مجرى الحمل في الأسبوع الثالث والعشرين
في الأسبوع 23 من الحمل ، ستحتاج الأم الحامل إلى ضعف الطاقة التي احتاجتها من قبل. وهذا لا يعني أنها ستعمل ضعف ذلك ، بل على العكس من ذلك ، ستزور المرأة الحامل مرتين في كثير من الأحيان.
إذا كان نقص القوة والطاقة يمنعك من الشعور بالراحة أثناء النهار ، فعليك الاستلقاء للراحة ، حتى لو كانت الساعة في منتصف النهار فقط. ليست هناك حاجة لتحمل نفسك والتغلب عليها ، فمن المهم الآن اكتساب قوة جديدة ، وعدم الشعور بالإرهاق والتعب والخمول.
استمع بعناية لجسمك. في الأسبوع 23 من الأم الحامل ربما يتغير . لا تتجاهل رغباتك ، فيشير الطفل إلى نوع "مواد البناء" على شكل بروتينات ودهون وكربوهيدرات يحتاجها في هذه المرحلة.
الأسبوع 23 من الحمل: في الأم الحامل. ومع ذلك ، لا يجب أن تنظر في المرآة إلى الشكل المستدير برعب. سيختفي الجزء الأكبر من الكتلة المكتسبة فورًا بعد عملية الولادة ، ومن الضروري أن يبدأ الجسم في الرضاعة الطبيعية. بالطبع ، لا داعي لتناول الطعام لشخصين ، كما قد تصر الجدات والأمهات. لكن التجويع أو الالتزام بنظام غذائي حكمي ضار ليس فقط بصحة الأم ، ولكن أيضًا لنمو الطفل ، لأنه بهذه الطريقة يُحرم من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية.
ماذا يحدث في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، قد تشكو الأم الحامل من ذراعيها ورجليها ، وتلاحظ أيضًا ظهور الأوردة العنكبوتية على الجلد. مشاكل الأوعية الدموية هي العلامات الأولية للأوردة ، والتي تحدث بسبب حقيقة أن تدفق الدم من الساقين يزداد سوءًا: فالرحم المتنامي يضع ضغطًا أكبر على أوردة الحوض الصغير. ظهور الأوردة العنكبوتية هو سبب لزيارة طبيب الأوردة.
يمر الوقت ، ينمو الجنين ويتطور ، ويستعد تدريجياً للولادة. ما هي التغييرات التي تطرأ عليه في هذه المرحلة؟
يصل حجم الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل بالفعل إلى 29-30 سم ، ووزنه حوالي 500-550 جرام. ملامح وجهه هي بالفعل بالضبط ما ستراه بعد الولادة.
قبل بضعة أسابيع ، شعرت بإحساس مذهل لم يكن معروفًا من قبل في معدتك. كانوا مثل لمسة خفيفة من سمكة صغيرة تسبح بالقرب من جدران تجويف البطن. وفي هذا الأسبوع ستبدأ في ملاحظة هزات أكثر وضوحًا. يحدث هذا بسبب نمو الجنين وتقل مساحة له. عند الانقلاب ، يلامس الطفل الجدران الداخلية للبطن ، وتشعر به بوضوح.
يجب ألا يقل انتظام هذه الصدمات عن عشر مرات في اليوم.
لكن التردد المفرط يمكن أن يشير أيضًا إلى وجود مشاكل. وتجدر الإشارة إلى أن الطفل ينام أثناء النهار في الغالب تحت حركات الأم الهزازة ، ويكون مستيقظًا في الليل ، مما يمنعك من الحصول على قسط جيد من الراحة.
ينمو الرحم ، ويدعم الأعضاء الداخلية ويخلق أحاسيس جديدة ومشاعر الانزعاج. في هذا الأسبوع من الحمل ، هناك عدة نقاط يمكن أن تمنعك من الاستمتاع بهذه الحالة الرائعة على أكمل وجه.
ماذا يحدث في الأسبوع 23 من الحمل؟ تلاحظ معظم النساء الحوامل خلال هذه الفترة وجود شريط عمودي داكن من الجلد في المنطقة الواقعة بين السرة ومنطقة العانة. والسبب في ذلك هو زيادة تصبغ الجلد نتيجة التعرض للهرمونات. يمكنك أيضًا العثور على البقع العمرية على الوجه وتغميق كبير في الهالة حول الحلمات. إذا كنت مالكًا سعيدًا للنمش ، فمن المحتمل أنك لاحظت أيضًا كم أصبح أكثر إشراقًا.
زادت الغدد الثديية بشكل طفيف في الحجم. في بعض الحالات ، بدأ النموذج الأولي لحليب الأم ، اللبأ ، في الظهور بالفعل من الحلمتين في هذا الوقت. يحدث هذا بسبب تأثير الهرمونات ، التي ستعتمد عليها عملية الرضاعة قريبًا.
عن طريق الإفرازات ، يمكنك تحديد حالة المرأة الحامل. إذا لم يكن لديهم لون ولا رائحة وفي نفس الوقت لديهم تناسق موحد ، فكل شيء على ما يرام. إذا لاحظت رائحة معينة كريهة أو تغير لون معين ، فهذا سبب وجيه لرؤية طبيبك.
قد يشير اختلاط الدم في التفريغ إلى انفصال المشيمة المحفوف بخطر الإجهاض. يشير الإفرازات الصفراء والخضراء إلى وجود عدوى يجب معالجتها بشكل عاجل حتى لا تصيب الجنين.
قد تكون الأعراض المصاحبة الملحوظة في الأسبوع 23 من الحمل على النحو التالي:
هل تريد شيئًا مثيرًا للاهتمام؟
خلال هذه الفترة من نمو الجنين ، قد تشعر المرأة بألم خفيف في البطن. بحكم طبيعته ، فهو يشبه التشنجات الخفيفة التي تحدث على فترات منتظمة ، والتشنجات. تسمى هذه الأحاسيس انقباضات براكستون هيكس Braxton-Hicks. تشير إلى أن الجسم يستعد للولادة.
لا تُلاحظ الانقباضات الكاذبة في كل امرأة حامل ، وفي بعض الحالات تبدأ في الثلث الثاني من الحمل وتتأثر بشكل دوري حتى الولادة. هذه عملية فسيولوجية طبيعية.
