الإمساك أو ، كما يقول الناس ، الإمساك حالة مؤلمة ناتجة عن صعوبة التفريغ أو تأخره. يمكن للجميع ، دون استثناء ، مواجهة مثل هذه الظاهرة غير السارة ، لكن احتمال الإصابة بأمراض النساء الحوامل مرتفع بشكل خاص ، لأنه بالإضافة إلى الأسباب "المعتادة" المشتركة بين جميع الأشخاص ، هناك "أسباب خاصة بهم" مرتبطة بتحمل الجنين.
على سبيل المثال ، غالبًا ما يحدث الإمساك في بداية الحمل بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون ، وهو هرمون جنسي يضعف توتر العضلات ، فضلاً عن حركة الأمعاء. قد يكون الإمساك الذي يحدث في الثلث الثاني من الحمل بسبب انخفاض النشاط البدني وضغط الرحم المتنامي على أعضاء الجهاز الهضمي. تميل هذه العوامل نفسها إلى المساهمة في ظهور الإمساك في أواخر الحمل. قبل الولادة ، يمكن أن تكون مشاكل التغوط الطبيعي لدى النساء "في الوضع" عصبية بطبيعتها ، أي أن محرضها هو تغيير في الحالة العاطفية ، والخوف من العملية الفسيولوجية نفسها.
من الضروري علاج الإمساك عند النساء الحوامل على الفور ، لأنه لا يسبب فقط العديد من الظواهر المؤلمة (الألم ، وانتفاخ البطن ، وانخفاض الحيوية ، والحموضة ، وأحيانًا الغثيان) ، ولكنه يشكل أيضًا خطرًا على الطفل والأم: إصابة الأعضاء التناسلية ، حدوث التهاب بطانة الرحم والبواسير ومضاعفات قيحية ، سواء أثناء الولادة أو في فترة ما بعد الولادة ، والإفراز المبكر للسائل الذي يحيط بالجنين ، ونتيجة لذلك ، الولادة المبكرة للطفل.
ومع ذلك ، يجب القول أن علاج الإمساك أثناء الحمل ليس بالأمر السهل ، لأن معظم الأدوية التي تقضي على الإمساك في هذا الوقت هي بطلان. لذلك ، من أجل التغلب على المرض الذي ظهر مبكرًا أو متأخرًا ، من الحكمة للمرأة الحامل أن تطلب المساعدة من طبيب أمراض النساء أو أخصائي آخر (معالج ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي).
الأطباء بدورهم قد يصفون علاجات الإمساك التالية:
تسهل الأدوية ذات التأثير الأسموزي إلى حد كبير عملية إفراغ الأمعاء ، ودون تحفيز إضافي للعضلات. عادة ، يصفهم المتخصصون للنساء من بداية الفصل الثالث. قائمة هذه الأدوية تشمل:
1. فورلاكس - مسحوق أبيض لتحضير محلول الشرب يستخدم لعلاج أعراض الإمساك. التأثير الجهازي لـ Forlax على الجسم ضئيل للغاية بحيث يمكن تناوله دون مشاكل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
2. ترانزيبيغ هو أيضًا مسحوق إمساك يعتمد على ماكروغول ولا يتم امتصاصه من الجهاز الهضمي. مبدأ عملها هو الاحتفاظ بالماء ، ونتيجة لذلك ، تسييل البراز. مع الاستخدام والجرعة المناسبين ، يتحمل كل من الأطفال (أكبر من عام) والبالغين ، بما في ذلك النساء الحوامل ، ترانزيبيغ.
3. ملح كارلوفي فاري - فريد من نوعه لأنه غني بمثل هذه المكونات الطبيعية ، والتي بفضلها يمكنك التخلص من العديد من أمراض الجهاز الهضمي.
توصف الملينات للنساء "في الوضع" بحذر شديد ، لأنها تساهم في زيادة التمعج. يجدر الحذر بشكل خاص من الأدوية ذات التأثير المهيج القوي ، على سبيل المثال ، Senade و Regulax و Senna. يمكن لهذه الأدوية أن تحفز الأمعاء بشكل مفرط ، مما يسبب خطر الإجهاض. ومع ذلك ، يُسمح باستخدام علاجات أكثر لطفًا للإمساك. وبالتالي ، فإن قائمة الملينات المسموح بها تشمل:
1. Mucofalk - يحارب الإمساك عن طريق زيادة حجم محتويات الأمعاء وتليين البراز. متوفر في حبيبات بنكهة البرتقال للتعليق. لا يمتص في القناة الهضمية.
