Kehaline kasvatus - osa ühiskonna üldisest kultuurist, mis ühendab endas erinevaid tegevusi, mis on suunatud inimese kehalise paranemise saavutamisele (tervise parandamine, kehaliste omaduste arendamine, sportlike tulemuste saavutamine jne). Tase füüsiline kultuurühiskond (igasugune ühiskond) oleneb tasemest füüsiline kultuur selle liikmed - füüsiline isiksuse kultuur - kehalise kasvatuse iseseisva kasutamise määr kasvatus- ja kasvatustegevuses, tootmises, igapäevaelus, vaba aja ja vaba aja korraldamisel.
Sport - kehakultuuri lahutamatu osa, kehalise kasvatuse vahend ja meetod, erinevate kehaliste harjutuste võistluste korraldamise süsteem. On amatöör- ja profisporti. Spordi kui kehakultuuri lahutamatu osa eesmärk on koos tervise edendamise ja inimese üldfüüsilise arenguga saavutada kõrgeid tulemusi ja võite võistlustel.
Kehaline kasvatus - üldhariduse orgaaniline osa; sotsiaalpedagoogiline protsess, mille eesmärk on tervise tugevdamine, inimkeha vormide ja funktsioonide, kehaliste võimete ja omaduste harmooniline areng, igapäevaelus vajalike motoorsete oskuste ja võimete kujundamine ja parandamine ning tegevust loov tegevus ning lõpuks ka füüsilise täiuslikkuse saavutamine. . Peamisteks kehalise treeningu vahenditeks ja viisideks on füüsilised harjutused (looduslikud ja spetsiaalselt valitud liigutused ja nende kompleksid - võimlemine, kergejõustik), erinevad spordi- ja turismiliigid, keha karastamine (kasutamine ravib, loodusjõud - päike, õhk, vesi), töö- ja eluhügieenirežiimi järgimine, spetsiaalne valdamine. teadmised ja oskused kehaliste harjutuste, karastusvahendite, isiklike ja sotsiaalsete, hügieeni kasutamisest kehalise arengu ja täiustamise eesmärgil (nn kehaline kasvatus).
Füüsiline areng - muutumise protsess, samuti organismi morfoloogiliste ja funktsionaalsete omaduste kogum. F. r. inimest tingivad bioloogilised tegurid (pärilikkus, funktsionaalse ja struktuurse suhe, kvantitatiivsete ja kvalitatiivsete muutuste järkjärgulisus kehas jne) ja sotsiaalsetest (materiaalne ja kultuuriline elatustase, materiaalsete ja vaimsete hüvede jaotus ja kasutamine), haridus, töötegevus, igapäevaelu jne). Märgide kogumina, mis iseloomustab keha seisundit erinevatel vanuseetappidel, on F. p. tase. (koos sündimuse, haigestumuse, suremusega) on üks olulisemaid rahvastiku sotsiaalse tervise näitajaid. Peamised vahendid suunatud mõjutamiseks F. r. on füüsiline harjutus. Kaasaegses ühiskonnas on igakülgne F. r. kõigist elanikkonnarühmadest on kehalise täiuslikkuse saavutamine kehalise kasvatuse sotsiaalne eesmärk, mille programmiks ja normatiivaluseks on üleriigilised programmid.
Terve lapse kasvatamine on igas peres kõige olulisem ülesanne. Kui lapsed arenevad füüsiliselt, luuakse vundament, millele ehitada inimese isiksuse luustik. Kahjuks näitab kaasaegne statistika, et laste ja noorukite füüsiline areng, aga ka tervis jätab tänapäeval soovida. Veel kümme aastat tagasi näitasid lapsed kõrgemaid kehalise arengu näitajaid kui praegu.
Kehaline kasvatus on aluseks lapse harmoonilisele arengule. Selle tähtsus on suur ka isiksuse igakülgsel kujunemisel. Just selline kasvatus loob aluse sellele, et oleks võimalik vaimselt täisväärtuslikult töötada. Intellektuaalseks töötamiseks peate kulutama piisavalt füüsilist jõudu. Kui laps on haige, mitte paadunud, väheneb tema vaimse tegevuse efektiivsus märgatavalt, samas kui füüsiliselt tervel inimesel on lihtsam end produktiivses töös tõestada, sellistel inimestel on palju lihtsam ületada suuri koormusi ja ületöötamist. avaldub palju harvemini.
Õige kehaline kasvatus aitab kujundada lapses kollektivismi- ja sõprustunnet, eneseteostust. See on suurepärane viis tahtejõu kasvatamiseks. Hea füüsiline areng on kehalise kasvatuse tulemus. Tänu sellele, et see on korraldatud õigel tasemel, saab lapse füüsilist jõudu mitte ainult tugevdada, vaid ka parandada.
Kehaline kasvatus peres on mitmetahuline protsess, mis hõlmab lapse kehakultuuri ja tervist parandavaid tegevusi. Soovitav on, et ta ei tegeleks ainult kehalise kasvatusega, vaid ka mõne spordialaga - see aitab tal arendada jõudu ja vastupidavust. Kui rääkida kehalise kasvatuse sisemisest ülesehitusest ja sisust, siis sellest vaatenurgast on oluline koht just sellisel protsessil nagu lapse tegeliku kehalise kasvatuse vajaduse kujunemine, mis võib oluliselt parandada tervist. Kui inimesel tekib harjumus teha füüsilisi harjutusi, siis on võimalik parandada oma füüsilist jõudu ja üldist töövõimet, tugevdada tahet.
Kehaline kasvatus kannab teadmisi, mis rikastavad lapse ettekujutusi kehalise kasvatuse ja spordi olemusest ja tähendusest ning sellest, kuidas need mõjutavad isiksuse arengut. Tänu sellistele teadmistele laieneb laste silmaring oluliselt nii vaimselt kui moraalselt. Lisaks saab sel viisil täiustada nende üldist kultuuri.
Kehaline kasvatus eeldab lapse kehaliste võimete arendamist, soovi sporditegevuseks. See võib olla kergejõustik või tõstmine, spordimängud või ujumine. Kui laps tegeleb spordiga, teeb harjutusi, karastub, muutub ta loomulikult tervemaks ja vastupidavamaks. Lisaks aitab igapäevane kehaline kasvatus olla terve päeva jõuline ja energiline, muuta figuuri vormis.
Erinevate füüsiliste harjutuste kasutamine pole midagi muud kui kehalise kasvatuse meetodid. Need jagunevad spetsiifilisteks ja üldpedagoogilisteks. Esimene rühm neist on iseloomulik eranditult kehalise kasvatuse protsessile ja teist kasutatakse kõigil koolitus- ja kasvatusjuhtudel. Füüsiliste harjutuste sooritamise tehnika õpetamisega seotud konkreetsete probleemide lahendamiseks kasutatakse mängumeetodit, rangelt reglementeeritud harjutusi ja võistlusmeetodit.
Üldtunnustatud meetodid hõlmavad nii verbaalseid kui ka visuaalse mõju meetodeid. Väga oluline on, et kehalise kasvatuse metoodikas pole meetodit, mida võiks pidada parimaks. Kehalise kasvatuse ülesannete kompleksi edukaks elluviimiseks on vaja optimaalselt kombineerida erinevaid metoodilistest põhimõtetest lähtuvaid meetodeid.
Kehaline kasvatus- sotsiaalse tegevuse valdkond, mille eesmärk on säilitada ja tugevdada tervist, arendada inimese psühhofüüsilisi võimeid teadliku motoorse tegevuse käigus. kehaline kasvatus- kultuuri osa, mis on ühiskonna loodud ja kasutatav väärtuste, normide ja teadmiste kogum, mille eesmärk on inimese võimete füüsiline ja intellektuaalne arendamine, tema kehalise aktiivsuse parandamine ja tervisliku eluviisi kujundamine, sotsiaalne kohanemine selle kaudu. kehaline kasvatus, kehaline ettevalmistus ja kehaline areng (vastavalt Vene Föderatsiooni 4. detsembri 2007. aasta föderaalseadusele N 329-FZ "Füüsilise kultuuri ja spordi kohta Vene Föderatsioonis");
Ühiskonna kehakultuuri seisundi peamised näitajad on:
Mõiste "kehaline kultuur" ilmus 19. sajandi lõpus Inglismaal kaasaegse spordi kiire arengu perioodil, kuid ei leidnud laialdast kasutamist läänes ja aja jooksul kadus praktiliselt igapäevaelust. Vastupidi, Venemaal 20. sajandi algusest peale 1917. aasta revolutsiooni kasutusele võetud mõiste "kehakultuur" pälvis oma tunnustuse kõigis kõrgetes nõukogude võimudes ning sisenes kindlalt teaduslikku ja praktilisse sõnavarasse. 1918. aastal avati Moskvas Kehakultuuri Instituut, 1919. aastal toimus üldhariduskoolis kehakultuuri kongress, 1922. aastast ilmus ajakiri "Kehakultuur" ja 1925. aastast tänapäevani ajakiri "Teooria ja praktika". Kehaline kultuur". Järk-järgult levis mõiste "kehaline kultuur" endise sotsialistliku leeri maades ja mõnes "kolmanda maailma" riigis. Juba nimetus "kehaline kultuur" viitab selle kuulumisele kultuuri. Kehakultuur on üldkultuuri tüüp, väärtuste arendamise, täiustamise, säilitamise ja taastamise tegevuste külg inimese kehalise täiustamise valdkonnas tema vaimsete ja füüsiliste võimete ning selle sotsiaalselt olulise eneseteostuse jaoks. tulemusi, mis on seotud tema kohustuste täitmisega ühiskonnas.
