Marina Ignatjeva
Lugemisaeg: 5 minutit
A A
Kui pärast duši all käimist häirib ebameeldiv pingulustunne, punetus ja koorumine, siis on sul kuiv nahk. Sellele probleemile tuleks pöörata erilist tähelepanu, kuna see võib põhjustada enneaegset vananemist, kortsud tekivad sellisele nahale varem. Õige ravistrateegia valimiseks peate mõistma kuiva naha põhjuseid. Sellest me teile täna räägimegi.
Kahjuks hakkab meie nahk aastate jooksul tundma niiskusepuudust. Seetõttu kurdavad paljud naised pärast 40. eluaastat sageli naha kuivust. Kuid see probleem võib tekkida mitte ainult küpses eas, vaid ka nooremas eas.
Seetõttu on paljud õiglase soo esindajad mures küsimuse pärast "Miks nahk kuivab?". Ja nüüd proovime sellele vastata.
Kuiva naha kõige levinumad põhjused on:
Rasv, mida toodavad rasunäärmed, on omamoodi kaitsekiht, mis hoiab kehas niiskust ja annab nahale elastsuse. Kui nii olulist kaitset pole, kaotab nahk väga kiiresti niiskuse ja koos sellega ka nooruse. Tõepoolest, ilma piisava koguse niiskuseta hakkab see kiiresti maha kooruma ja vananema, näole tekivad esimesed kortsud.
Mõned eksperdid vaatavad teie naha seisundit ja saavad täpselt kindlaks teha, millised süsteemid teie kehas korralikult ei tööta. Näiteks keha- ja näonaha kuivus viitab probleemidele seedetraktis, närvisüsteemis või sisesekretsiooninäärmetes.
võib põhjustada naha kuivust. Kasulikud ained on ju tema toitumiseks vajalikud, kuid erilist rolli mängivad vitamiinid A, E ja C. Kui sinu toidus need elemendid puuduvad, siis ole valmis selleks, et nahk võib kuivada.
Teaduslikult on tõestatud, et otsene päikesevalgus, tugev tuul ja pakane mõjutavad meie naha seisundit negatiivselt. Ultraviolett hävitab olulised nahakihtide osad, mis vastutavad niiskuse säilimise eest epiteelis. Nahk võib muutuda kuivaks pärast liigset päikese käes viibimist või selle tagajärjel.
Kuival nahal on sageli keratiniseerunud osakesed, mis ketendavad. Naised, püüdes neist vabaneda, kasutavad sageli koorimist. Selle protseduuri kuritarvitamine annab aga vastupidise tulemuse: nahk muutub veelgi kuivemaks, lisaks võivad alata erinevad põletikulised protsessid. Miks see juhtub? Jah, sest koorimine hävitab meie nahas niiskust säilitava rasvakihi. Seega, kaotades oma loomuliku kaitse, muutub nahk veelgi kuivemaks.
Kuumas või klooritud vees suplemine või seebiga pesemine peseb nahalt ära loomuliku rasvakihi. Niiskus epiteelis ei püsi, ilmnevad esimesed kuivuse sümptomid.
Mõned naised on geneetiliselt altid naha kuivusele. Kui olete kõik ülaltoodud kuiva naha põhjused oma nimekirjast välja jätnud, siis küsige oma lähisugulastelt, võib-olla on see probleem pärilik. Sel juhul peate lihtsalt oma nahka korralikult hooldama.
Et võitlus naha niiskuse pärast igavesti ei kestaks, on see vajalik korralikult hooldada, kaitsta välismõjude eest, niisutada . See mängib teie naha tervises olulist rolli, sest teie kehas peab olema piisav kogus vajalikku vitamiinid ja mineraalid.
Aitäh
Nahk on inimkeha suurim organ, millel on palju ja väga erinevaid funktsioone. See organ osaleb hingamise, ainevahetuse, termoregulatsiooni jne protsessides. Lisaks kaitseb nahk keha mitmete negatiivsete keskkonnategurite eest. Väliskatte välimuse järgi saab hinnata kogu organismi üldist seisundit tervikuna. Aga mis "signaalid" on kuiv nahk ja kui ohtlik see nähtus on, saate seda artiklit lugedes teada.
1. Esimesel juhul muutub nahk kuivaks erinevate välistegurite mõjul. See võib olla kas ultraviolettkiired või kõrge temperatuur või madal õhuniiskus, pakane, tuul jne. Sageli on naha liigne kuivus erinevate ravimeetmete või arvukate koorimisprotseduuride tagajärg ( naha ülemise sarvkihi koorimine) või dermabrasioon ( naha noorendamise meetod). Samad muutused on võimalikud retinoidide, aselaiinhappe ja mõnede teiste ravimite välispidisel kasutamisel.
2.
Põhiseaduslikult kuiv nahk on reeglina põhjustatud füsioloogilistest või geneetilistest omadustest. Kõige sagedamini esineb see 2–6-aastastel lastel. Just sel perioodil toimub füsioloogiline vähenemine rasunäärmete sünteesis. Õhukese ja valge nahaga õrnema soo esindajatel võib sageli esineda selja, jalgade, näo ja käte kuiva nahka. Kaasaegses meditsiinis on selline termin nagu seniilne kseroos.
Seniilne kseroos- see on kliiniline sümptom, mida iseloomustab naha liigne kuivus selle vananemise ajal. Üsna sageli muutub nahk kuivaks ja nii premenopausis kui ka menopausi perioodil ( menstruatsiooni täielik katkestamine munasarjade funktsiooni katkemise tõttu). Põhiseadusest tulenevat kuivust võib täheldada ka mõnede nahapatoloogiate, näiteks ihtüoosi korral. pärilik haigus, mida iseloomustavad mitmesugused keratiniseerumishäired).
Kuival nahal on veel üks klassifikatsioon, mille järgi see võib olla:
1.
hea tooniga
2.
vähendatud tooniga.
1. Hea tooniga kuiva naha pind on sile, elastne ja matt. Lisaks pole tal kortse, kuid ta reageerib tundlikult välistele ärritajatele, mistõttu vajab ta regulaarset kosmeetilist hooldust. Kui te tema eest ei hoolitse, kaotab ta väga kiiresti oma toonuse. Enamasti on selline nahk noortele omane.