2. الألياف الليفية - تعمل على تطبيع وظيفة الأمعاء وبالتالي فهي فعالة ليس فقط للإمساك ، ولكن أيضًا للإسهال العصبي القشري الحشوي. تباع في الصيدليات في أكياس مليئة بمسحوق بنكهة الفاكهة أو البرتقال.
3. فيتوموسيل علاج آمن وفعال يساعد على التخلص بسرعة من الإمساك في وقت مبكر ومتأخر من الحمل. يحتوي على مكونين طبيعيين - لب البرقوق وقشر لسان الحمل ، مما يؤدي إلى تحفيز حركة الأمعاء بشكل لطيف وطبيعي. أثناء الحمل ، ينصح بتناول Phytomucil مرتين في اليوم ، كيس واحد. في حالة ظهور علامات الجرعة الزائدة ، والتي يعبر عنها الإسهال ، تخفض الجرعة إلى النصف. في الوقت نفسه ، يجدر معرفة أن مثل هذه الحالة ليست خطيرة على الطفل والأم. من بين مزايا Phytomucil ، من الضروري أيضًا تضمين عدم وجود الأصباغ والمواد الحافظة فيه.
يعتمد عمل البريبايوتكس (المكونات الغذائية التي تصل إلى الأمعاء الغليظة دون تغيير) على تنشيط نمو البكتيريا المفيدة. قد تشتمل المستحضرات التي تحتوي على مثل هذه الخصائص على سكر أوليغو سكاريد ، والأنسولين ، ولكن في كثير من الأحيان يستخدم المصنعون اللاكتولوز. من بين أكثر علاجات البريبايوتك فعالية للإمساك أثناء الحمل:
إن قائمة الزيوت الملينة التي يمكنها بسهولة تليين البراز الصلب في المنزل وتحسين انزلاقه على طول الجزء الأخير من الجهاز الهضمي ليست قصيرة. وتشمل البارافين السائل واللوز وزيت الشمر. لكن من الأفضل استخدام الفازلين للإمساك أثناء الحمل. إنه ، مثل غيره ، الذي يخفف بسرعة حتى الإمساك القوي. من الضروري تطبيق الزيت على المستوى المحلي ، أي عن طريق تشحيم فتحة الشرج. العيب الوحيد لهذه الطريقة هو استحالة تناولها لفترة طويلة ، لأن المادة الفعالة تعطل امتصاص الفيتامينات.
بالنسبة للتحاميل ، يعتبر البابافيرين والجلسرين اليوم (بدون إضافات) آمنين نسبيًا للحوامل. يقلل الدواء الأول من مقاومة التغوط عن طريق إرخاء جدران الأمعاء ، والثاني يسمح لك بتليين البراز وإزالته بحرية. يمكن استخدام كلا علاجي الإمساك في بداية الحمل.
على الرغم من حقيقة أن الكثيرين يعالجون الإمساك في المنزل بنجاح بمساعدة الوصفات الشعبية ، فمن الأفضل عدم المخاطرة به أثناء الحمل. وإذا كنت لا تزال تحب أي علاج ، فلا يُسمح باستخدامه ، مثل عقار دوائي ، إلا بعد التشاور مع أخصائي.
وفقًا للعديد من المراجعات ، يمكن اعتبار الطرق غير التقليدية التالية للإمساك أثناء الحمل الأكثر فاعلية:
هذا العلاج سهل التحضير في المنزل: ما عليك سوى تناول 100 غرام من الزبيب ، والبرقوق ، والمشمش المجفف ، ولفها في مفرمة اللحم وخلطها مع ملعقتين كبيرتين من العسل. باستخدام الكتلة الناتجة قبل النوم ، ملعقتان صغيرتان ، سوف ينحسر الإمساك أثناء الحمل بسرعة.
للطبخ في المنزل ، ستحتاج إلى 100 جرام من هذه الفاكهة المجففة ، ونفس الكمية من البنجر ورقائق الشوفان. بعد خلط جميع المكونات في قدر ، صب 2 لتر من الماء في نفس المكان. بعد ذلك ، توضع الحاوية على نار خفيفة ، وتُغلى محتوياتها لمدة ساعة. يتم ترشيح المنتج النهائي ، وبعد التبريد يتم إزالته في الثلاجة. وكذلك وفقًا للوصفة الأولى ، يشرب السائل الطبي ليلاً بمقدار كوب واحد.
