Energia on võime tähelepanu juhtida. Meeste tähelepanu on terav, täpne ja agressiivne nagu laserkiir. Naiselik tähelepanu sarnaneb vihmavarjuga, nõgusa peegliga. Seetõttu köidavad meest agressiivsust nõudvad, terved tegevused (uute alade vallutamine, riskantsete viiside või strateegiate otsimine) või mitte. Naine, kui ta teab, kuidas oma tähelepanuga õigesti ümber käia, saab aru, et teeb head tööd tööga, mis nõuab kümmet silma ja viit kätt: töö klientidega, tagasiside ja tagasiside, sünnitus ja lapsed, territooriumide säilitamine ja parendamine.
Naisenergia kogumise paremaks mõistmiseks peate mõistma, kuidas see normaalselt ringleb. Energia väljavõtmine on tavaline protsess välismaailmaga. Naine on aga nagu tamm - energia peaks temasse tungima laia jõkke ja lahkuma väikeste kontrollitavate voogudena. Osa energiat vabastades on oluline säilitada baastugevus.
Seega, kui me räägime sellest, kuidas naisele energiat taastada, on see vestlus teie tavapärase põhitaseme parandamisest ja täitmisest, lekete puudumisest. Ja kui räägime energia laadimisest, siis räägime sellest, kuidas töötada igapäevaste harjutustega ja tugevdada naisenergiat. Lisaks, kui teie areng seda nõuab, saate tõsta oma energia baastaset ja sisemise aku mahtu.
See tähendab, et tavaliselt jätab energia meid iga päev. Kuid on asju, mis tekitavad naisele laastavaid suuri auke:
- Vastavus oma rahvuslikele traditsioonidele või tõekspidamistele, naiselikkuse mõistmise uurimine vaimulike tööde kaudu. Moslemikogukondades, õigeusu kogukonnas ja teistes veendumustes on viiteid naiselikule põhimõttele, jumalannale. Õigeusklikus keeles saab pöörduda palvega Jumalaema või mõne pühaku poole. Kui te ei tea, kuidas kõrgematele jõududele õigesti pöörduda, küsige oma vaimult mentorilt või inimeselt, kes on teie usu kaanonitega hästi kursis. Nad on välja töötanud tehnikad. Jumalanna poole pöördumine, eriti tänupalve abil, on üks kiiremaid viise kaotatud jõu taastamiseks.
- Oma veendumusi saate välja töötada teadusliku egregori kaudu, pöördudes psühholoogi või treeneri poole, valides endale koolituse ja õppides varjatud saladusi.
- Teie sugupuu koostamine annab suure energialaengu. Siia kuulub ka perefotoalbumite koostamine, seda on topelt hea teha koos lastega, eriti tüdrukutega.
- Suhtlemine lähedaste vanemate pereliikmetega, samuti õpetajate, mentorite, vanemate sõpradega, teie jaoks autoriteetse, õnnelikus abielus abielus olevate sõpradega.
- Igasugune reisimine, eriti pühadesse paikadesse, võimaldab energiat koguneda. Eriti hea on reisida kohtadesse, kus on palju õhku ja vett: mere äärde, mägedesse, talvel reisida (kohtadesse, kus on palju lund, näiteks suusakuurortidesse). Samuti on hea uurida mõne teise riigi ajalugu, kultuuri, keelt.
- Muuseumid, teatrid, ballett, ooper, raamatupoed, raamatukogud. Need on inimkultuuri akumuleerijad, sealne atmosfäär on eriline, küllastunud teadmistest ja erilisest maagiast.
- Siira andestuse, tänulikkuse väljendamine, südamest kingituste andmine tõeliselt väärtuslikest. Armastusavaldused, eriti lastele ja vanematele, muudavad teie elu paremaks.
- Õppige, millised värvid ja stiilid teile sobivad, õppige asju ühendama ja looma hästi valitud garderoobi. Seda tehakse üks kord elus ja siis võimaldavad saadud teadmised hoida ja arendada oma garderoobi sellises seisundis, kus igal päeval tunnete end kindlalt, et teie pilt on täiuslik.
- leidke juuksur ja tehke soeng, juuksevärv, valige hooldus- ja stiilimeetodid. Pole võimalik ilusaks saada, kui peas on segadus.
- Valige vajalik kosmeetikatoodete miinimum, õppige meikima.
- Võtke oma lõhn üles ja ümbritsege ennast ja oma ruume meeldivate lõhnadega.
- laulmine ja avalik esinemine. Kurgutšakra avamiseks on hea viis kuulata etnilist muusikat, mantraid, skandeerida, kui on soovi - mantrate skandeerimine. Sõna on vähem oluline kui toon, hääl, millega seda räägitakse. Õrna häälega öeldud hellitavate sõnade kuulamine on üks mehe olulisi vajadusi.
