مرحبا أيها القراء الأعزاء.
يتطور الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد بسرعة كبيرة ، حيث يكتسبون كل يوم مهارات وقدرات جديدة. بعد ستة أشهر ، يبدأ الأطفال في التحرك بنشاط وبشكل كبير ، مما يعني أن طعامهم يجب أن يكون أكثر بقليل من السعرات الحرارية. سنتحدث اليوم عن كيفية صنع نظام غذائي للطفل في عمر 7 أشهر. ما الذي يمكن وما ينبغي إعطاؤه وما هو مبكر جدا ?
في عمر 7 أشهر ، يصبح الأطفال نشيطين للغاية ، ويزحفون كثيرًا ، ويستكشفون العالم من حولهم بنشاط ، بينما يستمرون في النمو بسرعة. ويجب مراعاة هذه الميزات العمرية عند تجميع القائمة. القيمة الغذائية اليومية للنظام الغذائي هي 110 كيلو كالوري / كجم من الوزن ، ونسبة BJU هي 2.9 / 5.5 / 13 كيلو / كجم.
مع التغذية الطبيعية ، أساس النظام الغذائي للرضع في سن 7 أشهر هو حليب الأم ، بالنسبة للحرفيين - تركيبة الحليب حسب العمر. لكن تظهر العديد من المنتجات الجديدة في القائمة - اتبع رد فعل الفتات ، وأعطِ طعامًا غير مألوف مرة واحدة كل يومين في أجزاء صغيرة ، ومن الأفضل القيام بذلك في وقت الغداء. يجب أن يأكل الطفل أثناء الجلوس ، ويجب استخدام ملعقة بلاستيكية كأدوات مائدة.
الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي
لا ينصح الخبراء بإعطاء الحليب كامل الدسم للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ، كما أنه لا ينصح بطهي العصيدة عليه ، ولكن لا توجد موانع لاستخدام الجبن. إذا قررت طهي الجبن القريش بنفسك ، فتذكر أنه يمكن أن يكون دهنيًا جدًا من الحليب محلي الصنع ، وهو محفوف بالإسهال عند الطفل.
تبقى المياه النقية في المقام الأول ، ولكن يمكن إعطاء عصائر الخضار والفواكه وكومبوت الفواكه المجففة والكفير بأمان للطفل.
عند تجميع قائمة الطعام ، من المهم ألا تأخذ في الاعتبار نوع المنتجات وجودتها فحسب ، بل أيضًا كميتها ؛ فمعظم مشاكل زيادة الوزن تأتي من مرحلة الطفولة المبكرة.
رجيم في سن 7 شهور
إذا بدأ طفلك في التسنين ، يمكنك إعطاء البسكويت ، البسكويت ، الخبز. لكن تذكر أن كل هذا مسموح به فقط بشرط عدم وجود حواف حادة للسن - وإلا فقد يختنق الطفل.
يختلف النظام الغذائي للأطفال في سن 7 أشهر عند الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية إلى حد ما ، لأنه عند الرضاعة بمزيج ، يبدأ تقديم الأطعمة التكميلية بالفعل في 4.5-5 أشهر. ولكن على أي حال ، يجب أن يأكل الطفل 5 مرات في اليوم بفاصل 3.5-4.5 ساعات ، الرضاعة الأولى والأخيرة - حليب الأم أو تركيبة الحليب المعتادة.
أول وجبة فطور للطفل ، على أي حال ، هي حليب الأم أو تركيبة مناسبة. يجب أن يبدأ الطفل في الصباح بالطعام المعتاد ، وأن يأكل طعامًا جديدًا خلال النهار.
تنطبق قاعدة لبن الأم أيضًا على العشاء المتأخر (حوالي الساعة 22.00).
محبوب من قبل العديد من أطباء الأطفال E.O. كوماروفسكي من حيث التغذية الصحية والعقلانية للأطفال قاطع للغاية. إنه يعتقد أنه في 7 أشهر من الضروري إدخال المزيد من الحبوب في النظام الغذائي - الأرز والحنطة السوداء ودقيق الشوفان ، وسيأتي وقت السميد بعد ذلك بقليل.
