Käed võivad inimese kohta palju öelda: näidata haigusi, rääkida töö eripäradest (füüsilisest või vaimsest) ja anda isegi vanust, mis on eriti oluline naiste jaoks. Kortsus nahk, küünarliigesed ja ebaühtlased kooruvad küüned näitavad, et kuskil on probleem. Kas inimene hoolib oma tervisest vähe või ei hoolitse oma käte eest korralikult. Vahepeal pole habras kooruvate küünte ja käte naha eest hoolitsemine sugugi keeruline ega võta palju aega.
Haprad küüned: mida teha?
Kehas puuduvad teatud vitamiinid, samuti valgud ja teatud mikroelemendid.
Selleks, et mõista, mis täpselt puudu on, peab teil olema ettekujutus sellest, millest küünte koosneb ja mida on vaja selle edukaks ehitamiseks. Küünte peamine ehitusmaterjal on keratiinivalk, mis koosneb aminohapetest. Aminohape tsüsteiin, mis sisaldab väävliaatomeid, tagab küüneplaadi tiheduse ja tugevuse. Sageli määrab just see tegur küünte tugevuse ja haavatavuse: vähe väävlit - vähe tugevust.
Kuid lisaks väävlile annavad naeltele tugevust ja tugevust ka muud mikroelemendid:
Nende elementide puudumine kehas võib põhjustada ka küünte hõrenemist ja kihistumist.
Sageli pestakse keratiinivalgu vahel asuvad rasvamolekulid lihtsalt pindaktiivsete detergentidega - pesupulbrid, nõudepesugeelid, pliidid, vannid ja tualetid. Madala kvaliteediga küünehooldusvahendite kasutamine toob kaasa sarnase tulemuse: tolueen, atsetoon, formaldehüüd ja nende derivaadid, mis on nende toodete osa, kuivatavad küüneplaadi, veemolekulid aurustuvad sellest. Veepuudus on ka hea põhjus küünte lõhestamiseks.
Terved küüned sisaldavad 18–30% vett. Palju sõltub õhu suhtelisest õhuniiskusest: selle 20% tasemel langeb küünte veesisaldus 7% -ni ja nad hakkavad lamineeruma. Küünte hüdreeritud hoidmine on oluline osa nende hooldusest
Haprad kooruvad küüned võivad viidata sellistele haigustele nagu aneemia, diabeet, seen, samuti metaboolse ja endokriinsüsteemi häired.
Mõnikord rikutakse küünte terviklikkust hormonaalsete muutuste tõttu kehas, pärast tugevat stressi või operatsiooni.
Vannid. Küünte tugevdamiseks ja toitmiseks kasutage soola-, õli-, piima- või joodivanne. Lahustage 2-3 spl 1 liitris soojas vees. meresoola ja 3-4 tilka joodi, kasta sõrmed lahusesse ja hoia 10 minutit. Seejärel kuivatage käed rätikuga ja määrige niisutaja või toitev kreem. Valage kaussi pool klaasi vett ja sama kogus sidrunimahla, lisage 3-4 tilka küpressi, eukalüpti ja kummeli eeterlikke õlisid. Leotage oma käsi selles kompositsioonis 10-15 minutit, seejärel loputage jaheda veega ja määrige käte ja küünte kreemiga.
Segage võrdsetes kogustes koort ja mandliõli (näiteks 25 ml) ja valage segu 0,5 tassi kuumutatud gaseerimata mineraalveesse. Hoidke sõrmi selles vannis 10-15 minutit, seejärel loputage sooja veega, puhastage ja määrige niisutaja.
Vannide ravilahusena võib kasutada soojendatud piima, õlut, magustamata kvassi või kuiva punast veini. Kõik need vedelikud sisaldavad üsna palju mikroelemente, aminohappeid, tanniine ja muid küünte seisundi parandamiseks kasulikke aineid (need lakkavad lakkamast ja kihistumast).
Rakendused, kompressid, maskid. Segage 1 tl. kätekreem 0,5 tl. jahvatatud punane pipar, ingver ja kurkumipulber. Hõõruge kõik hästi ja hõõruge küüneplaatidesse. Pange puuvillased kindad kätte ja võtke need poole tunni pärast ära. Loputage kompositsioon sooja veega ja kandke kätele kreemi. Kuumad kompressid toidavad habrasid ja kooruvaid küüsi hästi: soojendage veevannis mandliõli või viinamarjaseemneõli, immutage sellega vatipatju ja kandke küüntele kõigepealt vasaku käega, surudes neid paremate sõrmedega (hoidke 5–8 minutit) ja seejärel parema küünega käed, surudes need vasaku käe sõrmedega küünteplaatide külge.
Hea mõju avaldavad köögivilja-, puuvilja- ja marjamaskid. Kõik on siin väga lihtne: puderge mis tahes puuvilja või marja viljaliha ja pange see oma küüntele. Pärast 10-15-minutist hoidmist loputage veega, kuivatage ja määrige käte ja küünte kreemiga. Võite ka kartulid, õunad, pirnid, porgandid või kurgid peeneks riivida ja saadud segu kasutada toitva ja niisutava küünte maskina.