Laadimismeetodeid on palju. Esoteerikud usuvad, et Vee ja Maa elemendid vastavad naisenergiale. Maa ja vesi on peamiselt puhastavate omadustega. Väsimuse kiireks eemaldamiseks peate käima duši all või vannis või lamama maas (põrandal) ja valetama. Vesi salvestab ka teavet. Voolava vee või vihma, udu korral peate mediteerima pakiliste probleemide üle, saatma oma taotluse universumisse. Maa on materjaliga töötamise element, vananenud neutraliseerimise ja uue harimise element. Maaga töötades tasakaalustate oma energiavälja planeedi väljaga, saate oma koha elus ja ajas.
Kuidas saate naissoost energiat suurendada vajalike prioriteetide põhjal:
- Tervendamiseks, keha taastamiseks on kõige tähtsam õige toitumise ja une režiim. Süüa ja magada tuleb iga päev, ka nädalavahetustel, samal ajal. Veresuhkru taseme säilitamiseks ja nälja vältimiseks peate sööma osade kaupa iga 2-3 tunni järel. Tervise jaoks peate söögikordi jagama või naudinguks maiustusi sööma. Koostame tervisliku toitumise kava kogu päeva jooksul, võtame koha oma rõõmuks.
- liikumine soojenduseks ja massaažiks. Tasub valida spordiala, mida saab harrastada mitu aastat, ilma et sellega igav oleks. Naiste jõudu suurendab sport, kus on võimalik rahulik rütm: jooga, tantsimine, Tensegrity ja muud liiki harjutused.
- Puhastusprotseduurid: saun, spaa, vannid - mis viiakse läbi sobiva kavatsusega, muutuvad maagiliseks riituseks.
- Romantiliste filmide vaatamine aitab suurendada meeste atraktiivsust ja edu. Armastuslugudest tekivad meeleolu tekitavad emotsioonid.
- naiselik riietus. Õppige seelikuid kandma, võib-olla peate need lihtsalt stilettode asemel paaristama baleriinidega ja leiate, et kleidid ja seelikud (ja peal jope või kardigan) on väga mugavad riided. Valige kangad, mida on meeldiv triikida (samet, vill, karusnahk, seemisnahk, nahk).
- Vabatahtlik tegevus ja heategevus. On mitmeid viise, kuidas anda maailmale ilma midagi vastu nõudmata, osa oma kogemusest, ajast ja energiast. Vähemalt võite kerjusele anda leiba ja muid tooteid, viia lastekodusse üleliigseid kodumasinaid või mänguasju.
- Küsi abi, aita teist. Abi küsimine tähendab maailma usalduse näitamist.
- kutsuge külalisi ja külastage, korraldage pühi, piknikke, pidulikke pidusid. Lisaks altruismi elemendile äratab naisenergiat väga hästi ka pidulike murede õhkkond.
- Kokandustunnid, meistriteostega kohtlemine on suurepärane viis suhete parandamiseks kolleegide ja sõpradega.
- teiste inimeste teenete tunnustamine, siiras kiitus ja komplimendid. Paljud inimesed teavad, kuidas teiste edukust alahinnata ja kõik ei saa nende teenuseid kiita. Seda õppima hakates on alguses isegi sõnu raske välja mõelda. Peate panema imetlussõnad suust hõlpsalt lendama. Niipea kui tunnete rõõmu, et olete õppinud komplimente tegema, saate elus tõelise läbimurde.
- südamlik puudutus. Meisterdage sõbralikke suudlusi, silitusi, kallistusi, igasuguseid kallistusi ja see annab teile pluss sada punkti teie seltskondlikkusele.
- Maja koristamine, parandamine ja väiksemad remonditööd, mille jaoks peate eraldama iganädalase aja, aitavad elamispinda laiendada ja muuta selle hubaseks. Tüütud pisiasjad ei tohiks kuude ja aastate jooksul silma torgata ning energia lekib just selliste väikeste asjade peale.
- Kõik koduga seotud ja mugavust suurendavad hobid laevad teid energiast: lillekasvatus, tikitud ja helmestega maalid, lapitöö, kudumine ja õmblemine, kimbud.
- Ajaplaneerimine (kui hakkate oma energiataseme tõstmiseks süstemaatiliselt töötama, mõistate, et päevas on ainult 24 tundi ning pärast une- ja toitumisrežiimi seadistamist ning kõigi asjade sidumist nädalakavaga ei toimu ole palju vaba aega. Seetõttu ei saa ilma planeerimata kuu või aasta kaugele joosta).
