جميع النقاط المهمة حول الميزات الرضاعة يجب أن تكون معروفة ليس فقط للأمهات الشابات ، ولكن أيضًا لأولئك الذين ينتظرون ولادة الطفل. بعد كل شيء ، يجب أن تكون أمي "مسلحة" بمعلومات حول ماهيتها وما هي أزمات الرضاعة وما قد تكون مرتبطة به. ستناقش المقالة ماهية الرضاعة عند النساء ، وكذلك كيفية تحسين الرضاعة عند الأم المرضعة.
يجب أن تفهم المرأة أن الرضاعة هي عملية طبيعية يمكن أن تنشئها كل أم. وعليها أن تحاول أن تفعل ذلك. بعد كل شيء ، فقط 0.01 ٪ من النساء لديهن موانع للرضاعة الطبيعية. الرضاعة الطبيعية مهمة جدًا للطفل. لا تضمن الرضاعة الطبيعية صحة الجهاز الهضمي للطفل فحسب ، بل تحفز جهاز المناعة ، ولكنها تجعل من الممكن أيضًا بناء هذا الاتصال بسرعة وبشكل وثيق للغاية ، وهو أمر مهم جدًا لكل من الطفل وأمه.
لذا ، فإن الإرضاع عملية طبيعية تمامًا ، تنطوي على إنتاج وتراكم وإفراز الحليب بواسطة الغدد الثديية الأنثوية. نظرًا لأن الرضاعة يتم تنظيمها من قبل الكثيرين ، فهي عملية تعتمد على الهرمونات.
يفرز هرمون ، وهو "المسؤول" عن تحفيز إنتاج الحليب عن طريق الأنسجة الغدية لثدي الأنثى. يتراكم الحليب تدريجياً ، وعندما يرضع الطفل الثدي ، يتم إفراز هرمون في الجسم يحدد تقلص العضلات في الممرات اللبنية. وبالتالي ، يتم تحفيز إنتاج الحليب في الغدد.
بالإضافة إلى ذلك ، تتعافى النساء اللواتي يمارسن الرضاعة الطبيعية بشكل أسرع بعد ذلك. في الواقع ، تحت تأثير الأوكسيتوسين ، يتقلص الرحم بشكل أكثر نشاطًا ، ويتقلص الالتفاف يتسارع ، ويتوقف النزف بعد الولادة أسرع من النساء اللواتي لا يرضعن.
مباشرة بعد ولادة الطفل ، يبدأ اللبأ في الظهور من الغدد الثديية التي يأكلها الوليد. يحدث أنه حتى قبل ولادة الطفل ، تفرز كميات صغيرة من الثدي. ومع ذلك ، يحذر الأطباء من أنه ليس من الضروري عصر اللبأ من الثدي قبل ولادة الطفل. في الواقع ، مع مثل هذه التلاعبات ، يتم تحفيز إنتاج الأوكسيتوسين في الجسم ، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم والولادة المبكرة.
اللبأ مغذي للغاية بالنسبة للطفل. بالإضافة إلى احتوائه على عناصر مهمة جدًا لصحة الطفل. يحتوي اللبأ الجلوبيولين وعدم الانقسام في الجهاز الهضمي. يتم امتصاصها في الأمعاء.
ما يقرب من 3-5 أيام يظهر الحليب في مكان اللبأ.
لا ينبغي للمرأة التي ولدت لتوها أن تقلق بشأن كيفية الرضاعة إن لم تكن كافية اللبأ . في الأيام الأولى من الحياة ، تكفي كمية صغيرة من اللبأ لحديثي الولادة ، وليس من الضروري تكميلها بمزيج ، لأن هذا يمكن أن يؤدي لاحقًا إلى تعطيل عملية الإرضاع لدى المرأة.
تفكر كل أم تقريبًا بشكل دوري في حقيقة أن الطفل قد لا يكون لديه ما يكفي من حليب الأم الذي يتلقاه. هذا الاعتقاد هو خطأ واسع الانتشار. وأحيانًا ، عند الخضوع لمخاوفها ومحاولة إطعام الطفل أو ريه ، تفقد المرأة الرضاعة الطبيعية.
إن مفهوم "أزمة الرضاعة" يخيف الأم المرضعة حقًا ويجعلها تفكر في كيفية الحفاظ على الرضاعة. لكن لا يوجد شيء غير عادي في مثل هذه الظاهرة ، وإذا تعاملت مع ما يحدث بشكل صحيح ، فمن الممكن تمامًا الحفاظ على التغذية الطبيعية.
أزمة الرضاعة هذه هي الفترة التي تنخفض فيها كمية حليب الثدي بشكل مؤقت. من المهم أن نفهم أن هذه ظاهرة طبيعية تمامًا ، وإذا اتبعت بعناية جميع القواعد ، فلن يتم إزعاج الإرضاع. عند النساء ، تحدث تغيرات هرمونية ، وهذا يرتبط بأزمة الرضاعة. تختلف فترات ومصطلحات هذه الظاهرة باختلاف النساء - فالأزمة تحدث في أوقات مختلفة. ولكن يحدث هذا غالبًا في الفترات التالية بعد الولادة:
في هذا الوقت تحت التأثير الهرمونات قد تنخفض كمية الحليب قليلاً ، وهو متغير من القاعدة. ومع ذلك ، فإن نظام الغدد الصماء في كل كائن حي يعمل بشكل مختلف ، وبالتالي فإن فترات الأزمات تختلف من شخص لآخر.
مدة الأزمة 3-8 أيام. في المتوسط ، تستمر 5 أيام. أهم شيء في هذا الوقت هو عدم القلق من حقيقة أنه لا يمكن إضافة كمية الحليب. لا داعي للقلق بشأن حقيقة أن الطفل يتضور جوعًا - سيحصل الطفل على ما يكفي من الحليب الذي يتم إنتاجه. من المهم عدم الاستسلام لإقناع "المهنئين" وعدم البدء في إطعام الطفل بالخلطات. إذا اتبعت القواعد التي ستتم مناقشتها أدناه ، فستتم استعادة الإرضاع قريبًا.
