नगरपालिका बजट प्री-स्कूल शैक्षणिक संस्थान
किंडरगार्टन नंबर 6 "Thimmochka"
परियोजना
विषय: "बच्चों की स्वास्थ्य बचत
दूसरा सबसे छोटा समूह
प्रदर्शन: शिक्षक
शंकर I.N.
योजना:
प्रासंगिकता ................................................. ............................. 3।
बच्चों की घटनाओं की निगरानी ............................................. ... ... 4
लक्ष्य और कार्य ............................................... ............................... 5
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की अवधारणा और प्रकार ........................... .. 6
2 सबसे छोटा समूह में हीटिंग प्रौद्योगिकी ...................... नौ
1. लंबे जिमनास्टिक .............................................. ................. ... 9
2. मेडिकल जिमनास्टिक .............................................. ........... ... 10
3. आंखों के लिए gimnastics ............................................ ................... ... 10
4. गिर गया जिमनास्टिक .............................................. ........... ... 1 1
5. मालिश और आत्म-मालिश ........................................... .......... 1.1
6. नींद के बाद gimnastics ............................................. .................... 13
7. गतिशील विराम और भौतिक। मिनट .......................................... ... 14
8. ग्राम, व्यायाम परिसरों, मुद्रा और फ्लैटफुट के विकारों को रोकने के लिए जिमनास्टिक ................................... ............. .15
बच्चे की सख्त प्रणाली ............................................... ........................ 16
हीटिंग बुधवार ................................................ ........... 19
स्वास्थ्य संस्कृति, हथियार ज्ञान, कौशल और कौशल के बच्चों में शिक्षा एक स्वस्थ जीवनशैली की आदत बनाने के लिए ............................. .................................................. ............. 20
2 सबसे छोटे समूह में बच्चों की वैलियोऑलॉजिकल शिक्षा के लिए व्यापक और विषयगत योजना .................................... ............................................ ... 21
काम के परिणाम प्रदर्शन ............................................ ...................... 25
परिशिष्ट №1 ............................................... ......................... ... 26
परिशिष्ट संख्या 2 ............................................... ....................................... ... 29
परिशिष्ट संख्या 3 .............................................. ........................................ ... 32
परिशिष्ट №4 ............................................... ....................................... ... 33
परिशिष्ट संख्या 5 .............................................. .......................... ... 38
परिशिष्ट №6 ............................................... ......................... ... 41
परिशिष्ट संख्या 7 .............................................. ........................................ ... 43
संदर्भ की सूची ............................................... ....................... 46
प्रासंगिकता।
"एक बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल सिर्फ स्वच्छता और स्वच्छता मानकों और नियमों का एक जटिल नहीं है ... और शासन, पोषण, काम और आराम के लिए आवश्यकताओं का एक सेट नहीं है। यह सबसे पहले, सभी भौतिक और आध्यात्मिक शक्ति की सामंजस्यपूर्ण पूर्णता के साथ देखभाल, और इस सद्भाव का मुकुट रचनात्मकता का आनंद है। "
वी। ए सुखोमलिंस्की
पिछले दशक में रूसी संघ के रूसी रनों के मुताबिक, रुझानों ने बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास में गिरावट को स्पष्ट रूप से देखा है। इसलिए, स्वास्थ्य को संरक्षित करने और सुधारने की समस्या वर्तमान में समाज में सबसे महत्वपूर्ण है। बच्चे हमारा भविष्य हैं, और उनके स्वास्थ्य की स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि यह कैसे होगा। असफल पर्यावरणीय माध्यम, विभिन्न नकारात्मक घरेलू कारक, खराब गुणवत्ता वाले भोजन और पानी, समाज में असंतोषजनक आर्थिक स्थिति केवल कुछ कारक प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों को लंबे समय से पाया गया है कि 50% तक स्वास्थ्य जीवनशैली पर निर्भर करता है।
अक्सर, प्रीस्कूलर की अक्सर सर्दी, थकान और न्यूरोटिक विकार, डिसफंक्शन, स्कोलियोसिस, फ्लैटफुट इत्यादि की प्रवृत्ति होती है। पूर्वस्कूली आयु के बच्चे तथाकथित जोखिम समूह - स्वास्थ्य के दूसरे समूह के लिए इच्छुक हैं। यह ज्ञात है कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के गठन में प्री-स्कूल की आयु निर्णायक है। इस चरण में बच्चों को ज्ञान आधार और सिर के व्यावहारिक कौशल बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि यह बच्चे के जीवन की इस अवधि के दौरान किए गए सभी मनोरंजक गतिविधियों के महत्व के लिए स्पष्ट हो जाता है।
बच्चों की घटनाओं की निगरानी करना।
समूह में बच्चों की घटनाएं (1000 लोगों के लिए। )
सुधार सुधार फ्लैट में बच्चों की संख्या
मेरे विद्यार्थियों के घटनाओं और स्वास्थ्य समूहों का विश्लेषण करते हुए, मैं इस निष्कर्ष पर आया कि मुझे बच्चों के स्वास्थ्य के गठन, संरक्षण और मजबूती पर योजनाबद्ध व्यवस्थित कार्य की आवश्यकता है।
उद्देश्य: व्यक्तिगत क्षमताओं और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए उपयोग-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग के माध्यम से बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षण और मजबूत करना।
कार्य:
अपेक्षित परिणाम:
नामित कार्यों को हल करने के साधन में से एक बन जाता हैताप प्रौद्योगिकी, जिसके बिना आधुनिक किंडरगार्टन की शैक्षिक प्रक्रिया असंभव है। लेकिन शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य बचत प्रौद्योगिकियां क्या हैं? आइए अवधारणाओं को समझने की कोशिश करें।
स्वास्थ्य - एक व्यक्ति के भौतिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति (जो चार्टर के अनुसार)।
पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य की बचत प्रौद्योगिकियां–
प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य आधुनिक प्री-स्कूल शिक्षा के प्राथमिक कार्य को हल करने के उद्देश्य से - किंडरगार्टन में शैक्षिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चों, शिक्षकों और माता-पिता।
स्वास्थ्य की बचत प्रौद्योगिकियों का लक्ष्य बच्चे के संबंध में पूर्वस्कूली शिक्षा मेंकिंडरगार्टन के छात्र के लिए उच्च स्तर का वास्तविक स्वास्थ्य प्रदान करना और किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और जीवन के लिए एक सचेत बच्चे के रिश्ते के सेट के रूप में वैलियोलॉजिकल संस्कृति, स्वास्थ्य और कौशल की रक्षा, बनाए रखने और उसकी रक्षा करने के लिए एक सचेत बच्चे के संबंध के रूप में।
स्वास्थ्य की बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार
स्वस्थ बचत I.
हेल्थकेयर
pedagogues प्री-स्कूल
शिक्षा
वैलियो-संबंधी
प्रबोधन
माता-पिता
स्वास्थ्य बचत
शैक्षिक प्रौद्योगिकियां
डू में
सुरक्षा
सामाजिक मनोवैज्ञानिक
कल्याण
बच्चा
शारीरिक
कल्याण
मेडिकल
प्रक्षेपण
वर्ष के दौरान बच्चों की मोटर गतिविधि
मोटर गतिविधि के प्रकार | 2 जूनियर समूह |
1. संगठित नृत्य खेल, पीआई, खेल उपकरण, खिलौने, श्रम प्रक्रियाओं के साथ एक्सप्रेस | 15-30 मिनट |
2. बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियां: खेल, मोटर, आदि | 1 घंटा |
3. मॉर्निंग जिमनास्टिक | 5 मिनट |
4. शारीरिक गतिविधि | 15 मिनट |
5. संगीत व्यवसाय | 15 मिनट के लिए प्रति सप्ताह 2 आर |
6. Fizkultminutka | प्रति दिन 1-3 मिनट 3R |
7. टहलने के लिए संगठित गतिविधियां: पीआई, धीमी दौड़, खेल उपकरण के साथ एक्सप्रेस, खेल पर। उपकरण, बर्फ, रेत, पानी, खेल के साथ खेल। खेल, आदि | 15-30 मिनट |
8. रिमोट सामग्री के साथ चलने पर बच्चों की दर्शनीय स्थलों की यात्रा करना, खेल पर। उपकरण के साथ उपकरण। सूची, काम। खेल | 1 घंटा |
9.PR - दिन की नींद के बाद | 5 मिनट |
10. बेडसाइड के बाद बच्चों की बढ़ी हुई मोटर गतिविधि: Horovodnaya खेल, पीआई, खेल के साथ एक्सप्रेस। इन्वेंस्टेररा, आदि | 1 घंटा |
11. बच्चों की एक गतिविधि: एस / आर खेल, काम। खेल, विशेषताओं के साथ खेल, खेल। खेल, इंजन के साथ खेल। और बनाता है। खिलौने और अन्य। | 1 घंटा |
12.स्पोर्टिव मनोरंजन | प्रति सप्ताह 1p |
13.स्पोर्ट्स अवकाश | 2p प्रति वर्ष |
14.nedel स्वास्थ्य | 2p प्रति वर्ष |
2 युवा समूह में ताप प्रौद्योगिकी:
बच्चों के लिए जिमनास्टिक अभ्यास 3-4 साल कार्डियोवैस्कुलर और श्वसन प्रणाली, न्यूरोमस्क्यूलर उपकरण, चयापचय में सुधार करने के कार्यों में सुधार कर रहे हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकास में मदद करें।
1. लंबे जिमनास्टिक
चूंकि बच्चों में दिन सुबह जिमनास्टिक के साथ शुरू होता है, यह मोटर शासन के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है, इसके संगठन का उद्देश्य बच्चों के भावनात्मक और मांसपेशी स्वर को बढ़ाने के लिए है। शारीरिक अभ्यास का दैनिक प्रदर्शन कुछ परिषद प्रयासों के प्रकटीकरण में योगदान देता है, बच्चों को सुबह के जिमनास्टिक के साथ एक दिन शुरू करने के लिए बच्चों की एक उपयोगी आदत पैदा करता है। मॉर्निंग जिमनास्टिक में धीरे-धीरे पूरे शरीर के शरीर को सक्रिय राज्य में शामिल किया जाता है, उनकी सांस लेने में गहरा होता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, पदार्थों के आदान-प्रदान को बढ़ावा देता है। रात की नींद के बाद सुबह जिमनास्टिक, बच्चे के शरीर को शारीरिक प्रक्रियाओं के उल्लंघन की स्थिति से प्रदर्शित करता है, जो सभी अंगों और प्रणालियों की गतिविधियों को मजबूत करता है।
सुबह जिमनास्टिक की प्रक्रिया में, सही शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक भार सुनिश्चित करना आवश्यक है।
मैं सुबह जिमनास्टिक के विभिन्न रूपों का उपयोग करता हूं:
- समग्र अभ्यास का उपयोग कर पारंपरिक रूप;
- जिमनास्टिक प्लॉट;
मनोविज्ञान-भावनात्मक वोल्टेज हटाने के तरीकों का उपयोग करना;
- लयबद्ध जिमनास्टिक के तत्वों का उपयोग, नृत्य;
- सुधारात्मक जिमनास्टिक के तत्वों का उपयोग करना।
मॉर्निंग जिमनास्टिक भौतिक असेंबली हॉल में या समूह में नाश्ते से पहले आयोजित किया जाता है।
सुबह जिमनास्टिक के परिसरों के लिए, परिशिष्ट संख्या 1 देखें।
2. श्वसन जिमनास्टिक।
मैं कई शारीरिक विज्ञानी की राय का पालन करता हूं जो सही ढंग से सिखाने की आवश्यकता के लिए दावा करने का दावा करते हैं! ऐसा करने के लिए, आपको फेफड़ों की अच्छी सफाई और ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार के लिए बच्चे को गहरी निकासी के लिए सिखाने की जरूरत है। बच्चों का ध्यान इस तथ्य को आकर्षित करना आवश्यक है कि नाक के माध्यम से सांस लेने के लिए आवश्यक है। उचित नाक सांस - एक बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति, श्वसन रोगों के खिलाफ एक निवारक एजेंट। उचित श्वास को पढ़ाने में कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है, यह एक बच्चे को नाक को नाक को उड़ाने के लिए सिखाना है, लेकिन वैकल्पिक रूप से। सैर के दौरान, एक बच्चे को धीरे-धीरे सांस लेने और अभी भी नाक तक धीमा करने के साथ-साथ एक त्वरित पैदल चलने और धीमी गति से सिखाने के लिए उपयोगी होता है।
श्वसन जिमनास्टिक वसूली और सख्त प्रीस्कूलर की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
सफल महारत हासिल करने के लिए इस जिम को देखा जाना चाहिएमौलिक नियम:
खुशी से सांस लेने के लिए जरूरी है, क्योंकि सकारात्मक भावनाएं स्वयं में एक महत्वपूर्ण कल्याण प्रभाव पड़ता है।
श्वसन अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है, जो इसके सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाता है।
धीरे-धीरे सांस लेने के लिए आवश्यक है, ऑक्सीजन के साथ जीव को संतृप्त करना आवश्यक है
हर अभ्यास का प्रदर्शन अब तक नहीं देता
नाक को सांस लेना आवश्यक है
सभी अभ्यास स्वाभाविक रूप से, सहज और तनाव करते हैं
अपने शरीर को गहरी विश्राम की स्थिति में लाएं
हवा को एक सतत जेट के फेफड़ों में प्रवेश करना और छोड़ना चाहिए
रेस्पिरेटरी जिमनास्टिक दैनिक, कक्षाओं या शासन के क्षणों के बीच ब्रेक में किया जाता है।
श्वसन जिम परिसरों के लिए, परिशिष्ट संख्या 2 देखें।
3. आंखों के लिए जिमनास्टिक
अध्ययनों से पता चलता है कि दुनिया भर की दुनिया के बारे में 9 0% जानकारी आंखों से प्राप्त की जाती है। एक आधुनिक बच्चे की आंखों पर भार बहुत बड़ा है, और वे केवल नींद के दौरान आराम करते हैं। आंखों के लिए जिमनास्टिक सभी के लिए उपयोगी है, और बच्चों को विशेष रूप से।
आंखों के अभ्यास में सभी दिशाओं में नेत्रगोलक का आंदोलन शामिल है। आंखों के अभ्यास को आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने, आंखों के तनाव को हटाने और मायोपिया को रोकने के लिए किया जाता है।
लोड तीव्रता के आधार पर आंखों के लिए जिमनास्टिक किसी भी खाली समय पर 3-5 मिनट के लिए दैनिक रूप से किया जाता है।
मेरे काम में, मैं कई अलग-अलग अभ्यास लागू करता हूं, जो मैं परिशिष्ट 3 में मौजूद हूं।
4. जिमनास्टिक छूत।
वी.ए. सुखोम्लिंस्कीदावा किया है कि "बच्चे का मन उसकी उंगलियों की युक्तियों पर है।"
अनुसंधान V.mbekhtereva, एएन। Lyontieva, a.luriaउच्च तंत्रिका गतिविधि, भाषण विकास के कार्य पर हाथ कुशलताओं का प्रभाव साबित हुआ.