2. Vähendatud tooniga naha pind õheneb. See on eriti märgatav suu ja silmade ümbruses, kuna just nendes kohtades on märgata varajaste kortsude ja voldikute tekkimist. Sellise naha omanikud nõuavad selle eest hoolitsemiseks kaasaegsemaid meetodeid, kuna tavakosmeetika ei suuda selle üldist seisundit ja välimust parandada.
Naha hüdratatsiooniaste määratakse kahe reguleerimismehhanismi abil:
Epidermis või õigemini selle sarvkiht on just see mehhanism, mis mitte ainult ei takista naha kuivamist, vaid vastutab ka selle normaalse üldise seisundi eest. Selle kihi niiskuse hoidmiseks on loodud ainulaadne struktuur. 1. Hüpotüreoidism: keha spetsiifiline seisund, mis tekib reaktsioonina kilpnäärmehormoonide madalale tasemele. Sel juhul muutub nahk eriti kuivaks küünarnuki piirkonnas. Teised sümptomid on unisus, kuulmiskahjustus, küünte kihistumine, juuste tuhmumine, jäsemete turse jne. Kõiki neid märke saab kõrvaldada vajaliku hormoonide koguse kompenseerimisega.
2. Psoriaas või psoriaas: on krooniline mittenakkuslik nahahaigus, mis tekib endokriin- ja närvisüsteemi või ainevahetuse häirete tagajärjel. Patsientide nahk muutub sellistel juhtudel mitte ainult kuivaks, vaid ka põletikuliseks. Ta paisub ja hakkab maha kooruma. Sageli esineb naha koorumist teatud kehapiirkondades, mis on kahjustatud. Selle patoloogia ravikuur sõltub selle vormist.
3. Atoopiline dermatiit: krooniline allergiline haigus, mis areneb inimestel, kellel on geneetiline eelsoodumus atoopia tekkeks. allergiad). See haigus ei ole nakkav, kuid sellel on retsidiveeruv kulg, mistõttu selle ravi võtab kaua aega. Sellistel juhtudel muutub nahk kuivaks ja paksemaks. Kammimiskohtades täheldatakse koorikuid.
4. Diabeet: krooniline patoloogiline seisund, millega kaasneb igat tüüpi ainevahetuse häire, mis on tingitud insuliini absoluutsest või osalisest puudusest organismis, s.t. pankrease hormoon. Suhkurtõvega nahk muutub kuivaks kõige sagedamini nahavoltide piirkonnas, kuigi kahjustatud võivad olla ka muud nahapiirkonnad.
5. Ekseem: äge või krooniline põletikuline nahahaigus, mis on olemuselt allergiline ja ei ole nakkav. Selle patoloogiaga kurdavad patsiendid naha kuivust, löövet, sügelust ja põletustunnet kahjustatud piirkonnas.
6. Stress: keha üldine reaktsioon psühholoogilisele või füüsilisele mõjule, mis rikub tema tavapärast seisundit. Selline reaktsioon võib esile kutsuda mitmete sümptomite tekkimist, nimelt: iiveldus, kõhuvalu, palavik, külmavärinad, õhupuudus jne. Eriti ohtlikud on sagedased stressirohked seisundid. Need põhjustavad kontrollimatut ärevust ja suure hulga niiskuse kadu kehast.
7. neerupuudulikkus: patoloogiline seisund, millega kaasneb neerude funktsiooni rikkumine, et säilitada keha sisekeskkonna püsivus. Patsientidel on iiveldus ja oksendamine, isutus, vaimne alaareng. Nahk on tavaliselt kuiv ja kahvatu kollase varjundiga.
8. allergiline nohu: nina limaskesta põletik, mis tekib teatud allergeenide mõjul ja millega kaasneb nina sügelus, aevastamine ja ninahingamise raskused. Sageli iseloomustab seda seisundit ka naha kuivus põletiku piirkonnas.
9. Krooniline mürgistus: patoloogiline seisund, mis tuleneb teatud kehas endas esinevate mürgiste ainetega regulaarsest kokkupuutest kehaga. Sel juhul on mõjutatud kõik inimkeha süsteemid ja organid, sealhulgas nahk.
10. Ihtüoos: pärilik dermatoos, mida iseloomustab soomuste moodustumine nahale, mis oma välimuselt meenutavad kala. Naha kuivus on eriti väljendunud üla- ja alajäsemete sirutajakõõluse pindadel. Mõnikord on kahjustatud ka torso.
11. Karvane keratoos: kaasasündinud perekondlik patoloogia, mis hakkab arenema lapsepõlves, kuid selle tunnused muutuvad selgemaks alles puberteedieas. Selliste patsientide nahk on kõva, kuiv ja kare. Mõjutatud on üla- ja alajäsemete sirutajapinnad, kõhu- ja seljanahk.
12. Düstroofia: patoloogiline protsess, mille käigus konkreetne kude kaotab või koguneb aineid, mis normaalses olekus talle ei ole iseloomulikud. Nahk muutub väga kuivaks ja kahvatuks.
13. Kõõm või seborröa: naha patoloogiline seisund, mis on põhjustatud rasunäärmete funktsiooni rikkumisest, samuti nende saladuse koostise muutus. Nahk muutub kuivaks ainult seborröa kuiva vormi korral.
14. Hüpovitaminoos A ja PP: tähistab nende vitamiinide puudust organismis. Spetsiifiline märk on naha üldine kuivus koos kerge ketendava koorumisega.
15. Sjögreni tõbi: süsteemne autoimmuunpatoloogia, millega kaasneb erinevate sekreteerivate näärmete kahjustus. Kuiv nahk on selle patoloogilise seisundi tavaline sümptom. Lisaks on patsientidel nägemisteravuse langus, valgusfoobia, stomatiit, hambakaaries jne.
Mida teha?
Esiteks on vaja maja õhku maksimaalselt niisutada. Selleks asetage ruumide ümber vaasid värskete lilledega või veega anumad. Autos viibides seadke konditsioneer või kliimaseade vähemalt 7 päevaks õhuniiskusele 85%. Väga oluline on polüetüleeni all läbi viia mitmeid niisutusprotseduure. Sellised protseduurid aitavad suurendada higistamist ja pöörata nahale vee imendumist. Vaid 3 protseduuri ja sa ei pea muretsema kuiva naha pärast.