إذا رفض الطفل مهروس اللحم والخضروات في هذا العمر ، فلا بأس ، جربه الشهر المقبل. لكن يجب أن تكون أطباق الحبوب على القائمة كل يوم.
يجب أن تتمتع جميع الأطباق للأطفال بعمر سبعة أشهر بدرجة حرارة مريحة وبنية موحدة.
لتحضير العصيدة السائلة ، تحتاج إلى تناول 5 جم (1 ملعقة صغيرة) من الحبوب و 100-120 مل من الماء ، بعد 15-20 يومًا يمكن زيادة كمية الحبوب بمقدار 1.5 - مرتين.
هناك طريقتان لطهي العصيدة:
يجب أن تكون حساء الخضار موجودة في النظام الغذائي كل يوم حتى لا يعاني الطفل من مشاكل في الجهاز الهضمي ، ويمكن إضافة الحبوب إليها. يجب أن يكون الطبق مبشورًا بدون كتل ، ولإعداده يمكنك استخدام جميع الخضروات التي جربها الطفل بالفعل.
خذ 50 جم من الكوسة والقرنبيط ، صب 200 مل من الماء ، واطبخ تحت غطاء على نار خفيفة. تبرد ، تطحن بخلاط غمر ، أضف القليل من الزبدة.
في عمر 7 أشهر ، من الممكن بالفعل تعويد الطفل على أطباق متعددة المكونات:
يجب غلي المكونات بشكل منفصل ، ودمجها معًا بعد المعالجة الحرارية.
يجب تنظيف اللحم من الجلد ، والأفلام ، وإزالة العظام ، وطهيها في مقلاة مغلقة حتى تنضج. تبرد ، تمر عبر مفرمة اللحم مرتين ، أو تقطع في الخلاط.
لا يحب الكثير من الأطفال طعم اللحم ، لذا أضف القليل من اللحم المهروس إلى أطباق الخضار المعتادة.
أصبح من السهل الآن شراء مزارع البادئ الجاهزة لصنع الكفير محلي الصنع والجبن القريش - المنتجات لذيذة وتحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتكس ومركب الفيتامينات والمعادن. يجب أن يؤخذ حليب الأساس 2.5٪ مغلي مسبقًا.
لكن يمكنك استخدام الوصفات القديمة المجربة.
امزج 500 مل من الحليب الساخن المغلي و 100 مل من الكفير ، بعد ربع ساعة سينفصل مصل اللبن. ارمِ الخليط على الشاش واتركه يجف - ستحصل على جزء صغير من اللبن الرائب الطري. لا يمكنك تخزين مثل هذا المنتج ، فأنت بحاجة إلى تناوله على الفور.
أفضل مشروب لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر هو مزيج غير محلى من الكمثرى أو التفاح الأخضر - ثمرة واحدة متوسطة الحجم لكل 500 مل من الماء. إذا كان الطفل يعاني من الإمساك ، أضيفي 2-3 حبات برقوق إلى الكومبوت.
قمنا بفحص ميزات النظام الغذائي للطفل في 7 أشهر ، وتعلمنا كيفية إعداد قائمة بشكل صحيح مفيدة للنمو العقلي والبدني للطفل.
الأطعمة التكميلية المقدمة توسع بشكل كبير النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر. ولكن لا تزال هناك قيود كبيرة يجب مراعاتها لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي. إذن ، ما الذي يمكنك إطعامه لطفل في 7 أشهر؟
يتوسع النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر تدريجياً مع الخضار ، ويتم تحقيق التنوع من خلال زيادة مداها. يمكن تقديم الجزر المهروس ، البطاطس ، القرنبيط ، القرنبيط ، الكوسا ، القرع ، إلخ للطفل. مزيج ممتاز سيكون البروكلي والأرز والجزر والبطاطا. يمكن أيضًا تحضير البطاطس المهروسة بشكل مستقل ، على سبيل المثال ، سلق البطاطس والجزر وتقطيعها وتمريرها من خلال غربال.
