरा पोंछ लें। टोनर को त्वचा पर तब तक रगड़ते रहें जब तक रूई सूख न जाए।
5. अब अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के सिरों पर थोड़ा सा मॉइस्चराइजर लगाएं और अपनी उंगलियों से अपने चेहरे की त्वचा पर धीरे से मालिश करें। जब तक यह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए तब तक अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र की मालिश करना जारी रखें।
6. अपनी त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए इस चेहरे की सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया को दिन में दो बार - सुबह और शाम - करें।
