لذلك سأل أحد مستخدمي موقع يوم المرأة ، أثناء البث المباشر مع طبيب الأطفال إيفجيني أوليجوفيتش كوماروفسكي ، الطبيب كل هذه الأسئلة الملحة حول التصلب. دعنا نتعرف على ما قاله الخبير.
أنصحك بصدق بإعادة النظر في موقفك من التصلب.
التصلب ، للأسف ، ينظر إليه العديد من أمهاتنا على أنه نوع من العمل لمرة واحدة ، أي أنك تلعب دور الأحمق لمدة 23 ساعة و 45 دقيقة خلال اليوم ، ثم لمدة 15 دقيقة يُزعم أنك تقفز في الماء البارد ، في بهذه الطريقة ، ضع علامة على ضميرك: "نحن أمهات رائعات ، مجلدات ، نحن نشدد الطفل ، ومع ذلك ، لا يزال يمرض."
يا رفاق ، لا تبدأ بالتصلب. ابدأ بالقواعد الأساسية للحياة
حكم واحد. نحن لا نجبر الطفل على الأكل.
القاعدة الثانية. يختار الطفل ملابسه الخاصة. إذا كان الطفل يتصبب عرقًا ، فنحن نلوم ، أيها الكبار ، لم نتمكن من خلق الهواء الطبيعي ، بل نلبس عليه ملابس إضافية. لذلك ، دعه يمشي حافي القدمين ، وخفض درجة حرارة الماء تدريجياً الذي يستحم فيه ، ولا تغلق باب الحمام ، ولا تمسحه حتى يجف.
أي ، مرة أخرى: لا تجبر على الأكل ، لا تجبر على النوم.
القاعدة الثالثة. حاول أن تعيش بشكل طبيعي ، وحاول أن تجعل أبي وأمي يخلعان الأريكة مرة أخرى ويقضيان المساء لا يشاهدان الرسوم المتحركة ، بل يركضون ويقفزون في الهواء الطلق.
هذا هو جوهر ما يسمى بالحياة الطبيعية.
والتصلب ، كقاعدة عامة ، هو إجراء علاجي نفسي لمرة واحدة للأم والأب ، وفي هذا الشكل لا يعمل.
تلطيف الأطفال موضوع مثير للجدل إلى حد ما وهناك الكثير من الآراء حول هذا الموضوع. أدناه سننظر بالتفصيل في وجهة نظر طبيب الأطفال الشهير E. O. Komarovsky. بكلمة "تصلب" ، لا يقصد به الإجراءات التي تتم لمرة واحدة في شكل الغمر أو الفرك ، بل يعني الحفاظ على نمط حياة معين طوال الوقت.
منذ ولادة الطفل ، يجب على الوالدين التكيف مع الأسلوب الصحيح لتربية الطفل. يتمتع الأطفال حديثو الولادة بمجموعة كاملة من الوظائف الوقائية الضرورية ، لكنهم يضيعون بمرور الوقت بسبب حقيقة أننا نحاول خلق ظروف معيشية "صوبة" للطفل. غالبًا ما يرتكب الآباء الحديثون نفس الخطأ. إنهم يعتقدون بسذاجة أنه من الممكن إطعام الطفل أكثر من اللازم ، ولفه ، والاحتفاظ به في غرفة حارة وجافة ، وبعد ذلك سيكون هناك إكسير سحري يمنحه الصحة والقوة.
لسوء الحظ ، هذا لم يحدث. لا يمكن الحفاظ على المناعة الفطرية إلا من خلال تغيير كامل في نمط حياة جميع أفراد الأسرة. يعتقد الطبيب أنه من الضروري قبل كل شيء البدء في التحرك نحو التجنس. لقد توقعت الطبيعة لملايين السنين كل شيء وخلقتنا على ما نحن عليه الآن.
