Enamik inimesi mõtleb, kuidas leida ennast elus ja mõista, mida teha. Psühholoogilised testid lõid spetsialistid, et inimene saaks teada oma eesmärki ja valida elukutse. Mitte igaüks meist ei ole sündinud selge arusaamaga olemasolu tähendusest. Ja mõnikord on üsna raske otsustada, mida vajate. Inimesele naudingut pakkuvate eesmärkide, kalduvuste ja tegevuste väljaselgitamisel on mitu etappi. Selle probleemi lahendamiseks on vaja läbida erinevad testid.
Parem on alustada oma vajaduste ja prioriteetsete eesmärkide väljaselgitamisest, näiteks sooritades psühholoogilise testi "Mida ma elult tahan?" Nende määratlemine võimaldab teil mõista ennast ja valida oma elutöö. Et leida midagi, mis sulle meeldib, pead välja mõtlema, mis inimest huvitab ja mis suunas ta peaks liikuma. Lemmiktegevus on võimalus ühendada äri naudinguga. Kui teete sellest tulusa töö, ei ole selline töö mitte ainult teistele kasulik, vaid muutub ka meeldivaks väljundiks või isegi elu peamiseks mõtteks. Mõned lihtsad testid juhendavad inimest, aitavad tal eesmärki seada ja ennast leida.
Valminud arv: 5952 992 48
Igaüks tahab saada kohta päikese käes. Aga kuidas sa tead, milline tee on kõige parem valida? Huvitav test: kuidas leida ennast elus ja mõista, mida teha? ütleb teile, mis on konkreetsele inimesele sobivam. Sinu lemmiktegevus toob kindlasti edu.
Valminud: 2604 434 21
Elus on nii palju hämmastavaid teid, mis on täis takistusi ja ootamatuid kingitusi. Aga kuidas leida oma? Psühholoogide välja töötatud test “Mida ma elult tahan?” näitab õiget suunda ja avab iga inimese jaoks uusi võimalusi.
Valminud: 2852 475 23
Elu eesmärk on inimese eneseteostuse aluseks. Kuid väga oluline on koheselt oma prioriteedid õigesti paika panna. Psühholoogiline test "Kuidas leida elueesmärk?" aitab teil paremini mõista, kuhu peate minema. Selline lähenemine tagab edu tulevikus.
Valminud arv: 3348 558 27
Alati ei ole võimalik adekvaatselt kindlaks teha, kas me teeme õigesti. Psühholoogia võib siin oluliselt abiks olla. Test Mida ma elus valesti teen? võimaldab väljastpoolt vaadata väljakujunenud asjade kulgu ja pöörata tähelepanu võimalikele inimlikele vigadele.
Valminud: 1984 331 16
Näib, kes tunneb meid paremini kui me ise? Kuid see pole alati tõsi. Mõnikord ei saa me ise aru, mida vajame, eksides ebavajalikesse mõtetesse. Psühholoogiline test "Kuidas ennast mõista?" aitab sul tõeliselt avastada oma isiksust ja leida võtme hinge sisemiste uste juurde.
Valminud arv: 3720 620 30
Igal inimesel on palju ilmseid ja varjatud andeid. On suurepärane, kui me neist teame ja neid pidevalt arendame. Kuid mõnikord lihtsalt psühholoogiline test: "Mida saan kõige paremini teha?" võimaldab teil avastada oma isiksuse tundmatuid tahke. See on õige tee enesetäiendamiseks ja eneseteostuseks.
Valminud arv: 3472 579 28
Maailmas on praegu nii palju huvitavaid asju teha! Kuidas neist ühte valida? Psühholoogiline test "Kuidas leida oma äri elus?" aitab teil otsustada tegevuste üle, mis sobivad kõige paremini inimese isiksuse ja kalduvustega.
Valminud arv: 3224 537 26
Maailmas on nii palju põnevat ja meelelahutuslikku! Aga millele on parem oma elu pühendada? Mõnikord vastab kaasaegne psühholoogia sellele küsimusele paremini kui inimene ise. Testi “Mis mind elus huvitab?” sooritades saad teada palju kasulikku ning suunata oma jõupingutused just sellele, mis edu toob.
Valminud arv: 3596 599 29
Mis on olemasolu mõte? Iga inimene leiab selle endale iseseisvalt. Psühholoogia pakub selles küsimuses märkimisväärset abi. Test "Kuidas mõista oma elu mõtet?" avab meele uusi tahke ja pöörab tavapärase maailmapildi pea peale.
