التدليك مع الحروق يتم ذلك للقضاء على الندوب والانضباط والألم والتورم وتطبيع الحساسية في المناطق المتضررة وتحسين الشرط العام للمريض.
بدء التدليك بعد أن يتم تنظيف المنطقة المتأثرة من الأنسجة الناطفة. أداء بلطف، بلطف، تدريجيا زيادة تدليك التدليك. استخدام الاستقبال: التخلص من نصائح الإصبع، والفرك، والتسليم، والنحارة، والعقبة الطولية، والتحول، رطنة لطيف جميع الأقسام حول حدود الحرق. يستخدم التدليك على نطاق واسع قبل وبعد عمليات بلاستيكية للبشرة المنفذة من أجل القضاء على تشوهات الندفة. يتم استخدام التدليك القطاعي والمنعكس مع الحروق الحرارية في الفترة الحادة للقضاء على الألم وإزالة الوذمة الالتهابية. لأنه يحسن، يشارك التمرين في السلبي الأول، ثم نشط.
تحت الصقيعهذه التقنية هي نفسها بالنسبة للحروق، وتعتمد على المكان والمنطقة ودرجة الآفة. التدليك يقلل من الألم ويحسن الدم الكلي والمحلي ومهمة اللمفاز، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي. تحذر التعاقدات والركود في المفاصل، يساهم في الزيادة في نغمة الكائنات الحية بأكملها.
مع ندبات سريعة على جدار البطن، يتم إجراء التدليك باستخدام مرهم (TOLC، الفازلين البوريك الأبيض) حتى لا تلحق الضرر بأنسجة ندبة لطيفة. يأخذ يتم تنفيذها بسلاسة، إيقافية، ببطء، مع قوة ضغط صغيرة وغير مؤلمة. أولا، يتم استخدام الطائرة المستفيدة والفرك البديل حول الندبة على الأقمشة الصحية، ثم انتقل إلى تدليك الندبة نفسها. هنا نستخدم التمسيدات من قبل منصات من أصابع واحدة أو أكثر، فرك متعرج، التمسيد، التحول، وزيادة توصيل، والتشويش، والضغط والتمدد والتمدد. مع الندوب القديمة المتزايدة، لا تستخدم مرهم، حيث أن أصابع المدلك ستنزلق من الندبة وسيقلل من كفاءة التدليك. يتم إجراء التدليك على نفس التقنية، ولكن مع قوة أكبر من أيدي أخصائي التدليك. مدة التدليك في كل موقع هي 5-10 دقائق يوميا. الدورة 15 الإجراءات.
في حالة عملية لاصقة في تجويف البطن، يتم استخدام التدليك للقضاء على الألم، ومنع تطوير أنسجة الندبة الخشنة وتحسين أو الحفاظ على تنقل الأنسجة الرخوة. المسامير في تدليك تجويف البطن بعمق شديد، بقوة، ولكن بعناية. قبل التدليك اضغط على البطن باستخدام جميع تقنيات التدليك. بعد فرك دوامة عميقة مع أربعة أصابع في موقع الإسقاط من التصاقات على جدار البطن الأمامي. يلتزم معالج التدليك بضمان أن يكون المريض خلال التدليك أي ألم قوي، ومراقبة حالة A / D. مع الكثير من التدليك النشط، يمكن لضغط الدم أن ينخفض \u200b\u200bوإلا باهتة.
التغييرات البشرة الجاهزة بالتنقل هي الأكثر أهمية بعد حرق 3 درجة. إنهم رد فعل الجسم في شكل استبدال قطعة قماش ضمية (ندبة) من هياكل الجلد الطبيعية ردا على الضرر العميق وتدمير هيكلها. عند حل مسألة كيفية إزالة الندبة من الحرق، عليك أن تأخذ في الاعتبار مجموعة كبيرة الحجم. هذا يرجع الي:
من الأجزاء المفتوحة من الجسم غالبا ما يكون الوجه. العواقب الجمالية والوظيفية بعد حرق الوجه هي ذات أهمية كبيرة، نظرا لأن العملية يمكن أن تشارك في العملية، و / أو الشفة السفلى، والخدين، ومصارف الأذن، والذقن، منطقة الغموضية. في هذا الصدد، فإن الاختيار كملاح قدر الإمكان، إن أمكن، الطريقة الأكثر فعالية للتصحيح من أجل تحسين المظهر مهم بشكل خاص.