Füüsiline kultuur on osa inimkonna üldisest kultuurist ega ole endasse ammutanud mitte ainult sajanditepikkust väärtuslikku kogemust inimese eluks ettevalmistamisel, temale omaste füüsiliste ja vaimsete võimete valdamisel, arendamisel ja inimese hüvanguks juhtimisel (alates religioosne vaatenurk - jumal), kuid mitte vähem oluline pole inimese moraalsete, moraalsete põhimõtete kinnitamise ja karastamise kogemus, mis avaldub kehalise kultuuritegevuse protsessis. Seega peegelduvad kehakultuuris vastupidiselt selle otsesele tähendusele inimeste saavutused oma füüsiliste ja suurel määral vaimsete ja moraalsete omaduste parandamisel. Nende omaduste arengutase, samuti isiklikud teadmised, oskused ja võimed nende parandamiseks moodustavad kehakultuuri isiklikud väärtused ja määravad inimese kehakultuuri kui inimese üldise kultuuri ühe tahke. ..
Peamised kehakultuuri vahendid, mis arendavad ja ühtlustavad inimkeha elu kõiki ilminguid, on teadlik (teadlik) tegelemine erinevate füüsiliste harjutustega (kehalised liigutused), millest enamik on inimese enda välja mõeldud või täiustatud. Nad soovitavad järk-järgult suurendada kehalist aktiivsust laadimisest ja soojendusest treeninguteni, treeningutest sportmängude ja võistlusteni, nendest nii isiklike kui ka üldiste spordirekordite püstitamiseni, kui isiklikud füüsilised võimed kasvavad. Koosmõjus loodusjõudude (päike, õhk ja vesi on meie parimad sõbrad!), hügieenifaktorite, toitumise ja puhkuse ning sõltuvalt isiklikest eesmärkidest kasutamisega võimaldab kehakultuur harmooniliselt arendada ja tervendada keha ja hoidke seda suurepärases füüsilises vormis aastaid ...
Igal kehakultuuri komponendil on teatav iseseisvus, oma eesmärgi seadmine, materiaalne ja tehniline tugi, erinev arengutase ja isiklike väärtuste hulk. Seetõttu eristatakse kehakultuuri aktiivses sfääris sporti eriti, kasutades väljendeid "kehakultuur ja sport", "kehakultuur ja sport". Sel juhul võib "kehaline kasvatus" kitsamas tähenduses tähendada massilist kehakultuuri ja kehalist teraapiat.
Massilise kehakultuuri moodustab inimeste kehakultuur kehalise kasvatuse ja eneseharimise protsessi raames nende üldiseks kehaliseks arenguks ja tervise parandamiseks, motoorsete võimete parandamiseks, kehaehituse ja kehahoiaku parandamiseks, samuti kehalise kasvatuse ja eneseharimise protsessis. füüsiline puhkus.
Puhkus (lat. - recreatio, sõna otseses mõttes - taastumine) - 1) puhkus, vaheaeg koolis, 2) puhkeruum õppeasutustes, 3) puhkus, inimjõu taastamine. Füüsiline rekreatsioon on liikuv aktiivne puhkus ja meelelahutus füüsiliste harjutuste, õuemängude, erinevate spordialade, aga ka loodusjõudude kasutamisega, mille tulemusel saadakse naudingut ning saavutatakse hea tervis ja tuju, vaimne ja füüsiline jõudlus. on taastatud. Reeglina ei seostata terve inimese massilise kehakultuuri tasemel tunde väga suurte füüsiliste ja tahteliste pingutustega, kuid need loovad võimsa distsiplineeriva, toniseeriva ja harmoniseeriva tausta tema tegevuse kõikidele aspektidele.
Teise, samuti eesmärkide poolest ebasportliku kehakultuuri suuna kujundab terapeutiline kehakultuur (motoorne taastusravi), kasutades selleks spetsiaalselt valitud füüsilisi harjutusi ja, nagu juba mainitud, mõningaid spordivahendeid, et ravida ja taastada selle tagajärjel kahjustatud kehafunktsioone. haigused, vigastused, ületöötamine ja muud põhjused.
Traditsioonilises väljendis "kehakultuur ja sport" ei võeta sporti mitte ainult väljaspool kehalise kasvatuse valdkonda selle mõiste kitsas tähenduses, vaid ka väljaspool kehakultuuri laiemas tähenduses, kuna see hõlmab ka kehalisi tegevusi. otseselt kultuuriga seotud (näiteks male, kabe, bridž, piljard, laskmine, mitmed tehnikaspordialad jne), mis sobivad ingliskeelse sõna "sport" algse tähendusega kui mängud, lõbu, meelelahutus. Laiemas mõttes hõlmab kaasaegne kehakultuuri mõiste ainult teatud kehaliste harjutuste sooritamisel ja kõrgel kehalisel aktiivsusel põhinevat sporti. Spordi lahutamatud tunnused on väljendunud konkurentsivõime, soov võita ja saavutada kõrgeid tulemusi, mis nõuavad inimese füüsiliste, vaimsete ja moraalsete omaduste suuremat mobiliseerimist, mida täiustatakse ratsionaalse treeningu ja võistlustel osalemise protsessis. See kahe erineva kvantitatiivse ja kvalitatiivse massilise kehalise kasvatuse ja spordiga tegeleva inimese võimete ja püüdluste avaldumise taseme jaotus ning meie riigis tuntud nimetused "kultuurne" ja "sportlane" vastavad.
Selle tegevussfääri eripära väljendub täiendavas definitsioonis “adaptiivne”, mis rõhutab tervisepuudega inimeste kehakultuurivahendite eesmärki. See viitab sellele, et füüsiline kultuur peaks kõigis selle ilmingutes stimuleerima kehas positiivseid morfo-funktsionaalseid nihkeid, moodustades seeläbi vajaliku motoorse koordinatsiooni, füüsilised omadused ja võimed, mis on suunatud elu toetamisele, keha arengule ja täiustamisele. Adaptiivse kehakultuuri põhisuund on kehalise aktiivsuse kui inimkeha ja isiksust mõjutavate bioloogiliste ja sotsiaalsete tegurite kujundamine. Selle nähtuse olemuse tunnetus on adaptiivse kehakultuuri metodoloogiline alus. Peterburi Kehakultuuri Ülikoolis. PF Lesgaft avas adaptiivse kehalise kasvatuse teaduskonna, mille ülesandeks on valmistada ette kõrgelt kvalifitseeritud spetsialiste tööks puuetega inimeste kehalise kasvatuse valdkonnas.
Kaasaegne lai mõiste "kehaline kasvatus" tähendab üldhariduse orgaanilist komponenti - hariduslikku, pedagoogilist protsessi, mille eesmärk on omandada inimese kehakultuuri isiklikud väärtused. Teisisõnu, kehalise kasvatuse eesmärk on inimese kehakultuuri ehk inimese üldkultuuri selle poole kujundamine, mis aitab realiseerida tema bioloogilist ja vaimset potentsiaali. Noore inimese vaimsele arengule ja moraalsele kasvamisele harmooniliselt kaasaaitava kehalise kasvatuse teadusliku süsteemi (esialgu haridussüsteemi) rajajaks on Venemaal vene õpetaja, anatoom ja arst Peter Frantsevich Lesgaft (1837-1909). Tema 1896. aastal loodud Õpetajate ja Kehalise Kasvatuse Juhatajate Kursused olid Venemaa esimene kehalise kasvatuse spetsialiste koolitav kõrgkool, PF Lesgafti nime kandva kaasaegse Peterburi Kehakultuuri Akadeemia prototüüp. Akadeemia lõpetajad saavad kõrgema kehalise kasvatuse ja saavad spetsialistideks kehakultuuri erinevates valdkondades, sealhulgas kehalise kasvatuse, see tähendab kehakultuuri väärtuste arendamise inimeste poolt. Kõrgkoolides töötamise osas nimetatakse sellist spetsialisti kehalise kasvatuse õpetajaks või kehalise kasvatuse osakonna õpetajaks. On vaja eristada mõisteid "kehaline kasvatus" kui kutseõpe eriõppeasutustes ja "kehaline kasvatus" selle algses (PF Lesgafti järgi) kehalise kasvatuse tähenduses. Inglise keeles võib terminit "füüsiline kasvatus" kasutada mõlemas tähenduses. Samuti tuleb meeles pidada, et ingliskeelne termin "en: füüsiline kultuur" meie laia mõiste "kehakultuur" tähenduses ei ole välismaal kasutusel. Seal kasutatakse olenevalt kehakultuuri konkreetsest suunast sõnad "en: sport", "en: kehaline kasvatus", "en: kehaline ettevalmistus", "en: fitness" jne Kehaline kasvatus ühtsuses vaimsega , moraalne, esteetiline ja töökas kasvatus tagab isiksuse igakülgse arengu. Veelgi enam, need üldise kasvatusprotsessi aspektid avalduvad suuresti kehalise kasvatuse kõige sobivamalt korraldatud protsessis.
