Из всех систем организма сердце и сосуды наиболее доступны психическим переживаниям. Всем хорошо известна роль душевных волнений и психотравм в возникновении гипертоничекой болезни, инфарктов и инсультов. Если от стыда лицо краснеет, от испуга бледнеет, то сердце, печень, почки и особенно мозг тоже то наполняются кровью, то обескровлены в результате стрессов.
В литературе удалось найти ряд исследований о лечении гипертонии гипнозом. У 21 больного, страдавших прогрессирующей формой гипертонической болезни, была применена гипнотерапия. Длительность — 5-20 сеансов. Артериальное давление снижалось уже через 15-20 минут на 10-30 мм рт. ст. Гипнотерапия давала положительный эффект даже у тех, лечение которых другими методами не давало результатов.
Было доказано, что давление в гипнотическом сне приходило в возрастную норму не зависимо от того, было ли оно понижено или повышено. То же самое происходит и с пульсом. При положительном внушении капилляры расширяются, при отрицательном сужаются.
Иногда врачи делают ошибку, говоря эмоционально окрашенным тоном: "Да, у вас повышенное артериальное давление!" . Больной начинает наблюдать за собой, читать литературу по этому вопросу, и вскоре у него возникает ряд болезненных ощущений. Как только у больного и появляется чувство страха, симптомы начинают нарастать и усиливаться.
Показаниями для направления на гипнотерапию служат:
Проведено 10 сеансов гипнотерапии. После 5-го сеанса артериальное давление упало до 200/95, а после 10-го снизилось до 160/90 мм рт. ст. и продолжало стойко удерживаться на этой цифре. Наряду со снижением артериального давления, улучшилось общее самочувствие, исчезли головокружения, тошнота, рвота и головные боли. Появился аппетит, нормальный ночной сон. Улучшилось настроение, исчезла слезливость.
Большинство советских ученых справедливо считает, что гипертоническая болезнь относится к числу заболеваний, в основе которых лежит «срыв» высшей нервной деятельности. Установлено большое влияние психического фактора на сердечно-сосудистую систему. Хорошо известно, что испуг, боль, гнев и другие отрицательные воздействия немедленно ведут к повышению кровяного давления, а в дальнейшем при определенных условиях и к гипертонической болезни.
Наблюдения, проведенные во время войн, а также при сильных потрясениях в мирное время, показали, что кровяное давление может сильно повышаться как непосредственно после переживаний, так и спустя некоторое время.
В 1951 г. группа врачей во время большого наводнения на реке Амур наблюдала в связи с разливом реки следующий факт: массовое измерение кровяного давления у населения (в том числе и у школьников) показало наличие резкого повышения его у всех жителей затопленного берега. Среди населения другого, более высокого и потому не затопленного берега, кровяное давление оставалось почти не измененным.
Оно поднялось лишь у тех лиц, чьи родственники были на низком берегу и о судьбе которых они беспокоились.
О роли психической травмы как причине гипертонической болезни свидетельствует такой факт из наблюдений ашхабадских врачей во время землетрясения: измерение кровяного давления показало, что у большого числа людей оно повышено. Это наблюдение еще раз подчеркивает значение психики в развитии гипертонической болезни.
Гипносуггестивную терапию гипертонической болезни мы начали применять в 1952 г. Со значительным эффектом было проведено лечение гипертонической болезни у более чем 200 больных.
Больная Д., 58 лет, служащая. Поступила в клинику с диагнозом: гипертоническая болезнь. Впервые повышение кровяного давления было выявлено в 1925 г. Заболевание свое больная связывает с целым рядом нервных переживаний и отрицательных эмоций (развод с мужем, смерть ребенка, автомобильная катастрофа и гибель родной сестры). Появились головокружение, пульсация в висках, тошнота. У больной стала возникать головная боль в затылочной области. К тому же периоду относятся раздражительность, слезливость, сердцебиения, боли в области сердца. При измерении в поликлинике кровяное давление оказалось равным 240/110 мм рт. ст. Обычные медикаментозные средства при лечении оказались мало эффективными. Кровяное давление не снижалось ниже 230/110 мм рт. ст.