"Kalanahk" ehk ihtüoos on kaasasündinud patoloogiline seisund, mida iseloomustab naha liigne kuivus. Selle patoloogiaga toimetulemine pole nii lihtne. Patsientidele määratakse vannid tärklise, soola või soodaga, samuti spetsiaalsed salvid, mis põhinevad uureal või salitsüülhappel. Sageli muutub nahk kuivaks ja kõik need kodanikud, kes regulaarselt basseini külastavad. Kõige sagedamini kooritakse küünarnukid, põlved ja käsivarred, kuigi kogu keha võib kuivada. Kõigi nende probleemide vältimiseks loputage pärast iga basseinis ujumist kindlasti jaheda veega.
Sellesse rühma võivad kuuluda:
2. Ekseem või atoopiline dermatiit - patoloogia, mida iseloomustab naha punetus, põletik ja lõhenemine;
3. Follikuliit - juuksefolliikuli põletik, mida iseloomustab kahjustatud piirkonna punetus ja turse. Kahjustuse kohas võib tekkida ka sõlm, mille pinnal on mädanik, millesse tungivad läbi juuksed.
Kõigi nende haiguste areng on võimalik sellise naha ebaõige hooldamise korral või naha kaitsefunktsioonide nõrgenemise taustal.
Lapsepõlves võib nahk mitmel põhjusel kuivada. Need võivad olla nii looduslikud tegurid kui ka sage suplemine, kare vesi, varajane kunstlik toitmine, ema alatoitumine raseduse või imetamise ajal, mitmesugused soolepatoloogiad, lisatoidu liiga varane kasutuselevõtt, erinevate kodukeemia olemasolu majas jne. Tasub meeles pidada, et laste nahk on väga õrn, nii et see reageerib kiiresti mis tahes, isegi kõige ebaolulisematele muutustele. Isegi kõige tavalisem talgipõhine beebipuuder võib nahka kuivatada. Kuiv nahk on üks neist probleemidest, millega tuleb tegeleda, kuna see võib põhjustada naha punetust, valu, ketendamist, sügelust ja lõhenemist. Kõige sagedamini võideldakse kuivuse vastu niisutavate losjoonide ja kreemidega. Kui need ei aita, tuleb last näidata spetsialistile, kes suudab kindlaks teha toimuva tõelise põhjuse ja seetõttu määrata piisava ravi. Alustuseks on kõige parem järgida mõnda üsna lihtsat näpunäidet, nimelt:
2. müüt:
Kuiv nahk vajab toitvat kreemi, kuid dehüdreeritud nahk vajab niisutavat kreemi..
Tegelikult vajab iga nahatüüp niisutamist. Isegi kui olete normaalse naha omanik, kuivab see ilma täiendava niiskuseta väga kiiresti ja hakkab seetõttu kooruma ja lõhenema.
Müüt 3:
Kuiv nahk on dehüdreeritud nahk.
See ei ole tõsi. Need probleemid on erinevad. Esimesel juhul on märgatavalt vähenenud rasu tootmine, kuid teisel on barjäärifunktsioonide rikkumise taustal süüdi niiskuse puudumine.
Müüt 4:
Kuiva naha puhul piisab korralikust hooldusest.
Ainult hoolitsusest ei piisa. Väga sageli vajavad patsiendid kompleksset ravi, mis hõlmab nii ratsionaalset toitumist, kosmeetikatoodete kasutamist kui ka põhihaiguse ravi.
Müüt 5:
Kuiv nahk ei vaja vett.
Hoolimata asjaolust, et vesi "peseb ära" spetsiaalse kaitsekile, ei saa sellest loobuda, sest ainult selle abiga on võimalik saavutada täielik puhastus. Pärast naha puhastamist võite olla kindel, et peale kantud kreem imendub täielikult ja annab seega vajaliku ravitoime.
Ideaalne kuiva peanaha hooldamiseks ja see mask: segage hoolikalt 1 spl. l. mett 2 spl. l. oliiviõli . Valage saadud segu plastnõusse. Seejärel võtame kohvitassi, valame peaaegu keeva veega ja langetame anuma ettevaatlikult sinna. 3-4 minuti pärast võtame anuma välja, lõikame selle ühe nurga ära ja kallame sisu juustele. Me paneme korki ja jätame maski täpselt 15 minutiks, pärast mida peseme juukseid šampooniga.
Oluline on märkida, et teatud haiguste korral võib peanahk olla kuiv. See võib olla nagu psoriaas autoimmuunpatoloogia, mida iseloomustab kuiv, sügelev ja ketendav nahk) ja kiilaspäisus või seborroiline dermatiit ( krooniline põletikuline haigus, mis mõjutab neid nahapiirkondi, millel on arenenud rasunäärmed). Kõigil neil juhtudel on vaja kompleksset ravi, mida saab määrata ainult spetsialist.
Retsept nr 1: tee kartulipuder ja kanna see õhukese kihina kätenahale. Paneme kindad kätte ja kõnnime niimoodi 120 minutit, pärast mida peseme käed sooja veega. Retsept nr 2: sega 2 munakollast 2 spl. l. mesi ja 1/3 tassi taimeõli. Kandke saadud segu kätele ja hoidke kuni kuivamiseni, seejärel eemaldage mask niiske vatitikuga.
Retsept nr 3:üks klaas hapukoort tuleb segada 1 munakollase ja 1 sidruni mahlaga. Saadud segu määrime paksu kihina marlile, seejärel mähime käed marli, mähkime tsellofaani ja mähkime rätikuga. 20 minuti pärast eemaldage mask niiske vatitikuga, seejärel pange kätele puuvillased kindad.
Retsept nr 4: juurseller vala 1 liiter vett ja keeda 60 minutit. Seejärel filtreerime saadud puljongi ja pühime sellega käed.
Retsept number 5: 1 st. l. hakitud jahubanaanilehti aurutatakse 1 liitris keedetud vees. Saadud infusiooni filtreerime ja hoiame käsi selles vähemalt 20 minutit. Pärast sellist protseduuri tuleb käed põhjalikult pühkida ja määrida rasvase kreemiga.