هناك بعض التوصيات العملية للأم المرضعة حول كيفية زيادة الرضاعة أثناء الرضاعة الطبيعية وتأسيس هذه العملية. من المهم أيضًا مراعاة وقت حدوث الإرضاع - يحدث هذا في حوالي 3-4 أشهر. في الأشهر الأولى ، قد تلاحظ المرأة أن الغدد الثديية تنتفخ ، وأن هناك الكثير من الحليب أو القليل منه. عندما يتم إنشاء العملية ، سيكون هناك زيادة في إرضاع اللبن أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكن سيتم إنتاج الحليب مباشرة أثناء الرضاعة ، ولن "يصب" الثدي.
أي أن كمية الحليب تعتمد بشكل مباشر على الإنتاج فقط البرولاكتين . إذا لم تكن المرأة قد أثبتت الرضاعة بعد ، وكان السؤال عن كيفية زيادة الرضاعة من حليب الثدي مناسبًا لها ، فأنت بحاجة إلى اتباع توصيات بسيطة للغاية ولكنها فعالة. في هذه الحالة ، سيكون من الممكن إعادة كل شيء بسرعة والاستمرار في إطعام الطفل.
سوف تساعد الرضاعة عند الطلب على زيادة كمية حليب الأم لدى الأم المرضعة. ليست هناك حاجة لإطعام الطفل حسب النظام ، لأن الطفل نفسه "ينظم" طريقة الأكل والنوم. أحيانًا يطلب الطفل "إعادة" الثدي في غضون 20-30 دقيقة بعد الرضاعة. أحيانًا ينام بسلام لمدة خمس ساعات متتالية.
يجب أن تحاولي وضع الطفل كصدر قدر الإمكان. لا يهم كم من الوقت يمص الطفل. بعد كل شيء ، فإن عملية المص نفسها تساعد على تنشيط إنتاج الهرمونات ، على وجه الخصوص ، البرولاكتين و الأوكسيتوسين . وهذا يعني أن الإجابة على السؤال عن كيفية زيادة الرضاعة بسيطة: تحتاج إلى وضع الطفل على الثدي قدر الإمكان.
في بعض الأحيان تشعر الأمهات بالقلق من حقيقة أن الطفل يرضع لعدة ساعات من الثدي. لكن ليس هناك ما يدعو للقلق هنا. في الواقع ، بعد ولادة الطفل ، عندما ينقطع الاتصال الذي كان يربطه بأمه قبل الولادة ، يكون الاتصال الوثيق معها مهمًا جدًا للطفل. من خلال مص الثدي بشكل متكرر ، يتغلب الطفل بسهولة على الإجهاد الذي يعاني منه بعد الولادة ويتعود على العالم المحيط به. عند الاستلقاء على ثدي الأم ، يمتصها الطفل بشكل دوري فقط. يحدث أن "يمسك" الطفل بالثدي لعدة ساعات ، ولا يريد أن يترك أمه. بالإضافة إلى ذلك ، في البداية - بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة - يتم تعذيب الطفل ، ويهدئ القرب من والدته ويخفف من حالته.
يجب على الأمهات المهتمات بكيفية زيادة إرضاع حليب الثدي بالتأكيد إرضاع أطفالهن أثناء الليل. إن تعليم الطفل أن ينام طوال الليل منذ ولادته هو نهج خاطئ. بعد كل شيء ، يمكن لطفل يبلغ من العمر عام واحد أن يستيقظ لتناول الطعام في الليل ، وهذا يعتبر أمرًا طبيعيًا. في البداية ، من المهم جدًا إطعامه في الليل ، لأنه في الليل محتوى البرولاكتين . وإذا رضع الطفل من الثدي خلال هذا الوقت ، فإن كمية الحليب المنتجة ستزداد. لذلك ، فإن الإجابة على السؤال عن كيفية زيادة الرضاعة للأم المرضعة بسيطة: لا تتجاهل الرضاعة الليلية.
لا يوجد إجماع حول ما إذا كانت العلاجات المثلية فعالة في زيادة إرضاع حليب الثدي. لم تخضع مثل هذه الأدوية للبحث اللازم فيما يتعلق بالطب المسند بالأدلة ، لذلك لا يوجد سبب للتحدث بالتأكيد عن تأثيرها الإيجابي. لكن لا يزال العديد من الأطباء الذين تسألهم النساء عما يشربوه لزيادة كمية الحليب يزعمون أنه لن يكون أسوأ من مثل هذه الإجراءات. بعد كل شيء ، ما يسمى " "، والرضاعة تتحسن حقًا عند الأمهات المرضعات. من الممكن أنه تحت تأثير هذه الأدوية ، يتم إنتاج البرولاكتين .
عندما يُسأل عن ما يجب فعله لزيادة كمية الحليب ، فمن المرجح أن تنصح أمهاتنا وجداتنا بتناول أطعمة معينة. ومع ذلك ، في الواقع ، لا تؤثر المنتجات على المستوى بأي شكل من الأشكال. البرولاكتين ، على التوالي ، ولا تؤثر على الإرضاع. لكن تناول السوائل مهم جدًا ، لذا لا يجب أن تحد نفسك في ذلك. يجب على الأم الشابة أن تشرب من السوائل بقدر ما تريد. ومع ذلك ، من المستحيل أيضًا سكب الماء في الجسم "بالقوة". تحتاج فقط إلى الاستماع إلى الجسد وعدم السماح بظهور شعور بالعطش الشديد.
أولئك الذين يبحثون عن منتجات تزيد من إرضاع الأم المرضعة يحتاجون إلى معرفة أنه من غير المجدي أن يسألوا عما يأكلونه حتى يكون هناك الكثير من الحليب.
اشرب كمية كافية من الماء النظيف
في بعض الأحيان عندما يُطلب منهم تقديم توصيات بشأن ما يجب تناوله للحصول على المزيد من الحليب ، ينصحون بشرب المزيد من حليب البقر. ولكن في الواقع ، لا يمكن وصف هذه النصيحة بأنها صحيحة ، لأن حليب البقر لا يؤثر على إنتاج البرولاكتين.
لكن حليب البقر يمكن أن يكون ضارًا. يمكن للبروتينات ، التي تدخل حليب الثدي ، أن تثير طفلاً قويًا. بالإضافة إلى ذلك ، بعد أن تستهلك الأم المرضعة منتجات الحليب المخمر أو حليب البقر ، قد يصاب الطفل بمغص شديد. لذلك ، يجب الانتباه ليس إلى المنتجات التي تزيد من كمية الحليب ، ولكن لاستخدام الطرق الأخرى الموضحة أعلاه.
يجب أن يدرك الآباء الصغار أيضًا أنه يمكنهم ارتكاب أخطاء معينة تؤدي إلى تدهور الرضاعة.