बच्चे का विकास उंगलियों की गतिविधियों के विकास से जुड़ा हुआ है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में पूरे मोटर प्रक्षेपण का तीसरा हिस्सा हाथ ब्रश का प्रक्षेपण करता है। इसलिए, उंगलियों के ठीक आंदोलनों का प्रशिक्षण बच्चे के सक्रिय भाषण के विकास पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है। फिंगर जिमनास्टिक के एक परिसर का उपयोग करके, बच्चे के हाथ के स्वर पर ड्राइविंग, भाषण तंत्र के स्वर पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है।
मैं दिन के दौरान किसी भी सुविधाजनक अवधि में व्यक्तिगत रूप से या एक उपसमूह के साथ अपनी उंगली जिमनास्टिक खर्च करता हूं: सुबह में जिमनास्टिक, शारीरिक हमले, सुबह में अपने खाली समय में और 2-3 मिनट के लिए सोने के बाद। भाषण की समस्याओं वाले बच्चों के साथ जिमनास्टिक को ले जाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
अक्सर मैं एक कविता ताल के जिमनास्टिक का उपयोग करता हूं, जो सही श्वास लेने में मदद करता है, भाषण अफवाहों को विकसित करता है। "परिवार", "क्षमता सलाद" नामक अभ्यासों जैसे सर्वश्रेष्ठ बच्चे, "हमने नारंगी को विभाजित किया", "उंगली-उंगली तुम कहाँ हो? " और इसी तरह। बच्चों के लिए और तथ्य यह है कि उनके पास जिमनास्टिक को फिंचिंग करने का अवसर है, जो एक लीड के रूप में कार्य करता है, वह जिम्मेदारी महसूस करता है और इस तथ्य को महत्व देता है कि यह उन्हें इस भूमिका को निर्देशित करता है। यह एक तरह का, बच्चों की प्रेरणा है।
उंगली जिमनास्टिक के एक परिसर के लिए, परिशिष्ट संख्या 4 देखें।
5. गेमिंग मालिश और आत्म-मालिश।
आधुनिक स्थितियों में, प्रारंभिक पूर्वस्कूली आयु में पहले से ही एक सुधारात्मक शैक्षिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के लिए गैर-पारंपरिक तरीकों की खोज करना आवश्यक था। इन दिशाओं में से एक मालिश और आत्म-मालिश है। चिकित्सीय एजेंट के रूप में, वे अभी भी प्राचीन काल में जाना जाता था। एक व्यवस्थित मालिश के साथ, मांसपेशियों और जहाजों के साथ सेरेब्रल कॉर्टेक्स के रिफ्लेक्स बॉन्ड में वृद्धि, मांसपेशी टोन सामान्यीकृत होता है, स्पर्श संवेदना उत्तेजित होती है। मालिश आपको मस्तिष्क गोलार्द्ध दोनों के काम को सक्रिय और सिंक्रनाइज़ करने की अनुमति देता है।
बच्चों के साथ, हम दोनों हाथों के हथेलियों, ब्रश और अग्रदूतों पर मालिश आंदोलन करते हैं: पथपाकर, रगड़ना, हल्का दबाव, प्लगिंग, पैटिंग। अलग-अलग अभ्यास: एक रिब्ड पेंसिल की सवारी करना, एक रिब्ड पेंसिल की सवारी करना, एक कोलोबाका के रोलिंग की नकल, जैसे मॉडलिंग में, विभिन्न घनत्व के रबड़ के खिलौनों को संपीड़ित करना आदि।
मैं तकनीक पर खेल मालिश का उपयोग करता हूंए उमांस्की और के। डेनेकी।मालिश और आत्म-मालिश कक्षा में 2-3 बार कक्षा, fidewrites, चलने, बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियों में खर्च करते हैं।
प्रत्येक upr के बाद। हमें आराम से स्ट्रोक या हाथ हिलाना चाहिए। चुनिंदा अभ्यास बच्चों की भाषण और बौद्धिक क्षमताओं के विकास को व्यापक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। चूंकि प्रीस्कूलर विशेष रूप से आकार की सोच में प्रचलित हैं, इसलिए कई मालिश के लिए काव्य ग्रंथों का आविष्कार किया जाता है। उनकी सामग्री और लय आंदोलन की प्रकृति के करीब जितना संभव हो उतना करीब हैं ताकि बच्चे की ठोस छवि हो। यह वार्मिंग आंदोलनों के साथ शुरू किया जाना चाहिए जो मांसपेशियों को अधिक उपयुक्त बनाते हैं, और आंदोलन दर्द रहित होता है।
आर्टिकुलर मालिश- कान-सिंक की मालिश बच्चों को शुरुआती उम्र से दिखाया गया है। यह सभी जीव प्रणाली को विकसित करने में मदद करता है, बौद्धिक क्षमताओं में सुधार करता है।
आत्म-मालिश चेहरा
F.R. ऑग्लिन (स्विट्ज़रलैंड) ने अभ्यास में एक आत्म-मालिश व्यक्ति को विकसित और लागू किया, जिसका उद्देश्य स्मृति, अमूर्त सोच, बुद्धि, भाषण विकास को विकसित और सुधारना है।
इस मालिश का नियमित आवेदन बच्चे की बुद्धि को 75% तक बढ़ाने में मदद करता है।
कठोर श्वास
इस प्रकार की सख्त पूरे श्वसन पथ को मजबूत करती है। इसका सार नाक के साथ गेमिंग अभ्यास का एक सेट करना है। यह दिन में 2-3 बार किया जाता है।
मालिश हाथ
उंगलियों पर गहन प्रभाव हाथों से रक्त की ज्वार को उत्तेजित करता है। यह मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थायित्व और शारीरिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है, पूरे जीव को टोन करता है।
जादू डॉट्स की मालिश
इस प्रकार का सख्त कान के खोल पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करने और लगभग सभी शरीर निकायों के साथ संबंधित प्रतिबिंबित करने पर आधारित होता है। इन बिंदुओं की मालिश विशेष रूप से, श्वसन अंगों के काम में सुधार करने और शरीर को सर्दी से बचाने के लिए उपयोगी है।
यह दिन में 2-3 बार एक गेम फॉर्म में किया जाता है।
व्यायाम परिसर को परिशिष्ट संख्या 5 में प्रस्तुत किया गया है।
6. नींद के बाद जिमनास्टिक।
प्रीस्कूल बच्चों की तंत्रिका तंत्र की मुख्य विशेषताओं में से एक एक राज्य से दूसरे राज्य में धीमी गति से स्विचिंग है, जो तंत्रिका प्रक्रियाओं के गैर-गठन में योगदान देता है। यही कारण है कि दिन के सोने के बाद मैं बच्चों के साथ विशेष अभ्यास खर्च करता हूं, जिससे उन्हें धीरे-धीरे राज्य के उत्साह में जाने की इजाजत मिलती है।
दिमुखी स्नान के साथ संयोजन में जिमनास्टिक नींद के बाद, सख्ती बच्चों के मनोदशा में सुधार करने, मांसपेशी टोन उठाने में मदद करता है, और मुद्रा की रोकथाम और विकारों को रोकता है।
जागृति के जिमनास्टिक बिस्तरों में झूठ बोलते हैं। सबसे पहले, बच्चे बाहर निकलते हैं: पीछे झुकते हैं, हाथों को खींचते हैं, तरफ के साथ घूमते हैं। उसके बाद, अभ्यास कर रहे हैं। जिमनास्टिक के बाद, बच्चे मालिश पथों के माध्यम से नंगे पैर गुजरते हैं, जो स्वास्थ्य प्रभाव को बढ़ाते हैं और फ्लैटफुट की रोकथाम होती है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों में जागरूकता की गति अलग है, भावनात्मक प्रतिक्रिया की अभिव्यक्ति की अलग और डिग्री। इसलिए, मैंने बच्चों के मनोदशा को पकड़ा, उन लोगों को प्रोत्साहित किया जिनके पास सोने के बाद मूड की पृष्ठभूमि कम हो जाती है। अभ्यास के शब्द आनंददायक इंटोनेशन के साथ एक शांत गति में उच्चारण कर रहे हैं।
जागरूकता के जिमनास्टिक के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है। यह श्वसन मांसपेशियों को विकसित करता है, छाती और डायाफ्राम की गतिशीलता को बढ़ाता है, फेफड़ों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की गतिविधि, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है, पैर, ध्यान की एकाग्रता को बढ़ाता है।
नींद के बाद जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स परिशिष्ट संख्या 6 में प्रस्तुत किया जाता है।
7. गतिशील ठहराव और fizminuts
गतिशील विराम और शारीरिक जांच थकान को रोक रही है और दिन के दौरान प्रदर्शन को बनाए रखने में मदद कर रही है। यहां अभ्यास के परिसरों को लोड तीव्रता के आधार पर चुना जाता है और इसमें 2-3 अभ्यास (शारीरिक शिक्षा घंटे) या 6-8 अभ्यास (गतिशील विराम) शामिल हैं। सरल, सबसे सुलभ अभ्यास लागू करें,
मैं शुरुआत, मध्य या पाठ के अंत में खर्च करता हूं, क्योंकि बच्चे थकान हैं।
यह याद रखना चाहिए कि अभ्यास की तीव्रता उच्च नहीं होनी चाहिए, उनका मुख्य कार्य बच्चे को मुद्रा को बदलने, आराम करने की अनुमति देना है। और छोटा, लेकिन गहन भार केवल विपरीत प्रभाव का कारण बन जाएगा। मैं बच्चों के लिए थकान की रोकथाम "खींचने" आंदोलनों की रोकथाम के रूप में खर्च करता हूं, जो मांसपेशी तनाव को दूर करता है, स्वास्थ्य के स्तर को बढ़ाता है, यही कारण है कि कसरत की शुरुआत में विभिन्न शरीर आंदोलनों के साथ संयोजन में श्वसन अभ्यास पर बहुत ध्यान दिया जाता है। यह कल्याण के समग्र सुधार और सुधार में योगदान देता है।
अभ्यास में, मैं कब्जे के प्रकार के आधार पर आंखों, श्वसन जिमनास्टिक, उंगली जिमनास्टिक के लिए जिमनास्टिक के तत्वों को शामिल करता हूं।
व्यावहारिक वर्गों में मैं काव्य पाठ में FIZMINUTKI का उपयोग करता हूं, लेकिन किसी विशिष्ट पाठ में कविताओं का चयन करते समय निम्नलिखित नियमों पर ध्यान देना:
कविताओं को एक स्पष्ट लय के साथ होना चाहिए, क्योंकि वे विभिन्न प्रकार के आंदोलनों को निष्पादित करना आसान है
शिक्षक स्वयं पाठ का उच्चारण करते हैं, क्योंकि जब बच्चों के साथ प्रक्षेपित किया जाता है, तो सांस लेने से छेड़छाड़ की जा सकती है।
8. आसन्न विकारों और फ्लैटफुट की रोकथाम के लिए खेल, व्यायाम परिसरों, जिमनास्टिक।
आसन - शांति और गति के दौरान शरीर की परिचित, आराम से स्थिति के विकास के दौरान यह शरीर की एक परिचित, आकस्मिक स्थिति है। प्रत्यक्ष स्पिन को क्राससिंग बाहरी अपील, और आंतरिक स्वास्थ्य है।