Kõrgkoolides viiakse üliõpilaste kehalise kasvatuse protsess läbi kehalise kasvatuse osakonnas distsipliini "Kehakultuur" kaudu.
Kehalise kasvatuse eesmärk saavutatakse omavahel seotud tervist parandavate, arendavate, kasvatus- ja kasvatusülesannete lahendamisel.
Kehalise kasvatuse tervist parandavate ja arendavate ülesannete hulka kuuluvad:
Arvatakse, et nende ülesannete täitmiseks peaks distsipliini "Kehakultuur" treeningute ja täiendavate iseseisvate kehaliste harjutuste ja spordialade koguaeg iga õpilase jaoks olema vähemalt 5 tundi nädalas.
Kehalise kasvatuse süsteem - ajalooliselt tingitud kehalise kasvatuse sotsiaalse praktika tüüp, mis tagab inimeste kehalise paranemise ja tervisliku eluviisi kujundamise.
Põhitõed: 1. Maailmavaade... Maailmavaade on vaadete ja ideede kogum, mis määrab inimtegevuse suuna. Ideoloogilised hoiakud on suunatud indiviidi igakülgse arengu edendamisele, tervise tugevdamisele ja säilitamisele paljude aastate jooksul, valmistudes sellel alusel kutsetegevuseks.
2. Teoreetiline ja metodoloogiline. Loodus-, sotsiaal-, pedagoogikateaduste teaduslikud sätted, mille alusel "Kehalise kasvatuse teooria ja metoodika" töötab välja kehalise kasvatuse seadused.
3. Reguleeriv tarkvara. Riiklike programmide normid ja nõuded, Venemaa ühtse spordiklassifikatsiooni normid, ülevenemaalise kompleksi "Kehakultuur ja tervis" normid.
4. Organisatsiooniline:
- riiklikud korraldusvormid (kohustuslikud kehalised harjutused koolieelsetes lasteasutustes, üldhariduskoolides, kutseõppeasutustes, sõjaväes, meditsiini- ja profülaktilistes organisatsioonides);
Ühiskondlikud ja amatöörlikud organisatsioonivormid (vabatahtlike spordiseltside süsteem: "Spartak", "Lokomotiv", "Dünamo", "Tööjõureserv" jne);
Juhtimis- ja juhtimisorganid (föderaalne kehakultuuri, spordi ja turismi agentuur, riigiduuma turismi- ja spordikomitee, kehakultuuri ja spordi piirkondlikud ja munitsipaalkomiteed, haridusministeeriumi asjaomased osakonnad, haridusasutuste piirkondlikud ja munitsipaalosakonnad).
Kehalise kasvatuse süsteemi eesmärk - inimese füüsilise arengu optimeerimine, igaühele omaste füüsiliste omaduste ja võimete igakülgne parandamine koos vaimsete ja moraalsete omaduste kasvatamisega ning selle alusel iga ühiskonnaliikme valmisoleku tagamine viljakas töö ja muud tüüpi tegevused.
Kehalise kasvatuse süsteemi eesmärgid:
1. Heaolu (ülesanded füüsilise arengu optimeerimiseks):
Inimese füüsiliste omaduste optimaalne areng;
Tervise tugevdamine ja hoidmine, sh keha karastamine;
Füüsise parandamine ja füsioloogiliste funktsioonide arendamine;
Üldise jõudluse kõrge taseme säilitamine paljude aastate jooksul.
2. Hariduslik:
Elutähtsate motoorsete oskuste ja võimete kujundamine;
Sportlike motoorsete oskuste ja võimete kujundamine;
Teaduslikku ja praktilist laadi algteadmiste omandamine kehakultuuris.
3. Hariduslik (inimese isiksuse kujundamise ülesanded):
Moraalsete omaduste arendamise edendamine;
Ühiskonna nõuete vaimus käitumise kujunemise soodustamine;
Intellekti arengu edendamine;
Psühhomotoorsete funktsioonide arengu soodustamine.
Kehalise kasvatuse süsteemi põhimõtted:
Indiviidi igakülgse ja harmoonilise arengu mõjutamise põhimõte. See põhimõte on väljendatud kahes sättes.
1. Tagada hariduse kõigi aspektide ühtsus, mis moodustavad harmooniliselt arenenud isiksuse. Kehalise kasvatuse protsessis ja sellega seotud kehakultuuri kasutamise vormides on moraalse, esteetilise, kehalise, vaimse ja töökasvatuse probleemide lahendamisel vaja integreeritud lähenemist.
2. Kehakultuuri erinevate tegurite kompleksne kasutamine inimesele omaste elutähtsate füüsiliste omaduste ja nendel põhinevate motoorsete võimete täielikuks üldiseks arendamiseks koos eluks vajalike motoorsete oskuste ja võimete laia fondi kujundamisega. Selle kohaselt on kehalise kasvatuse erivormides vaja tagada üld- ja erikehalise ettevalmistuse ühtsus.
Kehalise kasvatuse sidumise põhimõte elupraktikaga (rakenduspõhimõte). See põhimõte peegeldab suurel määral kehakultuuri eesmärki: valmistada inimest ette nii tööks kui ka vajaduse korral sõjaliseks tegevuseks. Kohaldatavuse põhimõte on konkretiseeritud järgmistes sätetes.
1. Kehalise ettevalmistuse spetsiifiliste ülesannete lahendamisel, muul võrdsel tasemel, tuleks eelistada neid vahendeid (füüsilisi harjutusi), mis kujundavad elutähtsaid motoorseid oskusi ja vahetult rakendatavaid oskusi.
2. Igas kehakultuuri vormis tuleb püüda tagada võimalikult laialdase erinevate motoorsete oskuste ja võimete fondi omandamine ning kehaliste võimete mitmekülgne areng.
3. Pidevalt ja sihikindlalt seostada kehalist kultuuritegevust indiviidi aktiivse elupositsiooni kujundamisega töökuse, patriotismi ja kõlbeliste omaduste kasvatamise alusel.
Tervist parandava suunitluse põhimõte. Põhimõtte mõte seisneb inimese tervist tugevdava ja parandava efekti kohustuslikus saavutamises.
Kontseptsioon- see on inimese mõtlemise põhivorm, mis kehtestab ühe mõiste ühemõttelise tõlgenduse, väljendades samal ajal määratava objekti (nähtuse) kõige olulisemaid aspekte, omadusi või omadusi. Kehalise kasvatuse teooria põhimõisted on: 1) kehaline kasvatus, 2) kehaline areng, 3) kehaline ettevalmistus, 4) kehaline täiuslikkus, 5) sport.
1. Kehaline kasvatus- see on kasvatusliik, mille spetsiifiline sisu on: liigutuste õpetamine, kehaliste omaduste kasvatamine, kehakultuuri eriteadmiste omandamine ja teadliku kehakultuuritundide vajaduse kujundamine.
Liikumisõpetuse sisuks on kehaline kasvatus. Kehaline kasvatus on inimese poolt oma liigutuste ratsionaalse kontrolli süsteemne arendamine, omandades sel viisil elus vajalike motoorsete oskuste ja sellega seotud teadmiste fondi. Motoorseid tegevusi valdades omandavad õpilased oskuse ratsionaalselt ja täielikult teostada oma füüsilisi omadusi ning õppida tundma oma kehaliigutuste mustreid.
Vastavalt arenguastmele saab motoorse tegevuse tehnikat läbi viia kahel kujul: motoorsete oskuste ja motoorsete oskuste vormis. Seetõttu kasutatakse sageli motoorsete tegevuste õpetamise fraasi asemel mõistet motoorsete oskuste ja võimete kujundamine.