Sinepi mask: sega 1 tl. sinep sama koguse taimeõli ja väikese koguse keedetud veega. Kandke segu 5 minutiks näole, seejärel peske see sooja veega maha.
Mask mee ja munakollastega: Sega 2 munakollast 0,5 spl. l. mett ja 2 spl. l. taimeõli. Kuumutage saadud segu kergelt veevannis ja kandke see kihiti näole. Iga kiht tuleks peale kanda 5 minuti pärast. Ainult 3-4 kihti. Pärast viimase kihi pealekandmist oota 20 minutit ja pese mask sooja veega maha.
Kuiv nahk nii silmalaugudel kui ka silmade ümbruses on üsna tõsine probleem, kuna selle esinemisel ei tunne naised mitte ainult valu ja ebamugavustunnet, vaid ei saa kasutada ka dekoratiivkosmeetikat ega meiki teha. Selle piirkonna naha kuivuse põhjuseid on palju. Need on sarvkesta probleemid, allergilised reaktsioonid ja krooniline silmalaugude põletik ( blefariit), pisaravedeliku puudumine ja sagedane silmameigi kasutamine, samuti mitmed silmainfektsioonid. Sageli muutub silmaümbruse nahk kuivaks ja seda sellise sõltuvuse tõttu nagu suitsetamine. Kui põhjus peitub mingis haiguses, siis tasub külastada silmaarsti, kes määrab vajaliku ravi. Porgandi ja kodujuustu mask: sega 1 tl. porgandimahla sama koguse kodujuustuga ja kandke kõike 15 minutiks huultele.
Sinepi- või linaseemneõli mask: kandke üht õli huultele 15 minutiks.
Kõiki neid maske saab huultele kanda mitte rohkem kui 2 korda nädalas.
Tähelepanu!
Selle piirkonna hooldamise reeglite eiramine võib põhjustada väikeste pragude ilmnemist, mille kaudu võivad kergesti tungida nii mikroobid kui ka seened.
Mis puudutab laste jalgade kuiva nahka, siis sellel on oma eripärad. Selline nahk on väga vastuvõtlik infektsioonidele. Lisaks levivad sellel kergesti põletikulised protsessid. Lapse jalgade naha ebapiisav hooldus võib põhjustada mõlema mähkmedermatiidi ( punased, põletikulised nahalaigud) ja mähkmelööve või kipitustunne ( väikesed punased lööbed). Kõiki neid probleeme saab vältida. Selleks masseerige peale iga hügieeniprotseduuri beebi jalgu ja määrige neid beebikreemi või -õliga.
Krauroz: eesnaha ja peenisepea põletik, millel on tagastatav vorm;
Balaniit: peenisepea nahapõletik, mis võib areneda nakkusliku või mittenakkusliku haiguse tüsistusena;
Balanopostiit: peenisepea ja eesnaha põletik.
Kõigi nende haiguste vastu võitlemisel soovitavad eksperdid pöörata suurt tähelepanu suguelundite hügieenile, samuti kasutada spetsiaalseid preparaate, millel on põletikuvastane, antiseptiline ja immunomoduleeriv toime.
Kuiv keha nahk on üsna ebameeldiv ja levinud probleem, mis põhjustab ebamugavust. Kuiv nahk võib olla kaasasündinud nähtus või teatud tegurite mõjul avalduda kogu elu jooksul. Lisaks kuivusele ja tuhmusele võivad kehanahale tekkida punased ketendavad alad, mis üldiselt kaotab tugevuse, elastsuse, vananeb kiiresti ja näeb üsna inetu välja. Lisaks kaasneb liiga kuiva nahaga alati tugev sügelus. Mida teha kuiva kehanahaga?
Normaalses nahas moodustavad rasu- ja higinäärmed interaktsiooni käigus naha pinnale õhukese kile, mis kaitseb epidermist negatiivsete välismõjude eest (temperatuuri erinevus, liigne ja sagedane kokkupuude kuuma veega jne). See protsess võib teatud tegurite mõjul katkeda, mille tulemuseks on dehüdratsioon, tugevuse ja elastsuse kaotus ning naha kuivus.
Naha kuivus (kseroos) on peamiselt ajutine nähtus ja ilmneb mis tahes põhjustel, ägenemise perioodi täheldatakse kõige sagedamini talvel. Kuiv nahk võib aga häirida ja põhjustada palju ebamugavusi kogu elu jooksul. See probleem laieneb kõhule, kätele, alajäsemetele. Kuid selline jaotus on väga tinglik.
Muutused elustiilis, toitumises, nahahoolduses koos aktiivse kasutamisega aitavad vabaneda kehanaha kuivusest.
Keha naha kuivuse põhjused.
Keha kuiva naha väljanägemises on lisaks geneetilisele tegurile süüdi ka paljud teised, eriti:
Kuiva kehanaha ravi.
Kui kliimatemperatuuri muutuse taustal, pikaajalise päevitamise ja solaariumis viibimise tagajärjel ilmnes kuiv nahk, kuiv õhk ruumis, siis on sellistel juhtudel vaja päevitamist piirata või täielikult lõpetada, kasutada õhuniisutajaid. korter, tööl.
Kindlasti niisutage keha nahka kaks korda päevas.
Kui naha kuivuse ja sügeluse probleem on tekkinud teie aktiivse kaalulanguse või ebapiisava joomise taustal päeva jooksul, on soovitatav jälgida joomise režiimi, juua vähemalt poolteist liitrit puhast joogivett päevas. . Pidage meeles, et ranged dieedid põhjustavad kehas valkude ja mikroelementide defitsiidi ning kaalu langetavad ravimid eemaldavad kehast liigse vedeliku. Siit edasi kaotab nahk oma toonuse, elastsuse ja tugevuse ning vananeb kiiremini.
Naistel lahendatakse sarnane probleem menopausi ajal hormoonasendusravi määramisega.