كيفية علاج ما بعد الفخمة، وما هي الطرق التي يمكنك التخلص منها؟
هناك طرق جراحية، وسيلة للاستخدام في الهواء الطلق (المواد الهلامية، الكريمات، المراهم)، تقنيات الحقن والأجهزة.
بفضل درجات حرارية واسعة النطاق، تتمثل المهمة الرئيسية في استعادة الوظائف المفقودة بالتخلص في وقت واحد (قدر الإمكان) العواقب الجمالية السلبية للحروق. في كثير من الأحيان لتحقيق النتائج اللازمة مع الأساليب المحافظة، لا سيما مع الندوب الخشنة، مما يؤدي إلى الاضطرابات الوظيفية، أمر صعب أو مستحيل. في هذه الحالات، هناك مساعدة من Dermatoshururgov وجراحي التجميل ومواد التجميل.
المهمة الرئيسية للعلاج الجراحي هي إزالة الندوب من الحروق غير المسحلة أو غير المعرفة لا تخضع للأساليب المحافظة الإصلاحية، وكذلك انتهاك وظائف بعض الأعضاء (كحل، تضييق مدخل التجويف الفموي، مما يحد من الحجم من الأطراف، وما إلى ذلك).).
في مثل هذه الحالات، تعتمد أنواع التصحيح على شدة الهزيمة. قد يكون هناك استئصال بسيط للندبة، وهو خايته بتعبئة النسيج الصحي المحيط، وملفيات الجلد المزروعة، وكذلك استخدام طرق مختلفة من المجهرات البلاستيكية الحديثة.
بعد القضاء على العيوب الخشنة، يتم إجراء التصحيح الجمالي من قبل Dermatosorghi وعلاجات التجميل، والطرق الجراحية لتصحيح الجلد:
الاستخدام الواسع من أساليب الجراحة التجميلية مستحيلة، لأنها تقتصر على المؤشرات الصارمة والموارد والمضاعفات المحتملة. بالإضافة إلى ذلك، كثير منهم مكلفة للغاية.
الليزر الليزر من حرق ندوب
الليزر طحن ندبة من حرق
الأشكال الشعبية تحظى بشعبية كبيرة للاستخدام في الهواء الطلق، مثل مرهم، كريم، جل مع ندوب من بيرنز وأنواع أخرى من الضرر. يمكن الوصول إليها بسهولة وبيعها في الصيدليات بدون وصفات. يمكن إدخال العنصر النشط في المنطقة اللازمة أيضا من خلال الإجراءات والفيروسوفوفوريس المنفذة في مكاتب العلاج الطبيعي. تحقيقا لهذه الغاية، يمكنك أيضا شراء أجهزة مدمجة غير مكلفة نسبيا للاستخدام في المنزل.
من حيث تكوينه، تختلف أدوية الاستخدام الخارجي وقد تحتوي على إنزيمات ومواد نشطة سطحي، والمكونات الهرمونية، والفيتامينات والمعادن، والزيوت الأساسية الخضراوات، إلخ.
يتم تطبيقها على الجروح، التي تغطيها بالفعل طبقة ظهارية، وتستخدم، أساسا كأدوات وقائية من تكوين الندوب بعد الحروق، وكذلك أثناء تكوين الأخير، وأحيانا مع الندبات الضخمة الحالية المحدودة والحجم بالإضافة إلى العلاج الجراحي. تسهم هذه الأدوية في تحسين الدورة الدموية، وتوليف الكولاجين العادي، والقضاء على الحكة، والوقاية من الاحمرار والعدوى، وتليين أنسجة ندبة لطيفة وتزيل الشعور بالشعور ب "تجريد" الجلد على المنطقة المصابة.
