فوتوبانك لوري
في حين أن حجم الرحم لا يزال صغيراً ، في النصف الأول ، يمكنك الاستلقاء لأن المرأة ستكون مرتاحة ، حتى على بطنك.
في النصف الثاني من الحمل ، يبدأ الرحم الذي ينمو مع الطفل في الضغط على العمود الفقري والأوعية الدموية الكبيرة ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى القلب ويسبب حالة من الإغماء لدى الأمهات الحوامل.
طفل يعاني من نقص في تدفق الدم في هذه اللحظة ويعاني من نقص في الأكسجين.
أسلم وضع أثناء النوم هو الاستلقاء على الجانب الأيسر. في الوقت نفسه ، تحتاج المرأة الحامل إلى الاستماع إلى نفسها ، واختيار الموقف التالي بناءً على مشاعرها ورد فعل الطفل عليها.
ماذا يحدث في الجسم عندما تستلقي الأم الحامل على ظهرها؟
الرحم المتضخم له تأثير قوي بشكل خاص على الوريد الأجوف السفلي ، والذي من خلاله يرتفع الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب.
عندما يتم عصره ، ينخفض \u200b\u200bتدفق الدم إلى القلب ، ونتيجة لذلك قد تشعر الأم الحامل بنقص الهواء ، وسيصبح التنفس متقطعًا وسريعًا ، وسيصبح داكنًا في العينين ، وسيبدأ الدوخة ، وسيصبح النبض أكثر تواترًا ويخرج العرق. في مثل هذه الحالة ، تحتاج إلى الانقلاب على جانبك ، وستعود الحالة بسرعة إلى طبيعتها.
كيف يؤثر وضع جسم الأم على الطفل؟
قد لا يؤثر الضغط المستمر أو المطول على الأوعية الدموية على حالة الطفل بأفضل طريقة. نتيجة لانخفاض تدفق الدم ، فإنه يتلقى كمية أقل من الأكسجين والعناصر الغذائية ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات مختلفة.
أي وضعية ستكون آمنة للمرأة الحامل؟
مرة أخرى ، لا ينصح الأطباء بالاستلقاء على ظهرك لفترة طويلة في النصف الثاني من الحمل بسبب الضغط القوي للرحم الثقيل على الأمعاء والعمود الفقري والوريد الأجوف السفلي ، وهو المسؤول عن تدفق الدم إلى القلب. هذا الموقف محفوف بآلام الظهر وارتفاع ضغط الدم ومشاكل التنفس.
في أغلب الأحيان ، مع زيادة مدة الحمل ، تشعر النساء أنفسهن بعدم الراحة في وضعية الاستلقاء ، وتصبح مهمة إيجاد وضع مريح أثناء النوم أكثر صعوبة. الخيار الأكثر أمانًا هو الجلوس على جانبك الأيسر. في هذه الحالة ، لمزيد من الراحة ، يمكنك وضع ساقيك أو وضع وسادة بينهما.
إذا كان الحمل يسير بشكل طبيعي ، يمكن للمرأة أن تستلقي في أي وضع لا يسبب لها أي إزعاج ، ولكن لا يزال من الأفضل ألا تستلقي على ظهرها.
لوحظ أن الوضع المريح أثناء النوم غالبًا ما يتحدد من خلال وضع الطفل داخل البطن في هذه اللحظة. لذلك ، عند اختيار الوضع الأكثر راحة وأمانًا ، يجب أن تستمع إلى جسدك وتأكد من استشارة الطبيب إذا كان هناك شيء يزعجك.
بعد أن تعرفت على موقف مثير للاهتمام ، تبدأ المرأة في التفكير في تغيير أسلوب حياتها. يجب الآن توخي أقصى درجات الحذر. في الأشياء الصغيرة أيضًا. حتى النوم سيتغير. الموقف "على الظهر" ، الذي يحبه الكثيرون ، أصبح الآن من المحرمات. لماذا لا تنام الحامل على ظهورها؟ هل هناك استثناءات لمراحل الحمل المختلفة؟ من المهم للمرأة التي في وضع يمكنها من العثور على إجابات لهذه الأسئلة من أجل التأكد من صحة أفعالها والتوقف عن القلق.
في المرة الأولى بعد الحمل ، يمكنك النوم في أي وضع مريح.