Üldjuhul võib naha kuivus ilmneda väga tõsiste haiguste tunnusena, nii et kui naha kuivusega kaasnevad punetus, sügelus, unetus, haavandid või laialdased koorimispiirkonnad nahal, ei tasu kõhkleda ja konsulteerida spetsialistiga. Alles pärast täielikku uurimist, testid, spetsialistid (allergoloog, kosmeetik ja dermatoloog) suudavad tuvastada epidermise kuivuse põhjuse ja määrata optimaalse ravi.
Oluline on loobuda halbadest harjumustest, kohandada toitumist, süüa tuleb rohkem toite, mis sisaldavad palju E-vitamiini (rasvane kala ja mereannid, rasvarikkad piimatooted, pähklid, taimeõlid, kaunviljad, spinat ja spargelkapsas).
Selle probleemiga on soovitatav kuumadest vannidest loobuda. Naha rasvatustamise vältimiseks tuleks eelistada sooja dušši või vanni ja mitte rohkem kui 15 minutit. Hügieenitoodetena on soovitav valida dušigeelid või kreemipõhised vedelseebid, mis sisaldavad palju niisutavate omadustega koostisosi. Selliseid vahendeid on soovitatav kasutada mitte rohkem kui üks kord seitsme päeva jooksul.
Kuiva naha hooldamise põhireeglid.
Liiga kuiva kehanaha hooldus peaks olema regulaarne ja hõlmama õrna koorimist (koorimine ja koorimine mitte rohkem kui kord nädalas) ja niisutamist (kosmeetilised õlid, piim, ihupiim, kehakreem) vahetult pärast hügieeniprotseduure ja öösel. Muide, kuiv nahk pärast veeprotseduure ei pea seda rätikuga pühkima, vaid ainult kergelt märjaks saama, et niiskust jääks. Pärast seda on soovitav kehale määrida kosmeetiline õli, see on suurepärane niisutaja ja hoiab suurepäraselt kudedes niiskust. Ja enne magamaminekut võite kasutada suure keramiidide, fosfolipiidide ja rasvhapete sisaldusega kreemi.
Kasutage igal aastaajal kindlasti kaitsvat kosmeetikat.
Kuna kuiv nahk on väga tundlik erinevate ärritavate ainete suhtes, on soovitatav eelistada ainult looduslikest hingavast kangast (v.a vill) valmistatud riideid, välistada sünteetika, guipüür jms. Oluline on valida hooajale sobivad riided.
Tugeva sügeluse korral aitavad hästi külmad kompressid, põletikku vähendavad hüdrokortisooni salvid või kreemid.
Nahale on väga kasulikud niisutavad kehamaskid, mida tuleks teha kaks korda nädalas, vannid ürtide keetmisega. Sellised protseduurid mitte ainult ei niisuta, rahusta ja puhastavad nahka, vaid stimuleerivad ka selle taastumist.
Glütseriinivann sobib ideaalselt kuiva naha taastamiseks. Sooja veega vannis lisage pool klaasi vedelal kujul meditsiinilist glütseriini (müüakse apteegis).
Kuumuta liiter piima, aga ära keeda. 200 g mett lahjendada veevannis. Segage järk-järgult mesi ja piim, lisage sellele kaks teelusikatäit mandliõli ja valage vanni.
Mässi kolm supilusikatäit kaerahelbeid marli kotti ja seo kinni. See kott tuleb kinnitada vannitoas segisti külge, et avamisel voolaks vesi kaerahelbedest läbi. Võtke selles vees vanni viisteist minutit.
Koorimise retseptid.
Ühendage neli supilusikatäit mett (eelistatavalt vedelal kujul või sulatatud) ja supilusikatäis soola, lisage kompositsioonile supilusikatäis mis tahes taimeõli (linaseemne-, oliiviõli jne) ja segage hoolikalt. Kandke kompositsioon kergete masseerivate liigutustega keha nahale, viie minuti pärast loputage.
Sega supilusikatäis kaerahelbeid ja mandleid, peenesta kõik kohviveskiga. Järgmisena sega segu kahe supilusikatäie hapukoorega. Pärast duši all käimist kandke segu nahale, loputage viie minuti pärast. Kuivatage nahk rätikuga (kergelt) ja niisutage nahka.
Niisutavate kehamaskide retseptid.
Pärast duši all või soojas vannis käimist on soovitatav määrida kehale segu kahest supilusikatäiest (eelsoojendatud veevannis) meest ja samast kogusest oliiviõlist. Jätke segu kahekümneks minutiks, seejärel loputage. Selline mask eemaldab lisaks toitumisele ka toksiine.
Sega klaas mineraalvett 50 ml piimaga. Seda segu tuleks hõõruda keha kakskümmend minutit, seejärel loputada. Protseduur soodustab kollageeni tootmist.
Peenesta ühe avokaado viljaliha, lisa sellele tükeldatud banaani viljaliha. Segusse lisa pool klaasi koort, 100 grammi võid ja lõpus lisa paar tilka roosiõli. Klopi kõik läbi, kanna peale vanniskäiku kehale ja jäta viieteistkümneks minutiks, seejärel loputa pesulapiga. See mask mitte ainult ei toidab, vaid puhastab ka tõhusalt nahka.
Pärast vannitamist on kasulik nahka niisutada looduslike toodetega. Näiteks niisutage kosmeetiline salvrätik (suur) piimas (võite kasutada aaloemahla, keefirit) ja kandke kehale. Protseduuri kestus on viisteist minutit.
Kehanaha sügavtoitmiseks on soovitatav mask E-vitamiini ja vee õlilahusest (vitamiini võib asendada virsiku-, aprikoosi-, mandli-, avokaadoõliga).
Kui olete proovinud kõiki ülaltoodud meetodeid, kuid paranemist ei toimu, vaid vastupidi, seisund on halvenenud, pöörduge arsti poole.
Isegi kui teie arsenalis on kvaliteetne näokosmeetika, võib teie nahk ikkagi asjatult kuiv olla. Muide, see võib tulevikus naha seisundit negatiivselt mõjutada. Tuntud nahaarst pani kirja seitse põhjust, miks nahk kuivaks jääb ja kuidas seda vähendada.
«Sellised kuiva naha sümptomid viivad enneaegseni. Eelkõige võib täheldada järgmisi nahakuivuse tunnuseid:
Kõik ülaltoodud sümptomid on tingitud näonaha püsivast kuivusest, mida võib nimetada juba krooniliseks,” ütleb dermatoloogiainstituudi (The Derm Institute) dermatoloog Annie Chiu.