Valminud: 2852 475 23
Teie arvates peavad need, kes peavad alati kinni heade kommete reeglitest:
Valminud: 2356 393 19
Olete lõpetamas tööd, mis on alustatud ja pikaks ajaks edasi lükatud. Ja äkki helistab sulle väljavalitu (armuke) ja palub kohtuda. Sinu tegevused.
Sihtmärk: Vestluspartneri arusaamise taseme määramine.
Juhised. Teil palutakse vastata 20 küsimusele. Valige need vastused, mis enamikul juhtudel vastavad teie arvamusele (kõikides küsimustes, välja arvatud tekstis märgitud, peate valima ainult ühe vastuse). Eelistatav on vastus, mis sulle esimesena pähe tuleb.
1. Kas arvate, et näoilmed ja žestid on:
a) inimese meeleseisundi spontaanne väljendus konkreetsel hetkel;
b) lisamine kõnele;
c) meie alateadvuse reetlik ilming.
2. Kas arvate, et naistel on väljendusrikkam näoilmete ja žestide keel kui meestel: a) jah; b) ei; c) ma ei tea.
3. Kuidas tervitate väga lähedasi sõpru:
a) hüüake rõõmsalt "Tere!"; b) südamlik käepigistus;
c) kallistage üksteist kergelt;
d) tervitada neid diskreetse käeliigutusega;
e) suudelda üksteist põsele;
4. Millised näoilmed ja žestid tähendavad sinu arvates kogu maailmas ühte ja sama (anna kolm vastust):
a) raputavad pead; b) noogutavad pead; c) kirtsutama oma nina; d) kortsutavad oma otsaesist;
e) pilgutada; e) naerata.
5. Milline kehaosa on kõige ilmekam:
a) jalad; b) jalad; c) käed; d) käed ; d) õlad.
6. Milline osa sinu enda näost on sinu arvates kõige ilmekam (andke kaks vastust):
a) otsmik; b) kulmud; silmades; d) nina; e) huuled; e) suunurgad.
7. Kui möödud poe vaateaknast, millelt paistab sinu peegeldus, siis millele pöörad endas eelkõige tähelepanu:
a) kuidas teie riided istuvad; b) soengul; c) kõnnak;
d) kehaasendis; d) ükskõik mida.
8. Kui keegi katab rääkimise või naermise ajal sageli oma suu käega, tähendab see teie meelest järgmist:
a) tal on midagi varjata; b) tal on koledad hambad; c) tal on millegi pärast häbi.
9. Millele sa vestluskaaslases ennekõike tähelepanu pöörad:
a) silmadele; b) suus; c) kätel; d) poosis.
10. Kui teie vestluskaaslane teiega vesteldes pilgud kõrvale pöörab, arvate, et see on märk: a) ebaaususest; b) enesekindluse puudumine; c) rahulikkus.
11. Kas tüüpilist kurjategijat on võimalik välimuse järgi ära tunda?
a) jah; b) ei; c) ma ei tea.
12. Mees räägib naisega. Ta teeb seda, sest:
a) mehed on alati need, kes teevad esimese sammu;
b) naine teeb alateadlikult selgeks, et ta tahaks, et temaga räägitaks;
c) ta on piisavalt julge, et riskida ümberpööramisega.
13. Teile on jäänud mulje, et inimese sõnad ei vasta "signaalidele", mida on võimalik tuvastada tema näoilmetest ja žestidest. Kumba sa rohkem usud: a) sõnu; b) "signaalid"; c) ta äratab sinus üldiselt kahtlust.
14. Popstaarid saadavad avalikkusele "signaale", mis on oma olemuselt selgelt erootilised. Mis on teie arvates selle taga:
a) lihtsalt püherdamine; b) nad "lülitavad" publiku sisse;
c) see on nende endi meeleolu väljendus.
15. Vaatad üksi hirmutavat detektiivifilmi. Mis sinuga toimub:
a) näida täiesti rahulik;
b) reageerida toimuvale iga oma eksistentsi rakuga;
c) sulgege silmad eriti hirmutavate stseenide ajal.
16. Kas oma näoilmeid on võimalik kontrollida: a) jah; b) ei; c) ainult selle üksikud elemendid.
17. Flirtides väljendad end peamiselt:
a) silmad; b) käed; c) sõnad.
18. Kas arvate, et enamik teie žestidest:
a) kellegi järele “luurata” ja pähe õppinud;
b) antakse edasi põlvest põlve;
c) looduse poolt ette nähtud.
19. Kas arvate, et habe on märk: a) mehelikkusest;
b) asjaolu, et inimene soovib oma näojooni varjata;
c) et see mees on raseerimiseks liiga laisk.
