حسنًا ، لا يزال يتم اكتشاف السيلوليت على فخذيك ... من كان يظن أنه سيظهر؟ وكيف تظهر الآن على الشاطئ؟ وماذا عن التنانير القصيرة؟ ونعم ، إنه نوع من الجبنة ...
علاوة على ذلك ، لا يوجد عمليا وزن زائد ، ولكن يوجد السيلوليت ... ماذا تفعل؟ يمكنك جمع الكثير من النصائح من مصادر مختلفة ، ولكن سيكون من الجيد معرفة أي من هذه النصائح فعال. إحدى النصائح هي برطمانات السيلوليت (برطمانات مفرغة من السيلوليت في المنزل). لكن ماذا عن البنوك؟ كيف يتم استخدامها؟ ما مدى فعاليتها وهل هناك أي موانع؟
لكن الأهم من ذلك - ما هو نوع سوء الحظ هذا ، السيلوليت؟ وهل يقع اللوم فقط على النظام الغذائي الخاطئ وقلة النشاط البدني؟
من أجل معالجة أي مشكلة ، يجب عليك أولاً فهم طبيعتها حتى يكون العلاج فعالاً حقًا. إذن ما هو السيلوليت؟ وهل من الصواب اعتبارها مجرد عيب تجميلي؟
في الواقع ، السيلوليت هو انتهاك للدورة الدموية الدقيقة وتدفق الليمفاوية ، والتي تسببها التغيرات الهيكلية في طبقة الدهون تحت الجلد. بمعنى آخر ، يمكن تسمية السيلوليت بالتغيرات التصنعية في الأنسجة الدهنية الناتجة عن الاحتقان.
كما تعلم ، يتم تصنيع الدهون في النسيج الضام تحت الجلد ، ولتحويلها النوعي وإدخالها في الدورة الدموية ، هناك حاجة إلى خلايا دهنية خاصة ، تُعرف بالخلايا الشحمية. إذا كان الجلد سليمًا ، فهناك العديد من الخلايا الشحمية الصغيرة فيه ، والتي يتم تجميعها في "فصيصات دهنية" محاطة بأنسجة أخرى ، بما في ذلك الكولاجين.
الخلايا الشحمية هي التي تحول الدهون إلى سعرات حرارية ، وتوفر عمليات التمثيل الغذائي ، وتوازن الطاقة في الجسم والعمليات الأخرى اللازمة لعمل الجسم بشكل طبيعي. ومن المثير للاهتمام ، أن الخلايا الشحمية هي المسؤولة عن إنتاج الإندورفين ، والذي عندما يدخل الدماغ ، يمنح الشعور بالبهجة والسرور. في بعض الأحيان قد يعاني الجسم من نوع من الاعتماد - يحتاج الجسم إلى المزيد والمزيد من الخلايا الدهنية (وبعض الهرمونات تحفز عملها) وبكميات متزايدة ، وبالتالي تزداد شهية الشخص. نتيجة هذا الفشل هو أن مركز التشبع يبدأ في العمل بشكل غير صحيح ، وتبدأ الدهون في التراكم ، وعدم وجود وقت للتحول إلى طاقة ، وتضعف الشعيرات الدموية ، ونتيجة لذلك تظهر الوذمة. وفي هذه المرحلة من تطور السيلوليت ، يحدث اضطراب في الدورة الدموية الطبيعية لللمف والدم بسبب تراكم الدهون بين الخلايا ، وتتلقى الأنسجة تغذية غير كافية ، ويبدأ الجلد في الظهور قليلاً ، أي أول أعراض يظهر السيلوليت.
إذا بقي كل شيء على حاله ، يظهر "قشر البرتقال" سيئ السمعة ، أي تتجمع الخلايا الشحمية في عقدة غريبة ، مما يؤدي إلى ظهور تليف الأنسجة. بمرور الوقت ، تزداد العقد ، وتزداد سماكة الأنسجة الليفية وتصبح أكثر صلابة ، ويصبح الجلد متفاوتًا - ينتقل السيلوليت إلى مرحلة متقدمة.
انتباه! لا يزال السيلوليت وتطوره غير مفهومة جيدًا. ومع ذلك ، يُعتقد أن السيلوليت يتطور فقط عندما تتزامن عدة عوامل في نفس الوقت ، بما في ذلك العوامل الوراثية ، وسوء التغذية ، وعدم التوازن الهرموني ، وأحيانًا الخصائص العرقية. على الرغم من أن أسباب السيلوليت غير مفهومة تمامًا ، فمن المحتمل أن تكون القائمة غير كاملة وغير شاملة.
في القرن التاسع عشر ، عندما ظهر مصطلح السيلوليت ، لم تكن هذه الظاهرة تعتبر شيئًا خاصًا ، أو أقل إيلامًا أو غير صحية. وفقط في عام 1973 ، أطلقت الأمريكية نيكول رونسارد ، التي كانت تحاول توسيع قاعدة زبائن صالون التجميل الخاص بها في نيويورك ، حملة واسعة ضد "قشر البرتقال" على الوركين والأرداف: ظهرت برامج خاصة وأنظمة غذائية خاصة وحتى تم نشر كتاب من قبل نيكول رونسارد نفسها كيف تتغلب على السيلوليت. ومع ذلك ، تبين أن السيلوليت مستمر للغاية ، ولا توجد طريقة للتغلب عليه تمامًا - فالنجاحات فردية للغاية وغير واسعة النطاق تمامًا. اتضح أن محاربة السيلوليت تصبح تقريبًا مسألة شخصية ومشكلة شخصية.
لا يحدث السيلوليت على الفور ، وحتى بعد بدء العملية المرضية بالفعل ، قد تظل المشكلة غير مرئية تمامًا لبعض الوقت. في المجموع ، يتم تحديد أربع مراحل في تطوير السيلوليت ، والتي لا تختلف فقط في ميزاتها الخارجية ، ولكنها تتطلب أيضًا تدخلات مختلفة.
المرحلة الأولى من السيلوليت يسمى "السيلوليت الرخو" وينتج عن حقيقة أنه بين الخلايا ، وخاصة بين خلايا الأنسجة الدهنية ، يتجمد السائل ، مما يسبب التورم. لسوء الحظ ، غالبًا ما يمر السيلوليت في المرحلة الأولى دون أن يلاحظه أحد ، على الرغم من أنك إذا نظرت عن كثب ، يصبح الجلد على الأرداف والفخذين أقل مرونة من ذي قبل ، ويزداد حجم الأرداف والفخذين تدريجيًا ، وإذا ضغطت على الفخذين بيدك ، فإن "قشر البرتقال" الغادر يمكن ملاحظته بالفعل.