غالبًا ما يسأل الآباء أطباء الأطفال عما إذا كان من الممكن إعطاء البنجر لطفل لمدة 7 أشهر؟ على الرغم من أن البنجر مصدر غير مسبوق للفيتامينات B و C و PP واليود والحديد والأملاح المعدنية والألياف والأحماض العضوية. يجب أن يتم التعرف على الطفل بهذه الخضار في موعد لا يتجاوز 8-9 أشهر. بادئ ذي بدء ، يرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة السكر في الخضار ، ولونها الزاهي ، الذي يمكن أن يسبب الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البنجر ملينًا عشبيًا. من الممكن إدخال البنجر في وقت مبكر للأطفال المعرضين للإمساك ، ولكن فقط بعد استشارة أخصائي.
من 7 أشهر ، يُسمح للطفل بإدخال الفواكه - العصائر ومهروس الفاكهة. أولاً ، يقدمون المهروس من الفواكه التي ليس لها لون ساطع - التفاح الأخضر ، والكمثرى الطبيعية التي تنبت في منطقة الإقامة ، والمشمش والخوخ (حسب الموسم). من الضروري زيادة عددها تدريجياً ، وبحلول نهاية الشهر يمكنك خلط البطاطس المهروسة.
يجب إدخالها في ملعقة صغيرة ، مع زيادة جرعتها تدريجياً ، وبحلول نهاية 7 أشهر ، يجب أن تكون كمية هريس الفاكهة 50 جرام. يهتم العديد من الآباء بما إذا كان من الممكن إعطاء موزة لطفل في سن 7 أشهر ؟ يعتبر الموز مصدرًا مهمًا لفيتامين B و C و PP و E و K والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والحديد والفلور. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الألياف الموجودة في الجسم على تحسين عملية الهضم وهي مصدر للطاقة. الموز مضاد للحساسية ، لذلك لن يوصى به للأطفال فحسب ، بل مفيد أيضًا.
بالإضافة إلى الموز ، هناك ثمار أخرى غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة ، مثل البرسيمون ، فهل يمكن إعطاؤها لطفل في عمر 7 أشهر؟ البرسيمون منتج موسمي غني باليود والعديد من العناصر النزرة والفيتامينات. ولكن مع ذلك ، لا ينصح به لتغذية الأطفال الصغار ، لأنه. يشير إلى الفواكه الغريبة. حتى سكان المناطق الساحلية ، حيث البرسيمون هو شجرة حديقة عادية ، يجب ألا يجربوا لتجنب تكوين الحساسية.
يمكن تقديم كومبوت لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، أيهما؟ يجب أن تكون من فواكه خفيفة ، بدون سكر مضاف ، وقليلة التركيز.
إن إدخال الحبوب والحبوب سيعد الطفل للانتقال من الأطعمة السائلة إلى الأطعمة الأكثر صلابة. لكن مع ذلك ، يجب أن تكون الحبوب الأولى للطفل سائلة ، وتحضر بدون إضافة السكر ، لكن يمكنك إضافة الملح. لا يضاف أكثر من 5 جرام من الزبدة إلى جزء جاهز من العصيدة.
يجب أن يأكل الطفل البالغ من العمر 7 أشهر الحنطة السوداء ودقيق الشوفان - مصادر البروتين والألياف النباتية المفيدة للجهاز الهضمي. للأطفال الصغار ، يُنصح باستخدام فريك الذرة والأرز المخصب بالنشا لتغطية جميع احتياجات الطاقة للطفل ، حيث تحتوي الذرة على الحديد.
من منتصف الشهر ، بالإضافة إلى الحبوب الخالية من الغلوتين ، يمكنك تقديم الغلوتين ، ولكن بشرط عدم وجود تعصب فردي.
عند اختيار نوع معين من الحبوب ، من الضروري مراعاة خصائصه: الأرز - المغلفات والمصلحات ، دقيق الشوفان والحنطة السوداء - مصدر للألياف له تأثير ملين. بناءً على ذلك ، يوصى بتبديل الحبوب أو دمجها مع بعضها البعض. يمكن إضافة الخضار إلى الحبوب ، على سبيل المثال اليقطين والجزر والتفاح.