يتم استخدامه لإذابة الندوب بعد الحروق التي هي أساسا في المراحل المبكرة من التكوين. مكونات الأخير هي الهيبارين، Allantoin واستخراج البصل سيرا.
إن الهيبارين، بالإضافة إلى تأثيرات مضادة للالتهابات ومكافحة الحساسية، لديها عقار لقمع مؤتمرا بشكل معتدل لإحاطة الأنسجة الضامة ويساهم في تشبعها من جزيئات المياه، مما يجعل تليين تغييرات ندبة.
لدى Allantoin تأثير كيراتوليا، ونتيجة لذلك يتم تمديد طبقة قرنية بشكل أسرع، فإن الدورة الدموية تتحسن، ويزيد نفاذية الأنسجة عن المكونات النشطة من المراهم والمياه، وتحسين قدرة الأنسجة على الاحتفاظ بالمياه. استخراج Luke، امتلاك تأثير مضاد للالتهابات و Fibrinolytictic، ينمو نمو الخلايا الليفية، وخلايا الأنسجة الضامة المشاركة في تكوين ندبة جامدة.
تأثير مماثل هو كريم Kelofibraz، والمواد النشطة التي هي اليوريا والهيبارين و D-Camphor، وكذلك جل Mederma، والذي يتضمن نفس المكونات مثل "Candfex"، باستثناء الهيبارين. تم تصميم الهلام في المقام الأول لمنع وتصحيح الندبات الضميمة "الطازجة".
تتوفر أيضا المواد الهلامية والرخليات، والمكونات الرئيسية منها ثاني أكسيد سيليكون و Polysiloxane (مجمع السيليكون). بعد التقدم بطلب على سطح الأجر، يتم بلمره، تشكيل "التنفس" الغريب، والضغط والمحافرين عند تحويل الجلد.
يساهم في الحفاظ على توازن المياه وتطبيع التخليق الكولاجين، مما يمنع نمو الأنسجة الضامة في منطقة التطبيق، ويعزز ندبة المخدرات واختراقها. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي هذه الأدوات إلى تقليل تهيج الأقمشة، إحساس حكة و "الدعامات".
هذه الأدوية تشمل:
هذه الأموال في الممارسة العملية فعالة للغاية، ولكن بشكل أساسي من أجل منع وعلاج "الطازجة" و "حساسة" ندبة الأنسجة.
احتراق و قضمة الصقيع غالبا ما يكون هناك في وقت السلم في أضرار محلية ومهنية أو نتيجة للأعمال الإرهابية. يتم دمجها من خلال تلف الجلد وفقدان وظائف الجلد (حاجز، واقية، التعرق، الجهاز التنفسي، إفراز، بكتيرياكل، تكوين مواد نشطة بيولوجيا). يتم دمج التغييرات المحلية دائما الاستجابة الشاملة للجسم، لأن جميع الأجهزة والأنظمة تشارك في العملية المرضية. لذلك، هو أكثر صحة للحديث عنه حرق المرض الذي يتطور مع حروق واسعة أو عميقة. يتأثر تطوير المرض بحالة الضحية للحرق (المرض، الجوع، التبريد، الإرهاب، الإجهاد، إلخ). تدفقات أثقل في الأطفال وكبار السن. منطقة الآفة مهمة (يؤدي أكثر من 10٪ من الحرق إلى مرض حرق، غالبا ما يكون أكثر من 50٪ مقطوعا في كثير من الأحيان)، والتوطين (الرقبة، المنشعب وغيرها من أسطح الألم أكثر خطورة)، عمق الآفة، إلخ. حول عمق بيرنز أربع درجات:
أنا درجة - الألم، احمرار، تورم الجلد الخفيف. يمر دون عواقب، حيث لا يوجد لون الأقمشة.