لا تحتاجين إلى دق ناقوس الخطر إلا إذا كان تكرار هذه الانقباضات أكثر من أربع مرات في غضون ساعة واحدة وإذا كانت مصحوبة بإفرازات دموية من المهبل.
لقد زاد حجم الرحم بالفعل بشكل كبير للتدخل في عملية الهضم الطبيعية ، ويبدأ في الضغط على القنوات الصفراوية. هذا يمكن أن يسبب الغثيان خلال هذه الفترة من الحمل. مع نمو الرحم ، تتمدد العضلات التي تدعمه ، ونتيجة لذلك ، ألم في بطن المرأة. وصل ارتفاع قاع الرحم بالفعل إلى ما يقرب من 23 سم ، ويبلغ ارتفاعه 3-4 سم فوق السرة.
بسبب زيادة حجم الرحم والجنين ، تزداد بطنك أيضًا. إنه ينتفخ للأمام أكثر فأكثر ويعطي بعض الحماقات لحركاتك. تنحني الكتفان إلى الخلف ، والمعدة إلى الأمام ، وبالتالي تصبح الوضعية مترامية الأطراف إلى حد ما.
وهذا ما تبدو عليه بطون النساء الحوامل الأخريات لمدة 23 أسبوعًا:
سيتعين عليك هذا الأسبوع الخضوع لفحص ثانٍ يتضمن الموجات فوق الصوتية الروتينية وجميع الفحوصات اللازمة ، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل. بمساعدة هذا الفحص ، يمكن استبعاد احتمال حدوث تشوهات جنينية أو وجود عدوى داخل الرحم أو تأخر في النمو مسبقًا. في الفحص ، يقوم طبيب أمراض النساء بفحص وزنك وضغط الدم وحجم ارتفاع قاع الرحم ومحيط البطن وتحديد يوم الموعد التالي.
إن طفلك كبير بالفعل بما يكفي ليكون قادرًا على التحقق من التطور الطبيعي بمساعدة الموجات فوق الصوتية. تتيح لك الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل إجراء بحث عن حالة الجنين دون أن تسبب له أي ضرر ودون تهديد على حياته.
يقوم الطبيب أثناء الفحص بما يلي:
خلال هذه الموجات فوق الصوتية ، بناءً على طلبك ، يمكن للطبيب تحديد جنس الجنين. على الرغم من أن هناك أوقاتًا لا يريد فيها الطفل انتحال شخصية بأي شكل من الأشكال. في هذه الحالة ، سيتعين على الأم الاستعداد لمفاجأة أو انتظار الموجات فوق الصوتية الثالثة المخطط لها.
الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل هو فترة زيادة نمو الجنين. من أجل التطور الطبيعي ، من المهم جدًا تزويده بجميع العناصر النزرة والفيتامينات اللازمة. لذلك ، من المهم جدًا أن تأخذ نظامك الغذائي اليومي على محمل الجد.
يجب أن تحتوي الأطباق التي تستخدمها على مجموعة كاملة من المواد الحيوية للطفل ، بحيث يستمر تطورها دون انحرافات. لا يعتمد النمو الكامل للجنين فحسب ، بل يعتمد أيضًا على سلامتها على توازن التغذية للأم الحامل.
مع نقص واحد أو أكثر من العناصر الغذائية والعناصر النزرة ، قد تبدأ بعض المشاكل في الظهور. على سبيل المثال ، يثير نقص الحديد مظاهر فقر الدم في كل من الجنين في الأسبوع 23 من الحمل وفي المرأة الحامل.
يحدث فقر الدم بسبب انخفاض مستويات الهيموجلوبين.
إذا كان غير مهم ، فيمكنك تصحيح الموقف عن طريق تعديل النظام الغذائي. إذا انخفض الهيموجلوبين بشكل ملحوظ ، فقد يصف لك الطبيب دواءً. يمكن أن يسبب فقر الدم المنقول أثناء الحمل تخلفًا عقليًا وعقليًا في نمو الطفل في المستقبل. لذلك ، هذا الموضوع مهم للغاية..
يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم في الجسم إلى تدهور أسنانك. ستبدأ في الانهيار واللثة تنزف ، ونتيجة لذلك تزداد احتمالية فقدان الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الكالسيوم غير الكافي في جسم الجنين يؤثر سلبًا على نمو هيكله العظمي.
يجب أن يتكون النظام الغذائي للمرأة الحامل من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والعصائر الطازجة ومنتجات الألبان. لكن يجب استبعاد الأطعمة المقلية والمدخنة والدسمة.
أيضا ، لا تسيء إلى الأطعمة الحلوة والحارة.
تأكد من شرب حوالي لترين من الماء يوميًا. لاحظ أن الملح يحتفظ بالماء في الجسم. ونتيجة لذلك ، تحدث وذمة شديدة. لمنع هذا الموقف غير السار ، قلل من تناول الملح قدر الإمكان.
وبالتالي ، فإن الغذاء الصحي هو مفتاح التطور السليم للجنين ونموه. ومع ذلك ، حاول ألا تفرط في تناول الطعام ، وفي أي حال ، لا تتبع نظامًا غذائيًا بمفردك!
وفي الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، يمكنك بالفعل البدء في التفكير في اسم الطفل المستقبلي! يمكنك عمل قائمة بالأسماء مع زوجك ، ثم شطبوا معًا الأسماء التي تعجبك أقل من البقية. على الرغم من أن الآباء ، في بعض الحالات ، يقررون ما يسمونه بالطفل ، بالفعل مباشرة عندما يتعرفون عليه شخصيًا بعد الولادة.
هذه المواد للأغراض الإعلامية فقط ، قبل استخدام المعلومات المقدمة ، يجب عليك تأكد من استشارة أخصائي.
23 أسبوعًا من الحمل - الثلث الثاني من الحملحقًا أكثر فترة لا تُنسى من تطور الحمل. تستحق هذه الفترة مثل هذه المراجعة من خلال التأثير الإيجابي للهرمونات التي جعلت الجلد حريريًا بشكل غير مسبوق وكثافة الشعر.