إن جسم الطفل السليم قادر على التعامل مع الأرضية الباردة والطعام البارد والهواء المنتشر ، وهو ما يسمى المسودة. لكن هذا لن يحدث إلا إذا لم تفرط في حماية مولودك الجديد وحاولت التقليل من تأثير الحضارة عليه (المواد الكيميائية ، والأقمشة الاصطناعية ، والاستخدام غير المنضبط للأدوية). إذا اتبعت توصيات بسيطة ، فسوف تنسى مفهوم الأطفال الذين يعانون كثيرًا من المرض.
يحدد الدكتور E. O. Komarovsky 3 قواعد أساسية لتصلب الأطفال حتى سن عام وما فوق. بادئ ذي بدء ، من الضروري تطوير نظام لتعزيز الإجراءات. إذا كنت قد قررت بالفعل أن تأخذ دورة تقوية ، فقم بإنهاء ما بدأته. لا تفوت أو تسترخي الإجراءات. خلاف ذلك ، لن تتوقع أي تأثير إيجابي.
القاعدة الثانية هي الاتساق. في أي عمر ، من الضروري زيادة مدة وكثافة التعرض بشكل تدريجي. أخيرًا وليس آخرًا ، النظر في الخصائص الفردية. كل الأطفال فريدون. قبل تطبيق تقنية معينة على طفلك ، ينصح الطبيب بتحليل حالته.
يجب أن يؤخذ كل شيء في الاعتبار: الظروف المعيشية ، ووجود أمراض مزمنة ، والعمر وحتى مزاج الطفل. ما يصل إلى عام ، ليست هناك حاجة إلى إجراءات خاصة. من المهم خلق الجو المناسب حتى لا تنخفض المناعة الطبيعية.
راقب دائمًا كيف يتفاعل الأطفال مع إجراءات معينة. إذا كان الطفل لا يحب السباحة في الماء بدرجة حرارة 28 درجة مئوية ، فلا داعي لإجباره على ذلك. سخن الماء بضع درجات أكثر. كوماروفسكي يلفت انتباه آباء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة والأطفال الأكبر سنًا إلى نقطة أساسية واحدة. يسمح لك التصلب بتقوية مقاومة الجسم للعوامل الخارجية ، لكن لا يمكن أن يؤثر على الإصابة بعدوى فيروسية. من المؤكد أن الطفل المصاب بالصلابة سوف يصاب بفيروس ARVI ، بالإضافة إلى طفل غير مصاب. شيء آخر هو أن الطفل المتصلب سيكون قادرًا على تحمل المرض بسهولة أكبر وبسرعة.
التصلب وفقًا للدكتور كوماروفسكي: ماذا يقدم طبيب معروف لتصلب الأطفال حتى عمر عام؟ ما هي الطرق التي ستساعد في الحفاظ على صحة الطفل؟
أصبح طبيب الأطفال في خاركيف يفغيني أوليجوفيتش كوماروفسكي معروفًا على نطاق واسع بعد نشر كتاب "صحة الطفل والفطرة السليمة لأقاربه" ، حيث حدد بالتفصيل وجهات نظره حول تصلب الأطفال.
في صميم طريقته هي مبادئ الطبيعة ، عندما تصبح الإجراءات أسلوب حياة. كوماروفسكي مقتنع بأن الطفل لا يحتاج إلى تصلب خاص: لقد اعتنت الطبيعة به وخلقت في البداية شخصًا قادرًا على تحمل تغيرات كبيرة في درجات الحرارة.
لقد تركت الحضارة بصمة خاصة على تربية الأطفال: فبدلاً من اللعب على سجادة من العشب الأخضر ، يضطر الأطفال اليوم إلى الزحف على سجاد اصطناعي مترب تم معالجته كيميائيًا مرات عديدة. عندها يصابون بالحساسية والربو والأمراض الأخرى التي تسبب السعال و.
أحد الافتراضات المركزية لمنهجية كوماروفسكي "الطفل المولود حديثًا لا يحتاج إلى تصلب" يقوم على حقيقة أن الطبيعة جعلت جسم الإنسان قابلاً للتكيف وسمحت له بالتطور.
