هل سبق لك أن سمعت عن متلازمة ميندلسون؟ هذا هو رد فعل الجهاز الهضمي للتخدير العام. تم فتح المتلازمة في الأربعينيات من القرن الماضي. وجد الأطباء أنه إذا أكلت الحمى أو شربت أثناء الولادة، أو قبل ذلك بوقت قصير، وحصلت على تخدير مشترك، فقد يحدث ذلك أن قطع الغذاء سينخفض \u200b\u200bفي الرئتين، وهذا يمكن أن يسهم في تطوير الالتهاب الرئوي. في بعض الحالات، قد تكون العواقب أكثر خطورة، بسبب الأضرار التي لحقت الرئتين، يمكن أن تموت المرأة.
ولكن الآن، مع وجود قسم القيصر، يتم استخدام التخدير الإجمالي كثيرا جدا، وغالبا ما تستخدم التخدير الجوي لهذه العملية، وبالتالي فرض حظر على صنع الطعام والماء أثناء الولادة غير ذات صلة.
لقد تغيرت طريقة استخدام التخدير المشترك منذ ذلك الوقت، كما تم تحسين تقنية الأقسام القيصرية، لأن النساء يجب ألا تقلق بشأن ما أكلته قبل الولادة. منذ حتى في حالة أقسام الطوارئ القيصرية، لن يكون الغذاء تهديدا لحياة المرأة.
حتى الآن، من الممكن، وهناك أيضا الشرب أثناء الولادة - هذا ثبت من قبل دراسات مختلفة.
أولا، أجريت العديد من الدراسات، وقد أثبت العلماء أنه في الولادة الطبيعية يمكن للمرأة استخدام المياه والطعام بكميات صغيرة.
علاوة على ذلك، فإن الحظر على الغذاء والماء في الوقت المناسب قد يؤثر على الحالة المادية للمرأة فقط (الجفاف، الإرهاق)، ولكن أيضا على الأخلاقية. والإجهاد يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات الولادة.
وأثبت العلماء أيضا أن استخدام الطعام أو الماء أثناء الولادة يقلل بشكل كبير من مدةها.
ولكن غير مسموح به في الولادة ليس لجميع النساء، أولئك الذين يعانون من الوزن، وكذلك أولئك الذين يقبلون بعض أنواع التخدير.
يعتقد الأطباء أنه من الأفضل شرب الماء النظيف أثناء الولادة، واستخدام المياه لاستخدام SIPS الصغيرة وكميات صغيرة.
تستمر الولادات الأولى في حوالي 12 إلى 16 ساعة، للتمرين دون طعام الكثير من الوقت لا يزال ممكنا، ولكن بدون ماء - من الصعب للغاية. لذلك، من الأفضل عدم استنفاد جسمك، وسوف تعتني بالزجاجة بالماء مقدما.
هناك العديد من النساء بعد الولادة ضرورة أن هناك في الولادة، فهم لا يريدون ذلك على الإطلاق.
أيضا، يجادل الأطباء بأن اعتماد كمية صغيرة من الكتابة يمكن أن تهدأ المرأة أثناء الولادة.
استمع إلى الكائنات الحية الخاصة بك وإذا كنت لا تزال ترغب في الماء، أو تشعر بالجوع - لا ترفض نفسك. في هذه الحالة، يعمل المبدأ: "إذا أردت حقا، يمكنك". ولكن تذكر أن كل شيء يجب أن يكون مقياسا.
هناك العديد من الآراء حول حقيقة أنه يمكنك تناول الطعام قبل الولادة. كلهم متناقضون للغاية. كيف اقوم به بشكل صحيح؟ الشيء الأكثر أهمية هو الاستماع إلى احتياجاتك والحس السليم. وإذا كنت تريد شيئا "محظورا"، فلن ننسى هذا الإجراء. كل كائن حي فردي، وحتى في الولادة، الذي ينظمه الاهتزازات الطبيعية المتطابقة للخلفية الهرمونية، قد تعاني المرأة من الاحتياجات الغذائية الفردية.
إذا كنت تريد، فأنت تأكل على الصحة! في هذه الحالة، سيكون من الصحيح أن نسأل المنتجات التي يمكن أن تتناول الولادة، ومن الأفضل أن ترفضها.