انتبه جيدًا للتغذية - يجب استبعاد كل شيء يمكن أن يسبب بأي شكل من الأشكال الإمساك أو الحموضة المعوية من النظام الغذائي. في مشهد أحاسيس تطور الحمل ، يوجد الآن ثقل في الساقين ، والحصول على مزيد من الراحة ، وينصح بالحصول على أحذية مريحة.
حجم طفلك:
في الأساس ، الحمل في هذا الوقت يمر الغالبية بهدوء ، دون أي شكوى. لكن الأمور لا تسير بسلاسة كما نرغب. يحدث الانزعاج بسبب الألم في العجز أو الرحم ، كل هذا طبيعي ، إذا كان باعتدال ، مع ألم شديد ، فمن الأفضل طلب المشورة من أخصائي.
تؤدي زيادة وزن الأم الحامل إلى حدوث التواء ، نتيجة لذلك - ثقل في الساقين. أفضل حل هو الأحذية ذات النعل الداخلي لتقويم العظام ، إذا أمكن ، لا ترتب "المشي لمسافات طويلة" ، اترك قدميك ترتاح ، ولا تقف مكتوفة الأيدي لفترة طويلة.
على ال قد يصاب الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل بتوسع الأوردةبعض الجنس العادل. وذلك لأن جدران الأوردة تضعف بسبب الارتفاع الهرموني. احترس من هذا من أجل التدخل في الوقت المناسب ، وبالتالي منع العواقب غير المرغوب فيها.
في هذه المرحلة تطور الحملالطفل يشعر بالامتلاء - إنه يتحرك ، حتى يمكنك تحديد أنه كان ساقًا ، وهذا مقبض. بعد التطهير ، فإن الطفل ، في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، يسبب الألم ، ويجب إظهار التسامح. اكتسب الطفل وزنه بالفعل - 450 جم ، ويبلغ ارتفاعه بالفعل حوالي 20 سم.
يتطور الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين خطوة بخطوة ، وينمو باستمرار ، ويكتسب الكتلة ، وتتشكل أعضاء الحواس.
أثبتت الدراسات التي أجراها علماء في جامعة كولومبيا أنه بالفعل في هذه المرحلة من تطور الحمل ، يمكن للطفل أن يحلم! تتميز حركات الطفل بالوضوح ، فهو يظهر اهتمامًا بالعالم من حوله - فهو يسحب الحبل السري ويلمس نفسه.
ظاهريًا ، لا يزال نحيفًا ، وقد فتحت عيناه بالفعل وتتفاعل مع تغيرات الضوء. الأصوات الحادة والصاخبة للغاية والضوضاء تخيفه ، وتهدئ صوت والدته ، وتغني التهويدات.
يمكن ملاحظة أن الجسم قد خضع لتحولات كبيرة. تشعر بعض الأمهات بالهدوء حيال مثل هذه التحولات في أجسادهن في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، والبعض الآخر يشعرن بالضيق قليلاً ، خاصة بسبب تضخم البطن. فالسابق يشع بالحيوية والجمال والنشاط والثقة بالنفس ، والأخير يخجل من صورته الجديدة. في العالم الحديث ، تأتي استشارات المتخصصين - علماء النفس - للمساعدة أثناء تطور الحمل. سوف يساعدون في التغلب على الحواجز النفسية داخل أنفسهم ، ووضع كل شيء في مكانه. تذكر أنك حامي طفلك ، لذلك يجب ألا يكون هناك مكان في رأسك للأفكار والأحكام المسبقة الغبية ، ولا التوتر والعواطف السلبية.
الإمساك وحرقة المعدة والبواسير رفقاء متكرّرون في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل. تجنب الأطعمة التي قد تسبب هذه الآثار الجانبية. كل شيء حار ، مدخن ، مقلي مستبعد تمامًا. الحلويات هي أيضا من المحرمات ، بما في ذلك الوجبات السريعة. راقب وزنك ، الإضافة الطبيعية لوزنك المعتاد هي 6.5 - 7 كجم. يؤثر الوزن الزائد سلبًا على كل من صحتك وتطور الحمل بشكل عام.
أدخل المزيد من الخضروات والحليب والحبوب واللحوم والأسماك في نظامك الغذائي. لا تنسى الفاكهة ، ولكن لا تتكئ على الأنواع الغريبة التي تسبب الحساسية.
يعد فحص الدم والبول العام هو الشيء الرئيسي الذي يمكن أخذه في هذه المرحلة من الحمل. أيضا ، يمكن وصف الموجات فوق الصوتية الثانية على وجه التحديد في فترة الحمل هذه.
تقوم الموجات فوق الصوتية بتقييم درجة نضج المشيمة ، وحالة السائل الأمنيوسي ، كما تحدد التشوهات المحتملة أثناء التطور. يمكن للطبيب أن يشير بثقة إلى جنس الطفل. لا يستحق تخطي الموجات فوق الصوتية إذا تم وصفها.
بشرتك حساسة للغاية ومفرطة في الإشباع مع اهتمام الأشعة فوق البنفسجية بتصبغ الجسم بشكل كبير. الحلمات المظلمة والشريط الواضح في أسفل البطن في ترتيب الأشياء في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل.
قد تلاحظ أن نمو الشعر والأظافر قد تسارع ، وهي فرصة رائعة لتغيير صورتك أو تحسينها.
الراحة - قبل كل شيء ، كافئ نفسك بالملابس الجميلة والأحذية المريحة.
بحلول الأسبوع 23 ، بدأت بعض النساء الحوامل للتو في الاستمتاع بوضعهن ، بينما تحلم أخريات بالفعل بالانتقال بسرعة إلى فئة الأمهات الشابات. الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل: ما الذي يميز هذا الوقت ، كيف يجب أن يبدو الطفل ، كم يزن ، ما هي معايير نموه ، بماذا تشعر الأم الحامل؟ دعونا نلقي نظرة على هذه الفترة بمزيد من التفصيل.
بحلول منتصف فترة وجودها في "وضع مثير للاهتمام" ، لم تعد المرأة تتفاجأ من أن الطبيب ، الذي يحدد عمر الجنين ، لا يطلب نفس عدد الأسابيع مثل إجمالي عمر الحمل ، ولكن أقل من ذلك. يبلغ عمر الجنين الآن 21 أسبوعًا (من الحمل). الأسبوع 23 من الحمل - ما هو الشهر؟
فترة الولادة - 5 أشهر ونصف. يمكننا القول أن معظم الطريق قد تم تغطيته. علاوة على ذلك ، سيمر الوقت بشكل أسرع وأسرع ، وسيذكر الطفل والدته بشكل متزايد بوجوده.