لن يكون علاج واحد للإمساك فعالاً إذا لم تتبع المرأة الحامل النظام الغذائي والنظام الغذائي الصحيحين ، والذي يعتمد عليه إلى حد كبير ليس فقط المسار الطبيعي لعملية التمثيل الغذائي وهضم الطعام ، ولكن أيضًا الرفاهية بشكل عام. تحقيقا لهذه الغاية ، يوصى بأن تكون المرأة "في المنصب":
1. تناول المزيد من الأطعمة مع الألياف.
2. اختيار طرق طهي لطيفة ؛
3. شرب الكثير (ولكن في حدود معقولة حتى لا يظهر الانتفاخ) ، مع عدم الاتكاء على القهوة والنكتار والشاي القوي.
4. تناول طبق سائل في القائمة اليومية (حساء ، بورشت) ؛
5. رفض المواد الغذائية الضارة.
6. جعل فترات بين الوجبات لا تزيد عن 4 ساعات.
7. لا تأكل دسمة.
8. امضغ الطعام ببطء وبشكل كامل.
بالتأكيد أثناء الحمل ، سواء في المراحل المبكرة أو في المراحل اللاحقة ، يجب القيام بنشاط بدني كافٍ ، من الناحية المثالية في الهواء الطلق ، وليس في المنزل. إذا كان لا يزال من الممكن تجنب صعوبات التفريغ بمساعدة التغذية الغذائية ونمط الحياة الصحي ، فمن الضروري الذهاب إلى الطبيب والإبلاغ عن المشكلة. سيختار الطبيب بالتأكيد أفضل علاج للإمساك أثناء الحمل.
هناك أسباب عديدة لظهور الإمساك ، فمن أجل اختيار طريقة العلاج المناسبة ، لا بد من الخضوع لسلسلة من الدراسات واجتياز عدة اختبارات. عند تحديد السبب ، فإن وصف الأعراض وأسلوب حياة المرأة له أهمية كبيرة.
بلا شك ، في جسد المرأة التي ينمو فيها رجل صغير ، كل شيء يتغير. كمية الهرمونات ليست كما كانت قبل الحمل. البعض منهم يريح العضلات ، على التوالي ، تنزعج حركة الأمعاء.
أسباب الإمساك في أواخر الحمل هي:
أسباب الإمساك في بداية الحمل هي كما يلي:
ضع في اعتبارك أعراض الإمساك عند النساء الحوامل:
هناك العديد من الطرق لتوديع الإمساك ، ولكن يجب على الأمهات الحوامل توخي الحذر عند تناول الأدوية. ليست كل الأدوية مناسبة لتناولها أثناء الحمل. لهذا السبب استشر طبيبك.
قائمة المستحضرات الصيدلانية أثناء الحمل:
وصفات للحقن الشرجية أثناء الحمل:
وصفات الطب التقليدي للإمساك أثناء الحمل:
منتجات لتطبيع البراز أثناء الحمل:
غالبًا ما تقلق النساء الحوامل مشكلة حساسة مثل الإمساك. سنجيب على السؤال عن سبب حدوث ذلك ، ونوضح سبب خطورة الإمساك أثناء الحمل المبكر وكيفية التعامل مع هذه الحالة دون الإضرار بالأم الحامل وطفلها.
يعتبر الإمساك حالة عند وجود حركة أمعاء غير مكتملة أو عدم وجودها لأكثر من يومين. من المهم الانتباه إلى هذه المشكلة في الوقت المناسب. خاصة النساء في الوضع الحساس. الإمساك حالة خطيرة لكل من الأم الحامل وجنينها. حتى إذا كانت المرأة لا تشعر بأعراض مزعجة شديدة ، مع تأخير منتظم في عملية التغوط ، يجب أن تطلب المساعدة من الطبيب على وجه السرعة.
يحدث الإمساك في 70٪ من النساء في الوضعيات ، وغالبًا في النصف الثاني من الحمل. تفسر هذه الحقيقة بالحمل المتزايد على الأمعاء بسبب زيادة الرحم. كلما طالت الفترة ، زاد وزن الطفل ، مما يعني أن الضغط على الأوعية يزداد أيضًا ، يتباطأ تدفق الدم الليمفاوي ، وتتشكل الوذمة. كل هذا يؤدي إلى ركود في الأمعاء.
يؤثر التغيير في الخلفية الهرمونية للمرأة الحامل أيضًا على إضعاف التمعج. يؤثر هذا على عمل جميع الأعضاء الداخلية تقريبًا ، حيث يوجد إعادة توزيع للحمل المتزايد. ولهذا السبب يحدث الإمساك في بداية الحمل. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ لسوء الحظ ، من الصعب للغاية تصحيح هذا الشرط. الحقيقة هي أنه خلال هذه الفترة ، يمكن أن تؤثر معظم الأدوية المعروفة سلبًا على نمو الجنين.