من الممكن تحضير حبوب الأطفال البالغة من العمر 7 أشهر للإنتاج الصناعي ، والتي يتم معالجتها وتعقيمها بشكل أفضل ومشبعة بالفيتامينات والمعادن ، وفقًا للاحتياجات المرتبطة بالعمر.
بعد إدخال العصيدة ، يبدأ الآباء في التفكير في إدخال الحساء - لا يوصى باستخدام الحساء لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، وتأتي فترة تقديمه بعد ذلك بكثير - من 9 أشهر.
في عمر 7 أشهر ، لا يكون النظام الغذائي مكثفًا بعد ، وقد تم بالفعل تقديم الخضار والفواكه وبعض الحبوب كأغذية تكميلية. لتنويع النظام الغذائي ، يوصى بتوليفات مختلفة منها.
يحاول الآباء توسيع النظام الغذائي من خلال إدخال منتجات جديدة. بالنسبة للأطفال بعمر 7 أشهر ، لا يُنصح بعد بإعطاء الجبن والكفير واللحوم. هناك وقت لإدخال هذه المنتجات.
يبلغ الطفل من العمر 7 أشهر ، وهو جالس بالفعل ويقود أسلوب حياة نشط إلى حد ما. ما ينبغي أن يكونقائمة طعام طفل بعمر 7 أشهر ؟ ما يحتاجه الطفل في هذا العمر ، وما هي الأطباق التي يمكن أن تنوع نظامه الغذائي بحيث يحصل جسم الطفل على الفيتامينات والمعادن المفيدة ، سنقول في مقالنا.
في قائمة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، يمكنك الدخول بالفعل منتجات جديدة خاصة إذا بدأت عملية التغذية التكميلية وجربت الفاكهة والطفل بالفعل. ما الأذواق الجديدة التي يمكن تقديمها للطفل؟
تقول أمنا إيليا : "أعطي اللحم على الغداء ، وبما أن ابني بطريقة ما لا يحبه كثيرًا ، فأنا أخلطه في الحساء أو مع الخضار المهروسة. حاولت إضافة حليب الثدي إلى اللحم ، القليل من عصيدة الحنطة السوداء - لا أريد ذلك. لكنه يأكل بالخضروات ، شكرًا على ذلك أيضًا ".
منتج جديد آخر صفار البيض ، الجزء الأكثر قيمة من بيضة الدجاج. يحتوي صفار البيض على أحماض دهنية غير مشبعة وفيتامينات أ ، هـ ، د قابلة للذوبان في الدهون والكاروتين ، بالإضافة إلى الفوسفور والحديد.
يجب على الآباء أن يدركوا أن هذا هو صفار البيض ، وليس حول بيضة كاملة ، لأن البروتين هو منتج مثير للحساسية إلى حد ما. ومع ذلك ، عند إعطاء الطفل صفارًا ، تحتاج أيضًا إلى التأكد من أن الفتات ليس لها أي ردود فعل سلبية عليه. مثل أي منتج جديد في قائمة الطفل ، يوصي أطباء الأطفال بإدخال صفار البيض بعناية ، وليس الاختلاط بمنتجات جديدة أخرى. هناك رأي مفاده أن بيض السمان هو وسيلة ممتازة للخروج من الأطفال الذين يعانون من الحساسية ، ولكن يمكن أن تحدث الحساسية أيضًا على البروتين وبيض السمان.
فيما يلي رأي الدكتور إي أو كوماروفسكي في هذا الشأن: "لا يوجد فرق جوهري بين بيضة الدجاج وبيضة السمان. مهما كان بيض الطيور الذي تختاره ، يجب إعطاؤه للطفل في حالة معالجة حرارياً. إن إعطاء طفلك بيضًا نيئًا هو خطأ جوهري. على الاطلاق يمكن لجميع الطيور أن تكون حاملة لمرض خطير مثل داء السلمونيلات. في بعض الأحيان ، عندما يحب الطفل البيض كثيرًا ، يصعب على الوالدين إعطائه نصف بيضة دجاج ، لكن بيضة السمان مناسبة تمامًا.