पूर्वस्कूली बच्चों में, पीठ की छोटी मांसपेशियों, जो रीढ़ की हड्डी के कॉलम की सही स्थिति रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, आमतौर पर कमजोर रूप से विकसित होते हैं। इसलिए, यदि आप स्कूल को रोजमर्रा की जिंदगी में सही मुद्रा को बनाए रखने के लिए बच्चे को नहीं सिखाते हैं, तो स्कूल सत्रों के दौरान गलत मजबूर मुद्रा Musculoskeletal प्रणाली के विकारों की प्रगति में योगदान देगी।
जैसा कि अन्य सभी मामलों में, चेतावनी के दोषों को चेतावनी देने के लिए आसान है।
मुद्रा विकारों की रोकथाम दो दिशाओं में किया जाना चाहिए:
इष्टतम स्वच्छता की स्थिति बनाना
अपने शरीर की सही स्थिति के सचेत समेकन के उद्देश्य से शैक्षणिक कार्य का संचालन करना।
मेरे समूह में जो गेम मैं खर्च करता हूं, वे कमजोर बच्चों के समग्र पुनर्वास के उद्देश्य से हैं, अपनी मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करते हैं, रीढ़ की मांसपेशी कॉर्सेट को मजबूत करते हैं, श्वसन और रक्त परिसंचरण के संचालन में सुधार करते हैं। गेम प्रदर्शन करते समय, "स्थायी" प्रावधानों, "बैठे" और आंदोलनों में सिर के सही बयान को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
फ्लैटफुट की रोकथाम मेरे द्वारा बच्चों की दैनिक नींद के बाद (मालिश मैट और ट्रैक पर नंगे पैर चलना), और मुद्रा की रोकथाम के लिए गेम और अभ्यास दोनों को पहले और दोपहर दोनों में किया जा सकता है भार।
खेल और व्यायाम परिसरों के उदाहरणों के लिए, परिशिष्ट संख्या 7 देखें।
बाल सख्त प्रणाली।
सख्त होना मुख्य रूप से कम तापमान के लिए शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि को समझें, क्योंकि कई बीमारियों की घटना में शरीर को ठंडा करके एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है (ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियां, फेफड़ों की सूजन, जेड, संधिशोथ आदि) ।
सख्त करने का उद्देश्य - कभी-कभी बदलते बाहरी वातावरण के संबंध में अंगों और प्रणालियों के काम को जल्दी से बदलने के लिए शरीर की क्षमता विकसित करना। बाहरी वातावरण की कुछ स्थितियों को अनुकूलित करने की शरीर की क्षमता एक कारक (ठंड, गर्मी इत्यादि) के प्रभाव की बार-बार पुनरावृत्ति द्वारा उत्पन्न होती है और धीरे-धीरे इसकी खुराक बढ़ जाती है।
सख्त होने के परिणामस्वरूप, बच्चा न केवल तापमान और सर्दी में तेज बदलावों के लिए कम संवेदनशील हो जाता है, बल्कि संक्रामक बीमारियों के लिए भी अतिसंवेदनशील होता है। टेम्पर्ड बच्चों में अच्छी स्वास्थ्य और भूख, शांत, संतुलित, हंसमुखता, उत्साह, उच्च प्रदर्शन से प्रतिष्ठित है। इन परिणामों को केवल सख्त प्रक्रियाओं के उचित निष्पादन के साथ हासिल किया जा सकता है।
चार्जिंग आवश्यकताएं:
हार्डनिंग
वायु सूरज का पानी
हार्डिंग घटनाक्रम (2 जूनियर समूह)
कार्रवाई का चरित्र | तरीका | विधि | मतभेद |
वायु | चहलक़दमी | ताजा हवा में, मौसम के लिए पोशाक में | |
वायु | एक लिपटे कमरे में सो जाओ | बच्चों की शारीरिक और काल्पनिक स्थिति को ध्यान में रखें | 14 डिग्री से नीचे बेडरूम में हवा का तापमान |
वायु | हवाई विपरीत स्नान | तापमान अंतर (कंबल के नीचे, एक कंबल के बिना; बेडरूम में, समूह कक्ष में); पैदल चलने के दौरान (गर्म मौसम में, टी-शर्ट और शॉर्ट्स में) | हवा का तापमान मानक के नीचे है, विरोधाभासों की उपस्थिति |
वायु | बोसीकी चलना | एक "शांत घंटा" के बाद, रोकथाम फ्लैटफुट के रूप में मालिश ट्रैक पर | हवा का तापमान मानक के नीचे है, चिकित्सा परिचारिका की उपस्थिति |
पानी | मुंह में कुल्ला | उबले हुए पानी के कमरे के तापमान के दैनिक बिस्तर के सामने | |
पानी | धोने, हाथ धोना | त्वचा को गर्म करने के लिए एक तौलिया के साथ पोंछने के बाद धीरे-धीरे पानी के तापमान को 14 डिग्री तक कम करें | चिकित्सा छिपाने की उपलब्धता |
सूरज | धूप सेंकने | टहलने पर और दोपहर में | पुरानी बीमारियां, तापमान 30 डिग्री से अधिक |
वी.ए. सुखोम्लिंस्कीमाना जाता है: "बचपन में मानव स्वास्थ्य को सुदृढ़ करें, बच्चे को अपने युवाओं और सुस्त में प्रवेश करने से रोकने के लिए, - उसे जीवन की खुशी की पूर्णता देने के लिए जानता है" .
हीटिंग बुधवार।
उद्देश्य पर्यावरण बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करने के साथ-साथ भावनात्मक रूप से सकारात्मक वातावरण भी सुनिश्चित करने में मदद करता है। यह न केवल आपको गेम और कक्षाएं चलाने की अनुमति देता है, बल्कि बच्चों को स्वतंत्र खेलों में भी सिखाता है।
हमारे समूह में स्वास्थ्य-बचत माध्यम में शामिल हैं:
इस कोने में निम्नलिखित लाभ दिए गए हैं:
रस्सी
गेंदों
हुप्स
मालिश रग्स और ट्रैक (फ्लैट पेंटिंग को रोकने और एक ही समय में हथेलियों और पैरों के साथ चलने के लिए),
अंडरग्रेजुएट सामग्री से बने प्लास्टिक डंबेल और डम्बल,
मालिश गेंदें,
रिबन
चढ़ाई और कदम रखने के लिए लेस्टेंका,
विषयों के लिए आर्क
संतुलन के गठन के लिए सिम्युलेटर,
रोस्टोमर्स जो मुद्रा विकारों को रोकने के लिए भी सेवा करते हैं,
लक्ष्य में गेंद में प्रवेश करने के लिए Matryoshki के रूप में दीवार पर लक्ष्य,
अंगूठी
गेंद को दस्तक देने के लिए केगी
चपलता और गति विकास के लिए सिम्युलेटर (घुमाव के लिए विभिन्न रंगों की रस्सी के साथ चिपक जाती है),
चैमेरेटर (दीवार पर) के विकास के लिए मैनुअल।
समूह में भी लाभ हैं:
छोटे गतिशीलता हाथों के विकास के लिए: "लेंसिंग", "मोती" की एक किस्म,
सुबह जिमनास्टिक, श्वसन जिमनास्टिक, आंख जिम, नींद के बाद जिमनास्टिक, उंगली जिमनास्टिक,
कूदने, चढ़ाई, खेल के लिए रंगीन नरम मॉड्यूल (उदाहरण के लिए, आप बच्चों को मॉड्यूल "खानपान" पसंद करते हैं)।
स्वास्थ्य के कोने में "स्वास्थ्य" विषय पर माता-पिता के लिए दृश्य सलाह है: "इन्फ्लूएंजा की रोकथाम", "विटामिन", "वॉक के लाभों के बारे में", "उचित पोषण", "प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास" आदि।
स्वस्थ जीवनशैली की आदत बनाने के लिए स्वास्थ्य संस्कृति, हथियार ज्ञान, कौशल और कौशल के बच्चों में शिक्षा
वैलियोलॉजिकल संस्कृति को आगे बढ़ाने की आवश्यकता अनुसंधान पर जोर देती है कि मानव स्वास्थ्य केवल 7-8% है, स्वास्थ्य देखभाल की सफलता और उनकी जीवनशैली से 60% से अधिक पर निर्भर करता है। इस संबंध में, स्वास्थ्य संस्कृति की प्रासंगिक शिक्षा पहले से ही पूर्वस्कूली बचपन में है। एक मानव संस्कृति का गठन मुख्य रूप से उपवास की प्रक्रिया के लिए होता है, एक बच्चे के साथ एक वयस्क के शैक्षिक बातचीत, शैक्षिक साधनों और तकनीकों की एक विस्तृत श्रृंखला।
स्वास्थ्य संस्कृति प्रीस्कूलर में तीन घटक होते हैं:
1. मानव स्वास्थ्य और जीवन के लिए व्यर्थ रवैया;
2. इसे बचाने, बनाए रखने और बनाए रखने के लिए स्वास्थ्य और कौशल के बारे में आक्रमण;
3. प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से स्वस्थ जीवनशैली और सुरक्षित व्यवहार के कार्यों को प्रभावी ढंग से हल करने की योग्यता, प्राथमिक चिकित्सा देखभाल के प्रावधान से जुड़े कार्यों को प्रभावी ढंग से हल करना।
सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल की शिक्षा।
व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का अनुपालन किए बिना संरक्षण और स्वास्थ्य पदोन्नति असंभव है - त्वचा की त्वचा, बालों, मौखिक मुंह, कपड़ों और जूते की देखभाल करने के उपायों का एक परिसर।
व्यक्तिगत स्वच्छता में बड़ा ध्यान भोजन के सामने हाथों की धुलाई पर किया जाता है, किसी भी काम के बाद, सुबह और शाम के शौचालय में चलता है, क्योंकि यह मौखिक गुहा के लिए हाथों से है कि रोगजनक सूक्ष्मजीवों का विशाल बहुमत गिरता है।
प्रत्येक भोजन के बाद, हम उबले हुए पानी के तापमान के साथ मुंह की सवारी करने वाले बच्चों के साथ।
इस कार्य को लागू करने के लिए, स्वास्थ्य की संस्कृति को शिक्षित करने, स्वस्थ जीवनशैली के लिए आदतों का गठन करने के लिए लक्षित काम जारी रखने की योजना है।
2 सबसे छोटे समूह में बच्चों की वैलियोऑलॉजिकल शिक्षा के लिए व्यापक और विषयगत योजना
सितंबर
1. थीम: "यह मैं और मेरे दोस्त हैं।"
O.ts: एक व्यक्ति के बारे में विचार दें: मेरे बारे में, लड़कों और लड़कियों के करीब रिश्तेदारों के करीब। किसी व्यक्ति के शरीर के कुछ हिस्सों (सिर, धड़, हाथ, पैर) के साथ परिचय
2.मे: "टेडी बियर लोगों से परिचित हो रही है।"
O.TS: साथियों को नाम से कॉल करने की क्षमता बनाने के लिए; अधिनियम खेल में सहमत हुए; बच्चों के तालमेल को बढ़ावा देना, मैत्रीपूर्ण संबंध स्थापित करना, वयस्कों में रुचि का अभिव्यक्ति, उनके कार्य; बच्चों में एक दूसरे के लिए रुचि विकसित करना, वयस्कों के साथ संवाद करने की आवश्यकता, उन्हें सद्भावना
3. थेरेपी का खेल। एक दूसरे के साथ जानने के लिए। समूहों में बच्चों का मिश्रण।
अक्टूबर
1. यह: "वोडी, वोडी"।
O.ts: बच्चों को अपने हाथ धोने के लिए आदी, चेहरे, खाने के बाद अपने मुंह को कुल्ला, अपने दांतों को ब्रश करना, पतन, नाक रूमाल का उपयोग करें
2. उमो गुड़िया डिडैक्टिक गेम