- Meditatsioon. Leidke endale sobiv meditatsioonipraktika. Päeviku pidamine on ka viis meelt vabastada. Mediteerige aktiivselt, kõndides (üksi). Hea nõuanne: jalutuskäik päikesetõusul või päikeseloojangul on sama energiat andev kui minna jõukohta, näiteks oma usu kirikusse. Sama efekt on jalutuskäik udus, lumesaju või vihmaga (vee ja maa elemendid on tasakaalus), samuti täiskuu korral.
- Tehke fotosessioon. See annab integratsiooni, tervikliku isiksuspildi loomise.
- Lugemine. Raamatud on teie sõbrad, täpselt nagu kleidid. Noh, lemmikraamatud on ka targad Õpetajad. Mõnikord peate lugema (ja kirjutama!) Luulet, see on eriline viis universumiga suhtlemiseks.
- puhtus ja täidlus. Kõige puhtama armastusega anum - sul peaks olema selline minatunnetus, sa peaksid selle poole püüdlema.
- Suhtlemine sõbrannadega annab akumuleerunud negatiivse energia vastastikuse kustutamise ja positiivse korrutamise efekti. On väga hea, kui alustate ühiselt mõnda äri, moodustate salajase vandenõu, valmistate ette üllatuse.
- Suhtlemine mõttekaaslastega, sealhulgas virtuaalsetega, annab nii jõudu kui motivatsiooni oma rada jätkata. Temaatilised foorumid ja ajaveebid on head.
Kahaneval kuul tuleb vabaneda kõigest üleliigsest, paluda kasvaval kuul oma ideed ja plaanid täita. Täiskuu on aeg kuuvalgel oma nägu ja keha ujuda, jumalanna tänamiseks. Kuuvalgel saate välja panna oma kosmeetikatooted, ehted (pärast puhastamist külma vee all), parfüümi, panna pesemiseks vett.
Kuuvalgel on hea alasti tantsida, lastes universumit imetleda, näidates, kuidas hoolitsete hästi teile antud keha eest ning võime vastu võtta ja rõõmu pakkuda.
Lõpuks tahaksin hoiatada taastatud energia põhjendamatu raiskamise eest. Sageli tuleb ette järgmist olukorda: pärast dekreedi algust tekkisid probleemid abikaasaga kuni lahuselu. Naine pöörab pea peale, hoolitseb enda eest, taastab oma elus jõu ja tasakaalu. Tavaliselt naaseb mees pärast seda. Abikaasal on veel piisavalt energiat, et talle andestada, mõista, et see on tema armastatud inimene ja ta on valmis oma vigadega arvestama ja uuesti perre investeerima. Ja siin teeb ta kriitilise, kõige sagedamini juba parandamatu vea: viskab kõik taastatud rööbiti oma mehe jalge ette, avab täielikult väravad ja korraldab talle energiajuga.
Mitte. Sa ei saa seda teha. Anda energiat osade kaupa, sulgeda oma vool, tehes seda lähedase huvides - see on kõige olulisem naiskunst. Peate looma vahemaa ajal, mil inimene on lähedal sinule piisavalt jõudmiseks. Selle uuesti täitmiseks peate ootama selle tühjenemist, igavust, näljase pilguga vaatamist.
Ja selleks, et näha lähedaste meeleolude erinevust, peate vaatama mitte neid, vaid õppima tundma. Peate keskenduma oma täiusele, sest kui olete tugev, siis on teie elu täis karikas.
05.10.2014 18:19
Kust algab naise armastus iseenda vastu? Hommikul!!!
Ärka hommikul üles ja naerata endale ja maailmale. Venita nagu õnnelik kass, hinga sügavalt sisse ja hinga energiliselt läbi ning mõtle, kui ilus sa oled, et sind ootab hämmastav avastus- ja rõõmusterohke päev. Jätke kõik mured ja ülesanded hilisemaks, kohe - minutid laadimiseks kogu päevaks.
Järgmine samm on voodist tõusmine. Mida me oleme harjunud tegema? Hüppa üles nagu kirstu daam ja jookse, tundes vaevu susse ... Ja kui prooviksid teisiti? Ja teha seda nagu tõeline naine? Selleks painutage üks jalg põlvest ning visake aeglaselt ja aeglaselt üle teise jala. Pole tähtis, millise jalaga alustate. Tõmmake selga hästi ja nautige pehme venituse tunnet, veeretage oma kõhule. Ja õrnalt ja aeglaselt, nagu kass, tõuseb ja istu kõigepealt oma saagiga ja seejärel kummardu nagu kass, istu maha ja kaarega selga. Kui ronite, proovige kindlasti oma nibudega puudutada pinda, kust ronite. Ja nüüd olete juba energiaga täidetud. Ja isegi kui te hommikul trenni ei tee, tunnete, et keha soojendab ja valmistub päeva tegevusteks.