20. Paljud inimesed väidavad, et nende parem ja vasak näopool on üksteisest erinevad. Kas olete sellega nõus? a) jah; b) ei; c) ainult vanematel inimestel.
Tulemuste töötlemine. Teisendage vastused punktideks ja arvutage nende summa:
|
№ küsimus | ||||||||||||||||||||
11-33 punkti – näoilmete ja žestide keel on sulle arusaamatu. Teil on ebatavaliselt raske inimesi õigesti hinnata. Ja asi pole selles, et te poleks selleks võimeline, vaid lihtsalt selles, et te ei omista sellele mingit tähtsust. Proovige tahtlikult tähelepanu pöörata teiste žestidele, treenige oma vaatlusvõimet.
34-55 punkti - teiste inimeste jälgimine pakub teile teatud naudingut ja te tõlgendate nende näoilmeid ja žeste üsna hästi, kuid te ei tea veel täielikult, kuidas seda teavet päriselus kasutada, näiteks selleks, et luua õigeid suhteid teistega. . Tõenäoliselt kipute võtma teile öeldud sõnu sõna-sõnalt ja juhinduma neist. Arendage oma intuitsiooni.
56-77 punkti – sul on suurepärane intuitsioon, sul on võime mõista teisi inimesi, tähelepanelikkus ja instinkt. Kuid te toetute oma hinnangutes liiga palju nendele omadustele; sõnad on teie jaoks teisejärgulised. Kui keegi sulle naeratab, oled valmis uskuma, et ta kuulutab sulle oma armastust. Teie järeldused on liiga tormakad ja see on koht, kus teid ähvardab oht. Võtke see arvesse, teil on kõik võimalused õppida inimesi hästi mõistma.
Sellest artiklist leiate küsimused, mis aitavad teil ennast paremini tundma õppida. Proovides erinevaid olukordi ja esitades endale õigeid küsimusi, võid avastada mõtteid ja käitumismustreid, millest tavaliselt puudust tunned. Haara märkmik ja pastakas ning alustame.
Tunne ennast.
1. Kes sa oled?
Õnneks ei tule midagi meelde. Küsimus on nii lai, et tekitab isegi ärritust. Me ei saa lihtsalt enda sisse vaadata, tavaliselt aitavad selles psühholoogilised peeglid. Psühholoogiline peegel on tark inimene (ideaalis psühhoterapeut), kes sind juhendaks. Aga kui neid läheduses pole, siis asendavad need õiged küsimused. Ja ka pliiats ja paber, et püüda kinni need mõtted ja tunded, mis võivad olla väga hästi varjatud ja pikaks ajaks märkamatuks jääda.
2. Mis on elu mõte? Mis on armastus? Kes sa oled?
Need küsimused ei saa halba räppi, sest need on valed. Neid lihtsalt ei jagata täpsemateks tükkideks, mistõttu on neid raske töödelda. Küsimus, kes me oleme, tuleb jagada, et seda oleks kergem seedida. Mitte "Kes ma olen?", vaid "Kes ma olen tööl, suhetes, sõprade, lastega?"
3. Mis sinuga lapsepõlves juhtus?
Jordan Whitt / Unsplash.comKüsimus tundub naeruväärne, kuid kahjuks pole see nii. Peaaegu kõik, mis me täna oleme, on lapsepõlves väljakujunenud (ja turvaliselt unustatud) käitumismustrite tulemus. Lapsed ei suuda oma mentaliteedi tõttu täielikult mõista oma psüühika omadusi. Me elame esimesed 10 aastat pimesi, enne kui õpime mõistma oma motiive ja emotsioone. Nüüd on aeg tagasi minna ja need uuesti läbi mõelda.
Freudi teooria on ülehinnatud, diskrediteeritud ja seda peetakse ebaõigeks, võite vaielda. Mõnes võtmevaldkonnas on see tõsi. Kuid Freudi põhiideed peetakse psühholoogias vaieldamatuks ja kindlasti tõeseks: teadvusetus ja lapsepõlv määravad suuresti partnerite valiku, seksuaalsed eelistused ja moraalipõhimõtted. Seetõttu ei jää muud üle, kui selle raske materjaliga töötada.
4. Mis on sellel pildil kujutatud?
See on kaart assotsiatsioonitestist, mille töötas välja Šveitsi psühholoog Hermann Rorschach. Idee on näidata teile midagi ebamäärast, ebakindlat ja siis täidab teie kujutlusvõime need ebamäärasused oma assotsiatsioonidega, vabastades samal ajal mõned teie allasurutud hirmud, ootused, soovid. Varjatud agressiooniga inimesed näevad vaenulikkust, skandaali. Inimesed, kes suruvad alla seksuaalseid soove – vagiina. Mida sa näed?