يوصي طبيب الأطفال كوماروفسكي بعدم قمع الآليات الطبيعية عن طريق خلق مناخ محلي لظاهرة الاحتباس الحراري لحديثي الولادة ، ولكن للسماح للجسم بتطوير قدراته على التكيف. بالطبع ، هذا لا يعني أن المولود حديثًا يجب أن يُلقى في الحفرة ، لكن طبيب الأطفال يوصي على الأقل بعدم تجنب درجات الحرارة المتباينة الموجودة في الطبيعة ، على سبيل المثال ، المشي في أي طقس. ينصح بالشك في أن الآباء يفهمون بشكل صحيح.
إن جعل نمط حياة الطفل قريبًا من الظروف الطبيعية هو الهدف الرئيسي للوالدين الذين يرغبون في تربية طفل سليم. ومع ذلك ، من الصعب تحقيق ذلك. تخضع الحياة العصرية لمبادئ مختلفة تمامًا عما كانت عليه قبل 100 عام: يقضي الناس معظم الوقت في حالة عدم الحركة. الأمهات اللائي يمشين مع الأطفال إما أن يكون لهن طريق محدود ، أو يجلسن عمومًا على مقعد بينما ينام الطفل أو يلعب في صندوق الرمل. ونمط حياة الأطفال منسجم تمامًا مع الوالد.
يقترح الدكتور كوماروفسكي تغيير المعتاد بشكل جذري. في رأيه ، من أجل استعادة الدفاعات الطبيعية للجسم مع مرور الوقت ، يكفي زيادة النشاط البدني لجميع أفراد الأسرة ، وارتداء الكمية المثلى من الملابس للصغير وإطعامه فقط عندما يكون جائعاً.
من الضروري تعويد الأطفال في السنة الأولى من العمر على الحركة من خلال مثالهم الخاص وكذلك بمساعدة الأنشطة اليومية. إذا كان الوالدان يعيشان أسلوب حياة مستقرًا ، فسيكون من المستحيل تقريبًا تعريف الطفل الصغير بهواية نشطة. بينما يقوم الأب بالجري في الصباح وسكب الماء البارد على نفسه يمكن أن يجعل طفله بصحة جيدة بسهولة.
ينصح الدكتور كوماروفسكي الأمهات الشابات بعدم إجبار أطفالهن على تناول الطعام ، بينما يعتقد 90٪ من الآباء أن إطعام الطفل (خاصة إذا لم يرغب في ذلك) هو أهم واجباتهم ، فهم مقتنعون تمامًا بأن أطفالهم ، إذا كانوا كذلك. لا تذكر ، سوف تنسى ببساطة أن تأكل.
مع الأطفال الذين يأكلون ، نادرًا ما يحدث هذا الموقف ، فهم في الموعد المحدد بشكل أو بآخر ، ولكن عند التحول إلى طعام البالغين ، يبدأ الأطفال أحيانًا في التصرف ورفض تناول الطعام. وفقًا للطبيب ، لا يوجد شيء غريب في هذا ، لأن تكاليف الطاقة لأسلوب حياة ثابت صغيرة جدًا. شيء آخر هو عندما يكون الطفل نشيطًا ، فإنه يستكشف العالم ، ويلعب ، ويزحف ، وعادة ما يتمتع هؤلاء الأطفال بشهية ممتازة.
لا يضمن الدكتور كوماروفسكي أن الطفل المتصلب سيتوقف عن الإصابة بأمراض الطفولة المعدية. ومع ذلك ، فهو مقتنع بأن الطفل سوف يتحملها بسهولة أكبر ويتعافى بشكل أسرع.
أناستاسيا إلتشينكو
إيكاترينا موروزوفا
وقت القراءة: 12 دقيقة
أ
تعتمد صحة الطفل على عدة عوامل: الوراثة وظروف المعيشة والتغذية وما إلى ذلك. لكن بالنسبة للجزء الأكبر ، بالطبع ، يعتمد ذلك على نمط الحياة الذي تكون الأم مسؤولة عنه. لقد سار التصلب دائمًا جنبًا إلى جنب مع مفهوم نمط الحياة الصحي ، ولا تفقد هذه القضية أهميتها حتى يومنا هذا ، على الرغم من حقيقة أن العديد من الأطفال يتم تربيتهم عمليًا في ظروف "الصوبة الزجاجية".