O.TS: परिणामस्वरूप वॉश कौशल को गेम क्रियाओं में स्थानांतरित करें; धोने के लिए सकारात्मक भावनाओं को बनाए रखें
3.Tem: "सुबह में, दांतों की सफाई, अपने आप को याद रखें कि टूथब्रश केवल आपके लिए है ..." फिक्शन ओ.टी. पढ़ना।: व्यक्तिगत स्वच्छता के विषयों के बारे में बच्चों के ज्ञान को तेज करें
नवंबर
1. मिथ्या कार्यालय के लिए "डॉ। ऐबोलिता का दौरा"।
O.TS: डॉक्टर के व्यवसाय, नर्सों को परिचित करने के लिए; एक डॉक्टर के रूप में दिखाएं बच्चों के बारे में परवाह करता है; बच्चों के गेमिंग अनुभव का विस्तार करें; वयस्कों के काम के लिए सम्मान को शिक्षित करें
2. खेल - "ओल्या और ऐबोलिट का चरण"
O.ts: शरीर के हिस्सों को आवंटित करें और कॉल करें, कपड़ों की वस्तु गुड़िया, एक गुड़िया के साथ शब्द गेम क्रियाओं के साथ सहसंबंध
3. कठपुतली रंगमंच "भालू गिर गया बीमार"
O.TS: चिकित्सा उपकरण के काम पर प्राप्त ज्ञान सुरक्षित; रोगी को करुणा की भावनाओं का कारण; बंद करने के लिए एक देखभाल रवैया बढ़ाएँ
दिसंबर
1. "ओ। टान्या की गुड़िया टहलने के लिए" डेडैक्टिक गेम ओ.टी.: मौसम के लिए मौसमी कपड़े और उसकी नियुक्ति के साथ परिचित होना; वयस्कों के लिए प्रश्नों और अनुरोधों को संभालने की आवश्यकता का विकास; खेल क्रियाएं खेलें; कपड़े के नाम को समेकित करें
2. "वियाना के साथ माशा कैसे" कठपुतली थियेटर "जाने वाला था। O.TS: सुरक्षित पहले प्राप्त ज्ञान (गुड़िया पर बाहरी वस्त्रों के लगातार पहनने के कौशल); बच्चों को खुशी प्रदान करें
3. "सूर्य, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त।" चलता है ओ.टी.: चलने के लिए सही ढंग से तैयार करने की आवश्यकता के बारे में बच्चों को चलने के लाभों के बारे में बताएं। लोगों के विभिन्न मौसमी कपड़े के साथ वर्ष के समय के बारे में एक अवधारणा को बांधें
जनवरी
O.ts: कार्रवाई की एक नई गेम श्रृंखला के साथ परिचित करने के लिए (बिस्तर पर गद्दे रखें, शीट डालें, तकिया डाल दें, एक गुड़िया रखें, इसे एक कंबल से ढक दें); गुड़िया को संभालने के लिए स्फटिक रूप से सिखाएं
O.TS: एक गुड़िया पर कपड़े पहनना सीखना - एक लड़की, वयस्कों की थोड़ी मदद के साथ अनुक्रम का निरीक्षण; सुरक्षित कपड़े खिताब
3.TEM: "नींद की परी कहानियां" कल्पना पढ़ रही है। "स्वस्थ नींद" विषय पर परी कथाओं, कविताओं को पढ़ना।
ओ।: बच्चों को शांति से और चुपचाप बिस्तर पर जाना, अन्य बच्चों के साथ हस्तक्षेप किए बिना। शासन प्रक्रियाओं के दौरान व्यवहार की संस्कृति के नियमों का निर्माण
फ़रवरी
विटामिन 1. "विटामिन के लाभों पर" वार्तालाप
दृश्य लाभ पर विचार करें।
ओ।: बच्चों को विटामिन की अवधारणा, साथ ही स्वास्थ्य लाभ देने के लिए।
2. "जहां विटामिन रहते हैं" व्यावहारिक खेल
O.ts।: कक्षा में और वार्तालापों में पहले ज्ञान के खेल के रूप में सुरक्षित
3. "इरिनिक्स के लिए विटामिन।" व्यापक व्यवसाय - खेल ओ।: पहले प्राप्त ज्ञान के खेल के रूप में सुरक्षित
जुलूस
O.ts: उत्पाद की गुणवत्ता और इसके साथ किए गए कार्यों को कॉल करने के लिए सिखाएं (कट, नमक, मिक्स); डाइनिंग व्यंजन (सूप, पास्ता, कटलेट, कॉम्पोट इत्यादि) के नामों के कारण शब्दकोश को समृद्ध और तीव्र करें; व्यवहार के भाषण नियमों में प्रतिबिंबित करें (खाना पकाने से पहले - अपने हाथ धोएं, उत्पादों और अन्य धोएं)
O.TS: उपस्थिति और विकास के स्थान पर फल और सब्जियों को अलग करना सीखना। उपयोगी उत्पादों के बारे में बच्चों के ज्ञान को सुरक्षित करें।
3. "पेय, बच्चे, दूध स्वस्थ होंगे" शिक्षक की कहानी। O.ts: बच्चों को डेयरी उत्पादों के लाभों के बारे में बताएं
4. "मुझे स्वस्थ होने के लिए क्या खाना चाहिए?" संक्षेप में वार्तालाप .os।: उपयोगी उत्पादों के बारे में बच्चों के ज्ञान को सारांशित करने के लिए
अप्रैल
खेल हमारा दोस्त है। 1. "कैसे मजबूत स्वस्थ बनें? »टेस्टा ओ।: सुबह जिमनास्टिक और शारीरिक शिक्षा की तैयारी पर विशेष ध्यान देने के लिए, बच्चों को खेल खेलने की आवश्यकता के बारे में बताएं
3. "आपको खेल खेलने की जरूरत क्यों है? »कठपुतली रंगमंच ओ।: कठपुतली थिएटर की मध्यस्थता बच्चों को खेल गतिविधियों के लाभों के बारे में बताती रहती है। खेल में रुचि को शिक्षित करें
O.TS: चार्जिंग के लाभों के बारे में बच्चों को बताएं।
मई
1. "एक बार, दो, तीन, चार, पांच - चलने जा रहे हैं ..." वार्तालाप।
O.TS: चलने में रुचि पैदा करना, गेम तकनीकों का उपयोग, टहलने के लिए बच्चों की गतिविधियों की प्रेरणा
2. "क्या अच्छा है, बुरा क्या है ..." कठपुतली रंगमंच ओ.टी.: कठपुतली थिएटर के माध्यम से, बच्चों को चलने के नियमों के बारे में बताएं (सूरज में नहीं होना चाहिए, एक पहनना न भूलें हेड्रेस, आदि)
काम के परिणाम.
मेरे समूह के बच्चों के स्वास्थ्य पर काम की व्यवस्था ने अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक दृष्टिकोण के बच्चों का गठन दिखाया है। शारीरिक और खेल अभ्यास में रुचि थी। बच्चों को फ्लैटफुट की रोकथाम को पूरा करने में खुशी हुई, उन्हें सुबह अभ्यास करने की इच्छा थी। आम तौर पर, उनके शारीरिक और भावनात्मक राज्य में सुधार हुआ, वे अधिक शारीरिक रूप से तैयार हो गए। इस कार्य प्रणाली ने बच्चों में मोटर और बिजली कौशल के विकास में योगदान दिया।
समूह में बच्चों की घटनाओं में काफी कमी आई है (सी 4 पर तालिका देखें)
इसने कठोर घटनाओं की एक प्रणाली की मदद की। बच्चों को सख्त प्रक्रियाओं को पसंद आया और उन्हें अपने माता-पिता के साथ घर पर जारी रखा। बच्चों के कपड़े हमेशा तापमान व्यवस्था के अनुरूप होते हैं।
स्वास्थ्य संस्कृति की शिक्षा ने बच्चों में आदत बनाई है। उन्हें पता चला कि स्वस्थ होने के लिए क्या करना है, स्वास्थ्य को संरक्षित करने और बढ़ावा देने के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और कौशल सीखते हैं।
बुनियादी मोटर कौशल के विकास पर निगरानी सकारात्मक परिणाम दिखाए। इस तरह के अभ्यास पर क्रॉलिंग, चढ़ाई, कूदने, घुड़सवारी और गेंद को फेंकने, संतुलन में व्यायाम करने के रूप में बेहतर संकेतक। सितंबर में, निगरानी ने समग्र स्तर -18 अंक दिखाए, और मई में वह 2-2.5 अंक तक पहुंच गया।
बच्चों की रुग्णता का विश्लेषण
परिशिष्ट संख्या 1।
परिशिष्ट संख्या 1।
मनोको-भावनात्मक वोल्टेज "विज़िटिंग सन" को हटाने के तरीकों का उपयोग करके जटिल।
1. अग्रणी हिस्सा
बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं
खेल "सनी बनी"।
सनी बनी के पीछे घूमना (15 एस)
चल रहा है (15 एस)।
एक-एक करके कॉलम में चलना (15 एस)
सर्कल में निर्माण
2. घर का हिस्सा।
एक्सप्रेस "स्माइल सन" i.p।: खड़े हो जाओ, पैर थोड़ा रखा जाता है, कंधों पर हाथ। दाहिने पैर उठाओ और हथेली के साथ दाहिने हाथ को आगे खींचो, मुस्कुराओ। I.P पर लौटें वही आंदोलनों को आपके बाएं हाथ और पैर के साथ दोहराया जा सकता है।
एक्सप्रेस "सूर्य के साथ खेलें"। आईपी: बैठे, पैर घुटनों में घुमाए गए पैर, घुटनों को घुटने टेकते हैं। Phenty। वास्तव में लोग, 360 डिग्री। गति में Ip. 5 बार दोहराएं।
एक्सप्रेस "हम सूरज की रोशनी के साथ खेलते हैं।" I.p।: बैठे, नोगिसेम्स, हाथ ऊपर। पक्षों पर मिसलिंग। घुटनों पर क्लैप करने के लिए पसंद। Ip.pertility में निर्दिष्ट 6 बार।
व्यक्त "सूरज में आराम करें"। आईपी: पीठ पर झूठ बोलना, घुटनों में घुमाया जाता है और छाती पर दबाया जाता है। दाईं ओर खरीद। दाईं ओर खरीदें। बाईं ओर खरीदें। बाईं ओर की खरीद। Ip.p. 3 पी। प्रत्येक तरफ।
"लोगों को खुशी से" व्यक्त करें I.p: एक साथ पैर, बेल्ट पर हाथ 10 कूदने के साथ वैकल्पिक कूदता है। 3 बार दोहराएं।
3. असामान्य भाग
एक-एक करके कॉलम में हॉल के चारों ओर घूमना (15 सेकंड)
पी.आई. "सूर्य और बारिश"
श्वसन यूपीआर-ई "सत्ता ऑन द सन" (15 एस)
बच्चे सूरज को अलविदा कहते हैं और समूह में लौटते हैं।
मॉर्निंग जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स "मजेदार भालू"
आराम: बच्चे, हम एक सुंदर ग्लेड पर जंगल में आए, और जो यहां रहता है, आप अनुमान लगाने की कोशिश करते हैं।
मैं जंगल का मालिक हूं, मुझे बेरर्गा में सर्दियों में सोना पसंद है,
और पूरी सर्दी अवधि पर - पापी शहद मेरा सपना देखेगा।
डरावना मैं गर्जना कर सकता हूं। मैं कौन कहता हूं ... (भालू)
ब्रेक: ठीक है! दोस्तों, और अब हम भालू में बदल जाएंगे। एक बार, दो, तीन, हम मुड़ते हैं, हम शावक में बदल गए। अब भालू का शुल्क लिया जाएगा।
सुबह में, मिश्न जाग गया, सूरज के लिए भालू फैला। यही वह तरीका है, इसलिए सूर्य को बोतल बाहर पहुंची।
अधिक बार रहते थे, उसका सिर मुड़ गया था। तो, उस तरह, उसका सिर मुड़ गया था।
भालू möd एक दोस्ताना पेड़ स्विंग की तलाश में था। तो, इस तरह, एक दोस्ताना पेड़ swung।
फिक्स्ड चला गया और नदी से पानी देखा! तो, नदी की तरह, पानी पी लिया।
टेडी भालू मज़ा खेल रहा है, मैं एक भालू कहना चाहता हूं। एक या दो बार, एक या दो, यह खेल है।
बाकी: रोकें, चार्ज समाप्त हो गया।
आदेश के लिए श्वास और निकास।
अलविदा, दयालु जंगल!
पूर्ण परी कथाएं और चमत्कार!
