1 комменатрий
Знаменитый «эффект сауны», который очищает кожу и избавляет от лишнего жира, можно получить не только в дорогих СПА салонах. Действенное горячее обертывание для похудения дома доступно каждому. В зависимости от степени целлюлита, количество необходимых сеансов варьируется от 7 до 15.
Горячее обертывание для похудения следует применять, когда:
Рецепты таких процедур можно применять как профилактическое средство против целлюлита.
Горячие обертывания для похудения расширяют сосуды и нормализуют кровоток. Они призваны очищать организм от лишних элементов и бороться с целлюлитом и лишним жиром.
Холодные же обертывания напротив, очень эффективны при венозной патологии. Они сужают сосуды и капилляры, помогают при тяжести в ногах и при отеках. Некоторые виды криообертывания, например, лимонное, также используются для борьбы с лишним весом. Иногда допускается использование двух видов процедуры: на зоны целлюлита наносится горячий состав, а на дряблую кожу - холодный.
Обертывания для похудения в домашних условиях:
Эта методика удобна еще тем, что позволяет худеть частично: можно проводить обертывания только в конкретных зонах, не затрагивая другие. Разнообразные рецепты, существующие на данный момент, позволят подобрать наиболее подходящий вариант похудения для себя.
Для похудения при помощи горячих обертываний существует ряд противопоказаний:
Следует знать, что в процессе горячих обертываний для похудения в домашних условиях из организма выделяются токсины, которые попадают в кровь и могут вызывать легкое головокружение, слабость и учащенный пульс.
Здоровье - самое главное, поэтому, если во время обертывания Вам стало плохо, немедленно прекратите его проведение.
Для более эффективного похудения при помощи данного способа, следует соблюдать ряд проавил:
Есть 2 вида горячих обёртываний: активное и пассивное. В первом случае после нанесения маски нужно заниматься спортивными упражнениями или просто танцевать. Во втором - следует укрыться теплым одеялом и лежать в одном положении.
Для процедуры похудения в домашних условиях понадобится полиэтиленовая пленка для пищи шириной около 30 см, одеяло или термобелье, специальная смесь для обертываний. Существуют разнообразные рецепты масок, применение которых зависит от целей, которые ставит перед собой худеющий человек.
Такая процедура помогает избавиться от излишних отложений жира в короткие сроки. Для этого нужно взять лечебную грязь, например, с Мертвого моря, развести ее теплой водой до средней густоты. При желании можно добавить немного капель эфирного масла миндаля. Затем нанести состав на места локации жировых отложений и накрыть сверху слоем пленки (можно несколькими слоями), укутаться в одеяло. Держать 40 минут и потом смыть.
Для этого рецепта подойдут бурые водоросли или ламинарии, которые можно приобрести в специализированных точках продаж. Нужно залить их водой, подогретой до 70 °C и подождать около 20 минут. Нанести готовый состав на кожу, обернуть пленкой и оставить на 35 минут
Необходимо взять цветочный натуральный мед, разогреть его на водяной бане до полужидкой консистенции, затем нанести на кожу и обернуть пленкой. Смыть через 40 минут. Можно усилить воздействие процедуры, выпив в процессе горячий зеленый чай с лимоном.
Сложность: легкая
Ингредиенты
Разбавить уксус из яблок 50/50 с водой, добавить пару капель масла имбиря, затем нанести смесь на проблемные зоны, обернуть пленкой и укутаться в одеяло. Снимать смесь следует по истечении 40 минут. После процедуры рекомендуется принять теплый душ и смазать кожу кремом против растяжек.
Сложность: легкая
Время приготовления: 5-10 мин.
Ингредиенты
В отличие от перца, который может вызывать жжение, горчица действует более щадяще. Однако эти рецепты равнозначны по эффективности похудения.
Сложность: легкая
Время приготовления: 5-10 мин.
Ингредиенты
Избавление от лишнего подкожного жира путем горячего обертывания в домашних условиях - это очень популярный метод. Отзывы о нем свидетельствуют, что уже после нескольких обертываний можно почувствовать результат. Это объясняется интенсивной потерей организмом лишней влаги, а с ней и подкожного жира.