Kehaline kasvatus- on kehalise kasvatuse sama oluline aspekt. Jõu, kiiruse, vastupidavuse, painduvuse ja osavuse järkjärgulise arendamise eesmärgipärane juhtimine mõjutab keha loomulike omaduste kompleksi ja määrab seeläbi kvantitatiivsed ja kvalitatiivsed muutused selle funktsionaalsetes võimetes.
Kõik füüsilised omadused on kaasasündinud, see tähendab, et need on inimesele antud loomulike kalduvuste kujul, mida tuleb arendada ja täiustada. Ja kui loomuliku arengu protsess omandab spetsiaalselt organiseeritud, see tähendab pedagoogilise iseloomu, siis on õigem öelda mitte areng, vaid "füüsiliste omaduste kasvatamine".
2. Füüsiline areng- See on organismi morfoloogiliste ja funktsionaalsete omaduste kujunemise, moodustumise ja järgnevate muutuste protsess inimese elu jooksul, mis kulgeb vastavalt vanuselise arengu seadustele, geneetiliste tegurite ja keskkonnategurite koostoimele.
Füüsilist arengut iseloomustavad muutused kolmes näitajate rühmas:
Füüsilised näitajad (keha pikkus, kehakaal, rüht, üksikute kehaosade maht ja kuju, rasvaladestumise hulk jne).
Tervise näitajad (kriteeriumid), mis peegeldavad morfoloogilisi ja funktsionaalseid muutusi inimkeha füsioloogilistes süsteemides. Inimese tervise seisukohalt on määrava tähtsusega südame-veresoonkonna, hingamisteede ja kesknärvisüsteemi, seede- ja eritusorganite, termoregulatsioonimehhanismide jm toimimine.
Füüsiliste omaduste (jõud, kiirusvõimed, vastupidavus jne) arengu näitajad. Kuni umbes 25. eluaastani (tekke- ja kasvuperiood) suureneb enamik morfoloogilisi näitajaid ja parandab keha funktsioone. Seejärel, kuni 45-50 eluaastani, füüsiline areng justkui stabiliseerub teatud tasemel. Edaspidi vananedes organismi funktsionaalne aktiivsus järk-järgult nõrgeneb ja halveneb, kehapikkus, lihasmass jne võivad väheneda.
Kehalises kasvatuses realiseerub oskus kehalise arengu protsessi otstarbekalt mõjutada, seda optimeerida, suunates indiviidi kehalise paranemise teele.
Koos mõistega "kehaline kasvatus" kasutatakse mõistet "kehaline ettevalmistus". Mõistet "füüsiline ettevalmistus" kasutatakse siis, kui soovitakse rõhutada kehalise kasvatuse rakenduslikku suunitlust seoses spordi, töö ja muude tegevustega.
3. Füüsiline treening- on kehaliste harjutuste kasutamise tulemus, mis väljendub saavutatud töövõimes ning teatud tegevuses vajalikes väljakujunenud motoorsetes oskustes ja võimetes või selle arengule kaasaaitamises.
Eristage üldfüüsilist ettevalmistust (GPT) ja erifüüsilist ettevalmistust (TFP).
üldfüüsiline ettevalmistus- on suunatud füüsilise arengu taseme tõstmisele, laiaulatuslikule motoorsele valmisolekule kui erinevate tegevuste edukuse eeldustele.
Spetsiaalne füüsiline ettevalmistus- spetsialiseeritud protsess, mis soodustab edu saavutamist konkreetses motoorses tegevuses (konkreetsel spordialal, erialal jne), esitades erinõudeid inimese motoorsete võimete kohta.
4. Füüsiline täiuslikkus- see on ajalooliselt tingitud inimese füüsilise arengu ja füüsilise vormi ideaal, mis vastab optimaalselt elunõuetele.
Meie aja füüsiliselt täiusliku inimese kõige olulisemad spetsiifilised näitajad on:
1) hea tervis, mis tagab inimese kiire kohanemise erinevate, sh ebasoodsate elu-, töö- ja igapäevaelu tingimustega;
2) kõrge füüsiline sooritusvõime, mis võimaldab saavutada märkimisväärset erisooritust;
3) proportsionaalselt arenenud kehaehitus, õige rüht;
4) igakülgselt ja harmooniliselt arenenud kehalised omadused;
5) põhiliste eluliste liigutuste ratsionaalse tehnika omamine, samuti oskus kiiresti omandada uusi motoorseid toiminguid.
5. Sport- on võistlustegevus, selleks spetsiaalne ettevalmistus, aga ka konkreetsed hoiakud ja saavutused selle tegevuse valdkonnas.
Spordile on iseloomulik võistlustegevus, mille spetsiifiliseks vormiks on võistlemine, mis võimaldab tuvastada, võrrelda ja vastandada inimvõimeid võistlejate tegevuse, nende teostamise tingimuste ja meetodite selge regulatsiooni alusel. saavutuste hindamine vastavalt igal spordialal kehtestatud reeglitele.
Spetsiaalne ettevalmistus võistlustegevuseks toimub sporditreeningu vormis.
Kehaline kasvatus
Kehaline kasvatus- sotsiaalse tegevuse valdkond, mille eesmärk on säilitada ja tugevdada tervist, arendada inimese psühhofüüsilisi võimeid teadliku motoorse tegevuse käigus. kehaline kasvatus- kultuuri osa, mis on ühiskonna loodud ja kasutatav väärtuste, normide ja teadmiste kogum, mille eesmärk on inimese võimete füüsiline ja intellektuaalne arendamine, tema kehalise aktiivsuse parandamine ja tervisliku eluviisi kujundamine, sotsiaalne kohanemine selle kaudu. kehaline kasvatus, kehaline ettevalmistus ja kehaline areng (vastavalt Vene Föderatsiooni 4. detsembri 2007. aasta föderaalseadusele N 329-FZ "Füüsilise kultuuri ja spordi kohta Vene Föderatsioonis");
Ühiskonna kehakultuuri seisundi peamised näitajad on:
Mõiste "kehaline kultuur" ilmus 19. sajandi lõpus Inglismaal kaasaegse spordi kiire arengu perioodil, kuid ei leidnud laialdast kasutamist läänes ja aja jooksul kadus praktiliselt igapäevaelust. Vastupidi, Venemaal 20. sajandi algusest peale 1917. aasta revolutsiooni kasutusele võetud mõiste "kehakultuur" pälvis tunnustuse kõigis kõrgetes nõukogude võimudes ning sisenes kindlalt teaduslikku ja praktilisse leksikoni. 1918. aastal avati Moskvas Kehakultuuri Instituut, 1919. aastal toimus üldhariduskoolis kehakultuuri kongress, 1922. aastast ilmus ajakiri "Kehakultuur" ja 1925. aastast tänapäevani ajakiri "Teooria ja praktika". Kehaline kultuur". Järk-järgult levis mõiste "kehaline kultuur" endise sotsialistliku leeri maades ja mõnes "kolmanda maailma" riigis. Juba nimetus "kehaline kultuur" viitab selle kuulumisele kultuuri. Kehakultuur on üldkultuuri tüüp, väärtuste arendamise, täiustamise, säilitamise ja taastamise tegevuste külg inimese kehalise täiustamise valdkonnas tema vaimsete ja füüsiliste võimete ning selle sotsiaalselt olulise eneseteostuse jaoks. tulemusi, mis on seotud tema kohustuste täitmisega ühiskonnas.
Füüsiline kultuur on osa inimkonna üldisest kultuurist ega ole endasse ammutanud mitte ainult sajanditepikkust väärtuslikku kogemust inimese eluks ettevalmistamisel, temale omaste füüsiliste ja vaimsete võimete valdamisel, arendamisel ja inimese hüvanguks juhtimisel (alates religioosne vaatenurk - jumal), kuid mitte vähem oluline pole inimese moraalsete, moraalsete põhimõtete kinnitamise ja karastamise kogemus, mis avaldub kehalise kultuuritegevuse protsessis. Seega peegelduvad kehakultuuris vastupidiselt selle otsesele tähendusele inimeste saavutused oma füüsiliste ja suurel määral vaimsete ja moraalsete omaduste parandamisel. Nende omaduste arengutase, samuti isiklikud teadmised, oskused ja võimed nende parandamiseks moodustavad kehakultuuri isiklikud väärtused ja määravad inimese kehakultuuri kui inimese üldise kultuuri ühe tahke. ..