في الفترة من 22 إلى 23 أسبوعًا ، ينمو الطفل المستقبلي بشكل ملحوظ: يتراوح وزن الطفل من 400 إلى 500 جم ، وتحدث تغييرات مثيرة للاهتمام مع الجنين. قادر على:
بحلول الوقت الذي تقترب فيه الدورة من الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، تشعر النساء أن الطفل يركل بشكل مكثف في أسفل البطن. هذا أمر مفهوم: لقد نشأ ، وهو "يعرف" بالفعل الكثير ، ولا يزال هناك مساحة كبيرة في رحم الأم. هذا هو المكان الذي يأتي فيه التدريب النشط.
يتميز الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل ببداية زيادة سريعة في وزن الطفل. يشبه الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل مع الرحم حجم كرة القدم. تصبح طبقة الدهون تحت الجلد أكثر سمكًا ، لكن تجعد الجلد واحمراره لا يختفي بعد.
حجم الدماغ ينمو ويقترب من 100 غرام.الجهاز التنفسي أصبح أكثر وأكثر كمالا: إذا قام الطفل في وقت سابق بحركات تنفسية من وقت لآخر ، يبتلع السائل الأمنيوسي ، الآن "يمارس" باستمرار بهذه الطريقة: إنه قادر على إخراج ما يصل إلى 60 نفسًا في الدقيقة. وفي الوقت نفسه ، "يشرب" السائل الأمنيوسي الذي يساهم في نمو الرئتين ، ولم يتم تقويمهما بعد ، لأن الجهاز التنفسي ممتلئ بالسوائل.
يعتقد الخبراء أن الطفل في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل يمكنه رؤية الأحلام الأولى. ويرجع ذلك إلى تكوين مرحلة نوم حركة العين السريعة - فهي "المسؤولة" عن أحلامنا.
لا يتم وصف الموجات فوق الصوتية من 23 إلى 24 أسبوعًا في كثير من الأحيان ، حيث يتم إجراؤها عادةً من إلى وداخل. ولكن إذا لم تكتمل الدراسة ، فسيقوم الطبيب بالتأكيد بكتابة إحالة.
يكاد يكون الطفل في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل مكتمل التكوين وقابل للحياة. يزن ما معدله 500 جرام ، وحجمه (ارتفاعه) حوالي 20-25 سم.لا ينظر الطبيب فقط إلى هذه المؤشرات ، ولكن أيضًا في معايير أخرى:
بالإضافة إلى ذلك ، سيقوم بالتأكيد بتقييم حالة عنق الرحم على الموجات فوق الصوتية ، ومعرفة ما إذا كان هناك أي نغمة في الرحم. عنق الرحم 23 مم؟ هذا لا يكفي ، مثل هذه الحالة قد تشير إلى خطر الولادة المبكرة. عادة ، يجب أن تكون الرقبة لا تزال طويلة في هذا الوقت. في هذه الحالة ، يظهر الحد من النشاط البدني ، وفقًا للإشارات ، يتم وصف الأدوية أو استخدام العلاج الجراحي في شكل أدوية خاصة ، والتي سيتم إزالتها قبل الولادة.
عنق الرحم الناعم هو علامة على بداية التحضير للولادة. مطلوب إشراف متخصص! بالإضافة إلى ذلك ، هناك علامات أخرى على حدوث إجهاض محتمل: على وجه الخصوص ، ألم شديد في أسفل البطن. إذا كان الجسم مبكرًا لطرد الجنين ، توصف المرأة أوتروزستان. يخفف من التشنجات ويحارب تقلصات عضلات الرحم - أي يساعد في الحفاظ على الحمل.
سيقوم الطبيب بقياس BPR (الحجم الثنائي ، أي المسافة بين النقاط الجدارية القصوى) للجنين. يجب أن يكون من 54 إلى 62 ملم.
إذا كانت هذه المعلمة أقل بكثير من المعتاد ، فيمكننا أن نفترض تأخر النمو داخل الرحم ، والذي يرجع إلى عوامل وراثية أو نوع من الأمراض المزمنة للأم.
قد تشير الزيادة الكبيرة في BDP إلى الاستسقاء الذي يتطور عند الجنين.
إذا لم يكن الحجم مختلفًا تمامًا عن الحجم الطبيعي ، ولكنه أكبر قليلاً ، يقوم الطبيب بتقييم إمكانية الولادة الطبيعية. من الممكن أن يتم إجراء عملية قيصرية للمرأة ، لأن رأس الجنين الكبير سيمنعه من الولادة دون إصابة ، ويمكن أن يسبب مشاكل خطيرة للمرأة أثناء المخاض ، قد تصل إلى الخطر على الحياة.
يكون الجنين في هذه المرحلة جاهزًا تقريبًا للحياة المستقلة. لذلك ، إذا كان لا يزال من غير الممكن منع الولادة ، وظهرت علاماتهم الواضحة:
لا داعي لليأس: لدى الطفل كل فرصة "للنضج" في ظروف تم إنشاؤها خصيصًا ويصبح طفلًا عاديًا.
الطفل ، وهو في الرحم ، يسمع أصواتًا من العالم الخارجي ، ويكون قادرًا على الرؤية واللمس. يمكن للإشارات الحادة "من الخارج" أن تخيفه وتثيره: يرتجف من الموسيقى الصاخبة. صوت الأم اللطيف اللطيف ، دقات قلب الأم تهدئ الطفل.
من الواضح أن بطن الأم الحامل يخون "موقعها المثير للاهتمام". لا يمكن إخفاؤه بأي فساتين واسعة.
يمتد خط غامق واضح المعالم من السرة - يختفي بعد الولادة. هذا هو ترسب صبغة الجلد - الميلانين. بفضله ، الجلد في الفخذ والحلمات ملطخ بشكل مكثف. التغييرات قابلة للعكس. قد تشعر المرأة بحكة في جلد بطنها مرتبطة بشدها. تظهر علامات التمدد الأولى ، والتي تحتاج إلى البدء في القتال باستخدام الكريمات.