Существует множество действенных приемов избавления от лишнего веса и от целлюлита. К наиболее эффективным можно отнести горячее обертывание. Это прекрасный метод, по результатам похожий на многочасовые процедуры антицеллюлитного массажа. Он позволяет избавиться от выступающего живота и ненужных сантиметров на талии. Чтобы добиться длительного результата, необходимо процедуру сочетать с правильным питанием, массажем и физическими упражнениями.
Горячее обертывание для похудения представляет собой известную процедуру в косметологии, которую производят в салоне или в домашних условиях.
Она предполагает использование специального компонента, который прогревает до температуры тела или больше.
В качестве прогревающих ингредиентов применяется горчица, перец или мед.
Как свидетельствуют многочисленные отзывы, данная процедура даже в разовом исполнении способна дать видимый результат. Выполнить процедуру в домашних условиях несложно. Для этого потребуется пленка из целлофана, махровое полотенце, скраб и специальная маска.
Перед прогреванием нужно принять горячую ванну и почистить кожу с помощью скраба. Затем накладывается маска. После нанесения смеси, область живота и другие части тела оборачиваются в пищевую пленку, и проводится утепление шерстяным одеялом.
Горячее обертывание от целлюлита обладает следующими положительными свойствами:
Выполняя горячие обертывания, чтобы добиться эффекта сауны, требуется дополнительное утепление тела.
Существует два типа обертывания:
Горячее обертывание для тела направлено на снижение массы тела, излишних объемов, а также на устранение целлюлита и растяжек.
В домашних условиях лечебные смеси наносятся следующим образом:
Холодное обертывание чаще всего делается с использованием уксуса. При испарении данное вещество охлаждает, кожу и организм начинает выделять больше энергии на обогрев. При этом холодное воздействие способствует похудению. Уксусная процедура тонизирует кожу и подтягивает обвисшие складки живота. Холодное обертывание усиливает лимфоток и влияет на вывод межклеточной жидкости. Его можно выполнять в домашних условиях.
Горячее обертывание имеет некоторые особенности.
При его выполнении следует соблюдать следующие рекомендации:
В салонах кроме горячей и холодной применяются комбинированные и изотермические процедуры.
Антицеллюлитное обертывание содержит активные вещества, а также нейтральные компоненты. Первые оказывают воздействие на общее состояние кожи, а вторые помогают сформировать подходящую консистенцию.
Используется ламутское горячее вулканическое обертывание. Оно выполняется из маски с содержанием глины Ламутского вулкана, женьшеня и экстракта гинкобилоба.
В состав обертываний могут входить разнообразные глины, целебные грязи, водоросли и эфирные масла.
Часто применяется медовое обертывание комплимент.
Посещать сеанс процедуры нужно через несколько часов после еды. Отличной подготовкой считается гидромассаж или посещение сауны.
Пользуется популярностью средство Констант Делайт для качественного прогревания. Перед подобной процедурой выполняется механический пилинг. При этом уменьшается толщина рогового слоя, и повышается глубина проникновения полезных веществ.
Для проведения процедуры в домашних условиях потребуется пищевая пленка, теплая и плотная одежда, покрывало, емкость для приготовления маски и ингредиенты смеси.
Процедура состоит из следующих этапов:
В завершении процедуры используется антицеллюлитное средство.
В домашних условиях можно применить разнообразные рецепты.
Особенно пользуются популярностью следующие:
Медовое обертывание может также выполняться из других компонентов. Две ложки меда смешиваются с несколькими каплями эфирного масла.
Чтобы похудеть в боках, можно не только ежедневно мучить себя наклонами или растяжкой: улучшить очертания фигуры и уменьшить жировые отложения на талии поможет обертывание пищевой пленкой.
Знакома ли вам техника выполнения процедуры?
Ниже вы найдете инструкции и рецепты для обертывания.
Обертывания будут для похудения боков еще эффективнее, если сочетать их даже с минимальными физическими нагрузками и ограничениями в питании. Результат процедур зависит и от техники выполнения, поэтому нужно придерживаться нескольких простых рекомендаций. Первая группа правил связана с подготовкой к обертыванию:
Неотъемлемым элементом процедуры обертывания для похудения является смесь, которая наносится на кожу до покрытия ее пленкой. В специальных косметических салонах процедуры имеют высокую цену, а используются при этом практически те же составы, которые легко приготовить и дома. В зависимости от наносимого средства обертывания могут быть:
Благодаря тепловому воздействию горячего обертывания процесс похудения боков пойдет быстрее, ведь при таких процедурах усиливается выделение пота, с которым и уходят шлаки и токсины. Кроме того, разогреваются подкожные слои – жировые клетки становятся похожими на желе, что помогает им легче попадать в сосуды и выводиться из организма. Ниже представлено несколько рецептов такого обертывания.
