بالنسبة لأي والد ، فإن مسألة تعزيز مناعة الطفل مهمة للغاية. الأمراض تتكاثر ، والفيروسات والبكتيريا الموجودة تتحسن ولا يمكن علاجها بالأدوية المتوفرة في الصيدليات. من الأفضل الوقاية من المرض بدلاً من علاجه لاحقًا. كيف ترفع المناعة؟ في أي ترتيب ينبغي تطبيق الأساليب المعروفة؟ هل يلعب عمر الطفل دورًا في ذلك؟
كيفية تقوية مناعة الطفل - سؤال يقلق كل والد
المناعة هي آلية متعددة المراحل لحماية الجسم من التهديدات الخارجية (المواد السامة ، والأمراض المعدية ، والأضرار الجسدية ، وما إلى ذلك). تشارك جميع أجهزة الجسم في تكوين المناعة ، وخاصة جهاز الغدد الصماء والجهاز العصبي. هناك أيضًا أعضاء متخصصة مسؤولة عن ردود الفعل المناعية - الغدة الصعترية (عند الأطفال) والطحال واللوزتين.
تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك ، لكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك بالضبط - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!
يمكن أن يؤدي الأداء غير السليم لجهاز المناعة إلى انتشار أي مرض. طفل يبلغ من العمر 3 سنوات يعاني من ضعف المناعة محكوم عليه بالمرض باستمرار ، لذلك من المهم جدًا تقوية المناعة في السنوات الأولى. الطريقة الأكثر أمانًا لجسم الطفل المتنامي هي العلاجات الشعبية وإجراءات التقوية.
ينصح بتقنية دكتور كوماروفسكي للتصلب. يعد الامتثال للشروط أمرًا بسيطًا - حيث يتم سحب مياه الاستحمام في الحمام بدرجة حرارة تقل عن 37 درجة. تدريجيًا ، يجب خفض درجة الحرارة - بدرجة واحدة كل أسبوع.
التصلب ليس إجراءً لمرة واحدة ، ولكنه أسلوب حياة جوهر التصلب هو أنه أثناء الاستحمام ، لا يتكيف جسم الطفل الذي يبلغ من العمر 1-3 سنوات بلطف مع درجات الحرارة المنخفضة فحسب ، بل ينفق أيضًا معظم طاقته على التسخين ، مما يعني أنه لن يكون لديه القوة للصراخ والأهواء ، لكنه سيأكل بسرور أو ينام بعمق (هذا يعتمد على وقت إجراءات التصلب).
عنصر مهم آخر في تقنية الدكتور كوماروفسكي هو عدم تجنب المسودات. من المفيد والممتع أيضًا المشي حافي القدمين - فهو يحسن تدفق الدم إلى الساقين. تتيح كل هذه الإجراءات لجسم الطفل التعود بسهولة أكبر على الظروف البيئية المتغيرة باستمرار ، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة.
أنت بحاجة إلى ارتداء ملابس طفلك للطقس. يفضل الآباء لف أطفالهم في كثير من الأحيان ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الطفل التكيف مع الظروف المتغيرة لفترة طويلة وغالبًا ما يمرض.
التغذية هي عنصر أساسي في نظام المناعة الصحي. من الضروري أن تكون متوازنة ، وتشمل البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر النزرة بالنسب الصحيحة.
يجب أن يشتمل نظام الطفل الغذائي على الخضراوات واللحوم والأسماك والزيوت النباتية والحليب والفواكه والتوت. من المهم عدم المبالغة في ذلك وعدم إطعام الطفل. عند تحضير الطعام ، من المهم استخدام منتجات طازجة ومغسولة جيدًا.
غالبًا ما يقوم الآباء بإطعام الأطفال المرضى. هذا أيضا ليس له أفضل تأثير على الصحة ، لأنه يؤدي إلى السمنة وفرط الفيتامينات والحساسية. يجب أن يكون كل شيء في حدود المعقول ، بما في ذلك الطعام.
الحركة هي مفتاح التطور المتناغم والسليم للطفل. يكفي طفل يبلغ من العمر 3 أو 4 أو 5 سنوات لأداء مجموعة من تمارين التقوية العامة. كفى وممارسة التمارين المعتادة في الصباح. يتم اختيار التمارين لجميع مجموعات العضلات. منذ الطفولة ، من المهم غرس حب الرياضة واختيار قسم مثير للاهتمام بالنسبة له. الألعاب الخارجية والمشي المتكرر ودروس السباحة ضرورية أيضًا.
يمكن أن يكون تركيب ركن حمام السباحة خيارًا جيدًا لتحسين صحة الجسم. إنه مثالي للعائلات التي تعيش في منزل خاص كبير أو الخروج بشكل دوري إلى البلاد. يضمن شراء مسبح منزلي ممارسة الرياضة المنتظمة والمتعة والنمو المتناغم للطفل. الجانب السلبي هو التكلفة العالية وحجم البركة.
مع نزلات البرد المتكررة عند طفل يبلغ من العمر عامين وما فوق ، لا ينبغي السماح للهواء في الغرفة بالجفاف. يمكن أن يقدم السوق مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأجهزة الخاصة لترطيب الهواء. يساعد أيضًا التنظيف الرطب البسيط عدة مرات في اليوم.