إذن ، كيف تهدأ من طفلك ، وهل يجب أن تفعل ذلك؟
يُفهم مصطلح "التصلب" بشكل عام على أنه نظام تدريب محدد في جسم عمليات التنظيم الحراري ، ويتألف من إجراءات تزيد من المناعة والقدرة على التحمل الكلي للجسم.
بالطبع التشديد له خصوم (حيث بدونهم) وأنصار. ولكن بشكل عام، وفقًا للقواعد ، فإن التصلب مفيد للغاية ، وحجج الخصوم كقاعدة تستند إلى نتائج إجراءات الأميين.
بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن التصلب هو بديل فعال للغاية للأدوية المطلوبة.
تكون نتيجة الإجراءات أسرع وأطول من المحفزات المناعية ، كما أنها آمنة.
متى تبدأ؟
هذا السؤال يقلق كل أم ، حيث يأتي أسلوب الحياة الصحي لطفلها أولاً.
بالضبط ، ليس بعد المستشفى مباشرة!
من الواضح أنه من الأفضل البدء بتلطيف الطفل في سن مبكرة ، لكن جسم الطفل لا يزال ضعيفًا جدًا لإجراء اختبارات جديدة عليه.
يجادل بعض الخبراء بأنه يمكن إدخال الفتات في حالة تصلب بالفعل في اليوم العاشر بعد الولادة ، لكن معظم أطباء الأطفال لا يزالون يتفقون على أنه من الأفضل الانتظار لمدة شهر أو شهرين. خاصة، .
بطبيعة الحال ، يجب أن تبدأ الإجراءات فقط بعد استشارة طبيب الأطفال وفحص الطفل ومراعاة وضعه الصحي.
من المهم أن تتذكر أن جسم المولود لا يزال ضعيفًا ، وفي حالة وجود أي أمراض خفية ، يمكن أن تؤدي هذه الإجراءات إلى تدهور صحة الطفل بشكل كبير.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن انخفاض حرارة الفتات ، الذي لم يتم تحديد التنظيم الحراري له بعد (ملاحظة - التبريد يحدث بشكل أسرع وأقوى بكثير من البالغين!) ، يمكن أن يسبب تطور أمراض مختلفة.
لذلك ، من الأفضل إعطاء الفتات الوقت لتقوية و "بناء" مناعتها.
من أجل أن يعود التصلب بالنفع على الطفل حصريًا ، يجب على الأم أن تتذكر القواعد التالية لتنفيذ هذه الإجراءات (بغض النظر عن شكلها ونوعها):
عند اختيار طريقة التقوية ، من المهم أن نفهم أن عمر الطفل له أهمية كبيرة.
إذا كان من الممكن سكب المراهق بالماء البارد بمرح في الصيف في البلاد ولا تقلق بشأن العواقب ، فإن مثل هذا "الإجراء" بالنسبة للطفل يمكن أن يؤدي إلى التهاب رئوي.
لذلك ، بالنسبة لحديثي الولادة ، نختار أنعم طرق التصلب ، ونزيد من شدة التصلب تدريجيا!
ولا تنسوا مزاج الطفل! نؤجل الإجراء إذا كان الطفل شقي. ولا نفرضها إذا احتج الطفل.
ابحث عن طريقة لغرس عادة جيدة من خلال اللعبة - وكن مثالًا جيدًا لطفلك.
موقع الموقع يشكرك على اهتمامك بالمقال! يسعدنا أن تشارك ملاحظاتك ونصائحك في التعليقات أدناه.
يعد تلطيف الأطفال حديثي الولادة طريقة فعالة وفعالة ومجربة عبر الزمن لتقوية صحة ومناعة شخص صغير الحجم. تتيح لك القدرة العالية على التكيف للأطفال بدء عملية التصلب من الأيام الأولى.