Целебные свойства меда проявляются не только при употреблении его внутрь – если намазать лакомства на бока, то их похудение пойдет быстрее. Этот сладкий органический продукт имеет в своем составе фруктозу и глюкозу, которые характеризуются свойством легко проникать внутрь кожи. Обертывание медом способствует ускорению процессов обмена и приводит в тонус ткани. Помимо боков можно использовать такой рецепт для похудения бедер или рук, особенно при целлюлите на них. Техника выполнения обертывания следующая:
Чаще для обертывания боков и других проблемных частей тела применяется голубая глина, ведь она зарекомендовала себя как средство для ускорения обменных процессов и тонизирования кожи. Приобрести ее вы можете в магазине косметики или аптеке. Выполнять обертывание с глиной нужно по следующей инструкции:
Незаменимым помощником для похудения боков является корица. Пряность избавляет от жира, целлюлита, способствует выравниванию тона кожи, а кроме того, корица успокаивающе действует на нервную систему. Технология обертывания с этой пряностью та же, что и с медом или глиной, а вот рецепты есть разные:
Холодные обертывания для похудения боков используются с другой целью, нежели горячие – сузить поры и вывести лишнюю жидкость, что и приводит к уменьшению объемов. Токсины при этом уходят не наружу через раскрытые поры, а внутрь, где с ними расправляются печень и почки. Эффект похудения достигается также тем, что организм тратит жировые запасы с боков на то, чтобы согреться. Чаще для таких процедур применяют уксус, водоросли, эфирные масла, например, мятное. Отличием от горячих является отсутствие необходимости укутываться одеялом и теплой одеждой.
К свойствам уксуса можно отнести синтез коллагена, который необходим для кожи, обогащение витаминами, рассасывание жира на боках и уменьшение объема жидкости в тканях. Использовать нужно не чистый продукт, а смешанный с водой в пропорции 1:5. Берите для этого виноградный или яблочный уксус. В готовый раствор можете ввести пару капель эфирного масла цитрусовых. Наносите средство наносите непосредственно на кожу или смочите в нем бинты, которыми затем обмотайте бока. После этого оборачивайтесь пленкой и отдыхайте около часа.
Для похудения очень полезны водоросли, но не каждому придется по вкусу, например, ламинария. Если вы тоже не хотите употреблять этот продукт в пищу, то попробуйте сделать обертывание боков или любой другой части тела:
Польза самых разных эфирных масел очень высока – они применяются не только в уходе за кожей, но и для похудения, в чем особенно преуспели цитрусовые. Помимо таких эффектов они еще способствуют расслаблению организма, приведению мыслей в порядок. Для выполнения обертывания просто растворите 5-10 капель эфирного масла в 0,5 л теплой воды. Затем оберните бока бинтами, смоченными в таком средстве. Пленка же должна быть поверх бинтов.
Существует ряд противопоказаний у обоих видов обертывания – горячих и холодных. Первый тип процедуры не рекомендуется людям с варикозной болезнью вен, патологиями сосудов, опухолями, заболеваниями почек или сердечно-сосудистой системы, а еще беременным женщинам. Холодные обертывания боков нельзя делать при проблемах по гинекологической части. Не разрешены такие процедуры в случаях непереносимости компонентов смесей или каких-либо повреждениях на коже.