تؤثر الرطوبة في الغرفة بشكل مباشر على جهاز المناعة بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يتلقى جسم الطفل باستمرار كمية كافية من الأكسجين - لا يمكن للطفل أن يكون في المنزل طوال الوقت ، وفي حالة الإصابة بنزلة برد أخرى ، يجب تهوية غرفة الأطفال قدر الإمكان.
يمكن أن تساعد مجمعات الفيتامينات بشكل كبير في تقوية جهاز المناعة ، لأنها تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية ، وتحمي من تغلغل العدوى في الجسم ، وتحسن تكوين الأجسام المضادة. تلعب الفيتامينات أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على سلامة الخلايا المناعية. للأطفال من سن عامين ، تعتبر مجمعات الفيتامينات مثل Pikovit و Multi-tabs و Vitrum-kids و Alphabet مثالية.
يوصى بإعطاء الطفل 3 سنوات فما فوق مشروبات الفاكهة والعصائر المصنوعة من التوت والفواكه في الحديقة أو الغابة. لا يُحظر تناول شاي الأعشاب ، ولكن يجب إعطاؤه بعناية. إن استخدام إعدادات إشنسا والتوت الأسود وشراب البصل له أيضًا تأثير إيجابي على صحة الطفل.
مباشرة بعد أن تهدأ أعراض المرض ، من المهم عدم السماح للطفل بالخروج ، لتجنب ملامسة البيئة الخارجية.
إذا كان أحد أفراد الأسرة لا يزال مريضًا ، فعليك الحد من تواصل الطفل معه ، وارتداء الضمادات. من المهم تناول الفيتامينات ونظام غذائي متوازن والراحة والنوم السليم. بعد استخدام المضادات الحيوية ، من الضروري استعادة البكتيريا المعوية الطبيعية بمساعدة المستحضرات الخاصة - البريبايوتكس.
تنتظر أخطر أنواع العدوى واستعصائها طفلاً غير مستعد في روضة الأطفال. قبل الذهاب إلى روضة الأطفال ، من المهم أن تبدأ مجموعة من الإجراءات مسبقًا. في الصباح وعدة مرات في اليوم ، يجب أن يقوم الطفل ببعض التمارين. قبل وقت قصير من الذهاب إلى روضة الأطفال ، تحتاج إلى تعويد الطفل على المجتمع ، وتعلم التواصل مع الأطفال.
لا تخف من التطعيم. تقوم اللقاحات فقط بتوجيه جهاز المناعة في الاتجاه الصحيح ، وتساهم في إنتاج الأجسام المضادة الضرورية ، وتضمن صحة الطفل. قبل التطعيم تحتاج إلى استشارة الطبيب.
راحة البال والمزيد من الأحداث المبهجة في حياة الطفل - هذه هي وصفة الصحة والنمو المتناغم! يعمل الضحك والمشاعر الإيجابية على تحسين نوعية ومدة الحياة ، مما يساعد على زيادة المناعة.
الخريف هو وقت نزلات البرد الأولى ، ولثلاثة أشهر من الصيف اعتاد الأطفال على المشي بملابس مفتوحة والاستحمام الشمسي. لذلك ، فإن نزلات البرد الأولى تفاجئ أطفالنا. كيفية زيادة المناعة عند الطفل - يسأل كل والد تقريبًا هذا السؤال. في الوقت الحالي ، يعاني حوالي 75٪ من الأطفال دون سن السابعة من ضعف الجهاز المناعي ، خاصة لسكان المدن الكبرى ، حيث تندر المنتجات الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات. لذلك ، عليك التعامل مع الفيتامينات الصيدلانية أو العلاجات الشعبية لزيادة مناعة الطفل.
دعونا نفهم أولاً ما هو نوع هذا الحيوان - المناعة؟
المناعة هي مقاومة الجسم الطبيعية للعدوى المختلفة. المناعة هي نتيجة عمل الجهاز المناعي ، والذي ينتج عنه العديد من العوامل التي تمنع تطور العدوى في أول مرحلة من دخولها الجسم. هناك نوعان من المناعة: نوعية وغير نوعية. وببساطة ، فإن الحصانة المحددة هي المناعة التي طورها الجسم بمفرده ، "بناءً على تجربته الخاصة" ، نتيجة لأمراض أو لقاحات سابقة. تكمن خصوصياته في أنه يقاوم نوعًا واحدًا فقط من العدوى التي تطورت إليه.
على العكس من ذلك ، فإن المناعة غير النوعية تحمي الجسم من العديد من الميكروبات غير النوعية (العديد من الالتهابات البكتيرية التي تسببها الميكروبات المسببة للأمراض: التهاب الأذن ، التهاب اللوزتين ، التهاب الشعب الهوائية ، التهاب الحويضة والكلية).
في الأطفال ، لا يكون الجهاز المناعي متطورًا بدرجة عالية كما هو الحال في البالغين ، وبالتالي يمرضون كثيرًا.
حالة الأعضاء الداخلية. وكلما زاد عمل الأعضاء الداخلية للطفل بانسجام ، زادت مناعته. لا يمكن أن يتطور الجهاز المناعي في حالة إصابة عضو داخلي واحد على الأقل للطفل. سيتم إنفاق جميع قوى الجسم على الحفاظ على هذا العضو في حالة صالحة للعمل ، وليس على زيادة المناعة.