Все жалобы больной и симптомы болезни продолжали держаться. 25 февраля 1954 г. больная была направлена лечащим врачом на гипносуггестивную терапию. Она оказалась хорошо гипнабельной (т. е. восприимчивой к гипнозу). Проведено 20 сеансов гипнотерапии. После 5-го сеанса кровяное давление снизилось до 200/95, после 15-го до 160/90 мм рт. ст. и продолжало стойко удерживаться на этих цифрах. Наряду со стойким снижением артериального давления, улучшилось общее самочувствие. Исчезли головокружение, тошнота, головные боли в затылочной области и боли в области сердца. Кровяное давление стойко удерживается на цифрах 150/80 мм рт. ст. Больная стала работать. Состояние остается удовлетворительным. Рецидива заболевания нет в течение 2 лет.
Таким образом, гипнотерапия оказалась весьма эффективной и в лечении гипертонической болезни.
В основе патогенеза гипертонической болезни одни авторы придают решающее значение эндокринно-гуморальным, другие — нейрогенным факторам. Однако и не отрицают значение психогенных влияний на ее возникновение. Как психотерапевту мне стоит отметить, что действие психогенных факторов в жизни человека на вегетативные и вазо-вегетативные центры подкорки головного мозга, а также на эндокринную систему хорошо известно.
Иллюстрацией тут может служить описанная эмоциональная или аффективная глюкозурия — усиленное под влиянием эмоций выделение надпочечниками адреналина и действие его на гликоген печени и мышц. При достаточно сильных негативных эмоциях (испуг, гнев), при боли выделившийся адреналин ведет не только к гипергликемии и глюкозурии, но и другим сдвигам, например, в сердечно-сосудистой системе.
Несомненное, симпатикотропное действие сильных негативных эмоций не ограничивается влиянием только на надпочечники, а усиливает секрецию и других эндокринных желез (щитовидной, гипофиза).
Функциональное единство вегетативной нервной и эндокринной систем общепризнанно, что дает нам право говорить о единой «эндокринно-вегетативной системе» (по П.И. Булю). На эту систему и воздействуют психические факторы в виде различных перегрузок, накопленных негативных эмоций, микрострессоров, психических травм и т.д.
Из всех непроизвольно функционирующих систем организма сердце и сосуды наиболее доступны воздействию психических переживаний. И напомню Вам, о чем мы говорили ранее, что ведущее место в механизме возникновения сердечно-сосудистых расстройств — например, гипертонической болезни — принадлежит нашей психике (коре больших полушарий). Вероятность кратковременного повышения артериального давления при нервно-психических напряжениях — известный факт.
Гипносуггестивная психотерапия активно применяется в психотерапевтической практике при комплексном лечении людей с гипертонической болезнью (особенно у людей с медленно прогрессирующей формой, проявляющейся кардиальной, кардио-церебральной и церебральной симптоматикой). Длительность терапии — от 5 до 20 сеансов по 30-50 минут. Сначала проводятся индивидуальные, а затем групповые сеансы.
Некоторые авторы рекомендуют многочасовой гипнотический сеанс (12-14 часов и даже 20 часов). Однако я при таком подходе отмечаю у своих пациентов возникновение нежелательных явлений в виде неприятных ощущений со стороны сердца.
Артериальное давление в гипнотическом сне снижалось уже через 15-20 минут на 10-30 мм рт.ст. У некоторых людей стойко снизилось: систолическое — на 20-30 мм; диастолическое — на 30-40 мм. Артериальное давление снижалось при погружении в гипноз тем больше и быстрее, чем скорее наступал гипнотический сон, и чем он был глубже и длительнее (3-5 часов).
В начале психотерапии после пробуждения артериальное давление, как правило, может начинать незначительно повышаться. И только после 5-8 сеансов остается стойко пониженным по сравнению с исходными цифрами. После 5-10 сеансов у людей отмечается улучшение общего самочувствия, минимизируется бессонница, головные боли, тяжесть в затылке, головокружение и тошнота. Настроение улучшается, человек становится более жизнерадостным, минимизируется чувство тревоги за состояние своего здоровья. Исчезает слезливость.
В гипнотическом сне под влиянием различных внушенных эмоциональных образов, «чувства покоя» меняется ритм сердечных сокращений, а артериальное давление человека падает (у некоторых может повышаться).
У хорошо гипнабельных людей можно получить более редкий пульс в ответ на прямое внушение: «Ваше сердце начинает биться медленнее и спокойнее». Так удается урезать пульс с 92 ударов в минуту до 72 (или со 112 ударов до 72). Эту техника больше подходит для тех людей, которые имеют склонность фиксировать повышенное внимание на своей сердечно-сосудистой деятельности. Соответственно, существует возможность влияния на сердечно-сосудистую систему как методом прямого внушения (от психотерапевта), так и самовнушения.
