Kui peamine kehakaalu tõus toimub raseduse ajal. Ülekaal raseduse ajal: kuidas mitte kaalus juurde võtta, normid, kasulike ja kahjulike toitude loetelud

Kaasaegses sünnitusabis on tavaks lugeda rasedusaega alates menstruatsiooni esimesest päevast enne rasestumist. Ja 7. raseduse kalendris teeme sama. Selgub, et 1 rasedusnädalal ei ole rasestumist veel toimunud, tulevase ema keha valmistub ainult selleks - menstruatsioon möödub ja lõpeb, munarakk küpseb munasarjas. Umbes 12-14 päeva pärast lahkub ta munasarjast - toimub ovulatsioon - ja eduka kokkusattumuse korral kohtub sperma. See loob uue elu.

Kuna viljastamist pole tegelikult veel toimunud, pole 1 nädala jooksul raseduse märke - seni lihtsalt ei saa. Kuid sel perioodil on naine täielikult kindel oma soovis olla ema, ta tunneb teatavat jõu tõusu ja tõusu. Kõik on seotud hormoonidega - tema keha valmistub aeglaselt eelseisvaks ovulatsiooniks.

Raseduse planeerimine on väga oluline etapp, kus mõlemad vanemad peavad hoolitsema oma tervise eest ja vaatama ümber oma suhtumise sõltuvustesse. Tõepoolest, raseduse võimalus ja terve lapse sünd sõltub sellest, kui terved vanemad on. Sel perioodil on väga ebasoovitav, et üks või mõlemad vanemad tarvitaksid alkoholi, võtaksid ravimeid või ravimeid, mis võivad mõjutada loote arengut ja raseduse kulgu. Kui olete juba ammu soovinud suitsetamisest loobuda, on nüüd see aeg. Suitsetavate isade rasestumine on palju väiksem kui mittesuitsetajatel. Selle põhjuseks on nikotiini kahjulik mõju spermatosoidide arvule ja nende liikuvusele.

1. rasedusnädalal peab tulevane ema sööma õigesti, kõndima palju värskes õhus, liikuma ja võtma rasedatele vitamiine, mis sisaldavad kõiki vajalikke aineid, sealhulgas foolhapet, mis vähendab loote närvitoru defektide tekkimise riski raseduse ajal. Samuti peab tulevane ema vältima kõhuõõne röntgenikiirgust, mis võib mõjutada sündimata lapse kontseptsiooni ja tervist.

Günekoloogid hakkavad raseduse arvestust pidama viimase viimase menstruatsiooni algusest ehk siis hetkest, kui viljastumist pole tegelikult toimunud. 2. rasedusnädalal valmistub naise keha alles munaraku ja sperma kokkusaamiseks: sel ajal muna küpseb ja toimub ovulatsioon, kuid meditsiinilisest vaatepunktist rasedust ennast pole. Kui naine plaanib rasedust, siis nüüd ei vaja ta rasedustesti, vaid ovulatsiooni testi.Raseduse teisel nädalal ultraheli ei tehta (välja arvatud juhul, kui on vaja ovulatsiooni täpselt kindlaks teha).

Raseduse teisel nädalal tõuseb hormoonide tase, mis hoiab loodet. Ovulatsiooni perioodil tunneb naine end väga hästi: menstruatsioon on möödas ja ka sellega seotud nõrkus. Naise kehas pole veel konkreetseid aistinguid, teisel sünnitusnädalal pole raseduse märke.

Kui plaanite rasedust, soovitavad günekoloogid teil enne vahekorda mitte käia ja ärge kasutage intiimhügieeni jaoks kosmeetikat, mis võib muuta tupe happelist keskkonda, lihtsalt käige duši all ja häälestuge hea tulemuse saavutamiseks. Ärge unustage rasedatele mõeldud vitamiine, keelduge täielikult võtmast alkohol, suitsetamisest loobumine ja stressi vältimine.

Sünnitusabi kalendri järgi vastab raseduse kolmas nädal raseduse esimesele nädalale alates viljastumisest.Sel ajal rändab küps muna emakaõõnde - munajuha läbimisel hakkavad spermatosoidid seda ründama. Miljonid seemnerakud ümbritsevad viljastamiseks muna ja vie. Kuid ainult üks neist tungib munarakkude membraani ja ühineb sellega, tekitades uue elu. Pärast sperma tungimist munarakku vallandub mingi keemiline reaktsioon ja munarakk muutub ülejäänud sperma jaoks läbitungimatuks.

30 tundi pärast sperma ja muna sulandumist jaguneb sigoot enda sees rakkudeks. Emakasse jõudnud, hakkab sügoot elama uude kohta. Sel perioodil hakkab moodustuma platsenta, mis kaitseb ja toidab loodet kogu raseduse ajal kuni sünnituseni. Embrüo ei näe veel üldse välja nagu laps, kuigi see on ainult rakkude kogum, suurusega 0,150 mm, kuid sellel on juba kogu vanematelt saadud geneetiline materjal - selles on 23 paari kromosoome. Muide, raseduse 3. sünnitusnädal on periood, mil viljastatud munarakk alustab oma aktiivset jagunemist ja sel hetkel (kui vanematel on geneetiline eelsoodumus) võivad hakata arenema mitmikrasedused.

Raseduse 3. nädala ultraheliuuring võib täpselt näidata munaraku kinnitumise kohta. Siinkohal saab teie tervishoiuteenuse osutaja kindlaks teha, kas rasedus on normaalne või emakaväline. Emakaväline rasedus on eluohtlik raseduse tulevane ema patoloogia, mille korral viljastatud munarakk ei kinnitu mitte emakaõõnde, vaid munajuhasse, munasarja või isegi kõhuõõnde. Naine, kellel on diagnoositud emakaväline rasedus, kuulub edasise ravi ja kirurgilise operatsiooni jaoks viivitamatult haiglasse.

Niisiis, käes on 4. rasedusnädal. Mis selles etapis toimub? Esiteks võib emaka seina külge kinnitatud viljastatud munarakku nüüd ohutult nimetada embrüoks, ehkki see ei tundu ikkagi sugugi väike mees, vaid meenutab pigem lamedat ketast, mis koosneb kolmest kihist (idukihist). Iga kiht muundatakse embrüo kasvu ja arengu käigus siseorganiteks. Sisemise kihi (endoderma) rakud on teie tulevane seedetrakt, maks, pankreas ja kilpnääre ning teie lapse hingamissüsteem. Keskmise kihi (mesoderm) rakud moodustavad luustiku, sideme- ja lihaskoe, vereringe- ja eritussüsteemid ning reproduktiivse süsteemi elundid. Väliskihist (ektoderm) moodustuvad ekstraembrüonaalsed elundid - munakollane kott, koorion ja loote lootemembraan. Need elundid täidavad raseduse ajal loote kaitse-, toitumis- ja hingamisfunktsioone.Raseduse selles etapis on embrüo sügaval emakas ja kasvab väsimatult. Neljanda nädala lõpuks on blastogenees, embrüo emakasisese arengu algfaas, lõppenud. Neljandal rasedusnädalal on embrüo umbes 0,36 mm pikk ja 1 mm lai - nagu väike mooniseeme.

Neljandal nädalal kasvab aktiivselt mitte ainult beebi, vaid ka platsenta, ilma milleta oleks raseduse areng ja loote ellujäämine võimatu. Tänu platsentale saab embrüo ema organismist kõik vajalikud toitained, tema abiga see hingab. Platsentatsioon on pikk protsess, mis viiakse lõpule 12 rasedusnädalaks.

Sel ajal võib tulevane ema hakata tundma esimesi raseduse märke. Kõige klassikalisem on menstruatsiooni hilinemine. Kui teil on hilinemine vähemalt üks päev, võite teha rasedustesti või annetada verd hCG jaoks. Günekoloogilise uuringu korral on rasedust varajases staadiumis üsna raske kindlaks teha, tulemused võivad olla väga mitmetähenduslikud. Nelja rasedusnädala ultraheliuuring on samuti veel vähe teavet, kuid see võib aidata emakavälist rasedust ära tunda ja õigesti diagnoosida.

Raseduse 5. nädal on kätte jõudnud. Embrüo on saavutanud väikese seesamiseemne suuruse; kõigi selle süsteemide ja siseorganite munemine jätkub. Sel perioodil on tulevase ema jaoks eriti oluline jälgida oma toitumist ja võtta rasedatele vitamiine, mis sisaldavad kõiki vajalikke komplekse aineid, sealhulgas foolhapet (vitamiin B9), mis vähendab loote närvitoru defektide tekkimise ohtu. Sel perioodil on alkoholi võtmine äärmiselt ebasoovitav. narkootilised ained, samuti ravimid, mis võivad kahjustada sündimata lapse tervist või isegi raseduse katkestada.

5. nädalal on raseduse tunnused peaaegu nähtamatud, kuid tulevane ema tunneb juba oma ebatavalist seisundit. Sel perioodil toimuvad naise hormonaalses taustas tugevad muutused, mis põhjustavad meeleolu, pisaravoolu ja liigse emotsionaalsuse kiiret muutumist. Samuti võib 5. rasedusnädalal oodata tulevast ema häirida kiire väsimus ja üldine halb enesetunne. Paljud naised hakkavad hommikul kogema piinavaid iiveldushooge - raseduse varajast toksikoosi, millele lisanduvad peavalud, tundlikkus lõhnade ja maitsete suhtes. Sellise sümptomi ilmnemine nagu sagedane urineerimine raseduse ajal on võimalik.

5 sünnitusabi rasedusnädal on murettekitav aeg paljudele tulevastele emadele, eriti neile, kes plaanivad rasedust. Raseduse alguses ei ole raseduse katkemine haruldane, eriti kui naine on ohus või on tal olnud tugev stress või trauma. Raseduse katkemise või raseduse katkemise riskitegurite hulka kuuluvad tavaliselt: endokriinsed või geneetilised häired, vanus üle 35 aasta, günekoloogilised haigused, vale eluviis, suguelundite infektsioonide esinemine, varem kaks või enam raseduse katkemist. Kui muretsemiseks on põhjust (näiteks valu alakõhus rasedus, tupeverejooks, palavik) - kõigi vajalike uuringute ja haiglaravi jaoks pöörduge viivitamatult arsti poole!