أوصت بشكل معقول الانتقال إلى نظام غذائي من الألبان الخضروات لمدة 3-4 أسابيع قبل الولادة. يثبت الوباءات والفواكه والجبن المنزلية والحبوب والسلطات والحساء التشبع وعدم التحميل على الأمعاء والبنكرياس. بدءا من 36 أسبوعا، قد يولد الطفل في أي وقت. لذلك، يسهم هذا النظام الغذائي في المسار الطبيعي للعملية العامة بأكملها، كلما بدأت، وتدريب الجسم نحو الولادة.
لماذا لا يمكن أن تكون حلوة وعصير؟ بادئ ذي بدء، هذه سعرات حرارية إضافية. ثانيا، عند هضم هذه المنتجات في الأمعاء، تسود عمليات التخمير، مما يساهم في تكوين الغاز. بالإضافة إلى ذلك، فإن نفس المنتجات تسهم في هذا أو تفاقم الإمساك. من الضروري أيضا أن تأخذ في الاعتبار احتمال ظهور البواسير أو تفاقمها.
منتج مهم إلى حد ما قبل الولادة هو الزيت النباتي. هذه حماية قوية ضد الفجوات في الولادة. بموجب عملها، مرونة الأوعية الدموية وأنسجة الزيادات في الجهاز التناسلي. إذا كان لديك تفضيلات تذوق الطعام في هذا السؤال - يمكنك استخدام أي: الزيتون، عباد الشمس، اليقطين، الكتان، جوزي، إلخ. استخدام النفط للتزود بالوقود إلى السلطات، وهو أكثر راحة، أو شرب ملعقة واحدة في شكل نقي يوميا.
علم وظائف الأعضاء في الولادة هو أن المرأة الجائعة تبطئ، يتم تعليق النشاط العام. سبب هذه الزيادة في مستوى الأدرينالين. مع ظهور مجموعات، إذا نشأت الرغبة، فمن المنطقي أن تأكل. إذا كنت لا ترغب في تناول الطعام، فهذا لا يستحق كل هذا العناء.
يمكن أن تجمع الكائن الحي بشكل مستقل تكاليف الطاقة من مخزوناتهم الخاصة. اذا حكمنا من خلال أحاسيات معظم الحصادين، لا توجد وسيلة في الولادة، ولا يوجد وقت. هذا صحيح بشكل خاص في التسليم السريع (السريع). الطعام فيها غير ذي صلة، غير مناسب. ولكن في الولادات المطولة لتناول الطعام ... الشوكولاته.
استخدام الشوكولاته لتحفيز الولادة. ولكن بالضرورة سوداء (مريرة). في بعض المستشفيات، فإن بلاط الشوكولاتة السوداء في قائمة الأشياء الإلزامية في مستشفى الأمومة. ويعتقد أن المواد الواردة في الشوكولاته المريرة توفر تأثير محفز على عنق الرحم - افتتاحها أسرع وتقليل عتبة الألم. يؤدي تقليل الحساسية إلى الألم بسبب محتوى Serotonin، الذي يحفز إصدار Endorphins - الهرمونات "السعادة". لكن عليك أن تكون حذرا - غالبا ما يصاحب الكشف عن عنق الرحم الغثيان ويحث على القيء.
استخدام الشوكولاته لتحفيز الولادة له ردود فعل إيجابية وسلبية. لذلك، سواء أكان تناول الشوكولاته لحلك مع الطبيب قبل الولادة. مجرد استعداد لأخذها في مستشفى الأمومة. وفي الولادة، تقرر أنت نفسك - أنت بحاجة إليها على وجه التحديد أم لا. إذا قررت، فإن الشيء الرئيسي هو عدم تناول كل البلاط على الفور. اختر الشوكولاته للولادة الأكثر جودة عالية وعالية الجودة، مع أقصى محتوى زيت الكاكاو. البلاط الأبيض والألبان - لا تملك عمل محفز واضح على عنق الرحم.