एक बार, दो, तीन - हम मुड़ गए
और लोगों में बदल गया।
दृश्य परिसर "संख्या"
I. मोजे पर चलने, एक दूसरे को चल रहा है (10 सेकंड के लिए 2p)। एक सर्कल में निर्माण।
द्वितीय। घोड़े का अंसबंध
"चीच पंखों को मस्त कर रहे हैं।"I.P. पैर थोड़ा रखा जाता है, हाथ नीचे। अपनी बाहों को तरफ बढ़ाएं, उन्हें लहराएं, "को-को" कहें, छोड़ दें। डी -6 बार।
"पेय पीने का पानी।"I.P. कंधों की चौड़ाई पर पैर, हाथ नीचे। आगे छोड़ दिया, हाथ वापस, सीधा। डी -6 बार।
"मुर्गियाँ पेक अनाज"I.P. पैर थोड़ा रखा जाता है, हाथ नीचे। बैठ जाओ, घुटनों पर अपनी उंगलियों को दस्तक दें, उठो। डी -6 बार।
"चिकन एक कीड़ा की तलाश में है।"I.P. बैठे, पैर अलग, एक बेल्ट पर हाथ। आगे दुबला करने के लिए, हाथों को आगे बढ़ाएं, एक कीड़े की तलाश में, सीधा। डी -6 बार।
"मजबूत पंख"। I.P. पैर थोड़ा व्यवस्थित, हाथ नीचे। पक्षों पर हाथ, पूरे हाथ और ब्रश के साथ लपेटना - बड़े पंख, छोड़ दें। डी -6 बार।
"हास्य ऊँची एड़ी के जूते"I.P. पैरों को थोड़ा रखा जाता है, बेल्ट पर हाथ। चलने के साथ वैकल्पिक रूप से 2 पैरों पर जगह में कूदते हुए। डी -2 बार 6 बार।
तृतीय। सर्कल से पुनर्निर्माण। तेजी से चलाना। गेमिंग व्यायाम "हमें चिकन मिलेगा" (शिक्षक अग्रिम में एक खिलौना छुपाता है और बच्चों को इसे खोजने के लिए प्रदान करता है),
परिशिष्ट संख्या 2।
श्वसन जिमनास्टिक का परिसर
"जिद्दी मोमबत्ती" - दाहिने हाथ में कागज के रंगीन स्ट्रिप्स रखें; बाएं हथेली पेट पर रखी; श्वास मुंह, पेट को फुलाएं; फिर लंबे समय तक निकाला गया, "मोमबत्ती साफ करें"।
"लोकोमोटिव" - कमरे के चारों ओर घूमते हुए, भाप लोकोमोटिव झुकने वाले हाथों के पहिये के आंदोलन का अनुकरण करते हुए, "चुच-चुह" और आंदोलन की गति, मात्रा और उच्चारण की आवृत्ति की गति को बदलना।
"चरवाहा" - एक छोटी कम सुस्त में एक नाक जितनी देर तक संभव हो सके गायों को बुलाए जाने के लिए अलग-अलग दिशाओं में भाग गया; अपने बच्चे को दिखाएं कि आपको नाक के माध्यम से सांस लेने और नाटकीय रूप से सुस्त में सांस लेने की आवश्यकता है।
"गीज़ फ्लाई" - धीरे-धीरे और आसानी से कमरे के चारों ओर घूमते हुए, अपने हाथों को गीज़ की तरह लहराते हुए; श्वास लिफ्ट पर हाथों-पंख, निकास, छोड़कर, "गु-यू-वाई" (8-10 बार) बोलना।
"सारस" - सीधे खड़े रहें, अपनी बाहों को पक्षों में उठाएं, एक पैर, घुटने में झुकाव, शेष को ध्यान में रखते हुए कुछ मिनटों तक स्थिति को ठीक करें और ठीक करें; निकास पर, पैर और हाथों को कम करें, चुपचाप "श-श-श" (6-7 बार)।
"शिकार करना" - अपनी आंखें बंद करें, गंध से यह निर्धारित करें कि आपके सामने विषय (नारंगी, इत्र, जाम, आदि)।
"खिचडी" - नाक के माध्यम से, निकास में, "pyh" शब्द कहते हैं। कम से कम 6 बार दोहराएं।
"हवाई जहाज" - टेबल पर शुरू करने वाले पेपर एयरप्लेन्स तैयार किए गए। प्रत्येक पायलट अपने विमान पर उड़ता है। किसके पास बेहतर इंजन है, जिसका विमान आगे उड़ जाएगा, वह जीतता है।
"तितली" - पुष्प समाशोधन स्थापित करें। बच्चे का कार्य एक हथेली के साथ एक पेपर तितली को उड़ाना है। यह वांछनीय है कि वह सबसे दूर के फूल के लिए उड़ान भर गई।
"बॉल" - गुब्बारे के साथ खुद की कल्पना करो; 1,2,3,4 की कीमत पर चार गहरी सांसें और सांस लेने में देरी करें। फिर, 1,2,3,4,5 धीरे-धीरे साँस छोड़ने के लिए।
"क्रो" - सही बैठो, जल्दी से अपने हाथों को ऊपर उठाओ - श्वास, धीरे-धीरे अपने हाथों को कम करें - निकालें। उच्चारण: कार!
"रॉक पेंसिल" - नाक के माध्यम से श्वास लें, मुंह के माध्यम से थका हुआ, मेज पर पेंसिल रोलिंग।
"ग्रे हैंड" - नाक के माध्यम से श्वास लें और भयभीत हाथों पर झटका, मुंह के माध्यम से आसानी से निकाला गया, जैसे कि हाथ गर्म हो।
"फायरहाउस" - एक दूसरे के जोड़ों के खिलाफ उठो, हाथ उठाएं और आचरण को नकल करें: अपने आप पर हाथ - श्वास, अपने आप से हाथ - निकालें।
"लकड़हारा" - सीधे खड़े हो जाओ, पैर लगभग पहले से ही कंधे हैं; साँस छोड़ते हैं हाथों को एक हैच के साथ घुमाएं और उठाएं। अचानक, जैसे कि कुल्हाड़ी की गंभीरता के तहत, निचले हिस्से को कम करने के लिए अपने हाथों को खींचें, शरीर को झुकाएं, जिससे हाथों को पैरों के बीच की जगह को "कटौती" कर दें। उच्चारण "wow।" 6-8 बार दोहराएं।
"हार्वेस्टिंग" - सीधे रुकें, सेब प्राप्त करने के लिए अपने हाथ उठाएं - इनहेल (3 सेकंड रोकें)। अपने हाथों को कम करें, आगे बढ़ो और नीचे आवास झुकाएं - निकालें। 3-4 बार दोहराएं।
"कोमरिक" "सिट, फीट कुर्सी के पैरों को पकड़ने के लिए, बेल्ट पर डाल दिया। श्वास धीरे-धीरे धड़ को तरफ घुमाएं; निकास पर, दिखाएं कि कैसे कोमरिक - "जेड, जेड,"; जल्दी से अपनी मूल स्थिति पर लौटें। नई सांस - और दूसरी तरफ बारी।
"हार्मोनिका पर खेलें" - स्ट्रेच स्ट्रेंथ, पैर थोड़ा डालें, बेल्ट पर हाथ रखें। इनहेल (3 सेकंड रोकें)। बाईं तरफ ढलान धीरे-धीरे साँस छोड़ना, दाहिने तरफ खींचना। प्रारंभिक स्थिति श्वास (3 सेकंड रोकें) है। दाईं ओर की ढलान धीरे-धीरे साँस लेना है। 3-4 बार दोहराएं।
"ट्रम्पेटर" - होंठों को एक काल्पनिक ट्यूब लाएं। ट्रम्पेट के आंदोलन का अनुकरण, उंगलियों को "तु-तु" (10-15 सेकंड) बोलने के लिए, काल्पनिक कुंजी पर धक्का दे रहा है।
"बग" - बैठें, हाथों को पतला करने के लिए हाथ, उन्हें थोड़ा खारिज कर दिया, - इनहेल। थक गया, दिखाएं कि बड़ी बीटल buzzes कितनी देर तक - "च।", एक ही समय में, हाथों को कम करना।
"हवाई जहाज विमान"
हवाई जहाज
उड़ान में जाता है
(बच्चा अपने हाथों को हथेलियों के नीचे फैलता है)
झू, झू, झू,
झू, झू, झू,
(एक मोड़ सही बनाता है
और "lj" निकालें)
खड़े हो जाओ
(सीधे हो जाता है, हाथों को कम करना - विराम)
मैं गलत हो जाऊंगा
(अपना सिर उठाता है - इनहेल)
झू, झू, झू,
झू, झू, झू,
(एक मोड़ बाएं बनाता है
और "lj" निकालें)
खड़े हो जाओ
(सीधे और कम हो जाता है हाथ - रोकें)
"माउस और भालू"
शिक्षक आंदोलनों को दर्शाता है और शब्दों का उच्चारण करता है:
मिसी का एक बड़ा घर है
(सीधा, मोजे पर खड़े हो जाओ, अपने हाथ उठाओ, खींचो, हाथों को देखो - इनहेल)
माउस - बहुत छोटा
(बैठो, उसके घुटनों को झुकाओ, सिर को कम करें - ध्वनि "शशश" के उच्चारण के साथ साँस छोड़ें)
माउस मिश्के जाने के लिए जाता है,
वह उसके पास नहीं गिरता है।
(हमें हॉल के आसपास चलना चाहिए)
आंदोलनों के साथ कविता 4-6 बार दोहराई जाती है। ट्यूटर को आंदोलनों के स्पष्टता और समन्वय की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए।
"हवा"
शिक्षक "हवा" खेलने के लिए प्रदान करता है। कविताओं और लय में उनके आंदोलन को बनाता है:
मैं एक तेज हवा हूं, मैं उड़ रहा हूं,
मैं उड़ रहा हूँ जहाँ मैं चाहता हूँ:
(हाथ छोड़ा जाता है, पैर थोड़ा रखा जाता है, नाक के माध्यम से श्वास)
मैं बाईं ओर जाना चाहता हूं
(अपने सिर को बाएं घुमाएं, एक ट्यूब के साथ होंठ को संकेत दें)
मैं दाईं ओर आ सकता हूं,
(सिर सही है - श्वास, सिर दाएं - साँस छोड़ना, होंठ ट्यूब)
मैं क्लाउड में डाल सकता हूं - बादलों में
(सिर सीधे - नाक के माध्यम से श्वास लेते हैं, अपने सिर को कम करते हैं, धोखाधड़ी को छूते हैं, - मुंह के माध्यम से एक शांत गहरी सांस)
इस बीच - मैं बादलों को तेज कर दूंगा।
(हाथों से परिपत्र आंदोलन)
परिशिष्ट संख्या 3।
आंखों के लिए जिमनास्टिक का परिसर।
1. अपनी आँखें ऊपर और कम बढ़ाएं
नीचे, जैसे आंखों कीबोर्ड में देखो।
व्यायाम शुरू करने से पहले, समझाएं
बच्चे जो हम गेंदों की आंखों का पालन करते हैं_
जो उच्च उछालते हैं
ऊपर और फिर से फर्श मारा:
अत्यधिक!
मैंने अपनी गेंद को आसानी से फेंक दिया।
घर पर ऊपर, छत के ऊपर,
बादलों के ऊपर।
लेकिन मेरी गेंद स्वर्ग से गिर गई,
अंधेरे जंगल में पूरा हुआ।
एक दो तीन चार पांच,
मैं उसकी तलाश में जाता हूं।
2. देखें बाएं - दाएं, इसलिए
भी आंख में गहराई से देख रहे हैं
("हसीकी"):
मेज पर घड़ी खड़ी है।
पूरे दिन वे दस्तक देते हैं:
टिक - तो, \u200b\u200bटिक - तो।
जोर से बाहर मत करो!