Suurendate küünte maski efektiivsust, kasutades tervendava koostisena puuviljade, marjade ja köögiviljade segu. Näiteks õun, kartul ja maasikas või aprikoos, kõrvits ja jõhvikas. Erinev
Vaha "sõrmkübarad" on originaalne ja väga tõhus viis küüneplaadi tugevdamiseks. Sulata vesivannil tükk looduslikku mesilasvaha, lisa paar tilka jojoba eeterlikku õli. Kastke sõrmeotsad sooja vaha (küüned peaksid olema puhtad, ilma lakita) ja eemaldage need kohe. Õhus kõvastub vaha kiiresti, moodustades iga saialille ümber "kest". 10-15 minuti pärast eemaldage sõrmkübarad ettevaatlikult, pühkige käed kreemiga ja määrige kreem.
Isetehtud kätekreem ja rabedad küüned. Võtke 1 kollane kõvaks keedetud kanamuna ja puder 1 tl. glütseriin ja 5-6 tilka kastoorõli. Sulata mõni mesilasvaha veevannis ja kui see muutub vedelaks, valage see munakollase-glütseriini segusse. Sega kõik korralikult läbi, pane purki ja pane külmkappi. Kasutage tavalise käte ja küünte kreemina kaks korda päevas.
Dieet peab sisaldama toite, mis sisaldavad:
Rabedad ketendavad küüned on üks levinumaid looduslike küünte probleeme. Probleemsed küüned toovad naistele palju ebamugavusi: nad purunevad kiiresti, näevad välja ebaesteetilised, kleepuvad juustele ja riietele ning lakk ei kleepu neile hästi. Kuidas sellest ebameeldivusest üle saada? Kas kapten aitab?
Küünte koorimisel võib nende ravi olla väga pikk ja vaevarikas protsess. Selles peaks osalema kaks inimest: kapten, kes nõustab ja määrab ravi, ja klient, kes järgib rangelt soovitusi. Igaüks peaks andma endast parima. Meister seisab silmitsi ülesandega öelda, miks küüned koorivad, ravida küünteplaate, anda nõu ravi ja hoolduse osas. Klient jääb kuulama, meelde jätma (või üles kirjutama) ja järgima selgelt soovitusi.
Küsimusele "miks küüned koorivad" vastamiseks piisab, kui pöörata tähelepanu oma tervislikule seisundile. Sageli peituvad probleemi juured meie kehas. Seetõttu soovitavad arstid alustada ravi diagnoosiga. See on õige. Kontrollige oma neere, maksa, mao, kõhunääret, endokriinseid näärmeid, reproduktiivorganeid. Küüned reageerivad järsult toksiinide tasemele veres, võetud ravimitele (eriti antibiootikumidele), hormonaalse tausta muutustele. Tervist võib kahjustada vitamiinide ja mineraalide puudus. Sellisel juhul on kasulik külastada dietoloogi.
Teid aidatakse, kui küüned koorivad: vitamiinid E, A, D, B5, kaltsium, räni. Proovige toituda tasakaalustatult, ärge laske end dieedist vaevata.
Kas olete kunagi mõelnud, kui suur on koormus meie kaua kannatavatele küüntele igapäevaelus? Me kasutame neid kõikjal: millegi kallutamiseks, millegi maha kraapimiseks, ära korjamiseks. Ärkveloleku ajal on meie küüned pidevas stressis. Mida rohkem koormust, seda rohkem küüned kooruvad. Küünte struktuur on keratiinikihtide kattumine. Tugevate mehaaniliste mõjude korral väheneb kihtide üksteise vastu surumise tihedus. Siis läheb olukord ainult hullemaks: tekivad praod ja mikrolüngad. Nad kasvavad seni, kuni algab delamineerimine.
Pidage meeles: küünte vaba serva töötlemisel ärge kasutage nüri instrumenti! See ei lõika küüneplaati, vaid surub, seetõttu nihutatakse keratiinikihte ja küünte koorub. Küünte terviklikkuse säilitamiseks on vaja instrumenti õigesti hoida. Tööpind peaks asuma küünega rangelt risti. Hea võimalus on küünte vaba ääre leotamine (niisutamine) enne selle lühendamist. Siis väheneb deformatsioon märkimisväärselt.
Kui teie küüned on väga õhukesed, ärge kasutage metallviili. See jätab küünesse palju mikroosakesi, mis viib selle edasise eraldumiseni. Parem hankige keraamiline või klaasist küüneviil. Valige viili optimaalne abrasiivsus: mida õhem on nael, seda peenem peaks olema tolm. Ärge jahvatage kooruvaid küüsi, parem on neile kanda tugevdavat ühendit. Teine oluline näpunäide on koorimata osade ärarebimine, see kahjustab teie küüsi veelgi.
Ei piisa ainult selleks, et teada saada, miks küüned koorivad. See on alles algus võitluses teie täiusliku maniküüri eest. Nüüd on aeg võtta otsustavaid meetmeid.