باستخدام الشوكولاته المريرة لتحفيز الولادة، تجدر الإشارة إلى تذكر تأثيرها للتوعية - القدرة على التسبب في الحساسية. لا يمكن للحساسية أن تؤثر على الكائن الأم فقط، ولكن أيضا في رجل مولود.
الغذاء قبل الولادة لا يؤثر على مدته وتكرار التدخلات الجراحية. التسليم التشغيلي هو قسم القيصر - ربما بعد الوجبات. سابقا، التخدير العام المستخدمة للتخدير. وقد استدعى هذا حظر على الغذاء قبل الولادة. الآن تطبق على نطاق واسع التخدير فوق الجافية. لذلك، فإن الطعام المعتمد ليس عقبة أمام العملية.
هناك رأي مفاده أن هناك قبل الولادة من المستحيل منع التغوط غير الطوعي في فترة الانتظار. للسبب نفسه، يوصى به قبل الولادة. في علم الفسيولوجيا، تصور الجسم بحكمة للغاية وفي بداية النشاط العام يتم إفراغ الأمعاء بشكل مستقل. لذلك هذه الحجة ليست سببا لتعذيب نفسك في الولادة.
الغذاء قبل الولادة يجب ألا يسبب عدم الراحة. ستساعدك الأجزاء الصغيرة من المنتجات المسموح بها في استعادة القوة ورفع المزاج. ما يمكنك تناوله قبل الولادة - أنت تعرف بالفعل. وعلاوة على خلاف ذلك على جسمك، فقط استمع إليها.
الحمل جيد، وينتهي في معظم الحالات عن طريق الولادة. الولادة الطبيعية هي نشاط عام تصوره الطبيعة نفسها. عند اجتياز الولادة، يكتسب الطفل قوة.
تتراوح مدة الولادة من 2 إلى 14 ساعة اعتمادا على عصر المريض وتاريخ العمل (عادة ما تولد الأجيال الأساسية 10-12 ساعة، على عكس مرارا وتكرارا - لا يزيد عن 3 ساعات).
عملية النشاط العام:
تبادل - التنازل عن عضلات مستوى البطن والرحم، بما في ذلك الحجاب الحاجز المنعكسة لدفع رضيع الرحم. وبعبارة أخرى، هذه عملية لدفع الطفل.
في الفواتير، لا يوجد وجع: يتم الكشف عن عنق الرحم وتخفيفه بشكل كاف. على عكس معارك يتلاشى آخر مرة.
بالنسبة للدفع الصحيح للطفل، تحتاج المرأة إلى الاستماع إلى القابلة عالقة بشكل صحيح.
المعارك هي توتر العضلات وقطع الرحم. من المستحيل التحكم في عملية الالتقاط. لتسهيل الأخوات الطبية، والحصة، والاسترخاء عضلات ناعمة من الرحم.
في المرحلة الثانية، تنشأ المعارك في الليل - هذه عملية تسيطر عليها المؤنث. إنها قادرة على إيقاف دفع الطفل لفترة قصيرة جدا للقبض على أنفاسه ومساعدة الطفل مرة أخرى على الظهور.
المتحدثون هي دولة مماثلة مع التغوط، لذلك قبل أن تترجم الحامل في الإدارة العامة هي حقنة شرجية التطهير.
ظهور الخصوبة العامة فردي لكل حامل. في الوقت المحدد، لا يوجد أكثر من ساعتين، مرارا وتكرارا حوالي 30 دقيقة.
إذا علمت الأنثى كيف تتنفس كيفية التنفس، فإنه يستمع إلى الطبيب والعتيق بشكل صحيح - الطفل أسرع في الظهور. تسبق نطاق النطاق. من هم الذين يأخذون النساء الحوامل، ولكن ولادة طفل، هناك حاجة إلى مزيد من الصبر.
الشيء الرئيسي في وقت الوقت في الوقت الحالي لمعرفة أنه يعتمد النساء على صحة الطفل. لذلك، على سبيل المثال، إذا تم تقييد المرأة عندما يتم تقييد المرأة، فإن الأمعاء فارغا تلقائيا، ثم لا يستطيع الطفل التنفس بسبب نقص المياه والأكسجين.