3. अक्सर पेंटिंग का पता लगाना-अक्सर
(यह "तितली पंख" है):
हम एक दूसरे से चलते हैं
वन और हरी घास का मैदान।
ललित पंख चमक गए
तितली उड़ने के क्षेत्र में।
4. थोड़ा छेड़छाड़:
पैनसियां
ग्रील्ड आइज़।
व्यापक रूप से खुली आँखें
एक परी कथा के रूप में, pansies खोला है।
परिशिष्ट संख्या 4।
जटिल उंगली जिमनास्टिक
उद्देश्य: उंगलियों की गतिशीलता का समन्वय, उथली गतिशीलता का विकास।
मैं खिलौनों के साथ खेलता हूं: (उनके सामने हाथ, निचोड़-दोनों हाथों की उंगलियों को स्पिन करें।)
मैं आपको एक गेंद फेंक देता हूं, (मैं आपके हाथों को आगे बढ़ाता हूं - "गेंद फेंको।"
मैं एक पिरामिड इकट्ठा करता हूं, (सीधे ब्रश हथेलियों को वैकल्पिक रूप से कई बार एक दूसरे पर लेट जाना।)
ट्रक हर जगह चला गया। (उनके सामने आगे बढ़ते हुए दाहिने हाथ के ब्रश के साथ थोड़ा खुलासा - "सवारी
मशीन। ")
उंगली जिमनास्टिक "खिलौने"
मेरी हंसमुख गोल गेंद, (एक हाथ से काल्पनिक गेंद से परे।)
गोल गाल छिपाओ नहीं! (हाथ परिवर्तन।)
मैं तुम्हें पकड़ लूंगा, (दो हाथों से, एक ही उंगलियों को जोड़ने, गेंद को दिखाते हैं।)
हैंडल में मैं गाऊंगा! (हथेलियों के बीच काल्पनिक गेंद की सवारी करें।)
छूत जिमनास्टिक "बेरीज"
बेरी शाखाओं से, मैं उतारता हूं, (आपकी उंगलियां आराम से होती हैं, लटकती हैं। उंगलियां स्ट्रोक करने की कोशिश करती हैं
आधार से टिप तक हर उंगली, जैसे कि हटाने के साथ
उसकी कल्पनाशील बेरी।)
और लुकोश्को में इकट्ठा। (दोनों हथेलियों ने एक कप के सामने मुड़ा।)
एक पूर्ण Lukoshko होगा, (एक हथेली, एक नाव द्वारा folded, कवर एक और भी folded
पाम।)
मैं थोड़ी कोशिश करूंगा। (एक तह हथेली नकली लुकोशको, दूसरी ओर
मैं थोड़ा गाऊंगा, काल्पनिक जामुन प्राप्त करूंगा और उन्हें मुंह में भेजूंगा।)
आसान तरीके से घर के लिए आसान होगा! (दोनों हाथों पर पैरों, मध्यम और सूचकांक उंगलियों का अनुकरण
जिमनास्टिक "मशरूम"
लाल लाल amanitarian- (उंगली युक्तियाँ कनेक्ट करें - एक मशरूम टोपी को चित्रित करें।)
सफेद specks पैटर्न। (एक हाथ - "मशरूम टोपी", एक और हाथ की तर्जनी
"क्राउक्वेस" दिखाएं।)
आप सुंदर हैं, लेकिन फाड़ो मत! (उंगली की गई।)
और मैं टोकरी नहीं लेता! (सीधे हथेली खुद - इशारा चलाना।)
जिमनास्टिक "शरद ऋतु"
शरद ऋतु बाहर चला गया, (एक हाथ की सूचकांक और मध्य उंगलियों द्वारा "चलना"।)
यह इकट्ठा करने के लिए पत्तियां बन गए। (हम "चुनिंदा" पत्तियां और "डाल" दूसरे को।)
जिमनास्टिक "पेड़"
जिमनास्टिक "फलों"
पीला-पीला, हमारे नींबू, (वही अंगूठे पैड से जुड़े होते हैं - नींबू दिखाएं।)
यह खट्टा रस के साथ splashes। (उंगलियां नाटकीय रूप से किनारों पर खींचती हैं।)
मैंने इसे चाय में रखा (हम एक हाथ के बड़े, सूचकांक और मध्य उंगलियों को जोड़ते हैं और
"चाय में निचले नींबू।")
पीले रंग की त्वचा के साथ। (एक ही स्थिति में उंगलियां, रोटरी आंदोलन करते हैं -
"अभी भी चाय।")
जिमनास्टिक "सब्जियां - फल"
बगीचे में बहुत सारे वार्निश हैं, (संपीड़ित और अपनी उंगलियों को निचोड़ें।)
यहां और सलिप, और सलाद, (उंगलियों को वैकल्पिक रूप से झुकना।)
यहाँ और निगल, और मटर,
क्या आलू खराब नहीं है?
हमारा ग्रीन गार्डन (अपने हाथों को क्लैप करें।)
हम पूरे वर्ष के लिए आगे बढ़ रहे हैं।
जिमनास्टिक "कपड़े"
मैंने जूते डाल दिया, (अपने पैरों, धड़, सिर पर दिखाओ।)
छाती और टोपी।
और प्रत्येक हाथ में (एक हाथ सीधे ऊपर, दूसरा - युवती और किनारे पर खर्च करता है
हथेलियों, दस्ताने पर डाल करने की दिशा दिखा रहा है।)
खिंचाव दस्ताने। (हाथ परिवर्तन।)
जिमनास्टिक "जूते"
पथ के साथ पैरों को चलाएं। (मेज पर दो अंगुलियों "चलना"।)
शब्दों को दोहराएं: (निचोड़ें और अपनी उंगलियों को निचोड़ें।)
पैर एक बार है, पैर दो है! (मेज पर दो अंगुलियों को रखें और एक-एक करके उठाएं।)
दुकान खरीदें (संपीड़ित और उंगलियों को निचोड़ें।)
और पैरों पर डाल दिया
पिताजी, माँ, भाई और मैं - (अपनी बाहों में अपनी उंगलियों को फ्लेक्स करें।)
पूरे परिवार के जूते से प्यार करता है। (मेज पर अपनी उंगलियों के साथ "कदम"।)
जिमनास्टिक "व्यंजन"
प्लेटों से, जैसे, (खुद के सामने एक साथ हथेली "प्लेट"।)
हम चम्मच के साथ सूप खाते हैं। (एक काल्पनिक चम्मच के साथ घूर्णन हाथ आंदोलन।)
कांटा आप कटलेट खाते हैं, (सूचकांक और मध्य उंगलियां सीधे, अंगूठे
वह अज्ञात और माईसिलिन रखता है - "प्लग रखें।")
चाकू ने हमें आमलेट्स को काट दिया। ("ड्रा" सीधे हथेली वापस और आगे।)
जिमनास्टिक "भोजन"
आटा में आटा, (फिंगर्स को संपीड़ित और निचोड़ें।)
और आटा से हम अंधा हो गए (हथेलियों के साथ रोना, "कीट"।)
पैटी और बन्स, (वैकल्पिक रूप से उंगलियों का उल्लंघन करते हैं, मिज़िनज़ से शुरू होते हैं।)
Bobbies,
बन्स और कालची - (दोनों हथेलियाँ सामने आती हैं।)
हम सभी भट्ठी में बोर।
स्वादिष्ट! (स्ट्रोक पेट।)
जिमनास्टिक "सर्दियों"
बर्फ घर पर गिरती है, (हाथों को पक्षों को तलाक दिया जाता है, हथेलियों को नीचे किया जाता है।)
सड़कों और छतों। (हाथ "डोमिच"।)
चुपचाप हमारे पास जाता है, (होंठों के लिए उंगली। "हम एक हाथ के सूचकांक और मध्य उंगलियों द्वारा जाते हैं।)
हम उसे नहीं सुनते ... (कान के पीछे हाथ)
जिमनास्टिक "शीतकालीन मज़ा"
हम सर्दियों में क्या करना पसंद करते हैं? (वैकल्पिक रूप से बाकी के साथ अंगूठे से कनेक्ट करें।)
स्नोबॉल खेल में,
स्की दौड़,
बर्फ पर बर्फ स्केटिंग
स्लेडिंग रश पर पहाड़ के नीचे।
जिमनास्टिक "नए साल की छुट्टी"
- नमस्कार dedushka moroz! (पाम ने ठोड़ी स्ट्रोक - "दाढ़ी" सांता क्लॉस।)
हमें एक उपहार के रूप में क्या लाया? (हाथ आगे हथेलियों।)
- जोर से फ्लैपर, (अपने हाथों को झुकाएं।)
मिठाई, खिलौने। (हम ब्रश छोड़ देते हैं।)
जिमनास्टिक "शरीर के कुछ हिस्सों"
मेरे पास एक सिर है, (कविता को सुनें और निर्दिष्ट करें)
छाती, पेट, और वहाँ - वापस,
पैर - कूदने के लिए,
हैंडल - खेलने के लिए।
जिमनास्टिक "पालतू जानवर"
यहां, खरोंच को हटाकर, ("मेरे हाथ")
बिल्ली पंजा धोती है।
सुबह और कान (चेहरे में गोलाकार आंदोलन हथेली।)
उसके पेंट पर। (कान के पीछे थोड़ा झुका हुआ हथेलियां - दिखाएं कि बिल्ली कैसे कानों को धोती है।)
जिमनास्टिक "बेबी पालतू जानवर"
नदी के साथ भाग गया (तालिका की सतह पर सूचकांक और मध्य अंगुलियों द्वारा चलती है
खुद को किनारे पर। कई बार दोहराएं।)
बिल्ली के बच्चे रैंक।
जिमनास्टिक "हमारे जंगलों के जंगली जानवर"
एक-दूसरे के प्रति हरे और हेजहोग (दोनों हाथों की सूचकांक और मध्य उंगलियां "जाओ" मिलती हैं
एक दूसरे।)
वे मैदान में मैदान में रास्ते में चले गए।
वे मिले - और वे भयभीत थे। (कैम पर दस्तक।)
जल्दी से भाग गया - पकड़ने के लिए देखो! (फिर से उंगलियों "जाओ", लेकिन अब अलग-अलग दिशाओं में।)
छूत जिमनास्टिक "बेबी जंगली जानवर"
यह एक बनी है, यह एक बॉबकॉन है, (मां के साथ शुरू होने वाली एक मुट्ठी में अपनी उंगलियों को फ्लेक्स करें।)
यह एक लोमड़ी है, यह एक जादूगर है,
और यह जल्दी में है, प्रायोजकों को बनाते हैं (अंगूठे के साथ घूमते हैं।)
भूरा, शगी,
मजेदार मंदी।
जिमनास्टिक "घर और जंगली जानवर"
बनी - मकुशका पर कान - (मंदिरों में हाथ, सूचकांक और मध्यम उंगलियां सीधे - "कान"।)
सवारी, किनारे पर कूदता है। (छाती के नीचे पर्ची-नीचे हाथ - "सवारी"।)
वह एक चमकदार हेजहोग चला गया, (अभिभूत उंगलियों और उत्तेजित।)
बिना पटरियों के जड़ी बूटियों पर चला गया,
और हेजहोग के लिए - सौंदर्य - (उनके सामने हाथों से चिकनी आंदोलन।)
रेडहेड लोमड़ी।
जिमनास्टिक "गर्म देशों के जंगली जानवर"
ट्रंक केवल वह पहनता है - (हम आसानी से आपके सामने आगे बढ़ते हैं - एक ट्रंक को चित्रित करते हैं।)
लोपौची ग्रे हाथी। (अपने हाथ कानों पर रखो।)
जिमनास्टिक "पोल्ट्री"
दयालु चिकन मोटे, (दोनों हथेलियों ने खुद से एक साथ खारिज कर दिया।)
और मुर्गियां यहां के रूप में यहां हैं। (बारी में "पेक" पिंचिंग।)
पानी की धूल बतख, (हथेलियों को एक साथ "डाइव" आगे।)
और मुर्गियां गोता नहीं देतीं। (उंगली की गई।)
जिमनास्टिक "कुक्कुट और उनके शावक"
एक चिकन चिकन है, (अंगूठे वैकल्पिक रूप से बाकी की चिंता करते हैं, छोटी उंगली से शुरू होते हैं।)
हंस एक ह्यूसिंग है,
Turushki - तुर्कीओनोक,
और बतख में डकल है।
प्रत्येक माँ बच्चे हैं - (वे बारी में उंगलियों को स्थानांतरित करते हैं।)
सभी सुंदर, अच्छा।
जिमनास्टिक "जंगली पक्षियों"
वुडपेकर पेड़ हथौड़ा है: (एक हथेली सीधे है - यह "पेड़" है, दूसरा - "वुडपेकर" - कैमरा
इसके बारे में दस्तक।)
दस्तक दस्तक।
जंगल की लागत में पूरे दिन (हाथ परिवर्तन)
ठक ठक ठक।
जिमनास्टिक "हमारा घर"
यह घर एक कहानी है। (मुट्ठी से उंगलियों को आसानी से, मां के मिज़िनज़ से शुरू करें।)
यह घर दो मंजिला है।
लेकिन यह एक तीन मंजिला है।
यह घर सबसे महत्वपूर्ण है: यह पांच मंजिला है।
परिशिष्ट संख्या 5।
"चलो नाक के साथ खेलते हैं"
1. संगठनात्मक क्षण
a) "नाक को ढूंढें और दिखाएं"
बच्चे आसानी से फैले हुए हैं और अपनी नाक वयस्क दिखाते हैं।
2. घर का हिस्सा
एक स्पॉट के साथ गेमिंग अभ्यास।
बी) "टहलने के लिए एक साथ आने के लिए स्पॉट की मदद करें"
प्रत्येक बच्चा एक रूमाल या नैपकिन लेता है और सावधानीपूर्वक अपनी नाक को स्वतंत्र रूप से या वयस्क के साथ साफ करता है।
ग) "नाक चलता है"
एक वयस्क बच्चों को अपने मुंह को कसकर बंद करने के लिए आमंत्रित करता है ताकि वह चलने और सांस लेने में हस्तक्षेप न करे।
d) "नाक थोक"
सांस में, बच्चे को नाक के पंखों पर एक हाथ की बड़ी और सूचकांक उंगलियों को दबाकर हवा का प्रतिरोध होता है।
ई) "नाक एक सुखद गंध sniffs"
बच्चा दाएं और बाएं नथुने के माध्यम से 10 इनहेल-निकास करता है, वैकल्पिक रूप से उन्हें इंडेक्स उंगली के साथ कवर करता है।
ई) "नोसेना एक गीत गाती है"
निकास पर, बच्चा टैग नाक के पंखों पर सूचकांक की उंगली को उलझता है और गाता है: "बीए-बो-बीयू"।
जी) "पिघलने वाली नाक"
बच्चे को नाक पर सूचकांक की उंगलियां होती हैं और नाक के पंखों के लिए आंदोलन करती हैं, फिर ऊपर और पीछे। इस प्रकार, जैसा कि यह था, रगड़ रहा था।
3. अंतिम चरण
एच) "नाक वापस घर"
बच्चे स्कार्फ और नैपकिन को हटा देते हैं। वयस्कों को दिखाएं कि उनके स्पॉट लौटे।
ध्यान दें। गेमिंग अभ्यास छंदों के साथ हो सकते हैं:
- मेरे पास जाओ, दोस्त,
और सर्कल के लिए तैयार हो जाओ।
नाक शरारती खोजें,
टेट शो।
- स्पॉट को साफ करना आवश्यक है,
इकट्ठा करने के लिए चलना।
- रोटिक आप अपनी कोठरी को बंद कर देते हैं,
केवल एक स्पॉट वॉक के साथ।
- यही एक नाक-डॉवल है!