Peaaegu pool esimesest trimestrist on läbi, sest olete juba 6 nädalat rase. Vili on saavutanud granaatõunaseemne suuruse ja kasvab jätkuvalt aktiivselt. Selle siseorganid arenevad aktiivselt ja keha olulisemaid süsteeme täiustatakse. 6. rasedusnädalal tehtud ultraheli näitab juba väga selgelt embrüo asukohta. Ligikaudu sel ajal moodustub nägu: ilmuvad silmade, nina alused, tulevane lõug, põsed ja kõrvakanalid. 6 nädala jooksul saate kuulata embrüo südamelööke ja mõne aja pärast saate teada selle sagedust.

Tulevase ema hormonaalse tausta restruktureerimisega toimuvad tema kehas olulised muutused. Rase naise emakas suureneb, selle kuju, reaktsioonivõime, konsistents muutub, verevool suureneb. Tupe limaskest muutub täisvereliseks, sellesse koguneb glükogeen. Normaalne tühjendus on raseduse 6. nädalal piimjas või läbipaistev, homogeense konsistentsiga ja ebameeldiva lõhnata. Kui teie tupevoolus on kollane või roheline, peate viivitamatult pöörduma arsti poole nakkushaiguste diagnoosimiseks ja raviks. Samuti peate viivitamatult pöörduma arsti poole, kui märkate pruuni või verist eritumist - see võib olla märk ähvardatud abordist.

Kas teil on 6. rasedusnädalal kõhuvalu? Ärge viivitage arsti külastusega! Varane raseduse katkemine pole kahjuks nii haruldane nähtus. Kui teil on risk (teie eelmised rasedused lõppesid spontaanse katkestusega, teie elustiili ei saa õigeks nimetada, olete üle 35-aastane, on eelsoodumus geneetiliste häirete, endokriinsete või günekoloogiliste haiguste, nakkuste jms suhtes), on vaja tugevdada kontrolli kursuse üle rasedus ja õigeaegne uurimine.

Raseduse 7. nädal on kätte jõudnud. Embrüo areng ja kasv jätkuvad, moodustunud on peamised ajuosad, närvi- ja südame-veresoonkond paranevad, jäsemed ja sugunäärmed arenevad aeglaselt. Raseduse 7. nädala ultraheli määrab loote arenguetapi ja selle aktiivsuse ning spetsiaalse anduri abil saab arst kuulata väikese mehe südamelööke.

Paljud tulevased emad kurdavad raseduse ajal peavalu, eriti varajases staadiumis. Selle põhjuseks võivad olla hormonaalsed muutused, mis esinevad naise kehas, hapnikupuudus, liigne füüsiline koormus, stress. Isegi rase naise vale toitumine ja kehasse sattuvad ained võivad põhjustada peavalu. Probleemi diagnoosimiseks ja lahendamiseks pöörduge arsti poole, ärge ennast ravige. Ravimite kontrollimatu tarvitamine raseduse ajal võib põhjustada tõsist tervisekahjustust ja negatiivselt mõjutada loote arengut.

Peavalude vältimiseks peavad tulevased emad sagedamini puhkama, vältima lärmakaid ja umbseid kohti, stressiolukordi, tugevat heli ja väga eredat valgust, mitte üle sööma, tegema rasedatele harjutusi ja veetma rohkem aega õues. Tõsiste rünnakute korral lülitage kõik heli- ja valgusallikad välja ( kaasa arvatud vidinad), jooge klaas jahedat, vaikset vett, asetage otsmikule märg kompress ja võtke horisontaalasend. Kui võimalik, paluge oma mehel või mõnel lähedasel teha teile lõõgastav pea- ja kaelamassaaž.

8. rasedusnädal on parim aeg sünnituseelses kliinikus registreerumiseks. Esmase visiidi ajal viiakse läbi kõik tulevase ema olulised uuringud: günekoloog mõõdab naise vaagna ja kaalu, viib läbi uuringu toolil, võtab infektsioonide määrimiseks, hindab emakakaela seisundit ning annab juhiseid vere- ja uriinianalüüsiks. kui teil polnud aega seda varem teha (näiteks selgitada aset leidnud rasedust). Esimese trimestri skriinimine viiakse läbi veidi hiljem - 11-13 rasedusnädalal.

8. rasedusnädalal võib tulevase ema kõht perioodiliselt valutada: mõned naised märgivad kerget emaka kokkutõmbumist (varased treeningukontraktsioonid) ja ebameeldivaid valulikke aistinguid, mis on seotud kasvavat emakat hoidvate sidemete venitamisega. Valu tõmbamine alakõhus on tõsine põhjus pöörduda arsti poole, kuna nende välimus võib viidata raseduse katkemise ohule!

Selles etapis on tulevase ema rinnad juba suurenenud, hormooni prolaktiini toimel hakkavad kasvama rinnapiima tootmise eest vastutavad näärmed. Alates 8. nädalast emakakael pehmendab ja emakakaela kanali limaskest tekitab emakakaela sekretsiooni. Lima koguneb ja muutub paksuks, moodustades korgi ja blokeerides igasuguse nakkuse tee tupest, kaitstes seeläbi kasvavat loodet. Muide, pistiku läbipääs emakakaelakanalist on üks eelseisva töö kuulutajaid.

8 sünnitusabi rasedusnädal on periood, mil lootel on suguelundite moodustumine ja nende nõuetekohaseks toimimiseks vajalike hormoonide tootmine. Praegu hakkab nägemisnärv ilmnema teie tulevases beebis, lihaskoe ja luud jätkavad oma aktiivset arengut, haistmisretseptorid tekivad väikeses ninas ja maitsevad papillasid keeles. 8. rasedusnädalal on loode saavutanud väikese viinamarja suuruse ja kaalub juba umbes 0,25 g.

Alanud on kolmas raseduskuu. Selles etapis muutub tulevaste emade näitaja: 9. rasedusnädalal suureneb kõht veidi, rinnad kasvavad jätkuvalt, rase märgib nibude erilist tundlikkust ja valulikkust, mõnel naisel võib ternespiim sel ajal järk-järgult vabaneda. , väljaheidete häired, rase naise hommikune iiveldus, sagedane urineerimine on 9. nädala standardnähtus.

Raseduse 9. nädalal selle perioodi väljutamine on tavaliselt märkamatu, kuid tulevane ema peab nende muutusi jälgima. Verine või pruun tupest väljumine võib viidata kiireloomulise haiglaravi vajadusele, et välistada raseduse katkestamise võimalus. Kui märkate, et teil on kahtlane lõhn kollakas, rohekas varjund, ebameeldiva lõhnaga, kohupiima, helveste või muu ebatüüpilise konsistentsiga, on otstarbekas viivitamatult pöörduda arsti poole. Mis tahes sugulisel teel leviv nakkus teie asendis on suur oht loote elule ja tervisele. Ärge mingil juhul ise ravige, usaldage oma tervis spetsialistidele!

Loode kasvab 9. rasedusnädalal aktiivselt, ta on juba lõpustest lahti saanud ja saba kaob väga kiiresti. Imiku kaarekeha omandab aeglaselt inimkuju, arenevad siseorganid ja loomisel on elutugisüsteemid. Loote seisundi ja selle arengu täpsemaks hindamiseks võib arst määrata raseduse 9. nädalal ultraheliuuringu.

Raseduse 10. nädal on kätte jõudnud. Tulevase ema kõht suureneb jätkuvalt, rinnad - täidavad ja valutavad. Aktiivsed hormonaalsed muutused naise kehas kutsuvad esile varajase toksikoosi. Iivelduse ja korduva oksendamisega kaasnevad muud aistingud - unisus, väsimus, hajameelsus, peavalud. Samuti võivad tulevasel emal olla meeleolumuutused, suurenenud erutuvus ja emotsionaalne ebastabiilsus. Pigmenteerunud laigud raseduse ajal on veel üks väike "üllatus", mis ootab naist varajases staadiumis. Ekspertide sõnul pole muretsemiseks põhjust: naha hüperpigmentatsioon kaob varsti pärast sünnituse algust. Tulevastel emadel soovitatakse olla päikese käes väga ettevaatlik ja kasutada spetsiaalseid päikesekaitsekreeme.

Naise 10. rasedusnädal on viimane aeg oma garderoobi uuendada ja mugavamatele riietele üle minna. Ei ole soovitatav kanda tuttavaid teksaseid, tihedaid seelikuid, kuna need võivad kõhule survet avaldada, mis on äärmiselt ebasoovitav. Mugavad ja ilusad sünnitusriided on see, mida vajate. Kui teil on suured rinnad, peate võib-olla just nüüd kandma spetsiaalset aluspesu, mis toetab rinnakorvi ilma survet avaldamata ja vereringet häirimata. Isegi kui teil on väikesed rinnad, hankige imetav rinnahoidja - te hindate selle mugavust.

10. rasedusnädalal ei peatu loode sekundikski. Ta on juba saavutanud väikese maasika suuruse ja näeb üha enam välja nagu inimene. Moodustuvad nägemis- ja kuulmisorganid, sünnivad tulevaste hammaste rudimendid. Sel ajal on lapsel käed ja jalad täis ning väikesed sõrmed suudavad rusikasse suruda.

Esimene trimester jätkub. 11. rasedusnädalal kasvab tulevase ema kõht aeglaselt, emakas kasvab, piimanäärmed muutuvad jämedaks, nibud muutuvad veelgi tundlikumaks. Naise kehas on suurenenud ainevahetus, mis on seotud loote kasvava toitainevajadusega. Mõned rasedad naised märgivad sellel perioodil higistamise ilmnemist, samuti pidevat janu. Praegu on enamikul emadel küüned rabedad, juuksed tuhmid ja altid välja kukkuma. Raseduse ajal toimuvad ka naha muutused: rasvade näärmete töö suureneb, põhjustades seeläbi soovimatu õline läige, akne ja laienenud poorid.

Mõnel rasedal naisel 11. nädalal täheldatakse vastupidist pilti: hormoonidel on kasulik mõju juuste, naha ja küünte seisundile. Seda erinevust seletatakse organismi individuaalsete omadustega ja ka rasedate toitumine sel perioodil on suure tähtsusega. Rasedate naiste õigesti valitud vitamiinid, samuti mitmesugused kosmeetilised protseduurid, mida arst pole keelanud, aitavad probleemi lahendada.