في هذه المرحلة، يمكن توجيه الاتهام إلى المخاط المتبقي أو مياه خالية من الانتشار أو دم الأم، مما سيؤدي إلى عواقب لا رجعة فيه.
يتم إنشاء كمية السياج ولادة الطفل بطبيعتها بشكل فردي لكل امرأة حامل، لذلك أجب عن السؤال "لأي من الوقت الذي يمكنك أن تلدن فيه" أمر صعب.
وفقا لإحصائيات الأصل، في المتوسط، فإن الطفل يدفع الطفل لمدة 8-10 DYG.
تتميز فترة المصباح بحضور ألم بسيط. يبدو أن الحالة في المرحاض "big".
خلال النشاط العام، فإن الانقباضات مؤلمة، لأنه تمتد، يتم تقليل الرحم. في الولادة، تتدفق المعركة إلى عمليات الاجتياح.
قد يكون الألم يرجع إلى ما إذا كان الطفل كبيرا أو امرأة يتصرف خطأ.
يعتمد حدوث متلازمة الألم على العتبة المؤلمة للأم مما هو أعلى، وزيادة الحساسية.
التنفس في وقت الولادة يلعب أحد الأدوار الرئيسية. يسمح لك التكتيك الصحيح بالحفاظ على هدوء المرأة في العمل، وتسريع عملية ظهور الطفل للضوء ويساهم في تجميع جميع القوى.
في وقت المعركة أمر مهم أيضا للحفاظ على الهدوء. عندما يتم تقليل الفاصل الزمني بين المعارك، من الضروري أن تتنفس الأنف، بينما في وضع عمودي.
في وقت القتال، من الصعب السيطرة على المشاعر، لكن البكاء لن يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع: انفجر الشعيرات الدموية في العينين، ويظهر الصداع.
بادئ ذي بدء، تحتاج إلى الاستماع إلى القابلة والموظفين الطبيين.
لأسهل تدفق العمل، من الضروري اتباع القواعد التالية:
بعد ولادة الطفل، لا ينتهي النشاط العام - المرأة "تلد" إلى مكان الطفل - المشيمة. للقيام بذلك مرة أخرى، يستنشق وادفعها.
توقف الاحتفالات من لحظة الاستيلاء على المشيمة. الانتهاء من الولادة.
مع كل إخصاب جديد، فإن الطفل أكثر وأكثر تخترق البيئة. وهذا هو، مع كل حركة ثابتة، يتغلب الطفل تدريجيا على المسارات العامة لتلبية والدته.
في فترة الانتظار، من المهم الاستماع إلى الطبيب لعدم إيذاء الطفل. 
يتم قطع رأس الجنين من خلال الفجوة الجنسية خلال العرق الأول، ويخفي الرأس عند اختفائه. الشراء في هذه الفترة مهم جدا، لأن الطفل في حالة نقص الأكسجة المؤقتة.
تصبح حلقة الفلفار أوسع مع كل تمرين انتظار، والجبهة التي تبدو لا تعطي خطأ. يولد الرأس (الجبين، الأنف، الوجه، الذقن). لمدة 1-2 تضخم، ولد الطفل.
مع الحفاظ على الطفل المناسب للطفل، فإن النشاط العام يذهب بسرعة كافية. بعد أن يظهر الرأس، يولد الجسم. الأطباء والتولد يساعدون الطفل. ولد حاملي بدوره: الأول واحد، ثم الثانية. إذا ولدوا، فمن المهم عدم المبالغة من الخارج، كما يمكنك إلحاق الضرر بضفور الكتف وفقدان عنق الرحم. بعد ظهور الجنين، يتم وضعها على الصدر وإحضار الطفل تماما. ولد الطفل.
يتم إجراء تقييم لحالة الطفل على نطاق Apgar 10 نقاط، حيث يتم أخذ نغمة العضلات في الاعتبار، معدل ضربات القلب، وجود ردود الفعل، لون البشرة وعمق التنفس.
فترة المصباح لها عملها الخاص على الطفل المولود. تقدير العمالة المطول والثقيلة حالة الطفل في 6-8 نقاط.