Pidage meeles, et kõik on meie võimuses, peamine on olla kannatlik. Kui teie küüned ketendavad ja murduvad, proovige neid karastada. Siin on mõned sammud, mida peate tegema, et küüned saaksid taas tervise- ja ilustandardiks.
1. Vitamiinide ja mineraalide võtmine
Rikastage oma dieeti rohkesti kaltsiumi ja D-vitamiini sisaldavate toitudega: piim, kodujuust, keefir, datlid, viigimarjad. Lisaks sööge sagedamini liha ja kala, jooge A-vitamiini sisaldavat porgandimahla. Varem arvati, et želatiin on kasulik küünte tugevdamiseks. Kuid seni pole selle tõhususe kohta piisavalt veenvaid andmeid. Seetõttu otsustage ise, kas nõustute sellega või mitte. Miks koorivad küüned kõige sagedamini talvel või varakevadel? Fakt on see, et just sel perioodil ebaõnnestub keha kaitse, immuunsus nõrgeneb. Proovige süüa palju köögivilju ja puuvilju. Võtke immunomoduleerivaid ravimeid, jooge ehhiaatsia alkohoolset ekstrakti. Kui jälgite toitumist, sööte tasakaalustatult ja annate kehale kõik vajaliku, unustate peagi vitamiinipuuduse või gripi. Teie juustest ja küüntest saab uhkuse näide ning teie üldine heaolu paraneb märkimisväärselt.
Kuidas tugevdada küünte koorumist? Lisaks ülaltoodud tööriistadele saate oma küüsi aidata massaažiga. Nõus, see protseduur on sama kasulik kui meeldiv. Küünenaha piirkonda masseeritakse glütseriini või beebiseebiga väga pehme harjaga. Seda võib nimetada kergeks koorimiseks, sest küünenahad on vabanenud surnud soomustest. Parim on see protseduur läbi viia koos meresoolavannidega. Sool on küünte koorimise suurepärane tugevdaja, kuna see sisaldab ideaalses koguses joodi ja mineraale. Leota 3 korda nädalas. Nii ookeani- kui ka meresool saavad maitsestamata hakkama. Üks teelusikatäis soola lahustub soojas vees. Kastke sõrmed sellesse lahusesse ja hoidke umbes 20 minutit. Protseduuri tuleks korrata poolteist nädalat.
4. Parafiinravi ja kompressid
Kui küüned tugevalt koorivad, võime soovitada teist tõhusat protseduuri - parafiinravi. Seda saab teha ilusalongis või kodus. Tulemus pole kaua oodata. Vereringe sõrmedes paraneb, küüned küllastuvad hapniku ja toitainetega.
Kodus saate kompresse teha. Koostis: 70 grammi vett, 25 grammi glütseriini ja 5 grammi maarja. 1-2 korda nädalas enne magamaminekut on soovitatav küüntele määrida oliiviõli, kanda puuvillaseid kindaid ja nii magama minna. See protseduur on eriti kasulik talvel, kui käte nahk muutub kuivaks, naeltel puudub niiskus ja vitamiinid.
Küünte koorimine hõlmab regulaarset maniküüri, külastage kaptenit vähemalt 2 korda kuus. Küünelaki eemaldamiseks kasutage ainult õrnaid vedelikke, unustage atsetoon. Ärge unustage, et küüned peavad perioodiliselt puhkama ja "hingama". Mõneks ajaks loobuge värvilisest lakist meditsiinilise laki kasuks. Küünte ketendamiseks on olemas spetsiaalne lakk, mida nimetatakse küünte kõvendajaks. See kaitseb küüneplaate kahjulike mõjude eest ja muudab need tugevamaks. See näeb välja nagu värvitu lakk. Hiljem saate seda kasutada dekoratiivse maniküüri alusena. Proovige valida puuviljapõhjaga lakid.
Kiirabi küünte koorimiseks - tihendamine. See protseduur hõlmab kihtide kaupa preparaatide kasutamist, mis sisaldavad vitamiine, toitaineid ja mikroelemente. Pärast poleerimist kantakse küüneplaadile kreem ja õli, mis annab küünele tervisliku sära. Kõigil toitainetel on kahe nädala jooksul raviv toime, stimuleerides küünte kasvu ja tugevdades neid.
Koorivate küünte ravimiseks on tõhus viis ilma palju kulutusi ja vaeva nägemata. Vannide valmistamine on lihtne ja kiire ning nende toime on peaaegu sama mis meditsiinitoodetel. Mõju parandamiseks võite sooja vette lisada sandlipuu, seedri, männi, bergamoti, ylang-ylangi eeterlikke õlisid. Ja muidugi ärge unustage sidrunimahla raviomadusi.
Kõige populaarsemad on küünte koorimiseks mõeldud joodialused. Joodi ja vereurmarohuga vanni valmistamise meetod: vereurmarohu infusioonile lisage mõni tilk joodi ja kaks supilusikatäit meresoola. Vesi peab olema soe. Protseduur kestab 10-15 minutit.