تغذية الطفليجب أن يجلب الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة لجسمه. يؤدي عدم وجود مادة أو أخرى إلى تقويض القوة الوقائية للمناعة. جودة الغذاء صحية ومتنوعة. المزيد من الحبوب والخضروات واللحوم والدواجن.
الجو النفسي.يتم تحديد نوعية حياة الطفل من خلال الجو العاطفي في الأسرة والمدرسة ورياض الأطفال. إذا كانت الحالة النفسية للطفل غير مستقرة ، فإن المناعة القوية غير واردة. الطفل السليم هو الطفل الذي يتلقى عاطفة وحب والديه بالكامل.
1.حلم سعيد. قلة النوم تقوض جهاز المناعة وتؤثر على الرفاهية والدماغ والنشاط البدني. يجب أن ينام الطفل 9-10 ساعات على الأقل.
2. الحركة هي الحياة. بادئ ذي بدء - الشحن. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتسجيل طفلك في المسبح ، في قسم الرياضة ، والرقص - بغض النظر عن المكان! نشطة وقوية لا تخاف من أي مرض.
3. اجعلها قاعدة للشراب في المنزل كل ليلة شاي اعشاب. في الأعشاب مثل ، هناك الكثير من المواد المفيدة. علاوة على ذلك ، فهي تساعد على تطبيع النوم.
4. التنزه. الهواء النقي أثناء المشي يثري الدم بالأكسجين ويقوي الجهاز العصبي ويخفف التوتر.
5. دش بارد وساخنيحسن الدورة الدموية بشكل مثالي ويعزز جهاز المناعة لدى الطفل. انتبه لموانع الاستعمال: أمراض القلب والدم ، ارتفاع ضغط الدم. يجب أن تستبدل الدش البارد بأخرى ساخنة كل 10 ثوانٍ لبضع دقائق. بعد العملية ، تحتاج إلى فرك الجلد باللون الأحمر بمنشفة.
6. الخضروات والفواكه. كل يوم ، يجب أن يتضمن النظام الغذائي لطفلك ما لا يقل عن خضرة واحدة وفاكهة واحدة. أعتقد أنه لا يجب عليك تكرار الحديث عن كتلة الفيتامينات والعناصر الغذائية. في موسم البرد ، قم بزيادة كمية الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي (ليمون).
7. حمام وساونا(في حالة عدم وجود موانع) منذ فترة طويلة تعتبر عاملاً علاجيًا وقائيًا للعديد من الأمراض. يحسن الحمام الدورة الدموية ويوسع الأوعية الدموية مما يساعد الجسم على إزالة السموم وتعزيز جهاز المناعة.
8. تصلب. بالتأكيد ، يجب أن تبدأ في تلطيف طفل من 3 إلى 4 سنوات ، الأمر يستحق ذلك. أثناء إجراءات التصلب ، من الضروري مراقبة تغذية الطفل بدقة ، وتزويده بالطعام الطازج والصحي. بالنسبة لجسم حيوان الفظ المبتدئ ، يكون التصلب مرهقًا ويحتاج إلى القوة التي يأخذها من الطعام لمقاومة وتقوية جهاز المناعة.
1. الاستعدادات لمجموعة الإنترفيرون (Viferon ، Grippferon). تسمى المواد النشطة بيولوجيًا التي لديها القدرة على منع تطور العدوى بالإنترفيرون. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام مستحضرات المناعة المذكورة أعلاه للأطفال في علاج نزلات البرد. لقد وجد تجريبياً أن استخدام مثل هذه الأدوية في الأيام الأولى للمرض يقلل بشكل كبير من مدة المرض ، كما يمنع حدوث المضاعفات.
2. محرضات الإنترفيرون الذاتية (أنافيرون ، أميكسين). تحفز مجموعة الأدوية المقدمة إنتاج الإنترفيرون بواسطة جسم الطفل نفسه. يستخدم في علاج نزلات البرد والالتهابات الفيروسية. أود أن أشير إلى أنه لا ينبغي أن تؤخذ محرضات الإنترفيرون الذاتية بالاقتران مع مستحضرات مضاد للفيروسات. إن تناول هذه الأدوية في حالة صحية لن يحدث أي تأثير.
3. مستحضرات من أصل بكتيري (بيوستيم ، إيمودون ، ليكوبيد). أنها تحتوي على أصغر البكتيريا المسببة للالتهابات ، والتي في مثل هذه الكمية الصغيرة لن تضر الجسم ، ولكنها ستحفز جهاز المناعة لدى الطفل. هذه الأدوية لمناعة الأطفال لا تزيد من المناعة المحلية فحسب ، بل تزيد أيضًا من المناعة العامة. يوصى باستخدامه لعلاج أمراض الجهاز التنفسي الحادة وكذلك أمراض الجهاز التنفسي العلوي (التهاب اللوزتين والتهاب الجيوب الأنفية).
4. مستحضرات عشبية (مناعية). ميزة هذه الاستعدادات لمناعة الأطفال هي قاعدة النبات. يتم إجراء العلاج الوقائي في أوائل الخريف ، قبل بداية العام الدراسي. مدة هذا العلاج لا تزيد عن شهرين.
اعتني بأطفالك ، نقدرهم ونحبهم. حظا طيبا وفقك الله!