5. Jätkake järgmiste lausetega:
Psühholoogide lemmiktehnika on paluda teil kiiresti, ilma mõtlemata lõpetada lõpetamata lause. Me ei saa oma alateadvust täielikult kontrollida ja seetõttu avastame mõned olulised hoiakud, mida tavaliselt alla surume. Eneseleidmise käigus hirmutavad teid tõenäoliselt mõned asjad. Aga pole midagi, me kõik oleme väga imelikud.
6. Joonista oma pere paberile
Joonistage vanemaid, vendi ja õdesid, maja, päikest, puud. See ei ole rangelt teaduslik meetod, kuid see viitab teatud mõtetele.
7. Kas olete inimkonna ja planeedi tuleviku suhtes optimistlik?
8. Kas sa magasid eelmisel ööl hästi?
nomao saeki / Unsplash.com Kaldume eitama seost nende kahe küsimuse vastuste vahel, omistades kõik meie mõtted kõrgest erapooletule ratsionaalsele arvutusele. Kuid me peame leppima tõsiasjaga, et mingil määral mõjutab meie mõtteid meie füüsiline seisund: kuidas me oleme, mida me lõunaks sõime, kui kaua meid kallistati. Selles mõttes, vaatamata oma suurele ajule, pole me beebidest nii kaugel kui kunagi varem.
9. Milles sa oma vanemaid süüdistad?
Miks sa arvad, et nad olid sellised, nagu nad olid? Mis neid survestas ja milliseid raskusi nad kogesid? Mida saab hea sõber sulle nende kohta öelda?
Muidugi võivad teie vanemad teie ebaõnnestumistes suurema osa süüst enda peale võtta. Kuid vastutuse ümberpaigutamine takistab teil paremini aru saamast, mis teie elus toimub. Teie vanemad olid oma vanematega võrreldes samas olukorras ega saa täielikult vastutada oma vaimsete omaduste eest. Mis siis, kui hakkame mõtlema oma vanemate tunnetele, kes kummalisel kombel on samuti ohvrid?
10. Oletame, et olete traditsioonilise seksuaalse sättumusega. Kas olete kunagi tahtnud puudutada endaga samast soost inimese keha?
Sigmund Freud tegi hiilgava avastuse: palju jääb teadvusesse meie endi vastikuse või, nagu ta seda nähtust nimetas, vastupanu tõttu. Alateadvus sisaldab neid tundeid ja soove, mis seavad proovile meie mugava vaate iseendast. Kuid mugavuse hind on kõrge: ärevuse ja neurooside põhjuste põhja on raske jõuda. Seega peame leppima oma armsate veidruste ja vastuoludega.
Nathan Walker / Unsplash.com Inimesed, keda me tavaliselt atraktiivseks peame, ei ole ainult objektiivsetel põhjustel (kuna nad on sõbralikud, võite nendega poliitikast rääkida või neile meeldib sport nagu sina). Aga ka sellepärast, et nad toovad endaga kaasa probleeme ja raskusi, mis on meile eriti köitvad. Enamik meist elab läbi sama kannatuse, mida tavaliselt seostatakse lapsepõlves kogetud kannatuste ja kogemustega.
12. Kuidas partner sind täpselt ärritab?
Ärge süüdistage teist inimest tema puudustes, näiteks eemalolekus või liiga tundlikus olemises. Peame tunnistama, et vastupidi, just need puudused tõmbavad meid ligi. Otsime neid, et reprodutseerida lapsepõlves õpitud rahulolematuse mustrit.
Üldiselt ei otsi me suhetes seda, mis meile kõige rohkem rõõmu pakub, vaid seda, mis tundub tuttav ja lähedane. Selle liikumapaneva jõu olemuse mõistmine aitab meil õppida endasse kaasa tundma ja olema oma partneri suhtes mõistvam. Lõppude lõpuks, kust ta teab, et me peame teda atraktiivseks osaliselt seetõttu, et ta võib meid häirida?
13. Pane kirja viis partneri omadust, millega sul on tõesti raske elada.
Hea partnerlussuhe on võimalik mitte niivõrd kahe terve küpse inimese vahel (neid pole meie planeedil nii palju), vaid kahe hullu vahel, kellel on õnn leida teisele inimesele turvaline koht iseendas, oma sugulase seas. hullus.