11 sünnitusnädalal hakkab sinu sees kasvav väike mees lõhna tundma: ta tunneb juba lõhna toidust, mida sööd. Laps reageerib ema ootamatutele liigutustele ja katab näo kätega, sirutab end ja on aktiivne. 11. rasedusnädalal suudab loode üle 360 \u200b\u200bkraadi veereda ja emaka seintelt eemale tõugata, ainult tulevane ema ei tunne endiselt tema liigutusi - see juhtub hiljem.

11. rasedusnädal on aeg, mil teie tervishoiuteenuse osutaja võib teie esimese skriinimise tellida. See on vajalik loote arengu hindamiseks, patoloogiate (näiteks Downi sündroom, Patau sündroom, loote närvitoru defekt jne) tuvastamiseks ja teie raseduse kulgu üldiselt. 11. rasedusnädala ultraheli ei ole kohustuslik protseduur, mõned rasedad naised keelduvad selle läbiviimisest, kuid sünnitusarstid-günekoloogid, geneetikud ja neonatoloogid soovitavad tungivalt seda uuringut mitte vältida.

12. rasedusnädal on tulevase ema jaoks suhteliselt rahulik aeg. Sel perioodil peatub enamikul naistel varajane toksikoos ja keha üldine seisund paraneb. Raseduse 12. nädalal kasvab kõht koos emakaga, see pole veel teistele nii märgatav ega põhjusta asendis olevale naisele ebamugavusi. Rase emakas tõuseb veidi kõrgemale ja lõpetab põie vajutamise, kuid hakkab soolestikku survestama. Sel põhjusel tekib rasedatel naistel kõhukinnisus, samuti gaasid ja ebamugavustunne kõhus. Selles etapis märkavad paljud emad söögiisu paranemist ja hakkavad sööma "kahe eest", mis on äärmiselt ebasoovitav: raseduse ajal esinev ülekaal võib komplitseerida sünnituse kulgu ja ka sünnitusjärgset perioodi.

Raseduse 12. nädalal - sünnieelse sõeluuringu periood, mis hõlmab ultraheliuuringut ja ema vere biokeemilist analüüsi. Selle uuringu eesmärk on hinnata raseduse kulgu ja loote arengut. Sel perioodil on võimalik tuvastada loote kromosomaalsete kõrvalekallete ja geneetiliste haiguste esinemist (näiteks loote närvitoru defekt, Downi sündroom), elundite ja jäsemete deformatsiooni või puudumist. Täpsema diagnoosi saamiseks tehakse 12. rasedusnädalal ultraheli transvaginaalse meetodi abil.

12-nädalase rasedusnädalaga laps on jõudnud väikese kannatusvilja suuruseks ja kaalub umbes 9–14 g. Selle siseorganid arenevad ja paranevad iga päev, väikestele sõrmedele ilmuvad küünepeenrad ja neis saialille algeid. Selles etapis avalduvad ka loote suguelundid, kuid sündimata lapse sugu pole endiselt võimalik kindlaks teha. Tulevane ema kuulab alati aistinguid: loote esimesed liigutused on tõeline sündmus kogu perele! Niipea, kui laps kasvab suureks ja võtab kaalus juurde, muutuvad nad tõeliselt käegakatsutavaks.

13. rasedusnädal on tulevase ema ja lapse jaoks üks soodsamaid perioode. Sel perioodil väheneb raseduse katkemise oht oluliselt, loode on turvalisem ja väiksema riskiga kui raseduse alguses. Tulevane ema võib kergendatult hingata, kuid ka tema ei tohiks täielikult lõdvestuda: esimese trimestri lõpp nõuab siiski tähelepanelikku suhtumist oma tervisesse. Rasedate õige toitumine, raviarsti kõigi ettekirjutuste täitmine, värskes õhus kõndimine ja täielik meelerahu on teie raseduse eduka kulgemise võti selles etapis.

Raseduse esimese trimestri lõpp muudab tulevase ema kehas olulisi muutusi. Raseduse 13. nädalal suureneb emakas pidevalt, tõuseb üha kõrgemale. Nüüd täidab see peaaegu kogu puusaliigese ja tõuseb kõhu piirkonda. Igal uuringul mõõdab günekoloog nüüd emaka silmapõhja kõrgust. Tavaliselt vastab emaka silmapõhja kõrgus sünnitusabi terminile nädalates ja on hõlpsasti käegakatsutav. Rasedate emaka ligikaudne suurus 13. nädalal on 10 cm lai ja 13 cm kõrge. See muutub elastsemaks ja pehmemaks

Emaka toon teisel trimestril ei ole enam nii kohutav, kuna see muutub elastsemaks ja pehmemaks ning kokkutõmbed on lühiajalised. Kui rase naine tunneb alakõhus kerget valu, on vaja välistada igasugune füüsiline aktiivsus ja pikali heita. Tugevam valu, millega kaasneb nõrkus, palavik, spetsiifiline tupevoolus, on tõsine põhjus arstiga nõu pidamiseks. Ole ettevaatlik!

14. rasedusnädal on teise trimestri algus, seda võib nimetada lapse kandmise kõige vaiksemaks perioodiks. Ärrituvus ja närvilisus annavad koha rahu ja rahu tundele, kuid suurenenud pisaravool võib teid kaasneda kogu raseduse perioodi vältel. Nautige oma positsiooni, heaolu ja meeleolu.

Raseduse 14. nädala kõht suureneb, tulevane ema võtab selleks ajaks umbes 2-3 kg juurde, see juhtub vere ja lümfivedeliku mahu suurenemisega ning nahaaluse rasva aktiivse kasvuga. Kuna hormonaalne taust on muutunud, ei tohiks sel rasedusperioodil magusaid roogasid ja saiakesi liiga palju kasutada - need võivad põhjustada kaalu järsu kasvu.

Raseduse 14. nädalal võivad naise nahale ilmneda kasvajad - mutid ja papilloomid (pehmed tüükad). Ärge muretsege, papilloomid on raseduse ajal tavalised. Kui hormonaalne tase normaliseerub, kaob see. Kui teil on varem olnud papilloomid ja märkate, et nende suurus ja kasv muutuvad ning sünnimärgid kasvavad ja tumenevad, peate põhjuste väljaselgitamiseks pöörduma arsti poole.

Samuti võib tulevasel emal olla veel üks häda - kondüloomid (tüükad) tupes või pärakus. Nende välimus on seotud papilloomiviirusega - see on ka probleem, mida tuleks arstiga nõu pidada. Tüükad raseduse ajal on eriti ohtlikud, võivad põhjustada tüsistusi, kuna kipuvad kasvama, blokeerides seeläbi sünnikanali, takistades seejärel sünnitust. Kuid kõige ebameeldivam on see, et sünnituse ajal võib teie laps olla ka selle viirusega nakatunud. Nii et kondüloomide ravi on kohustuslik meede mitte ainult tulevase ema, vaid ka lapse tervise säilitamiseks.

Raseduse areng 15. nädalal toob kaasa tulevase ema kehas mõned ebasoodsad muutused. Sel perioodil märgivad rasedad naised naha, juuste ja küünte seisundi halvenemist, samuti hammaste murenemist. See on tingitud asjaolust, et kõik ema keha energiakulud ja toitained lähevad loote arengusse. Raseduse teisel trimestril olev loode areneb ja kasvab jätkuvalt aktiivselt, see nõuab suures koguses toitaineid, vitamiine ja mikroelemente, eriti kaltsiumi ja valke.

Raseduse 15. nädalal kõht lootele järgides kasvab ja muutub veelgi ümaramaks. Mõned rasedad võivad sel perioodil märgata nabast allapoole ulatuva tumeda riba ilmnemist kõhul. Ärge muretsege - see on ajutine nähtus, mis kaob varsti pärast sünnitust.

Emakas 15. rasedusnädalal muutub eelmise 14 nädalaga võrreldes veelgi suuremaks. Emaka silmapõhja kõrgus on 14 cm, rase naine saab seda juba ise tunda, asetades peopesa alakõhule, umbes 4-5 sõrme naba alla. Emakas ei suru enam põit, mistõttu urineerimise sagedus normaliseerub. Kuid emakas surub endiselt soolestikku: pole välistatud probleemid väljaheitega. Kõhukinnisus raseduse ajal põhjustab ebamugavusi ja ebamugavusi mitte ainult tulevasele emale, vaid ka lootele. Lõppude lõpuks aitab rase naise soolte õigeaegne puhastamine toksiine ja toksiine kõrvaldada. Seetõttu on kõhukinnisuse vältimiseks soovitatav oma dieeti üle vaadata. Mitmekesistage oma toitumist 15. rasedusnädalal tervisliku tervisliku toiduga: köögiviljad ja puuviljad, täisteraleib, liha, juust, teraviljad, piimatooted, idandatud teraviljad, kodujuust, jooge päevas vähemalt 2 liitrit vett.

16. rasedusnädal on neljanda kuu lõpp. 16. rasedusnädalal võivad tulevase ema tunded suureneda. Just sel perioodil saab tulevane ema tunda beebi esimesi liigutusi, sest ta on juba jõudnud väikese õuna mõõtu! Tõsi, mõnikord on neist isegi raske aru saada, need on nii lihtsad. Kuna loode on emaka vabas ruumis ja kõik tema liikumised "siluvad" lootevett, sarnanevad esimesed liigutused "kala liikumisele", "liblika lehvitamisele" või "mullide lõhkemisele". 16. rasedusnädalal kõht ümardub,

Tühjendamine 16. rasedusnädalal võib samuti muuta selle iseloomu: nad omandavad piimja värvi ja suurenevad helitugevus. See on täiesti normaalne, selline tühjenemine on normaalne. Selles raseduse staadiumis peaks tühjendus olema ühtlane ega tohiks põhjustada ebameeldivaid aistinguid põletuse ja valu kujul. Raseduse ajal võivad algava infektsiooni tunnused olla muutunud konsistents, värv ja erksav lõhn. Punase, pruuni, kollase, rohelise või erkkollase erksate lõhnadega eritiste esinemisel, millega kaasneb valu, peab rase naine sellest põhjalikult uurima günekoloogi.