Hea uudis on see, et kui suudate tuvastada põhjuse, miks teie nahk on nii kuiv, saate protsessi peatada ja oma nahka parandada. Ekspert Chiu nimetab seitse peamist põhjust, miks nahal puudub toitaine, ja kuidas sellega toime tulla.
Une ajal kehatemperatuur tõuseb ja selle tulemusena kaotab nahk eriti niiskust, kuna niiskus aurustub tugevamini. Seda nimetatakse transepidermaalseks veekaotuseks. Nahk muutub kuivemaks, ütleb Chiu.
Dermatoloog teeb ettepaneku selle probleemi sel viisil lahendada. Niisutage kodus õhku ja niisutage nahka. Hankige niisutaja ja hüaluroonhappega niisutaja nagu Neutrogena Hydro Boost Water Gel,” annab ekspert nõu.
Tõenäoliselt rõõmustab imeline parfüüm, kuid see mõjub halvasti naha seisundile, sealhulgas. Chiu ütleb, et parfüümide kemikaalid muudavad naha kuivaks sageli hullemaks.
Seetõttu otsige tualettvee jaoks selliseid võimalusi, mis sisaldavad järgmisi niisutavaid koostisosi:
Parfüümide kosmeetikatoodete koostises loetletud koostisosad niisutavad kuiva nahka nii palju kui võimalik ning muudavad selle pehmeks ja siidiseks.
Liiga kuumas vees või rohkem kui korra päevas duši all käimine võib nahka veelgi kuivatada. "Kuumas vees supledes lõdvestub keha suurepäraselt, kuid kui teil on kuiv nahk, siis kahjustate seda tõsiselt," jagab Chiu.
"Kuum vesi hävitab kindlasti epidermise pealmise kihi ja põhjustab naha liigset kuivust," lisab dermatoloog. Mis on epidermis? See on naha välimine sarvkiht. ? Proovige pesta soojas vees.
Hommikul basseinis ujudes on suurepärane võimalus lõõgastuda ja ringi liikuda, et end terve päeva jooksul hästi tunda. Kuid pleegitaja, mis kaitseb teid mikroobide eest, on ka jumele halb ja põhjustab naha ketendamist ja kuivust.
Kandke enne pesemist kehale niisutavat piima või losjooni nagu Aquaphor, soovitab ekspert.
Kui nahk on väga kuiv ja kahvatu ning samal ajal ketendav, tasub sel juhul mõelda päriliku teguri rollile. Chiu ütleb, et mõned inimesed on juba sündinud naharakkudega, millel on niiskuse säilimist soodustavate valkude puudus.
Mida sel juhul teha? Varuma. "Otsige kauplustes müüdava kosmeetika arsenalist niisutavaid koostisosi, eelkõige:
Need aitavad nahal taastuda ja uueneda,” räägib dermatoloog Chiu. Eksperdid soovitavad kasutada CeraVe Facial Moisturizing Lotionit.
Tuleb meeles pidada, et kosmeetikatooted, mis aitavad nahal kauem nooremana välja näha (), võivad samuti esile kutsuda naha liigset kuivust. Näo- ja kehakreemide toimeained suurendavad rakupopulatsiooni uuenemise kiirust, eelkõige:
"Proovige panna vananemisvastaseid tooteid oma niisutaja peale," soovitab Chiu. "Vältige sellise kortsudevastase kosmeetikavahendi otse nahale kandmist, et vältida selliste kosmeetikavahendite kõrvalmõjusid," lisab arst.
Dermatoloogid teatavad, et kuum vesi on nahale, eriti kuivale nahale kahjulik. Pea meeles, et vesi, mis sisaldab suures koguses mineraale (kõrgelt mineraliseerunud), peseb nahas oleva loodusliku rasva ära, meenutades Chiu.
Katlakivi on valge tihe aine, mis tekib kodus segistitele, torudesse ja kraanikaussi. Asjatundjate sõnul näitab tahvel, et teie kodus on kare vesi. Sel juhul hankige veefilter, mis puhastab vett liigsetest mineraalidest. Sel juhul paraneb kindlasti naha seisund.
Psoriaasi kompleksravis
ekseem, atoopiline dermatiitNahahaiguste ravi tuleb läbi viia
ainult arsti järelevalve all
Küsige oma linna apteekidest
Tellige saidil Apteka.ru
Dermatoloogias on kuivale nahale viitamiseks kasutatav spetsiaalne mõiste – kseroderma ehk kseroos. Selle sümptomiga kaasnevate paljude ebamugavuste tõttu seisab inimene paratamatult silmitsi küsimusega - "Mida teha?". Kuiv nahk ei ole mitte ainult ebameeldiv pingulustunne, vaid ka pidev koorumine, kriimustus, lõhed, sügelus ja isegi valu.
Nahka on 3 tüüpi: normaalne, rasune ja kuiv. Eristatakse ka neljandat tüüpi: kombineeritud nahk, mille puhul esineb liigne rasvaeritus näo T-tsoonis ja vastupidi, ebapiisav sekretsioon põskedel. Sel juhul täheldatakse kehal rasva suurenemist seljal, kaelal ja rinnal ning kuivamist jäsemetel ja kõhul.
Rasunäärmete normaalse funktsioneerimise ajal nende toodetud õline saladus moodustab naha pinnale õhukese märkamatu hüdrofoobse kile. See looduslik barjäär täidab mitmeid funktsioone: takistab niiskuse aurustumist epidermisest, aidates seeläbi kaasa naha loomulikule niisutusele, pehmendab nahka ja annab sellele elastsuse, kaitseb seda mikroobide tungimise eest ja säilitab selle normaalse mikrofloora, kaitseb seda. kokkupuutest temperatuuridega.
Rasusele nahale näärmed eritavad liigset rasva. Nahk näeb välja räpane, läikiv, sellel olevad poorid on laienenud, märgata on "apelsinikoore" efekti. Selle tüübi puhul esineb aknet ja komedoone sagedamini, kuna poorid ummistuvad tolmu, higi ja mustusega segunenud rasuga.