عامل آخر يساهم في حدوث الإمساك عند الأمهات الحوامل هو إجهاد الجسم. لا تحدث هذه الحالة دائمًا بسبب الإجهاد العصبي. حتى الحمل الذي يحدث في بيئة نفسية وعاطفية هادئة يمكن أن يكون معقدًا بسبب التأخير في التغوط. بما أن حقيقة تطور الجنين في الجسم هي ضغط فسيولوجي خطير مرتبط بإعادة هيكلة عمل العديد من الأجهزة والأنظمة. بالإضافة إلى ذلك ، مع بداية الحمل ، قد تحدث تغيرات في المناعة الذاتية أو ردود فعل تحسسية ، مما يؤدي أيضًا إلى تعقيد عملية التغوط.
يعتبر قلة التغوط عند الأم الحامل ، خاصة إذا كان الإمساك أثناء الحمل المبكر ، حالة خطيرة للغاية لكل من المرأة والطفل. حتى لو لم تكن الأعراض الشديدة على شكل ألم أو حمى أو علامات أخرى مدعاة للقلق ، فإن قلة حركة الأمعاء الطبيعية يمكن أن تؤدي إلى توتر الرحم ، ونتيجة لذلك ، الإجهاض.
لماذا الإمساك خطير أثناء الحمل؟ إذا لم يحدث التبرز في غضون 5 أيام ، فإن البراز يصلب ، وبالتالي تقل احتمالية حركات الأمعاء المستقلة بشكل كبير ، ويزداد احتمال حدوث تشققات معوية (ومعها نزيف). بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الركود ، يبدأ تعفن الجماهير في الحدوث. في هذه الحالة ، أثناء تفاعل كيميائي ، يتم إطلاق مواد سامة. من خلال جدران الأمعاء ، تدخل مجرى الدم مسببة تسممًا خطيرًا في الجسم. يمكن أن تخترق المواد الخطرة أيضًا حاجز المشيمة وتصل إلى الجنين وتسبب اضطرابات خطيرة في نموه.
كيف تتعاملين مع الإمساك أثناء الحمل وهل يمكن تناول أدوية مسهلة؟ معظم الأدوية ممنوعة بشكل صارم للنساء الحوامل ، لأنها يمكن أن تسبب تقلصات الرحم وتؤدي إلى الإجهاض. تؤدي بعض الأدوية إلى اختلال توازن الماء والملح ، مما يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي وآلام في البطن وإسهال ، وهو أيضًا أمر خطير للغاية بالنسبة للأم الحامل وطفلها.
ولكن في الوقت نفسه ، فإن عدم علاج الإمساك يعد أيضًا في غاية الخطورة. ما يجب القيام به؟ بادئ ذي بدء ، يجب مراعاة التدابير الوقائية (الموضحة بالتفصيل أدناه). ولكن إذا ظهرت المشكلة بالفعل ، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال وصف الأدوية لنفسك أو ممارسة علاج الإمساك بالعلاجات الشعبية. في الواقع ، حتى هذه ، للوهلة الأولى ، المستحضرات الآمنة القائمة على الأعشاب ، مثل أوراق القش ، والمغنيسيا ، وملح كارلوفي فاري ، وزيت الخروع وغيرها ، يمكن أن تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للمرأة الحامل.
في أول أعراض الإمساك ، يجب عليك إبلاغ طبيبك على الفور بالمشكلة. فقط أخصائي ، بعد تقييم شدة الحالة ، يمكنه وصف أدوية الإمساك للأم الحامل. لذلك ، فإن أكثر الوسائل أمانًا هي التي لا يتم امتصاصها في مجرى الدم. تهدف إلى التخفيف (بسبب امتصاص كمية كبيرة من السوائل من الأنسجة) والإفراز الطبيعي للبراز. هذه هي ما يسمى البروبيوتيك ، والتي لها تأثير ملين. على سبيل المثال ، "Duphalac" و "Forlaks" و "Tranzipek" وغيرها. بالإضافة إلى غرضها المباشر ، فهي تساهم في استعادة البكتيريا المعوية ، مما يمنع مشكلة الإمساك في المستقبل. ولكن حتى هذه الأدوية لها موانع وردود فعل سلبية ، لذا يجب استخدامها فقط في الحالات القصوى وبحذر شديد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تتوقع تأثيرًا فوريًا من الأدوية المذكورة أعلاه: لا يمكن ملاحظة النتيجة إلا بعد بضعة أيام.