14. Mida sa tunned, kui sulle keegi meeldima hakkab?
Võite tunda depressiooni ja hakata seda inimest häirima või, vastupidi, püüda austaja eest põgeneda ("Miks tal nii halb maitse on?"). See on tüüpiline vastus inimeselt, kes ei oska ennast armastada ja umbes pooled neist on sellised (peamiselt seetõttu, et inimesed, kes on meile minevikus kõige olulisemad, ei tundnud meie vastu huvi). Hakake enda suhtes kahtlustele vastu seista. Vähemalt selleks, et mitte uputada neid raevuga inimese peale, kes sinu vastu huvi üles näitab.
15. Mis on teie suhetes emaga peamine probleem?
16. Mis on teie suhetes isaga peamine probleem?
monkeybusiness/depositphotos.com Need küsimused võivad kõlada kui klišeed, kuid nende tegeliku tähtsuse ilmnemine võtab aega. Kulutage näiteks üks tund, et vastata igale küsimusele kirjalikult. Kui olete aus, kogete mitte just kõige meeldivamaid emotsioone: kurbust, viha, solvumist. Kuid selleks, et edasi liikuda, peate tegelema oma kaebuste ja kogemustega.
17. Mida õppisid suhete kohta oma vanematelt?
Inimkond kogeb enneolematut tehnoloogilise progressi kasvu: me õpime üha tõhusamalt oma teadmisi edasi kandma. Kuid emotsionaalses sfääris pole me kaugeltki nii palju edusamme teinud. Kuna me ei mõista piisavalt, et lapsepõlves omandatud negatiivsed käitumismustrid taastoodetakse täiskasvanueas. Proovige oma omad ära tunda, enne kui need välja lasete.
18. Milliseid veidi ebatervislikke, veidraid asju pead partneris atraktiivseks?
Kas teie vanematel on selliseid iseloomuomadusi? Psühhoanalüüsist lähtuva kordamissundi teooria kohaselt tõmbavad meid kõiki probleemsed asjad, millega lapsepõlves kokku puutusime. See ei tähenda, et me kordame kõiki tegevusi, mis viivad emotsionaalse traumani. Mõnel juhul, vastupidi, väldime kõiki selle kogemusega seotud aspekte ja jääme sellega jätkuvalt seotuks.
19. Tee nimekiri inimestest, kes sind tõeliselt köidavad.
Kas olete kunagi kogenud, kasvõi põgusalt, mingit seksuaalset külgetõmmet iga selles nimekirjas oleva inimese vastu? Ja kas see külgetõmme tõi kaasa mingeid raskusi, olenemata põhjusest (võib-olla oli sellel inimesel kohting, või temal sina või pani see sind kahtlema oma seksuaalses sättumuses)? Sellise põnevuse põhjused on alati peidus meis endis.
20. Kui hindaksid end erapooletult, siis mille eest hoiataksid sõpra, kui ta mõtleb suhtele sinuga?
Inimesed võivad endast ja oma probleemidest palju rääkida. Lõppude lõpuks pole meil vaja neid, kes on täiesti vabad kõigist probleemidest või puudustest. Vajame inimesi, kes oskavad oma probleeme selgitada ja nendega toime tulla.
21. Selgitage, mis teie arvates sellel pildil toimub?
Pole selge, mis sellel pildil toimub, sest pilt on (tahtlikult) ebamäärane ja mitmetähenduslik. Seetõttu tuleb kõik, mida sa ütled, seestpoolt. Lisatavad detailid ja jutustatud lugu peegeldavad sinu sisemaailma olukorda. Eriti kui olete täiesti kindel, et saate pildil kujutatust aru ja tõestate seda visalt. See pilt on test, mida psühholoogid kasutavad teie psühholoogilise kaitsemehhanismi, projektsiooni hindamiseks.
22. Mida siin näidatakse?
Veel üks vastuoluline pilt. Siin näete palju lugusid: ema ja tema haige laps, naine, kes tapab oma mehe hetk enne suudlust. Kirjutage siia, mis teie arvates toimub. Seejärel paluge sõbral sama teha. Arutage, milliseid oma elu ja isiksuse aspekte te seda teadmata pildile projitseerite.
23. Kirjutage, mida vastate lausele "Mul on väga kahju, et me teie riideid pritsisime, kuigi püüdsime väga palju lompi vältida"?
Teie vastuse põhjal saab hinnata teie suhtumist pettumuste suhtes. Tavaliselt on kolm võimalust:
24. Kuidas reageeriksid teised inimesed, kui sa selgitaksid neile, mida sa tunned?
Lapsena kujundame me veendumuse selle kohta, mis kindlasti juhtub, kui oma tundeid avame. Kuna inimesed pöördusid meist sageli ära, õppisime oma “halbu” mõtteid varjama. Ja esmapilgul võime paista kuulekad ja sõbralikud, aga tuleb lihtsalt sügavamale vaadata...