В своей практике гипносуггестивную психотерапию я применяю, если у человека наблюдается отрицательный ответ на . Гипнотерапия является патогенетически обоснованным видом немедикаментозного лечения гипертонической болезни.
Показаниями для гипнотерапии являются:
Всем людям с гипертонией, проходящим гипносуггестивную психотерапию, я регулярно измеряю артериальное давление. В процессе терапии ведется наблюдение за мимикой до, во время проведения и после терапевтической сессии. До начала психотерапии человек проходит полное клиническое обследование (исследование глазного дна, ЭКГ, ЭЭГ).
Механизм терапевтического действия гипносуггестивной психотерапии у людей с гипертонией остается по сей день недостаточно ясным. Можно предположить, что при иррадиации гипнотического торможения достаточной интенсивности гасятся «очаги» застойного возбуждения в коре головного мозга — нормализуется ее деятельность. Фактором же, вызывающим расстройство нервной системы у гипертоников, часто является, как мы уже говорили, психическая травма и/или накопленные негативные эмоции.
В ходе психотерапии, неоднократно погружая человека в гипнотическое состояние, мы добиваемся выработки новых условных рефлексов и тормозим (угашаем) старые, прочно закрепившиеся условно патологические связи, приводящие к болезни.
Алгоритм:
Если у вас остались вопросы, можно смело задавать их автору на канале psybloq_melehin
Цель статьи — образовательно-информационная.
Публикация не может заменить личную консультацию специалиста.
Если у вас возникают вопросы, связанные со здоровьем,
проконсультируйтесь со своим доктором.
Первой причиной повышенного артериального давления принято считать малоподвижный образ жизни, неправильное питание и лишний вес. Если ваше повышенное давление вызвано перечисленными причинами, то чтобы нормализовать давление, вам может быть достаточно просто изменить образ жизни (начать заниматься спортом, придерживаться правильного здорового питания, в том числе снизить количество употребляемой вами соли, сбросить лишний вес). По данным статистики приблизительно у 40 процентов людей с повышенным артериальным давлением при изменении образа жизни давление нормализуется.
Второй причиной повышенного артериального давления врачи называют генетику. То есть, если у вас в роду были случаи гипертонии, то возможно ваше высокое давление передалось вам по наследству. К таким пациентам медики относят еще около 40 процентов всех страдающих от повышенного артериального давления.
И третья причина - это психосоматика или другими словами то, как ваша психика, ваша эмоциональная сфера влияет на ваше тело. На долю таких пациентов по мнению врачей приходится около 15-20 процентов.
У каких людей высокое давление может иметь психосоматическую составляющую? Казалось бы, логичным будет ответ: у тех людей, которые постоянно подвергаются стрессам, например, на работе, или у тех, кто обладает тревожным, беспокойным характером.
Тем не менее, как раз у тревожных и беспокойных людей чаще всего такой проблемы нет. На основании множества проведенных исследований в этой области, ученые и врачи обнаружили три отличительные черты пациентов, чье высокое давление имеет психосоматическую природу:
1. Это чрезмерно уравновешенные люди. Другими словами, это такие люди, которые привыкли подавлять свои эмоции до такой степени, что даже не замечают их. Именно люди, которые в любой ситуации остаются в приподнятом настроении, неважно, через что им приходится пройти, более склонны к гипертонии, чем те, кто осознают свои гнев, тревогу и боль и могут позволить себе пережить и проявить эти неприятные эмоции.
2. Пережитая ранее травма или эпизод насилия, причем, если эта травма или эпизод насилия пережит именно с подавлением эмоций. Многие жертвы насилия или травмирующих событий подавляют свои эмоции, чтобы двигаться дальше и не страдать. Они не ищут психологической помощи, потому что не страдают психологически, не осознают своих чувств, которые спрятаны далеко-далеко. Вообще все мы время от времени подавляем свои эмоции, это один из механизмов нашей психики, с помощью которых мы справляемся с жизненными трудностями. Тем не менее сильная подавленная и не проявленная эмоция (например, связанная с психологической травмой или насилием) впоследствии заявляет о себе тем, что некая сила рвется наружу, буквально из тела человека, а он ее сдерживает и снова и снова "запихивает" внутрь себя. Такая подавленная эмоция становится тяжким бессознательным грузом, вызванным привычкой всегда быть спокойным, рассудительным и уравновешенным.