الحمل 23 أسبوعًا: يكون نمو الجنين سريعًا ، ولا يتبقى سوى القليل جدًا قبل إجازة الأمومة ، مما يعني أن الأم الحامل تحتاج إلى إكمال كل الأعمال في العمل. الآن ، عندما تكون الحالة الصحية طبيعية والمعدة لا تتدخل حقًا ، فقد حان الوقت المناسب لذلك.
بحلول الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، كم مرة تشعرين بحركات الجنين؟ يقوم الجنين بما يصل إلى 100 حركة أو أكثر ، لكن الأم لا تشعر بها كلها.
يعتبر من الطبيعي الشعور بالحركات في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل أكثر من 10 مرات في اليوم. لا يزال الطفل يدفع برفق في أسفل البطن ، والسائل الأمنيوسي يخفف من الإحساس بحركاته. حركات الجنين لا تشبه حتى الآن الركلات والهزات التي تصفها النساء اللائي هن في تاريخ لاحق ، لأن حجم الطفل ليس كبيرًا بعد.
يجب الانتباه إلى مثل هذه اللحظات: هناك الكثير من الحركات - ربما لا يحتوي الجنين على كمية كافية من الأكسجين. إذا كان الطفل يتحرك قليلاً (ويبدو للمرأة الحامل أن المعدة أصبحت أصغر - لا تنمو) ، فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب بشكل عاجل ، على الأقل من أجل تبديد مخاوفك.
في الأسبوع 23 ، تكون نغمة الرحم ممكنة كما كان من قبل. تصلب أسفل البطن ، ولا يتم استبعاد ظهور الألم ، بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر إفرازات بنية (أو وردية - ولكن على أي حال مختلفة عن المعتاد).
قد تلاحظ المرأة أن معدتها تتشنج ، وأسفل ظهرها تؤلمها ، وبشكل عام الأحاسيس غير لطيفة. الشيء الرئيسي هو التعرف على المشكلة في الوقت المناسب واستدعاء الطبيب. آلام أسفل الظهر ، ألم في مفصل العانة - بسبب إعادة توزيع المحور الرأسي وتليين الأربطة والمفاصل. هذه هي الطريقة التي يستعد بها الجسم للولادة.
في هذا الوقت ، تبدأ الانقباضات "التجريبية" - انقباضات براكستون-هيكس ، عندما ينقبض الرحم بشكل دوري بقوة ، استعدادًا للولادة. يوجد تحضير للطبقة العضلية للرحم لطرد الجنين أثناء الولادة. لا تشكل خطرا على الأم والطفل. من الصعب الخلط بينها وبين الانقباضات الحقيقية: فهي أضعف بكثير وغير منتظمة وتترك عند الاسترخاء. لكن انتبه: إذا لم يزول الألم ، بالإضافة إلى ذلك ، لاحظت تسرب الماء ، فربما تكون هذه بداية الولادة المبكرة. تسرب المياه ولو بكميات قليلة؟ على وجه السرعة الى المستشفى!
5.5 شهر هو الوقت الذي يبدأ فيه الشعور بزيادة بسيطة في الوزن. يصل معدل زيادة الوزن لكامل فترة الحمل في هذه المرحلة إلى 7 كجم. علاوة على ذلك ، فإن وزن الطفل لا يشغل نصيب الأسد هنا: فزيادة الوزن ترجع إلى نمو الرحم ، وكمية السائل الأمنيوسي ، وتراكم الدهون في جسم المرأة. انتبه إلى حقيقة أنه قد يحتفظ بالسوائل في الجسم. من أجل التحقق مما إذا كان هناك احتباس سوائل ، فأنت بحاجة إلى حساب إدرار البول اليومي وحجم السوائل المأخوذة (لا تنس أن تأخذ في الاعتبار الفواكه والأطعمة السائلة). بحلول الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل بتوأم ، غالبًا ما تبدأ الأم بالتعب ، وتريد الاستلقاء والاسترخاء: بالطبع ، ليس من السهل حمل طفلين تحت القلب ، وهذا يعطي حملًا مضاعفًا تقريبًا على جميع الأعضاء. بسبب ضغط الرحم المتزايد على المثانة ، فإن التبول المتكرر هو رفيقك الدائم.
المخصصات في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل وفيرة وشفافة أو بيضاء. ليس عليهم أن يكونوا:
لا ينبغي أن يكون لها رائحة قوية.
الغثيان في الأسبوع 23 من الحمل أمر نادر الحدوث. بل سيشير إلى وجود خلل في الجهاز الهضمي من التسمم. يتجلى التسمم المتأخر ، الذي يسمى تسمم الحمل ، على أنه وذمة ، وكذلك التحليلات المتغيرة). لذلك ، من الضروري استشارة الطبيب على الفور لاتخاذ التدابير في الوقت المناسب للحفاظ على صحة الجنين والأم.
إذا شعرت بالمرض ، فهناك قيء ، بالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة - لا يتم استبعاد العدوى المعوية. إذا كان الحلق يؤلم على الشفة. ربما تكون هذه أعراض الأنفلونزا إذا بدأ المرض فجأة ، وشعرت بالحمى وآلام العضلات. العلاج الذاتي غير مقبول - تحتاج إلى استشارة طبيب نسائي ومعالج يشرف على النساء الحوامل.
تخشى المرأة ما يحدث لها ولجنينها إذا قام طبيب الموجات فوق الصوتية بتشخيص "انخفاض المشيمة". تتطلب الحالة المراقبة ، لأنه في بعض الحالات يكون محفوفًا بانفصال المشيمة. ومع ذلك ، فإن معظم النساء الحوامل ينجحن في حمل وإنجاب طفل بأمان.
لكن لا ينبغي أن يكون تشخيص "عرض الحوض" مثيرًا للقلق حتى الآن - في هذا الوقت لا يهم كيف يوجد الجنين. لا يزال لديه الوقت لتسليم أكثر من مرة.
تلاحظ النساء التغيرات التالية في الجسم في هذا الوقت: تظهر القطرات الأولى من اللبأ ، وأحيانًا يكون ضيق التنفس متضايقًا بسبب ارتفاع البطن ، بسبب ضغط المعدة من قبل الرحم المرتفع.