بالطبع من الأسهل التعامل مع المرحلة الأولى من السيلوليت. أهم شيء هو تطبيع عمليات التمثيل الغذائي والتأكد من أن السوائل الزائدة لا تبقى في الأنسجة. في المرحلة الأولى من السيلوليت ، يكفي التدليك المضاد للسيلوليت والمستحضرات التجميلية الخاصة والتمارين البدنية المنتظمة (مجمع خاص).
المرحلة الثانية أكثر صعوبة - تصبح ألياف الكولاجين في الأنسجة الضامة للأنسجة الدهنية أكثر سمكًا وتبدأ في التصلب. نتيجة لذلك ، يصعب على الدم واللمف الدوران حتى على مستوى الشعيرات الدموية - نحن نتحدث عن مضاعفات دوران الأوعية الدقيقة. في المرحلة الثانية من تطور السيلوليت ، يبدأ الجلد بفقدان مرونته - إذا ضغطت على الجلد ، فسيبقى الانبعاج في موقع الضغط ، والذي سيختفي بعد فترة من تلقاء نفسه.
لمحاربة السيلوليت في المرحلة الثانية ، ستكون هناك حاجة إلى مزيد من الجهد: من الضروري استعادة الدم الطبيعي والدورة الليمفاوية ، وكذلك تمدد ("كسر") الفقمة المشكلة بالفعل. فقط نهج متكامل للمشكلة وزيادة شدة جميع التدابير المضادة للسيلوليت يمكن أن يتعامل مع هذا.
المرحلة الثالثة غالبًا ما يشار إليها باسم السيلوليت "الصلب" ، تظهر هذه المرحلة على أنها تصلب شحمي ، حيث تظهر العقيدات المجهرية تحت الجلد ، مما يجعل الجلد يشبه قشر البرتقال ، وهو أمر مرئي للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، في المرحلة الثالثة من السيلوليت ، تكون الدورة الدموية مضطربة بالفعل بسبب الترسبات الدهنية ، ونتيجة لذلك ، يمكن أن يفقد الجلد في كثير من الأحيان قدرته على الشعور ، لأن النهايات العصبية تكون ضعيفة. أما النسيج العضلي ، فيخشون بشكل ملحوظ ويفقد تدريجياً بعض خصائصه ، على سبيل المثال ، القدرة على الانقباض.
يعتبر علاج المرحلة الثالثة من السيلوليت أكثر صعوبة ، لأنه من أجل استئناف التمثيل الغذائي الطبيعي في الأنسجة ، من المهم للغاية تدمير رواسب السيلوليت المتكونة. يمكن أن ينقذ تدليك خاص بالقوة ، ولكن نتيجة لهذا التدليك ، يمكن أن تصاب النهايات العصبية. مما لا شك فيه أن التدليك المضاد للسيلوليت يجب أن يُستكمل بنمط حياة نشط ونشاط بدني وتغيير في النمط الغذائي.
وأخيرا المرحلة الرابعة من السيلوليت - تصبح العقيدات أكبر بكثير ، ويصبح الجلد مؤلمًا حتى مع وجود تأثير طفيف عليه ، ويتطور تصلب الدهون ، وتصبح الدورة الدموية الدقيقة لأي سوائل أكثر صعوبة ، ويكون الجلد غير مرن تمامًا ، وتصبح ألياف الكولاجين أكثر صلابة وأصعب. في المرحلة الرابعة من السيلوليت ، يتغير الجلد ليس فقط خارجيًا (يظهر زرقة) ، ولكن أيضًا عند اللمس - يصبح باردًا وكثيفًا جدًا. في هذه المرحلة من تطور المرض ، تحدث أخطر التغييرات في عمل الجسم: اضطراب تدفق الدم إلى الأنسجة ، وتلف النهايات العصبية ، وضمور الأنسجة العضلية ، وكل هذا معًا يهدد التطور من العمليات الالتهابية التي قد تتطور إلى نخر الأنسجة.
من الصعب جدًا علاج المرحلة الرابعة من السيلوليت: من الضروري استعادة التمثيل الغذائي الصحيح ، والتدليك مطلوب ، وباستخدام العوامل المضادة للسيلوليت ، يجب أن يكون النشاط البدني ثابتًا ونشطًا للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون الأغطية المضادة للسيلوليت والحمامات الخاصة مفيدة.
وهكذا ، اتضح أن السيلوليت ليس نسيجًا دهنيًا على الإطلاق ، ولكنه تغيرات في بنية الدهون تحت الجلد ، مما يسبب الاحتقان ، وفيما بعد سبب التغيرات التصنع. هذا هو السبب في أن السيلوليت والامتلاء بعيدان عن نفس الشيء ، حيث يمكن العثور على السيلوليت حتى عند النساء اللائي يعانين من نقص الوزن وحتى عند المراهقين. وقد لا تعاني النساء البدينات من السيلوليت على الإطلاق.
انتباه! اعترفت وزارة الصحة الفرنسية رسمياً بمرض السيلوليت على أنه مرض يصيب الدهون تحت الجلد ، ولفتت الانتباه إلى حقيقة أن هذا المرض لا علاقة له بالسمنة.
من المهم أن نفهم أن السيلوليت هو اضطراب استقلابي ، أي انتهاك لعمليات التمثيل الغذائي في الجسم. مع مثل هذه الاضطرابات ، لا تتم إزالة بعض المواد من الخلايا ، مما يؤدي إلى اضطراب و / أو انسداد تدفق الليمفاوية وإمدادات الدم ، مما يؤدي إلى تراكم الكالسيوم (التكلس) في الخلايا الدهنية ويمكن أن يسبب الألم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخلايا ذات المسام المسدودة (خلايا السيلوليت) تتراكم السوائل ، مما يؤدي إلى التورم.
نتيجة للبحث ، يمكن للعلماء أن يجادلوا بأن العامل الأكثر أهمية في تطور السيلوليت ، من بين أمور أخرى ، يجب اعتباره عاملاً هرمونيًا ، أي الاضطرابات الهرمونية: في أغلب الأحيان ، يبدأ السيلوليت في إحدى فترات الطفرات الهرمونية - في فترة المراهقة (خلال فترة البلوغ) وأثناء الإنجاب وكذلك أثناء انقطاع الطمث. يؤكد الباحثون أيضًا أن تطور السيلوليت يتأثر بنمط وجودة التغذية (سوء التغذية) ، والمواقف العصيبة ، والمشاكل البيئية (التلوث البيئي) ، فضلاً عن نمط الحياة غير النشط بدنيًا (قلة النشاط البدني).