يجب أن "يقرر" الطفل متى بالضبط وكم يريد أن يأكل. من الأخطاء الرئيسية التي ترتكبها النساء اللاتي يشعرن بالقلق بشأن كيفية تحسين الرضاعة إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحليب هو تغذية الطفل الإضافية بصيغة. تبدأ الأم في إمداد الطفل بخطأ فادح. مثل هذه الإجراءات المتسرعة تؤدي إلى عواقب غير سارة. بعد "تذوق" الخليط ، قد يرفض الطفل الرضاعة تمامًا ، لأن مص الخليط من الزجاجة أسهل بكثير من "استخلاص" حليب الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، يختلف طعم الخليط - فهو أحلى ، وقد يبدو للطفل أن الطعام المعبأ ألذ. نتيجة لذلك ، سيرفض الطفل الرضاعة ، ولن يكون من الممكن تحقيق الرضاعة بعد الولادة.
بالإضافة إلى أن إدخال الخليط سيؤدي إلى ظهور ألم في البطن ، مغص التي من شأنها أن تزعج الطفل باستمرار مع الأمعاء غير الناضجة. يمكن أن تؤدي هذه الإجراءات ليس فقط إلى فقدان الرضاعة بشكل كامل ، ولكن أيضًا إلى ظهور تفاعلات الحساسية.
لذلك ، إذا كانت الأم المرضعة لديها القليل من الحليب ، فماذا تفعل ، فمن الأفضل أن تسأل أخصائيًا ، وليس أصدقاء وأقارب.
في كثير من الأحيان يمكنك سماع الرأي القائل بأن الحليب هو غذاء الطفل ، كما أنه يحتاج إلى الماء. هذا الرأي خاطئ ، لأن حليب الأم يتكون أساسًا من الماء - 80-90٪. وتحت أي ظروف جوية - سواء في الصيف أو أثناء فترة التسخين - هذا السائل كافٍ للطفل لنموه الطبيعي ورفاهيته. لذلك ، بدلاً من محاولة إطعام الطفل بالملعقة ، من الأفضل إعطائه الثدي مرة أخرى.
وإذا شرب الطفل حتى بضع ملاعق كبيرة من الماء ، سيمتلئ بطينه بسرعة ، وستنتقل الإشارة حول ملئه إلى الدماغ على الفور. وفقًا لذلك ، سيفقد الطفل الرضاعة.
لا يتم إعطاء الماء للطفل إلا بعد بدء الإدخال التدريجي للأغذية التكميلية ، أي بعد بلوغه ستة أشهر. بالمناسبة ، الحالات التي يبدأ فيها الطفل في إنقاص الوزن على وجه التحديد بسبب المكملات ليست شائعة. بعد كل شيء ، بسبب استهلاك الماء ، يحصل الطفل على كمية أقل من الحليب.
بالطبع ، هذه القاعدة لا تنطبق على الأطفال "المصطنعين" - يحتاجون إلى بعض الماء.
يمكن لأي شخص صغير أن يبكي لأسباب مختلفة. إذا لم يأخذ الثدي وبكى في نفس الوقت ، فمن الممكن أن يكون الأمر برمته في ألم في البطن. قد يعاني الطفل أيضًا من صداع ، وقد تشير نوبات الغضب الليلية أو المسائية إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة على الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يبكي بسبب الانزعاج المرتبط بالحفاضات المبللة ، بسبب حقيقة أن أسنانه بدأت بالقطع. في النهاية ، قد يرغب الطفل ببساطة في الذهاب إلى والدته ليشعر بالحماية.
يتم تنشيط إنتاج الحليب أثناء التغذية. وإذا لم تشعر الأم ، قبل الرضاعة التالية ، بتصلب الثدي ، فهذا جيد ، لأنه لا يوجد احتمال للنمو اكتوزا . هذا يشير إلى أن الإرضاع قد تم بالفعل.
يجب ممارسة الضخ فقط في ظل ظروف التطوير اكتوزا . في الواقع ، في هذه الحالة ، يتم فقدان الحليب الأكثر تغذية. بدلاً من ذلك ، من الأفضل ربط الطفل بالثدي مرة أخرى.
يعمل الطب الحديث بجداول مقارنة تأخذ في الاعتبار طول ووزن وعمر الطفل. وفقًا للمخططات القديمة ، يجب أن يكتسب الطفل كيلوغرامًا واحدًا من الوزن في الشهر الأول. لكن تم استخدام هذه المخططات لفترة طويلة وهي أكثر ملاءمة للأطفال الذين يتلقون التغذية الاصطناعية. بالنسبة للأطفال ، هذه المعايير ليست مناسبة على الإطلاق.
بطبيعة الحال ، لا ينبغي للطفل أن يمص أي شيء آخر غير الثدي. اللهاية هي نوع من "مكافحة الإجهاد" بالنسبة للأم ، لأنها تعطي مثل هذه اللهاية لطفل عندما يبكي ولا يستطيع أن يهدأ. ومع ذلك ، في الواقع ، لا يحتاج الطفل إلى دمية على الإطلاق. ويمكن للمرأة أن تحدد سبب البكاء ، وهو ما تفعله الأمهات ذوات الخبرة بشكل جيد. أما فيما يتعلق بردود المص ، فإن مص الثدي يرضيه تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه سيكون من الصعب فيما بعد فصل الطفل عن اللهاية. وعلى أي حال ، سوف ينجو من ضغوط "الانفصال" عن حلمة ثديها الحبيبة.
حتى عمر 6 أشهر ، يكون الطفل رضاعة طبيعية كافية. أي طعام جديد قبل هذا العمر لا ينبغي أن يعطيه. بعد كل شيء ، في هذا العمر في جسم الطفل لا يوجد سوى أولئك الذين يهضمون حليب الثدي.