Punase veini vann aitab nõrgad küüned. Teil on vaja järgmisi koostisosi: 200 g punast veini, 1 spl meresoola. Vein kuumutatakse temperatuurini 40-50 kraadi ja segatakse soolaga. Saadud segusse kastetakse sõrmed 10-20 minutiks. Protseduuri lõpus loputatakse käsi soojas vees, kuivatatakse rätikuga ja määritakse kreemiga. Sellisteks vannideks sobivad nii punane kui ka valge vein.
Kui teie küüned on väga ketendavad, proovige järgmist retsepti. Võtke 100 g valget veini, 4 spl oliiviõli ja 5 spl äädikat. Kõigepealt segage äädikas ja õli, seejärel valage segades vein sisse. Kastke veerand tunniks sõrmeotsi saadud ainesse. Seejärel peske käsi, kuivatage rätikuga ja määrige kreem.
Kuidas ravida küünte koorumist veini ja kummeliga? Väga lihtne! Igas apteegis müügil olevat kuivatatud kummelilille kotti peate pruulima 100 grammis vees ja laske sellel poolteist tundi tõmmata. Seejärel soojendage infusiooni uuesti ja segage see 50 grammi valge poolkuiva veiniga. Kastke oma käed selle vedeliku sisse. Loputusaeg on sama, mis eelmises retseptis. Pärast ravi lõpetamist loputage käsi soojas vees.
Küünte koorimine: mis siis, kui teil on käepärast ainult kõige lihtsamad koostisosad? Ärge heitke meelt, sest seal on tervendav vann, mille jaoks vajate ainult 200 ml. vett, 2 supilusikatäit kanget teelehte ja 100 ml. värske kapsa mahl.
On veel üks pakiline küsimus: miks varbaküüned kooruvad? Põhjused võivad olla samad, mis küünte puhul. Kuid mõned nüansid on endiselt olemas. Varbaküünte probleeme võib seostada liiga kitsaste kingade kandmisega. See kehtib eriti kitsaste kõrge kontsaga kingade austajate kohta. Sellisel juhul avaldatakse küüntele pidevalt survet, mille tagajärjel need deformeeruvad. Küüs mitte ainult ei hakka koorima, vaid on ka sissekasvamise oht. Varbaküüned kooruvad jalgade vereringehäirete, veenilaiendite, istuva eluviisi jms tõttu. Ennetava meetmena pakume harjutust jalgadele. Tõmmake varbad endast eemale, hoidke neid selles asendis 20 sekundit, keerake sokid üksteisest külgedele ja külmuge selles asendis uuesti mõneks sekundiks. Korrake harjutust vähemalt 15 korda.
Nii et nüüd olete teid hoiatanud ja relvastatud. Teades, miks küüned koorivad ja murduvad, kuidas neid korralikult hooldada ja ravida, saate oma maniküüri hõlpsasti hooldada. Ilusad ja terved küüned suurendavad teie meeleolu ja enesekindlust.
Naise käed on alati silmapiiril ja on üks kõige atraktiivsemaid kehaosi.
Seetõttu vajavad käed pidevat kosmeetilist hooldust, maniküüri, naha niisutajaid ja küüneid tugevdavaid tooteid.
Aga mis siis, kui teie küüned kooruvad?
See ebameeldiv seisund võib naisele põhjustada tõsist psühholoogilist ebamugavust.
Koorivate küünte väljanägemisel on palju põhjuseid. Põhjuseid on nii eksogeenseid kui ka endogeenseid. Kõigepealt mõjutavad küüsi välised tegurid: kokkupuude detergentidega, külm või päikesevalgus.
Erinevaid mehaanilisi kahjustusi võib seostada ka eksogeensete põhjustega, sealhulgas nendega, mis olid põhjustatud ebatäpse maniküüri ja vale käte hooldamise ajal.
Sisemisi või endogeenseid põhjuseid on palju rohkem. Koorivad küüned võivad olla seotud alatoitumise, vitamiinipuuduse ja mikroelementide puuduse, hormonaalsete muutuste, endokriinsete patoloogiate ja seenhaiguste tekkega. Lisaks võivad küünte seisundit mõjutada krooniline ületöötamine, stressirohked olukorrad ja halvad harjumused nagu suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine.
Küünte korrastamiseks on vaja välja selgitada ja kõrvaldada selle nähtuse põhjused, samuti hoolitseda käte eest korralikult. Küünte koorimise probleemiga silmitsi seistes tuleb kõigepealt välised tegurid kõrvaldada.
Nõude puhastamine ja pesemine peaks toimuma kummikinnastega. Kõik keemilised ained mõjutavad negatiivselt mitte ainult käte nahka, vaid ka küünte falange. Jämedaid rauaharju pole soovitatav kasutada, samuti peaksite toiduvalmistamisel olema ettevaatlik metallrestidega.