Горячее обертывание для похудения: суть, польза и эффект ^
Суть горячего обертывания заключается в создании разогревающего эффекта за счет использования активного состава и пищевой пленки. При этом слово «горячее» вовсе не говорит о том, что смесь нужно сильно нагревать. Горячую процедуру также называют нормотермальной, так как состав должен нагреваться примерно до температуры 38 градусов, соответствующей температуре тела. Польза горячего обертывания для похудения и улучшения состояния кожи обусловлена следующими свойствами процедуры:
Основными показаниями для горячего обертывания являются наличие лишних килограммов в таких проблемных зонах, как талия, ягодицы, берда и ноги, а также целлюлит. Кроме того, горячее обертывание помогает избавиться от следующих проблем:
Процедура горячего обертывания является очень полезной, однако, чтобы не навредить организму, проводить ее следует с умом. Важно ознакомиться с основными противопоказаниями для горячих обертываний. К ним относятся:
Как правильно делать в домашних условиях: рецепты, техника и описание процедуры ^
Горячее обертывание для похудения дома Сеанс горячего обертывания состоит из нескольких основных этапов:
Мед – уникальный целебный продукт, который глубоко проникает в кожу, питает ее и выводит из тканей вредные вещества. Благодаря использованию меда для приготовления смеси, ускоряются обменные процессы, уменьшается количество жировых отложений в проблемных зонах.
Глина прекрасно увлажняет и очищает кожные покровы, содержит полезные вещества, которые необходимы человеческому организму.
Ламинария – отличный продукт, который помогает избавиться от целлюлита, разглаживает и омолаживает кожу. Ее можно приобрести в аптеке в виде целых листов или в виде порошка.
Такую процедуру нужно проводить очень осторожно и точно соблюдать пропорции в приготовлении маски.
Чтобы улучшить состояние кожи в области ног, можно провести горячее обертывание с использование шоколадной смеси. Шоколад способствует ускорению кровообращения и расщеплению жировых отложений.
Для обертываний, способствующих похудению живота, можно использовать маску, приготовленную из лечебной грязи.
Отзывы, видео и результаты похудевших ^
Уже после первого сеанса можно заметить положительные результаты горячих обертываний. Это происходит за счет быстрого выведения избыточной жидкости из тканей. Чтобы добиться желаемого результата, избавиться от объемов, целлюлита, растяжек, нужно сделать 10-15 процедур, которые следует проводить с интервалом в один день.
Женщины, которые делали горячие обертывания в домашних условиях, называю процедуру очень эффективной и абсолютно безопасной. В интернете можно найти только положительные отзывы о горячих обертываниях для похудения, приведем некоторые отклики: Аида, 30 лет: «Несмотря на отсутствие избыточного веса, меня всегда беспокоила проблема под названием «целлюлит». Благодаря горячим медовым обертываниям я смогла забыть, что это такое. Я провела курс из 15 процедур, выполняла все рекомендации по их проведению».
Маргарита, 23 года: «Недавно в интернете на глаза мне попалась статья о горячем обертывании для похудения с использованием горчично-медовой смеси. Уже после первого сеанса я заметила, что моя кожа стала более гладкой и приятной на ощупь, а объемы бедер уменьшились на один сантиметр». Ангелина, 27 лет: «Вот уже на протяжении месяца я делаю горячие обертывания с глиняной смесью. Чтобы усилить эффект от процедуры, я бегаю по утрам и придерживаюсь принципов правильного питания. Считаю, что подход к похудению должен быть комплексным».
happy-womens.com
Чтобы побороть целлюлит и потерять лишние килограммы, многие девушки используют процедуры горячего обертывания. Этот процесс сравним с сеансом антицеллюлитного массажа профессионала. Эффект согревания при действии происходит за счет состава, который наносят на тело. Давайте ознакомимся более подробно с техникой горячего обертывания и его воздействием на кожу и жировую прослойку.
Этот вид процедур от целлюлита отличается от холодного обертывания температурой смеси, которую намазывают на тело перед тем, как намотать пленку. В итоге расширяются сосуды и улучшается обмен веществ в клетках кожной ткани. Все вредные элементы выходят через расширенные поры.
Правильный сеанс обертывания делается в следующей очередности:
Нельзя делать антицеллюлитные горячие обертывания, если у вас:
Итак, перед рассмотрением рецептуры масок ознакомьтесь, как проводить процедуры правильно, иначе можно нанести вред своему организму.
Нагрейте 65-70 граммов меда на водяной бане, затем капните несколько капель (2-4) масла - грейпфрутового, мандаринового, хвойного. Важно не добавлять аромамасла больше, чем указано. Иначе можно получить на коже ожог. Намажьте смесь на необходимую зону и плотно замотайте пленкой на 35 минут.
Нагрейте мед. Отмеряйте на две части мёда одну горчичного порошка. Затем горчицу растворите в тёплой воде, чтобы была похожа на сметану 20% жидкости. Смешайте состав с медом, после чего намажьте тело и оберните пленкой на полчаса. Частота проведения процедур не более, чем две-три в неделю.