بعض الأمهات ، اللواتي يكون السؤال مناسبًا لهن ، كيف يفهمن أن الطفل لا يحصل على ما يكفي من الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمارسن ما يسمى بوزن التحكم. بمعنى ، لفهم أن الطفل ليس لديه ما يكفي من الحليب وتحديد الكمية التي يتناولها ، يتم وزنه قبل الرضاعة وبعدها. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة ليست إرشادية ، وبالتالي لن يكون من الممكن تحديد ما إذا كان لديه ما يكفي من الطعام. بعد كل شيء ، يمكن للطفل أن يحصل على معدله اليومي من 10-12 رضعة. أي أنه يستطيع أن يأخذ الثدي كثيرًا ويأكل شيئًا فشيئًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يأكل الطفل في كل مرة كمية مختلفة من الحليب. لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في معرفة ما إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي من حليب الثدي ، فإن هذه الطريقة ليست مناسبة. بعد كل شيء ، في بعض الأحيان يمكن أن يثير المؤشر الموجود على المقاييس ذعرًا حقيقيًا في أم عديمة الخبرة.
وبالتالي ، فإن كل أم تقريبًا قادرة على ممارسة الرضاعة الطبيعية الكاملة. إذا كانت المرأة قلقة بشأن كمية الحليب وتساؤلات حول ما يجب فعله إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فيجب عليك أولاً الانتباه إلى حالة الطفل. إذا كان يتصرف بهدوء وتطور ونمو بشكل طبيعي ، فإنه يتم تزويده بالطعام بالكامل.
أولئك الذين يهتمون بكيفية فهم ما إذا كان المولود لديه ما يكفي من الحليب يجب أن ينتبه أيضًا إلى عدد المرات التي يتبول فيها الطفل ويمشي "بطريقة كبيرة" في اليوم. إذا كان الطفل يتغوط من 1 إلى 6 مرات ، وفي نفس الوقت يكون البراز متجانسًا ويتبول من 10 إلى 15 مرة ، فكل شيء على ما يرام معه. الطفل الذي يتغذى جيدًا يكون له بشرة وردية صافية وينام جيدًا.
ولكن إذا كانت المرأة لا تزال تعاني من بعض القلق ، فعليك الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك والتشاور معه حول هذا الأمر.
يمر الطفل بفترة صعبة - الانتقال إلى الحياة خارج جسد الأم. قدمت الطبيعة آلية خاصة للتكيف السهل وغير المؤلم - الرضاعة الطبيعية. تقول منظمة الصحة العالمية أن الغذاء المثالي للأطفال الصغار هو حليب الأم. وإدراكًا لذلك ، تتساءل العديد من الأمهات الشابات عن كيفية زيادة الرضاعة من أجل تزويد الطفل بالتغذية الجيدة دون إضافة خلائط اصطناعية.
غالبًا ما تعاني الأمهات المرضعات من شكوك حول كمية ونوعية حليبهن. في مثل هذه الحالة ، غالبًا ما يطرح السؤال: هل هناك أي معيار يعكس المؤشرات المثالية؟
أكدت العديد من الدراسات أن معدل تخليق الحليب على مدار اليوم ليس ثابتًا ويتناسب عكسًا مع امتلاء الثدي: فكلما زاد إفراغه ، ظهر الحليب بشكل أسرع وأكثر. لذلك ، لا يُنصح بالتحدث عن معايير إنتاج هذا المنتج: فهو فردي بالنسبة لكل امرأة وطفلها.
يمكن ملاحظة الشيء نفسه حول جودة حليب الثدي. تتغير قيمته الغذائية ليس فقط اعتمادًا على عمر الطفل ، والتكيف مع احتياجاته ، ولكن أيضًا أثناء كل رضعة: تم تصميم الأجزاء الأولى لإعطاء الطفل المزيد من الشرب وبالتالي الماء. السائل المنتج أكثر دهنية ومغذية.
لذلك يصعب تحديد القيمة الغذائية الفعلية لحليب الأم ، ولا يمكن الحكم عليها إلا من خلال التركيز على زيادة وزن الطفل وسلوكه أثناء النوم واليقظة. ومع ذلك ، فإن هذه المؤشرات غير مباشرة ولا تعتمد دائمًا بشكل مباشر على جودة حليب الأم.
يحدث نقص حليب الأم منذ الأيام الأولى لإنتاجه ، المسمى بقلة الحساسية الأولية ، بسبب الاضطرابات الهرمونية ومضاعفات ما بعد الولادة وتخلف الغدد الثديية الأنثوية. مثل هذه الظاهرة تحدث بشكل غير منتظم.
عادة ، تواجه الأمهات الشابات نقصًا ثانويًا ، عندما يتم إنتاج الحليب بالحجم الكامل في المرحلة الأولية ، ثم تنخفض الإرضاع.
أثناء الرضاعة الطبيعية ، تشعر أحيانًا بالظروف الفسيولوجية ، مصحوبة بانخفاض في إنتاج الحليب - أزمات الإرضاع. في الممارسة الطبية ، يُعتقد أنها تستند إلى تعديل جسم الأم لاحتياجات الطفل المتزايدة ، ولا يمكن أن يحدث ذلك بسرعة البرق.
غالبًا ما يكون إنتاج الحليب غير الكافي نتيجة أفعال الأم الخاطئة:
في معظم الحالات ، من الممكن زيادة الإرضاع عن طريق القضاء على العوامل المذكورة ودون اتخاذ تدابير إضافية.
من المهم للأم المرضعة أن تكون قادرة على فصل العلامات الوهمية لنقص الحليب عن الانخفاض الحقيقي في الرضاعة.
"الطفل غير ممتلئ" هو مفهوم خاطئ شائع بين الأمهات الشابات ، والذي ينتج عنه تغذية تكميلية بخلطات الحليب ، وتعود الطفل على الزجاجة وانخفاض حقيقي بالفعل في إنتاج الحليب.
في كثير من الحالات ، فإن مخاوف الأمهات بشأن مشاكل الرضاعة لا أساس لها من الصحة.
تعترف الممارسة الطبية بمعيارين فقط لتقييم مدى كفاية الرضاعة على أنهما موثوق بهما:
قد يكون براز الطفل دليلًا إضافيًا لتقييم مدى كفاية الرضاعة. في المتوسط ، يكون لدى الطفل الذي يرضع من الثدي 6-8 حركات أمعاء يوميًا ، ويكون للبراز قوام طري ولونه مصفر. يشير الغياب المطول للبراز أحيانًا إلى "الإمساك الجائع" الناجم عن نقص حليب الثدي. ومع ذلك ، فإن هذه العلامة ليست دائما مفيدة في حد ذاتها. إذا كان ذلك متاحًا ، يوصى بإجراء اختبار حفاضات مبللة.