من المستحيل حماية الأطفال من البكتيريا والفيروسات ، فهم يحيطون بالمواليد الجدد في كل مكان. بدلاً من محاولة خلق ظروف معقمة دون جدوى ، من الأفضل أن تتعلم كيفية رفع مناعة الطفل بالعلاجات الشعبية وبمساعدة الطب الحديث. ثم لن تكذب الأم بنوبة قلبية إذا عادت تململها في سن الخامسة من نزهة مغطاة بالثلج وأقدام مبتلة ؛ لن يجبره على شرب دواء مطهر إذا قام بسحب حلوى سقطت على الأرض في فمه. لا تحمي الطفل من كل ذرة من الغبار ، فهو بحاجة لأن يتعلم كيف يعيش في عالم تنتشر فيه الالتهابات والأوساخ والبرد. لا يمكنك تغيير ظروف وجوده ، مما يعني أنه سيتعين عليك إعداد جسم الطفل لمحاربة الأمراض.
في كثير من الأحيان ، لا تكون نصائح تعزيز المناعة مناسبة للأطفال فقط ، بل يمكن للآباء والأجداد استخدامها. هل هو أمر سيء حقًا عندما لا تخشى الأسرة بأكملها المشي في أي وقت من السنة ، والتزلج في الصقيع المنعش وحتى الغوص في حفرة عيد الغطاس؟ الأساليب بسيطة للغاية ، حاول اتباعها ، ولن تخاف من وباء الأنفلونزا الأكثر فظاعة:
لا تتفاجأ من دخول مقال عن العادات السيئة إلى المقالة حول ما يحتاجه الطفل من أجل المناعة. ليس لديك فكرة عن عدد الأطفال حديثي الولادة الذين "يدخنون" منذ اليوم الأول. في الأسرة التي توضع فيها منافض السجائر في جميع الغرف ، قد لا يلاحظ الآباء رائحة التبغ ، ضع في اعتبارك أنه بعد تهوية الهواء في الشقة يكون نظيفًا. يتم امتصاص جزيئات الدخان المميت بسرعة في ورق الحائط والأثاث والملابس. إذا لم يستطع أحد أفراد الأسرة الإقلاع تمامًا عن السجائر ، اتركه يدخن في الخارج.
الظروف المعقمة لن تعلم جسد الأطفال حديثي الولادة مكافحة العدوى ، لكن هذا لا يعني أن الطفل يجب أن يعيش في الأوساخ. نظيفة ومرتبة ، لكن لا تغسل كل شيء بمحلول مطهر ولا تشع الغرفة بمصابيح مضادة للميكروبات. يحتاج الطفل إلى تعليمه النظافة الشخصية قبل بلوغه عامه الأول. من يعتاد منذ ولادته على الحمار النظيف ، والاستحمام قبل الذهاب إلى الفراش وغسل اليدين ، وبعد بضع سنوات لن يكون هو نفسه قادرًا على تحمل جسد غير مغسول.
لا يمكن للجسم المنهك والمتعب أن يتمتع بمناعة قوية. يجب أن يستعيد الطفل قوته في المنام. لا يحتاج الطفل إلى فترة راحة طويلة فحسب ، بل يحتاج أيضًا إلى راحة ليلية هادئة. إذا قام الوالدان في المساء بتشغيل الموسيقى الصاخبة ، أو مشاهدة أفلام الإثارة ببحر من الدم والبكاء الجامح ، أو بدء فضيحة عائلية ، فإن أعصاب الطفل ستكون في أقصى حدودها. ربما ينام بعد ذلك ، لكنه سيرمى ويلتور ويصرخ. قبل الذهاب إلى الفراش ، اخلق جوًا هادئًا وهادئًا للأطفال ، ودع الوردة الوردية المخمرة تشرب ، واقرأ قصة خيالية جيدة ، والعب ألعابًا هادئة.
يجب أن يعتاد جسد الأطفال حديثي الولادة على التغيرات في درجات الحرارة والماء البارد والرياح. كلما احتفظت بطفلك لفترة أطول في ظروف الدفيئة ، زاد مرضه بسبب تيار طفيف. إبدئي من الأيام الأولى: اغمريه بالماء البارد بعد الاستحمام ، اتركيه عارياً لبضع دقائق عند تغيير الملابس. امشي مع الطفل في أي وقت من السنة ولا تغلفيه. التصلب له أهمية كبيرة لتحسين المناعة.
تتشكل المناعة الأولية لحديثي الولادة حتى قبل الولادة ، وتأتي الأجسام المضادة من دم الأم. جسد المرأة يستعد لحماية الطفل حتى بعد ولادته. من المهم جدًا إرفاقه على الفور بالثدي ، لأن اللبأ ، الذي يتكون في الأيام الأولى بعد الولادة ، سيوفر كل ما هو ضروري لتغذية الفتات والحماية من العدوى. في الشهر الأول ، يستخدم الجسم الأجسام المضادة التي يتم الحصول عليها من حليب الأم فقط. خلال هذه الفترة ، أهم شيء لتقوية مناعة الأطفال هو صحة الأم والرضاعة الطبيعية. تناول الطعام بشكل صحيح ، وتناول الفاكهة ، وشرب الوركين المخمر حتى يحصل الطفل على الفيتامينات.