عندما تتم إزالة الطفل من الأم الخاصة. إذا كنت لا تستخدم ملقط، فإن احتمال ولادة طفل ميت رائع، أو مع قيم تقييم منخفضة.
بمجرد جعل الطفل أنفاسه الأولى. يتم وضعه على بطن الأم لإنشاء جهة اتصال "الأم والطفل"، ثم تطبق على الصدر لتوليد البروجسترون والبرولكتين.
هذه الهرمونات تسهم في إعادة تجميع آخر.
يعامل الطفل وحمله في مكتب الأطفال. تقع الأم في قاعة ما بعد الولادة تحت السيطرة الوثيقة للأطباء ساعة واحدة ونصف على الأقل.
كل هذا الوقت في الرحم يكمن باردا، وفي فيينا هناك مواد تمنع تنمية النزيف. يتم تقليل الرحم، وتخرج جلطات الدم المتراكمة من تجويفها.
في فترة ما بعد الولادة، راقب عملية التبول وعمل التغوط.
عدم وجود كرسي وبول يؤثر سلبا على صحة الأم.
الحد من التمارين.
بالنسبة للأم المستقبلية، خاصة إذا كان حملها هو الأول والمرغوب فيه، فقد تواجه بشكل طبيعي كوكتيل من مشاعر مختلطة. هذا هو الفرح، والأمل، ظلال جديدة من الحب، وبشهر الخوف والارتباك تماما. من المستحيل الإجابة على جميع الأسئلة الناشئة أثناء الحمل، ولكن لتسليط الضوء على المشاكل الأكثر شيوعا حقيقية للغاية. من الأفضل معرفة نفسك مقدما، حتى لا تقضي بعض الوقت والقوة على مخاوف غير معقولة، وتلبية إحدى الأحداث الرئيسية في حياتك بفرح وخفيف في الحمام!
ماما على دوري!
الفتيات مرحبا) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي، وسأكتب عن ذلك)) ولكن لا يوجد مكان للذهاب، لذلك أكتب هنا: كيف التخلص من علامات التمدد بعد الولادة ؟ سأكون سعيدا جدا إذا كنت سوف تساعدك في ...
نحن لسنا متعبين للمشاركة حيث اتضح أن 4٪ فقط من النساء يولدون أبي وأن مصطلح الحمل الطبيعي يختلف نساء مع دلتا لمدة ثلاثة أسابيع!
أخبرنا إحدى القتلى أننا مثل هذا: "تخيل أن اثنين من أشجار التفاح تنمو - واحد" برودة "، والآخر - مجموعة الخريف. كل من ازهر في الربيع، والوقوف تحت المطر والدفء في الشمس. لكن المرء مرتبة جدا في تموز / يوليه سيكون لديه تفاح، والآخر - ليس قبل سبتمبر. جميع التفاح لذيذ ورودي، مجرد النوم في أوقات مختلفة. "
أتذكر، يوم واحد قلق من أبي دعا لي: "كيف يمكننا تسريع الولادة؟ يبدو أنها تحب أن تكون حاملا أنها لا تلد 45! "
وأحيانا يحدث أن المرأة تريد بطريقة ما تؤثر بطريقة أو بأخرى على العملية وتسريع طفلك الطفل قليلا. في بعض الأحيان قبل التعريفي الطبي الموصى به (مثير للإثارة)، حاول الأمهات طرق ليونة لإطلاق الولادة.
ملحوظةأي، حتى لينة والطبيعية، هي المرافق للولادة المثيرة هي التدخل في العملية الطبيعية لمظهر الطفل إلى النور.قبل تطبيقها، استشر طبيبك و / أو القابلة.
هل هناك أي أسباب للقلق؟
20 طرق لتسريع الولادة أو كيف تأخذ أنفسهم إذا لم تبدأ الولادة؟
لماذا يعمل؟
لأن المتخصص يحفز النقاط النشطة بيولوجيا المرتبطة بالحماء. إذا لم يكن هناك أي إمكانية لزيارة المتخصص المؤكد، فيمكنك تجربة أفضل تحفيز "بناء" بتنسيق تدليك مريح عام مع جوزة الطيب Sage (بضع قطرات في الزيت الأساسي)
الكحول
زجاج النبيذ أو الشمبانيا، إذا كان ذلك.