عند تجميع قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، يجدر توزيع الأطباق بطريقة تجعل الوجبة الثانية بمثابة وجبة الإفطار ، والوجبة حوالي الساعة 14.00 هي غداء. يجب على الآباء أن يشكلوا تدريجياً في الطفل التقسيم التقليدي لطعام البالغين أثناء النهار لتناول الإفطار والغداء وشاي العصر والعشاء. بعد كل شيء ، سيتم قريبًا تقليل عدد وجبات الفتات ، و عادة جيدة تناول العصيدة على الإفطار ، والحساء على الغداء ، والجبن القريش لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر - سيبقى ، ومثل هذا النظام الغذائي سيجعل حياة الوالدين أسهل.
ومع ذلك ، إذا كان الطفل يأكل مهروس الخضار بشكل أفضل في الصباح أو في المساء ، ويحب العصيدة أثناء النهار ، فلا داعي للقلق ، فلا تتردد في التركيز على ما يفضله وأذواقه.
مسن أغذية الأطفال خمس مرات في اليوم ، الفاصل الزمني بين الوجبات هو 4-4.5 ساعات. الرضاعة الأولى والأخيرة هي إما الرضاعة الطبيعية أو خليط متكيف إذا كان الطفل يرضع من حليب صناعي.
منزل أمنا يحكي: "لدينا القائمة التالية: 7-00 صدر ، 10-00 عصيدة (أي منها) ، 13-00 هريس لحم مع الخضار (نصف صفار البيض 2-3 مرات في الأسبوع) ، في 16-00 جبن قريش ، هريس الفاكهة ، في 19-00 صدر ، في 21-30 صدر ليلا. ويستيقظ كل ساعتين ليأكل طوال الليل. نادرًا ما نشرب العصائر ثم نخفف بشدة بالماء ، وأحيانًا أعطي كومبوت الفواكه المجففة ، وغالبًا - مياه الشرب العادية.
إذا أخذنا في الاعتبار أن مهروس الخضروات والعصائر والحبوب واللحوم وصفار البيض ومنتجات الألبان قد تم إدخالها بالفعل في الأطعمة التكميلية للطفل ، إذن قد تبدو القائمة الإرشادية لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر كما يلي: :
بعد الاستيقاظ من النوم
إفطار - حوالي الساعة 10.00
وجبة عشاء - حوالي 14.00
شاي العصر - حوالي الساعة 18.00
وجبة عشاء - حليب الأم أو الصيغة المعدلة
إذا كان الطفل لا يأكل جيدًا أو لا يأكل المنتجات المعروضة ، عرض الثدي أو الصيغة بعد كل وجبة .
إذا تم إدخال كل من اللحوم والصفار في قائمة طعام الطفل ، فعندئذ أولاً المنتجات الجديدة مرغوبة للمشاركة في الوجبات ، وإعطاء ، على سبيل المثال ، صفار البيض في وجبة الإفطار أو شاي بعد الظهر ، واللحوم على الغداء.
نحن على يقين من أن الآباء لا ينبغي أن يكونوا متوترين إذا رفض الطفل رفضًا قاطعًا تجربة أحد الأطباق التي نقدمها - كل الأطفال فردي ولكل منها مذاقها الخاص ومعدلاتها المختلفة لإدخال أطباق جديدة.