Peamised kehakultuuri vahendid, mis arendavad ja ühtlustavad inimkeha elu kõiki ilminguid, on teadlik (teadlik) tegelemine erinevate füüsiliste harjutustega (kehalised liigutused), millest enamik on inimese enda välja mõeldud või täiustatud. Nad soovitavad järk-järgult suurendada kehalist aktiivsust laadimisest ja soojendusest treeninguteni, treeningutest sportmängude ja võistlusteni, nendest nii isiklike kui ka üldiste spordirekordite püstitamiseni, kui isiklikud füüsilised võimed kasvavad. Koos looduslike loodusjõudude kasutamisega (päike, õhk ja vesi on meie parimad sõbrad!), hügieenifaktorite, toitumise ja puhkusega ning sõltuvalt isiklikest eesmärkidest võimaldab kehakultuur harmooniliselt arendada ja tervendada keha ning säilitada. on juba aastaid suurepärases füüsilises vormis...
Igal kehakultuuri komponendil on teatav iseseisvus, oma eesmärgi seadmine, materiaalne ja tehniline tugi, erinev arengutase ja isiklike väärtuste hulk. Seetõttu eristatakse kehakultuuri aktiivses sfääris sporti eriti, kasutades väljendeid "kehakultuur ja sport", "kehakultuur ja sport". Sel juhul võib "kehaline kasvatus" kitsamas tähenduses tähendada massilist kehakultuuri ja kehalist teraapiat.
Massilise kehakultuuri moodustab inimeste kehakultuur kehalise kasvatuse ja eneseharimise protsessi raames nende üldiseks kehaliseks arenguks ja tervise parandamiseks, motoorsete võimete parandamiseks, kehaehituse ja kehahoiaku parandamiseks, samuti kehalise kasvatuse ja eneseharimise protsessis. füüsiline puhkus.
Puhkus (lat. - recreatio, sõna otseses mõttes - taastumine) - 1) puhkus, vaheaeg koolis, 2) puhkeruum õppeasutustes, 3) puhkus, inimjõu taastamine. Füüsiline rekreatsioon on liikuv aktiivne puhkus ja meelelahutus füüsiliste harjutuste, õuemängude, erinevate spordialade, aga ka loodusjõudude kasutamisega, mille tulemusel saadakse naudingut ning saavutatakse hea tervis ja tuju, vaimne ja füüsiline jõudlus. on taastatud. Reeglina ei seostata terve inimese massilise kehakultuuri tasemel tunde väga suurte füüsiliste ja tahteliste pingutustega, kuid need loovad võimsa distsiplineeriva, toniseeriva ja harmoniseeriva tausta tema tegevuse kõikidele aspektidele.
Teise, samuti eesmärkide poolest ebasportliku kehakultuuri suuna kujundab terapeutiline kehakultuur (motoorne taastusravi), kasutades selleks spetsiaalselt valitud füüsilisi harjutusi ja, nagu juba mainitud, mõningaid spordivahendeid, et ravida ja taastada selle tagajärjel kahjustatud kehafunktsioone. haigused, vigastused, ületöötamine ja muud põhjused.
Selle tegevussfääri eripära väljendub täiendavas definitsioonis “adaptiivne”, mis rõhutab tervisepuudega inimeste kehakultuurivahendite eesmärki. See viitab sellele, et füüsiline kultuur peaks kõigis selle ilmingutes stimuleerima kehas positiivseid morfo-funktsionaalseid nihkeid, moodustades seeläbi vajaliku motoorse koordinatsiooni, füüsilised omadused ja võimed, mis on suunatud elu toetamisele, keha arengule ja täiustamisele. Adaptiivse kehakultuuri põhisuund on kehalise aktiivsuse kui inimkeha ja isiksust mõjutavate bioloogiliste ja sotsiaalsete tegurite kujundamine. Selle nähtuse olemuse tunnetus on adaptiivse kehakultuuri metodoloogiline alus. Peterburi Kehakultuuri Ülikoolis. PF Lesgaft avas adaptiivse kehalise kasvatuse teaduskonna, mille ülesandeks on valmistada ette kõrgelt kvalifitseeritud spetsialiste tööks puuetega inimeste kehalise kasvatuse valdkonnas.
Kaasaegne lai mõiste "kehaline kasvatus" tähendab üldhariduse orgaanilist komponenti - hariduslikku, pedagoogilist protsessi, mille eesmärk on omandada inimese kehakultuuri isiklikud väärtused. Teisisõnu, kehalise kasvatuse eesmärk on inimese kehakultuuri ehk inimese üldkultuuri selle poole kujundamine, mis aitab realiseerida tema bioloogilist ja vaimset potentsiaali. Noore inimese vaimsele arengule ja moraalsele kasvamisele harmooniliselt kaasaaitava kehalise kasvatuse teadusliku süsteemi (esialgu haridussüsteemi) rajajaks on Venemaal vene õpetaja, anatoom ja arst Peter Frantsevich Lesgaft (1837-1909). Tema 1896. aastal loodud Õpetajate ja Kehalise Kasvatuse Juhatajate Kursused olid Venemaa esimene kehalise kasvatuse spetsialiste koolitav kõrgkool, PF Lesgafti nime kandva kaasaegse Peterburi Kehakultuuri Akadeemia prototüüp. Akadeemia lõpetajad saavad kõrgema kehalise kasvatuse ja saavad spetsialistideks kehakultuuri erinevates valdkondades, sealhulgas kehalise kasvatuse, see tähendab kehakultuuri väärtuste arendamise inimeste poolt. Kõrgkoolides töötamise osas nimetatakse sellist spetsialisti kehalise kasvatuse õpetajaks või kehalise kasvatuse osakonna õpetajaks. On vaja eristada mõisteid "kehaline kasvatus" kui kutseõpe eriõppeasutustes ja "kehaline kasvatus" selle algses (PF Lesgafti järgi) kehalise kasvatuse tähenduses. Inglise keeles võib terminit "füüsiline kasvatus" kasutada mõlemas tähenduses. Samuti tuleb meeles pidada, et ingliskeelne termin "en: füüsiline kultuur" meie laia mõiste "kehakultuur" tähenduses ei ole välismaal kasutusel. Seal kasutatakse olenevalt kehakultuuri konkreetsest suunast sõnad "en: sport", "en: kehaline kasvatus", "en: kehaline ettevalmistus", "en: fitness" jne Kehaline kasvatus ühtsuses vaimsega , moraalne, esteetiline ja töökas kasvatus tagab isiksuse igakülgse arengu. Veelgi enam, need üldise kasvatusprotsessi aspektid avalduvad suuresti kehalise kasvatuse kõige sobivamalt korraldatud protsessis.
Kõrgkoolides viiakse üliõpilaste kehalise kasvatuse protsess läbi kehalise kasvatuse osakonnas distsipliini "Kehakultuur" kaudu.
Kehalise kasvatuse eesmärk saavutatakse omavahel seotud tervist parandavate, arendavate, kasvatus- ja kasvatusülesannete lahendamisel.
Kehalise kasvatuse tervist parandavate ja arendavate ülesannete hulka kuuluvad:
Arvatakse, et nende ülesannete täitmiseks peaks distsipliini "Kehakultuur" treeningute ja täiendavate iseseisvate kehaliste harjutuste ja spordialade koguaeg iga õpilase jaoks olema vähemalt 5 tundi nädalas.
Wikimedia sihtasutus. 2010. aasta.
Üldhariduse osa; suunatud tervise tugevdamisele, inimkeha harmoonilisele arengule; üks ühiskonna kehakultuuri seisundi näitajaid. Kehalise kasvatuse peamised vahendid on kehalised harjutused, ... ... Suur entsüklopeediline sõnaraamat
KEHALINE KASVATUS- pedagoogiline protsess, mille eesmärk on terve, füüsiliselt ja vaimselt täiusliku, moraalselt stabiilse noorema põlvkonna kujunemine, tervise parandamine, tõhususe suurendamine, loominguline pikaealisus ja inimelu pikendamine ... Õiguslik entsüklopeedia
Üldhariduse orgaaniline osa (vt Haridus); sotsiaalpedagoogiline protsess, mille eesmärk on tervise tugevdamine, inimkeha vormide ja funktsioonide, kehaliste võimete ja omaduste harmooniline areng, ... ... Suur Nõukogude entsüklopeedia
Kehaline kasvatus- - meetmete ja tingimuste süsteem, mis tagab inimese füüsilise arengu, tema tervise ja töövõime säilitamise. Kehaline kasvatus hõlmab: inimkeha - siseorganite, motoorsete ja luude parandamist ... ... Vaimse kultuuri alused (Õpetaja entsüklopeediline sõnaraamat)
Kehaline kasvatus- 25) kehaline kasvatus on protsess, mis on suunatud inimese harimisele, kehaliste võimete arendamisele, kehakultuuri- ja spordialaste oskuste ja teadmiste omandamisele, et kujundada igakülgselt arenenud ja kehalise ... ... Ametlik terminoloogia
Üldhariduse osa; suunatud tervise tugevdamisele, inimkeha harmoonilisele arengule; üks ühiskonna kehakultuuri seisundi näitajaid. Kehalise kasvatuse peamised vahendid on kehalised harjutused, ... ... entsüklopeediline sõnaraamat
KEHALINE KASVATUS- üks hariduse aspekte; organiseeritud pedagoogiline protsess, mille eesmärk on parandada tervist, õpetada erinevaid liigutusi ja parandada kehalisi omadusi, mitmekesistada kehaliste võimete arengut, kujundada ja ... ... Psühhomotoorne: sõnastik-viide
kehaline kasvatus- fizinis lavinimo statusas T valdkond Kūno kultūra ir sporto apibrėžtis Judėjimo įgūdžių, fizinių ypatybių ir kompleksinių gebėjimų tobulinimas fiziniais pratimais. atitikmenys: angl. kehaline kasvatus vok. körperliche Bildung, f; Leibeserziehung ... Sporto terminų žodynas
2. lehekülg 6-st
Kehaline kasvatus- see on kasvatusliik, mille spetsiifiliseks sisuks on liigutuste õpetamine, kehaliste omaduste kasvatamine, kehakultuuri eriteadmiste valdamine ja teadliku kehakultuuritundide vajaduse kujundamine (joon. 1).