الوضعية المريحة هي مفتاح النوم الصحي الطويل. مفهوم "الموقف المريح" فردي. وفقًا للإحصاءات ، يحب معظم الناس الاستلقاء على ظهورهم. إذا فضلت المرأة دائمًا النوم في وضع شائع ، فهي مهتمة بشكل خاص بمعرفة ما إذا كان من الممكن للمرأة الحامل أن تتدحرج على ظهورها في بداية الفصل ، لتكون في هذا الوضع لفترة طويلة.
من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، في المرحلة الأولى من الحمل ، لا يوجد سبب للتخلي عن وضعك المفضل. طالما أن البطن صغير ، يمكنك اتخاذ أي وضع والاستمتاع بنوم عميق. أثناء استراحتها على ظهرها ، قد لا تخاف الأم الحامل ، حتى لحظة معينة ، مما سيؤذي الطفل: الوضع ليس خطيرًا في الأسابيع الأولى.
يمكن للمرأة أيضًا أن تتحرك في نومها لتجد وضعًا مريحًا. "الحركة" النشطة على السرير ممكنة حتى يبدأ الرحم بالضغط على مختلف الأعضاء. إن تغيير وضع الجسم آمن للطفل: الصدمات الناتجة عن الحركة يتم ضبطها بواسطة السائل الأمنيوسي. يحمي الجنين جيداً في مراحله الأولى.
على الرغم من أنه حتى الأسبوع الثالث عشر لا داعي للسيطرة على نفسك في الحلم ، ينصح الأطباء الأمهات الحوامل بشدة بالتوقف عن الاستلقاء على ظهورهن على الفور. في نهاية الثلث الأول من الحمل ، يبدأ الرحم في الضغط بشدة على الأعضاء ، ويزداد الحمل على العمود الفقري. لا يصبح النوم على ظهرك مزعجًا فحسب ، بل يصبح أيضًا خطيرًا. مع اعتياد اتخاذ الوضع الصحيح في المراحل المبكرة ، يتم إعادة تأمين المرأة. لذلك سوف تعتاد على اتخاذ الموقف الصحيح ، وعندما يكون ذلك مناسبًا ، لن يكون من الصعب على الأم الحامل التخلي عن الموقف الخطير. سيحدث الرفض بالفعل دون وعي.
هل يمكنني النوم على ظهري مع بداية الفصل الثاني؟ سيكون عليك التخلي عن منصبك المفضل حتى قبل ذلك بقليل. لا ينصح بتولي هذا المنصب ابتداءً من الشهر الرابع (من الأسبوع الثاني عشر). المنع بسبب الخطر على جسد الأنثى. بحلول هذا الوقت ، يصبح الجنين ثقيلًا. تخضع الأعضاء الداخلية للمرأة الحامل (على وجه الخصوص الأمعاء والكلى والكبد) للضغط عند الاستلقاء. عندما تتخذ المرأة هذا الوضع ، يشعر العمود الفقري بالوزن الكامل للجنين. يقع الوريد الأجوف على طوله. وتتمثل وظيفته الرئيسية في نقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب. إذا تم ضغط الوريد ، فستفشل الدورة الدموية. يؤدي إلى:
عندما يصبح البطن أكثر وضوحا ، فمن الأفضل شراء جهاز خاص
يجب عدم النوم على ظهرك أثناء الحمل بسبب المخاطر المحتملة على الجنين. إن ضغط الوريد الأجوف محفوف بحقيقة أن الطفل سيحصل على كمية أقل من الأكسجين ، ومعه مواد مهمة للنمو. يؤدي نقص الأكسجين إلى حالة خطيرة - نقص الأكسجة لدى الجنين. يمكن أن يؤدي نقص الأكسجة الشديد إلى ظهور نقص التروية أو نخر أعضاء مختلفة ، مما يهدد بإنهاء الحمل. يزيد نقص الأكسجين من احتمالية حدوث انفصال المشيمة المبكر. يمكن أن يذكر نقص الأكسجة نفسه بعد ولادة الطفل: الأطفال الذين عانوا من الحرمان من الأكسجين في الرحم غالبًا ما يتأخرون في النمو.