Слегка нагрейте примерно 20-25 граммов оливкового масла на водяной бане. Туда добавьте не более трёх капель одного из перечисленных масел: лимонное, можжевеловое, лавандовое. Хорошо размешайте состав, вотрите в кожные ткани. Сделайте обертывание, утеплитесь, часок поспите, после чего освободитесь от плёнки, смойте остатки масел. Повторяйте сеансы три раза каждые семь дней.
Один из самых популярных и действенных рецептов сеанса обертывания. Вскипятите воду. Залейте водоросли слегка уже остывшей водой, дайте немного постоять (10-15 минут). После этого вбейте туда желток, добавьте масло из цитрусовых - 9 капель, 16 капель масла камфоры. Размешайте смесь до получения однородной кашицы. Маску можно применять.
Возьмите в аптеке порошок зеленой глины. Сделайте кашицу из порошка и теплой воды (38-40ºС). Пока масса не остыла, кистью намажьте на тело и проведите процесс обертывания. Время сеанса - 45 минут.
Дамы, которые применяли горячие обертывания, утверждают, что они довольно-таки эффективны для избавления от целлюлитной корки. Но чтобы сбросить массу, одних обёртываний не достаточно. Следует ещё сидеть на диете и нагружать себя физическими комплексами.
vesdoloi.ru
Для многих женщин актуальна проблема лишнего веса. Многие методы борьбы с целлюлитом и лишними килограммами очень трудоемкие или цена в салоне красоты не по карману. Но есть легкий и эффективный способ, который можно использовать даже в домашних условиях. Это горячие обертывания.
Для начала следует хорошо распарить кожу. Легче всего принять душ, воспользоваться скрабом и отшелушить омертвевшие клетки. Это необходимо для лучшей впитываемости горячей маски. Большое значение имеет правильное приготовление смеси. Жидкость для горячего обертывания нужно довести до нормальной густоты. Антицеллюлитная маска должна напоминать крем или гель, тогда она не будет расплываться. Приготовленный состав необходимо подогреть до температуры тела.
Техника горячего обертывания несложная . Смесь следует нанести толстым слоем на сухую кожу. Потом проблемные участки плотно заматывают пленкой. Есть два варианты последующих действий: можно тепло укрыться и полежать минут пятьдесят или же тепло одеться и заняться тяжелыми домашними делами.
Когда пройдет необходимое время, пленку разрезают, оставшуюся маску втирают в кожу и смывают под душем или в ванне. Для усиления эффекта на кожу наносят крем против целлюлита.
В последнее время очень популярными стали обертывания на ночь. Для такой ночной процедуры больше всего подходит медовое иди масляное обертывание, использование горчицы или уксуса на продолжительное время может принести только вред. Совет! Кроме процедур не стоит забывать и о питании. В большинстве случаев именно правильное питание способствует похудению.
Рецепты горячих обертываний дома
Эффективные рецепты обертываний для тела включают обычные продукты, которые можно найти дома или без проблем купить. Наиболее популярны обертывания с ламинарией, медом, глиной, зеленым чаем, кофе, фруктами, шоколадом и даже с капсикамом. Часто в рецептах встречаются и такие составляющие, как: перец, морская соль, уксус, стикс, имбирь, лимон.
Преимущества кофейного обертывания:
Натуральный кофе нужно сварить (в пропорции 2 чайные ложки на стакан воды) и настоять. Жидкость слить, а оставшийся жмых нанести на проблемные места. Далее действуем по привычному алгоритму: двигаемся или лежим минут 40 и смываем остатки.
Есть много вариантов комбинирования кофе с другими ингредиентами:
Плюсы горчичного обертывания:
Как делать обертывание с горчицей? В необходимое количество горячей воды добавляют сухой горчичный порошок и мед в одинаковых пропорциях. Для достижения максимального эффекта можно активно двигаться в течении получаса.
Многим нравится шоколадное обертывание, способствующее похудению ног. Черный шоколад следует растопить на пару, остудить и нанести на кожу. Такая процедура замечательно поднимает настроение и питает кожу.