17. rasedusnädal - viienda kuu algus. Tulevase ema jaoks on see raseduse kõige soodsam periood, tema meeleolu ja heaolu peaksid olema parimad. Rase naise jaoks on oluline rohkem puhata, kõndida, õigesti süüa ja teha spetsiaalseid harjutusi. Kõhu 17. rasedusnädalal kasvab koos lootega, mis on selleks ajaks juba pirni suurune. Raseduse viienda kuu alguses on beebi aktiivsuse suurenemisega seotud mõned muutused - tema jaoks on see 15 elunädalat. Tulevane ema hakkab tajuma lapse kohalolekut, nende vahel tekib esimene emotsionaalne side. Sel perioodil võite hakata beebiga suhtlema - ta kuuleb juba oma vanemaid.

17. rasedusnädala loode muutub energilisemaks ja mõned tundlikud rasedad võivad tunda oma lapse esimesi kergeid liigutusi. 5. raseduskuu alguseks on platsenta areng lõpule jõudnud. Selle seinad on paks tihe kiht, kaal on umbes 450 g. Platsenta on takerdunud veresoonte võrgustikku, mille kaudu lootel saab toitaineid ja hapnikku. Toitainete juhtivuse suurenemise tõttu platsenta anumates võib tulevane ema kurta kiiret südamelööki. Rasedatel naistel 17. nädalal võib sellise südametegevuse tagajärjel tekkida igemete veritsus ja ninaverejooks. Samuti märgivad naised sel perioodil suurenenud higistamist ja rikkamat tupevoolust.

On saabunud 18. rasedusnädal, sel perioodil rasedatel enam toksikoosi ei esine, kuid neil võib tekkida veel üks sama ebameeldiv probleem - pearinglus. Rasedate naiste pearinglus on nähtus, mis tekib hüpotensiooni tõttu. Rasedatel naistel 2. trimestri keskel võib vererõhk järsult langeda väga madalale. Kuid üldiselt pole see tingimus ohtlik. Sagedamini on see iseloomulik naistele, kellel on kalduvus arteriaalsele hüpotensioonile väljaspool rasedust.

18. rasedusnädalal muutub kõht veelgi suuremaks, toimub raskuskeskme ümberjaotumine. Sellega seoses muutub tulevase ema kõnnak, võib ilmneda valutav valu alaseljas. Samuti märgivad rasedad naised valu olemasolu tuharates ja kõhus, enamasti on see tingitud suurenenud emaka survest nendes kohtades paiknevatele närvipõimikutele. On väga oluline valida sobiv riietus, mis toetab teie niigi ümarat kõhtu ega pigista seda kokku.

Kasvav kõht ja kasvav ärevus beebi pärast võivad rasedal naisel põhjustada unehäireid. Spetsiaalsed padjad aitavad teil mugavat magamiskohta võtta ja vähemalt osaliselt leevendada pingeid. Samad padjad on väga kasulikud pärast lapse sündi, kui ema hakkab oma last imetama.

Niisiis, 19. rasedusnädal. Paljude tulevaste emade tunded on täis põnevust ja rõõmu, sest loote liikumine muutub selgemaks. Mõned rasedad tunnevad, kuidas laps varem liikuma hakkas, kuid enamasti juhtub see täpselt 18–22 nädala vahel. Mõnikord puudub loote liikumine 19. rasedusnädalal, põhjustades seeläbi tulevaste emade elevust. Kui raseduse kulg iseenesest sujub, pole muretsemiseks põhjust - kõik juhtub varsti, peate lihtsalt olema kannatlik. Tuleb märkida, et rasvunud naised hakkavad loote liikumisi tundma hiljem. Ja vastupidi, õhukesed naised või need, kes olid juba enne huvitavas olukorras, registreerivad oma lapse tegevuse.

Niipea, kui tulevane ema tundis raseduse ajal esimesi loote liikumisi, peaks ta pöörama tähelepanu nende sagedusele: keskmiselt on laps aktiivne 4-8 korda tunnis. Kui ema veres puudub hapnik või toitained, suureneb loote aktiivsus. Võib-olla on teie raviarst juba rääkinud sellest, mis on loote hüpoksia ja kuidas see on ohtlik. Mida peaks tulevane ema võtma? Hoolitse oma beebi eest ja varusta teda rohkem hapnikuga. Pikad jalutuskäigud värskes õhus, sügavad hingetõmbed ja väljahingamised, rasedate jooga või terapeutilised harjutused - see kõik aitab vältida loote hüpoksia tekkimist raseduse ajal ja parandada teie üldist heaolu. Lapse aktiivsus võib muutuda ka ema emotsionaalsest seisundist. Tulevaste vanemate jaoks on oluline teadvustada, et igasugune stress kahjustab beebi tervist ja närvisüsteemi. Rasedus peaks toimuma naise täieliku emotsionaalse mugavusega.

20. nädal on viienda raseduskuu lõpp. Sel perioodil märgivad tulevased emad valu suurenemist nimme- ja seljaosas. Selle põhjuseks on raskuskeskme nihe ning selja ja lihaste lisakoormus raseduse suureneva kaalu tõttu, sest kõht kasvab aktiivselt ja laps võtab aktiivselt kaalus juurde. Emakas kasvab ka 20. rasedusnädalal, selle suurus on tavalise suurusega võrreldes kolm korda suurenenud ja emaka põhi on juba naba tasemel.

Lülisamba "mahalaadimiseks" soovitavad arstid rasedatele teha spetsiaalseid harjutusi. Väga hea efekti annavad rasedate vesiaeroobika ja fitballi harjutused. Kontsadega kingadest tasub loobuda, hoida rühti ja proovida selga mitte koormata. Rasedate riided peaksid olema ka võimalikult mugavad, eelistatavalt looduslikest kangastest ning ilma kõhupaeladeta, elastsete ribadeta jne. Nende soovituste järgimine aitab kindlasti, kui teil on raseduse ajal seljavalu.

Raseduskrambid on veel üks ebameeldiv nähtus, mis muretseb tulevasi emasid. Nende väljanägemise põhjus võib olla vitamiinide ja muude mikroelementide puudus, kuna 20. rasedusnädalal olev lootel hakkab ema kehast aktiivselt võtma selle arenguks kõige kasulikumat. Mineraalipuuduse vältimiseks on soovitatav võtta spetsiaalselt rasedatele mõeldud vitamiin-mineraalide kompleks. Probleemide vältimiseks on parem rasedatele naistele vitamiinid valida koos raviarstiga.

Teie arst võib tellida ka ultraheliuuringu, et hinnata teie huvitava positsiooni edenemist. Raseduse 20. nädala ultraheli annab teada mitte ainult sellest, kuidas teie laps kasvab ja areneb, vaid ka lootevee ja platsenta seisundist. Mõnel rasedal naisel diagnoositakse sel ajal platsenta previa - patoloogia, mille korral platsenta asub täielikult või osaliselt emaka alumises segmendis (emaka sisemise neelu piirkonnas, st lapse sündimise teel).

Kätte on jõudnud 21. nädal, mis tähendab, et pool tiinusperioodist on juba möödas. 21. rasedusnädalal muutub teie kõht teistele juba märgatavaks, loote liigutused on selgemini tunda, mõned emad märgivad imikute erilist aktiivsust ja näevad isegi nende liikumisi. Mis juhtub 21. rasedusnädalaga lapsega? Ta kasvab jätkuvalt aktiivselt, tema kuulmine on üsna hästi arenenud, ilmunud on neelamisrefleks ja maitsepungad moodustuvad aktiivselt. Sel ajal peaks rase naise toitumine olema eriti tasakaalustatud ja tervislik. Mõned tulevased emad märgivad söögiisu suurenemist, mis mõnikord ilmneb tugeva näljaga. Eksperdid soovitavad end mitte kaasa vedada, vastasel juhul ei saa vältida teravat ja samal ajal soovimatut kaalutõusu.

21. rasedusnädalal kasvav emakas avaldab jätkuvalt survet siseorganitele. Sel ajal märkavad rasedad naised hingamisraskusi. Rasedate naiste õhupuudus on seotud emaka rõhuga diafragmale ja kopsudele ning paljudel tulevastel emadel püsib see kuni sünnituse alguseni. Lihtne, kuid üsna tõhus viis hapnikupuudusega toimetulekuks on rasedatele mõeldud hingamisharjutused. Kui öösel on hingamine raskendatud, võite proovida magada poolistuvas asendis, paar suurt padja pea all.

21. rasedusnädalal muutub valu nimmepiirkonnas ja seljas, samuti naba piirkonnas üha enam silma. Rase naine võib kurta valu ja raskust jalgades, nende turset ja isegi krampe. Õige riietuse ja jalanõude kandmine, rasedatele võimlemine või jooga, jalavannid ja kerge lõõgastav massaaž aitavad tulevasel emal ebamugavustega toime tulla.

22. rasedusnädalal on loode jõudnud kõrvitsa suuruseks, tema liikumine veel üsna avaras üsas muutub intensiivsemaks. Tulevane ema saab aru, milliseid kehaosi laps surub, päeva jooksul peaks tundma vähemalt kümmet lapse liigutust. Kui märkate, et laps liigub palju harvemini kui tavaliselt või praktiliselt ei liigu, pöörduge kohe oma arsti poole, ta aitab kindlaks teha, miks laps vähem liigub.

Sel ajal kaebavad tulevased emad ebamugavuste pärast, mis on seotud mugava puhkeasendi valimisega, sest 22. rasedusnädalal on kõht juba piisavalt suur ja ei võimalda teil magada nii, nagu soovite. Samuti surub kasvav emakas siseorganitele, sealhulgas kopsudele ja diafragmale, raskendades rase naise hingamist. 22. nädalal märgivad tulevased emad oma suurenenud emotsionaalsust ja tundlikkust, mõnedel on isu teatud toitude ja nende kombinatsioonide järele. Eksperdid soovitavad jälgida rase naise toitumist, vältida ülesöömist ja mitte süüa rämpstoitu. Kõrvetised raseduse ajal on tavaline nähtus, eriti teisel ja kolmandal trimestril. Dieedi korrigeerimine, teostatav füüsiline aktiivsus ja kõigi raviarsti ettekirjutuste täitmine aitavad tulevasel emal haigusega toime tulla.