Riis. 1.motoorika ja -võimete eesmärgipärane kujundamine ning inimese kehaliste omaduste arendamine
Liikumisõpetus on kehalises kasvatuses oma sisuga - inimese poolt oma liigutuste ratsionaalsete juhtimisviiside süsteemne valdamine, omandades sel viisil elus vajalike motoorsete oskuste, oskuste ja nendega seotud teadmiste fondi.
Semantilise tähendusega liigutusi, eluks või spordiks olulisi motoorseid tegevusi valdades omandab õpilane oskuse ratsionaalselt ja täielikult demonstreerida oma füüsilisi omadusi. Samal ajal õpivad nad oma keha liigutuste mustreid.
Vastavalt meisterlikkuse astmele saab motoorse tegevuse tehnikat sooritada kahel kujul - motoorsete oskuste ja oskuste vormis. Seetõttu kasutatakse kehalise kasvatuse praktikas väljendi "liigutuste õpetamine" asemel sageli mõistet "motoorsete oskuste ja võimete kujundamine".
Füüsiliste omaduste kasvatamine pole kehalise kasvatuse oluline aspekt. Jõu, kiiruse, vastupidavuse ja muude füüsiliste omaduste järkjärgulise arendamise sihipärane juhtimine mõjutab keha loomulike omaduste kompleksi ja määrab seeläbi selle funktsionaalsete võimete kvantitatiivsed ja kvalitatiivsed muutused.
Kõik füüsilised omadused on kaasasündinud, s.t. inimesele antud loomulike kalduvuste näol, mis vajavad arendamist, täiustamist. Ja kui loomuliku arengu protsess muutub spetsiaalselt organiseerituks, s.t. pedagoogiline iseloom, on õigem öelda mitte "areng", vaid "füüsiliste omaduste kasvatamine".
Kehalise kasvatuse käigus omandatakse ka laiaulatuslikke kehakultuuri- ja spordialaseid sotsioloogilise, hügieenilise, biomeditsiinilise ja metoodilise sisuga teadmisi. Teadmised muudavad kehalise harjutuse tegemise protsessi sisukamaks ja seeläbi tõhusamaks.
Seega on kehaline kasvatus teatud haridus- ja kasvatusülesannete lahendamise protsess, mis on omane kõigile pedagoogilise protsessi tunnustele. Kehalise kasvatuse eripäraks on see, et see tagab motoorsete oskuste ja võimete süsteemse kujundamise ning inimese füüsiliste omaduste suunatud arengu, mille kombinatsioon määrab otsustavalt tema kehalise võimekuse.
Moskva Riiklik Trükiülikool
Teema kokkuvõte:
"Kehaline kasvatus ja selle roll isiksuse kujunemisel"
Esitatud:
Olga Taranova
gr. DEB-3-1
Sissejuhatus …………………………………………………………………… ..3
Kehalise kasvatuse mõiste …………………………………………… .4
Kehalise kasvatuse põhimõtted ………………………………………… ..7
Järeldus ……………………………………………………………… ..... 12
Viited …………………………………………………………… 13
Sissejuhatus.
Kehakultuur ja sport on iseseisev inimtegevuse liik, mille tähtsus ühiskonna arengus on üsna suur. Need mõjutavad oluliselt sotsiaalset tootmist, sotsiaalsete suhete arengut, inimese kui isiksuse kujunemist.
Kehakultuur ja sport on tänapäeval väga populaarsed. Spordist kirjutatakse artikleid ja raamatuid, sellele on pühendatud näidendeid ja filme, sotsioloogid, arstid, ajaloolased, õpetajad ja muude valdkondade spetsialistid pööravad üha enam tähelepanu selle probleemide uurimisele. Kõik see pole lihtsalt austusavaldus moele, vaid peegeldus sellest, millise koha kehakultuur ja sport on selles kaasaegses ühiskonnas võtnud. Eriti oluline on järjekindel eluviisi arendamine, milles kehakultuur ja sport toimivad igakülgselt ja harmooniliselt arenenud isiksuse kujunemise teguritena.
Kehalise kasvatuse kontseptsioon.
Kehaline kasvatus on pedagoogiline protsess, mille eesmärk on terve, füüsiliselt täiusliku, sotsiaalselt aktiivse põlvkonna kujunemine.
Kehaline kasvatus lahendab tervise tugevdamise, kehalise ja vaimse jõu igakülgse arendamise, töövõime tõstmise, loomingulise pikaealisuse pikendamise ja kõikidel tegevusaladel hõivatud inimeste eluea probleeme. Kehalise kasvatuse protsessis viiakse läbi inimkeha morfoloogiline ja funktsionaalne täiustamine, kehaliste omaduste arendamine, motoorsete oskuste, oskuste, spetsiaalse teadmiste süsteemi kujundamine ja nende kasutamine sotsiaalses praktikas ja igapäevaelus. Füüsilised harjutused mõjutavad töö tootlikkust, aitavad kaasa vaimse tööga tegelevate inimeste kõrgele loomingulisele aktiivsusele. Teatud spordialade ja kehaliste harjutuste regulaarsed tunnid, nende õige kasutamine treeningrežiimis aitavad tõsta õpilaste vaimset võimekust, parandada mitmeid neile vajalikke omadusi - mõtlemise sügavust, kombinatoorseid võimeid, operatiivset, visuaalset ja kuulmismälu, sensomotoorseid reaktsioone. Kehakultuur ja sport on oluliseks teguriks haiguste ja vigastuste vähendamisel tööl.
Kehakultuur ja sport on vajalikud kõigile inimestele ja mitte ainult neile, kelle elukutse nõuab erilist füüsilist jõudu või erilist vaimset pingutust, ka seetõttu, et tänapäevased elutingimused (nii tööl kui ka igapäevaelus) toovad kaasa paratamatult motoorse aktiivsuse vähenemise. tegevust. Vähenenud füüsiline aktiivsus toob omakorda kaasa keha vormisoleku languse, millega kaasneb vaimse ja füüsilise töövõime langus, inimorganismi vastupanuvõime langusele haigustele.
Kehakultuuri ja spordi käsutuses on suurepärased võimalused igakülgselt arenenud isiksuse kasvatamiseks. Tundide käigus toimub kõlbeline, vaimne, töö- ja esteetiline kasvatus. Samas on kehakultuuri ja spordi mõju isiksusele üsna spetsiifiline ning seda ei saa kuidagi asendada ega kompenseerida.
Moraalne kasvatus. Kehaline kasvatus on orgaaniliselt seotud kõlbelise kasvatusega. Õppe- ja treeningutel ning eriti spordivõistlustel on inimesel suur füüsiline aktiivsus, mis aitab kaasa selliste iseloomuomaduste kujunemisele nagu tahtejõud, julgus, enesekontroll, sihikindlus, enesekindlus, vastupidavus, distsipliin. Füüsilised harjutused ja sport on eesmärgipärased ning toimuvad enamasti meeskonnas. Seetõttu kasvatab sportimine kollektivismitunnet, meeskonnale pühendumist. Maadluses avalduvad sellised moraalsed omadused nagu ausus, austus vastase vastu, oskus allutada oma käitumine spordieetika normidele.