أثناء الحمل ، قد يصف الأطباء أدوية الإمساك مثل التحاميل أو الأجسام الدقيقة. إنها تعمل محليًا ، لذلك عند استخدامها مرة واحدة ، فهي آمنة تمامًا. يوصى أولاً وقبل كل شيء باللجوء إلى مساعدة التحاميل ، لأنها لا تحتوي على مواد مضافة مختلفة وقد ثبت أنها علاج فعال للإمساك أثناء الحمل. إذا لم يكن هناك تأثير ، يمكنك استخدام الأدوية مثل نورماكول ، ميكرولاكس ، نورغالاكس. لكن في كثير من الأحيان لا يمكنك استخدام مثل هذه الأدوية: فهي يمكن أن تثير تقلصات الرحم.
التغذية السليمة للإمساك أثناء الحمل هي الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية للتعامل مع المشكلة. يجب إضافة الأطعمة التالية إلى النظام الغذائي:
يستثني طعام الإمساك الأطعمة مثل:
في الطب الشعبي ، تستخدم الأعشاب ذات التأثير الملين على نطاق واسع. لكن أثناء الحمل ، لا يمكن استخدام معظمهم. لذلك ، يقتصر علاج الإمساك بالعلاجات الشعبية خلال فترة الحمل على بعض التوصيات والوصفات القائمة على المنتجات التي تنشط التمعج:
يمكنك منع الإمساك أثناء الحمل المبكر بمساعدة التدابير الوقائية. ما هو المطلوب لهذا؟
كما اكتشفنا ، فإن الإمساك أثناء الحمل المبكر هو حالة خطيرة للغاية. لذلك ، لا يجب أن تصف الأدوية بمفردك أو تلجأ إلى وصفات الطب التقليدي. من الأكثر فاعلية طلب المساعدة المؤهلة في الوقت المناسب والاستماع إلى توصيات الطبيب.
يشكو ثلثا الحوامل وكل ثلث النساء اللواتي ولدن من الإمساك أثناء الحمل. في الوقت نفسه ، يفضل معظمهم التعامل مع الأعراض غير السارة بأنفسهم ، ويجدونها طبيعية بالنسبة لحالتهم. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الموقف العبثي تجاه المرض يمكن أن يكون غير آمن لكل من الأم وطفلها الذي لم يولد بعد. من المهم جدًا تحسين رفاهية المرأة في الوقت المناسب وإجراء العلاج المناسب. دعونا نتعرف على أسباب حدوث الإمساك أثناء الحمل ، وما هي التهديدات التي يشكلها على الأم والطفل ، وكيفية حل مشكلة القضاء عليه دون عواقب سلبية.
الإمساك هو اضطراب في وظائف الأمعاء ، ويتجلى ذلك في:
أثناء مثل هذا التعقيد ، ينخفض حجم البراز الذي يفرز من الأمعاء ، وتتغير كثافته أيضًا (يتجمد ، هيكله يشبه الحجر). في كثير من الأحيان ، مع الإمساك ، عليك أن تدفع وتشعر بالألم وعدم الراحة في البطن.
يرتبط الإمساك أثناء الحمل بتدلي الرحم ، وتغير في موضع (إزاحة) الأمعاء. من بين الظروف التي تسبب الإمساك أثناء الحمل ، ذات الطبيعة النفسية ، الخوف من إيذاء الطفل من خلال التغوط المعقد لفترات طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي سوء التغذية والأغذية غير الصحية أيضًا إلى هذه المشكلة. ينقسم الإمساك عند المرأة الحامل إلى نوعين: غذائي وميكانيكي.
يمكن أن تكون شروط حدوث الإمساك الهضمي:
يمكن أن تكون أسباب حدوث الإمساك الميكانيكي:
يحدث الإمساك أثناء الحمل بسبب العديد من العوامل. هذا هو إعادة هيكلة للخلفية الهرمونية العامة ، وزيادة في حجم الرحم وتحول وظيفي في الأمعاء بسبب ضغط الجنين. غالبًا ما يكون سبب التأخير في البراز هو سبب نفسي بحت ، عندما تخشى المرأة التي تكون في وضع مثير من التوتر الشديد أثناء التغوط ، حتى لا تؤذي طفلها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القلق بشأن الظهور المحتمل للبواسير يتعارض مع التفريغ الطبيعي.