Чем отличается горячее обертывание от холодного
Отличия между разновидностями обертывания заключаются в температуре состава. Разогревания тела с помощью горячих обертываний сильно расширяют сосуды и способствуют быстрому обмену веществ. Токсины и шлаки очень быстро выходят через открытые поры.
Основой для холодных обертываний служат природные компоненты, которые, наоборот, сужают поры и сосуды. Кровь уносит с собой токсичные вещества, а они выводятся наружу почками. Организм начинает активно расщеплять жиры, чтобы получить энергию. Холодное обертывание прекрасно помогает женщинам при варикозе.
Противопоказания, польза и вред
Польза горячих обертываний против целлюлита:
Что лучше делать, чтобы жиросжигающие процедуры не причинили вреда:
Реальные отзывы
Отзывы об использовании горячих обертываний разные. Большинству помогает, некоторые не видят значительного эффекта. Но необходимо помнить, что результат будет видно только при комплексном подходе к проблеме.
Любовь, 31 год: После рождения ребенка я была сильно озабочена появившимися неровностями на коже бедер. Перечитав кучу информации, решила попробовать кофейное обертывание с глиной. Два курса (каждый по 20 сеансов) отлично справились со своей задачей! Я сама была удивлена, так как практически никаких изъянов на коже не видно.
Вита, 39 лет: Как и многие женщины, я перепробовала много средств для борьбы с целлюлитом. Большинство не дали ожидаемого эффекта, но горчично-медовое обертывание реально хорошо помогает. Моя проблема полностью не исчезла, но сама кожа стала здоровей и выглядит нежной и молодой. Сейчас я пробую меню диеты ступенька 5 дней.
Карина, 24 года: Сама я не страдаю избыточным весом, но на животе часто замечаю лишние сантиметры. Прочитала в интернете о разных обертываниях для похудения. Внимание привлекла маска из лечебной грязи. Попробовала, действует! Горячее грязевое обертывание для живота помогло мне избавиться от лишнего объема.
Как видите горячие обертывания очень хорошо помогают справиться с целлюлитом и лишним весом. Теперь, зная рецепты, как делать горячие обертывания вы сможете без труда проводить процедуры у себя дома. Только обращайте внимание не только на пользу обертываний, а и на противопоказания. Отзывы реальных людей помогут вам сделать окончательное решение.
FupiDay.com
Обертывание – процедура, широко применяемая в салонах. Однако и в домашних условиях делается она очень легко и просто, а главное – стоит намного меньше. Рассмотрим виды и рецепты обертываний, а также их пользу и вред для организма.
Горячие обертывания для похудения в домашних условиях представляют собой нанесение косметологического состава на проблемные зоны (живот, бока, ягодицы и бедра). Затем тело укутывают в кокон из пищевой пленки и утепляют какой-нибудь теплой одеждой, чтобы создать хороший вакуумный эффект. Длится процедура от получаса до часа. Курс обертываний составляет от 10 до 20 процедур с постоянными повторами. В основном, эффект от горячих обертываний обусловлен тем, что в условиях отсутствия кислорода поры кожи расширяются, впуская в клетки все питательные вещества, которыми богат косметологический состав. Из самих же клеток выходит лишняя жидкость, которая скапливается там из-за нарушения метаболизма в клетке. Именно так возникает неприятное явление – целлюлит. Вследствие ухода жидкости из клеток уходят лишние сантиметры, хотя организм быстро восполняет недостающую жидкость. Основная польза обертываний не в этом – после них клетки более качественно работают за счет улучшения кровообращения, что позволяет значительно улучшить состояние кожи. Именно поэтому правильное питание в сочетании с физическими нагрузками и обертываниями способны надолго избавить вашу попу от «апельсиновой корки». Холодные же обертывания не дают нагрузки на организм, в отличие от «горячих» процедур. Холодное обертывание сужает капилляры и сосуды, позволяя лимфе захватывать и уносить во внутренние очистительные органы токсины. Так они обезвреживаются, а более чистая и здоровая кожа заметно преображается. Антицеллюлитный эффект также присутствует. Однако, делая холодное обертывание, не стоит накрываться чем-то теплым, иначе эффект будет совершенно противоположным. Есть и такое понятие, как питательные обертывания. В их основу входят фрукты, часто с сахаром. Они замечательно питают, тонизируют и освежают кожу. Каких результатов ждать после курса обертываний?