لماذا يعمل؟
تحت عمل الكحول، ينبح النباح الدماغي، ويظهر تأثير مهدئ واضح - ببساطة، المرأة تهدئ وتوقف عن القلق بشأن كل مناسبة. انخفاض مستوى الهرمونات الإجهاد مرة أخرى.
في معظم الأحيان، تمتنع النساء من الكحول أثناء الحمل، بحيث تبين أن نظارات النبيذ كافية لتأثير واضح.
**انتباه! إذا كنت مصاديا ضد الكحول أثناء الحمل، فهذه الطريقة ليست ضرورية - هناك العديد من الآخرين!
محادثة
تحدث إلى الطفل، وتطلب طلب اجتماع مع أمي وأبي؛ تحدث مع بعضنا البعض ومناقشة جميع الخيارات الممكنة مرة أخرى "وما إذا كان"؛ التحدث إلى أخصائي ثقة.
لماذا يعمل؟
لا أحد يفهم تماما المحادثة مع الطفل، لكن هذه النصيحة لا تمنح القابلات التقليدية فحسب، بل أيضا أطباء رسميين تماما.
حول المحادثات مع البالغين - نفس التأثير بشأن تراجع الإجهاد، قسم المسؤولية واعتماد الوضع هو ما هو.
المعالجة المثلية
إليزابيث ديفيس، توصي ميدول كاليفورنيا مع 30 تجربة، في كتابه "قلوب وأيدي" اتخاذها مرة واحدة لمدة ساعة لمدة 8 ساعات من الثلاثينيات Cymifuge، ثم أيضا السينوفيلوم 30s لتنضج وتخفيف عنق الرحم. إذا كانت الرقبة ناعمة بالفعل، فإن إليزابيث ينصح بالتأخذ مرة واحدة في ليلة 200 ثانية.
لماذا يعمل؟
يعتقد أن Microindoses من المادة الفعالة تسبب في الجسم استجابة قوية على مبدأ علاج مماثلة مماثلة.الدراسات المعشيةلم تؤكد بعد فعالية Caulofillaum للاستقبال. ومع ذلك، قد يكون هذا بسبب الحاجة إلى نهج فردي عند وصف الاستعدادات المثلية، يعتبر العلماء.
***تذكر : انخفاض تأثير المخدرات مع الكافيين والتبغ والكحول والنعناع (الشاي والمعكرونة والمضغ).
"قضيب" بنفسك مع ممارسة الجنس، والمشي على الدرج صعودا، والمشي في الحديقة، وتأرجح على كرة الفيوم ونعم، وغسل الأرضيات، وذلك بفضل Olga fokina لتذكير!
لماذا يعمل؟
استجابة للنشاط البدني، يتم إطلاق التخفيضات في الرحم، وإذا كان الجسم جاهزا للولادة، فهناك فرصة أن تكون الانقباضات منتظمة وسوف تزيد.
طعام
التاريخ، الكاري الحادة، الزنجبيل، الأناناس، الباذنجان، لاكس، خل البلسم، ryazhenka مع القرفة (شكرا لصفة جوليا karpenko).
لماذا يعمل؟
إذا كان هناك بالفعل بحث بالفعل حول التواريخ، فمن مكونات القائمة المتبقية تقليدية، ولكن غير علميا غير مؤثفة. ويعتقد أن آلية العمل عادة ما تستند إلى عاملين: وجود مواد تسهم في تليين عنق الرحم وتنضجها، وتحفيز العمل المعوي.
واحدالبيتزا الأمريكية حتى تخدم "سلطة عامة" خاصة (أوراق خضراء + تزود بالوقود من زيت الزيتون والساميكو).
الاحتلال
"أعط نفسك وقت ... الأطفال يولدون عندما تكون جاهزة لهذا ..." - كل شيء كذلك، ولكن كيف يمكن أن يجلس والانتظار!