هل للمرأة الحامل أن تنام على ظهرها عند وصول الثلث الثالث من الحمل؟ الأطباء قاطعون في هذا الأمر: الموقف غير مناسب للنوم أو للاسترخاء البسيط. بحلول الأسبوع الثامن والعشرين ، يصبح البطن كبيرًا. إذا كانت المرأة الحامل مستلقية على بطنها ، فسيكون الضغط على الوريد الوريدي القريب من العمود الفقري قويًا. عندما يتم غلق الوريد ، تضعف الدورة الدموية. يهدد بالإغماء. الإغماء خطير بشكل خاص أثناء النوم. يجب ألا تنام النساء الحوامل المعرضات للتخثر ، والدوالي ، والوذمة على ظهورهن. يجب أن يصبح هذا الوضع من المحرمات حتى لو كنت ترغب فقط في الاستلقاء بهدوء.
لفترة طويلة ، بسبب حجم الجنين ، تتعرض أعضاء الحوض للضغط. يزداد الحمل عندما تستلقي المرأة على ظهرها. إذا تم ضغط المثانة ، فلا يمكن تجنب تدفق البول اللاإرادي. نظرًا لعادة النوم في هذا الوضع ، تظهر آلام أسفل الظهر الشديدة بنهاية المدة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت هناك مشاكل في العمود الفقري.
لماذا يستحيل على المرأة الحامل الاستلقاء على ظهرها من حيث الأخطار على الجنين؟ ابتداءً من الثلث الثاني من الحمل ، يحمل هذا الوضع مخاطر على الجنين. يتم عرض ضغط الوريد عند الأم الحامل على الطفل. مع هذه الحالة ، تقل كمية الأكسجين في دم المرأة ، مما يعني أن الطفل سيفقدها. هذا يؤدي إلى نقص الأكسجة الجنين. وكلما طالت الفترة ، زادت مخاطر إجراء مثل هذا التشخيص إذا استمرت المرأة في النوم على ظهرها أثناء الحمل.
يؤدي تجويع الأكسجين في المراحل المتأخرة إلى تأخر في النمو وتلف الجهاز العصبي. بسبب نقص الأكسجة ، قد يولد الطفل ناقص الوزن.
بعد أن اكتشفت أنه لا ينصح للمرأة الحامل بالنوم على ظهورها ، تطرح الأم الحامل السؤال: كيف تنام إذن؟ ينصح أطباء التوليد وأمراض النساء بالاستلقاء على جانبك. يعتبر هذا الموقف آمنًا قدر الإمكان. إنها لا تشكل خطرا على صحة الأم أو صحة الطفل. لتحقيق أقصى قدر من الراحة ، يجب اتباع الإرشادات التالية:
هل يمكن للمرأة الحامل استخدام فراش إضافي للراحة؟ ينصح الأطباء بالاهتمام بوسادة خاصة. ستصبح أفضل مساعد في النضال من أجل نوم مريح ، وتوفر أقصى درجات الراحة. تساعد الوسادة على إبقاء الجسم في وضع مريح. يتم وضعه تحت الساقين والبطن والظهر ، مع الحفاظ على الوضع على الجانب.
أن تكون بجانبك في المنام أثناء انتظار الطفل ليس مريحًا فحسب ، بل إنه آمن أيضًا. يوفر هذا الوضع عددًا من العمليات الإيجابية:
ينصح بالاستلقاء على جانبك ليس فقط في الليل. يجب أخذ الوضع عندما تقرر الأم الحامل الاستلقاء بهدوء أو قراءة كتابها المفضل. على الرغم من أنه في بداية الحمل ، يمكنك اتخاذ أي وضع ، ومع ذلك ، يجب أن تعتاد المرأة على النوم على جانبها ، خاصة إذا لم تعجبها هذه الوضعية من قبل. من خلال التركيز على الموقف الصحيح منذ البداية ، ستكون المرأة الحامل في المستقبل ممتنة لنفسها. الموقف الصحيح سيخفف من العديد من المشاكل ، ويضمن صحة الأم وصحة الطفل.
من الفصل الثاني ، تبدأ الفترة عندما يكون من المهم ممارسة أقصى درجات الحذر في كل شيء. لا تحتاج الأم الحامل إلى اختيار وضع النوم الأمثل فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى تعلم كيفية تقبله بشكل صحيح ، والاستيقاظ بشكل صحيح. كيف تدخل عالم الأحلام؟ يجب اتباع الإرشادات البسيطة:
هل يمكن للمرأة الحامل النهوض فجأة؟ عليك أن تنسى الارتفاع السريع قبل الولادة. عليك أن تستيقظ بحذر شديد. غالبًا ما يحدث انخفاض الضغط مع وضع رأسي مفاجئ. يمكن أن تجعلك القفزة تشعر بالدوار وتفقد توازنك. هذا أمر خطير: يمكن للمرأة الحامل أن تسقط وتضرب بطنها. لتجنب المخاطر ، تحتاج إلى التسلق بهدوء ، فالحركات السلسة هي الأولوية.