تم تطوير آليات التكيف عند الأطفال حديثي الولادة للغاية ، بمعنى آخر ، يولد الطفل صلبًا. خلق ظروف الدفيئة - درجة حرارة محيطة ثابتة ، طعام معقم ، قلة حركة الهواء - يعطل التكيف الفطري باعتباره غير ضروري ، وبعد شهر يبدأ الطفل بالعطس من أدنى سحب. من الضروري فقط دعم البيانات الطبيعية للطفل ، وخلق تباين في درجات الحرارة ووجود اتصال إيجابي مع الطبيعة ، أي القيام بإجراءات تصلب والمشي مع الطفل في أي طقس.
تتكون عملية التصلب من تغيير الجرعات المستمر في الظروف البيئية. العوامل الطبيعية الطبيعية هي أفضل العوامل المساعدة في التصلب. يمكن إجراء هذه العملية في كل مكان أثناء ارتداء الملابس والاستحمام والنوم والجمباز. ليس من الضروري تخصيص وقت خاص للتصلب. يجب أن تنسجم جميع الإجراءات بشكل طبيعي مع الروتين اليومي.
يؤدي التصلب جنبًا إلى جنب مع التمارين البدنية التي يتم إجراؤها بانتظام إلى نتائج مذهلة. يتم تنشيط عمل الجسم مع تحسين:
سيكون التصلب المنتظم وسيلة ممتازة للوقاية من نزلات البرد. ينمو الطفل المتصلب بشكل أسرع. يبدأ في الجلوس والزحف والمشي والتحدث في وقت أبكر من أقرانه.
قبل البدء في التصلب ، يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال للحصول على المشورة. يجب عليه فحص الطفل للتأكد من عدم وجود موانع.
لا ينبغي أن يبدأ التصلب إذا كان لدى الطفل:
لتحقيق فعالية التصلب ، يجب مراعاة القواعد التالية بدقة:
الامهات تأخذ علما!
مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي ، لكنني سأكتب عنها))) لكن ليس لدي مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي تساعدك أيضًا ...
فيما بينها ، تختلف طرق التصلب في نوع البيئة التي تتغير درجة حرارتها.
حمامات الشمس ضرورية لحديثي الولادة. بعد كل شيء ، فقط في الضوء في الجسم يتم إنتاج فيتامين د ، وهو ضروري لنمو العظام. مدة حمامات الشمس ودرجة حرارتها كما في الهواء. واحد "ولكن" - لا يجب إخراج الطفل في ضوء الشمس المباشر.
يجب استخدام طرق التصلب المكثفة بحذر وفقط عندما تكون ردود أفعال الطفل التكيفية ثابتة بالفعل. تعتمد هذه الطرق على تغيير حاد قصير المدى في درجة الحرارة: الغمر بالماء المثلج ، والغطس في حفرة جليدية ، والمشي في الثلج. لا تقم بإجراء تصلب مكثف إذا كان الطفل يعاني من أمراض مزمنة.
تعتمد طرق التصلب المتباين على التغيرات السريعة والمفاجئة في درجات الحرارة. وتشمل هذه التناقضات:
يجب أن يكون فرق درجة الحرارة أثناء إجراء التباين الأول 4 درجات مئوية (40 و 36 درجة مئوية ، على التوالي). بعد خمسة أيام ، يتم تخفيض الحد الأدنى بوحدة واحدة ويتم تعديل السعة إلى 23-26 درجة مئوية. من الضروري تبديل الماء 5-6 مرات لكل إجراء بفاصل 20 ثانية. يجب أن يكون الماء الساخن هو الأخير.
إن تلطيف الأطفال ليس مجرد حمامات هوائية وغمرهم بالماء. هذه طريقة حياة طبيعية يجب أن تكون هي القاعدة. النشاط البدني ، التغذية السليمة والصحية ، الروتين اليومي ، الرياضة والمشي ، إجراءات التخفيف. كل شيء للمولود لينمو بصحة جيدة وسعادة.