أما بالنسبة لعلاج السيلوليت ، فمن الضروري في جميع المراحل الأربع استعادة التمثيل الغذائي الصحيح وزيادة النشاط البدني وتنظيم التغذية. في علاج السيلوليت بأي درجة ، يعد التدليك الخاص أمرًا مهمًا للغاية ، وبدونه لا غنى عنه عمليًا.
يعتبر التدليك المضاد للسيلوليت من أهم طرق مكافحة السيلوليت ، حيث أنه بمساعدة التدليك يتم تنشيط التمثيل الغذائي في العضلات المصابة.
أحد خيارات التدليك المضاد للسيلوليت هو التدليك بمساعدة علب خاصة مصنوعة من مواد اصطناعية: الجلد المتضرر من السيلوليت يُعجن بمساعدة مكنسة كهربائية ناتجة عن العلب.
للتدليك المضاد للسيلوليت ، يتم استخدام علب خاصة مصنوعة من مواد مرنة. عندما يتم عصر البرطمان ، يُزال الهواء منه ، وبعد ذلك يمكن أن يلتصق البرطمان بسهولة بالجسم - يسحب الفراغ منطقة من الجلد إلى الجرة ، مما يوفر تدليكًا مكثفًا للأنسجة ويحسن الدورة الدموية ، حتى في الطبقات العميقة.
تدليك الحجامة المضاد للسيلوليت له مزايا واضحة مقارنة بأنواع التدليك الأخرى.
بادئ ذي بدء ، لا يتطلب هذا التدليك تكاليف مالية جسيمة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تقنية إجراء مثل هذا التدليك بسيطة تمامًا ، أي أنه من الممكن تمامًا القيام بهذا النوع من التدليك المضاد للسيلوليت بنفسك.
من المهم أن التدليك بالحجامة لا يتطلب تكاليف وقت كبيرة.
بالنسبة للتحضير لمثل هذا التدليك ، فأنت تحتاج فقط إلى برطمانين خاصين ومادة خاصة لتليين الجسم (لتسهيل تكوين الفراغ).
من المهم بعد تدليك البرطمان المضاد للسيلوليت ، ألا تبقى الكدمات على الجلد (على الرغم من أنه من المهم عدم تعريض الجرة بشكل مفرط في مكان واحد).
من المزايا المهمة جدًا للتدليك بالحجامة تنشيط عمليات التمثيل الغذائي عن طريق زيادة الدورة الدموية والدورة الليمفاوية. بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ السائل الخلالي في الإفراز بنشاط ، وبالتالي يختفي التورم. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد مرنًا ومرنًا مرة أخرى.
الميزة المطلقة للتدليك بالحجامة هي تنشيط عمل الغدد الدهنية والعرقية ، والتي من خلالها يتم إزالة المواد الضارة والسموم والسموم ، بما في ذلك الأحماض الصفراوية والأسيتون والأملاح المختلفة واليوريا من الجسم.
ويعتقد أن التدليك بالحجامة يخفف من التوتر والضغط وكذلك يقلل من التعب والعصبية.
بالطبع ، كل إجراء ليس له مزايا فحسب ، بل له عيوب أيضًا. كما توجد مساوئ الحجامة للتدليك المضاد للسيلوليت.
انتباه! سيكون تأثير الحجامة للتدليك المضاد للسيلوليت أكثر وضوحًا إذا لم يتم تخطي جلسات التدليك وإذا كانت هذه الجلسات مدعومة بإجراءات أخرى لمكافحة السيلوليت: النشاط البدني ، والتخلي عن العادات السيئة ، والتغذية السليمة ، وقلة التوتر ، والنوم الصحي.
عندما تختار لنفسك تدليكًا مضادًا للسيلوليت باستخدام العلب ، يجب ألا تتذكر الفوائد فحسب ، بل يجب أن تتذكر أيضًا موانع الاستعمال ، أي المواقف التي لا يمكن فيها إجراء التدليك المضاد للسيلوليت باستخدام العلب على الإطلاق.
كما يقولون ، في النضال من أجل سعادتك ، كل الوسائل جيدة. وما هو نوع السعادة إذا ظهرت على الوركين "قشر برتقال" غادر؟ وهذا يعني أنه في مكافحة هذه الظاهرة ، يجب أيضًا استخدام جميع الأساليب المتاحة. وإذا كانت الجرار تساعد ، فنحن نأخذ الجرار! نعم ، كل هذا صحيح ، ولكن يطرح سؤال واحد فقط - لماذا تحتاج إلى حل المشكلة أولاً؟ أن يكون لديك شيء للقتال ببطولة؟
من الأسهل بكثير الوقاية من أي مرض (والسيلوليت ليس استثناءً) بدلاً من بذل جهود لا تصدق في علاجها. ولنكن صادقين ، فإن السيلوليت ليس في عجلة من أمره لمغادرة الأراضي المحتلة ، وحتى الجهود الأكثر بطولية تحقق نتائج بعيدة عن الفورية وغالبًا ما تكون بعيدة عن النتائج المثالية. لذلك من الأفضل عدم علاج السيلوليت ، ولكن القيام بكل ما هو ممكن حتى لا يظهر أبدًا.
علاوة على ذلك ، تتوافق الإجراءات المضادة للسيلوليت تمامًا مع مبادئ نمط الحياة الصحي: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتناول الطعام الصحي ، والتخلي عن العادات السيئة ، وعدم الإجهاد ، والروتين اليومي السليم - لا شيء جديد ، ولكن هناك العديد من الفوائد للجسم كله!
لذا فإن أفضل طريقة لمحاربة السيلوليت ليست التدليك بالحجامة أو بعض الإجراءات الأخرى ، بل اتباع أسلوب حياة صحي والاهتمام المستمر بجسمك. على الرغم من أنه إذا كان عليك حقًا اللجوء إلى علاج المشكلة التي نشأت ، فلا يجب عليك رفض البرطمانات ...
بدأ الربيع فجأة بالنسبة لنا ، وبدأت على وجه السرعة في استدعاء الترسانة الكاملة لمنتجاتي المضادة للسيلوليت التي ساعدتني العام الماضي. ويشمل ذلك أيضًا برطمانات للتدليك بالشفط. هذا هو تدليك الحجامة.
إذا اتبعت أسلوب التدليك الصحيح باستخدام الأكواب ، والعمل على خطوط التصريف اللمفاوي ، وعدم الزحف على الجسم كما يجب ، فيمكنك تحقيق نتائج جيدة في وقت قصير نسبيًا.
حول كيفية ذهابي إلى أخصائي تدليك الحجامة ونتائج الصورة بعد 10 إجراءات ، نشرت في هذا الاستعراض.