إذا رغبت في ذلك ، يمكنك ممارسة الجنس ، إذا لم تكن هناك موانع. بشكل عام ، يمكنك العثور على الكثير من الأنشطة الشيقة والمفيدة. الحمل ليس مرضا ولكنه حالة خاصة ، لذلك لا تفرط في الاعتناء بنفسك. افعل ما يسعدك. الشيء الرئيسي هو مراقبة التدبير! هل الحمل سهل!
شكرًا
يوفر الموقع معلومات مرجعية لأغراض إعلامية فقط. يجب أن يتم تشخيص الأمراض وعلاجها تحت إشراف أخصائي. جميع الأدوية لها موانع. مطلوب مشورة الخبراء!
اعتبارًا من الأسبوع الثاني عشر ، يُعتبر عمر الحمل أسابيع توليدية ، ويرجع ذلك إلى ظرف بسيط - تم تطوير معايير المعايير المختلفة لتطور الجنين ، والتي تُقارن حالتها الحالية ، خصيصًا لفترة التوليد.جميع أعضاء وأنظمة الجنين مكتملة التكوين ، وخلال فترة الحمل الإضافية ستكون مستعدة للحياة خارج الرحم. لذلك ، خلال الأسبوع الثالث والعشرين ، تنضج الرئتان والحويصلات الهوائية تمامًا ، وفي الأخير ، يبدأ إنتاج مادة خاصة - مادة خافضة للتوتر السطحي ، تمنع الرئتين من الانهيار (الالتصاق معًا) عند الشهيق والزفير. بالطبع ، في الأسبوع الثالث والعشرين ، لا تزال كمية الفاعل بالسطح صغيرة ، ولكن بحلول وقت الولادة ، ستغطي هذه المادة الرئتين تمامًا ، بحيث يمكن للطفل أن يأخذ أنفاسه الأولى بحرية. إذا ولد الطفل قبل الأوان ، فسيتعين عليه رعايته في حاضنات خاصة ، والتي ستوفر له ظروفًا للتنفس حتى تتراكم الكمية اللازمة من الفاعل بالسطح في الرئتين للتنفس في جو طبيعي.
في الأسبوع الثالث والعشرين ، يزيد الجنين بنشاط من كمية رواسب الدهون تحت الجلد ، ونتيجة لذلك ينمو وزن الجسم بسرعة كبيرة. تتطلب زيادة الوزن من قبل الجنين أن تتمتع المرأة بتغذية عالية الجودة وعالية السعرات الحرارية ، والتي يمكن أن تزود الجنين بجميع المواد والفيتامينات والعناصر النزرة الضرورية. يغمق لون الشعر الرقيق على الجسم ، وتنتهي أظافر أصابع اليدين والقدمين تمامًا.
يبتلع الجنين السائل الأمنيوسي باستمرار ، والذي يعمل بمثابة ركيزة لعمل الجهاز الهضمي. لذلك ، فإن المعدة والأمعاء تنتج بالفعل حمض الهيدروكلوريك وتقوم بعملية الهضم البدائي ، وبفضل ذلك يكون الطفل قادرًا على امتصاص العناصر الغذائية المختلفة الموجودة في المياه (على سبيل المثال ، السكريات والأملاح ، إلخ).
بالإضافة إلى ذلك ، فإن ابتلاع السائل الأمنيوسي يعمل على تدريب حركات تنفس الطفل ، والتي سيحتاج إلى القيام بها بعد الولادة. يمكن أن يؤدي البلع النشط للماء إلى حدوث فواق في الجنين ، والذي تشعر به الأم على أنه رعشات منتظمة متكررة داخل البطن.
يعمل طحال الجنين بنشاط - فهو لا يشارك فقط في تكون الدم ، ولكنه أيضًا يدمر خلايا الدم التالفة والقديمة.
يتصرف الجنين في الرحم بنشاط - فهو يشعر بجسده ، ويلمس أو يسحب الحبل السري ، ويدفع جدار المثانة بالرجلين والذراعين ، ويمص إصبعًا ، ويتجهم ، إلخ. يقوم النشاط الحركي للطفل بتدريب دماغه الذي يتعلم كيفية إدارة الحركات المعقدة وتنفيذها وتنسيقها. بشكل عام ، يستمر التطور النشط للدماغ وزيادة حجمه وكتلته في الأسبوع الثالث والعشرين.
أثناء فترات النوم يرى الطفل أحلامًا. وجد العلماء أن مرحلة نوم حركة العين السريعة في الجنين متاحة. ولكن في مرحلة نوم حركة العين السريعة يرى الشخص الأحلام.
كقاعدة عامة ، يتحرك الجنين بشكل أكثر نشاطًا في المساء والليل أو في الصباح الباكر ، عندما تحتاج المرأة فقط إلى الراحة. إذا كان الجنين يلعب بنشاط كبير ، فمن المستحسن محاولة تهدئته من خلال وضع يديك على معدتك والغناء. في كثير من الأحيان ، تساعد هذه الحيلة البسيطة كثيرًا.
لا يتحرك الجنين طوال الوقت - في بعض الساعات تشعر المرأة بنشاط الطفل ، ولكن ليس في أوقات أخرى. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطفل ينام بالتناوب ويستيقظ ، ولا يزال يقضي وقتًا أطول في الحلم. لذلك ، في المجموع خلال النهار ، ينام الجنين من 16 إلى 20 ساعة ، ويستيقظ من 4 إلى 8 ساعات فقط.
يمكن أن تؤدي المنبهات الخارجية المختلفة (على سبيل المثال ، الضوء والصوت والموسيقى) إلى زيادة أو نقصان نشاط الطفل. إذا انخفض النشاط ، فإن الطفل يحب الموسيقى المهيجة ، على سبيل المثال ، الموسيقى الممتعة. على العكس من ذلك ، إذا بدأ الطفل يتحرك بعصبية وبسرعة ، فهو لا يحب المثير ، وفي هذه الحالة يجب القضاء عليه.