من 3 إلى 6 أشهر من الأجسام المضادة في حليب الثدي تصبح أقل فأقل. حان الوقت لتطوير وسائلنا الخاصة لمكافحة الجراثيم والفيروسات. خلال هذه الفترة ، يتم الكشف عن بعض أمراض الجهاز المناعي وتحدث الحساسية. تحتاج أمي إلى بذل قصارى جهدها للاستغناء عن الأطعمة الاصطناعية ، فحتى ستة أشهر يحتوي حليبها على كل ما هو ضروري للطفل. عند تقديم الأطعمة التكميلية ، قم بإعداد قائمة تحتوي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية. بدلاً من الماء ، يمكن إعطاء الطفل وردة وردية مخمرة.
هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كان مثل هذا الطفل يحتاج إلى التطعيمات. يمكن أن يزيد التطعيم من المناعة لدى الأطفال ، ولكن فقط إذا تم استخدام عقاقير عالية الجودة ، وخضع الطفل لفحص شامل ووجد أنه يتمتع بصحة جيدة.
لا تشتري العصائر ومهروس الخضار من المتجر ، جهزيها بنفسك. لا تعد التسمية التي تقول "لا توجد مواد حافظة" ضمانًا بأن المنتج خالٍ من المركبات الضارة. لا تطارد الخضار والفواكه المستوردة الجذابة ، فمن الأفضل شرائها من مقيم صيفي مألوف لا يستخدم مواد كيميائية خطرة. لا تقطف الورود البرية في المدينة أو بالقرب من الطرق المزدحمة ، ابحث عن الشجيرات على حافة الغابة.
من عام إلى 3 سنوات ، يجب أن يتعامل الطفل بالفعل مع العدوى ، باستخدام مناعته الخاصة فقط ، والتي لم تتشكل بعد بشكل كافٍ. في هذا الوقت ، يصاب باللوزتين ، والتي ستصبح عقبة أمام العدوى. يتلقى الطفل جميع المواد الضرورية مع الطعام ، والتي يجب أن تكون متنوعة وتحتوي على الفيتامينات والعناصر الدقيقة. مهمة الأم ليست أن يقودها المتعجرف ، الذي يحب الحبوب الحلوة في سن الثانية وغالبًا ما يرفض الخضراوات. سيكون عليك أن تصبح طباخًا جيدًا وأن تطبخ أطباق لذيذة من أي منتج. تأكد من إعطاء الطفل توتًا صحيًا: نبق البحر ووركين الورد. تحدث إلى طبيب الأطفال حول الفيتامينات والأدوية المعززة للمناعة التي يمكن تضمينها في القائمة. يستمر تكوين أسس المناعة لمدة تصل إلى 3 سنوات ، لذا فإن التصلب والتربية البدنية والتغذية الجيدة مهمة جدًا في مرحلة الطفولة المبكرة.
من 3 إلى 6 سنوات ، يتم تقوية المناعة ، والتي تم وضع أسسها في الفترة الماضية. إذا لم يتم التعرف على بعض الأمراض الخلقية الكامنة في المراحل المبكرة ، فغالبًا ما تظهر في هذا العمر. يمكن أن تنشأ الآن الحساسية والأمراض المزمنة. خلال هذه السنوات هناك فترة من النمو السريع ، يستهلك الجسم الكثير من الموارد. قد لا يكون الجهاز المناعي قادرًا على التعامل مع الالتهابات ، فأنت بحاجة إلى دعمه بنظام غذائي صحي ، وإعطاء الاستعدادات الخاصة ، والمشروبات العلاجية ، والتي تشمل التوت البري ، والوركين ، ونبق البحر. لم يتعلم الطفل حتى الآن ترويض غرائزه ، فهو يركض ويقفز ويرفض ارتداء سترة سميكة في الموسم الدافئ. لا تقاتل معه ، فالطبيعة قد أرست في الإنسان الرغبة في تقوية مقاومة الجسم للأمراض. ينخرط الطفل دون وعي في التربية البدنية ويحاول أن يصلب - يوجه هذه الطاقة في الاتجاه الصحيح.
الفترة الخطيرة التالية هي المراهقة ، والتي عادة ما تستمر من 12 إلى 15 عامًا. هناك إعادة هيكلة للنظام الهرموني بأكمله ، النمو السريع للجسم. خلال هذه السنوات ، يمكن للعوامل الضائرة التي ظهرت في الطفولة أن تجعلها محسوسة: الكساح ، والاستخدام غير السليم للأدوية. يحتاج الجسم إلى تغذية معززة ومغذية ونشاط بدني ممكن. لكن الفتيات غالبًا ما يتبعن نظامًا غذائيًا ليبدو مثل عارضات الأزياء ، أو يذهبن إلى كمال الأجسام. يقضي الشباب أيامًا أمام الكمبيوتر في غرفة مزدحمة أو يضخون عضلاتهم بسرعة باستخدام عقاقير الستيرويد. يجب أن تصبح أمي دبلوماسية جيدة حتى تتمكن من إقناع المراهق بالعيش بالطريقة الصحيحة.
هناك حاجة لخلايا مناعية قوية لتعزيز المناعة. من أجل أن ينتجها الجسم ، يلزم وجود المكونات الضرورية. قد لا يكون ما يحصل عليه الطفل من الطعام كافياً: فالتجارة تزودنا بالمنتجات المكررة والفيتامينات والكائنات الدقيقة المفيدة التي تموت أثناء التخزين الطويل والمعالجة الحرارية. هناك طريقتان لتكملة القائمة بكل ما تحتاجه وزيادة مناعة طفلك: اذهب إلى الصيدلية وشراء الأدوية أو اللجوء إلى الحكمة الشعبية. الخيار الأفضل هو الجمع بين هذه الطرق والاستفادة منها بشكل أفضل.