3. Характер повышения давления отличается от обычного: неожиданные резкие скачки давления от нормального до очень высокого, случаи высокого давления, не поддающиеся обычному лекарственному лечению, пароксизмальное (эпизодическое) высокое давление.
Если перечисленные выше три пункта - это о вас, то возможно, причину вашего высокого давления нужно искать в психике.
Данный сеанс аудио гипноза поможет вам наладить связь со своим подсознанием, чтобы с помощью этой мощной части вашей психики восстановить свое здоровье. В сеанс "Нормализация артериального давления" включены терапевтические метафоры, прямые и косвенные внушения, которые на особом языке мысленных образов дадут подсознанию команду на выздоровление.
Тем не менее, гипноз не нужно воспринимать как панацею от всех болезней. При высоком артериальном давлении в первую очередь обратитесь к врачу, а гипноз можно использовать как дополнительное поддерживающее средство, которое поможет расслабиться, снять стресс и мобилизовать внутренние силы для выздоровления.
Гипноз не является лекарственным средством или чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании аудио гипноза и стремлении к позитивным изменениям, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте о преимуществах использования аудио гипноза .
Внимание: перед тем, как скачать гипноз "Нормализация артериального давления - аудио настрой", внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.
ГЛАВНАЯ - ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ - ГИПЕРТОНИЯ
АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Артериальная гипертензия является одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. К наиболее важным факторам кардиоваскулярного риска (риск развития инсульта и инфаркта) являются избыточная масса тела и ожирение, курение, неблагоприятный липидный спектр крови,
повышенный С-реактивный белок и артериальная гипертензия.
Артериальная гипертензия - это хроническое заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления 140/90мм.рт.ст.и выше.
Причины артериальной гипертензии:
Осложнения артериальной гипертензии:
Во-первых, если вас беспокоит ваше давление, то вам нужно его регулярно измерять. Вам стоит также сходить на прием к своему врачу, чтобы поставить точный диагноз. Ваш доктор должен объяснить вам, когда подъем артериального давления является побочным эффектом тех лекарств, которые вы, может быть, принимаете, или это происходит по какой-то другой причине.
Во-вторых, существует множество способов поддержания давления на здоровом уровне. Например, глубокая релаксация помогает понизить и нормализовать ваши показатели. Перемена образа жизни имеет большое значение. Если необходимо, вам нужно максимально сократить прием алкоголя. Если вы курите, то самое время отказаться от этой привычки. Если у вас слишком много лишних килограммов, то вам нужно похудеть! Заставьте свое тело двигаться!
Уже давно установлено, что довольно эффективной методикой в решении проблемы давления является гипноз. В России внушение стали применять для борьбы с давлением в середине 50-х годов прошлого века.
Был проведен целый ряд экспериментов, которые позволили говорить о том, что в результате сеансов гипноза артериальное давление нормализуется без повторных скачков и рецидивов.
Помимо того, что давление приходит в норму, улучшается и общее самочувствие, как физическое, так и моральное.
В результате сеансов гипноза люди забывают о скачках артериального давления и плохом самочувствии. Исчезает ощущение постоянной тревоги, сопровождающее обычно эту проблему. вырабатывается внутренняя способность адаптироваться к стрессовым ситуациям. Жизнь открывается с новой стороны, обретая яркие краски.
Человек учится иначе реагировать на внешние раздражители, спокойнее переживать волнение и даже панический страх. То есть методика направлена на то, чтобы изменить восприятие человеком окружающего мира, людей и событий. Клиент может держать ситуацию под контролем, не позволяя организму слишком бурно реагировать на те или иные события.
У больных бронхиальной астмой, как известно, артериальное давление закономерно бывает пониженным. Нормализующее действие гипнотического сна быстро приводит к повышению артериального давления этих больных до возрастной нормы. У больных гипертонической болезнью нормализующее действие гипноза сказывается в стойком снижении артериального давления до возрастной нормы.
Многочисленные исследования показали, что в гипнотическом сне под влиянием различных внушенных эмоций меняется ритм сердечных сокращений, а артериальное давление у одних больных падает, у других повышается.
Гипноз помогает не только снизить уровень давления, но и поддерживает здоровое кровяное давление постоянно.