إذا انقلبت الأم الحامل على ظهرها في المنام ، واستيقظت ، فعليها أولاً أن تنقلب على جانبها ، ثم تنهض من هذا الوضع.
عند الرفع ، يوصى بخفض ساقيك أولاً ثم الارتفاع. تأكد من مساعدة نفسك بيديك. من المستحسن أن يكون هناك دعم في مكان قريب. يجب أن تكون موثوقة. كرسي وكرسي بذراعين وطاولة بجانب السرير وحتى لوح رأس سيفي بالغرض.
غالبًا ما تواجه النساء في "وضع مثير للاهتمام" مشاكل "النعاس". هذا بسبب الرفاهية والحاجة إلى التخلي عن مواقعك المفضلة لصالح المواقف الآمنة. كلما اقترب موعد الولادة ، زادت صعوبة حصول الأم الحامل على قسط كافٍ من النوم. ومع ذلك ، يلعب النوم السليم دورًا رئيسيًا في صحة المرأة الحامل. كما أنه مهم لطفلها المستقبلي. من المهم أن تفعل كل شيء للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل. ستساعد التوصيات على استعادة نوم عميق لن يكون من الصعب الالتزام به:
من خلال التخلي عن وضع الاستلقاء واختيار الوضع الصحيح واتباع النصائح البسيطة ، ستتمتع الأم الحامل بنوم جيد. في حالة الشعور بعدم الراحة لفترة طويلة أثناء الراحة وظهور مشاكل أخرى ، يجب عليك استشارة طبيبك بالتأكيد. سيحدد السبب الذي يتداخل مع النوم المناسب ، وينصح بوضع مناسب ، ويتحدث عن الفروق الدقيقة في الراحة في "وضع مثير للاهتمام".
بعد بداية الحمل ، يتعين على الأم الحامل أن تغير أسلوب حياتها كثيرًا. يحظر بعض الأطعمة والكحول والنشاط البدني المكثف والمواقف العصيبة. تنطبق القيود حتى على أوضاع النوم. الآن لا يؤثر وضع جسم المرأة على رفاهيتها فحسب ، بل يؤثر أيضًا على حالة الجنين. يتفهم الجميع ضرورة تجنب الضغط على بطن نامي ، لكن هل من الممكن النوم على ظهرك أثناء الحمل؟
في الأسابيع الأولى من الحمل ، تحمي عظام الحوض الرحم الصغير بشكل موثوق ، لذا فإن أي وضع لن يضر. ولكن منذ وقت معين ، يؤدي النوم على ظهرك إلى ضغط الأوعية الكبيرة.
النوم الهادئ والمريح أثناء الحمل هو المفتاح لرفاهية المرأة. يساعد على استعادة القوة والتوازن العاطفي ويوفر الراحة للأعضاء والأنظمة.
تترافق بداية الحمل لدى معظم النساء مع زيادة النعاس: فأنت تريد الاستلقاء في أي وقت من اليوم. تعتبر هذه الحالة طبيعية وترتبط بالتغيرات في المستويات الهرمونية. لا تقاومي الرغبة في النوم ، فالنوم له تأثير مفيد على مجرى الحمل. في الثلث الأول من الحمل ، يمكن أن يكون وضع الجسم: على الظهر ، على البطن ، على الجانب. لن يؤثر هذا بأي شكل من الأشكال على حالة الأم والطفل الحامل. لا يزال حجم الرحم والجنين صغيرين جدًا وبالتالي تغطيهما عظام الحوض الصغير من جميع الجوانب.
لا تستطيع العديد من النساء النوم على بطونهن بسبب زيادة حساسية أثدائهن ، وهو رفيق في الثلث الأول من الحمل قد لا تظهر الرغبة في الاستلقاء على الظهر ، لأن أعراض التسمم في هذه الأوضاع تشتد.
في بداية الفصل الثاني من الحمل ، يجب أن تكون عادة النوم على جانبك قد تطورت بالفعل. وضعية الانبطاح تشكل خطورة على الجنين. على الرغم من حقيقة أن العضلات والمثانة الجنينية محمية بشكل موثوق ، إلا أن هناك خطر الإصابة. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا الموقف ، يتم إنشاء ضغط على الرحم ، والذي يمكن أن يثير. في الثلث الثالث من الحمل ، يكون النوم على بطنك أمرًا مستحيلًا لأسباب واضحة.