Однако перед началом курса обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к обертываниям.
Нити для подтяжки лица
- все об этой методике можно узнать из нашей публикации. О том, как сделать прическу самой себе, можно узнать из этой статьи. Тут можно посмотреть идеи коротких стрижек для девочек.
Существует несколько видов антицеллюлитных обертываний – холодные и горячие. Горячие лучше устраняют целлюлит, а холодные более качественно подтягивают кожу. Но и те, и другие имеют свои противопоказания.
Внимание! Любые обертывания запрещено проводить во время беременности, ПМС, при онкологических заболеваниях и любых острых воспалительных состояниях. Также встречается аллергия на используемые в косметологических составах продукты.
Чтобы обертывание действительно помогло, советуем проводить его в соответствии со следующими правилами.
Ниже мы рассмотрим правильную последовательность обертываний.
Внимание! Кофе, соль или сода прекрасно скрабируют кожу, поэтому, добавляя их в антицеллюлитные смеси, вы получаете одновременный двойной эффект.
Всем известно, какими уникальными свойствами обладает каждое растительное масло. В той ж степени каждое эфирное масло обладает не только своим характерным запахом, но и определенным эффектом на кожу. Рассмотрим несколько эффективных обертываний на основе базовых и эфирных масел.
Глина. Отдайте предпочтение голубой или белой глине. Ее следует развести в воде комнатной температуры, тщательно размешав, чтобы не было комочков. В смесь добавьте несколько капель масла лаванды, корицы или цитруса. Яблочный уксус. Разбавьте его в одинаковых пропорциях с водой и смочите эластичный бинт в растворе. Бинтом тщательно обмотайте тело. Или же просто вотрите жидкость в тело и завернитесь в пищевую пленку. Картофель. Отварив овощ в мундире, растолките его в кашицу, смешайте с базовым или эфирным маслом для более глубокого эффекта. Длится процедура не меньше часа. Агар-агар. Столовую ложку агар-агар смешайте с растительным маслом и двумя желтками. Обертывание длится не больше получаса. Также в ассортименте белорусской компании Белита-Витэкс есть «холодный» антицеллюлитный крем для SPA-процедур, который можно использовать как самостоятельное средство для обертываний. Внимание! Не стоит утепляться, делая холодный вид обертывания, иначе результата не будет.
«Горячие» обертывания для похудения обычно готовят с помощью горячей воды, которой разводят основные составляющие. Однако к ним относятся и те составы, которые вызывают особенно усиленный приток крови – это смеси с соком имбиря, горчицей, красным перцем. Их называют жиросжигающими, так как они проникают глубоко под жировой слой и способствует ускоренной работе клеток. При нанесении косметической массы со слишком «горячим» составом распределяйте ее таким образом, чтобы основная ее часть покрывала проблемные зоны – бока, ягодиц и внешнюю поверхность бедер. При этом на область репродуктивных органов большое количество перца или имбиря наносить не стоит. Водоросли в этом отношении совершенно безопасны.
Купите ламинарию или фукус в виде порошка. Для похудения больше подойдет ламинария, а для косметических целей – фукус. Водоросли необязательно покупать килограммами – вам хватит 100-граммовой упаковки, так как они очень хорошо разбухают. Столовую ложку порошка залейте горячей водой (с температурой не более 65 градусов, иначе водоросли потеряют свои свойства) и оставьте настояться в течение 15 минут под крышкой или салфеткой.
Возьмите свежий имбирный корень (или, в крайнем случае, имбирный порошок), смешайте его с глиной или другими косметическими компонентами – это может быть кофе, фрукты. Но чтобы добиться именно антицеллюлитного эффекта, желательно отдать предпочтение глине или кофе. Обогатите смесь эфирными маслами и нанесите на полчаса на кожу. При чрезмерной чувствительности кожи от такой «ядреной» процедуры лучше отказаться.
2 ст.л ложки красного перца соедините с аналогичным количеством корицы. Смешайте порошок с растительным маслом, чтобы получилась кашица, и равномерно распределите по всему телу. В линейке белорусской косметике присутствует и крем с горячительным эффектом для SPA-процедур. После столь жаркого обертывания обязательно смажьте тело питательным кремом. Кофе+красный перец: перемешайте кофе, красный перец и мед в вышеуказанных пропорциях. Этот состав также является отличным скрабом благодаря кофе.