تقول أمنا فيكوسيا: "أرادت لينا تجربة أول أطعمة تكميلية لها في عمر 10 أشهر. قبل ذلك ، كانت الصدور فقط ، وكل ما قدمته لها من الحبوب والبطاطا المهروسة والحساء ، كان على الأرض أو على طاولة الرضاعة. في البداية كنت متوترة ، وأصرت جداتي ، كيف يتم ذلك ، كما يقولون ، لا شيء من حليب الأم يصل إلى الطفل ، ليس لديها ما يكفي ، ستكسب الكساح ، يجب أن تتغذى "مثل الإنسان ". ولكن عندما قمنا بوزن أنفسنا عند موعد طبيب الأطفال في 6 ، 7 ، 8 أشهر ، والصغير يضيف 800 جرام شهريًا على الحليب فقط ، قال الطبيب إنه لا داعي للقلق. إذا أراد ، سيبدأ في تناول شيئًا جديدًا ، ولم يأكل أحد حليب الثدي فقط قبل المدرسة. استرخي يا أمي. واسترخيت ، وهو ما أتمناه للجميع. استمع لطفلك - هذا ، بالطبع ، من الصعب الاعتراف به ، لكنه يعرف حقًا أفضل.
لا يوجد جانب من جوانب تربية الطفل يسبب الكثير من الجدل والقلق مثل تغذيته. بالطبع ، الكبار يريدون الأفضل فقط للطفل ، لكن تذكر ذلك مساعد رئيس في رسم القائمة الصحيحة - طفلك.
بعد كل شيء ، في بعض الأحيان يكون رفض مثل هذه الأهمية في رأيك وتحضيرها بمنتجات الحب مبررًا ، على سبيل المثال ، لا يزال جسم الفتات يفتقر إلى الإنزيمات اللازمة لهضمها ، وقد يصبح إطعام الفتات بالقوة سببًا لاحقًا قم بزيارة أخصائي التغذية أو أخصائي الغدد الصماء.
استمع لطفلك ، وسيكون كل شيء على ما يرام!
طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر لم يمض وقت طويل على تناول سوى حليب الأم أو خليط منها ، ولكن منذ بعض الوقت ظهرت الخضار والحبوب والفواكه في قائمته. يفرح الطفل بالأذواق الجديدة ، ويجب أن تكون مهمة الوالدين هي البداية الصحيحة للتعرف على الفتات بالطعام الجديد. دعونا نلقي نظرة على الأطعمة الجديدة التي يجربها طفل عمره سبعة أشهر وكيفية بناء نظامه الغذائي في هذا العمر.
في سن سبعة أشهر ، يأكل الطفل خمس مرات في اليوم مع فترات راحة بين الوجبات من 3.5 إلى 4 ساعات.
يعتمد النظام الغذائي بشكل كبير على مزاج الطفل وقد يختلف عن المعايير المقبولة عمومًا.
في حالة الطفل الذي يرضع حليب الثدي فقط حتى سن 6 أشهر ، في عمر 7 أشهر ، ستبدو القائمة على النحو التالي:
بالنسبة للطفل البالغ من العمر سبعة أشهر والذي بدأ الرضاعة في سن 4-5 أشهر بسبب نقص حليب الأم من والدته ، ستكون القائمة على النحو التالي:
بالنسبة للطفل الذي يرضع بالزجاجة ، سيبدو النظام الغذائي في سن 7 أشهر كما يلي:
في الطفل الذي بدأ في إطعامه مع مراعاة توصيات Komarovsky ، سيكون النظام الغذائي في 7 أشهر على النحو التالي:
لا تتعامل مع توصيات المقدمة والأطعمة التكميلية والجداول مع توقيت وكمية الطعام بحماس مفرط. يجب أن تكون بمثابة دليل فقط ، ويجب على الآباء أن يأخذوا في الاعتبار ، أولاً وقبل كل شيء ، الخصائص الفردية والحالة الصحية للفتات.
يختلف كل طفل عن الآخر ، وتشيع الاختلافات في كمية الأطعمة التكميلية.
ضع في اعتبارك الفروق الدقيقة التالية:
يتوسع نظام الطفل الغذائي بسبب إدخال منتجات الدقيق: الخبز والبسكويت والبسكويت الجاف ، يظهر منتج جديد - السمك. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ، فإنه يأكل دائمًا بسرور. لا تقلقي إذا رفض فجأة وجبة أو وجبتين - فقد يكون ذلك بسبب تغير في المزاج أو الحرارة.