في الثلث الثاني من الحمل ، لا ينصح بالنوم على ظهرك. تتزايد أحجام الجنين والرحم باستمرار وتبدأ في الضغط على الأعضاء والأوعية الدموية. قد تظهر آلام الظهر واضطرابات الأمعاء. لكن أخطر شيء هو الضغط على الوريد الأجوف. هذه الأوعية الدموية هي واحدة من أكبر الأوعية الدموية في الجسم وهي مسؤولة عن إمداد الدم إلى الجزء السفلي من الجسم بالكامل. في الثلث الثالث من الحمل ، يُحظر تمامًا النوم على ظهرك.
الوضع الصحيح والأكثر صحة هو الوضع الجانبي. النوم في هذا الوضع له تأثير مفيد على حالة المرأة الحامل والجنين. يعتقد بعض الأطباء أن الخيار الأفضل هو النوم على الجانب الأيسر ، ثم لا يضغط الجنين على الكبد ، ويتم الحفاظ على الدورة الدموية الطبيعية. لكن من الصعب جدًا أن تكون في وضع واحد طوال الليل ، وغالبًا ما يحدث خدر في الأطراف ، لذلك من الأفضل أن تتدحرج من جانب إلى آخر.
إذا تم الكشف عن عرض عرضي للجنين ، فإن النوم على الجانب الذي يواجهه الرأس يستحق معظم الوقت. سيساعد هذا الطفل على الوصول بسرعة إلى الوضع الصحيح.
في أواخر الحمل ، تكون الوسائد مفيدة جدًا في اختيار الوضع المريح. يمكن أن تكون مختلفة في الحجم أو واحدة خاصة للنساء الحوامل. تساعد هذه الأجهزة على تعويض الانزعاج الناجم عن كبر البطن.
يؤثر وضع جسم الأم على حالة الطفل ابتداءً من الأسبوع الثاني عشر من الحمل. عندما تستلقي المرأة على بطنها ، فإن ذلك يسبب لها عدم الراحة في المقام الأول.
الطفل محمي بطبقة من عضلات البطن وجدران الرحم والسائل الأمنيوسي. وفقًا لبعض الأطباء ، يمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى زيادة توتر الرحم.
عندما تستلقي المرأة الحامل على ظهرها ، تحدث تغيرات في عمل الأعضاء. إنها ناتجة عن ضغط الرحم المتنامي ، وبالتالي كلما طالت الفترة ، زاد تأثير وضع الجسم على حالة الطفل والأم.
يثير ضغط الأمعاء التطور وتراكم الغازات. يؤدي الضغط الواقع على العمود الفقري القطني إلى الشعور بألم في الظهر وفي منطقة الحوض. يمكن أن تكون طبيعة الأحاسيس مختلفة: من المؤلم إلى الحاد. يتجلى ضعف الكلى من خلال الملاحظ بشكل خاص على اليدين والقدمين.
في وضع الاستلقاء ، أخطر شيء هو الضغط على الوريد الأجوف السفلي. تسمح هذه الأوعية الدموية الكبيرة بتدفق الدم من الجزء السفلي من الجذع إلى القلب. إذا تم انتهاكه ، تشعر المرأة الحامل بنقص في الهواء ، والتنفس مضطرب ، يصبح متقطعًا. بعد فترة ، تتطور الدوخة ، ويصبح لونها داكنًا ، ويتسارع النبض ويظهر العرق.
كل هذه الأعراض تشير إلى حدوث انتهاكات في عدة أنظمة في وقت واحد: القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والغدد الصماء.
لا يؤثر النوم على الظهر على صحة المرأة الحامل فحسب ، بل يؤثر أيضًا على حالة الطفل. بسبب ضعف تدفق الدم ، لا يحصل على كمية كافية من الأكسجين وبعض العناصر الغذائية.
تتطور حالة داخل الرحم ، مما قد يؤدي إلى أمراض في تكوين وتطور الأعضاء ، وآفات الجهاز العصبي المركزي. بعد الولادة ، يلاحظ تأخر في النمو وضعف الشهية واضطرابات النوم والقلق.