يحدث الإمساك أثناء الحمل المبكر من خلال هذه الأسباب:
يحدث الإمساك أثناء الحمل في الثلثين الثاني والثالث من الحمل لعدة أسباب:
في جسم الإنسان ، يتم تكوين مركبات خاصة تنشط حركية الأمعاء. وعندما يحدث الحمل ، في الأمعاء ، تقل القدرة على إنتاج مثل هذه المادة بشكل كبير ، والتي تصبح أحد أسباب الإمساك. نظرًا لأن الرحم والأمعاء لهما تعصيب واحد ، ونتيجة لذلك فإن كل تحفيز مفرط لحركة الأمعاء يمكن أن يعطي زخمًا لنشاط تقلص الرحم ، مما قد يؤدي إلى خطر الإجهاض. ولكن ، للأسف الشديد ، فإن رد الفعل هذا يمكن أن يخلق مشكلة كبيرة - مثل انتهاك نشاط الأمعاء مثل الإمساك أثناء الحمل. الشيء الرئيسي هو أنه لا يوجد علاج لمثل هذا الإمساك ، لأنه فيزيولوجي بحت بطبيعته.
الآثار الجانبية لجميع الأدوية تقريبًا ، وقدرتها على اختراق حاجز المشيمة ، وعدم الراحة في الرفاهية - هذه هي الأسباب التي تجعل من المستحيل استخدام معظم طرق العلاج التقليدية. دعنا نلقي نظرة على بعض الخيارات غير الضارة لعلاج الإمساك ، سواء من خلال الطب التقليدي أو العلاجات المنزلية.
إن التأثيرات على الجسم لجميع الوسائل التي تسهل حركة الأمعاء هي تحسين حركية الأمعاء. يتم استخدام علاج الإمساك أثناء الحمل باستخدام أدوية مسهلة إذا لم ينتج عن التعديلات الغذائية وتعديلات نمط الحياة التأثير المطلوب. مع الأخذ في الاعتبار أن معظم المستحضرات الصيدلانية تتميز بآثار جانبية خطيرة ، فإن الطبيب وحده هو الملزم بوصف هذه الأدوية للأم الحامل وفقط بعد مقارنة فوائد استخدامها والخطر المحتمل على الجنين.
يمكن علاج الإمساك عند النساء الحوامل بمثل هذه الأدوية:
مما لا شك فيه ، قبل استخدام أي من العلاجات المنزلية في مكافحة المرض ، عليك استشارة طبيبك ، لأنه من غير المعروف كيف يستجيب جسم المرأة الحامل لأي دواء.
أشهر طرق التعامل مع الإمساك التي لن تضر الأم الحامل:
لا يجب الاستخفاف بالإمساك أثناء الحمل. المواد الضارة التي تتشكل أثناء الإمساك في الأمعاء الغليظة يمكن أن تسبب ضررًا شديدًا للطفل ورفاهية المرأة الحامل. يمكن أن تؤدي العواقب المتكررة للإمساك ، بدورها ، إلى فرط توتر الرحم ، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
يمكن أن يؤدي الإمساك عند النساء الحوامل إلى حدوث تشوهات في البكتيريا المعوية ، ويساهم في زيادة تكاثر البكتيريا. نتيجة للإمساك لفترات طويلة ، تدخل البكتيريا المسببة للأمراض بحرية إلى الجهاز البولي من الأمعاء. بعد مرور بعض الوقت ، سيكونون قادرين على إصابة الأعضاء التناسلية ، وكذلك يصبحون السبب الجذري لالتهاب القولون.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الإمساك أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى إلى تفاقم خطر حدوث مضاعفات قيحية في المستقبل. على سبيل المثال ، تزداد احتمالية الإصابة بالتهاب بطانة الرحم أو البواسير أثناء الحمل ، ويزداد خطر الولادة المبكرة.
يعتبر الحمل فترة مهمة للغاية في حياة المرأة. الجنس العادل ، بعد أن علمت أنها تحمل طفلاً طال انتظاره تحت قلبها ، تواجه الكثير من المشاعر الإيجابية. ومع ذلك ، قد لا تدرك المفاجآت التي ستواجهها أثناء حملها لطفل. عندما ترى طفلك - أسعد اللحظات. لكن لسوء الحظ ، يتعين على كل امرأة التعامل مع المفاجآت غير السارة في غضون 40 أسبوعًا. واحد منهم الإمساك أثناء الحمل. إنها لا تقدم فقط أحاسيس غير مريحة ، ولكنها أيضًا تشكل خطورة على المرأة في الوضع.
كل شخص لديه تواتر مختلف من حركات الأمعاء. بالنسبة لشخص ما ، تحدث حركات الأمعاء 2-3 مرات في اليوم ، وللشخص - بعد يومين. هذا يعتبر طبيعيا. يعاني الكثير من الناس من الإمساك ، لكن الأمهات الحوامل يواجهن هذه المشكلة أكثر من غيرهن.