Käte hoolitsemise tagamiseks on soovitatav kasutada valke, keratiini ja C-vitamiini sisaldavaid kreeme. Need suurendavad vastupidavust negatiivsetele keskkonnateguritele ja välismõjudele. Niisutavaid kreeme on soovitav kasutada kaks korda päevas. Eelkõige on soovitatav enne käimist ja öösel kreemi kanda kätele ja küüntele.
Oluline on ka korralik maniküür. Vale maniküüri tehnika võib põhjustada habras ja ketendavaid küüsi. Suure atsetoonisisaldusega küünelakieemaldajat ei ole soovitatav kasutada. See on atsetoon, mis sageli rikub küünte struktuuri. Lisaks on enamik kosmeetikuid küünte lõikamise vastu kääridega. Maniküüri ajal on soovitatav kasutada küüneviili ja sellel peaks olema klaasist, mitte metallist alus. Küünte külgedel viilimine pole soovitav. Viilimise ajal tuleb küünte vigastuste ja pragude tekkimise vältimiseks teha liigutusi ühes suunas. Küünteplaadile on keelatud anda ruudukujuline kuju. Soovitav on muuta need ovaalsemaks, ümarate nurkadega. Ruudukujuline kuju on purunemis- ja ketendamiskõlblik.
Lisaks on küünte ketendamise vältimiseks vaja erilist hoolt. Küünteplaati tuleks tugevdada spetsiaalsete vahendite ja õlilahustega. Soovitav on hoolikalt läheneda laki valikule, samuti kasutada laki jaoks alust. Kui teie küüned kooruvad, on akrüülpikenduste abil maniküüri teha keelatud. Isegi tervete, tervete küünte korral peaksite taotlema sarnaseid protseduure küünesalongist, usaldusväärsete spetsialistide käest.
Selleks, et mitte kulutada palju raha spetsiaalsete käte- ja küünehooldustoodete ostmiseks, saate kodus teha palju kasulikke protseduure.
Toitevanne peetakse üheks iidsemaks, kuid väga tõhusaks küünte hooldamise meetodiks. Sellised protseduurid mitte ainult ei tugevda küüsi, vaid küllastavad neid ka toitainetega ja kõrvaldavad ka põletiku. Kõige tavalisem tehnika on meresoolavannid. Selleks lahustatakse klaasis soojas vees lusikatäis meresoola kristalle. Vannide võtmise protseduuri kestus peaks olema umbes 15 minutit. Tõhusus saavutatakse, kui selliseid küünte vanne tehakse pidevalt kaks kuni kolm nädalat. Võite kasutada ka lihtsat soolalahust, milleks on vaja umbes 3 supilusikatäit soola ja üks teelusikatäis 5% joodi. Näpuotsad kastetakse kaussi lahusega ja hoitakse umbes 15 minutit. Kartulipuljongil on ka tugevdavad omadused, mida saab kasutada ka vannide jaoks. Teine tõestatud retsept on želatiinipõhine vann, mis on lahustatud keevas vees. Pärast lahuse jahtumist kastetakse sõrmeotsad kaussi. Sellise protseduuri kestus peaks olema umbes 15 minutit ja sagedus kuni 2 korda nädalas. Vanni on soovitav teha enne magamaminekut. Ja tulemuse efektiivsemaks muutmiseks on soovitatav pärast protseduuri, öösel, kanda spetsiaalseid kindaid.
Oliiviõli peetakse väga tõhusaks vahendiks küünte toitmiseks ja tugevdamiseks. Sellesse soovitatakse lisada A-vitamiini ja paar tilka sidrunimahla. Valmistatud segu kantakse sõrmedele, mähitakse tsellofaani ja kantakse peal puuvillaseid kindaid. See on nn käsimask, mida saab hoida kuni mitu tundi ja mida saab teha kord nädalas.
Niiskust ja toitumist ei vaja mitte ainult küüneplaadid, vaid ka küünenahk. Seetõttu hõlmab küünehooldus küünenaha niisutamist. Selleks võite kasutada mitte ainult oliiviõliga maske, vaid ka tavalist vitamiinide A ja E hõõrumist kapslitest.
Vahaga tihendamist peetakse tõhusaks meetodiks küüneplaatide tugevdamisel, eriti tugeva ketenduse ja rabedusega. See on keerukam protseduur, mis nõuab vaha ennast, vitamiinõlisid, küüneviili ja kuuma maniküüri losjooni. Esmalt viilige küüned ja kastke sõrmeotsad kreemivannile. Seejärel hõõrutakse küüneplaatidesse vitamiinõli segu sulatatud vahaga. Hõõrumisprotsess viiakse läbi pehme seemisnahast poleerimisfaili abil. Protseduuri ajal tuleb suurt tähelepanu pöörata küünte otstele.
Kodus saate lisaks loetletud protseduuridele rakendada kerget koorimist massaaži kujul. Pealegi pole see protseduur mitte ainult kasulik, vaid ka meeldiv. See protseduur uuendab küünenahka ja parandab küünte falangide toitumist ja vereringet. Tavaliselt tehakse küünte massaaži paralleelselt toitaine pealekandmisega. Soovitav on masseerida oliiviõliga. Soovitav on selline protseduur läbi viia üks kord nädalas, määrides käsi ning masseerides ja õli küünte falangidesse põhjalikult hõõrudes. Avokaadoõli niisutab, tugevdab ja muudab küünte täiuslikumaks. Seda saab kombineerida lavendli, rosmariini, sidrunimahlaga. Toitev massaaž mitte ainult ei tugevda teie küüsi, vaid muudab need ka elastsemaks.