مع انخفاض واضح في الرضاعة ، يجب اتخاذ جميع الإجراءات لاستعادتها ، حيث تؤكد جميع الدراسات اليوم أن الرضاعة الطبيعية توفر فوائد كبيرة للطفل وأمه.
يكمن تفرد حليب الأم في قدرته على تغيير التركيبة بناءً على احتياجات الطفل في مراحل مختلفة من النمو ، وفي أوقات مختلفة من اليوم ، وحتى أثناء كل تغذية فردية.
يحتوي هذا المنتج على البروتينات والدهون والكربوهيدرات بنسبة مثالية لطفل صغير. بالإضافة إلى أنه يحتوي على خلايا مناعية وجلوبيولين مناعي وأنواع عديدة من البيفيدوباكتيريا. لا يساهم هذا التكوين في النمو الكامل للطفل فحسب ، بل يزيد أيضًا من مقاومة الجسم للعوامل الأجنبية ويشكل البكتيريا الدقيقة في الأمعاء.
على عكس الخلطات الاصطناعية ، يتمتع حليب الثدي بدرجة حرارة مثالية ، ولا يفسد أو يغش أبدًا ، كما أنه معقم دائمًا.
يساعد مص الثدي الطفل على تكوين عضة صحيحة ويسهل عملية تسنين الأسنان الأولى.
لن تزود أي من تركيبات الحليب عالية الجودة طفلك بالتغذية التي تلبي احتياجاته مثل حليب الأم.
مع انخفاض واضح في الرضاعة ، لا ينصح بنقل الطفل على الفور إلى التغذية الاصطناعية. سيكون الخيار الأفضل هو الانتقال إلى التغذية المختلطة. في الوقت نفسه ، يجب اتخاذ تدابير لاستعادة الرضاعة ، وتقليل كمية التغذية التكميلية تدريجياً.
إذا أصبح نقص الحليب واضحًا ، فلا داعي للذعر على الفور. غالبًا ما تساعد الإجراءات البسيطة على زيادة الرضاعة إلى المستوى المطلوب.
بالإضافة إلى هذه الأساليب ، يجدر الانتباه إلى النظام الغذائي: يمكن للأطعمة التي يتم تناولها أن تؤثر على إنتاج الحليب بطرق مختلفة.
لن يساعد النظام الغذائي الكامل في حل مشاكل الرضاعة فحسب ، بل يمنع أيضًا الاضطرابات في جسم الأم أثناء الرضاعة الطبيعية. يجدر الانتباه إلى المنتجات التالية:
مع ولادة طفل ، فإن مسألة كيفية زيادة الرضاعة تقلق كل أم. في الواقع ، على الرغم من وجود العديد من الخلطات المختلفة ، فإن حليب الأم ليس فقط أفضل غذاء ، ولكنه يساهم أيضًا في نمو المولود الجديد.
لسوء الحظ ، تواجه الأمهات الشابات أحيانًا. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ يحاول البعض التعامل مع هذه المشكلة ، باستخدام جميع الطرق الممكنة لتحفيز الإرضاع. ويعتقد آخرون أنه ببساطة لا تُمنح لهم الطبيعة. ومع ذلك ، هذا رأي خاطئ. فقط في 1٪ من جميع الحالات ، لا تستطيع المرأة حقًا إطعام طفلها. في البقية ، يمكن استعادة الرضاعة ، وهذا فقط يتطلب الكثير من القوة والصبر. علاوة على ذلك ، من الممكن حتى استئناف إنتاج حليب الثدي بعد توقف لعدة أسابيع.
هناك طرق عديدة لزيادة الرضاعة عند الأم المرضعة ، ومن الأفضل استخدامها معًا. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى وضع روتين يومي للأم والطفل. تنظيم نظام غذائي كامل ومتوازن ونظام شرب كاف. يمكنك أيضًا تحسين الرضاعة باستخدام المستحضرات الدوائية الخاصة والشاي والأساليب الشعبية الأخرى. الشيء الرئيسي هو التحلي بالصبر وعدم فقدان القلب. سوف تنجح بالتأكيد!
كيفية زيادة الرضاعة أثناء الرضاعة؟ بادئ ذي بدء ، يجب أن تضع الطفل على الثدي قدر الإمكان. أثناء الرضاعة ، حتى في حالة عدم وجود الحليب ، يتم إفراز البرولاكتين والأوكسيتوسين. تلعب هذه الهرمونات دورًا مهمًا في تكوين الإرضاع لأنها تحفز هذه العملية.
من الضروري وضع الطفل على الثدي عند الطلب. يجب ألا تتم التغذية في الوقت المحدد. لكي يأخذ الطفل الثدي بشكل أكثر نشاطًا ، يجب ألا تعطيه دمية ، والتي يمكن أن ترضي جزئيًا منعكس المص.
إذا نام الطفل أثناء الرضاعة ، فإنه يحتاج إلى إثارة بعض الشيء حتى يرضع بشكل أكثر نشاطًا. وإذا كان من الصعب على الطفل أن يأكل بمفرده ، ساعد - قم بتدليك الغدة الثديية لزيادة تدفق الحليب. أو قم بالضغط قليلاً قبل الالتصاق بالثدي ، بحيث يسهل على الطفل الإمساك بالحلمة بشكل صحيح.
يتم أيضًا تحفيز الرضاعة بمساعدة الضخ. يمكن القيام بذلك يدويًا أو باستخدام مضخة الثدي. ينتج جسم المرأة الحليب استجابة للحاجة - فكلما زاد تناول الطفل ، زادت سرعة إنتاجه.
نتائج جيدة لزيادة الرضاعة تعطي التطبيق الليلي. يُنصح بإطعام الطفل مرتين أو ثلاث مرات في الليلة على الأقل. سيحافظ هذا على مستوى البرولاكتين عند معايير عالية. ومع ذلك ، ليست هناك حاجة لإيقاظ الطفل على وجه التحديد.
إذا لم يكن لدى الطفل ما يكفي من الحليب ، فلا تعطيه زجاجة من الحليب الاصطناعي. قد يرفض الرضيع ببساطة الإرضاع من الثدي لصالح الزجاجة. بعد كل شيء ، فإن الامتصاص منه أسهل بكثير من الحصول على طعامك بمفردك. لذلك ، تحتاج فقط إلى البقاء على قيد الحياة في هذه اللحظة ، وتطبيق الفتات على الصدر قدر الإمكان.