تشير حركات الجنين النشطة بشكل مفرط خارج الاتصال مع مادة مهيجة من الخارج إلى نقص الأكسجين. مع الحركة ، يحاول الجنين تسريع تدفق الدم وبالتالي ضمان توفير المزيد من الأكسجين للأنسجة والأعضاء. لذلك ، إذا شعرت المرأة بزيادة حادة غير معقولة في نشاط الجنين ، فأنت بحاجة إلى تنفس الهواء النقي لبضع دقائق في الشارع أو في نافذة مفتوحة.
يجب أن تكون حركات الجنين موجودة يوميًا. إذا لم تشعر المرأة في يوم من الأيام بحركات الجنين ، فيجب إدخالها على الفور إلى مستشفى الولادة.
في الأسبوع الثالث والعشرين ، تحتاج إلى الخضوع لإجراء فحص ثانٍ بالموجات فوق الصوتية ، إذا لم يتم ذلك في غضون 20-22 أسبوعًا. بالطبع ، الدراسة في الأسبوع الثالث والعشرين أقل إفادة مقارنة بـ 20-22 أسبوعًا ، لكنها لا تزال تسمح لك بتحديد التشوهات المختلفة للأعضاء الفردية وأجزاء الجسم في الجنين ، إن وجدت. يوصى بعدم التخلي عن الفحص بالموجات فوق الصوتية ، لأنه يسمح لك بتقييم مدى امتثال نمو الطفل للقاعدة وتحديد التشوهات في الأعضاء المختلفة. وإذا تم الكشف عن حالات شاذة ، فسوف يعرض الأطباء إما إنهاء الحمل (إذا كانت العيوب شديدة جدًا ، على سبيل المثال ، متلازمة داون أو أمراض وراثية أخرى) ، أو إعداد خطة عمل بعد الولادة ، إذا كان الطفل بحاجة إلى جراحة أو علاج آخر التي يمكن أن تقضي على الخلل (على سبيل المثال ، خياطة فتق في البطن). أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية ، يتم تحديد درجة تطور أعضاء وأجزاء جسم الجنين ، وكذلك امتثالها للقاعدة ، من خلال طول أجزاء الجسم ، وانزياح المشيمة والموقع ، وعيوب المشيمة ، والحالة و سمك عضل الرحم ، وكذلك كمية وحالة السائل الأمنيوسي. أيضًا ، أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية ، يتم الكشف عن قصور في عنق الرحم ، ويتم تقييم قابلية خياطة عنق الرحم ، إذا تم تطبيقه.
لوقف الحموضة المعوية ، تحتاج إلى تناول مضادات الحموضة (Almagel ، Phosphalugel ، Maalox ، إلخ) أو البحث عن طرق أخرى لوقف هذا الإحساس غير السار. إن مص قطعة من الشوكولاتة الداكنة يساعد بعض النساء على التخلص من الحموضة المعوية ، والبعض الآخر - النقر فوق البذور. بالإضافة إلى ذلك ، من أجل عدم إثارة الحموضة المعوية ، يُنصح بالاستلقاء دائمًا بنهاية رأس مرفوعة ، ووضع وسادة أو وسادة تحت كتفيك ورقبتك ، ولا تنحني بعد الأكل والشرب ، وتناول الطعام في أجزاء صغيرة.
لتقليل شدة الألم في الظهر والعصعص وأسفل الظهر والعجز والوركين ، يُنصح بعدم المشي في الكعب ، وعدم الجلوس في وضع غير مريح ، وعدم الوقوف لفترة طويلة ، وعدم وضع ساقيك على بعضها البعض ، لا تحمل أثقالاً ، لا تقوم بحركات مفاجئة ، ترتدي ضمادة ، إلخ. د.
لحل مشكلة ضيق التنفس ، من المستحسن إتقان تقنيات التنفس المختلفة التي ستكون مفيدة في الولادة في المستقبل.
التورم المعتدل للأنسجة هو القاعدة بالنسبة للمرأة الحامل في الأسبوع الثالث والعشرين ، ولكن إذا كان التورم شديدًا ، فمن الضروري التوقف عن تناول الأطعمة المالحة وتقليل كمية الملح في النظام الغذائي.
التبقيع عبارة عن إفرازات تبقيعية حمراء أو بنية من الجهاز التناسلي لا تشكل خطراً على استمرار الحمل مثل النزيف. عندما تظهر ، يجب عليك استشارة الطبيب فورًا في العيادة للفحص والعلاج. كقاعدة عامة ، يحدث تلطيخ الدم بسبب تآكل عنق الرحم والأورام الليفية الرحمية وصدمة الغشاء المخاطي المهبلي أثناء الجماع ، إلخ.
تصل الحافة العلوية للرحم في الأسبوع الثالث والعشرين بالفعل إلى المنطقة المحيطة بالسرة ، ونتيجة لذلك قد تشعر المرأة بضغط من الداخل على السرة. سوف يمر هذا الشعور بالضغط عندما ينمو الرحم أكثر وتكون حافته العلوية أعلى من هذا التكوين الفسيولوجي على الجسم. يبلغ ارتفاع قاع الرحم في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل في المتوسط 19-22 سم. بالإضافة إلى ذلك ، في الأسبوع الثالث والعشرين ، يتقلص الرحم بشكل دوري ، حوالي 10 إلى 15 مرة في اليوم ، ويتم تدريب انقباضه قبل الولادة. هذه الانقباضات طبيعية تمامًا. يطلق عليها نوبات كاذبة ، أو نوبات براكستون هيكس ، تدوم من دقيقة إلى دقيقتين ، وتحدث بشكل غير منتظم وليست مؤلمة. قد تشتد الانقباضات الكاذبة بعد الجماع ، وهو أمر طبيعي أيضًا. ومع ذلك ، إذا أصبحت الانقباضات منتظمة ومؤلمة ، أو كان عددها أكثر من 5 في الساعة ، فمن الضروري استدعاء سيارة إسعاف ودخول المستشفى في مستشفى الولادة ، فهذه علامة على الولادة المبكرة ، والتي يجب إيقافها بشكل عاجل .
يتم تقريب البطن في الأسبوع الثالث والعشرين ، ويبرز إلى الأمام ، ويكون مرئيًا للآخرين بوضوح ، ولكنه ليس كبيرًا بحيث يمنع المرأة من الانحناء (على سبيل المثال ، عند ارتداء الأحذية ، وقطع أظافر القدم). محيط البطن 73 - 79 سم.