ماذا يمكن أن يقدم لنا الصيادلة؟ لقد طوروا عقاقير تحتوي على نباتات منبهة وشظايا من البكتيريا المسببة للأمراض لا تثير تطور المرض ، ولكنها تحفز الجسم على مقاومة العدوى:
يستهلك نمو الجهاز المناعي الكثير من الطاقة من الطفل. تساعد المستحضرات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية في دعم الطفل.
إذا كنت تعتقد أن الطفل يحتاج إلى مستحضرات صيدلانية ، فلا تتبع تعليمات واحدة ، وتأكد من استشارة طبيب أطفال يعرف من أي عمر يمكن استخدام هذا العلاج وسيصف الجرعة الصحيحة.
كيف تقوي مناعة الطفل بالعلاجات الشعبية؟ في كثير من الأحيان لم تكن جداتنا العظماء يعرفن ما هي المناعة ومبيدات الفيتون والأجسام المضادة ، لكنهن كن يعرفن كيفية تربية أطفال أصحاء. لقد حصدوا الورد البري ، وصنعوا شاي الأعشاب ، وأعدوا ديكوتيون للشفاء. كانت الخضار والفواكه الطازجة المحتوية على الفيتامينات موجودة باستمرار على المائدة ، وكان العطش يروي بالكفاس بالنعناع ومشروبات الفاكهة. ونالوا شرفًا خاصًا:
توقف عن تناول عصير الليمون والمشروبات الغازية الأخرى ، وبدلاً من ذلك قم بتجميد التوت البري والكشمش والعنب البري لفصل الشتاء. بعد عصير التوت المعطر ، لن يرغب الطفل نفسه في شرب محلول من المحليات والمواد الحافظة مع محسنات النكهة. قم بتخمير وردة الورد في الترمس لتحسين المذاق ، أضف القليل من العسل هناك - عندما يكون ساخنًا ، سيحل محل الشاي ، وعندما يكون باردًا ، سوف يروي عطشك تمامًا. لا تقل فائدة عن مغلي البابونج مع زهر الليمون. تحتوي هذه المشروبات على فيتامينات بشكلها الطبيعي وبكميات كبيرة.
هل تقلق من إصابة طفلك بالمرض كثيرًا؟ هل تفعل أي شيء لزيادة مناعته: تقسي ، وإعطاء الوركين للشرب ، وإعطاء الفيتامينات والمستحضرات الخاصة؟ من أجل تجاوز المرض للطفل ، لم يكن بحاجة إلى دواء ، فهو بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد. لا تفترض أن الأطفال حديثي الولادة لديهم بالفعل حماية كافية ضد العدوى ، اعتن بصحة الطفل من اليوم الأول. في الوقت الحالي ، فكر في النباتات المفيدة القريبة من منزلك. في الصيف ، اذهب في نزهة ليس في المدينة ، ولكن في الغابة ، واقطف الفراولة ، والعنب البري ، والورود البرية ، ورماد الجبل. بالفعل في عمر السنتين ، سيأكل الطفل التوت الحلو مباشرة من الأدغال بسرور كبير.
بينما يمرض بعض الأطفال نادرًا جدًا ، وإذا مرضوا ، يتعافون بسرعة ، بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يستمر نزلات البرد لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. والسبب في ذلك هو ضعف جهاز المناعة لدى الطفل.
من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الآباء أنهم يبدأون في التفكير في مناعة الطفل فقط بعد إصابته بالمرض بالفعل. في الواقع ، من الضروري الاهتمام بتحسين جهاز المناعة لدى الطفل منذ سن مبكرة جدًا ، وتقوية المناعة بشكل مستمر وليس دوريًا.
لتحديد ما إذا كان الطفل يعاني من نقص المناعة ، لا يمكن أن يكون اختصاصي المناعة إلا بعد إجراء فحص أولي. ومع ذلك ، يمكن للوالدين ملاحظة ضعف المناعة من تلقاء أنفسهم ، مع الانتباه إلى الأعراض الرئيسية لهذا:
دائمًا ما تحظى الأساليب الشعبية لرفع المناعة بشعبية ومطلوبة. هناك طرق لا تتضمن حتى أي وصفة.
على سبيل المثال ، هذا عسلالتي عرفت خصائصها منذ العصور القديمة. يمكن إضافته إلى الشاي بدلًا من السكر ، وتناوله بدلًا من الحلويات ، وإضافته أيضًا إلى الحليب ، مما يساعد ، بالإضافة إلى زيادة المناعة ، في التغلب على الأرق. علاج جيد جدا ولذيذ هو المكسرات المنقوعة في العسل.
يقوي المناعة بشكل جيد ثومحاول تعليم طفلك أن يأكل فصًا على الأقل يوميًا.
علاج معروف لتقوية المناعة - ليمونالذي يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي ويمكن إضافته إلى الشاي وتناوله بشكل منفصل مع السكر أو العسل نفسه. يمكنك أيضًا صنع اللبن الرائب. مفيد أيضا مغلي الأعشاب والعصائر ومربى التوت.
يلعب دور هام في تقوية مناعة الطفل أسلوب الحياة.أنت بحاجة إلى الاعتناء بالتغذية السليمة ، والأنشطة المنتظمة في الهواء الطلق ، والنشاط البدني والتصلب.