لذلك، تجد العديد من النساء أشياء مهمة ومفيدة يجب الانتهاء قبل بدء الولادة: ابحث عن التركيز الأكثر تفصيلا في الأسرة، وتعلم كعكة النابليون الموقد، وجعل خزانة ملابس خارجية بعد الولادة - Sail Now، شاهد جميع أجزاء سلسلة "oncemarkets" أو "fizruk"، تمر ببيانات مالية. من يدري ماذا سيكون مفيدا بالنسبة لك؟
لماذا يعمل؟
لأنه في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى الانتظار.
بداية الولادة مرتبطة باستعداد الطفل للتنفس. إذا كان مع أمي وطفل، كل شيء في النظام (اختبار، KTG وملاحظة منتظمة للطبيب / القبالة يمكن أن يؤكد ذلك)، فلا يزال مجرد الانتظار للحظة. يعتقد أن النساء مع دورة طويلة يمكن أن يضيف إلى عدة أيام أكبر قدر ممكن من الدورة أكثر من 28 يوما.
تخلص من الإمساك
الفواكه المجففة (إلى ما قبل الغطس في الماء لعدة ساعات) أوالحلوى من الفاكهة المجففة ، المسهلات الخفيفة، حقنة شرجية تساعد على تنظيف الأمعاء وتحفيز العمليات الإفراز.
لماذا يعمل؟
كما تعلمون، فإن الإسهال الخفيف هو واحد من هذيان أحبائهم. الأمعاء يمكن أن تحفز الانقباضات. إفراغ الأمعاء (والمثانة) يجعل من الممكن تقليص الرحم بشكل أكثر فعالية.
**انتباه! اشرب فيل، كإسهال قوي يسبب الجفاف، على العكس من ذلك، يمنع الولادة.
وغالبا ما ينصح بأنه طريقة "المنزل" التوردي. في روسيا، عادة ما ينصحون "كوكتيل التوليد" (على كوبعصير المشمش والحقيقة أو المزيج الصودا مع زوج من ملاعق كبيرة من اللوز الأرضي والعجلات)في أمريكا، غالبا ما يتم خلطها مع عصير البرتقال. تختلف الجرعات إلى حد كبير - من 10 إلى 100 مل. وفقا لذلك، يحدث التأثير في غضون 3-12 ساعة. إلى عصر البروستاجلاندين الصناعي، تم استخدام العجلات رسميا لتحريض في مستشفى الأمومة.
لماذا يعمل؟
يزيد الخروع من إنتاج البروستاجلاندين، مما تسبب في تليين عنق الرحم، والإسهال المصاحب وتقليل الأمعاء يحفز الرحم بالإضافة إلى ذلك.بحث أظهر أن الخربلا لم يؤثر على مدة الولادة أو صحة الأم أو الطفل.
**انتباه! تم تقسيم القابلات الحديثة في موقفها من تحفيز الولادة بمساعدة العجلات. يعتبر الكثيرون استخدامها غير مبرر، لأن الإسهال الحاد يسبب الجفاف، مما يؤدي إلى فقدان القوة والمستقبل لتنفيذ الولادة على المرحاض. كما أن الانقباضات الناجمة عن منطقة الخروع يمكن أن تهدأ في غضون ساعات قليلة، والتي في ظروف المستشفى، على الأرجح ستؤدي إلى تدخلات إضافية لتحفيز الولادة.
البويضات النفطية أمسية
عادة ما تستخدم كملحق غذائي (500-2000 ملغ يوميا) ومثل النفط للتدليك المنشعب.
لماذا يعمل؟
يعتقد أن حمض جاما لينوليك، وهو غني بالنفط المسائي (Enotera) يساعد على تطوير البروستاجلاندين، المسؤولين عن نضج عنق الرحم.
بحث علمي زيوت المساء البويضات قليلة وهي متناقضة. ينص البعض على عدم وجود تأثير، والبعض الآخر - النضوج الأسرع من عنق الرحم، والثالث - مجموعة من الآثار الجانبية من زيادة خطر النزيف والطرد المبكر من مياه المغزل إلى زيادة في مدة العمل والتحفيز الأكثر تواترا من قبل أوكسيتوسين وبعد
نعم، على الأقل مجرد الجلوس بهدوء 10 دقائق. يمكنك تنزيل تطبيق التأمل خاص. لماذا يعمل؟ يعتقد أن التأمل يساعد على إزالة الإجهاد، تهدئة العقل وتشغيل آليات الإتزال. يتم تأكيد ذلك من قبل عدد من البحث (على سبيل المثال، في أستاذ من هارفارد أنشأت خاصة
الرقة والحنان وكل شيء يساعد في أن يكون في نغير ونعيم.