أهم أعراض الإمساك أثناء الحمل:
قد تظهر كل هذه العلامات أو بعضها فقط على المرأة في الوضع.
في ممثلي النصف الجميل للبشرية ، الذين يتوقعون طفلًا ، يمكن أن تكون أسباب الإمساك مختلفة. واحد منهم - زيادة في مستويات البروجسترونداخل الجسم. هذا الهرمون له تأثير استرخاء على عضلات الأمعاء (تمعجها ، يحدث انخفاض ضغط الدم).
يمكن أن يكون سبب الإمساك أثناء الحمل المبكر الحديد والكالسيوم. هذه العناصر النزرة المفيدة ضرورية للمرأة في المناصب. يصف الأطباء أحيانًا أدوية تحتوي على الحديد والكالسيوم على وجه التحديد.
تعيش النساء الحوامل أسلوب حياة غير نشط بشكل كافٍ. البعض ، مع التهديد بالإجهاض ، يراقبون الراحة في الفراش. بالضبط قلة النشاط البدنيقد يسبب الإمساك.
أثناء الحمل ، يجب على الأم الحامل مراقبة نظامها الغذائي. بسبب نقص السوائلقد تكون حركات الأمعاء بطيئة وصعبة.
يمكن أن يحدث الإمساك أثناء الحمل أيضًا بسبب أمراض منطقة الشرج. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الشق الشرجي أو البواسير سببًا لهذه الظاهرة غير السارة.
الحمل لا يخلو ضغط عصبى. تنشأ بسبب إعادة الهيكلة الفسيولوجية للجسم ، والخوف من الولادة ، والأفكار حول ليالي الأرق القادمة ومخاوف أخرى. التجارب تؤثر سلبا على وتيرة حركات الأمعاء.
النساء اللواتي لم يسبق لهن تجربة إفراغ بطيء وصعب من قبل قد يعانين من هذا أثناء الحمل المبكر. كثير منهن يعانين من الإمساك أثناء الحمل المتأخر. هذه الظاهرة غير السارة لا تمر دون أن يترك أثرا. الإمساك للأم الحامل وطفلها الذي لم يولد بعد هو خطر خاص.
بسبب صعوبات التفريغ ، يتم الاحتفاظ بالمواد الضارة التي تكونت نتيجة تكسير الطعام في جسم المرأة. هم ، في الأمعاء ، يتم امتصاصها في الدم من خلال جدرانها. يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على الأم والجنين.
يمكن أن يسبب الإمساك الكثير من الانزعاج. قد تشعر المرأة في الوضع بثقل في البطن وألم. كل هذا يمكن أن يسبب مشاعر غير مرغوب فيها وإحباط.
تشعر العديد من النساء بالقلق بشأن مسألة ما إذا كان من الممكن الضغط مع الإمساك أثناء الحمل. أثناء الإنجاب الدفع غير مرغوب فيه. إذا كان على المرأة أن تضغط ليس بقوة ونادراً ، فلن يسبب ذلك مشاكل خطيرة. الإمساك المنتظم خطير لأن التوتر في عضلات البطن يمكن أن يؤدي إلى البواسير أو الإجهاض.
يمكن أن يتسبب ركود محتويات الأمعاء في حدوث مضاعفات. على سبيل المثال ، التهاب المستقيم السيني (التهاب المستقيم والقولون السيني) ، والتهاب القولون الثانوي ، والتهاب الشلل النصفي (التهاب النسيج المحيط بالمستقيم) ، والشق الشرجي قد يحدث بسبب الإمساك لفترات طويلة.
لا تعرف كل امرأة ماذا تفعل مع الإمساك أثناء الحمل. يلعب الطعام دورًا كبيرًا في علاجهم. يجب على المرأة الحامل أن تُدرج في نظامها الغذائي أطعمة تحتوي على مواد تعزز حركة الأمعاء. يجب أيضًا أن تكون على دراية بالأطعمة التي يمكن أن تسبب الإمساك.
يتم تسهيل إفراغ الأمعاء من خلال:
يجب تضمين هذه المنتجات للإمساك أثناء الحمل في قائمتك.
يجب على النساء الحوامل اللواتي يشتكين من الإمساك والانتفاخ الحد من الأطعمة الغنية بالألياف أو التخلص منها في نظامهن الغذائي.
يجب التخلي عنهامن أطباق السبانخ ، الحميض ، الملفوف ، الفاصوليا ، والتي تسبب زيادة تكوين الغازات.