Mõnikord jätkub küünte isegi korraliku käte hooldamise korral helbed. Sellisel juhul peate kohe mõtlema dieedile. See peaks olema võimalikult tasakaalustatud. Tõepoolest, sageli on probleem seotud vitamiinide ja mineraalide nagu kaltsiumi, raua, räni puudumisega kehas.
Kui küüned kooruvad, tuleb dieeti lisada kääritatud piimatooteid. Kodujuust sisaldab rohkesti kaltsiumi. Lisaks kõrvaldab toitainete puuduse ka kala, pähklite, kapsa tarbimine. Kaltsiumi paremaks imendumiseks on soovitatav seda kasutada koos D-vitamiiniga.
Vitamiinide ja räni puuduse taastamiseks peaks dieet sisaldama värskeid köögivilju ja puuvilju, rohelisi ube, peterselli, spinati ja hiina salati lehti. Mustad sõstrad, viigimarjad, datlid ja banaanid sisaldavad palju kasulikke mikroelemente. Hommikul on soovitatav juua porgandimahla, mis on rikastatud A-vitamiiniga.
Kui hoolimata õigest toitumisest ja hoolsast hooldusest jätkuvad küünte koorimine, on soovitatav pöörduda arsti poole. Sellised muutused võivad olla põhjustatud tõsistest haigustest. Igal juhul määrab arst täieliku tervikliku uuringu ja annab vajalikud soovitused ning haiguse avastamisel määrab ta ravi.
Peamine meeles pidada on see, et küünte lamineerimise probleemist vabanemiseks peate täitma kõiki tegevusi. Soovitav on vabaneda halbadest harjumustest, vältida stressi tekitavaid olukordi ja ületöötamist. Integreeritud lähenemine peaks hõlmama õiget tasakaalustatud toitumist, vitamiinipreparaatide kasutamist, kosmeetilisi protseduure, hoolikat küünehooldust, majapidamistööde tegemist kinnastega, et aidata taastada küünte ja käte tervist ning välimust üldiselt.
Toitumistreener, sporditoitumisspetsialist, emiteeritud tervishoiuteenuste autor
15-03-2016
19 241
Kontrollitud teave
See artikkel põhineb ekspertide kirjutatud ja ekspertide poolt läbi vaadatud teaduslikel tõenditel. Meie litsentseeritud dieediarstide ja kosmeetikute meeskond püüab olla objektiivne, erapooletu, aus ja esitada mõlemale poolele argumente.
Loodus lõi meid ilusaks ja täiuslikuks, kuid paljud elutegurid mõjutavad meie välimust. Sama kehtib ka küüneplaadi struktuuri kohta. Kas teie küüned koorivad ja hõõruvad oma atraktiivse välimuse? Mida teha, kuidas sellest rikkumisest lahti saada?
Kui meie kehas on puudu kasulikest vitamiinidest ja mineraalidest, hakkavad juuksed ja küüned seda ise tundma. Selgub, et küünte plaatina võib meile palju öelda, "rääkida" siseorganites toimuvatest muutustest.
Kui küüned hakkavad koorima, siis peate pöörama tähelepanu maksa, neerude, mao, pankrease ja reproduktiivorganite seisundile. See on keskkonnareostus, hormonaalse taseme muutused, hormonaalne tasakaalutus, ebatervislik toitumine.
Kui naelal on lohke ja mõlke, siis võime eeldada psoriaasi olemasolu, mis pole veel väliselt avaldunud. Selle kindlakstegemiseks on vaja kiiret diagnoosi.
Küünteplaadi sinakas toon võib viidata vereringe halvenemisele ja sellise rikkumise all võivad kannatada ka muud inimkeha süsteemid.
Samuti tuleb märkida käte sagedast viibimist niiskes keskkonnas, pidevat kokkupuudet detergentide ja muude kodukeemiaga. Seetõttu peate majapidamistöid tegema spetsiaalsetes kinnastes, mis aitavad küüneplaati kaitsta.
Sagedane laki pealekandmine võib muuta küünte struktuuri, põhjustada selle rabedust ja eraldumist. Sama kehtib ka madala kvaliteediga kosmeetikatoodete kasutamise kohta küünehoolduses. Peaksite loobuma küünelaki eemaldajast, mis sisaldab atsetooni, tolueeni ja nende derivaate.
Mehaanilised kahjustused võivad põhjustada hapraid küüsi, näiteks kui koputate pidevalt kõvale pinnale, siis ilmnevad küüneplaadil praod ning seejärel rabedus ja kihilisus.