يساعد تناول كمية كافية من السوائل على تحسين الرضاعة - على الأقل 2 لتر في اليوم. تحتاج إلى شرب 1 ساعة قبل الرضاعة و 30-40 بعدها. أفضل خيار لنظام الشرب هو ألا تشعر المرأة بالعطش. في هذه الحالة ، لا داعي للشرب بالقوة. يجب أن يكون السائل دافئًا ولكن ليس شديد السخونة. يؤدي هذا إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن إنتاج الحليب. يمكنك شرب الشاي الأخضر أو الأسود ، والأوزفار ، ومرق ثمر الورد ، والكومبوت.
من الضروري استبعاد المشروبات الغازية الحلوة والعصائر من الفواكه التي يحتمل أن تسبب الحساسية - البرتقال والطماطم.
الشاي الذي يزيد من نسبة الرضاعة المبنية على الأعشاب الطبية يحظى بشعبية كبيرة. إنها سهلة الاستخدام ، واختيارها كبير جدًا لدرجة أن كل امرأة ستختار بالتأكيد شيئًا يرضيها. يمكنك تحسين الرضاعة بالشمر والكمون والليمون واليانسون والعديد من الأعشاب الأخرى. هناك أيضًا رسوم خاصة تتكون من عدة مكونات. الأكثر شهرة:
طريقة الشاي لا تمارس تأثير اللاكتوجين على الفور. العلاجات العشبية تحفز بلطف ولكن بثبات إنتاج الحليب.
كيفية زيادة الرضاعة بالطرق الشعبية؟ هل يمكنهم حقًا المساعدة؟ بعض المنتجات قادرة بالفعل على تعزيز عمل الغدد الثديية. الشيء الرئيسي هو طهيها بشكل صحيح للحصول على النتيجة المتوقعة:
لزيادة الإرضاع ، للأعشاب تأثير محفز ، مما يؤدي إلى زيادة حجم الحليب المنتج. يمكن تحضير Phytocollection بشكل مستقل في المنزل. المكونات الأكثر فعالية هي الشمر والكمون والأوريغانو. يجب خلطها بنسب متساوية ، 1 ملعقة كبيرة. ل. جمع ، صب 200 مل من الماء ، والإصرار والتوتر. يجب شرب المشروب 100 مل 2-3 مرات في اليوم.
في حالة عدم وجود نتائج إيجابية من استخدام طرق الرضاعة المختلفة ، يجب استشارة الطبيب. في بعض الحالات ، يمكن استعادة وتحسين الرضاعة للأم المرضعة بمساعدة المكملات الغذائية.
ومع ذلك ، من أجل تحقيق نتائج جيدة بسرعة ، لن تكون الأجهزة اللوحية وحدها كافية. من الضروري استخدام طرق مختلفة في نفس الوقت - نظام التغذية ، تغذية الأم ، النشاط البدني ، إلخ.
المنتجات الأكثر شيوعًا بخصائص اللاكتوجونال هي Apilak و Mlekoin و Laktogon:
قد تعاني النساء المرضعات أحيانًا من أزمات الرضاعة. تتميز بانخفاض حاد في كمية الحليب ، ويصبح الطفل مضطربًا ، ويطلب باستمرار الطعام ، ويعلق على صدره لفترة طويلة. كقاعدة عامة ، مدة الفترة تصل إلى 5 أيام. لذلك ، لا داعي للذعر وتكملي الطفل بمزيج ، فمن الأفضل استخدام طرق آمنة وفعالة لزيادة الرضاعة ، وسينجح كل شيء.
ستسعى الأم الحانية دائمًا للتأكد من أن طفلها يتمتع بصحة جيدة وسعادة. إنها مستعدة لمنح طفلها كل التوفيق. ومع ذلك ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه في كثير من الأحيان بالنسبة للعديد من الأمهات الشابات: كيف تزيد من الرضاعة من لبن الأم؟
بعد كل شيء ، يمكن أن يؤثر نقصه على صحة ومزاج الطفل. بادئ ذي بدء ، يجدر بنا أن نفهم سبب تقليل الرضاعة وما هي علامات نقص الحليب.
لا شك أن حليب الأم هو أفضل غذاء للطفل. بعد كل شيء ، فهو يشمل جميع المكونات الضرورية:
كل هذه المواد مهمة جدًا لطفل حديث الولادة. لا تسمح تركيبات الرضع بإشباع جسم الطفل بالكامل بمكونات مفيدة. إذا انخفضت كمية الحليب بشكل حاد ، فيجب حل المشكلة على الفور.
2.8٪ فقط من النساء غير قادرات على إطعام طفلهن بالحليب. وهذا يرجع إلى التركيب الفسيولوجي لأعضائهم.
فكيف تزيد الرضاعة أثناء الرضاعة؟
الإرضاع عملية معقدة تتطلب بعض التحكم. هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على كمية الحليب التي تنتجها الغدد الثديية. كيف تحدد نقصها؟
فيما يلي بعض العلامات الرئيسية:
حتى لا تنقص الإرضاع ، يجب مراعاة العديد من المبادئ الأساسية للتغذية:
من المهم جدًا أن تعلمه هذا. في أحد دروس الفيديو لدورة أسرار الرضاعة الطبيعية ، ستتعلم كيفية إرضاع طفلك بشكل صحيح وتعلم الأوضاع المريحة للرضاعة.
إذا لم يتم تصحيح قفل الثدي ، فسيؤدي ذلك إلى ضعف تحفيز الثدي وحدوث سحجات وتشققات.
بالنسبة لطفل صغير ، ليست هناك حاجة للنظام. ضع الساعة في الزاوية البعيدة من الغرفة ، واستخدم الطفل بناءً على طلبه. الالتصاق المتكرر بالثدي في الوضع الصحيح يساعد على زيادة إنتاج الحليب.
تذكر كيف يتم بناء المنزل: أولاً نضع أساسًا متينًا ومتينًا وموثوقًا ، ثم نبني منزلًا جميلًا عليه.
إذن هنا: يمكنك زيادة كمية حليب الثدي باتباع القواعد المذكورة أعلاه للرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، قم بدراسة دورة الفيديو "أسرار الرضاعة الطبيعية" بحيث يأتي الحليب ويكفي لطفلك.
من أجل الرضاعة الجيدة ، تحتاجين إلى تعديل نظامك الغذائي.