वह हमारे लिए उपयोग किया गया।
- शांत, शांत, जल्दी मत करो,
सुगंध सवारी।
- बगीचे में अच्छा चलना
और नाक गाता है: "बा-बो-बु"।
- हमें गर्म करने के लिए एक स्पॉट की जरूरत है,
उसका नुकसान थोड़ा सा।
- मेरे स्पॉट को पैर किया,
घर लौटना
"चलो हैंडल के साथ खेलते हैं"
1. प्रारंभिक चरण
बच्चे एक सुखद गर्मी के लिए हथेलियों को रगड़ते हैं।
2. घर का हिस्सा
ए) एक हाथ मालिश की बड़ी और सूचकांक उंगलियां -
मिजिंज के नाखून फालोंक्स से शुरू होने वाली हर उंगली को रगड़ना
एक अन्य हाथ।
बी) हथेलियों के पीछे की तरफ मालिश, हाथों की धुलाई का अनुकरण करना।
सी) दोनों हाथों और उनमें से थोड़ा तीन की लम्बी उंगलियों को मोड़ो
एक दूसरे के बारे में, विपरीत पक्षों में हथेलियों को निर्देशित करना।
घ) महल पर बंद उंगलियां और लाने के लिए
छाती। ठहराव।
ई) अपनी उंगलियों को ऊपर खींचें और उन्हें ले जाएं।
3. अंतिम चरण
बच्चे हाथ हिलाते हैं, उन्हें आराम करते हैं और आराम करते हैं। ध्यान दें। व्यायाम छंद के साथ हो सकता है:
अरे दोस्तों, सब मेरे लिए। एक तरफ कौन है? खैर, साहस को तेजी से पकड़ने और खेल मालिश शुरू करें।
लादोशका की स्क्रॉलिंग दृढ़ता से, हर उंगली मोड़।
फिर भी हर किसी के साथ, कोई भी चारों ओर नहीं जाता है।
चलो marigolds, उनकी ताकत के साथ खेलते हैं।
फिर "रात" के हाथ, कंधे धीरे-धीरे फैलते हैं। तब मेरे हाथ मेरे होंगे, मैं अपनी उंगली को अपनी उंगली में रखूंगा, मैं उन्हें बंद कर दूंगा
और एक जाग में गर्म।
मैं आपकी उंगलियों को फैलाता हूं, उन्हें बनीज़ की तरह दौड़ने देता हूं।
एक या दो बार, एक या दो, यह खेल है।
उस खेल को समाप्त कर दिया, जो विकृति को आराम देता है।
"चलो कान के साथ खेलते हैं"
1. संगठनात्मक क्षण
शिक्षक बच्चों को खेल में आकर्षित करता है और उन्हें एक सर्कल में एकत्र करता है।
2. घर का हिस्सा
कान के साथ व्यायाम।
a) "हम कानों को पाएंगे और दिखाएंगे"
बच्चे अपने कान ढूंढते हैं, अपने वयस्क दिखाते हैं (यदि बाल हस्तक्षेप करते हैं, तो वे शीर्ष पर कठोर होते हैं)।
b) "स्तुति कान"
बच्चा कान के लिए अपने हथेलियों को बदल देता है और उन्हें छोटी उंगली के साथ पहले आगे बढ़ाता है, और फिर अन्य सभी उंगलियों के साथ। सिर के लिए सिंक के कान छेड़छाड़, नाटकीय रूप से उन्हें रिलीज़ करता है। उसी समय, बच्चे को कपास महसूस करना चाहिए।
ग) "कान खींचें"
बच्चे कान के कानों के बड़े और सूचकांक हथेली टीएसईवी की युक्तियों को कैप्चर करता है, बल के साथ बल उन्हें नीचे खींचता है, और फिर रिलीज होता है।
d) "ट्विस्ट गूफ़"
बच्चा अंगूठे को बाहरी श्रवण सहायता में पेश करता है, और दिशानिर्देश सूचकांक उंगली दबाता है - सामने कान के खोल का प्रलोभन। कैप्चरिंग, इस प्रकार, बकरी, वह निचोड़ता है और इसे 20-30 सेकंड के लिए सभी दिशाओं में बदल देता है।
ई) "मैं मेलम कान"
बच्चा कानों को हथेली को लागू करता है और पूरी तरह से सभी सिंक को रगड़ता है।
3. पल सहित
बच्चे आराम करते हैं और चुप्पी सुनते हैं।
ध्यान दें। क्रियाओं के साथ छंद के साथ किया जा सकता है:
- मेरे पास आओ, दोस्त,
और सर्कल के लिए तैयार हो जाओ।
- कान आप हमारे पाते हैं
और सबसे अधिक संभावना है कि उन्हें दिखाएं।
- हम उनके साथ खेलते हैं
यह इतना ताली कान है।
- और अब मैं अभी भी नीचे खींच रहा हूं।
उहको, तुम गिर नहीं गए!
- और फिर, और फिर
बकरी को घुमाया।
- Ushko, ऐसा लगता है, जमे हुए,
इसे बहुत गर्म करना संभव है।
- एक बार, दो! एक बार, दो!
उस खेल को समाप्त कर दिया।
- और एक बार खेल समाप्त हो गया,
Ti-shi-on!
परिशिष्ट संख्या 6।
नींद के बाद जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स
1. जागना:
हम शांति से आराम करते हैं
नींद का जादू सो गया।
आराम करने के लिए अच्छा है!
लेकिन यह उठने का समय है!
कठिन मुट्ठी संपीड़न
उन्हें उच्च बढ़ाएं।
अपने आप को रोकना! मुस्कुराओ!
सभी अपनी आँखें खोलें और खड़े हो जाओ!
2. बिस्तर अभ्यास:
1) i.p: पीछे की ओर Lekj। खींचो, मांसपेशियों को तनाव, आराम (3-4r।)।
2) i.p।: पीछे की तरफ, हाथों पर हाथ, अंगुलियों को कैमरे में संपीड़ित किया जाता है, उनके सामने हाथों को पार किया जाता है, साँस छोड़ते हैं, हाथों को पतला करते हैं, आईपी में, श्वास (3-4r।)।
3) i.p: पीछे की ओर, शरीर के साथ हाथ। अपने घुटनों को झुकाएं, अपने पैरों को छाती पर कस लें, अपने घुटनों को अपने हाथों से चिपके रहें और सीधा करें। (3-4r।)।
4) I.P: पार्टियों पर अपने घुटनों पर बैठे। कपास सीधे हाथ सामने। (3-4r।)।
सुधारात्मक जिमनास्टिक "प्रशिक्षित कुत्ते" के तत्वों के साथ सोने के बाद जिमनास्टिक का परिसर
रिकॉर्ड में एक कुत्ते की तरह लगता है।
शिक्षक: लोग, कोई हमसे मिलने जाता है। पहेली का अनुमान लगाएं और हमारे अतिथि को जानें:
बूथ में सोता है,
हाउस कामी।
जो मालिक के पास जाता है
वे जानती हैं।
बच्चे: कुत्ते।
शिक्षक: सही! एक प्रशिक्षित सर्कस कुत्ता आज यात्रा करने आया। यह आपके साथ जिमनास्टिक खर्च करेगा। (कुत्ते का मुखौटा ड्रेसिंग) अपने बिस्तरों से उठो।
"सांप" चलना, उसकी पीठ के पीछे हाथ।
मोजे पर चलना।
एक सर्कल में निर्माण।
व्यायाम "कुत्ते मेहमानों का स्वागत करता है"
Ip.-खड़े, पैर थोड़ा रखा जाता है, हाथ छोड़े जाते हैं।
आगे बढ़ो सिर। I.P पर लौटें
4 बार दोहराएं।
व्यायाम "डोगर राडा मौत"
I.p.-खड़े, कंधों की चौड़ाई, कंधों पर हाथों पर पैर।
स्तनों से पहले कोहनी लाओ। I.P पर लौटें
जितनी जल्दी हो सके कोहनी को विभाजित करें। I.P पर लौटें
4 बार दोहराएं।
व्यायाम "कुत्ते चेलिट मेहमान"
I.P. - कालीन, पैर के अलावा, उसकी पीठ के पीछे हाथ।
आगे दुबला करने के लिए, अपने पैर मोजे को स्पर्श करें, सीधे ऊपर।
उद्देश्य:
1. शैक्षिक।
स्वास्थ्य को मजबूत करने वाले सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल में सुधार।
1.1। मौजूदा स्वच्छता नियमों पर व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं के कार्यात्मक उद्देश्य के बारे में ज्ञान को मजबूत करना।
1.2। बच्चों के कौशल का विकास धोया गया: क्रियाओं के अनुक्रम (एल्गोरिदम) को देखकर, अपने हाथों और चेहरे को कैसे धो लें।
2. विकासशील।
बच्चों का भाषण विकास।
2.1। संवाद में भाग लेने की क्षमता का गठन: प्रश्नों का उत्तर दें, परिचित स्वीप को सुनकर, इसे आज़माएं।
2.2। एक रहस्य का अनुमान लगाने की क्षमता का गठन।
2. 3. बच्चों के शब्दकोश के सक्रियण (संवर्धन)।
3. शैक्षिक।
3.1। शिक्षा सीधे स्वस्थ जीवनशैली, इच्छा और अपनी उपस्थिति का पालन करने की इच्छा, व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग करें।
3.2। आजादी, सटीकता की शिक्षा।
3.3। भावनात्मक प्रतिक्रिया के बच्चों में शिक्षा, ताना गुड़िया की मदद करने की इच्छा को प्रोत्साहित करना।
तरीके (वयस्क):
1. लश: वार्तालाप, प्रतिभा कहानी, फ्लॉप पढ़ना, रहस्यों, कविताओं, उत्तरों का उपयोग।
2. विज़री: चित्रों को देखना, व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं के उदाहरण।
3. व्यावहारिक: "गेम" - किसी भी अन्य तकनीकों के साथ गेम गतिविधि के तत्वों की विविधता को लागू करना।
बच्चों के साथ प्रारंभिक कार्य:
के। Chukovsky "Moydodyr", ए Barto "लड़की Chumazay", Pleeshek द्वारा काम पढ़ना, एक व्यावहारिक खेल है: "जादू बैग", मोड के तरीके में खेल स्थितियों को ले जाना: "हम तने गुड़िया दिखाएंगे, जैसा कि हम हैंडल धो सकते हैं, "चलो गुड़िया तान्या दिखाएं, कलात्मक शब्द (मजेदार, कविताओं, पहेलियों) का उपयोग करके हम सुंदर - साफ-सुथरा क्या हैं।
व्यावहारिक सामग्री: व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुएं (शौचालय साबुन, वॉशक्लोथ, तौलिया, दर्पण, कैल्सीनेशन, टूथपेस्ट और ब्रश), "वोदका - वोडी" की तस्वीरें, "फ्यूथिंग फन", "मोवोडायर", साबुन बुलबुले, गुड़िया तान्या, पानी के साथ पानी।
यात्रा पाठ्यक्रम:
शिक्षक: - दोस्तों, आज हम एक असामान्य सबक खर्च करते हैं। मेहमान हमारे पास आए।
चलो एक साथ कहते हैं:
हैलो, सूरज सुनहरा है!