Eksperdid märgivad, et selline probleem võib olla neil, kes sageli küüsi närivad, neid lõhuvad või pikkust valesti reguleerivad, ja seetõttu on parem mitte küünte lõigata, vaid lõigata selle ülaosa, andes soovitud kuju.
Sageli kuuleme fraasi: "Küüned murduvad, mis tähendab, et kehas pole piisavalt kaltsiumi!" Tegelikult on kaltsiumi roll küüneplaadi tugevdamisel liiga liialdatud, väävli-, räni-, seleeni- ja tsinkirikkad toidud on küüntele palju kasulikumad.
Küünte kihistumist võib seostada tõsiste sisemiste põhjustega, sel juhul on oluline läbida täielik diagnostiline uuring ja alustada kvalifitseeritud ravi.
Kilpnäärme toimimise normaliseerimiseks võib patsiendile soovitada fütopreparaati "Alba", mis põhineb tsinapuu juure ekstraktil. Seda taime on pikka aega kasutatud kilpnäärme funktsionaalse seisundi parandamiseks, samuti küüneplaadi kõvaduse taastamiseks.
Selle probleemi lõplikuks lahendamiseks peate oma dieedi ja elustiili täielikult muutma: koostage õige menüü, magage vähemalt 8 tundi päevas, puhake täielikult, eemaldage halvad harjumused, vabanege negatiivsetest mõjudest väljastpoolt, vältige stressi, ärge jätke oma küüsi kemikaalide kätte. mõjutada ja neid korralikult hooldada.
Küünteplaadi tugevdamiseks seestpoolt peate oma dieeti üle vaatama, lisama sellele veel toitu, mis sisaldab kaltsiumi, fosforit, seleeni, räni, magneesiumi, väävlit.
Nende koostisosade hulka kuuluvad piim, liha, kuivatatud puuviljad, kodujuust, munad, pähklid, ploomid, kõva juust, kala, oad, karusmarjad, brokoli, mooniseemned, seller, mandlid, punane liha, krevetid, tomatid ja ingver.
Kui kehal puudub kroom, võite dieedile lisada sarapuupähkleid või brasiilia pähkleid, päevalilleseemneid, datlit, kirsse, ploome. Sööge vähem tühje süsivesikuid ja ebatervislikke toite, rohkem kiudaineid ja taimseid rasvu.
Kui küüned on tugevalt koorunud, saate küüneplaadi tugevdamiseks kodus ravi läbi viia, kasutades erinevaid maske ja vanne. Sel eesmärgil võite kasutada looduslikke koostisosi, eeterlikke õlisid ja toitu.
See on suurepärane küünte hooldusvahend. Peate segama õli sidrunimahlaga ja regulaarselt hõõruda segu küüneplaadile. Tl õli jaoks - kolmandik lusikatäit sidrunimahla. Ravikuur on nädala jooksul igal õhtul, seejärel tehke paus ja jätkake vajadusel taastumist.
Mida veel teha, kui küüned kooruvad? Võite oma küüned küllastada sidrunimahlaga, mis pehmendab ja valgendab küüneplaati. Peamine on normile vastu pidada, et mitte küüsi kuivada.
See vann aitab tugevdada teie küüsi ja muuta need terveks. Vanni valmistamiseks peate võtma klaasi sooja vett, teelusikatäit meresoola ja 3 tilka joodi. Lahustage komponendid vees ja kastke oma käed 15 minutiks vedelikku.
Seda vanni on kõige parem teha 2 korda nädalas ning haprate küünte tugevdamiseks ja vältimiseks võite üks kord kuus kasutada ka heldet joodikihti. Kollane toon on sidrunimahlasse kastetud vatitupsuga hõlpsasti eemaldatav.
Sidrunikoor sisaldab oma koostises tohutul hulgal kasulikke aineid, avaldab positiivset mõju küüntele. Protseduuri lõpuleviimiseks peate võtma tükikese sidrunikoore ja hõõruma plaati kergete liigutustega.
Pärast lõpetamist kandke küünte ümbritsevale nahale suur kogus niisutajat ja vereringe parandamiseks masseerige sõrmeotsi. “Piisab kord nädalas.
Kui küüned on väga kooritud, võite proovida järgmist võimalust küünte parandamiseks, peate ühendama ühe tassi 2 supilusikatäit oliiviõli, väikese lusikatäie joodi, 10 g meresoola, 2 klaasi keedetud vett.
Pärast seda segage hoolikalt ja laske sõrmed 15 minutiks valmis anumasse ning pühkige seejärel salvrätikuga kuivaks ja kandke kätele toitev kreem, jäsemeid kergelt masseerides.
Küünteplaadi tugevdamiseks ja toitmiseks tuleks vitamiine A ja E regulaarselt hõõruda, vaheldumisi igal teisel päeval. Nädala pärast peate tegema pausi ja seejärel jätkama vastavalt vajadusele.
Samuti saate protseduure läbi viia glütseriini, sheavõi, mandliõliga. Sellised komponendid aitavad lühikese aja jooksul taastada küünte vastupidavuse ja korraliku atraktiivse välimuse.