تدريجيًا ، تتشكل عادة لتناول الطعام تقريبًا وفقًا لنفس الجدول الزمني كما هو الحال عند البالغين. وجبة إفطار تقليدية ، غالبًا ما تكون عصيدة الحليب ، وجبة كاملة ، بينما يجب تحضير الحساء والبورشت بدون خضروات مقلية. ببطء ، هناك انتقال سلس إلى 4 وجبات في اليوم - بشكل رئيسي في الأطفال الذين يتم إطعامهم صناعياً. قائمة عينة لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ليوم واحد:
بالطبع ، قد يختلف الجدول الزمني الخاص بك ، فمن المهم الحفاظ على فترات راحة بين الوجبات - على الأقل 3.5-4.0 ساعات. ضع في اعتبارك أن الطفل قد كبر وأصبحت حصصه أكبر ، وزادت من 150 جرامًا إلى 170 جرامًا. وإذا أمكن ، لا تعزل الطفل ، اتركه يأكل مع الكبار على المائدة المشتركة: مشاهدة الكبار ، سوف يتبنى جيدًا عادات منهم.
في 7 أشهر ، حان الوقت لتقديم منتجات الدقيق. سيكون البسكويت والبسكويت علاجًا ممتعًا للطفل. لا تشتري له منتجات الحلويات بالكريمات ومثلجات الشوكولاتة وغيرها من الإضافات ، فأبسط المعجنات هي الخيار الأفضل. لا تزال ملفات تعريف الارتباط صلبة جدًا ، لذا من الأفضل ترطيبها بالحليب حتى يتمكن الطفل من مضغها. افعل نفس الشيء مع الخبز.
تتزايد نسبة منتجات الألبان تدريجياً. يجب التعامل مع شرائهم بعناية فائقة. الزبادي والكفير لا يفيدان إلا إذا نجت البكتيريا فيهما. إذا كانت العمر الافتراضي للمنتج أكثر من 5 أيام ، فمن المرجح أنه يحتوي على مواد حافظة - فمن الأفضل عدم إعطاء مثل هذه الأطعمة للأطفال.
في الصيدليات ومحلات أغذية الأطفال ، يمكنك شراء الكائنات الحية الدقيقة ، مثل البيفيدوم أو العصيات اللبنية.
الأهمية!قبل تحضير الزبادي أو الكفير ، يجب غلي الحليب. لا تضع البكتيريا (التي تباع عادة في كبسولات) في المشروبات الساخنة - يتم تدميرها في درجات حرارة عالية. انتظر حتى يبرد الحليب إلى 38-40 درجة ، ثم أضف المسحوق (أو سائل البداية) إليه وضع الوعاء في مكان دافئ.
في عمر 7 أشهر ، يمكنك البدء في تقديم طعام تكميلي جديد - الأسماك. الأنواع قليلة الدسم مناسبة ، على سبيل المثال ، بولوك ، سمك القد أو سمك الفرخ. يُنصح بشراء الأسماك الطازجة التي لم يتم تجميدها بعد. الأهمية! يُمنع منعًا باتًا على الأطفال تقديم الكافيار والمأكولات البحرية - فغالبًا ما تسبب الحساسية ، وحالات التسمم ليست شائعة - لم يكن جسم الأطفال مستعدًا بعد لتناول مثل هذه الأطعمة.
اللحوم المدخنة والاسماك المملحة والمجففة - يمنع منعا باتا. الأمر نفسه ينطبق على جميع أنواع الأسماك المعلبة. الاستثناء هو المنتجات المعدة خصيصًا للأطفال والتي تُباع في متاجر أغذية الأطفال. المعدل الأسبوعي للأسماك لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر لا يزيد عن 100 جرام ، ويمكنك إعطائه 2-3 مرات في الأسبوع.
في أغلب الأحيان ، تشتري الأمهات لأطفالهن شاربًا خاصًا بفوهة ضيقة. وتتمثل ميزتها في أن الطفل يمكنه بسهولة التعامل مع الأطباق ويمكن استخدامه بمفرده دون التعرض لخطر سكب المشروب. لكن هذا لا يمكن أن يستمر إلى الأبد - عاجلاً أم آجلاً حان الوقت لنقل الطفل إلى فنجان. بالطبع ، سيكون كوب جميل غير قابل للكسر مخصص للأطفال فقط.