Kuiv nahk vajab täiendavat niisutust, kuna selle toodetud naha sekretsioonist ei piisa loomulikuks kaitseks. Ilma selleta kaotab nahk elastsuse ja tugevuse, muutub tuhmiks, sellele tekib koorumine ja eralduvad erineva suurusega surnud hallikasvalged soomused - väga väikestest jahulistest kuni peenelt lamelljateni. See on altid kortsude varasele tekkele, põletamisele ja lõhenemisele, mikroobsetele infektsioonidele. Kuiva naha pind on katsudes kare ja kare, fleksioonpinnad kipuvad punetama ja lõhenema ning lõhed võivad olla nii pindmised kui sügavad. Kõige sagedamini täheldatakse tugevat kuivust riietega kaitsmata nahapiirkondadel: kätel ja näol ning suvel - jalgadel ja õlgadel.
Kuiv nahk on mõjude suhtes väga tundlik välisedtegurid- ilm, kokkupuude vee ja kodukeemiaga, kosmeetika - seetõttu vajab see kerget puhastamist ning intensiivset toitmist ja niisutamist. Seda tuleb kaitsta põletiku eest, sest kseroderma korral väheneb rakkude taastumisvõime.
Kuiva naha põhjused kehal võivad olla erinevad. Ebapiisava naha niisutamise põhjuseks võivad olla nii eksogeensed (välised) kui ka endogeensed (sisemised) põhjused. TOendogeenneteguridseotud:
hulgaseksogeenneeraldamajärgnevtegurid:
Kõigepealt peaksite dermatoloogi külastades välja selgitama põhjused. Arst paneb pärast uurimist ja anamneesi kogumist kas diagnoosi või saadab gastroenteroloogi, neuroloogi või endokrinoloogi vastuvõtule. Kui tuvastatakse konkreetne põhjus, lahendatakse küsimus, mida teha kuiva nahaga, põhihaiguse ravi kaudu. Vastasel juhul, kui rasunäärmete ebapiisava töö põhjus ei sõltu haigusest, vaid on tingitud individuaalsetest omadustest, tuleb läbi viia sümptomaatiline ravi.
Esiteksmõõta– sedaläbivaataminetoitjavesirežiim. Dieet peaks sisaldama A-, B- ja E-vitamiini rikkaid toiduaineid. Menüüs peaks olema merekala, pähklid, teraviljad, ploomid, maks, piimatooted, veiseliha, munad. Samuti peate iga päev jooma 1,5-2 liitrit vett. Vajalik on hoida vee-lipiidide tasakaalu, normaalset hormoonide sünteesi ja sellest tulenevalt ka rasunäärmete tööd. Talvel ja sügisel on kasulik lisaks võtta vitamiinikomplekse.
Dermatoloogid soovitavad ka igapäevaelus mõningaid muudatusi teha. Jah, see on kasulik seadistus. õhuniisutajadõhku korteris ja kontoris. See aitab vältida naha kuivamist. Soovitatav on järgida tervislikke eluviise, minimeerida või lõpetada suitsetamine ja alkoholi joomine ning regulaarselt liikuda.
Eraldi on isikliku hügieeni probleem: mida teha väga kuiva nahaga, milliseid tooteid kasutada? Pindaktiivsete ainetega (pindaktiivsed ained) dušigeelid, seebid ja šampoonid põhjustavad ju pingulolekut, sügelust ja kõõma. Proovige pesuaineid osta mitte parfüümipoodidest, vaid apteekidest. Farmaatsiaturg pakub mitmesuguseid tooteid kuiva naha õrnaks puhastamiseks ja hooldamiseks. Näiteks, geeljaokshingjašampoon ei sisalda leelist. Kuid need sisaldavad väärtuslikku desineeritud naftalani, mis rahustab ärritunud nahka, takjajuure ekstrakti ja taimeõlide kompleksi, mis kaitsevad nahka kuivamise eest.
Hoolitsemineperkuivjatundliknahkanäod viiakse läbi spetsiaalse abiga piim, geelvahtvõivaht, mille puhastuselemendid eemaldavad naha pinnalt tolmu ja mustuse, kuid samas ei hävita lipiidikihti. Need võivad sisaldada õlisid ja taimeekstrakte. Toimib hästi puhastusvahendina mitsellaarnevesi. See sisaldab palju aktiivseid elemente, mis on mõeldud mitte ainult puhastamiseks, vaid ka naha hooldamiseks, niisutamiseks, pehmendamiseks, punetusest ja koorimisest vabanemiseks. Pärast põhietappi on soovitatav puhastamine lõpetada taimse losjooniga, mis puhastab poorid sügavuti. Lotionjaokskuivnahkanäod tuleks valmistada vee (mitte mingil juhul alkoholi) baasil ning koostis võib sisaldada pohla, pruunvetika, teepuu, aaloe, fukuse ja muude taimsete komponentide ekstrakte.
Kuid kõige olulisem asi, mida kuiva nahaga teha, on seda regulaarselt niisutada ja pehmendada kreemidjasalvid. Paiksete hooldustoodete hulka kuuluvad tavaliselt rasvad (taimsed või loomsed), vitamiinid ja taimeekstraktid. Kreemide koostis ja toitainete kontsentratsioon neis peaks olema võimalikult lähedane normaalse inimese naha füsioloogilistele lipiididele. Rasvane alus loob kaitsebarjääri ning looduslikud komponendid aitavad normaliseerida ainevahetust ja regeneratiivseid protsesse nahas.
Kuivale nahale mõeldud ravimid tuleks välja kirjutada, lähtudes gravitatsioonikserodermapatsient, turvalisus, hüpoallergeensusjateisaldatavusrajatised. Tuleb meeles pidada, et vanuse kasvades muutub ka naha seisund, koos võib muutuda ka rasunäärmete töö. vanusvõitõttuhormonaalnemuudatusi(rasedus, menstruatsioon naistel, eesnäärmehaigus meestel), seega tuleks hooldusvahendid valida seda tegurit arvesse võttes. Lisaks on oluline arvestada ilmastikuoludega. Talvel on ette nähtud rasvasemad kreemid, suvel - kerged, mis ei ummista poore.