أربعة يديك تدليك، رغوة وزيت وورود عطر لافندر، يوم كامل يكذب في السرير، وانتقل إلى الأوبرا، أو الحرس أو الذهاب إلى الحمام - كل ما قدمك سابقا شعورا بالسعادة المطلقة، والعمل الآن.
لماذا يعمل؟
عندما نسترخي واستمتع، يتم تقليل مستوى هرمونات الإجهاد، ويتم إنتاج أوكسيتوسين أسهل.
osteopath.
هذا ليس علاج يدوي، كل التلاعب هي حذرين للغاية. لذلك إذا ذهبت لأول مرة، احصل على عجب. في معظم الحالات، يحدث التأثير في غضون 2-3 أيام، وقبل أن الكثير يتساءلون: لقد قدمت للتو 3-5-7 آلاف لسكتات طرية؟ أعط نفسك الوقت، إنه يعمل!
لماذا يعمل؟
التعرض اللين للعضلات والحزم، مما يساعد توازن التوتر والاسترخاء في الجسم. في بعض الأحيان لا يستغرق الطفل أي طريقة وتبدأ الانقباضات، فهي هادئة مرة أخرى. يمكن أن يساعد Osteopath في الاسترخاء السندات التي تدعم الرحم، مما سيعطي الطفل الفرصة لأخذها، وأخيرا، الموقف الأكثر ملاءمة للولادة.
تساعد بعض النساء في طمأنة وتتخفيف الإجهاد بالتناوب النشاط البدني مع الاسترخاء المكثف. على سبيل المثال، حمام السباحة وممارسة Yoga-Nidra. وربما حمام أو مجرد حمام لا نهاية لها مع الياسمين
انتباه! ياسمين الضروري النفط يسبب تخفيضات الرحم
لماذا يعمل؟
في بعض الأحيان لا تبدأ الولادة، لأن المرأة متعبة وقلقة وخوف. عندما تتراكم هرمونات التوتر والأدرينالين في الجسم، يتم إعاقة أوكسيتوسين. يساعد الجهد البدني والاسترخاء على إزالة التوتر والحصول على المد من Endorphins. من هذه الحالة، من الأسهل بكثير أن تبدأ وأكثر متعة.
الجنس
نعم، يعتبر اللحس أيضا. نعم، يمكنك دون الواقي الذكري. نعم، النشوة مهمة.
لماذا يعمل؟
أولا، يعمل الدم على الحوض الأصلي.
ثانيا، تتميز هرمون الأوكسيتوسين أثناء النشوة الجنسية، المعروفة ومعالجة الرحم في الولادة. إذا كانت مستقبلات الرحم حساسة بالفعل، فيمكن أن تصبح جزء إضافي من الأوكسيتوسين عاملا بداية.
ثالثا، هناك البروستاجلاندين في الحيوانات المنوية، والتي تسهم في النضوج وتليين عنق الرحم.
تحفيز الحلمات
يجب أن تكون الحركات نشطة بما فيه الكفاية، مماثلة لتحريكها. بعض الأمهات حتى تستخدم الثديين الثدييين لتحفيز الحلمات.
لماذا يعمل؟
يتم تقليل الرحم استجابة للاختيار الأكسستوسين أثناء تحفيز الحلمات. نعم، هناك حاجة إلى Oxytocin وأثناء الرضاعة الطبيعية - إنها مسؤولة عن رد الفعل من مخصصات الحليب. لا تخف إذا رأيت قطرات اللبأ - العديد من الأمهات لديها بالفعل في الصدر قبل الولادة.
خلق
يكفي فقط أن تبدأ بحقيقة أنك نفسك ستكون لطيفة. نصائح؟ الباستيل الناعم ورسم "المناظر الطبيعية للولادة"، مذكرات في الصور أو مشروع DIY بأكمله للأطفال.