لتعزيز مناعة طفلك ، جرب الوصفات أدناه.
في الواقع ، يشبه منع انخفاض المناعة تقويتها. يوصى باتباع القواعد التالية:
يتطلب الحفاظ على مناعة طبيعية عند الطفل اتباع نهج متكامل. يجب على الآباء الاهتمام بهذا الأمر منذ السنوات الأولى من حياة الطفل - ثم يسعدهم الابن أو الابنة بصحة جيدة ، وغياب الأمراض والمزاج الجيد.
وصفة فيديو عن وسيلة لزيادة المناعة وتطهير الدم:
عندما يكون الطفل لا يزال في بطن الأم ، فإن المركبات التي يمكن أن تحميه من عدد من الالتهابات تخترق دمه من جسد الأم. ومع ذلك ، فإن جسم الطفل نفسه سيكون قادرًا على إنتاج كمية كافية من هذه الأجسام المضادة فقط في سن ست إلى سبع سنوات (حتى ذلك الحين ، لن يتم إنتاجها بالكامل وسيزداد تدريجياً). في الوقت نفسه ، يستمر تكوين خلايا جهاز المناعة لدى الطفل حتى مرحلة البلوغ.
إن مخزون المركبات الواقية التي تتلقاها من الأم يكفي ، في المتوسط ، للأشهر الستة الأولى من حياة الطفل.
علاوة على ذلك: يتلقى الأجسام المضادة من الأم فقط في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. وبالتالي ، فإن القدرات الوقائية لدى الأطفال الذين ولدوا قبل الأوان تكون أقل.
لهذه الأسباب ، غالبًا ما يواجه الآباء المشكلة عندما تؤدي زيارة الطفل لرياض الأطفال إلى مرضه الذي طال أمده. في الأطفال في سن الثانية أو الثالثة ، غالبًا ما يتم ملاحظة الحالة التالية: يذهب الطفل إلى روضة الأطفال لعدة أيام ، ثم يكمن مع التهاب الحلق لمدة أسبوعين ؛ مرة أخرى يذهب إلى روضة الأطفال لبضعة أيام ، وبعد ذلك يمرض مع الأنفلونزا لمدة أسبوعين ، وهكذا دواليك.
من المستحيل حماية الطفل تمامًا من البكتيريا والالتهابات. بغض النظر عن مدى رغبتك في أن يكون طفلك دائمًا بصحة جيدة ومبهجًا ومبهجًا ، فسيظل يمرض من وقت لآخر.
ولكن إذا كنت تعمل باستمرار على تقوية مناعته ، فسوف يمرض الطفل كثيرًا ، وستتطور الأمراض في شكل أقل حدة.
لا تتوقف عن الرضاعة الطبيعية ، حتى لو لم يكن لديك الكثير من الحليب الخاص بك. يوصي الخبراء بإرضاع الطفل على الأقل حتى سن سنة واحدة ، حيث أنه من خلال حليب الأم يتلقى الطفل كمية كبيرة من العناصر الغذائية ، والأهم من ذلك ، أجسام مضادة محددة.
الأهمية النفسية للرضاعة الطبيعية مهمة أيضًا: فهي تجعل الأطفال يشعرون بمزيد من الأمان. لكن حالة الجهاز العصبي تؤثر أيضًا على تطور المناعة.
يمكنك زيادة مناعة الطفل الذي لم يتجاوز عمره سنة واحدة باستخدام العلاجات الشعبية الشعبية.
بالتفكير في كيفية تقوية مناعة الطفل ، لا تنسى أهم شيء: النظافة.
اغسلي ألعاب طفلك وأطباقه ومستلزمات النظافة الشخصية بانتظام وبالطبع الطفل نفسه. ليس من قبيل الصدفة أن يُطلب من البالغين غسل أيديهم دائمًا قبل تناول الطعام. وبالنسبة للطفل الذي يستطيع تذوق أي شيء ، يحتاج كل شيء إلى الغسل.
طريقة جيدة لزيادة مناعة الطفل تصلب. يجدر البدء بتقوية الهواء: ترك الطفل لبضع دقائق بدون حفاضات وملابس في درجة حرارة الغرفة. بعد ذلك ، يمكنك المتابعة إلى تصلب دقيق للغاية ودقيق بالماء. في الوقت نفسه ، في الغرفة التي يقضي فيها الطفل الصغير معظم الوقت ، من الضروري التهوية بانتظام. من المهم أيضًا المشي بانتظام مع الطفل في الشارع ، بغض النظر عن الوقت من العام.
العديد من عوامل التقوية المذكورة أعلاه مناسبة ليس فقط لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة ، ولكن أيضًا لطفل أكبر سنًا. في الوقت نفسه ، بالنسبة للأطفال الذين مروا عامًا واحدًا ، يمكنك استخدام طرق أخرى لزيادة القدرات الوقائية للجسم.
هذه أدوية خاصة يمكنها زيادة نشاط مناعة الطفل وتقوية قدرة الجسم على مقاومة العديد من الالتهابات. تشمل هذه الأدوية "Anaferon" و "Cycloferon" و "Immunal" وغيرها الكثير. بفضل العديد من هذه الأدوية ، يبدأ جسم الطفل الصغير في إنتاج مادة خاصة بشكل أكثر نشاطًا يمكن أن تمنع تطور الالتهابات الفيروسية.