Vaimne kasvatus. Vaimse töövõime parandamisel on oluline roll süstemaatilisel kehalisel kasvatusel ja spordil. Kaasaegsete õppekavade valdamine näiteks ülikoolide üliõpilastele on seotud olulise neuropsüühilise stressiga. Füüsilise vormi kõrge tase on üks olulisi tegureid, mis tagab vaimse töövõime püsimise kogu õppeaasta jooksul. On kindlaks tehtud, et süsteemis "keha seisund - optimaalne füüsiline aktiivsus - vaimne töövõime" on viimane lüli otseses proportsioonis kahe esimesega. Samuti märgati, et alatreeninguga õpilastel vähenevad oluliselt sellised näitajad nagu tähelepanu maht, mälu, vaimsete operatsioonide arv õppeaasta lõpuks. Sel perioodil on eriti oluline vaimse võimekuse säilitamine, et tagada kehaliste harjutuste ja sportimise järjepidevus, arvestades iga õpilase füüsilist vormi ja treeningkoormuste regulatsiooni selles osas, samuti positiivse emotsionaalse tausta tagamine õppetöös. klassiruumi.
Tööharidus. Tööõpetuse olemus on isiksuseomaduste järjepidev ja süstemaatiline arendamine, mis määravad tema ettevalmistuse taseme eluks ja sotsiaalselt kasulikuks tööks. Peamisteks omadusteks on töökus, kohusetundlik suhtumine töösse, töökultuuri valdamine. Hoolsust kasvatatakse vahetult õppe- ja treeningutel ning spordivõistlustel, kui sportlased kehalises või sporditreeningus tulemuste saavutamiseks sooritavad ja kordavad arvukalt füüsilisi harjutusi, see tähendab, et nad töötavad süstemaatiliselt, ületades väsimuse. Kehakultuuri ja spordi käigus kasvatatav sihikindlus, sihikindlus seatud eesmärgi saavutamisel ja töökus kanduvad hiljem üle töötegevusele.
Esteetiline kasvatus. Spordiga tegelev inimene tutvub pidevalt ilu ilmingutega. Füüsiliste harjutuste mõjul arenevad kehavormid harmooniliselt, liigutused ja tegevused muutuvad rafineeritumaks, energilisemaks, kaunimaks. Paljud tegelevad spordiga, juhindudes mitte ainult teatud praktilistest eesmärkidest - tervise parandamisest, rekordi püstitamisest jne. Suurel määral köidab neid võimalus saada tundidest esteetilist naudingut, võimalus pidevalt ilusat vaadelda ja seda ise luua liigutustena, mis on ilu poolest täiuslikud, graatsilised oma keha omamise virtuoossusele. Kehalise kasvatuse ja spordi seos esteetilise kasvatusega on tõhus, kuna see võimaldab mitte ainult kujundada väliselt ilusat välimust, vaid samal ajal ka tõhusalt mõjutada moraalsete ja tahteomaduste, tegude esteetika ja käitumise kasvatamist kaasaegses ühiskonnas. .
Kehalise kasvatuse põhimõtted.
"Põhimõtete" mõistet pedagoogikas mõistetakse kui kõige olulisemaid ja olulisemaid sätteid, mis peegeldavad kasvatusseadusi. Nad suunavad õpetaja tegevuse vähema vaeva ja ajaga seatud eesmärgile.
Kehalise kasvatuse teoorias ja praktikas on erinevaid põhimõtete rühmi ja liike: kehalise kasvatuse süsteemi üldpõhimõtted, metoodilised põhimõtted, teatud kehalise kasvatuse liikide (näiteks sporditreeningu) spetsiifikat väljendavad põhimõtted. Need on omavahel seotud ja moodustavad ühtse põhimõtete süsteemi. Abstraktselt käsitlen ainult kehalise kasvatuse üldpõhimõtteid. Need sisaldavad:
1. Indiviidi tervikliku ja harmoonilise arengu põhimõte;
2. Kehalise kasvatuse sidumise põhimõte elupraktikaga;
3. Kehalise kasvatuse tervist parandava suunitluse põhimõte.
Indiviidi tervikliku ja harmoonilise arengu põhimõte.
Iga inimene peaks püüdma saada kasulikuks oma riigile ja ühiskonnale. Kuid seda saavad teha ainult põhjalikult arenenud vaimsete ja füüsiliste jõududega inimesed. Kuid nad võivad sellisteks saada ainult teatud sotsiaalsete elutingimuste mõjul, mille hulgas on kehalisel kasvatusel eriline roll.
Isiksuse igakülgne areng peegeldab inimese bioloogilist seaduspärasust, vajadust süsteemide ja organite harmoonilise arengu järele, kes nii sotsiaalselt kui ka oma bioloogilistelt omadustelt on kõikjal alati ühtne sotsiaalne isiksus.
Kõik see määrab kehalise kasvatuse protsessis inimesele avalduva mõju mitmetahulisuse ja määrab orgaanilise seose erinevate haridusliikide vahel, mida tuleks arvestada ja sihipäraselt kasutada kõigil kehalise kasvatuse juhtudel.
Isiksuse tervikliku ja harmoonilise arengu põhimõte avaldub kahes põhisättes:
1). Harmooniliselt arenenud isiksust moodustavate hariduse kõigi aspektide ühtsuse tagamine. Kehalise kasvatuse protsessis ja sellega seotud kehakultuuri kasutamise vormides on moraalse, esteetilise, kehalise, vaimse ja töökasvatuse probleemide lahendamisel vaja integreeritud lähenemist. Ainult sel juhul on inimese kõrgelt arenenud füüsilised omadused ja oskused, tema rekordilised saavutused spordis, sotsiaalne väärtus ja sügav sisu;
2). Laia üldfüüsilise vormi pakkumine. Kehakultuuri tegurite kompleksne kasutamine on vajalik inimesele omaste elutähtsate füüsiliste omaduste (ja nendel põhinevate motoorsete võimete) täielikuks üldiseks arendamiseks ning laia eluks vajalike motoorsete oskuste ja võimete fondi kujunemiseks. Selle kohaselt on kehalise kasvatuse erivormides vaja tagada üld- ja erikehalise ettevalmistuse ühtsus.
Inimese vaimne maailm kujuneb välise ja ennekõike sotsiaalse keskkonna mõjul, aga ka tänu inimese aktiivsele tegevusele, mille eesmärk on muuta keskkonda ja iseennast.
Kehalise kasvatuse protsessis - tänu inimese füüsilisele ja vaimsele arengule - on tohutud võimalused vaimse, kõlbelise ja esteetilise kasvatuse ülesannete täitmiseks. Igakülgse ja harmoonilise isikliku arengu põhimõte sisaldab järgmisi põhinõudeid:
1. rangelt järgima hariduse erinevate aspektide ühtsust
2. pakkuda laiaulatuslikku üldfüüsilist vormi
Üldfüüsilise vormi nõuded põhinevad ühel inimese arengu põhiseadusel – süsteemide ja organite lahutamatul vahekorral. Põhjalik füüsiline väljaõpe on igat tüüpi tegevuse asendamatu alus, see on inimese moraalse ja füüsilise jõu ammendamatu allikas.
Kehalise kasvatuse sidumise põhimõte indiviidi praktikaga.
See põhimõte väljendab kehalise kasvatuse peamist sotsiaalset seaduspärasust, selle peamine teenindusfunktsioon on inimeste ettevalmistamine tegevuseks, eluks. Kõigis kehalise kasvatuse süsteemides on sellel mustril oma spetsiifiline väljendus.
Mõned teadlased näevad kehakultuuri ja spordi peamist ülesannet tänapäevase elu piirangute kõrvaldamises nende abiga. Kuid on ka teine seisukoht - kehalise kasvatuse eesmärk on valmistada ette inimesi, kes on võimelised töötama väga produktiivselt ja ennastsalgavalt kaitsma oma kodumaad vaenlaste rünnakute eest.
See annab põhimõttele siduda kehaline kasvatus elupraktikaga uue sisu ja tähenduse. Selle kehalise kasvatuse põhimõtte rakendamisel tuleb lähtuda sellest, et igal pool tuleks lõppkokkuvõttes arvestada tööks valmistumist ja kaitset.
Arvatakse, et kehalise kasvatuse rakendusväärtus seisneb vaid elus otseselt vajalike motoorsete oskuste arendamisel. Kui rakendatakse seda või teist tüüpi kehalise harjutuse harjutamise tulemusena tekkinud oskust, s.o. saab üle kanda töö- või võitlusolukorda, siis seostub selline kehaline kasvatus eluga.
Eesmärk on, et tootmisse või sõjaväkke tulles saaks inimene võimalikult lühikese aja jooksul omandada mis tahes ettevõtte tehnika. Ainult tugev, osav ja füüsiliselt arenenud inimene suudab paremini uut tööd omandada, uut tehnikat kiiremini omandada.