Teine ebameeldiv "üllatus", mis võib naisi oodata 22. nädalal, on hemorroidid. Raseduse ajal tekib see sageli valulike aistingutega ja tekitab palju ebamugavusi. Selle probleemi ilmnemine on seotud väikese vaagna vereringehäiretega: raseduse 22. nädala emakas suureneb ja hakkab anumaid pigistama. Seetõttu halveneb vere väljavool ja moodustub selle stagnatsioon. Hemorroidide ravi raseduse ajal toimub arsti rangel juhendamisel: ta ütleb teile, milliseid muudatusi peate oma dieedis tegema, milliseid harjutusi rasedatele tegema ja määrama teile sobiva efektiivse ravi. Hemorroidide ravimküünlad raseduse ajal või salv aitavad teid sellise õrna probleemi vastu võitlemisel.

Niisiis, olete rase 23. nädalat. Loote areng sel ajal jätkub, suuruselt sarnaneb see juba väikese baklažaaniga ja kaalub umbes pool kilogrammi. Pruuni nahaaluse rasva vähese koguse ja väga õhukese naha tõttu on tema nägu ja keha endiselt õhukesed ja kortsus. Raseduse 23. nädala laps on väga aktiivne, tulevane ema tunneb selgelt tema liigutusi ja saab täpselt kindlaks teha, kus ta on. Kui laps surub ebatavaliselt tugevalt, liiga sageli või vastupidi, tema liikumist hakati tundma harvemini või kadus üldse, pöörduge viivitamatult oma arsti poole. See aitab välja selgitada ja kõrvaldada loote motoorse aktiivsuse kahjustuse põhjused.

23. rasedusnädal kehtestab tulevase ema koormusele teatud keelud. Sel perioodil ei saa te raskusi tõsta ja ennast üle pingutada, rasedatele on soovitatav kasutada sidet. Vaatamata pidevalt suurenevale kõhule on 23. rasedusnädalal soovitatav mitte vähendada kehalist aktiivsust ja olla sagedamini õues, et tagada lapsele hea hapnikutoitumine. Loote hüpoksia on tõsine probleem, selle vältimiseks on vaja järgida kõiki raviarsti soovitusi ja proovida vältida stressi tekitavaid olukordi.

Sel ajal võib rase naise kõhukinnisus muutuda sagedaseks "külaliseks". Proovige süüa kiudainerikkaid toite, pidage kinni joomise režiimist ja ärge unustage füüsilist tegevust. Pidage meeles, et soole õigeaegne puhastamine on tulevase ema heaolu võti. Teine ebameeldivus, mis kaasneb enamiku rasedatega, on kõrvetised ja ebamugavustunne epigastimaalses piirkonnas. 23. rasedusnädalal kasvav emakas avaldab elunditele survet ja maos sisalduv vesinikkloriidhape siseneb söögitorusse ja põhjustab põletustunnet.

Noorel emal on väga tähtis hoolitseda oma tervise ja immuunsüsteemi tugevdamise eest, kuna sel perioodil on viiruslike ja nakkushaiguste, eriti gripi haigestumine äärmiselt ebasoovitav. Grippinud ema kõhus olev laps on vastuvõtlik sellisele ohtlikule nähtusele nagu loote kasvu aeglustumine ja mitmesugused närvisüsteemi patoloogiad.

24. rasedusnädal on tulevase ema jaoks suhteliselt rahulik aeg, sest ta tunneb juba selgelt, kuidas beebi liigub, suudab kindlaks määrata tema une- ja ärkveloleku perioodid ning märkab, kui kiiresti tema kõht kasvab. 24. rasedusnädalal magab laps umbes 18–20 tundi päevas. Mõnikord viskab laps öösel või siis, kui te lähete päeval puhkama. See võib viidata sellele, et ta on näljane. Lubage endale tervislik kerge suupiste, mis aitab teie lapse liikumist rahustada. Eksperdid soovitavad tulevastel emadel järgida päevakava ja toitumist, õpetades imikuid samal ajal ärkvel ja magama.

Emakas kasvab 24. rasedusnädalal edasi, selle põhi on naba piirkonnas. Selles raseduse staadiumis hakkavad paljud naised tundma valesid kokkutõmbeid, neid nimetatakse ka treeningkontraktsioonideks. Rase naise keha selliste harjutuste abil valdab emaka kokkutõmbumise protsessi ja valmistub sünnituseks. Need on praktiliselt valutud ja ebaregulaarsed, kuid kui raseduse ajal tunnete kõhuvalu, pöörduge kohe arsti poole. Vesine tühjenemine 24. rasedusnädalal võib viidata ka enneaegse sünnituse algusele. Olge valvsad ja ettevaatlikud!

25. rasedusnädal - sel perioodil on paljud tulevased emad mures enneaegse sünnituse pärast. Kuid ärge petke ennast ja häirige oma pead sellega, kui pole murettekitavaid sümptomeid. Kui aga raseduse ajal on kõhuvalu, alaselg on tõmmatud ja teil on 25 nädala jooksul vesine tupevoolus, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Kui te pole veel alustanud nibude ettevalmistamist imetamiseks, on aeg alustada. Selleks seadke reegliks, et pese oma nibud ja areola ringid külma veega ning pühkige need jämeda vahvlirätikuga. See lihtne manipuleerimine võimaldab teil end tulevikus kaitsta sellise ebameeldivuse eest nagu pragunenud nibud. Tehke protseduur üks kord päevas paariks minutiks, mitte rohkem, et mitte põhjustada sel perioodil soovimatuid emaka kokkutõmbeid.

Raseduse ajal jalgade raskustunne ja veenilaiendite ilming on veel üks ebameeldiv nähtus, mis kaasneb tulevase emaga sel perioodil. Haiguse arengu ennetamiseks on soovitatav kanda spetsiaalseid kompressioonsukki, mis aitavad teil fleboloogi valida. Püüdke oma jalgu mitte koormata ja kandke mugavaid raseduse kingi. Puhates asetage jalad vereringe parandamiseks ja pingete leevendamiseks padjale või padjale.

Erilist hoolt vajab ka raseduse 25. nädalal kasvav kõht. Kõhu venitusarmid on raseduse ebameeldiv tagajärg, kuid neid saab vältida arsti soovitatud spetsiaalsete kreemide ja losjoonide abil.

Raseduse kolmas trimester on kätte jõudnud. Teie laps on juba väikese meloni suurune ja kaalub umbes 800 g. Tulevane ema tunnetab veelgi tajutavamalt seda, kuidas laps tema öösel liigub, eriti öösel. Sel ajal soovitavad arstid hoolikalt jälgida loote aktiivsust ja loendada liigutusi. Seal on spetsiaalne tabel - loote liikumiskatse, kuhu tulevane ema märgib iga kümnenda beebi liikumise kella 9.00-21.00. Tavatingimustes märgitakse kümnes liikumine enne kella 17.00. Kui liikumiste arv 12 tunni jooksul on väiksem kui 10, rääkige sellest oma arstile. 12 tunni jooksul loote aktiivsuse puudumine on väga tõsine signaal, pöörduge kiiresti arsti poole! Loote hüpoksia on raseduse kõikides etappides väga ohtlik, katastroofiliste tagajärgede vältimiseks on oluline lisaks diagnoosi õigeaegsele diagnoosimisele ka beebile õigeaegne abi.

Raseduse 26. nädala laps on juba üsna hästi arenenud: ta näeb ja kuuleb ning eristab madalaid helisid paremini kui kõrgemaid. Beebi on tundlik teravate paukude või koputuste suhtes, need tekitavad temas ärevust ning karjumine ja müra hirmutavad teda. Beebi jaoks ka pärast sündi on kõige meeldivam heli ema südame löömine. Tal on juba välja kujunenud maitsemeeled, haaramis- ja imemisrefleksid arenevad aktiivselt. Ta näeb üha vähem välja nagu kortsus vana mees, nahk on järk-järgult siledam ja muudab värvi.

Kolmanda trimestri algus on aeg valvsaks jääda. Kui märkate vesist tupevoolust, ärge viivitage arsti külastusega: võib-olla on tegemist lootevee lekkimisega ja on oht enneaegselt sünnitada. Ärritavad signaalid on sel ajal ka pikenenud krampivalud, alakõhu ja alaselja tõmbamisvalud, üldine nõrkus. Verine eritis 26. rasedusnädalal võib viidata platsenta eraldumisele, kuid seda saab täpsemalt määrata ainult arst.

Lapse areng 27. rasedusnädalal saab jätkuvalt hoogu: tema kehas toimuvad olulised muutused. Näiteks areneb immuunsus ja hingamissüsteem, tekib kopsupindaktiivne aine - ainete segu, mis tulevikus aitab lapse kopsudel hapnikku omastada ja omastada. Iga päev tunneb tulevane ema loote liigutusi üha teravamalt, ta tunneb juba beebi luksumise juba sees olevate kergete rütmiliste tõmbluste järgi ära. See protsess ei põhjusta lapsele ebamugavusi ja võib võtta mitu minutit.

27. rasedusnädalal võib mõnel tulevasel emal tekkida tahtmatu urineerimine, mis tekib aevastamise või vägivaldse naermise korral. See on tingitud asjaolust, et emakas survestab 27. rasedusnädalal põit üsna tugevalt. Ebamugavas olukorras olemise vältimiseks kasutage spetsiaalseid hügieenisidemeid. Kõrvetised raseduse ajal, iiveldus ja sagedane kõhukinnisus on samuti emaka survest tingitud siseorganitele. Proovige süüa väikeste portsjonite kaupa, kuid ärge kasutage sageli magusaid ja tärkliserikkaid toite. Joogirežiimi järgimine, teostatav kehaline aktiivsus, rasedate naiste treenimine - see kõik aitab ka vaevustega toime tulla.

Kolmas trimester on erilise kontrolli aeg. Tulevane ema peaks pöörama tähelepanu loote liikumiste arvule, väljaheite laadile (näiteks määrimine võib viidata platsenta eraldumisele ja vesine voolus võib tähendada enneaegse sünnituse algust) ja spetsiifilistele valudele. Arsti õigeaegne diagnoosimine aitab teil probleeme vältida ja beebi enne tähtaega välja viia.