بادئ ذي بدء ، من الجدير إعطاء الفتات كوبًا فارغًا ، دعه يلعب به. على الأرجح ، رأى الطفل بالفعل كيف يشرب الكبار ، وسيحاول تقليدهم. اسكب قدرًا كبيرًا من الكبوت أو العصير لأول مرة - يحب جميع الأطفال تقريبًا الشرب من الكوب. لكن في بعض الأحيان يكون الطفل عنيدًا ويطالب بالزجاجة المعتادة. لا تحاول إقناعه ، فالأفضل تأجيل التعود على الكأس إلى المرة القادمة.
إذا كنت قد قدمت مسبقًا منتجات اللحوم لطفلك حصريًا على شكل بطاطس مهروسة ، فقد حان الوقت للانتقال إلى اللحم المفروم. بالطبع ، يمكنك طهيه فقط للأطفال الذين لديهم أسنان بالفعل ، والذين تكيفوا بالفعل ببطء مع الأطعمة الصلبة. نصائح لتقديم وتحضير أطباق اللحوم:
لا تترك أطباق اللحوم المطبوخة حتى المرة القادمة. لا يزال الجهاز الهضمي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ضعيفًا للغاية ، لذا لا يمكن إعطاؤه إلا الأطعمة الطازجة.
يجب تحضير الحساء بشكل أساسي من اللحوم ، فقط لا تضع فيه العظام. الأفضل - لحم البقر أو لحم العجل ، اختر قطعًا قليلة الدسم. يجب غلي المرق لمدة ساعتين. بعد الغليان ، قم بإزالة الرغوة ، ثم ضع المقلاة على نار بطيئة. للتذوق ، ضعي الجزر والبصل في الماء ، ليس من الضروري تقطيعهما ، ما عليك سوى تقشيرهما وغسلهما. صفي المرق النهائي ، ثم اغلي مرة أخرى. سيكون الحساء المطبوخ أكثر عطرة إذا وضع القليل من البقدونس فيه في نهاية الطهي بالإضافة إلى المنتجات الأخرى.
بالنسبة للبطاطا المهروسة ، من المهم ليس فقط اختيار اللحم المناسب ، ولكن أيضًا لتحضيره جيدًا: أولاً ، اغسله تحت الماء البارد الجاري ، ثم أزل الرقائق والدهون. يتطلب ربع كوب من الماء 100 غرام من اللحم. يُقطع المنتج إلى قطع صغيرة ، ثم يُطهى على نار خفيفة مع قليل من الماء. يجب أن يمر اللحم المسلوق عبر مفرمة اللحم مرتين ، ثم يخفق بالخلاط أو يمسح من خلال غربال.
الكتلة الناتجة جافة قليلاً ، لذا يجدر إضافة القليل من المرق (الحليب) إليها. يجب غلي الهريس المحضر ، والمرحلة النهائية هي الملح والتتبيل بالزبدة. المرق المتبقي من تحضير اللحم المهروس مفيد للدورات الأولى.
ستتطلب الحصة الواحدة 50-60 جم من اللحم ، و 30-35 مل من الحليب ، ونصف صفار بيضة ، وقليل من دقيق القمح والزبدة. غلة التقديم - 100 جم.سلق فيليه الدجاج ، ثم مرره عبر مفرمة اللحم (مرتين). يُرمى الدقيق والصفار في اللحم المفروم ، ويُضاف الحليب المسخن إلى 70-80 درجة. ثم امزج جميع المنتجات جيدًا - يجب أن تحصل على كتلة متجانسة بدون كتل. نضع في قالب مدهون ، ثم نخبز في الفرن على نار خفيفة.
احرص دائمًا على دراسة رد فعل طفلك تجاه الأطعمة الجديدة. في أول بادرة من حساسية أو عسر هضم ، ارجع إلى قائمة الطعام المعتادة ، فربما يكون الطبق الجديد غير مناسب للطفل.