Kui kserodermat ei iseloomusta mitte ainult pingul, vaid ka sügelus, kriimustus ja lõhed, valitakse tõsisem teraapia: kreemid peavad sisaldama looduslikke ravikomponente: seleeni, tsinki, tõrva, salitsüül- või piimhapet, uureat jne. Kreemjaokskuivnahka sisaldab desineeritud naftalani, mandliõli, d-pantenooli, uureat, salitsüülhapet ja Jaapani Sophora ekstrakti. Seega täidab Losterin kseroderma kompleksravi nõuded: rahustab, leevendab sügelust, normaliseerib ainevahetust ja vereringet nahas, toidab, regenereerib ja loob hüdrofoobse kile, mis ei lase niiskusel sarvkihist aurustuda. Lisaks imendub Losterin kreem kiiresti ega jäta nahale ebameeldivat rasvast tunnet.
Kuivnahknäod nõuab palju tähelepanu, sealhulgas seetõttu, et see on altid kiirele pleekimisele ja kortsude tekkele. Aitab normaliseerida rasunäärmete tööd kreemidKooshüaluroonhapehape, peptiidid, vitamiinid, antioksüdandid, õlid. Kuiva naha hoolduskreemid aitavad üheskoos kaasa mikropragude kiirele paranemisele, madalate kortsude silumisele ja nende väljanägemise ennetamisele, lipiidbarjääri taastamisele ja niisutusele. Kreemi "Losterin" saab loodusliku koostise, lõhna- ja värvainete puudumise tõttu kasutada ka näonaha hoolduseks.
Sügisel ja talvel, kui nahk puutub kokku külma õhu, tuule, lume, vihma agressiivse mõjuga, on kasulik määrida. maskidKoostoitevõlid, juurviljaväljavõttedjaantioksüdandid.
Naha kaitsmiseks kuiva siseõhu eest tuleb kasutada soojusvesi. Tänu koostises sisalduvatele mineraalidele ja mikroelementidele leevendab pingulustunnet ja aitab taastada naha kaitsebarjääri.
Lisaks soovitavad dermatoloogid võtta vannidjavannid meresoola lisamisega, jahubanaani, kummeli, tammekoore, pajukoore, raudrohi, kasepungade, takjajuurte jms keetmised. Meremeesvannid omavad keratolüütilist toimet ja küllastavad nahka joodi, tsingi, kaaliumiga ning taimevannid aitavad normaliseerida ainevahetust. Aga päikeseenergiavannid väga kuiva naha omanikke ei näidata: ultraviolettkiirte all põleb see kiiresti ja muutub õhemaks. Kui päikese aktiivsust on vaja kasutada kreemKoosUV- filtrid.
Õhuke ja tundlik nahk võib kergesti kahjustuda ebaõigest hooldusest, näiteks häirides niigi ebapiisavat lipiidide sekretsiooni tekitavate rasunäärmete tööd. Seda efekti täheldatakse pärast saunad või vastuvõttkuumvannidKoostavalinealuselineseep. Hügieenitooted ja kuum vesi hävitavad kaitsva rasvakihi ning nahk on kiiresti dehüdreeritud. Kui teil on kuiv nahk, minge sooja duši alla dermatoloogide väljatöötatud hügieenitoodetega.
Niisutav kreem on naha niisutamiseks hädavajalik, kuid see on kasulik ainult siis, kui seda õigesti kasutada. Seetõttu on niisutaja kasutamine rangelt keelatud kreempealüksalusvõiKooshüaluroonhapehapevähemkuidasper 30 minutitenneväljuda väljaspool. Talvel naha pinnal olevad veemolekulid külmuvad ja paisuvad, rebides selle laiali. Suvel, vastupidi, põhjustab vee aurustamine mikropõletuste teket.
On eksiarvamus, et väga rasvane kreemid, Näiteks, jaokslapsed, - parim vahend kuiva naha toitmiseks. Siiski ei ole. Beebikreemid sisaldavad kõrgendatud koguses lipiide, mis on lapsele kasulikud, kuid täiskasvanule kahjulikud, kuna häirivad naha hingamist, ummistavad poore ning tekitavad põletikke ja aknet. Väga õliseid kreeme on kõige parem kasutada kandade, põlvede ja küünarnukkide niisutamiseks.
Seda ei soovitata neile, kellel on kuiv nahk ujumine basseinis kloorivee tõttu. Kui on siiski vaja ujuda, on soovitatav enne vette minekut kanda kehale niiskuskindlat päikesekaitsekreemi ning pärast ujumist käia jaheda duši all ning seejärel niisutada nahka sobiva tootega.
Samuti ärge kasutage koorijadjaokspuhastaminenahka. Selle tulemuseks ei ole reklaamiga lubatud “särav efekt”, vaid punetus ja haavandid.
Kuiva naha puhul võib abi olla füsioteraapiast. Laialdaselt rakendatud mesoteraapia- vitamiinilahuse sisestamine naha sügavatesse kihtidesse. See normaliseerib ainevahetusprotsesse, toidab rakke ja kaitseb neid dehüdratsiooni eest, hoiab nahka nooruslikuna. Süstekokteil on rikastatud magneesiumi, seleeni, tsingi, fosfori, kaaliumi ja väävliga.
See protseduur on sarnane biorevitaliseeriminenahka– hüaluroonhappega preparaatide kasutuselevõtt. Protseduur aitab niisutada nahka ja taastada selle struktuuri, normaliseerida kollageeni- ja elastiinikiudude seisundit.
Mikrovoolteraapia- üks populaarsemaid protseduure kuiva naha ainevahetuse normaliseerimiseks. Kokkupuude nõrkade elektriimpulssidega stimuleerib vereringet ja lümfiringet ning taastab kahjustatud rakke. Mikrovooluteraapia tulemus on sarnane tervisliku sügava une järgse toimega. Optimaalne kursus on 10 protseduuri.
Enamasti ei viita kuiv nahk ühelegi haigusele. Kuid kuiv nahk on ilmnenud:
peate nägema arsti, kuna teil võib olla vaja välja kirjutada spetsiifilised välised ained, ilma milleta kseroderma areneb raskemateks etappideks (laiaulatusliku punetuse, koorumise ja sügavate pragudega).