عادة يتم وصف نظام غذائي خاص للأمهات المرضعات. بشكل عام ، أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب أن يشتمل النظام الغذائي على أطعمة مثل:
يجب أن تتخلى الأم الشابة عن المايونيز والأطعمة المدخنة وكذلك الأطباق المنكهة بالكثير من البهارات.
هناك طرق أخرى لزيادة الرضاعة. لا يمكن أن تنسب إلى أهمها ، ولكن مع ذلك يمكنهم تقديم مساعدة مؤقتة للجسم.
ابدأ بمراقبة نظام الشرب الخاص بك ، اشرب على الأقل لترين من السوائل خلال اليوم. في هذه الحالة ، لا ينبغي أن تأخذ في الاعتبار حساء الحليب والمشروبات. من الأفضل شرب الماء أو الشاي. إذن ، كيف تزيد الرضاعة للأم المرضعة بالمشروبات؟ ابدأ بشرب المزيد من المشروبات مثل:
لا يعتبر ماء الشبت أقل فائدة. يسمح لك هذا المشروب بتحفيز الرضاعة ، ويساعد على التخلص من الإمساك عند الرضيع. يجب أن تكون جميع المشروبات دافئة ولكن ليست شديدة السخونة.
اشرب الكثير من الماء النقي بدون غازات.
هناك حالات لا تسمح فيها التغذية السليمة والمتوازنة بزيادة الرضاعة. نتيجة لذلك ، تصبح الرضاعة الطبيعية أكثر صعوبة. في هذه الحالة ، يمكنك إضافة منتجات الصيدلية كتدبير مؤقت. الأكثر فعالية هي:
قبل تناول هذا الدواء أو ذاك ، يجب عليك طلب المشورة من المتخصصين. لا تنس أن العديد من الأدوية لها عدد من موانع الاستعمال ويمكن أن تسبب ظهور آثار جانبية.
كيف تزيد من رضاعة حليب الأم بالعلاجات الشعبية؟ هناك العديد من وصفات الطب البديل التي يمكن أن تحل هذه المشكلة. فيما يلي بعض العلاجات البسيطة وغير المكلفة:
فقط من خلال مراعاة جميع قواعد الرضاعة الطبيعية ، يمكنك زيادة الرضاعة وتعزيز النتيجة. لا تنسي أن التغذية السليمة مهمة للطفل. لذلك ، يجب عدم تحويله إلى حليب الأطفال وحرمانه من فرصة الشعور بدفء الأم.
تواجه أم شابة أزمة الرضاعة الأولى لها في 3-6 أسابيع من الرضاعة الطبيعية. قرار خاطئ باستبدال الحليب بمخاليط صناعية أو إدخال أغذية تكميلية مبكرة. من الأفضل طلب المشورة من طبيب الأطفال الذي سيساعد في تعديل النظام الغذائي ، وإذا لزم الأمر ، وصف أدوية خاصة.
كمية حليب الأم تعتمد على الحالة العاطفية للأم الشابة. يختفي بسبب الفضائح المستمرة والمواقف العصيبة ، وعدم رغبة المرأة نفسها في إطعام الطفل.
لتعزيز الرضاعة ، تحتاج الأم حديثة الولادة إلى خلق ظروف مواتية:
هام: المرأة التي تشعر بالراحة في دورها الجديد تحاول حماية حياتها الصغيرة من كل الأخطار ، وتكرس طواعية وقتها وجسدها للطفل. مثل هؤلاء الأمهات أسهل في تحمل أزمة الرضاعة ، والتكيف بسرعة مع احتياجات الطفل ، الذي تتزايد شهيته باستمرار.
الرأي القائل بأنه خلال فترة الرضاعة الطبيعية من الضروري امتصاص الطعام في حجم مضاعف هو رأي خاطئ. يجب على المرأة أن تأكل بقدر ما يتطلب جسدها. الشرط الرئيسي هو تخطيط النظام الغذائي بشكل صحيح.
الاستخدام في اليوم:
هناك أطعمة تحفز إنتاج حليب الثدي وتشمل:
خلال أزمة الرضاعة ، تجنبي:
تنبيه: من خلال الالتزام بقواعد التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية ، لا يمكنك فقط تحفيز الرضاعة ، ولكن يمكنك أيضًا خسارة بضعة كيلوغرامات.
تأكد من مراعاة نظام الشرب ، لأنه إذا لم يكن لدى الجسم ما يكفي من السوائل ، فلن يتمكن من إنتاج الكمية المطلوبة من الحليب. المعدل اليومي هو 2 لتر ، بما في ذلك الحساء والحليب والمشروبات الأخرى. يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الأعشاب التي تعزز الرضاعة.
النسخة الإنجليزية
قم بتحضير الشاي الأسود أو الأخضر الخفيف ، وأضف حليب البقر أو حليب الماعز. اشرب قبل وبعد الرضاعة. يمكنك التحلية بملعقة من العسل إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية تجاه هذه المادة المضافة.
المساعد البرتقالي
ينصح بعصير الجزر الذي يستهلك في شكله النقي أو يخلط مع الكريمة أو الحليب لتحسين الطعم. مرتين في اليوم ، 100-150 مل. ومن المفيد إضافة عصائر الفاكهة أو التوت والعسل الطبيعي.
هناك خيار آخر لمشروب حليب الجزر الذي يخفف التوتر ويحسن الحالة المزاجية.
إذا أصبحت مشاكل الجهاز الهضمي سببًا لنقص الحليب ، فمن المستحسن تحضير اليانسون أو الكراوية ، والشبت وصبغات الشمر مفيدة.
ينصح الأمهات الشابات اللواتي سئمن من قلة النوم والجدول الزمني الصعب بلسم الليمون والأوريغانو. من الأفضل رفض النعناع ، لأنه يفاقم الرضاعة.
مغلي نبات القراص والرمان وعصير البنجر مفيدة للنساء المصابات بفقر الدم والإرهاق الجسدي ، ولكن بشرط أن يدرك الطفل عادة مثل هذه المكملات.
نصيحة: لكي تعمل صبغة الأعشاب ، يجب أن تشرب الشراب بانتظام ، مرتين في اليوم أو أكثر. ولكن إذا لم يكن هناك تأثير بعد 2-3 جرعات ، فمن المستحسن تجربة نبات آخر.
كوكتيل لذيذ وصحي
في الأيام الخوالي ، لم يكن لدى النساء إمكانية الوصول إلى الأدوية لزيادة الرضاعة ، لذلك استخدمن الوسائل المرتجلة. هناك العديد من الوصفات التي تزيد من إنتاج الحليب. تحتاج الأم الشابة إلى اختيار خيارها الخاص الذي يحل مشكلتها ولا يؤذي الطفل.