Nüüd olete valmis ennast edukaks seadma. Võtke paber ja kirjutage sellele oma soov. Näiteks: "Iga päevaga muutun nooremaks ja atraktiivsemaks." Kui sel päeval on teie jaoks oluline sõlmida kasumlik tehing, siis „allkirjastan lepingu kõige soodsamate tingimustega” jne. On oluline, et teie soov oleks täpselt sõnastatud positiivsete sõnadega. Kirjutage see väga selgelt, konkreetselt, lühidalt, olevikus. Iga soovi korral peate tegema eraldi lehe ja töötama eraldi. Parem on, kui teie energia keskenduks mõttele, mis on teile selles etapis kõige olulisem. Seejärel, kui olete oma soovi täitnud, minge järgmise juurde. Täida klaas tavalise joogiveega. Asetage klaas oma sooviga paberile. Hõõruge peopesad, soojendage neid. Asetage peopesad üksteisest nii kaugele, et nende vahel oleks tunda naiseliku energia hüübimist, tavaliselt sooja pallina. Kujutlege oma soovi pildi kujul, mis tekitab sinus energia ja rõõmu. Selle seisundi säilitamisel asetage peopesad veeklaasi mõlemale küljele seda puudutamata. Öelge oma soov endale või valjult, hoides selle pilti silme ees. Nüüd joo laaditud vett. Tehnika on väga võimas, isegi kui kasutate seda haigusest paranemiseks. Soovitav on teha tehnikat kaks korda päevas. Hommikul pärast ärkamist ja õhtul enne magamaminekut. Võite näiteks töötada ühe sooviga hommikul ja teisega õhtul.
Veel üks taoistlike naiste tavade hommikune rituaal on seotud peegliga. Kui teete oma juukseid, tehke meik, naeratage oma pilti peeglist. Ütle endale: „Olen \u200b\u200batraktiivne, seksikas, ihaldusväärne! Ma meelitan ligi õigeid üritusi, parimaid inimesi. Mul on hea meel, et maailm mulle annab! Täna ootab mind edu! " Tee endale kompliment, ole helde! See võtab vähem kui minut, kuid efekt on hämmastav.
Koguge päeva jooksul positiivseid emotsioone, otsides midagi, mis võib teile meeldida ka tavalises olukorras. Näiteks metrooga sõites vaatan ümbritsevaid inimesi ja märkan sageli ebatavalisi värvikombinatsioone, mis mulle kunagi pähe ei tulnud - see on tõeline kingitus! Kõnnin poest mööda ja hingan mõnuga sisse värskelt küpsetatud leiva lõhna. Imetlen tööle minnes taeva värvi. Ja selliseid imelisi kingitusi on ümberringi palju, me oleme lihtsalt laisad neid märkama. Kuid iga meie rõõmu saab kogeda mitu korda! Selleks saate luua enda jaoks spetsiaalse "ankru". Sel hetkel, kui tunnete rõõmu, kogete rõõmu või mõnda muud meeldivat seisundit, puudutage sõrmeotsi oma kehaosadele, mida teised inimesed tavaelus ei puutu (muidu ankrut ei looda). Näiteks randme siseküljel või küünarnuki lähedal. Puudutage seda kohta iga kord, kui soovite seda olekut meelde jätta ja sellele juurde pääseda. Kui teete seda kogemuse tipphetkel ja puudutate täpselt sama kohta, on teil stabiilne ühendus "puudutus-emotsioon" ja võite oma emotsionaalset ressurssi igal ajal ühe puudutusega helistada. Kujutage ette, kuidas teie elu võib nii lihtsa tehnika abil muutuda!
Raskused tekivad sageli üleminekul ühest olekust teise. Näiteks peate kiiresti tööle asuma ja olete lõdvestunud olekus. Muusika ja naisenergiapraktikad aitavad selles palju kaasa. Kuula erinevate esinejate muusikalisi kompositsioone, mis on sulle meeldivad, ja tunneta, millise seisundi need sinus tekitavad. Pulss, hingamine kiireneb, soovite liikuda? See on kaasamine töötavasse toonilisse olekusse. Valige lugu või meloodia, mis teid kõige rohkem "sisse lülitab", ja kuulake seda. See on signaal alustamiseks. Kas meloodia rahustab teid, ühtlustab teie hingamist? Siis saate seda kasutada puhkuse ja lõõgastumise seisundisse jõudmiseks. See on väga lihtne ja tõhus meetod. Looge endale selline muusikakogu erinevate osariikide jaoks. See lõbus ja väljakutseid pakkuv tegevus võimaldab teil olla enese üle võimeline, muutudes kiiresti romantiliseks või energiliseks, lõdvestunuks või ideid täis. Kui teil pole allergiat ega vastumeelsust lõhnade vastu, võite lõhnade abil üle minna ühest olekust teise. Eeterlikud õlid on hõlpsasti saadaval igast apteegist või spetsialiseeritud kauplusest. Soovitan osta mitu lõhna korraga (lõõgastumiseks, romantilise laine häälestamiseks ja energiahoogudeks) ja testida nende mõju. Alustuseks kasutage ühte lõhna, kandes seda oma koha lähedal asuvale vatipadjale või aroomilambisse. Kogemuste omandamisel saate korraga kasutada mitut õli. Enne ja pärast protseduuri ventileerige tuba korralikult.