وهنا سأتحدث عما تعلمته هناك. هذا هو ، كيفية التدليك بشكل صحيح بأكواب السيليكون.
وسأريك. لم أنم لمدة ليلتين ، كنت أرسم ؛)
ماذا نحتاج:
من الناحية المثالية:
1) اليدين من المكان الصحيح
2) زيت التدليك
*** أريد أن أكتب ملاحظة هنا. زيوت قوية (مع الفلفل والاحترار والزيوت الأساسية ،أضيف شخصيا) من الأفضل عدم الاستخدام. تدليك الحجامة بحد ذاته عدواني للغاية ، ولا يجب أن تؤدي إلى تفاقم هذا الأمر. ومن ثم سيزداد خطر ظهور شبكة الأوعية الدموية بشكل كبير.
أنا استخدم الجالينوفارم. إنه لطيف ولطيف وضعيف إلى حد ما. بالضبط ما تحتاجه.
3) حسنًا ، في الواقع ، أبطال المراجعة هم بنوكنا المعجزة. في كمية قطعتين.
اختياري:
فرشاة فرك. شيء جيد جدًا في حد ذاته ، وهنا أيضًا - مساعد موثوق.
كيفية القيام بالتدليك بالشفط المضاد للسيلوليت في المنزل:
1. أفرك أولاً بفرشاة التدليك. الجسم الجاف. في الاتجاه من أسفل إلى أعلى ، من أصابع القدم إلى الصدر ، ومن الخلف - من الكعب وحتى في خطوط مستقيمة ، ثم - كل يد ، من الأصابع - إلى الكتفين.
ثم - الاستحمام مع فرك. لدي لمثل هذه الحالات - فلوريسان. كما قلت ، من الأفضل تجنب المنتجات العدوانية ، لذلك أستخدمها في شكلها الأصلي ، بدون قهوة - فهي تحتوي على جزيئات تنظيف ضعيفة جدًا. مثاليا!!
2. أستخدم زيت التدليك. أكثر بقليل من طبقة رقيقة. بحيث تنزلق البنوك بشكل جيد. أقوم بتدليك يدوي على الجسم حتى يكون الجلد مهيأ ولا يكون هناك ألم. ويمكنه أيضًا أن ينقذ الجلد من الكدمات غير الضرورية.
3. حسنًا ، سأبدأ التدليك بالفراغ بنفسي.
لن أخبرك بما يجب فعله بالعلب ، وكيفية امتصاصها للجسم وكيفية تنظيم درجة الشفط: حتى طفلي البالغ من العمر ثلاث سنوات فهم هذه المرة الأولى دون تفسير.
أهم شيء.
تذكر هذا ولا تنسى أبدا.
لا يمكنك القيام بالتدليك هنا!
في منطقة الفخذ - بشكل قاطع. على الجانب الداخلي من الفخذين ، من الأفضل أيضًا عدم القيام بذلك بنفسك ، لأن الحزمة الوعائية العصبية تمر هناك. وأفعال الإهمال الخاطئة محفوفة بالعواقب الوخيمة.
لا أعرف ما هو الحذر ، لذلك أنا شخصياً أفضل عدم لمس هذه المنطقة سواء بتدليك العسل أو مساج الحجامة. الأمر الذي يؤثر بشكل كبير على النتائج: لقد عملت في هذا المكان بشكل أسوأ من جميع الأماكن الأخرى.
موانع إجراء التدليك بالفراغ:
التباين والاستعداد لها
حمل
ضغط مرتفع
وجود أمراض جلدية
تقنية التدليك بالحجامة:
لمزيد من الكفاءة ، من الضروري دفع البنوك على طول مسار تدفق الدم. رسمت مثل ؛))
ارسم خطًا باستخدام البرطمان - قم بتمزيقه (أي قم بإزالة البرطمان بسلاسة). من الأفضل عدم القيام بحركات ذهابًا وإيابًا :)) إذا كنت تحمل جرة بشكل عشوائي ، فلن يعطي هذا تأثيرًا مضادًا للسيلوليت ، بل يؤدي فقط إلى تسخين الأنسجة.
1. بوكا- من المركز إلى المنطقة الأربية. قم أولاً بعمل فراغ خفيف جدًا وغير محسوس ، ثم بقوة أكبر (الدائرة الثانية)
* الى الخلفلن أعرضه ، لأنه من غير الواقعي القيام بذلك مع التدليك الذاتي.
* أنا ضد تدليك البطن بالكؤوس ،لم أفعل ذلك بشكل صحيح ، لا أعرف على وجه اليقين. لذلك ، يتم أيضًا تخطي عنصر "المعدة".
2 ردفان.
قسّم الحمار عقلياً إلى أجزاء:
نرسم خطًا وهميًا من العجز إلى العظم البارز على الفخذ. ما في الداخل ، نقوم بالتدليك إلى الداخل. ما في الخارج - نحو الخارج :))
3 خاصرة:
على طول الخط الأبيض الذي أشرت إليه ، يوجد خط فاصل للتدفق الليمفاوي.
من الخارج نتحرك للخارج قليلاً بزاوية ،
من الداخل - من الداخل. وبلطف شديد ، بأقل ضغط. تذكر الغدد الليمفاوية!
4. الوركين مرة أخرى.
لتوحيد التأثير ، تحتاج إلى تعديل طفيف في حركة العلبة. سنمضي على طول التدفق اللمفاوي العام.
فقط من الأسفل إلى الأعلى. لكنها فقط على الساقين. على الأرداف ، الحركات لا تتغير.
وبالتالي هناك عدة طرق.
5. قبل البنوك الفخذان الأمامياننقوم بتدليك يدوي سريع للتصريف اللمفاوي: الركبتين - في كل الاتجاهات والساقين - في اتجاه الأسهم.
6. الفخذان الأماميتان. رسالة.
مرة أخرى ، انظر إلى الصورة أعلاه وتذكر المناطق التي يحظر فيها استخدام البنوك.
ومن ثم نعمل على حل المشكلات مع البنوك. نحو العقد الأربية. لا تنسى الأماكن المحظورة.
ثم نصلح التأثير بالتدليك اليدوي ، ومرة أخرى مع البنوك. وعلى نفس المنوال.
المكان الأثقل والأكثر إيلامًا هو الوركين على الجانب. هناك ما عليك القيام به على مهل ، بعناية أكبر. يجب ألا يكون هناك ألم ، فهو يضغط على الأوعية الدموية ويقلل من تأثير التدليك.
تدليك يدوي آخر.
كم تقضي الحجامة في التدليك- هي مسألة فردية. نحن بحاجة إلى إلقاء نظرة على رد فعل الجسم. بالنسبة للبعض ، هناك طريقتان في مكان واحد كافية ، وبالنسبة للبعض ، خمسة ليست كافية.