عندما تنام الحامل على جانبها ، لا تنشأ كل هذه المشاكل. يتم إمداد الطفل بالدم بكميات كافية ، مما يعني أنه مزود بالكامل بالأكسجين والمواد المغذية اللازمة للنمو السليم.
تعمل الأعضاء الداخلية دون إجهاد إضافي ، وغالبًا ما يكون هناك تورم وغثيان وآلام في الظهر.
التعافي أثناء الحمل مهم جدًا. تعتمد حالة الطفل على مدى راحة المرأة ونومها.
لتطبيع النوم ، يجب أن تلتزم بعدة توصيات:
يعد اختيار الوضع المريح والصحيح مكونًا مهمًا للنوم الصحي. يكون الوضع على الظهر أثناء الحمل أكثر خطورة ، وكلما طالت الفترة. إذا كنت معتادًا على النوم بهذه الطريقة ، فعليك أن تبدأ في تغييرها من الأسابيع الأولى. أفضل خيار عند الحمل هو النوم على جانبك. الوسائد والوسائد ستكون مساعدة جيدة ، فهي ستساعد على إصلاح الوضع الصحيح بلطف وجعله أكثر راحة.
القلق على طفل صغير يجعل المرأة الحامل تبدو مختلفة في الأشياء والعادات اليومية. لذلك ، على سبيل المثال ، في بداية الحمل ، تحاول الأمهات الحوامل إيجاد الوضع الأمثل للنوم والراحة. هناك العديد من التوصيات حول هذا الموضوع ، ولا سيما المناقشات حول الاستلقاء على ظهرك لا تهدأ. اليوم سنحاول الإجابة بشكل موضوعي على هذا السؤال الملح للسيدات في موقف ما.
في حين أن البطن بالكاد يمكن ملاحظته والرحم محمي بشكل موثوق من عظام الحوض الصغير ، فإن الأم الحامل ليست قلقة على الإطلاق بشأن ما إذا كان من الممكن الاستلقاء على ظهرها أثناء الحمل. في البداية ، لا يؤثر الوضع أثناء النوم بأي شكل من الأشكال على رفاهية الطفل ونموه. على البطن أو الظهر أو الجانب - يحق للمرأة أن تستغل الفرصة للنوم والراحة بطريقة مريحة على أكمل وجه ، لأنها لن تتمتع بهذا الامتياز في غضون شهرين. بمجرد أن تبدأ بطنها في الدوران ، سيكون النوم على بطنها غير مريح وغير آمن. بالنسبة للظهر ، يُسمح لأطباء أمراض النساء بالراحة في هذا الوضع حتى حوالي 28 أسبوعًا. ومع ذلك ، ينصح الأطباء بالاعتياد التدريجي واختيار وضع مريح للراحة مقدمًا ، حتى لا يغمق في الأشهر الأخيرة من الحمل قلة النوم المزمنة والتعب.
بعد أن وصل البطن إلى حجم كبير ، يحد بشكل كبير من حرية حركة المرأة الحامل. بالطبع لا يمكنك النوم على بطنك بعد الآن ، والوضع على ظهرك ليس هو الحل الأفضل. في هذا الوضع ، يضغط الرحم بقوة على الوريد الأجوف ، الذي يتدفق الدم على طوله من الساقين إلى القلب. من خلال تعطيل تدفق الدم ، قد تشعر المرأة الحامل بالضيق والدوخة وقد يصبح التنفس سريعًا ومتقطعًا. ولكن الأهم من ذلك ، مع مثل هذه الانتهاكات ، يعاني الطفل أيضًا - يبدأ يعاني من نقص حاد في الأكسجين.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستلقاء على ظهرك لفترة طويلة يمكن أن يسبب ألم أسفل الظهر أو يزيد
ومع ذلك ، يقول العديد من الأطباء: يمكنك الاستلقاء على ظهرك أثناء الحمل ، ولكن ليس لفترة طويلة. لا يمكن للتغيير بالتناوب في وضع الجسم مع مسار الحمل الإيجابي أن يؤذي الطفل والأم بأي حال من الأحوال. ولكن ، مع ذلك ، عند الإجابة على سؤال حول المدة التي يمكنك فيها الاستلقاء على ظهرك أثناء الحمل ، لا ينصح أطباء أمراض النساء بإساءة استخدام هذا الوضع ، ويحذرون من أنه عند أدنى شعور بعدم الراحة ، يجب تغيير موضع الجسم على الفور.