Rõõmu päevikuga on soovitatav töötada õhtul. See ei nõua palju pingutusi, kuid tulemus on väga märgatav. Parem on hoida eraldi märkmikku või märkmikku. Peate kirjutama vähemalt 5 sündmust, mis tõid teile päeva jooksul positiivseid emotsioone. Mõnel on seda harjutust lihtne teha, teistel on raskusi. Mõnikord tundub, et terve päeva oli probleeme, kuid see pole nii. Juhtus midagi, mis sind köitis. Näiteks helistas üks fänn ja ütles komplimendi. Saite ilusti salli siduda, aita kolleegi, nautisid päikesesoojust, metroo uks oli sinu jaoks kinni ... See võib olla igapäevane väike asi, kuid sa pöörasid neile tähelepanu, said emotsioone. Pidage neid õhtul meeles, võtke kokku päeva rõõmus tulemus! Mõne aja pärast tõmbab teie tähelepanu automaatselt head, otsite ja loote rõõmu. Siis saate tehnikat teha laetud veega ja enne uinumist tuletage endale meelde, et olete atraktiivne, võluv ja edukas Naine !!! Kui kasutate visualiseerimise tehnikat, tehke seda enne magamaminekut, et Morpheuse sülle sattuda mõnutundega ja uusi meeldivaid sündmusi ette aimates. Esialgu võib teil olla keeruline harjutusi pidevalt teha. Peamine on 21 päeva vastu pidada. Siis saavad rituaalid harjumuseks ja see muutub lihtsamaks. Kuu aja pärast näete äkki tulemusi, mis teid üllatavad! Looge, muutke harjutusi, mõelge välja midagi oma - ja siis saab teistsugune naine, kelle silmis ilmus nooruse sära ja tervis, nii meeste jaoks atraktiivne!
Maria Gogoleva, psühholoog, psühhoterapeut
Kui lilli armastatakse, jootakse seda. See tähendab, et nad toituvad elust ja annavad energiat.
Kui naist armastatakse, hoolitsetakse tema eest. Ta pole lill, kuid ilma armastuseta võib ka närbuda.
Ja kui välisest armastusest ei piisa otsi armastust iseendast.
See on kõige tasuvam amet. Ja ka - suurendage oma energiat. See annab teile jõudu ja sisetunde.
Nooremates aastates muutub naine kergesti vastassoo tähelepanuobjektiks. Noorus ise on juba ilu.
Kuid vanusega tõmbab neid energia. Siin peitub vastus küsimusele “Mida ta temast leidis?” Kui kohtute ebavõrdse paariga, kus välimus on ülekaalus selgelt mehe poolel.
Sisemiselt vaba naine on õnnelik, ta leiab ressursi ja väljapääsu kõigist rasketest oludest. Seestpoolt kannatavad õitsvad olukorras ebavõrdsed.
Seetõttu pole vaja oodata edukat päeva, kui Universum on teiega samal ajal ja annab praeguseks päevaks jõudu.
Saate ise nn energiaõit joota, täites tõelise naiselikkuse ja enesearmastuse.
Treenige oma keha õigeaegselt puhkama. Öö on loodud armastuse või une jaoks.
Leidke motiveerivad hinnapakkumised, mis panevad teid tundma hommikul üles tõusmise ilu. Rituaalne kohv või tee, soovitavalt näksimisega aknast avaneva vaatega, suhtlus iseendaga, päeva rahulik planeerimine.
Ja peamine on vaikus.
Ja ka - uhkus enda üle.
Uskuge mind, kosmos reageerib neile muutustele kiiresti. Ja kõige levinum sel teemal avaldus: "Kes varakult tõuseb, Jumal annab talle," töötab ka teie elus.
Pole tähtis, milline on teie usk. Peamine tingimus on siirus.
Kui teie tsensori aju pole veel täielikult ärganud, öelge südamele olulised sõnad, suhelge oma kaitseingliga. JA tänama.
Alguses vähemalt seitse maailmaime, mis on pidevalt teiega - saate näha, kuulda, sisse hingata, kõndida ning ka tunda, armastada ja naeratada.
Eriti pärast rahvarohkeid kohti on kasulik tulla koju, käia kontrastduši all ja olla vaikuses üksi.
Parem viis minutit kui mitte midagi.