ومع ذلك ، من الأفضل عدم المبالغة في ذلك.
كم مرة تفعل:من الناحية المثالية خلال يوم واحد. الدورة لا تقل عن 10 إجراءات.
إذا تعاملت مع الأمر تمامًا وبدلت هذا التدليك بحمامات الملح واللفائف ، فلن تكون النتيجة طويلة في المستقبل :))
مسرور بشكل خاص بجودة البشرة:
مجموعة خاصة من التقنيات باستخدام أكواب السيليكون ستساعدك على التخلص من مظاهر السيلوليت ، وكذلك شد وتقوية الجلد ، وتحسين الدورة الدموية.
الفراغ الذي يتشكل تحت الكؤوس له تأثير مفيد على الجلد والأوعية الدموية. الغرض الرئيسي من التدليك هو تنشيط تدفق الليمفاوية والدم. يعد التدليك باستخدام علب الشفط أمرًا بسيطًا: فأنت بحاجة إلى وضعها على الجلد وتحريكها تدريجيًا على سطح الجسم.
خلال إجراء العافية هذا ، يتخلل الهواء داخل البرطمان ، وهو الذي يساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي ، وتشبع الأنسجة بالأكسجين وتحسين الدورة الدموية في مناطق المشاكل. إذا تم اتباع جميع القواعد أثناء الإجراء ، فسيساهم ذلك في تدمير الخلايا الدهنية.
المبدأ الأساسي للتدليك هو حدوث ردود الفعل الضرورية في النهايات العصبية بينما يتهيج الجلد بفعل الفراغ الذي يتشكل داخل البرطمان.
يمكن إجراء التدليك الذاتي بالمكنسة الكهربائية في المنزل بيديك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شراء زيت التدليك من الصيدلية ، وفي الواقع ، البرطمانات نفسها. لكن لا تنس أن هذا النوع من التدليك لن يكون مفيدًا للجميع. هناك مجموعة من الأشخاص لا يناسبهم مثل هذا التأثير الميكانيكي على الجلد.
موانع استعمال الحجامة للتدليك:
أكثر أنواع الجرار شيوعًا هي السيليكون. في مجموعة من منتجات السيليكون ، كقاعدة عامة ، هناك نوعان من الجرار: واحدة مستديرة صغيرة وواحدة بيضاوية كبيرة. تم تصميم الفراغ البيضاوي لإجراء العملية في المناطق التي يصعب الوصول إليها ، كما أن البرطمان المستدير مثالي للبطن.
تعمل الإجراءات أيضًا على تقوية العضلات: فكلما زادت سرعة تقلصها ، أصبحت أكثر مرونة. أثناء التدليك بالفراغ ، تبدأ الإفرازات النشطة من الغدد الدهنية والعرقية. تأثير هذا التعرض مشابه لتأثير الحمام على الجلد.
بمساعدة جلسات الحجامة المنتظمة ، تتخلص النساء مما يسمى بـ "قشر البرتقال" من مناطق المشاكل. يتم أيضًا تقليل رواسب الدهون على الأسطح الخلفية والجانبية للفخذ والأرداف بشكل ملحوظ.
تساعد إجراءات الحجامة الجلد على التجدد بشكل أسرع وزيادة مرونته ، وبالتالي تبسيط عملية التخلص من قشرة السيلوليت. مع جلسات التدليك المنتظمة ، يمكنك أيضًا التخلص من القيود التي تتداخل مع التدفق اللمفاوي الصحي. تصبح رواسب الدهون تحت الجلد أكثر نعومة بشكل ملحوظ.
النتائج من هذا النوع من التعرض أكثر فعالية بكثير من التدليك البسيط بيديك. تساعد العلب المضادة للسيلوليت في التخلص من هذا الشكل المعقد من السيلوليت مثل الليفي.
هذا الإجراء له تأثير متعدد الاستخدامات على الجسم ، وله تأثير مفيد على العمليات الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية في الخلايا:
يجب أن يتم إجراء التعرض للتعليب المضاد للسيلوليت على مراحل:
تتشكل رواسب الدهون تحت الجلد و "قشر البرتقال" نتيجة لانتهاك عملية الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي. ستساعد جلسات التدليك المنزلي على استعادة هذه العمليات. لاحظ أنه على الساقين ، يجب إجراء حركات التدليك من أعلى إلى أسفل ، في منطقة الألوية والبطن - في دائرة. يجب أن تكون خطوط التدليك مستقيمة أولاً ، ثم تحتاج إلى تغييرها إلى خطوط متعرجة أو لولبية أو مموجة.
مع التدليك اللاحق ، يجب أن يزداد الوقت تدريجياً ، حتى 15 دقيقة. لا ينبغي شد الجلد تحت الفراغ لأكثر من سنتيمترين ، وإلا فإنك تخاطر بالتعرض لكدمة في هذا المكان. يجب أن يكون البرطمان في يد جافة ، ويجب أن يتم التدليك بحركات دائرية بطيئة على المعدة.
من المهم أن تتذكر أن تدليك الحجامة لن يساعدك على حرق الخلايا الدهنية ، ومبدأ عملها هو إزالة السوائل الزائدة وتغيير بنية دهون الجسم. وبمساعدة هذه التغييرات ، سيكون من الأسهل التخلص من الدهون. في الوقت نفسه ، لا تنسى تناول الطعام الصحي السليم ، وكذلك النشاط البدني.
من الأفضل إجراء الحجامة على البطن كل يوم ، بالتناوب بينها وبين تدليك اليد. من أجل التأثير الأمثل على هذه المنطقة ، فإن دورق السيليكون المستدير مناسب.
إذا كان البرطمان ينطلق أثناء التدليك ، فهذا يعني أنه تم إصلاحه بشكل غير صحيح في البداية. مع التثبيت المناسب ، ستشعر بألم خفيف ولكن يمكن تحمله. إذا لم تكن خبيرًا بالحجامة ، يجب أن تبدأ بخطوط مستقيمة. بمرور الوقت ، ستتقن الحركات الدائرية والمتعرجة.
أولاً ، يجب شد الأرداف تمامًا بيديك ، وتسخينها. بعد ذلك ، يجب عليك بالفعل إصلاح الجرة: قم بتطبيقها على الأرداف ، واضغط عليها حتى يخرج كل الهواء ، ثم حررها. وبالتالي ، يتم إنشاء فراغ ويتم إصلاح الجرة.
يمكنك الآن البدء في حركات التدليك التي يمكن إجراؤها في شكل دائري ، متعرج ، من الأسفل إلى الأعلى. بالنسبة للأرداف ، سيكون النوع الأخير من الحركة هو الأكثر فعالية.