ثانيا درجة - نخر البشرة، التي تقشرها، يتم تشكيل فقاعات شفافة، عندما يفترض - الندوب. يمر بعد 1.5-2 أسابيع مع العلاج المناسب.
III درجة - سهلة: الطبقة البشرة والحليمية والبرودة جزئيا يموتون. يشفي الندوب. ثقيل: نخر لجميع طبقات الجلد. يتم تشكيل الندوب الخشنة، وتشغيل وظيفة الجلد والأعضاء الداخلية بشكل كبير.
شهادة رابعة - وفاة جميع الأقمشة الجلدية والأقمشة الأساسية. لا يحدث الشفاء، يتم تنفيذ عمليات زرع الجلود البلاستيكية (السيارات أو البلطحية).
أسباب الحروق:لهب، السائل الساخن، البخار، المعادن المنصهرة، المواد الكيميائية، التيار الكهربائي، الطاقة الخفيفة والإشعاعية. الأكثر اعتقادا شديدة نابالما منذ هذه المادة تتمسك بالجلد، يتم تشكيل آفات عميقة. درجة حرارة الأنسجة تصل إلى 1500-2000 درجة مئوية ضوء يحترق ينشأ في انفجار نووي. كرة نارية، وخفيفة، تخلق الأشعة تحت الحمراء والأشعة تحت الحمراء والأشعة فوق البنفسجية. من المرجح أن تحصل هذه الحروق على درجات II و III ومعالجتها إلى كرة التوطين على الجسم. شعاعي يحترق التنمية من جلد المواد المشعة؛ البروتين الجلد ينضج. مع وجود شهادة الثالثة تتأثر بجميع الأقمشة، كما هو الحال مع درجة حرق الحرارية الرابع. يحدث الشفاء مع ندبات غير مهذب. تظهر هذه الحروق على الفور، ولكن بعد 15-20 يوما. مضاعفات حروق الإشعاع هي آفات تقرحة وأورام الجلد الخبيثة.
تعتمد شدة الحرق على: مربع، عمق، توطينها. يتم تحديد منطقة حرق طريقة "النخيل" (منطقة النخيل للضحية هو متوسط \u200b\u200b1٪) و طريقة "تسعة": (أيدي تشكل بشكل مشري كل 9٪، والساقين - 18٪، رأس، الرقبة - 9٪، الجذع من الخلف وفي المقدمة - بنسبة 18٪، المنشعب - 1٪، فرشاة - 1٪). مع منطقة حرق كبيرة، تضيع البلازما من خلال سطح الجرح، وسمك الدم سميكة، أو نقص الأكسجة. اختيار البول ينخفض \u200b\u200bأو يتوقف، والفشل الكلوي الملح هو ممكن. وظائف أنظمة القلب والأوعية الحيوية والجهاز التنفسي منزعج، والالتهاب الرئوي الاحتقاني، والإمساك ممكن. وضع السيارات الفراش الصارم للحد من توتر الأنسجة.
عائدات المرض في حرق أربع مراحل.
المرحلة الأولى - حرق الصدمة. يستمر 2-7 أيام. مقسمة بشكل مشروط إلى قسمين: الإثارة والكبح.
المرحلة الثانية - مرفق العدوى الصبق، ارتفاع درجة الحرارة، العدوى الدمية (تعفن الدم). إن فقدان البروتين ينمو من خلال الجرح وفقدان الدم، وانزعاج تدفق الدم. تتميز بألم شديد. الجهاز العصبي مستنفد، واضطرابات النفس ممكنة، وهلوسة. حرق جذع الجذع تقليل تنقل الصدر، ربما ضيق في التنفس، الخوخ، التهاب الكبد، عمليات التقرح.
ثالثا المرحلة. بعد 1.5-2 أشهر، تطور الإرهاق المحترق: فقدان الوزن يصل إلى 70٪، انهيار، تورم، جو ثانوي، الإسهال. ينطوي من أنسجة الجسم، بما في ذلك عضلة القلب. رفض الأنسجة الميت معقدة من النزيف.