Et saada küpseks inimeseks, pead mõistma enesetundmise aluseid: lapsepõlvemaailm ei ole terve maailm. See on üks osa sellest, kuigi sellel on märkimisväärne mõju, millest me omal ajal ei pääsenud. Aga õnneks oleme muutunud kõnekamaks ja vastupidavamaks kui viieaastaselt. Võtke julgus ja väljendage oma tundeid.
25. Milliseid nõrkusi teil lapsevanemana on (või võiksid olla)?
Väga raske on ette kujutada võimalikke puudusi, eriti kui tahame tõesti olla armastavad ja lahked vanemad. Sellegipoolest on meil puudusi ja need võib jagada kahte rühma:
26. Nimeta kolm seksuaalstsenaariumi, mis sind eriti erutavad.
Seksuaalfantaasiaid võib tõlgendada kui katset taasluua see, mis tekitab meile probleeme või on väljaspool seksi kättesaamatu. Nii võib näiteks vormiriietus olla atraktiivne, sest mundris inimesed tunduvad ranged ja sisendavad meis hirmu. Või tahame, et meid avalikult nähakse ja kuuldakse, sest meie vanemad olid liiga hästi käitunud pruudid. - need on väikesed utoopiad, mis räägivad meile meie eluloo probleemsetest osadest.
27. Milliseid ebatavalisi seksuaalseid atraktsioone tunnete?
DeborahKolb/depositphotos.com Igaühel on hirm olla (või näida olevat) pervert. See on osa sellest, mis teeb meid tsiviliseerituks. Enesetundmine hõlmab aga äratundmist, et teadvusetu on oma olemuselt täiesti vigane ega põhjusta ärevust. Meil on äärmiselt tugevad tsensuurimehhanismid, mis 99,9% ajast takistavad selle elluviimist. Samas saame kartmatult uurida seda, mis on meie sees peidus ja mõjutab meie elu.
28. Millal sa täiskasvanuna nutsid või tahtsid nutta?
Enamik pisaraid täiskasvanueas ei ole põhjustatud valust, vaid millegi uskumatult ilusa ja lähedase nägemisest (isa ja poja leppimine, ihne inimese äkiline suuremeelsus, ilus aed). Meenutame endale, mida me tahame, ja tunneme kurbust, et näeme seda nii harva.
29. Pane kirja viis kõige olulisemat asja oma elus. Kui palju aega sa neile kulutad?
Sellel, mida me ütleme, et väärtustame, ja selle vahel, mida me lõpuks teeme, on tohutu erinevus. Irooniline, et me ei pühenda piisavalt tähelepanu, aega ja ressursse asjadele, millest me kõige rohkem hoolime. Seda on väga oluline mõista. Proovige seda erinevust vähendada.
30. Milliseid asju sa tihti ostad, kuigi see sulle erilist rõõmu ei paku?
Usume reklaami, mis muuhulgas veenab meid meisterlikult selles, mida me peaksime tahtma. Pole ime, et meil on sageli asju, mis ei paku meile mitte mingit rahuldust, vaid ainult tüdimust ja ärevust: riided, mis ühe väljasõidu järel kappi tolmu koguvad, autod, mis ei õigusta oma kõrget hinda jne. Peame jälgima mitte ainult oma kulutusi, vaid ka naudingut (ütleme skaalal 1-10), mida meie ostud meile toovad.
31. Mida sa üritad oma riietusega öelda?
Igasugust riietust võib võrdsustada teatud kategooria inimeste vormiriietusega. See peegeldab seda, kellena me end näeme ja millisesse gruppi me kuulume. Lisaks võib meie välimus anda olulist teavet mõnede meie murede kohta. Mille eest sa end riietusega kaitsta püüad?
32. Nimeta kolm kunstiteost, mis tähendavad sulle palju.
Dutchlight / depositphotos.com Sageli armastame kunstis seda, mida me päriselus igatseme. Meie maitse on tõend teatud vajadusest. Meile meeldivad näiteks rahulikud pildid, sest meil on alati kiire. Või muretu muusika, sest tunneme oma elus palju piiranguid. Maitse ei peegelda mitte ainult seda, kes me oleme, vaid ka seda, millisena me end näha tahaksime.
33. Mida sa kõige rohkem kahetsed?
Kahetseme midagi nii sageli. Lõppude lõpuks peate mõnikord elus tegema olulisi otsuseid, ilma et teil oleks õrna aimugi, mis teid ees ootab, näiteks kellega abielluda või kellega abielluda, kus elada, millist elukutset valida. Peame pimedaks jääma ja see pole meie süü. Peame õppima jagama oma kahetsust ja kogemusi. See on ainus viis tunda end vähem üksildasena.