أثناء الإجراء ، عليك أن تتذكر تدابير السلامة: تشكو العديد من النساء من ظهور كدمات بعد التدليك. لتجنب ذلك ، يجب ألا تكون متحمسًا جدًا أثناء التدليك ، فأنت لست بحاجة إلى إطلاق الكثير من الهواء من تحت الجرة وسحب كمية كبيرة من الجلد في الفراغ. يجب أن يتحرك البرطمان بسهولة فوق الجلد.
بعد إحماء العضلات وتثبيت البرطمان على الجسم ، عليك أن تبدأ في تحريكه على طول الفخذ في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى. في بعض الأحيان ، استبدل الحركات الخطية بحركات دائرية. ثم يجب عليك تغيير اتجاه حركات التدليك - اقضيه في دوامة ومتعرجة حول الوركين. إذا تشكل ضغط قوي في الفراغ ، فلن تتحرك العلبة بالكاد عبر الجسم. في هذه الحالة ، تحتاج إلى السماح لبعض الهواء بداخلها.
المبدأ الأساسي للتدليك المضاد للسيلوليت بالأكواب هو الحركات من أسفل إلى أعلى ، يجب أن تبدأ من مفصل الركبة. تستمر جلسة من هذا التدليك لمدة 15 دقيقة في الجزء الأمامي والخلفي من الفخذ. بشكل عام ، تحصل على ساعة من الإجراء الفعال.
جلسة تدليك للظهر والجانبين الأماميين من أسفل الساق يجب ألا تزيد عن 10 دقائق. يجب تكرار الإجراء كل يومين ، ويمكن أيضًا دمجه مع التعرض اليدوي.
كيفية القيام بالتدليك المضاد للسيلوليت باستخدام العلب - انظر إلى الفيديو:
التغذية السليمة والنشاط البدني الكفء شرطان أساسيان للتخلص من السيلوليت. ومع ذلك ، في معظم الحالات هذا لا يكفي ، لذلك يصبح من الضروري اللجوء إلى الوسائل المساعدة. واحدة من أكثرها فعالية هي التدليك باستخدام برطمانات فراغ.
تستغرق دورة التدليك الاحترافية المضادة للسيلوليت الكثير من الوقت وهي مكلفة للغاية. ولكن هناك بديل رائع - تدليك منزلي باستخدام برطمانات شفط تقليدية يمكن شراؤها من أي صيدلية. مبدأ عملها بسيط: الفراغ الناتج في الجرة له تأثير تصريف وتدفئة للأنسجة الرخوة في منطقة المشكلة ، بسبب تصريف السوائل الزائدة. يعمل تحفيز تدفق الدم على تحسين إمداد الخلايا بالأكسجين وبالتالي تسريع عملية حرق الدهون.
لتحقيق هذا التأثير ، تحتاج إلى اختيار العلب المناسبة ، مع مراعاة موانع الاستعمال الرئيسية ، والأهم من ذلك ، اتباع تقنية الحجامة الصحيحة للتدليك.
يعتمد نجاح التدليك المستقل المضاد للسيلوليت باستخدام الأكواب المفرغة على اختيار الأكواب المناسبة. البرطمانات الزجاجية الصلبة ، التي كانت تُستخدم سابقًا لعلاج نزلات البرد ، ليست مناسبة لهذا الغرض. بالنسبة للتدليك المضاد للسيلوليت ، قم بشراء أحد أنواع العلب التالية.
يجب أن يكون مفهوما أن البرطمانات الفراغية هي شيء خطير إلى حد ما ، وحتى المعالج بالتدليك المحترف يمكن أن يضر بصحتك. يجب أن يبدأ التدليك بحذر شديد ، ويزيد الحمل تدريجيًا ، لأنك لا تستطيع معرفة خصائص جسمك تمامًا. في هذه الحالة ، من الضروري مراعاة عدد من التحذيرات المهمة والموانع المطلقة لاستخدام أي برطمانات فراغ.
في كثير من الأحيان ، لدى النساء أسئلة حول ما إذا كان يمكن إجراء تدليك الحجامة أثناء الحمل. الإجراء نفسه ليس خطيرًا في هذا الموقف ، لكن الأمر لا يزال يستحق استشارة الطبيب. أي تدليك يمكن أن يسبب تقلصات الرحم ، لذلك يجب أن تكون متأكدا تماما من سلامة التلاعب.
إذا قمت بالتدليك بالشفط بشكل صحيح ، يمكنك تجنب الألم والكدمات على الجسم. المبدأ الرئيسي هو الزيادة التدريجية في وقت التعرض. تذكر أنك قد تشعر بعدم الراحة ، ولكن ليس بألم شديد. تدريجيًا ، يعتاد الجلد على مثل هذه التلاعبات ، ويمكنك زيادة وقت الجلسة.
علق على مقال "كيفية استخدام برطمانات التفريغ للتخلص من السيلوليت"
تدليك فراغ مضاد للسيلوليت. مناطق الشكل والمشكلة. فقدان الوزن والوجبات الغذائية. كيفية التخلص من الوزن الزائد ، انقاص الوزن بعد الولادة ، تدليك بالمكنسة الكهربائية مضاد للسيلوليت. مدلك ، أخصائية العلاج الطبيعي مع 30 عامًا من الخبرة تاتيانا إيفانوفنا تعمل بمهارة على رفع ...
التدليك ضد السيلوليت. العناية بالجسم. فعلت البنوك بانتظام مرتين في السنة لعدة سنوات متتالية ، وكان التأثير ناقص الحجم بالإضافة إلى الجلد المشدود. لم يتم التعرف على علاج الكربوكسى من خلال محركات البحث الخاصة بنا :) والتدليك بالفراغ ، كما أفهمه ، هو ...
مناقشة
فعلت البنوك بانتظام مرتين في السنة لعدة سنوات متتالية ، وكان التأثير ناقص الحجم بالإضافة إلى الجلد المشدود. كانت هناك كدمات وألم شديد ، أؤكد للمدلكة ، إنها طبيبة عسكرية تتمتع بممارسة رائعة. لقد لاحظت أنه خلال تلك الفترات التي كنت أذهب فيها بنشاط إلى اللياقة البدنية ، كانت الجلسات أكثر ألمًا
لقد فعلت ذلك عدة مرات ، وأنا أعلم أنه من الناحية النظرية ، لا تبقى الكدمات من التدليك الجيد ، كما يقول الجميع (لقد عملت في روسيا في مجال اللياقة البدنية ، ولدي أصدقاء مدلكون محترفون). لكن: التدليك الوحيد (بتعبير أدق ، a دورة من 10 جلسات) ، والتي أعطت تأثيرًا مرئيًا وطويل الأمد ، تم إجراؤها هذا الصيف في مقاطعة نائية من قبل فتاة تخرجت من كلية الطب وكانت مصحوبة بكدمات وألم شديد. أصيب زوجي بالصدمة من كدمات على مؤخرتي عندما عدت إلى المنزل بعد رحلة استغرقت 4 أسابيع إلى روسيا.على مدى 5-6 أشهر الماضية ، اختفت تمامًا.