See võib olla ka mõne praeguse päevaga seotud tšakra väljatöötamine. Või lihtsalt reis unistuste värvikasse maailma.
Kaasaegses maailmas ei ole meditatsioonid enam olnud pühad (varjatud) teadmised ja muutunud kättesaadavaks kõigile meist. Lõppude lõpuks pole need mitte ainult abstraktsed metafüüsilised praktikad, vaid väga kasulik ja väärtuslik tööriist igapäevaelu parandamiseks.
Teil võib tekkida harjumus - kirjutage päeva lõpuks ilusasse vihikusse "5 asja, mis mind õnnelikuks tegid".
Sellest saab nähtamatu ja pidevalt kasvav kogu huvitavaid kohtumisi, mööduvaid naeratusi, rõõmsaid avastusi.
Kas pole mõnusam kui oma ebaõnnestumiste, tühjade rahakottide ja halbade uudiste kogumine.
Ja siis märkate, et päeva jooksul hakkasite sagedamini peatuma ja märgata ilusamat ja hämmastavamat.
Parimad materjalid naiselikkuse, naiseliku energia ja jõu kohta, mis tuletavad teile meelde, et kõik vajalik on teie sees.
Isegi kui te pole kunstnik, nõeljanna ega poetess, looge alati ja kõikjal.
Nii jagate enda sees kogutut, väljendate ennast, jätate siia maailma isikliku jälje. Lõppude lõpuks rahustate oma närve nii.
Pange kirja huvitav idee - teie, koguge sügislehed ja tehke kimp, siduge sall uuel viisil, kaunistage meeletult plafooni.
See ei saa ebaõnnestuda. See on loovus.
Ja võite alati öelda: Ma näen seda nii!»
Naine loob iga hetke, otsides mittestandardseid võimalusi. Ta näeb ja loob ilu ja maagiat ka kõige lihtsamates igapäevastes asjades. Tants, maalimine, lapsega mängimine või lõunasöök - kõik, mis tema kätes on, saab imeks.
Väga meeldiv ja mitmekesine energiavaruallikas.
Võtke reegel, et külastate kord aastas kohti, kus te pole kunagi käinud.
Käige kord kuus linnast väljas.
Reisige kord nädalas selle piirkonna kaardistamata tänavatel, kus elate.
Ja üks kord päevas saate muuta oma tavapärast marsruuti - tööle, poodi, sõbrale.
Värskendage pilti. Reisimine pole kunagi ebaõnnestunud. See on taaskäivitamine, mida kõik vajavad.
Ja kui mõnus on koju naasta!
See on ka teekond. Kuid rohkem puhastav ja energiat andev kui lihtsalt uute kohtade külastamine.
Võtke puu omaks ja laske selle tugevusel läbi selgroo voolata. Tervitage mägesid avasüli.
Minge jõkke sõnadega "peske kõik minu pealt maha".
Ja lihtsalt karjuda. Südamest!
Pole tähtis, kas saate need meestelt või mitte. Kui tahtsid - osta.
Valime teiste jaoks nii hoolikalt. Miks mitte valida ise?
Mitte puhkuseks. Ja just nii!
Kuid see ei tohiks olla demonstratiivne etteheide inimesele, kes võib-olla pole neid veel esitanud.
Las see olla teie kahjutu kapriis. Veidi rõõmu, mis mulle on antud.
Me oleme see, mida me sööme. Väga lai teema. Eesmärk on süüa 30% küpsetatud toitu ja 70% köögivilju. Joo eriti neitsiõlisid.
Igal aastal vajab naisorganism üha rohkem E-vitamiini, mis imendub kõige paremini koos C-vitamiiniga. Seetõttu toida oma keha ja energiat lusikatäis oliiviõli sidrunimahlaga, joob hommikul tühja kõhuga.
Halastage maksa ja eemaldage dieedist valge leib.
Kuid naine ei tohiks olla toidu suhtes liiga pedantne. Pidage kergemeelset päeva ja sööge kõike, mida keha nõuab.
Meie keha on ainulaadne kehaintellektiga instrument, mis teab meie vajadustest palju rohkem, kui me ise sageli aru saame. Meie keha suudab "lugeda", mida me igal ajahetkel täpselt vajame, ja annab selgeid viipasid. Näiteks ütleb keha teile, millistest ainetest ja mikroelementidest teil täna puudu on.
Me kõik teame sellest, kuid lükkame uue elu homseks. Sporti vajavad kõik, ka need, kes on saledad ja ilusad. See peab lihtsalt sinu elus olema.
Mis tahes kujul. Ja see on ka kõik.
Ülejäänud kommentaarid on üleliigsed.