34. Millest sa kergelt sõltuvuses oled?
Alkohol, ostlemine, sigaretid, porno, vaidlused... Sõltuvust ei saa rangelt määratleda kui kiindumust ühe konkreetse ainega, see mõiste on palju laiem. - see on tunne, et millegi järele on suur vajadus ja põhjus on enamasti tõsine probleem mõnes meie eluvaldkonnas. Seetõttu pole vaja keskenduda sõltuvust tekitavale ainele või tegevusele. Keskenduge muredele ja muredele, mis tekitavad teie sõltuvust temast. Saage aru, et te pole halb inimene, just nii avalduvad teie kannatused. Ja sõltuvusprobleemi lahendus peitub nende kannatuste ületamises.
35. Tee nimekiri kolmest pisiasjast, mis sind enda kõrval oleva inimese juures häirivad.
Väikesed ebaolulised asjad häirivad meid, sest neil on otsene seos suuremate küsimustega. Need lähevad vastuollu mõnede meie psühholoogiliste ootustega, nagu täpsus, privaatsus, korraldus... Ideaalis peame mõistma, mis suured asjad meile olulised on, ja neid kaitsma, leebusega pisiasjade suhtes, mida inimesed mõnikord tahtmatult teevad.
36. Milliseid oma iseloomu negatiivseid jooni sa ei sooviks inimestele näidata?
Peaaegu kõik on nendest puudustest juba teadlikud. Teised inimesed teavad meist viis minutit hiljem rohkem kui meie ise aastakümneid hiljem, sest nende teadmisi teistest ei suru teadvusetus alla. Ausus teiste vastu tuleb lihtsalt. Selle asemel, et loota, et keegi sinu omasid ei märka, eelda, et kõik teavad neist juba. Ja edaspidi suhtu neisse väikese huumori ja eneseirooniaga.
37. Järjesta järgmised mõisted oma töös tähtsuse kahanevas järjekorras:
Meie karjääripüüdlusi mõjutavad kolm jõudu:
Tavaliselt kuulame iseennast kõige vähem. Ja enamasti võidavad kaks esimest jõudu. Võib kuluda mitu aastakümmet, enne kui mõistame hirmuäratavat tõsiasja, et töötasime ainult vanemale (kes võib olla juba surnud) meeldida või võõraste ja enamasti meie suhtes ükskõiksete inimeste huvides. Tõenäoliselt pole praegu veel hilja.
38. Kui sa teaksid, et sa ei saa oma erialal läbi kukkuda, mida sa prooviksid?
emarts emarts / unsplash.com Me kardame sageli häbisse jääda, sest meie püüdlused ja soovid karjääri osas ei vasta meie tegelikele teadmistele või oskustele. Ja sellepärast me isegi ei proovi. Ja see on täpne garantii, et teie püüdlused ei saa kunagi reaalsuseks. Me võlgneme endale selle, et oleme häälekad selle üle, mida tahame teha ja kes tahame olla, isegi kui see ei saa olema lihtne või ebaõnnestumisteta.
39. Millised asjad on sind viimasel ajal kadedaks teinud?
Meile õpetati, et kadedus on halb, ja meil oli see rangelt keelatud. Kuid tegelikult aitavad inimesed või asjad, mida kadestame, paremini mõista meie sügavamaid soove ja see omakorda ütleb meile nii mõndagi meist endist kui inimesest. Püüdke pidada oma kadedate tunnete kohta päevikut, ärge koguge neid enda sisse ja proovige oma unistusi ellu viia.
40. Mille eest võivad töökaaslased sulle selja taga ette heita?
Ja pole millegi üle solvuda. Teie hirmud on põhjendatud. Kõik, mida sa kahtlustad, võis teistele pähe tulla ja see on juba reaalsus. Asi pole selles, et püüda vältida selliseid väljamõeldud kuulujutte, vaid võtta meetmeid nende olemasolu vastu võitlemiseks: ärge andke teistele põhjust kriitikaks, püüdke olla parem.
41. Mille või kellega sa end seostad?
Enda jaoks oleme midagi ebamäärast ja vormitut, kuid mõnikord võime metafooride ja analoogiate kaudu ära tunda oma isiksuse põhijooned. Loom osutub enamasti eriti paljastavaks.