الجرار المضادة للسيلوليت. - لقاءات. فقدان الوزن والوجبات الغذائية. شيء رائع - تدليك بالفراغ ، والساقين الحالية بعناية إذا كانت الشعيرات الدموية أو الدوالي ... ندى لها لذلك مع البنوك اليومية ، لقد حلت مشكلتها لدرجة أنه يمكنك الآن رؤية وجهها كم عمرها.
مناقشة
قام المدلك بتدليكهم فقط ، لفترة طويلة ، قبل الحمل. ثم أعجبني التأثير :) لكنه مؤلم في بعض الأماكن.
شيء رائع - التدليك بالشفط ، والساقين الحالية بعناية إذا كانت الشعيرات الدموية أو الدوالي ... تحتاج إلى الحصول على الخاص بك
يعتبر التدليك المضاد للسيلوليت (اليدوي) أكثر فاعلية ضد السيلوليت ، مع وجود أخصائي مختص. هل قام أي شخص بتدليك غاز البترول المسال؟ العناية بالجسم. 2 صديقات فعلت ذلك ، تساعد. حتى أن أحدهم حصل على تدليك باستخدام العلب للتعامل مع "المؤخرات" التي لم تتم إزالتها بأي شكل من الأشكال و ...
مناقشة
لقد صنعت غاز البترول المسال. النتيجة رائعة! لا عروق عنكبوتية. انخفض الحجم بمقدار 6 سم. كان 98 ، والآن 92. اختفت آذان بوبين. اختفى السيلوليت تقريبا.
أجرى 11 جلسة. ظهرت النتيجة في الجلسات الماضية ، قبل أن أصاب بالذعر أيضًا ، ندمت على المال.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النظام الغذائي خالي من الملح ، والكثير من الماء ، وكريم الخربق ، وزيت اللوز مع الإسترات. حوالي 100 تمرين قرفصاء ضحل في اليوم ، وتمارين أخرى متنوعة ، وعلم التخثر ، وما إلى ذلك.
لقد فعلت ذلك في أبريل / مايو. تم الاحتفاظ بالنتيجة طوال الصيف. كانت ترتدي ملابس السباحة البكيني (مبتورة) على الشاطئ. الآن فقط أصبح الأمر أسوأ قليلاً ، فأنا آكل أكثر ، وأعتني بنفسي أقل. عاد 2 سم ، لكني أحب ذلك على أي حال. :)
يعتبر التدليك المضاد للسيلوليت (اليدوي) أكثر فاعلية ضد السيلوليت ، مع وجود أخصائي مختص. النتائج التي يعطيها غاز البترول المسال هي تمزق الأوعية الدموية إذا كان لديك شبكة الأوعية الدموية الهشة ، وتمدد الجلد.
من يعاني من التدليك المضاد للسيلوليت ... الشكل. الموضة والجمال. اسمع ، لقد قمت بهذا الفراغ بالتدليك ، في المنزل ، باستخدام مكنسة كهربائية (فقط لا تضحك)! ما هو التدليك المضاد للسيلوليت بالكؤوس. يوفر لي الكثير من السيلوليت مضاد للسيلوليت ...
مناقشة
نجوت من واحدة فقط (نسميها شيئًا مثل "الرياضة"). :- (أحاول ضبطه ، لكنه لا يعمل بعد. إنه يؤلم كثيراً ، ثم الجلد فقط يؤلم ، ولا توجد كدمات. قال المدلك أن الخيار المثالي هو 10 جلسات كل يوم. تستمر الجلسة. ساعة واحدة ، ثم - في الحمام ، ثم دهنها بـ "منتج" (في حالتي كان 3 أنواع من الطحالب) ، ثم فيلم وبطانية حرارية ، لمدة 40 دقيقة تقريبًا ، والاستحمام وبعد ذلك - التدليك. لكن! التدليك أكثر نعومة من "الرياضة" ، أي شعرت بشيء ما ، لكنه لم يؤلمني كثيرًا. أتعرق أيضًا بشدة ، ولكن باستخدام بطانية حرارية ، كانت العملية نشطة. :-)
لكن ليس كل المعالجين بالتدليك (بعضهم محترفون خارقون) يوافقون على القيام بذلك. تعتبر ضارة.
تسمى الجرار برطمانات فراغ ، اشتريتها من صيدلية. هذه هي نفس الزجاجات التي تم وضعها سابقًا على الظهر ، فقط نسخة حديثة. أمي تقوم بتدليك الظهر ، أنا في ما هو التدليك المضاد للسيلوليت بالكؤوس. تدليك الحجامة من السيلوليت في المنزل.
التدليك المضاد للسيلوليت هو إجراء شائع جدًا. تعود هذه الشعبية إلى عدد من الأسباب ، أهمها تأثير ملحوظ بعد عدة إجراءات.
يتأثر تأثير التدليك المضاد للسيلوليت بعدة عوامل - مرحلة تطور السيلوليت والخصائص الفردية للجسم ونمط الحياة والتغذية. دعونا نتناول هذا بمزيد من التفصيل.
السيلوليت
للسيلوليت عدة مراحل من التطور:
في المرحلة الأولى ، يكون السيلوليت غير مرئي تقريبًا.يشعر المريض أن الجسم منتفخ قليلاً.
في مرحلة الوذمة ، يظل الجلد ناعمًا ، على الرغم من أن عملية احتباس السوائل قد بدأت بالفعل في الجسم. يزداد الضغط داخل الأنسجة. وبسبب هذا ، يتم ضغط الترسبات الدهنية.
تحدث المرحلة الدقيقة من تطور السيلوليت عندما يضغط السائل على الشرايين.ظاهريًا ، يصبح النسيج الضام مشابهًا لقرص العسل. لن تظهر خشونة الجلد إلا عند الضغط عليها.
تحدث المرحلة الكبيرة عندما يكون السيلوليت مرئيًا بالفعل بالعين المجردة. يسميها الناس "قشر البرتقال". عند الضغط على الأنسجة ، يظهر إحساس مؤلم.
لتحقيق أفضل نتيجة ، من الضروري تحقيق التوازن بين النظام الغذائي ونظام الشرب. تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية والمالحة.