في الأسبوع الثالث والعشرين ، يصبح الشريط الذي يمر في منتصف البطن أكثر اتساعًا وأكثر قتامة ، حيث يزيد الجسم من إنتاج الميلانين ، وهو صبغة تسبب اللون الداكن للحلمات وخطوط في منتصف البطن والمظهر البقع العمرية على الجسم والوجه.
بسبب التمدد القوي والسريع لجلد البطن ، يمكن أن تظهر السطور (علامات التمدد) والحكة الشديدة والطفح الجلدي. لا تقلق بشأن الحكة والطفح الجلدي - فبعد فترة من الوقت سوف تمر ، عندما "يعتاد" الجلد مع تمدد قوي.
ضع في اعتبارك الألم الفسيولوجي والمرضي الذي قد تعاني منه المرأة في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل.
لذلك ، يمكن أن تكون الآلام المرضية الأكثر شيوعًا هي آلام البطن وأسفل الظهر والشرج أو المستقيم ، وكذلك تقلصات عضلات الربلة. عادةً ما يكون ألم البطن المرضي حادًا أو حادًا أو شديدًا أو مغصًا أو مؤلمًا في بعض الأحيان. كقاعدة عامة ، يتم دمجها مع زيادة في درجة حرارة الجسم وتدهور حاد في الرفاهية وإطلاق الدم أو السائل المصفر الغزير من الجهاز التناسلي. مع ظهور الألم المرضي في البطن ، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف ودخول المستشفى.
دائمًا ما يتم الجمع بين آلام أسفل الظهر المرضية والألم عند التبول أو نوبات من الحمى البولية (زيادة مفاجئة في درجة الحرارة ، والتي لا يتم التخلص منها عن طريق تناول الأدوية الخافضة للحرارة ، لا تكون مصحوبة بأعراض أخرى ، ولكنها تعود إلى طبيعتها من تلقاء نفسها بعد فترة) وهي المرتبطة بأمراض الكلى أو المثانة. يحدث الألم في فتحة الشرج أو المستقيم عادةً بسبب البواسير أو الشق الشرجي. إذا كنت تعاني من آلام مرضية في أسفل الظهر أو في فتحة الشرج ، فيجب عليك استشارة الطبيب في العيادة ، الذي سيجري فحصًا ويصف العلاج.
يمكن أن تحدث تقلصات عضلات الربلة عن طريق نقص الكالسيوم وفيتامين ب والكثير من التمارين الرياضية. مع تطور التشنجات ، تحتاج إلى سحب قدمك بقوة وإبقائها في هذا الوضع حتى يختفي الألم. ثم تحتاج إلى تدليك الكافيار. للوقاية والعلاج من تقلصات عضلات ربلة الساق ، يجب تناول مكملات الكالسيوم وفيتامينات ب وتقليل الحمل على الساقين.
الفسيولوجية في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل هي آلام في البطن والظهر وأسفل الظهر والعجز والعصعص والوركين والسرة والساقين.
ينتج ألم البطن الطبيعي عن التوتر في الأربطة التي تمسك الرحم والضغط على الأعضاء الداخلية وعضلات جدار البطن الأمامي. هذه الآلام هي من طبيعة الرشف الخفيف أو ألم الظهر الحاد ، ولكن قصير المدى.
يرتبط الألم الطبيعي في الظهر وأسفل الظهر والعجز والعصعص وعظام الحوض بضغط قوي على العمود الفقري والحوض من خلال الرحم المتنامي ، فضلاً عن حدوث تحول في مركز الثقل بسبب جاحظ البطن.
يكون ألم الورك طبيعيًا دائمًا في الأسبوع 23 من الحمل. يرتبط بتباعد عظام الحوض إلى الجانبين لتوسيع قناة الولادة ، والتي يمر خلالها الطفل أثناء عملية الولادة.
يشعر المريض بألم في السرة كضغط قوي وغير محبب من الداخل على هذا التكوين التشريحي ، وهو أمر طبيعي دائمًا في الأسبوع الثالث والعشرين. يرتبط الألم بضغط الرحم على السرة بحافتها العلوية. عندما ينمو الرحم وتكون حافته العلوية فوق السرة ، يختفي هذا الإحساس المؤلم.
ومع ذلك ، عند الانخراط في الجماع أثناء الحمل ، يجب أن يتذكر المرء أن الاتصال الجنسي يجب أن يتم في أوضاع بسيطة ومريحة لا تضغط فيها المرأة كثيرًا ولن تشعر بضغط شديد على المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، من المستحسن تجنب الاحتكاكات الحادة والخشنة والعميقة جدًا ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى زيادة في نبرة الرحم ، وتؤدي إلى إصابة الغشاء المخاطي للمهبل وعنق الرحم ، وتسبب انزعاجًا كبيرًا للمرأة.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه كلما زاد وزن جسم المرأة قبل الحمل ، قل وزنها أثناء الحمل. أي أن المرأة الكاملة في البداية في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل يجب أن تضيف عادة حوالي 3.6 - 4.2 كجم ، والمرأة النحيفة - حتى 7.2 كجم.
يمكن للمرأة أن تتحكم بشكل مستقل في زيادة الوزن وإبقائه ضمن النطاق الطبيعي ، مع العلم أن الوزن الأسبوعي يجب أن يزيد بمقدار 350 - 500 جرام. وبعبارة أخرى ، إذا رأت المرأة ، نتيجة الوزن كل أسبوع ، أنها لا تكتسب أكثر من 500 جرام ، إذن هذا هو المعيار ، لذلك لا داعي للقلق بشأن حقيقة أنها تكتسب وزناً. إذا زاد الوزن في الأسبوع بأكثر من 500 جرام ، فهذا يعني أن وزن المرأة يزداد. في مثل هذه الحالة ، من الضروري الحد من استهلاك الدقيق والحلويات وغيرها من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والأطعمة غير الصحية.
يجب أن يتنوع النظام الغذائي في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل من أجل ضمان تناول جميع المواد والمعادن والفيتامينات اللازمة لنمو الجنين النشط بالكمية المناسبة. لذلك ، يجب أن يشمل النظام الغذائي للمرأة اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والحبوب وخبز الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة والفواكه والتوت والأعشاب والخضروات والزبدة. للوقاية