नमस्ते, नीला आकाश!
हैलो, हल्की हवा!
हैलो, लिटिल डबकॉम!
सुप्रभात,
नमस्ते, दिन!
हम बहुत आलसी नहीं प्यार करते हैं!
बच्चे और शिक्षक कविता का उच्चारण करते हैं, आंदोलन करते हैं।
बच्चे: - हैलो (3 बार)।
शिक्षक: ओह, दोस्तों, देखें कि किसने इसे छुपाया (स्कार्फ के नीचे छुपा तान्या गुड़िया)।
बच्चे: तान्या गुड़िया।
शिक्षक: हाँ, यह तान्या की गुड़िया है। क्यों, उसने छुपाया?
बच्चे: वह गंदा है, वह शायद शर्म आती है।
शिक्षक: यह सही है, गंदे गुड़िया: हाथ, चेहरे। क्यों?
बच्चे: वह पहना नहीं गया था और गंदा बना रहा!
गुड़िया: हाँ, मुझे नहीं पता कि इसे कैसे धोना है।
शिक्षक: दोस्तों, क्या होगा यदि आप सभी को धो नहीं देते हैं: अपने हाथ धोएं, अपना चेहरा धोएं न करें?
बच्चे: सूक्ष्मजीव दिखाई देंगे, वे मुंह में गिर जाएंगे, पेट ग्रिल करें।
शिक्षक: ठीक है!
(शिक्षक एक कविता पढ़ता है।)
"माउस खराब पंजे साबुन:
केवल विश्वो मोच
साबुन ने साबुन की कोशिश नहीं की
और पंजे पर गंदगी बनी रही
काले धब्बे में तौलिया!
यह कितना अप्रिय है!
सूक्ष्मजीव मुंह पर जाएंगे
बीमार हो सकता है
तो, तान्या, तुम कोशिश करो
हम साबुन से धोते हैं!
हमें पानी गर्म होना चाहिए
हाथ भोजन के सामने धोएं! "
शिक्षक: बच्चे, हमें धोने की क्या ज़रूरत है? हम, अब, गुड़िया टैन को बताएं (चित्र "मोप्तकोडी" दिखा रहा है)।
बच्चे: mojdodyr।
शिक्षक: - दोस्तों, ध्यान दें, मेज पर बैग पर स्थित है। यह बैग सामान्य नहीं है, लेकिन "जादू", इसमें - मोवोडोड्रा सहायक। देखना चाहते हैं कि इसमें क्या है?
शिक्षक और बच्चे अध्ययन कर रहे हैं, वैकल्पिक रूप से बैग में मौजूद वस्तुओं को देखें। शिक्षक पूछता है: "यह क्या है?", "किस लिए?"। विद्यार्थियों ने मौखिक रूप या शो में सवालों का जवाब दिया। शिक्षक बच्चों की प्रशंसा करते हैं, एक मीठा, प्रत्येक विषय के बारे में एक कविता पढ़ता है।
शिक्षक: - यह सही है। बहुत बढ़िया! यह:
साबुन सुगंधित, सफेद, साबुन में
देखभाल है।
साबुन काम पर जाता है।
साबुन, लॉन्डर्स
अक्सर आपको आमंत्रित करता है:
निमंत्रण लेना
साबुन आप नहीं भूलते!
2. मूत्र।
यहाँ - मोचल
उसे उसकी पीठ के लिए खेद नहीं है।
पेनिट, साबुन, लॉन्डर्स,
शुद्धता का शरीर चाहता है।
आप धोने के साथ दोस्त हैं
जहां, गंदा क्या है - वह उसे बताती है।
शरीर पर गंदगी?
बिना किसी कठिनाई के सब कुछ खत्म कर देता है!
3. तौलिया।
टेरी, सुगंधित
नरम, fluffy।
चमक के लिए पानी प्यार करता है।
जहां, गीला वाइप।
4. नाक रूमाल।
पॉकेट और गार्ड में लो
रिपू, प्लेक्स और गंदे।
सुबह में आँसू की धाराएँ
मैं नाक के बारे में नहीं भूलूंगा।
चिकनी और सुगंधित
वह बहुत साफ धो रही है!
5. मिरर
दर्पण साफ चेहरे से प्यार करता है!
दर्पण कहेंगे:
धोने की जरूरत है!
मिरर ओकलेट:
गणना कहाँ है?
वह क्या नहीं है
क्या बच्चे को चोट लगी होगी?
6. कुटीर
एक कैल्सीनेशन के साथ दोस्त बाल,
अच्छा केश!
7. टूथब्रश
मैं एक ब्रश हूं - हँसी,
आपके दांत आपकी प्रेमिका हैं।
मुझे सब कुछ साफ करना पसंद है,
बदला और साफ।
ताकि दांत थे
मजबूत और सफेद
हमने एक टूथब्रश बनाया।
एक तेज वापसी के साथ
एक ठोस ब्रिस्टल के साथ।
8. टूथपेस्ट
हैलो मित्रों!
मैं एक ट्यूब हूँ।
और मैं बिल्कुल खतरनाक नहीं हूं।
मेरा टकसाल सुंदर है।
मैं लालची नहीं हूं - मैं कहता हूं
पेस्ट हर कोई उसे देता है!
शिक्षक: - अच्छी तरह से किया दोस्तों! अब हम जानते हैं कि आपको हर सुबह और हर शाम को धोने की क्या ज़रूरत है: अपने चेहरे को धोएं, हैंडल करें, दांतों को साफ करें। हर किसी के पास अपना अलग टूथब्रश, उनके तौलिया, अपने मरने, आपके रूमाल होना चाहिए।
दोस्तों, चलो अपने गंदे (कक्षा का व्यावहारिक हिस्सा) धो लें
शिक्षक और बच्चे कुर्सियों से उठते हैं, गुड़िया धोते हैं और नुकसान गाते हैं:
"यहाँ एक बहाव चालक है,
टोपी टोपी!
मेरे हैंडल हम इस तरह हैं
अच्छी तरह से अच्छी तरह से अच्छी तरह से!"
भौतिक। मिनट
"हम खुद को धो सकते हैं!
साबुन को संभालता है? साबुन, साबुन।
और कान साबुन? साबुन, साबुन।
साबुन साबुन, साबुन।
और गाल? साबुन, साबुन।
और अब हम साफ हैं
कैसे Bunnies - Fluffy! "
(बच्चे दिखाते हैं: हथेलियों, कान, स्पॉट, गाल रगड़ना, फिर कूदो।)
शिक्षक:
"साबुन, साबुन, सफेद, अपने हाथ धोएं,
सूक्ष्मजीव हमेशा के लिए गायब हो जाएगा
शरीर, शरीर, शरीर की रक्षा करें
सूर्य, हवा, साबुन और पानी! "
गुड़िया: - धन्यवाद दोस्तों। अब तुमने मुझे धोने के लिए सीखा है। अब मैं अपने हाथों को साबुन से धो दूंगा, और मेरे पास सूक्ष्मजीव नहीं होंगे। और अब मैं आपको "साबुन बुलबुले" खेलने के लिए आमंत्रित करता हूं।
शिक्षक, बच्चे कहते हैं: "अलविदा", मेहमानों को अलविदा कहें, "साबुन बुलबुले" खेलते हैं।
शिक्षक झुककोवा वीएस।
उद्देश्य : के बारे में बच्चों में प्रस्तुति को आकार दें स्वस्थ जीवन शैली.
कार्य :
उपकरण : चलने के लिए सुधार ट्रैक, हेजहोग खिलौना, मालिश गेंद, टोकरी, पशु मास्क, रूमाल (या कपड़े की बहुमूल्य पत्तियां),खिलौना भेड़िया।
ओता स्ट्रोक
कालीन के आसपास कुर्सियां \u200b\u200bहैं। कालीन पर सुधार ट्रैक रखे जाते हैं। बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं।
शिक्षक: प्रिय दोस्तों, और आप जानते हैं कि क्या है स्वास्थ्य?
(बच्चों की प्रतिक्रियाएँ)।
- चलो एक साथ सोचते हैं कि यह किसी व्यक्ति को होने में मदद करता है स्वस्थ?
(बच्चों की प्रतिक्रियाएँ)।
शिक्षक: सही! कूल साफ पानीजो हमारे शरीर को बढ़ावा देता है, एक सपना चलाता है, त्वचा को साफ करता है, इससे गंदगी को दूर करता है; स्वस्थ भोजन; गर्म सूरज किरणें और ताजा हवा.
शंकुधारी, पाइन और एफआईआर जंगलों में विशेष रूप से उपयोगी हवा। यह हवा एक वास्तविक उपचार जलसेक है।
- लेकिन हम अपने भक्ति मित्र के बारे में और अधिक भूल गए - आंदोलन के बारे में। यदि हम आपके साथ थोड़ा आगे बढ़ते हैं, तो थोड़ा सा चलना, थोड़ा सा चलना - हम सुस्त और बीमार होंगे। और विशेष रूप से ताजा हवा में आंदोलन, हमें मजबूत, dexted, कठोर बनाता है!
(शिक्षक दिखता है और सुनता है, बच्चे ध्वनि पर ध्यान देते हैं)
कहीं एक बिल्ली नहीं है,
छोटे पतले पैरों पर
एक चाकू की तरह सुइयों तेज हैं:
मुझे लगता है ऐसा है - (कांटेदार जंगली चूहा).
शिक्षक हेजहोग खिलौना लेता है और कहता है: वह जो हमारे पास आया - हेजहोग।
(कान के लिए खिलौना लाता है)
- दोस्तों, वह हमें उसकी मदद करने के लिए कहती है। उसका हेजहोग जंगल के माध्यम से भाग गया, उन्होंने मजबूत, कठोर होने के बारे में सीखा - आंदोलन और ताजा हवा की आवश्यकता है।
और अब वह उन्हें नहीं ढूंढ सकती है? क्या करें?
- दोस्तों, हेजहोग को खोजने के लिए हेजहोग की मदद करें?
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{!LANG-d3955b904b6e35d6bd6611ec74542a8a!} ताप प्रौद्योगिकी,{!LANG-de14f8d7a166dc4ed9fab8bbb9f58854!}
स्वास्थ्य {!LANG-df111ee7229df1b020aa38ad0b1b63fe!}
{!LANG-85fbc47527bf70eae7a3c65a472b730c!} {!LANG-8c96e1b03c0dbbc16e7ee116d0731298!}
{!LANG-04f6cd4543188ebae116c86e28cf9597!} बच्चे के संबंध में पूर्वस्कूली शिक्षा में{!LANG-ba4fad0993f9f9b014268275188f67c0!}
स्वास्थ्य की बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार
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2 युवा समूह में ताप प्रौद्योगिकी:
बच्चों के लिए जिमनास्टिक अभ्यास 3-4 साल कार्डियोवैस्कुलर और श्वसन प्रणाली, न्यूरोमस्क्यूलर उपकरण, चयापचय में सुधार करने के कार्यों में सुधार कर रहे हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकास में मदद करें।
1. लंबे जिमनास्टिक
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2. श्वसन जिमनास्टिक।
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{!LANG-7eb5a4834bfadd3c840fa6cdcf69071c!} मौलिक नियम:
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3. आंखों के लिए जिमनास्टिक
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5. गेमिंग मालिश और आत्म-मालिश।
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{!LANG-a7cda173e0d0e10fcc621c1914f76bab!}
{!LANG-10197bc33b547ac67ca6dce176912493!} ए उमांस्की और के। डेनेकी।{!LANG-99f4f3db72c390b59a0ecee86c2902d0!}
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आत्म-मालिश चेहरा
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कठोर श्वास
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मालिश हाथ
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जादू डॉट्स की मालिश
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8. आसन्न विकारों और फ्लैटफुट की रोकथाम के लिए खेल, व्यायाम परिसरों, जिमनास्टिक।
आसन{!LANG-d90a0e2cb7d1c67d1f19b068520e0bd6!}
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{!LANG-6a7c06d4fa6aa404532666ce933fdfba!} बाल सख्त प्रणाली।
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सख्त करने का उद्देश्य {!LANG-0fce13e7f5bee9ba33594e13f69b0198!}
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चार्जिंग आवश्यकताएं
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हीटिंग बुधवार।
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स्वस्थ जीवनशैली की आदत बनाने के लिए स्वास्थ्य संस्कृति, हथियार ज्ञान, कौशल और कौशल के बच्चों में शिक्षा
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सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल की शिक्षा।
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2 सबसे छोटे समूह में बच्चों की वैलियोऑलॉजिकल शिक्षा के लिए व्यापक और विषयगत योजना
सितंबर
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अक्टूबर
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नवंबर
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दिसंबर
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जनवरी
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फ़रवरी
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जुलूस
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अप्रैल
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