جدد قائمة الطعام بالأسماك والأعشاب البحرية والدجاج المسلوق ومنتجات اللبن الرائب. تناول المزيد من الفاكهة والخضروات في الموسم.
سيساعد الماء أيضًا في مكافحة السيلوليت إذا كنت تشرب ما لا يقل عن 2 لتر يوميًا.
الكحول هو بطلان.
دروس في صالة الألعاب الرياضية أو تمارين الصباح أو مجرد المشي قبل النوم - اختر نوعًا مقبولًا من النشاط البدني لنفسك.
تذكر أن الحركة في هذه الحالة ليست الحياة فقط ، بل الجمال أيضًا.
تعتمد نتيجة التدليك المضاد للسيلوليت على عدة عوامل. ولكن ، في المتوسط ، من 6 إلى 8 جلسات كافية حتى يصبح التأثير ملحوظًا.
على الرغم من أنك لا يجب أن تتوقف عند هذا الحد.غالبًا ما يتم وصف دورة قياسية في الصالونات - 10 جلسات. يوصي الخبراء بالتدليك المضاد للسيلوليت كل يومين ، أي أن الدورة الواحدة تستغرق 2-3 أسابيع.
قبل الكثيرين ممن يريدون التخلص من "قشر البرتقال" يطرح السؤال التالي: ما نوع التدليك الذي يجب اختياره - يدوي ، الحجامة ، الأجهزة؟
يمكن إجراء التدليك اليدوي أو اليدوي بشكل مستقل ومع معالج بالتدليك.متوسط مدة الإجراء 45-60 دقيقة. خلال هذا الوقت ، يتم تدليك مناطق البطن والأرداف والفخذين.
في المنزل ، إذا قررت أن تقوم بتدليك نفسك ، يمكنك استخدام أجهزة فرك جافة - قفاز أو فرشاة ذات شعيرات طبيعية أو منشفة تيري.
يصبح تأثيره ملحوظًا بعد 5-7 إجراءات. وفقًا للعديد من المرضى ، فإنه يتجلى بشكل أسرع من بعد التعليب أو الأجهزة.
فوائد التدليك اليدوي:
تتمثل العيوب الرئيسية للتدليك اليدوي المضاد للسيلوليت في التكلفة العالية (في حالة الاتصال بالمتخصصين) والاعتماد على العامل البشري. يجدر اختيار معالج التدليك بجدية خاصة.
يجب أن يكون لديه المؤهلات المناسبة. كن حذرًا ، إذا كان لدى معالج التدليك الكثير من العملاء في يوم واحد ، فمن المرجح أنه يؤدي وظيفته بشكل سيئ.
يعد القيام بالتدليك لعدة ساعات متتالية أمرًا صعبًا للغاية ، لذلك يميل المحترفون إلى الشعور بالتعب.
يتراوح متوسط تكلفة التدليك اليدوي في الصالون من 1800 إلى 4000 روبل في الساعة.
كما ذكرنا أعلاه ، فإن تأثير الإجراء اليدوي لا يمكن ملاحظته إلا بعد 5-7 جلسات ، لذلك يصعب وصف مسار الإجراءات اليدوية بأنه رخيص.
قم بالمكنسة الكهربائية أو التدليك - العلاج والوقاية من السيلوليت بمساعدة العلب الخاصة.يمكنك القيام بذلك بنفسك ، في المنزل أو في الصالون. التعلم بسيط للغاية ، فقط شاهد الفيديو على الإنترنت.
سيصبح تأثير هذه الإجراءات ملحوظًا بعد إكمال نصف الدورة على الأقل.
فوائد التدليك بالحجامة:
ومع ذلك ، فإن هذا الإجراء له أيضًا عيوبه. يمكن أن يترك التدليك بالحجامة كدمات على الجلد. يحدث أحيانًا أن يستمر الألم لفترة طويلة ، ويحدث عدم الراحة حتى عندما تتلامس المناطق التي بها مشاكل مع الملابس.
يتم تدليك الأجهزة فقط في الصالونات.من حيث التكنولوجيا ، فهي تشبه العلبة إلى حد كبير. تم تجهيز المدلك الميكانيكي بأكواب شفط وبكرات إضافية.
يتمتع تدليك الأجهزة بعدد من المزايا مقارنة بالتدليك اليدوي:
سعر تدليك الأجهزة أقل من سعر التدليك اليدوي والحجامة. تبدأ تكلفة الإجراءات من 1000 روبل لكل جلسة.
يصبح تأثير تدليك الأجهزة ملحوظًا بعد 5-7 إجراءات.
على عكس الإجراءات اليدوية ، من المرجح أن تؤدي الإجراءات الميكانيكية إلى إصابة الأوعية الدموية. لذلك ، قبل التسجيل للحصول على تدليك ، تحتاج إلى دراسة موانع الاستعمال.
الكل يريد تحقيق نتائج سريعة من التدليك.يعتقد البعض أنه بعد هذه الإجراءات ، يمكنك إنقاص الوزن.
هذه هي الخرافة الأولى. من المستحيل إنقاص الوزن بعد دورة من التدليك المضاد للسيلوليت.
ينصح الخبراء أن تتخلصي أولاً من الوزن الزائد ، وبعد ذلك فقط تتخلصي من تنعيم البشرة. إذا تم كل شيء في مجمع ، فإن التأثير ممكن. لكن بشرط أن تأكل بشكل صحيح ، اتبع أسلوب حياة صحي واذهب إلى صالة الألعاب الرياضية.
الخرافة الثانية هي أن التدليك المضاد للسيلوليت يجب أن يكون مؤلمًا ويترك كدمات.هذا غير صحيح. أثناء إجراء التدليك اليدوي ، قد تحدث أحاسيس مزعجة أو مؤلمة ، لكن لا ينبغي أن تبقى الأورام الدموية.
كل هذا يتوقف على الكفاءة المهنية للمعالج بالتدليك. تكون الكدمات ممكنة بعد الخضوع للحجامة أو إجراءات الأجهزة.
الأسطورة الثالثة - هناك رأي مفاده أنه لا يمكن الجمع بين التدليك المضاد للسيلوليت والنشاط البدني. هذا أيضا غير صحيح. مع اتباع نهج متكامل للعلاج ، يكون التأثير أسرع بكثير.
موانع للتدليك المضاد للسيلوليت:
يجب أن يؤخذ علاج السيلوليت والوقاية منه على محمل الجد. نهج متكامل ، مزيج من مسار العلاج مع التغذية السليمة ونمط الحياة النشط سيضمن تحقيق نتيجة إيجابية في وقت قصير.