Питательные процедуры отлично увлажняют и насыщают кожу витаминами. Рассмотрим несколько эффективных рецептов.
Живот и бока – это самая проблемная зона для многих женщин. Рассмотрим самые эффективные рецепты для обертываний, которые помогут избавиться от жировых отложений и сделать талию более тонкой и подтянутой. Как делать обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях:
По механизму действия обёртывания делятся на горячие и холодные. Отличаются они не только различными температурными режимами процедур, но и способами воздействия. Кроме того, каждый вид обертывания имеет ряд особенностей и противопоказаний. Поэтому для того, чтобы выбрать подходящее обертывание чуть-чуть теории не помешает.
Горячее обертывание, как видно из его названия, воздействует при помощи повышенной температуры. Но горячее не значит обжигающее.
Второе название горячего обертывания - нормотермальное, что значит соответствующее естественной температуре нашего тела. Как правило, перед нанесением на тело маска подогревается до 37-38 ?С. Сильное нагревание создает стрессовую ситуацию для организма.
Эффект тепла при горячем обертывании создается скорее не путем прямого нагревания тканей, а благодаря усилению кровообращения. В косметику для горячего обертывания часто добавляются специальные «разогревающие вещества, стимулирующие кровообращение.
Для частого использования можно выбрать натуральный продукт: соль скраб-мягкого очищении.
Затем наносится подготовленная маска для обертывания.
После этого, как уже говорилось, обработанные участки оборачиваются специальной пленкой для обертывания. Для сохранения тепла можно вопользоваться теплой одеждой, одеялом или термоодеялом.
Время воздействия маски не более 15-30 минут (в зависимости от выбранного средства для обертывания).
После процедуры маска смывается под душем и на кожу наносится увлажняющий крем. Можно также использовать крем с разогревающим эффектом. Это позволит маскимально эффективно бороться с целлюлитом.
Например, можно использовать моделирующий массажный термогель .
Более подробно о проведении процедуры обертывания вы можете прочитать в разделе "Обертывания в домашних условиях ".
Приём ванны или душа, посещение сауны прекрасно разогреет и подготовит кожу к процедуре обёртывания, усилит эффект от обертывания.
Для проведения горячего обертывания можно использовать различные косметический средства.
Водоросли для горячего обертывания (водоросли ламинария или микронизированные водоросли) следует залить теплой водой (45-65 °С. Не более! Так как горячая вода может разрушить ценные активные вещества водорослей). Время подготовки водорослей для горячего обертывания - 15-20 минут. За это время водоросли как раз успеют остыть до необходимых 38-37 °C.
Более подробную информацию по водорослевым обертываниям вы найдете в материале "Обертывания водорослями в домашних условиях ".
Необходимое для обертывание количество грязи разогреть примерно до 40°С (предельная температура применения грязи Мертвого моря для обертывания - 44°С). Для нагревания можно использовать микроволновую печь, пароварку.
Для приготовления маски из порошка глины необходимое его количество залить теплой водой (примерно 40 °C), помешивая деревянной палочкой или ложкой. В итоге должна получиться масса консистенции густой сметаны.
Можно также воспользоваться профессиональной маской на основе глины.
Можно приготовить шоколадную маску для обертывания из подручных средств.
500 г какао-порошка залить 500 мл горячей воды. Полученную пасту консистенции густой сметаны остудить до 37-38 °С.
Второй вариант - воспользоваться профессиональной шоколадной косметикой для обертывания.
Например, стимулирующая крем-маска для тела "Горячий шоколад с корицей" обеспечивает дополнительный разогревающий антицеллюлитный эффект при проведении горячего обертывания.
Он включает в себя 10-15 процедур. Первые 3-4 процедуры проводятся ежедневно, последующие с интервалом в 2-3 дня. В дальнейшем для поддержания эффекта в течение 1-2 месяцев рекомендуется проводить горячее обертывание раз в неделю. Повторить курс можно через 3-6 месяцев.
Так как происходит активация кровообращения, горячие обертывания противопоказаны при варикозном расширении вен и при сердечнососудистых проблемах . Воздействие тепла небезопасно при онкологических заболеваниях и других видах опухолей. Кроме того процедуры не рекомендованы при беременности, наличии повреждений кожи (ран, ссадин и т.п.).