Ainus tõhus viis kaalutõusu peatamiseks kohe, kui see algab, on treenimine. Pean silmas väga intensiivset treeningut nagu raskuste tõstmine, jalgrattasõit, jooksmine või ujumine. Harjutus peaks olema piisav lihaste ülesehitamiseks.
Mitte eriti poeetiline ese naisenergia täiendamiseks. Kord nädalas on kastoorkoorest abi, kui arst seda heaks kiidab. 1 kg kehakaalu kohta on soovitatav kasutada 1 g kastoorõli.
Hommikul on ainult köögiviljad ja puuviljad. Joo vett 14–17. Ja 17-aastaselt võtke õige kogus kastoorõli ja 150 g sidrunimahla. Ja pole midagi muud.
Happe-aluse tasakaalu taastamiseks on soovitatav süüa kolm päeva kuus ainult puuvilju.
Teid ootab meeldiv boonus - muutus välimuses (muidugi paremuse poole) ja välised muutused))
Lisaks täiendavale energiale parandate oma tervist ja üllatate oma kallimat.
Kõige tavalisem variant on Kegeli harjutused. Häbelike, kuid kindlameelsete jaoks on olemas Internet. Või minge treeningule, kus õpetatakse, kuidas õigesti hingata.
Kui naisel on palju energiat, on ta nagu magnet, meelitades enda juurde armastust, raha, tervist ja edu. Naine on ka energiaallikas oma armastatud mehele ja akulaadija kogu perele. Naise energia on maailma alus.
Igal naisel on energia languse perioodid ja iga naine soovib teada, mida teha, et selline langus toimuks võimalikult harva või isegi peatuks üldse. Kuidas on võimalik naiselikku jõudu, naiselikku energiat suurendada ja koguda?
Et naine saaks oma energiat täita, peab ta tegema naissoost tavasid. Selles artiklis toon teile taoistlikud naispraktikad.
Tao pole mitte ainult keha tervis, vaid ka sisemise vaikuse omandamine, mis soodustab loomingulisi impulsse ja elujõudu.
Esimene praktika on munasarjade hingamine. Munasarjad on naisorganismis väga oluline organ, mis koondab uue elu loomiseks iseenesest palju energiat. "Munasarjade hingamise" praktika võimaldab teil seda energiakontsentraati kasutada keha heaks: siseorganite noorendamine, emotsionaalne stabiilsus, vaimne aktiivsus.
Munasarjade hingamise praktika:
Istu tooli serval. Asetage jalad üksteisega paralleelselt, õlgade laiuselt. Asetage käed, peopesad ülespoole, põlvili. Lõdvestu. Tunneta, kuidas jalad on põrandale surutud. Kõndige oma vaimusilmas armastuse ja tänulikkusega. Naerata.
Liigutage oma käed munasarja piirkonda 2-3 sõrmega pubi kohal. Seda kohta masseerides tunnetage, kuidas munasarjad soojenevad ja energiat vabastavad. See võib avalduda kipituse, turse, pinge ja meeldivate aistingutena piirkonnas. Tehke seda massaaži paar minutit, seejärel laske käed tagasi põlvedele.
Kujutage ette, et teie munasarjad on teie kopsud ja tupe ava on suu.
Hakka oma munasarjadega "hingama". Sissehingamise ajal hingake munasarjadesse puhtuse, kerguse ja nooruse huvides, pingutades samal ajal päraku, perineumi, tuppe sissepääsu ja uriini voogu hoidvat lihast. Välja hingates lõdvestage neid lihaseid ja hingake välja kõik, mis takistab teid tervena, noorena ja harmooniliselt. Tehke 90–180 sellist hingetõmmet.
Seejärel koguge energiat naba piirkonda, asetage sellele peopesad ja masseerige seda mitu korda päripäeva ja vastupäeva, saates alati sellele alale naeratuse.
Selle harjutuse tegemisest saate lisaks energiale, naudingule ka tervist. Tulemus on parem, kui seda hingamist tehakse hommikul ja õhtul.
Nende lihtsate harjutuste sooritamisest piisab juba energiapotentsiaali suurendamiseks. Täites naiselikku energiat, saate oma kallima jaoks põhjatu energiaallika. Teie atraktiivsus vastassoo vastu suureneb, mehed pööravad teile üha suuremat tähelepanu. Harjutused "Munasarjade hingamine", "Taoistlik rindade massaaž" ja jade munadega tunnid võimaldavad teil taastada naiselikke omadusi, saada enesekindlust ja säilitada sügavat sisemist rahu. Kogete positiivseid muutusi, nii väliseid kui ka sisemisi.
Tüdrukud, kõik naised peavad töötama piimanäärmete ja suguelundite piirkonnas. Need on tugevad energiamahukad anumad, mis peavad tingimata osalema keha üldises energiasüsteemis. Naisel, kes neid lihtsaid tavasid harrastab, pole energiahäireid.