Raseduse 28. nädal on kätte jõudnud. Selles arengujärgus olev laps on juba üsna suur ja veidi vähem liikuv. Ta jääb ema kõhus krampi, laps praktiliselt ei muuda oma asendit, vaid jätkab ema jalgade ja kätega surumist. Tulevane ema peab jätkama loote liikumise jälgimist ja märkima need spetsiaalsesse tabelisse. 28. rasedusnädalal avab laps esimest korda silmad ja suudab eristada valgust ja varju. Lapse aju areneb aktiivselt ja sellel on mitu erinevat pööret. Sel perioodil pannakse alus psüühikale ja lapse iseloomuomadustele.

Rasedad naised 28. nädalal märkavad naha tundlikkust, paljud hakkavad sügelema rindkere, reied, kõht. 28. rasedusnädalal on venitusarmide vastu võitlemise küsimus eriti aktuaalne. Ärge ignoreerige oma arsti nõuandeid, kasutage venitusarmide jaoks spetsiaalset losjooni või kreemi. Apteekidest ja spetsialiseeritud kauplustest leiate ka raseduse ajal venitusarmide jaoks mõeldud õli, mis on valmistatud looduslikest koostisosadest ja aitab kaasa naha kiirele niisutamisele ja selle tõhusale taastumisele.

Rasedus 28. rasedusnädalal toimuvad ka jätkuvalt muutustes: sel ajal võivad rinnale ilmneda veenid ja ternespiim hakkab vabanema nibudest. Sel perioodil peab tulevane ema eriti hoolikalt jälgima oma heaolu, sööma õigesti ja puhata. Olge ettevaatlik: sel ajal on suur enneaegse sünnituse oht, seega proovige end stressi eest kaitsta, mingil juhul ärge kandke raskusi, ärge riputage riideid ja kardinaid.

Niisiis, käes on 29. rasedusnädal. Ihaldatud rasedus- ja sünnituspuhkuseni on jäänud vaid 1 nädal. Saate pöörata rohkem tähelepanu endale ja oma lapsele, käia lapseootel emade koolis ja keskenduda raseduse viimasele perioodile. Kui töötate endiselt, proovige mitte üle pingutada. Isegi majapidamistöid tehes küsige oma perelt abi. Enneaegne sünd on sel ajal nähtus, ehkki mitte laialt levinud, kuid siiski on oht. Hoolitse enda eest!

Tulevane ema peaks sel perioodil jälgima oma kehakaalu. Kaalutõus 29. rasedusnädalal peaks olema umbes 10–12 kg. Kaalutõus on umbes 300-350 g nädalas. Kui rase naine paraneb kiiremini, peate veenduma, et see pole tingitud vedeliku peetusest kehas. Sel ajal raseduse ajal tekkiv turse on enamikul tulevastel emadel, soolavaba dieet, joogirežiimi korrigeerimine ja rasedatele mõeldud spetsiaalsed harjutused aitavad probleemi lahendada. Kuid ärge kaotage valvsust: näo, sõrmede, alaselja ja kõhu seina väljendunud ödeemi mis tahes ilming võib viidata tõsise komplikatsiooni olemasolule, mida nimetatakse "gestoosiks". Selle diagnoosimiseks ja raviks peate pöörduma oma arsti poole.

29. rasedusnädalal on ka tühjendamine kontrolli all. Tavaliselt on homogeenne, läbipaistev (või piimjas) voolus ilma terava lõhnata. Veriste eritiste tuvastamise korral on vaja kiiresti pöörduda arsti poole, sest see võib olla märk enneaegsest sünnitusest, previast või platsenta eraldumisest.

Kuumustunne on veel üks ebameeldiv nähtus, mille pärast rasedad naised 29. rasedusnädalal sageli kurdavad. See on tingitud ainevahetuse kiirenemisest, mis aktiveerib higistamisprotsesse ja suurendab südame koormust. Mõnel rasedal naisel vererõhk langeb, ilmub kiire pulss.

Kätte on jõudnud 30. rasedusnädal, teie laps on juba kapsapea suurune ja kaalub umbes 1,2–1,3 kg. Selles etapis hakkab laps kiiremini kaalus juurde võtma, muutudes üha vähem liikuvaks. Tulevane ema märkab, kuidas liigutuste olemus muutub: nüüd laps surub ja peksab üsna valusalt, toetab jäsemeid siseorganite või ribide vastu.

Mõnikord kurdavad rasedad naised valulikke aistinguid, mida loote liikumine neile toob. See võib juhtuda ebamugava seisundi tõttu - ärge närvitsege, vältige kohti, kus võite end nii vaimselt kui ka füüsiliselt halvasti tunda. Kui äkki tunnete, et emakas on pinges, lõdvestuge, lülitage meeldiv muusika sisse ja puhake. Kõhu silitamine ja õrnad sõnad rahustavad last. 30. rasedusnädalal olev lootel on ema kiindumus väga tundlik.

30. rasedusnädalal on tulevase ema kõht märkimisväärselt kasvanud ja kõnnakut muutnud. Mõningaid kohmetusi ei seostata mitte ainult sentimeetrite lisamisega vöökohale, vaid ka liigese sidemete lõdvestumisega ja veepeetusega kehas. Kaal 30. rasedusnädalal on suurenenud umbes 10 kg ja enam kui pool sellest kaalust on emakas, lootevesi, platsenta. Selleks, et lisakilo juurde ei tuleks, jälgige jätkuvalt oma dieeti ja tehke rasedatele võimlemist. Ärge unustage, et kõiki liigutusi tuleb teha ettevaatlikult, vältides keha järske pöördeid ja painutusi.

30 rasedusnädalat on rasedate rasedate emade rasedus- ja sünnituspuhkusele mineku periood. Lõpuks võite pühendada rohkem aega oma tervisele ja sünnituseks ettevalmistumisele. Kui te pole veel lapseootel emade kooli registreerunud, tehke seda kohe. Kui raviarst on loonud põlveliigese ettekujutuse - harjutage spetsiaalseid harjutusi, on tõenäoline, et laps pöörab ikkagi pea alla. Esituse kõige täpsema kindlaksmääramise saab teha ainult arst (kasutades ettevaatlikku palpatsiooni) ja planeerimata ultraheliuuring 30 rasedusnädalal.

Emakas 31. rasedusnädalal suureneb jätkuvalt ja tõuseb kõrgemale, avaldades üha suuremat survet siseorganitele. See toob kaasa ebameeldivad sümptomid, nagu kõrvetised, kõhukinnisus või hemorroidid. Raseduse ajal 31. nädalal on vaja pidevalt jälgida tulevase ema seisundit, eriti kui raseduse ajal on emaka müoom või pärast keisrilõike on armid.

Rasedate toitumine sel perioodil peaks olema võimalikult kasulik ja seeditav. Iivelduse, kõrvetiste ja kõhukinnisuse rünnakute vältimiseks peate sööma väikseid toite, kuid sageli. Teie dieet peaks põhinema köögiviljadel, lihal, kalal, teraviljal ja piimatoodetel. Hoiduge praetud, soolastest ja vürtsikatest toitudest - need suurendavad neerude koormust.

Raseduse ajal tekkiv turse kolmandal trimestril häirib peaaegu kõiki naisi, spetsiaalne soolavaba dieet, teostatavate harjutuste sooritamine, toitumise korrigeerimine ja joomise režiim aitavad nendega toime tulla. Kui hakkate märkama näo, sõrmede, kõhu või alaselja tugevat turset, pöörduge viivitamatult arsti poole, võib-olla on need tõsise tüsistuse - rasedate gestoosi tunnused.

31. rasedusnädalal olev laps võtab emakas lõpliku positsiooni: reeglina on see asend pea allapoole. Kui arst diagnoosis loote põlveliigese esitluse, on teil siiski võimalus proovida olukorda muuta - spetsiaalsete harjutuste ja asendite abil. Lapse areng 31. rasedusnädalal jätkub, väliselt sarnaneb see juba vastsündinud lapsega. Imiku nahk muutub roosaks nahaaluse rasva tõttu, mis varjab tema veresooni, kapillaarid ei paista sellest enam läbi. Laps võtab aktiivselt kaalus juurde, tema siseorganid ja refleksid arenevad ja paranevad. Ema tunneb loote liikumist 31. rasedusnädalal väga hästi, eksperdid soovitavad jätkata lapse aktiivsuse jälgimist ja täita spetsiaalne loote liikumiste tabel.

Alanud on 32. rasedusnädal. Hinnanguline sünnikuupäev läheneb, tulevane ema on üha enam mures sündimata lapse tervise pärast. 32. rasedusnädalal hakkab magu pakkuma palju ebamugavusi. Valu alaseljas ja jalgades, võimetus mugavat magamisasendit võtta, mõningane kohmetus - pole absoluutselt üllatav, et sel ajal tunneb enamik naisi väsimust, nad soovivad raseduse võimalikult kiiresti lõpetada ja kohtuda lapsega.

32. rasedusnädalal surub emakas siseorganeid edasi, provotseerides õhupuudust, kõrvetisi ja sagedast kõhukinnisust. Rasedal on kokkutõmbed - praktiliselt valutud emaka kokkutõmbed, mis valmistavad teda ette eelseisvaks sünnituseks. Mõned naised väidavad, et nad higistavad 32. rasedusnädalal tavapärasest rohkem ja tunnevad oma kehas kuumust. Selle põhjuseks on metaboolsete protsesside kiirenemine rase naise kehas, mis mõjutavad südame tööd ja higistamise protsessi.

Loote 32. rasedusnädalal kasvab ja kaalus jätkub. See on juba suure hiina kapsa pea suurune ja kaalub umbes 1,6–1,7 kg. Laps kuuleb, kuidas ema organid töötavad, kuulab tema häält ja suudab eristada tema heli mis tahes muust. Väliselt muutub ka beebi - juuksed ja küüned kasvavad, kortsud tasanduvad, ilmuvad põsed ja algne määrdeaine pestakse järk-järgult. Peaaegu kõik lapse organid on juba moodustunud, pea ja keha on proportsionaalsed, jääb üle kaalule panna. Selle perioodi teine \u200b\u200boluline saavutus on beebi enda immuunsuse panemine. Ultraheli aitab selles etapis lapse arengut täielikult hinnata. 32. rasedusnädalal määrab arst loote esitusviisi, samuti hindab platsenta, nabanööri seisundit ja lootevee kogust.