Parandab suurepäraselt küünte struktuuri, parandab kasvu ja tugevdab küüsi. Sellest tootest saab hea ja tõhusa maski. Selle valmistamiseks peate võtma 0,5 tl punast pipart, 2 supilusikatäit toitvat kreemi.
Segage kõik koostisosad hoolikalt läbi ja soojendage veevannis, seejärel kandke küüntele 15 minutit, loputage sooja veega, masseerige oma käsi sooja rätikuga. Pärast protseduuri on soovitav 2 tundi mitte õues käia.
Selleks, et küüned saaksid kiiremini kasvama hakata, siis tuleb toidule lisada želatiini ja kaltsiumi, esimesest koostisosast saab valmistada erinevaid magustoite, želatiini päevane norm on umbes 5 g.
Mis puutub teisele elemendile, siis selleks sobib kanamunade kest. See tuleb kuivatada ja purustada pulbriks, seejärel lisada toidule 2 nädalat, üks teelusikatäis korraga.
Kui küüned on väga kooritud, teab kolme lapse ema Ekaterina kindlalt, et kõige tõhusamad on õhtused oliiviõlil ja sidrunimahlal põhinevad protseduurid. Parima efekti saavutamiseks on oluline dieet üle vaadata, lisada sellele rohkem looduslike vitamiinide ja mikroelementide allikaid.
Ekaterina soovitab kõik majapidamistööd teha kinnastega ja kui nael on katki, ärge lõigake seda kääridega ära, vaid viilige see ettevaatlikult teatud pikkuseni. Sellised meetmed aitavad vältida küüneplaadi eraldumist.
22-aastane Olga teab juba, mis see on - probleemid naeltega, sest noorukieani näris ta kogu aeg oma küüsi, nii et ta kahjustas nende terviklikkust. Nüüd teeb neiu igal õhtul sidrunikoorega küünteplaadi massaaži ja määrib kord kuus küüntele joodi ning värvib selle peal lakiga.
Nüüd on ta küüned ilusad ja hoolitsetud, vaid paar kuud võitlust oma ilusa välimuse nimel on oma töö teinud. Selles asjas on Olga sõnul peamine uskuda saadud tulemusse, proovida ja mitte protseduuri vahele jätta. Jah, ilu nõuab tähelepanu, visadust, kannatlikkust ja rasket tööd!
Küünte korrastamiseks ja uhkuse üle oma tugevate ja tugevate küüneplaatide üle peate järgima ekspertide nõuandeid:
Nüüd teate kõike, mida peate oma küünte välimuse parandamiseks tegema. Hoolitse oma tervise eest ja naudi elu täiel rinnal!
Küünte lõhestamine pole ainult kosmeetiline probleem, mis rikub käte välimust. Selle all võib peita häireid organismi töös ja mitmesuguseid haigusi. Kihistamise tõhusaks kõrvaldamiseks on vaja integreeritud lähenemisviisi, sealhulgas uimastiravi, negatiivsete mõjude kõrvaldamine ja kosmeetilised protseduurid.
Välised negatiivsed tegurid, mis põhjustavad küüneplaatide vahel pilude moodustumist, pragude moodustumist ja eraldumist:
Kõigepealt peate külastama dermatoloogi, terapeudi (või tema soovitusel teist kitsast spetsialisti), et tuvastada võimalikud haigused ja ravida neid ravikuuri abil, mille arst määrab.
Kui mõni haigus on küünte lõhenemise põhjus, ei suuda ainuüksi kosmeetikatoodete kasutamine seda lahendada.
Toiduvalmistamiseks vajate:
Toiduvalmistamiseks vajate:
Võite ette valmistada maski edaspidiseks kasutamiseks ja hoida külmkapis ning enne kasutamist soojendada.
Peate valmistama järgmised toidud või nende komplektid:
Toiduvalmistamiseks:
Toiduvalmistamiseks:
1. Kuiv rohi 1 spl. l.:
4,1 tl sool, parem kui meri;
5,1 kapsel apteegi E-vitamiini
Rakendus:
Kõik ülaltoodud traditsioonilised ravimid on efektiivsed ainult regulaarsel ja pikaajalisel kasutamisel.
Kõige populaarsemad ja tõhusamad ravimeetodid:
1. Vaha või parafiini kandmine küüntele... Soe ja pehme vaha või parafiiniühend kantakse küüntele ja läheduses asuvatele kudedele ning lastakse toimida 15–20 minutit. Sellised rakendused parandavad vereringet kudedes, soodustavad rakkude kiiremat uuenemist ja hoiavad niiskust, mis võimaldab lühikese aja jooksul parandada kooritud küünte seisundit.
2. Jaapani maniküür... Protseduur koosneb kolmest etapist:
4. Veekindlaks tegemine. See viiakse läbi küünte väga väljendunud probleemiga, kui kogu plaat vajab värskendamist. Protseduur viiakse läbi järgmiselt:
Lapse küünte eemaldamisele eelnevad kõige tavalisemad probleemid:
Kui lapse küüned koorivad, on see põhjus teda kohe arstile näidata.