Vägede lahinguväljaõppe kaasaegne praktika näitab, et mida keerulisem sõjavarustus, seda sügavamad ja mitmekülgsemad peaksid olema nõuded inimeste füüsilisele vormile. Silmapaistval kohal on välja toodud sõjalis-rakendusliku eriväljaõppe ülesanded.
Mõned teadlased esitavad küsimuse - mis on elu jaoks olulisem: kas motoorne oskus või füüsilised omadused, mida tuleks kehalise kasvatuse käigus õpetada? See küsimus on selles sõnastuses sobimatu. Kvaliteet ja oskused ei eksisteeri üksteisest lahus. Selline küsimuse sõnastus viib praktiliselt hariduse vastandumiseni kasvatusega ja vastupidi. Mõlemad on olulised. Eluks ettevalmistatud inimene on kõrgel tasemel füüsiliste omaduste ja suure hulga erinevate motoorsete oskustega inimene. Need mõlemad tegurid koos tagavad eluks vajaliku füüsilise vormi.
Kehaline kasvatus peaks tagama ühiskonnaliikmete sobiva tervise, nende jõu ja vastupidavuse arengu. Kehalise kasvatuse ja elupraktika vahelise seose põhimõte peaks lähtuma kõigist kehalise kasvatuse eriülesannetest, sealhulgas sporditreeningust, sealhulgas füüsilisest tegevusest, millel on otsene rakendusväärtus.
Sellest tulenevalt saab tuletada järgmised konkretiseerivad sätted kehalise kasvatuse ja elupraktikaga seotuse põhimõttest:
1. füüsilise ettevalmistuse spetsiifiliste probleemide lahendamisel, kui kõik muud asjad on võrdsed, tuleks eelistada neid vahendeid (füüsilisi harjutusi), mis kujundavad elutähtsaid motoorseid oskusi ja otsese töö iseloomuga oskusi;
2. igas kehalises tegevuses tuleb püüda tagada võimalikult laialdase erinevate motoorsete oskuste ja võimete fondi omandamine ning kehaliste võimete igakülgne areng;
3. siduda pidevalt ja sihipäraselt kultuuritegevust indiviidi aktiivse elupositsiooni kujundamisega, kuid töökuse, patriotismi ja kõlbeliste omaduste kasvatamise alusel.
Kehalise kasvatuse tervist parandava suunitluse põhimõte.
Inimese tervise tugevdamise idee läbib kogu kehalise kasvatuse süsteemi. Kehalise kasvatuse tervist parandava suunitluse põhimõttest tulenevad järgmised sätted:
1). Vastutus riigi ees treenivate inimeste tervise parandamise eest. Tervete inimestega tegelevad reeglina kehakultuuriorganisatsioonid, kehalise kasvatuse õpetajad, treenerid (erinevalt arstist). Nad vastutavad riigi ees mitte ainult iluvõimlemise, spordi, mängude ja turismiga tegelejate tervise hoidmise, vaid ka selle tugevdamise eest;
2). Meditsiinilise ja pedagoogilise kontrolli kohustus ja ühtsus. Treening on vahend, mis annab tervist parandava efekti ainult õigel kasutamisel. Sellega seoses on vaja arvestada füüsiliste harjutustega tegelejate vanuse, soo ja tervisliku seisundi bioloogilisi omadusi. Süstemaatiline meditsiiniline ja pedagoogiline kontroll eeldab nende tunnuste ranget arvestamist. Alati tuleb meeles pidada, et ei õpetaja, isegi hästi koolitatud, ega õpilane ise ei suuda täielikult ja õigeaegselt märgata kehas kehas kehaliste harjutuste mõjul toimuvaid muutusi. Appi tuleb arst.
Töötajate arstlik järelevalve on kohustuslik kõigile kehakultuuriga tegelevatele organisatsioonidele. Arstlik järelevalve ei tohiks aga piirduda ainult inimkehas toimuvate muutuste teatamisega. Eripedagoogilise vaatluse näitajate kõrval on meditsiinilise kontrolli andmeteks need objektiivsed nähtused, mille järgi saame hinnata kehaliste harjutuste positiivset või negatiivset mõju, muuta ja täiustada kehalise kasvatuse meetodeid.
Arsti, õpetaja ja õpilase enda igapäevase loomekogukonna kodumaise kehalise kasvatuse süsteemi tervist parandava suunitluse põhimõte. Kui praktiseerija tunneb tervise halvenemist ja arst seda analüüsiga kinnitab, peaks ta intensiivsest spordist eemalduma ja rahulduma abinõuna füüsilise treeninguga.
Arst ja õpetaja on kohustatud, võttes arvesse muudatusi, võttes arvesse praktiseerija kehas füüsiliste harjutuste mõjul toimuvaid muutusi, ette nägema nende võimalikke pikaajalisi tulemusi. õppetunnid.
Kokkuvõttes võime järeldada, et selle põhimõtte mõte seisneb inimese tervist tugevdava ja parandava efekti kohustuslikus saavutamises. See põhimõte kohustab:
kehalise kasvatuse vahendite ja meetodi konkreetse sisu määramisel tuleb kindlasti lähtuda nende tervist parandavast väärtusest kui kohustuslikust kriteeriumist;
2. planeerida ja reguleerida treeningkoormusi sõltuvalt õpilase soost, vanusest ja vormisoleku tasemest;
3. tagada meditsiinilise ja pedagoogilise kontrolli regulaarsus ja ühtsus lähetuste ja konkursside protsessis;
4. Kasutage laialdaselt looduse tervendavaid jõude ja hügieenilisi tegureid.
Seega, nagu eelnevast järeldub, on kehalise kasvatuse üldpõhimõtete põhieesmärk järgmine:
- esiteks kõige soodsamate tingimuste ja võimaluste loomine eesmärgi saavutamiseks ja kehalise kasvatuse probleemide lahendamiseks;
- teiseks ühendada kehalise kasvatuse protsessi üldine suunitlus (mitmekülgsus, rakendatavus, tervise parandamine);
- kolmandaks kehalise kasvatuse positiivsete tulemuste saavutamist tagavate peamiste viiside ja nende praktikas rakendamise viiside määratlemine.
Järeldus.
Keegi ei suuda võrrelda kehakultuuri ja spordi transformatiivset jõudu. See tugevus muudab kohmaka osavaks, aeglase kiireks, nõrga tugevaks, alati väsimuse üle kaebavaks, vastupidavaks, haigeks terveks. Hea füüsiline vorm võimaldab teil kiiresti omandada uusi keerukaid tööstusalasid; see sai ka üheks otsustavaks teguriks pilootide, kosmonautide ja sõjaväelaste väljaõppes.
Füüsiline kultuur ja sport aitavad kaasa intellektuaalsete protsesside arengule – tähelepanu, taju täpsus, meeldejätmine, paljunemine, kujutlusvõime, mõtlemine, parandavad vaimset jõudlust. Terved, paadunud, kehaliselt hästi arenenud noormehed ja neiud tajuvad reeglina õppematerjali edukalt, väsivad koolis vähem klassiruumis ega jäta tunde vahele külmetuse tõttu.
Kehaline kasvatus on ka kõige olulisem vahend inimese kui isiksuse kujundamisel. Füüsiline harjutus võimaldab teil mitmekülgselt mõjutada poiste ja tüdrukute teadvust, tahet, moraalset iseloomu, iseloomuomadusi. Need ei põhjusta mitte ainult olulisi bioloogilisi muutusi kehas, vaid määravad suurel määral ka moraalsete veendumuste, harjumuste, maitsete ja muude isiksuse aspektide kujunemise, mis iseloomustavad inimese vaimset maailma.
haridust – tema ... saamine ja toimimine. Ametlik süsteem füüsiline haridust ... tema. Füüsiline kasvatus ja füüsiline kultuur Sellest, millest räägiti füüsiline haridust on selge, et see on hädavajalik iseloom ...... tema füüsilineõigusvõime. Füüsiline kasvatus seal on... füüsiline haridust... Kaasava arengu põhimõte iseloom... Selle probleemi lahendamisel eriline rolli kuulub füüsiline haridust... iseregulatsioon; - saamine piisav enesehinnang...
Mille hulgas on eriline rolli kuulub füüsiline haridust... Terviklik arendus iseloom peegeldab bioloogilist mustrit, ..., dünaamikat ja tulemusi tema hukkamine. Oluline rolli protsessi optimeerimisel saamine ja silu märulimäng...
Keskne periood saamine iseloom ja intellekt ... õpetaja füüsiline kultuur sisse füüsiline haridust tuvastatud rolli erialaõpetaja (õpetaja füüsiline ... iseloom. Iseloom- tööjõu põhitegur määrab tema professionaalne...