Kogu raseduse vältel peaks tulevane ema hoiduma viiruslike ja nakkushaiguste eest, sest kõik haigused ja nende ravimeetodid mõjutavad kindlasti lapse tervist. Raseduse hilises staadiumis esinevad külmetushaigused on ohtlikud, kuna kiirendavad platsenta vananemisprotsessi ja see omakorda ähvardab loote hüpoksia arengut ja toitainete halvenenud toimet emalt lapsele.

Kätte on jõudnud 33. rasedusnädal. Laps on saavutanud ananassi suuruse ja kaalub juba umbes 2 kg. Iga päevaga läheneb ta ema kõhule järjest lähemale: ei saltosid ega riigipööre. Samuti väheneb lootevee kogus, loote liikumisi tunnetab ema üha teravamalt. Sel ajal on lapse areng jätkuvalt hoogustumas: immuun-, närvi- ja endokriinsüsteem on oma kujunemist lõpetamas, lihasmass ja nahaalune rasv kogunevad jätkuvalt. Kui tulevane ema hakkab ootamatult sünnitama 33. rasedusnädalal, on elus ja terve lapse saamise tõenäosus väga suur.

33. rasedusnädalal kasvab tulevase ema kõht, mis pakub üha rohkem ebamugavusi magades, kõndides või äri tehes. 33. rasedusnädalal tõuseb emakas veelgi kõrgemale ja avaldab maole ja teistele organitele veelgi suuremat survet. Rase naine tunneb endiselt kõrvetisi, mõnikord tekib röhitsus. Hingamine muutub raskeks ja pärast treeningut ilmub õhupuudus. Paari nädala pärast hakkab rasedal kõht alla vajuma ja naine tunneb end pisut kergemini.

Sel ajal raseduse ajal esinev turse on üldlevinud nähtus. Tulevased emad kurdavad jalgade turset (eriti pahkluu piirkonnas), mis suureneb pärast füüsilist tegevust või jalutuskäiku. Rasedate naiste jalgade turse on seotud verevoolu kiiruse rikkumisega: lõppude lõpuks surub kasvav emakas mitte ainult siseorganeid, vaid ka veresooni. Ja rõhu all olev veri hoiab jalgades vett.

Turse vältimiseks puhkeajal peaksite panema jalad pea kohal, näiteks padjale või kokku rullitud tekile, kandma rasedatele mugavaid jalatseid ja tegema spetsiaalseid harjutusi. Rasedal ei ole soovitatav pikka aega seista, istuda ega kinnistes ruumides olla. Rase naise toitumine peaks olema tasakaalustatud ja tervislik. Turse vältimiseks on vaja soola, soolase ja vürtsika toidu kasutamist piirata või täielikult kaotada. Soolal on võime kehas vedelikku kinni hoida ja rikkalikult vürtsitatud nõud võivad põhjustada mitte ainult kõrvetiste rünnakut, vaid ka tugevat janu.

Alanud on 34. rasedusnädal. Mis juhtub sel perioodil? Tulevase ema keha hakkab intensiivselt valmistuma eelseisvaks sünnituseks. Näiteks vabaneb vereringesse suur hulk hormoone, mis aitab suurendada mõnede liigeste ja sidemete elastsust - see kõik on vajalik lapse hõlpsamaks liikumiseks läbi sünnikanali. Emaka suurenemine 34. rasedusnädalal avaldab põiele suurt survet, seetõttu on tulevasel emal sageli urineerimine ja mõnikord võib tekkida kusepidamatus.

Rasedatel naistel on jätkuvalt kõrvetised, mõned emad kurdavad õhupuuduse, väljaheidete ja hemorroidide probleeme. Raseduse ajal tekkiv turse (eriti väljendunud) on põhjus pöörduda arsti poole ja läbida kõik vajalikud uuringud. Rasedate naiste gestoos on tõsine patoloogia, mille käigus toksiinid lastakse tulevase ema kehasse, mis võib põhjustada loote arenguhäireid 34. rasedusnädalal ja isegi selle surma. Raseda naise gestoosi arengut näitab valgu olemasolu uriinis ja vererõhu muutus.

34. rasedusnädalal olev laps kasvab jätkuvalt aktiivselt. See on juba jõudnud butternut squashi suuruseks ja kaalub umbes 1,9-2 kg. Kolmandal trimestril moodustub aktiivselt lapse kardiovaskulaarne süsteem. Tema pulss on peaaegu 2 korda kõrgem kui täiskasvanul. Pannes kõrva tulevase ema kõhule, on kuulda loote südamelööke. Alates 34. rasedusnädalast saab laps vajaliku kaalu, primaarne karvakasv väheneb ja koos sellega ka algne määrdeaine. Beebi nahk muutub kahvatumaks ja siledamaks, neerud ja kõik elutähtsad süsteemid töötavad paremini. Kui tulevane ema hakkab enneaegselt sünnitama 34. rasedusnädalal, on suur võimalus, et laps jääb ellu ja sünnib terve (ehkki väike).

Niisiis, olete järk-järgult lähenemas eeldatavale sünnikuupäevale, käes on raseduse 35. nädal. Üha raskemaks läheb tavapäraste tegevuste läbiviimine ja aktiivsus. Raseduse 35. nädalal on lapseootel ema rinnus lapse ettevalmistamiseks juba täielikult ettevalmistatud: see on suurenenud, täis ja valutab. Imetav rinnahoidja on see, mida vajate. See ei pigista ega ärrita ning toetab teie laienenud rindu hästi.

Kõht on juba väga suureks muutunud ja tekitab palju ebamugavusi. Emakas muutus 35. rasedusnädalal tohutuks, suruti maole ja kopsudele. 35 nädala lõpus hakkab rase naise kõht vajuma ja kergemini hingama. Kui tulevasel emal on olnud väga raske hingata, on vaja rasedatele läbi viia spetsiaalne harjutus, mis aitab vähendada survet siseorganitele: saada neljakäpukile ning sujuvalt sisse ja välja hingata. Selles asendis saate seista 5 minutit kuni pool tundi, mitu korda päevas.

35. rasedusnädalal olev laps kasvab jätkuvalt ja on juba saavutanud muskaatpähkli suuruse. Selle kaal suureneb iga nädal 200–250 g võrra. Loote liikumine muutub piiratumaks, sest minu ema maos praktiliselt pole vaba ruumi. Nüüd ei suru ta niivõrd, kuivõrd veereb, ulatudes keha erinevatesse osadesse. Selles etapis on loote emakasisene areng juba üsna kõrge, tema siseorganite ja reflekside töö on kohandatud. Kui tulevane ema hakkab enneaegselt sünnitama 35. rasedusnädalal, on terve lapse tõenäosus väga suur. Eksperdid nõustuvad siiski, et lapse garanteeritud ellujäämise ja edasise arengu jaoks tuleb rasedust hoida eeldatava sünnikuupäevani.

Raseduse 36. nädal on günekoloogide sõnul kogu lapse kandmise viimane etapp. Raseduse selles staadiumis tulevane ema peab võib-olla kuni sünnituse alguseni oma arsti külastama. Ta jälgib hoolikalt tema vererõhku ja uriinivalku, et välistada sellise tõsise patoloogia tekkimise oht nagu preeklampsia. Võib osutuda vajalikuks ultraheliuuring 36 rasedusnädalal, et tuvastada loote esitusviis, kontrollida platsenta, lootemembraanide seisundit, välistada nööri takerdumisoht ja hinnata lootevedeliku hulka.

Tuleb oodata, et tulevane ema hakkaks lahendama organisatsioonilisi küsimusi: valima sünnitamiseks koha, valima arsti ja koguma haiglale koti. Alates 36. rasedusnädalast võivad sünnitused toimuda igal ajal ja tulevane ema peaks selleks valmis olema. Kuna sünnitusarst ei saa raseduse algust nädala täpsusega kindlaks teha, pole 2-nädalane viga haruldane ning raseduse 37-38 nädala jooksul ei peeta sünnitust enam enneaegseks.

36 rasedusnädalal tekitab tulevase ema kõht oma suure suuruse tõttu palju ebamugavusi. Koormuse tõttu tunneb naine valu alaseljas ja jalgades, kannatab ödeemi all ja liigub raskemini. Emakas surub 36. rasedusnädalal jätkuvalt siseorganeid, põhjustades õhupuudust ja kõrvetisi. Mõnel naisel tekib sel perioodil kõhuõõne prolaps: laps liigub aeglaselt "väljapääsule" lähemale, hõivates vaagnapõhja esitleva osa (pea või tuharad). Muide, 36. rasedusnädalal olev laps on juba suure papaia suurune, tema kaal on umbes 2,5 kg.

Peaaegu kõik naised kardavad sünnitust, eriti kui nad on esimest korda. 36 nädala pärast muutuvad tulevased emad ärrituvamaks, ärevamaks ja närvilisemaks. Meditatsioon, lõõgastus, rasedate jooga, lõõgastav massaaž, muusika kuulamine, raamatute lugemine, suhtlemine lähedastega või isiklik psühholoog on head abilised võitluses hirmu vastu.

37. rasedusnädalal on laps sünnituseks valmis, kuid tema keha jätkab muutusi ja valmistub sünnituseks. Imiku keha muutub koguneva nahaaluse rasva tõttu järk-järgult lihavaks, nahk on siledaks, elastseks ja omandab roosa tooni. 37. rasedusnädalal olev loode on täielikult välja arenenud: kõik tema keha süsteemid on töö alustamiseks valmis, tekib hormoon kortisool, mis soodustab kopsude küpsemist. Imiku sooltesse on kogunenud mekoonium - algsed väljaheited, mis vabanevad esimesel päeval 3 kuni 20 tundi pärast sündi. Muide, vastsündinu soolestikust aitab mekooniumi eemaldamist esimest korda pärast sünnitust ema rinnast eritatav ternespiim.

Raseduse 37. nädalaks on emakas saavutanud maksimaalse suuruse: see kaalub umbes kilogrammi, selle maht on 4-5 liitrit. Rõhk põiele suureneb, rasedal on seljavalu ning võimalik on ka jalgade ja perineumi tulistamisvalu. 37. rasedusnädalal kõht kõveneb mitu korda päevas - tekivad treeningukontraktsioonid. Sel ajal täheldatakse platsenta vananemist, võivad ilmneda lähedase sünnituse eelkäijad: limaskesta korgi vabanemine (kollakad eritised triipudega), kõhu langetamine (laps hõivab väikese vaagna esineva ala positsiooni), väljaheite kerge vedeldamine.