42. Kas sa oled kunagi olnud teiste suhtes ebaõiglane?
Tehke nimekiri süütunnet tekitavatest sündmustest, mille puhul olite konkreetsete inimeste suhtes eriti ebaõiglane ja nende peale sõimasite.
Mis paneb sind muretsema? Kui jagaksite oma muret, kas olukord võiks muutuda? Tulevikus proovige teistele öelda, et olete ärritunud, selle asemel, et pisiasjade pärast kära ajada.
43. Kuidas reageerite stiimulitele?
Keegi tüütab sind. Mida sa ütleksid: “Sa oled nii tüütu, kui...” või “Ma tunnen end ärritununa, kui sa...”?
Psühholoogid eelistavad teist sõnastust: nende arvates on selline lähenemine hea suhtluse olemus. Kirjeldades, kuidas teised sind mõjutavad, mitte neid süüdistades, väldid inimeste seadmist kaitsepositsioonile. Seetõttu kuulavad nad teid tõenäolisemalt. Enesetundmine aitab teil eristada seda, mis kehtib teie ja teiste inimeste kohta.
44. Milline järgmistest väidetest kehtib teie kohta?
Need on kaks kõige levinumat ja ebatervislikumat reaktsiooni, kui teile haiget tehakse. Psühholoogid kirjeldavad esimest olukorda vältiva kiindumusena ja teist kui ärevat seotust. Valige õigesti kolmas variant: selgitage, mis teile haiget teeb, rahulikult, enesekindlalt ja ilma tarbetu kättemaksuhimu. Seda teeb ainult 10% inimestest. Kuid see on õige otsus, kui soovite luua küpset suhet.
45. Kirjuta üles kõik halb oma suhetes vanematega ja seejärel oma kallimaga.
Pange tähele, et samad probleemid ilmnevad pidevalt. Või vähemalt näete nende vahel seost. Selles on irooniat. Võib-olla on aeg konfliktid lahendada?
46. Mis takistab teil otsuseid langetada?
Meie ajul on oma puudused. Olge valmis, et kui teete olulisi otsuseid, kogete neid ka ise. Vaadake vigu kui võimalust õppida tundma oma nõrkusi ja tegutseda. Olge valvas, kui teete oma puuduste kohta järeldusi, ärge laske neil end häirida.
47. Nimetage esimene seos, mis meenub, kui kuulete neid sõnu:
Oleme saanud nii osavaks oma hinges toimuva varjamises, et ainus viis ära tunda, mis meid tegelikult häirib, on mõtted mõneks ajaks välja lülitada. Analüüsige oma vastuseid, mõelge, millistele varjatud hirmudele ja soovidele need viidata võivad.
48. Kuidas sa ennast kirjeldaksid?
Iseloomusta end nelja omadussõnaga. Paluge kolmel sõbral sama teha. Võrrelge ja vastandage tulemusi. Millest sa ilma jäid? Mida sa enda kohta õppisid?
49. Kaardistage oma ebaõnnestumised
Kirjutage oma tõrked üles, näidates nende ilmnemise ligikaudset kuupäeva. Kirjutage iga ebaõnnestumise kõrvale, mida see teile õpetas.
Peate mustrid ära tundma. Ja parim, mida saame teha, on mõista, milleni käitumine meid viib ja mida see meile lõpuks annab.
50. Mida sa sõna otseses mõttes lihtsalt valetasid kellelegi enda ümber?
Keegi meist ei ela absoluutselt ideaalsetes tingimustes. Valged valed on ühiskonda kuulumise hind. Täieliku läbipaistvuse soov on naiivne ja ohtlik illusioon.
51. Jätkake fraase:
Õppige jääma nende kahe äärmuse vahelise kuldse keskmise juurde. Ole enda vastu nõudlik, kuid helde sõber.
52. Kas sa oled seksis domineeriv või alluv? Aga ülejäänud elu?
Tavaliselt on teine vastus esimesele vastupidine. Teisisõnu, seks on kompensatsioon ja vabanemine tavalisest eksisteerimisest tulenevast stressist.
53. Millised asjad sinu elus paneksid su lähedasi muretsema, kui nad neist teaksid?
On täiesti normaalne omada saladusi, millest isegi su lähedasemad inimesed ei tea. Püüame mitte hirmutada neid, keda armastame.
54. Mida tahaksid oma karjääris saavutada aasta, viie, kümne aasta pärast?
Oma plaanide omamine tähendab mitte olla teiste täideviijaks.
55. Mis oli sinu lemmiktegevus lapsena?
Kas tunnete praegu sarnaseid tundeid? Hea karjäär hõlmab seost teie täiskasvanud tegevuste ja lapsepõlve hobide ja tunnete vahel.