تناول الأدوية البكتيرية المنشطة للمناعة. هذه هي الأدوية التي تحتوي على جرعات مجهرية من مسببات الأمراض المعدية الشائعة. جرعاتهم صغيرة جدًا بحيث لا تشكل أي خطر على جسم الطفل ، لكنها تساعد الجسم على تطوير مناعة قوية لمثل هذه الأمراض. تشمل هذه الأدوية Broncho-Munal و IRS-19 و Imudan وغيرها.
استقبال مجمعات الفيتامينات. إذا كان الطفل مريضًا في كثير من الأحيان ، فإن استهلاك الفيتامينات والمعادن في جسمه يتزايد باستمرار. وبغض النظر عن مدى تشبع طعامه بالمواد المفيدة ، فإنه لا يكفي للتعويض الكامل عن هذه النفقات. لذلك ، فإن استخدام فيتامينات الأطفال سيكون إضافة ممتازة لنظام غذائي متوازن وعالي الجودة.
كما لوحظ بالفعل ، مع نزلات البرد المتكررة لدى الطفل في سن سنة ، سنتين ، 3 سنوات ، فإن أحد العوامل المهمة هو التغذية السليمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. في المنزل ، تبين أن تجميع النظام الغذائي للطفل بكفاءة هو أحد الإجراءات الرئيسية التي يمكن للوالدين اتخاذها لتقوية مناعة ابنهما أو ابنتهما. لذلك ، سوف نتناول المزيد من التفاصيل حول قائمة الفيتامينات والمعادن التي يجب أن يحصل عليها الطفل دون أن يفشل.
إنه مهم للغاية لمقاومة الأمراض والأورام الفيروسية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحسن القدرات البصرية ، وحالة الجلد ، ويقلل من مظاهر الحساسية ويساهم في تطبيع عمل الجهاز العصبي. يمكن العثور على فيتامين أ في الأطعمة مثل الجزر والملفوف والأجزاء الخضراء من النباتات والكبد وزيت السمك والحليب والقشدة والزبدة وصفار البيض.
لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، والحالة العامة للجسم ، وتمنع تطور العمليات الالتهابية ، وتطبيع تكوين الدم. توجد هذه الفيتامينات المفيدة في النخالة والمكسرات والحبوب ومنتجات الألبان والتفاح والطماطم والبازلاء والفول والفجل واللفت والفجل ولحم البقر والأسماك وفول الصويا والخميرة.
إنه يقاوم نزلات البرد بشكل فعال ، كما أنه يجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة ، ويحسن حالة اللثة والأسنان. يمكنك العثور على هذا الفيتامين في الحمضيات والملفوف والطماطم واللفت والفلفل الأحمر والكشمش الأسود والبقدونس.
هذا عنصر مهم آخر في دفاع الجسم ضد الجراثيم والفيروسات وحتى الأورام. إنه قادر على التسبب في تدمير المواد التي تسمم الخلايا المناعية في الجسم. يوجد هذا الفيتامين بكميات كبيرة في عباد الشمس والذرة وزيت الزيتون والكبد وصفار البيض والقمح المنبت والحنطة السوداء والأرز والحبوب الأخرى والخس.
هذا فيتامين أساسي للنمو السليم لعظام الطفل (نقصه هو السبب الرئيسي للكساح) ، وكذلك لضمان تخثر الدم بشكل جيد ، وتنظيم وظائف الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي. يمكنك العثور على فيتامين د في الأسماك والكبد والزبدة والحليب.
تحسين حالة الجهاز العصبي ، وتطبيع ضغط الدم ، والتحكم في العضلات وتحسين صحة خلايا الجسم كله - وهذا ما يحتاجه الطفل (وكذلك البالغ) من أجل هذا المعدن. لتزويد الطفل بكمية كافية منه ، يجدر إضافة المنتجات التالية إلى القائمة: البقوليات والحمضيات والخيار والطماطم والبطيخ والبطاطا المخبوزة والزبيب والخوخ.
يعمل على تطبيع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والطاقة في الجسم ، ويوجد في اليقطين والجوز والبازلاء وفول الصويا والروبيان ومختلف الخضر (البقدونس والشبت وما إلى ذلك).
بالنسبة لجهاز المناعة ، يعد هذا المعدن مهمًا لأنه يعمل على تطبيع عمل الأجسام المضادة والكريات البيض والهرمونات ، وبالتالي تقوية جهاز المناعة وزيادة سرعة عملية التئام الجروح. يمكنك العثور على الزنك في اللحوم وبذور عباد الشمس والجوز والحبوب ونخالة القمح.
يلعب النحاس دورًا رئيسيًا في عمليات تكون الدم ، وكذلك في تخليق العديد من الإنزيمات والبروتينات ، وعمليات نمو وتطور الأنسجة والخلايا المختلفة. توجد في الحنطة السوداء والشوفان والبندق والبطاطا والطماطم والفراولة والفلفل الأحمر الحلو والفطر والبقدونس.
يشارك في العديد من آليات جهاز المناعة ويحتاجه الطفل بكميات أكبر من البالغين. الأطعمة التالية هي الأنسب لزيادة محتوى اليود في الجسم: الأسماك والمأكولات البحرية والأعشاب البحرية والبازلاء الخضراء والفطر والبنجر والبطيخ والفجل والبصل والتوت الداكن.
أنا أحب 6
وظائف مماثلة