37 nädala jooksul toob lapse liikumine tulevasele emale sageli ette valulikke aistinguid, nüüd on tema kõht väga kitsas: lootevett on veelgi vähemaks jäänud, lapse suurus ja kaal suurenevad. Selgub, et raseduse 37. nädala emakas surub nüüd mitte ainult ema siseorganeid, vaid pigistab ka last. Loote liikumisi tuleb kontrollida ka 37. rasedusnädalal: neid peaks olema vähemalt 10 päevas. Raseduse viimastel päevadel väheneb lapse aktiivsus, ta rahuneb veidi ja valmistub oma sünniks.

Kätte on jõudnud 38. rasedusnädal - lapseootel ema murettekitav ooteaeg. Sel ajal peab rase olema valmis selleks, et teda saab igal ajal haiglasse viia. Kui te pole veel haiglasse kotti pakkinud, on aeg selle eest nüüd hoolt kanda. Koguge ka kõik vajalikud dokumendid: peate haiglasse viima oma passi, meditsiinipoliitika, vahetuskaardi ja sünnitunnistuse. Murra kõik dokumendid ühte kausta või faili ja kanna neid rahakotis, eriti reisil olles.

Kõhu 38 rasedusnädalal võib olla tõeliselt tohutu: laps on hõivanud kogu vaba ruumi ja jätkab kaalu suurenemist. Tal on üha raskem liikuda, kuna 38-ndal rasedusnädalal surub emakas keha igast küljest. Selles etapis toimuvad väikemehe kehas olulised parendused, kohevus kaob osaliselt või täielikult - lanugo ja imiku nahka kattev ürgmäärdeaine, näojooned muutuvad üha teravamaks. 38 rasedusnädalal võtab laps koha ema väikeses vaagnas ja valmistub sündima võimsuse ja põhitegevusega.

Sel perioodil võivad tulevased emad tunda sünnituse kuulutajaid: treeningu kokkutõmbed, valu puusapiirkonnas ja ristluus, tõmbavad valusid alakõhus, meenutades menstruatsiooni. Limaskestade eraldumine tupest 38. rasedusnädalal võib samuti viidata eelseisvale sünnitusele.

Tulevased emad on sageli mures: kuidas tuvastada kontraktsioone ja eristada neid valedest? Eksperdid soovitavad jääda rahulikuks, sest kindlasti ei jää te sünnitusest ilma. Tõelised kokkutõmbed on käegakatsutavamad ja valusamad kui treening, neid korratakse perioodiliselt, suurendades nende sagedust ja intensiivsust järjest enam. Vale kokkutõmmete eristamiseks tegelikest muutke oma kehahoiakut: tõuske üles, kõndige toas ringi, heitke pikali. Kui kokkutõmbed on lakanud - ärge muretsege, tõenäoliselt on need valed.

Raseduse 39. nädal on kätte jõudnud, laps on juba täielikult vormitud ja valmis igal ajal sündima. Beebi on jõudnud väikese arbuusini ja kaalub umbes 3,2 kg. Tema kopsud on piisavalt arenenud, et lõpuks tema esimene hinge tõmmata. Lapse liigutused muutuvad krampliku ema kõhu tõttu järjest vähem aktiivseks, tulevane ema ei tohiks lõpetada oma lapse aktiivsuse jälgimist ja "vaibumise" korral pöörduda viivitamatult arsti poole.

39. nädalal alustavad rasedad naised aktiivset "pesitsemist" - seisundit, kus naine püüab kõigest väest asjad korda teha ja luua majas võimalikult palju mugavust. Sel ajal võivad naised tunda jõudu, ebatavalist kergust (hoolimata tohutusest kõhust 39 rasedusnädalal) ja soovi "mägesid liigutada". Kuid ärge olge liiga innukas: selline intensiivne füüsiline aktiivsus võib sünnituse 39. nädalal hästi esile kutsuda. Usaldage koristamine ja kodu parandamine oma tulevasele isale või hoolivatele sugulastele.

Tulevase ema ja lapse ohutu sünnituse ja heaolu tagamiseks soovitavad arstid pikki jalutuskäike mitte unarusse jätta. Ideaalis on raseduse lõpus vaja kõndida vähemalt 3 tundi päevas, kui probleeme pole ja teile ei näidata voodirežiimi. Loote hüpoksia on kogu raseduse vältel ohtlik nähtus, kolmanda trimestri lõpp pole erand. Selle vältimiseks pole oluline mitte ainult värsket õhku hingata, vaid ka jätkata korralikku söömist, teha rasedatele teostatavaid harjutusi, vältida stressi ja kõiki teid ja teie rasedust negatiivselt mõjutavaid seisundeid.

39 rasedusnädalal kaotavad paljud naised kehakaalu kuni 2 kg. Muretseda pole midagi - keha eemaldab liigse vedeliku. 39 rasedusnädalal on naiste kogutõus keskmiselt 10–15 kg, kuid see võib olla kas rohkem või vähem. See sõltub tulevase ema organismi omadustest ja on peagi sündide kuulutaja.

40. rasedusnädal on beebi kandmise viimane etapp ja tulevase ema keha on eelseisvaks sünnituseks peaaegu valmis. Nüüd peaksite olema valmis oma lapse sünniks - alates kotist kuni haigla ja dokumentideni, et korteris oleks täielik kord ja kõik, mida vajate oma lapse hooldamiseks. Hirm sünnituse ees, suurenenud stress, ärevus - see kõik mõjutab teie last negatiivselt. Proovige ennast positiivselt häälestada, sest väga varsti saate näha ja kätte saada oma kauaoodatud poja või tütre!

Sel ajal peaks tulevane ema loote liikumisi edasi loendama: päeva jooksul peaks neid olema vähemalt kümme. Kui äkki 40-nädalase rasedusnädala laps rahuneb äkki või on liiga aktiivne, pöörduge arsti poole: tal võib tekkida hapnikunälg või muid probleeme, mis nõuavad spetsialistide viivitamatut sekkumist.

Varajase sünnituse üks olulisemaid tunnuseid on limaskesta väljaheide. Pistik on lima tromb, mis raseduse ajal sulgeb emakakaela kanali ja kaitseb loodet nakkuste eest, mis võivad tupest emakasse sattuda. Hormooni progesteroon, mis vastutab loote kandmise eest, lakkab tootmast 40. rasedusnädalal. Emakakael muutub pehmemaks, kanal hakkab avanema ja pärast seda tuleb limaskest välja. Teised mitte vähem soovituslikud sünnituse eelkäijad on kõhu langetamine, treeningukontraktsioonide esinemine, valu alaseljas, ristluus või emakas, lootevee purunemine. Ole valvel!

Kui olete 40 nädalat rase ja sünnitus ei alga - ärge muretsege, teie X-tund tuleb varsti!

Eeldatav tähtaeg on möödas ja teie rasedus kestab endiselt ning seda, muide, ei peeta viivitatuks. Sel ajal tunneb tulevane ema end kohmakalt ja kohmakalt, väsib väga ja põeb üha enam unehäireid. Põhjuseks on 41 rasedusnädalal olnud väga suur kõht, mis raskendab vähemalt mõne mugava asendi võtmist. Enamik naisi kurdavad tugevat ärritatavust ja närvilisust, mis näivad tekkivat nullist. See on otseselt seotud nende hormonaalse taseme ja põnevusega, mida tulevased emad sünnitust oodates kogevad. Kui kardate sünnitust, arutage seda nii oma arsti kui ka oma pere või isikliku psühholoogiga: nüüd vajate rohkem kui kunagi varem erilist tuge ja mõistmist.

41. rasedusnädalal võib rase naise voolus intensiivsemaks muutuda ja lima meenutada (läbipaistev või roosakas, kollakas või kreemjas). Selline tühjendamine näitab limaskesta väljavoolu emakakaelast ja sünnituse alguse võimalikku lähenemist.

Vahetult enne sünnitust võib rase naine kaotada lootevedeliku, mis näeb välja nagu selge, õhuke, lõhnatu vedelik. Rasedate naiste voolamine võib toimuda erineval viisil: see võib olla leke, voolav väljavool või ühekordne väljavool. Paljud tulevased emad ei pruugi seda protsessi üldse märgata. See juhtub juhtudel, kui loote põiele ilmub väike pragu või väike tühimik - siis vesi lihtsalt lekib. Kui tulevane ema kasutab hügieenisidemeid, võib ta need segi ajada tupest.

Mõnikord üritavad rasedad naised ise sünnituse tekitamist riitsinusõli võtmise või muude küsitavate või isegi ohtlike meetodite abil töö kiirendamiseks. Eksperdid kutsuvad naisi üles "mitte tegelema amatööretendustega" ja otsima õigeaegset abi.

Paljud naised, kes on lapse sünnitanud enne 42 nädalat, muutuvad sageli närviliseks selle pärast, et sünnitus ei alga. Ärge muretsege, teil on paar päeva veel sünnitamiseks jäänud. Võib-olla jälgite juba mõnda sünnituse kuulutajat ja valmistute vaimselt haiglasse reisiks.

42. rasedusnädalal on platsenta vananemise ja erinevate patoloogiate tekkimise oht. Loote hüpoksia, toitainete defitsiit, nakatumise tõenäosus või nabanööri takerdumine - seda kõike saab vältida, kui pöördute õigeaegselt arsti poole ja läbite uuringu. Arst kuulab loote südamelööke, kontrollib emakakaela, platsenta, loote membraanide, nabanööri seisundit, mõõdab kõhtu. 42. rasedusnädalal võib tulevasele emale määrata täiendavad uuringud ja vajadusel lubada ta haiglasse vaatlusele.

Kui soovite ise sünnitada, on sellise võimaluse viimane nädal 42 nädalat. Kui kokkutõmbeid pole, otsustavad arstid sünnitust esile kutsuda. Ole valmis selleks, et suurel lapsel on sünnikanalist raskem mööduda ja reeglina pikeneb sünnitusjärgne taastumisperiood. Samuti, kui lootel on kolju luustumine, võib loomuliku sünnituse ajal naine puruneda. Naise suguelundite ja perineumi tõsiste kahjustuste, samuti beebi traumaatiliste ajukahjustuste vältimiseks võivad arstid kasutada kirurgilist sisselõiget - episiotoomiat.