الهندباء
يتم تحضير ملعقة صغيرة من الجذور المهروسة بكوب من الماء المغلي ، وتغطيتها وتترك لمدة 30 دقيقة. في اليوم ، استخدم 4 مرات كوب من ديكوتيون.
بديل: مرر الأوراق والسيقان من خلال مفرمة اللحم ، وانقلها إلى القماش القطني ، ثم اعصر العصير. أو استخدم عصارة. يُملح السائل الناتج ، يمكنك تحسين المذاق بعصير الليمون أو العسل. كأس مرتين في اليوم ويفضل رشفات صغيرة. يمكنك شرب العصير ليس من الهندباء ، ولكن من نبات القراص.
حلوى لأم جديدة
يُمزج كوبًا من الجوز مع المشمش المجفف والتين والزبيب (100-150 جم لكل منهما). طحن بخلاط ، يمكنك استخدام مفرمة اللحم. أضف العسل والقشدة (100 مل لكل منهما) إلى الكتلة. اخلطي المكونات جيدًا ، وانقليها إلى مرطبان. ضعه في الثلاجة وابدأ كل صباح بملعقة من الحليب الاصطناعي. من المفيد تناول المكسرات مع الفواكه المجففة قبل الرضاعة.
تحذير: يمكن أن تسبب المكونات حساسية لدى الطفل ، لذلك عليك أن تبدأ بـ 5-10 جم ، ثم تزيد تدريجياً إلى 30-35 جم.
الوصفة الثانية:يخلط المشمش المجفف مع الجوز (بكميات متساوية) ويضاف دقيق الشوفان. اغسل الطبق بمنتجات الألبان المخمرة ، مثل الزبادي.
سوف تحل الحنطة السوداء المحمصة محل البذور وتزيد من كمية حليب الثدي المنتج. يمكن أن تؤكل العصيدة الجاهزة طوال اليوم ، في أجزاء صغيرة.
يعمل الاستحمام المتباين على تحسين الدورة الدموية: قم بتدليك الغدد الثديية بنفاثات ساخنة وباردة ، وفركها بحركات دائرية خفيفة. أدر ظهرك إلى الماء بحيث يسقط على المنطقة الواقعة بين لوحي الكتف.
بعد إجراءات النظافة ، املأ الحوض حتى نصفه بالماء الدافئ. ضع الحاوية على طاولة عالية. انغمس في صندوق سائل. احتفظ بالغدد الثديية في وعاء لمدة 15 دقيقة ، مع إضافة السائل الساخن باستمرار ، ولكن مع محاولة عدم رفع درجة الحرارة.
امسح الصدر جيدًا ، وارتد بيجاما قطنية ، وارتد سترة صوفية أو سترة من الصوف. لا يمكنك الخروج أو التواجد في تيار بعد حمام ساخن. من الأفضل الزحف تحت الأغطية والاستلقاء لمدة 3 ساعات على الأقل.
عند الاستعداد لإطعام طفل ، يجب على المرأة أن تشرب كوبًا من الشاي الساخن ويفضل أن يكون أخضر. احمل الطفل بين ذراعيك ، واجلس على كرسي ، وأنزل رجليك في حوض من الماء الدافئ. حافظي على درجة الحرارة حتى ينتهي الطفل من الوجبة.
هام: حمامات القدم هي بطلان في التهاب الوريد الخثاري والدوالي.
يتم مساعدة بعض الأمهات أثناء أزمة الرضاعة من خلال تناول الجرعات الباردة جنبًا إلى جنب مع الصيام (رفض الطعام لمدة يوم كحد أقصى ، لم يعد). يعتبر البعض الآخر أن الكمادات خيار فعال: قم بغمس المناشف الصغيرة أو قطع القماش في الماء الساخن. الضغط برفق وتطبيقه على الصدر. استمر حتى يبرد اللوشن. هام: يجب عدم عمل الكمادات مع التهاب اللاكتوز والتهاب الضرع.
ينصح بالقيام بالتمارين في الصباح بدون حمالة صدر.
النهج الأول
المجمع الثاني
النهج الثالث
عد من 1 إلى 10 ، قلد حركات المقص بيديك: أحضر متقاطعًا ، ارفعها تدريجياً. يجب أن تكون الأطراف مستقيمة وليست مثنية عند المرفقين. في "الوقت" يكونون على مستوى الحزام ، وفي "العاشرة" يرتفعون فوق الرأس. كرر العد بترتيب عكسي ، أثناء القيام بالتمرين حتى تسقط الذراعين.
تزداد الرضاعة إذا أحضرت الطفل إلى الثدي 10 مرات في اليوم على الأقل. يجب أن تكون شفاه الطفل على اتصال مع الغدد الثديية للأم ، والتواصل البصري مفيد. يجب إعطاء الطفل الحليب بعد ساعتين بحد أقصى - 3 ساعات. لا يمكنك رفض التغذية الليلية ، لأنه في الظلام يتم إنتاج البرولاكتين. انخفاض تركيز الهرمون - القليل من "الغذاء" للطفل.
يمكنك تدليك الغدد الثديية: ضع كمية صغيرة من الزيت عليها ، وافركها بضربات خفيفة. يجب أن تتحرك العقارب في اتجاه عقارب الساعة. من المستحيل أن يلمس المنتج الحلمات أو الهالة.
يساعد التعبير الأم الشابة على زيادة كمية الحليب المنتجة. يمكنك القيام بذلك يدويًا أو شراء مضخة الثدي. إذا كنت تفرغ صدرك بانتظام ، يقرر الجسم أنه يحتاج إلى إنتاج المزيد من "الطعام" للطفل.
يمكنك أن تأخذ غذاء ملكات النحل أو "مليكوين" أو "سلة الجدة" أو "لاكتوفيتول". تساعد مركبات Apilak والفيتامينات والمعادن ، مثل Centrum أو Gendevit ، الأمهات.
تظهر النساء المرضعات الهواء النقي والمشي المنتظم والمشاعر الإيجابية. ليس فقط الطرق أو الأدوية الشعبية يمكن أن تزيد من الرضاعة ، ولكن أيضًا السلوك الإيجابي والتغذية الجيدة والدعم النفسي للأحباء.