Armastusega.
Teie Natasha Masibut
Mis on naise õnn? Harmoonias, rahus ja armastuses! Kuid kaasaegsed naised on nii sukeldunud töösse, majapidamistöödesse, sugulaste ja sõprade probleemidesse, et nad lakkavad endale tähelepanu pööramast. Nad kulutavad oma energiat ja aega teistele, kulutavad oma energiat, ilma et neil oleks aega selle varusid täiendada, ning tunnevad end seetõttu sageli kurnatuna ja tühjana, ärritatuna ja väsinuna (saate seda loetelu ise jätkata).
Siiski on ka teisi naisi: rahulolevad, lõdvestunud, seksikad, täidetud, loovad, atraktiivsed, enesekindlad, armastatud ja õnnelikud. Mis on nende saladus? Mida nad teavad ja teevad, mis on teistele kättesaamatu? Okei, ärgem viivitagem ja vastagem neile küsimustele: see kõik on seotud naisenergiaga ja nende tavadega, mis aitavad sellel energial akumuleeruda, hoida ja muunduda soovitud asjadeks (ja see ei puuduta ainult materiaalset, nagu mõistate).
Naiste praktikad on terve harjutuste süsteem, mis võimaldab teil täita naiselikku energiat. Tunde võib pidada rühmades või individuaalselt, tuginedes meditatsioonile, kehale suunatud harjutustele, kunstiteraapiale, hõlmates erinevaid harjutusi, visualiseeringuid, kinnitusi, mis aitavad parandada ja parandada füüsilist, psühholoogilist ja emotsionaalset seisundit.
Tund keskendub energiate tasakaalu ja nende õige ringluse taastamisele. Kaasaegses maailmas võtab naine sageli mehe ülesandeid - ta teenib raha, teeb olulisi otsuseid, vastutab pere eest. Selle tagajärjel on tšakrad tasakaalust väljas ja energia naisorganismis hakkab liikuma vastavalt meestüübile.
Nendes tšakrates, kus mehe energia liigub päripäeva, naistel vastupäeva ja vastupidi. Lisaks on meeste ja naiste tšakrate funktsioonid erinevad: meeste esimene, kolmas ja viies tšakra töötavad rohkem energia andmiseks ja naised - vastuvõtmiseks ning naised, teine, neljas ja kuues - andmiseks. energiat ja meestel - aktsepteerimiseks.
Tšakrate harmoonilise tööga annab mees naisele kindluse, raha, sotsiaalse staatuse ja naisele - naudingu, armastuse ja suuna ideede elluviimiseks. Energiate õige vahetuse korral elavad mees ja naine harmoonias ja külluses. Kui energia liikumine tšakrates on häiritud, siis tekivad probleemid nii emotsionaalsel kui ka füüsilisel tasandil - suhted perekonnas ja tööl ei arene, kannatab intiimelu, materiaalne rikkus jätab soovida, ilmnevad erinevad haigused.
Naise praktikad taastavad psüühika ja kehaga töötamise kaudu energiate tasakaalu, aitavad naisel ühendust saada oma naiseliku olemusega. Ja naissoost energia kõrge tase võimaldab teil parandada peresuhteid, meelitada sobivat meest, uusi võimalusi, raha, õnnelikke sündmusi.
Suundi on palju, kuid üldiselt võib kõik tavad jagada kolme tüüpi:
Kui motivatsioon teile ei piisa, lugege seda loendit.
Nii et naiste tavad:
Naiste praktikat saab teha igal ajal. Kuid suurima efektiivsuse saavutamiseks tuleks arvestada energiate suurenemise ja vähenemise perioodidega.
Praktikasüsteemid:
Kevad on ärkava energia periood, suvi on selle aktiivse kasutamise aeg, sügis on kogunemine ja talv on puhastumine. Lisaks intensiivistab iga aastaaeg oma energiat: kevad on Tüdruku energia, suvi on armuke, sügis on armuke ja talv on kuninganna.
Hiina kalendri järgi arvestatakse 12 võrdset perioodi alates sünnipäevast või uuest aastast. Iga selline periood sümboliseerib kindlat elupiirkonda, millega tuleks sel ajal tegeleda (solaariumipaneku rituaal).
Kuu liikumine sodiaagimärkide järgi näitab eluvaldkondi, mille tegevus toob suurimaid tulemusi. Olulised on ka kuufaasid: kasvaval kuul suureneb energia, mis jõuab haripunkti täiskuu ajal, kahaneval kuul väheneb, jõudes miinimumini noorkuu ajal. Seetõttu on hea teha kasvava kuu energiaga täitmise ja kahaneva - puhastumise tavasid. Oluline on arvestada kuupäevadega, millest igaühel on oma tähendus ja energiaomadused.
Patsiendi naise sündroom