من نظامك الغذائي ، إذا أمكن ، استبعد بعض الأطباق المهروسة (خاصة السميد وعصيدة الأرز) ، والمواد ذات القوام اللزج (على سبيل المثال ، الحساء المخاطي). بعض أمهات المستقبل لا يعرفن ما إذا كان هناك إمساك أثناء الحمل من الكاكاو والشاي الأسود القوي ، ويشربن هذه المشروبات. في الواقع ، يجب إزالتها من قائمتك ، لأنها تتداخل فقط مع حركات الأمعاء.
امرأة حامل في يجب شرب 1.5-2 لتر من السوائل يومياً. يمكن أن يكون الماء العادي والعصائر ومنتجات الألبان. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يمكن استهلاك الكثير من السوائل إذا لم تكن هناك موانع: أمراض القلب أو الوذمة.
كما تعلم ، فإن النساء في وضع تناول الأدوية أمر غير مرغوب فيه ، حيث يمكن أن يؤثرن سلبًا على الجنين. ثم كيف نعالج الإمساك أثناء الحمل؟ لا يجوز وصف الأدوية إلا من قبل الطبيب المعالج إذا كانت هناك مؤشرات خطيرة على ذلك. لا ينبغي بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي. من خلال أفعالك ، يمكنك فقط إيذاء نفسك والطفل الذي لم يولد بعد.
تقريبا جميع حبوب الإمساك أثناء الحمل هي بطلان. المواد التي هي جزء من معظم الأدوية تهيج مستقبلات القولون. هذا يعزز التمعج. عند النساء الحوامل ، يمكن أن تسبب الأدوية زيادة في نبرة الرحم وانقباضه ، وقد يؤدي ذلك إلى حدوث إجهاض.
قد يصف الأطباء تحاميل الجلسرينمن الإمساك أثناء الحمل. إنها تهيج بلطف مستقبلات المستقيم ولا تؤثر على نغمة الرحم.
وبالتالي ، فإن استخدام الأدوية غير آمن أثناء الحمل. يمكن أن تسبب الأدوية الإجهاض وانتهاكات نمو الجنين. يجب على الأم التي تحلم بطفل سليم ألا تتناول الدواء بدون وصفة طبية. يمكن للأخصائي فقط تحديد ما إذا كان من الضروري علاج الإمساك أثناء الحمل بالأدوية أو يمكنك الاستغناء عنها.
علاج شعبي جيد وآمن للإمساك - مغلي من الخوخ. لتحضيرها ، تحتاج إلى تناول 100 غرام من الفواكه المجففة المغسولة ، و 100 غرام من رقائق الأعشاب و 100 غرام من البنجر. اخلطي كل هذه المكونات واغمسيها في قدر واسكبي 2 لتر من الماء. اسلقي البرقوق ورقائق الشوفان والبنجر على نار خفيفة لمدة ساعة. بعد ذلك ، يصفى المرق ويوضع في الثلاجة. قبل الذهاب إلى الفراش ، اشرب كوبًا واحدًا.
كما يساعد في حالات الإمساك أثناء الحمل القراصيا والمشمش المجفف والزبيب بالعسل. لتحضير هذا الخليط ، ستحتاج إلى فواكه مجففة (100 جم لكل منهما) و 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل. اشطف القراصيا والمشمش المجفف والزبيب جيدًا وتمر عبر مفرمة اللحم. ثم يضاف العسل ويخلط جيدا. يوصى باستخدام هذه الأداة قبل الذهاب إلى الفراش لمدة 2 ملعقة صغيرة ، وغسلها بالماء الدافئ.
ومن الجدير بالذكر أن بعض العلاجات الشعبية للإمساك أثناء الحمل محظور(على سبيل المثال ، أوراق السنا ، الراوند ، لحاء النبق ، فاكهة الجوستر).
قد لا تعاني المرأة الحامل من الإمساك إذا اتبعت بعض الإجراءات الوقائية.
بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى نظامك الغذائي. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة الغنية بالألياف. يحسن عملية الهضم. من المستحسن وجود طبق سائل (على سبيل المثال ، حساء أو بورشت) في القائمة اليومية. يجب استبعاد الأطعمة التي تساهم في الإمساك من النظام الغذائي.
يجب إيلاء اهتمام خاص لنظام الشرب. يخشى الكثير من الجنس العادل شرب الكثير من السوائل بسبب احتمالية ظهور الوذمة. هذا خاطئ تماما. يجب على المرأة الحامل شرب كمية كافية من الماء. يجب تجنب الأطعمة المالحة. هذا ضروري حتى لا يحتفظ الملح بالماء في الجسم.