الرابع المرحلة. إذا كان الإرهاق غير ضئيل، فهناك الاسترداد، إذا كانت شديدة، كقاعدة عامة، تأتي نتيجة فادحة. من الممكن أيضا في الأول والثاني وفي المراحل الثالثة. الوقاية تتطلب علاجا جراحيا مع زرع الجلد.
مع حرق شكل المرض العقود المنعكس المضادة للمناهضة. العضلات هي ضمور، يسقط لهجة، حتى في الأقمشة الصحية. يحترق الحروق في مفاصل المفاصل المسامير المفصنة الخارجية والمسامير من الأقمشة حول المفاصل، والحركات محدودة، قد يكون هناك خلع، دقة العظام (هشاشة العظام)، الأسفل، الكسور المرضية، التهاب العصب العصبي، باريزا. قد يحدث المضاعفات: حرق الندوب، المسامير، تشوه المنطقة المصابة، وتغيرات مستمرة طويلة في الحالة الوظيفية للأجهزة والأنظمة الداخلية، إعاقة الضحايا.
علاج:وضع المحرك المحدود، ومعالجة الجروح مفتوحة أو مغلقة الطرق، العلاج الطبيعي، المضادات الحيوية، نقل الدم أو سوائل الدم، النظام الغذائي، عملية زرعها أو جلد المانحين.
مع حرق محلي (على سبيل المثال، الأطراف)، يوصى بالتدليك. نسيج صحي ماسيون من الأيام الأولى من حدوث حرق. إذا كان هناك بعد حرق هناك ندوب، فعندئذ تشمل تمارين تمتد. مشكلة التدليك - تحسين الدم وليمفوتيك، استقلاب الأنسجة؛ التخفيف من الندبة (الندوب)، مما يمنحهم مرونة، التنقل، واستعادة وظيفة الطرف.
طرق التدليك التالي:يتم تنفيذ تدليك الأنسجة الصحية، في وجود ندوب، فركها، تمتد، يتم توفير التحول. إذا لم يكن هناك أي ضرر للأنسجة الموجودة في الظهر، فقم بتطبيق تقنيات التدليك القطاعية. مدة التدليك هي 5-10 دقائق. بالطبع - 15-20 الإجراءات.
قضمة الصقيع - الحالة المرضية للانخفاض طويل الأجل في درجة حرارة النسيج تحت تأثير البرد. وفقا للإحصاءات، تصل الوفيات في فصل الشتاء إلى 16٪. الأضرار الممكنة في أي جزء من الجسم، ولكن في كثير من الأحيان تطور في نهاية الأجزاء من الجسم (الأطراف والأنف والآذان والقدمين). عندما يكون الصقيع، يتم إزعاج تدفق الدم وأنسجة نقص الأكسجة بسبب تقلصات السفن، يتم تقليل عمليات التمثيل الغذائي.
يميز أربع درجات من الصقيع:
أنا درجة - انخفاض طفيف في درجة حرارة الأقمشة، الجيوب الأنفية (زرقة) من الجلد، والرخام، والتورم.
ثانيا درجة - الشخصية مظهر الفقاعات مع محتوى شفاف. طبقة تنبت من الجلد غير تالفة، الندوب لا تطور.
ثالثا درجة - التبرع من الجلد كله. فقاعات مع نزيف محتوى. يموت الجلد، يتم تشكيل الندوب الخشنة.
شهادة رابعة - وفاة الجلد والأنسجة للعظام. مع معالجة هذه الدرجة، كقاعدة عامة، تشغيل (زراعة الجلد).
التمييز بين فترات قضمة الصقيع: مختفي (لا توجد علامات على الآفة) فترة جت (التغييرات المحلية والعامة تتجلى في ظروف دافئة). إذا قطرات درجة حرارة الجسم إلى 30-26 درجة مئوية، فهذه تجميد شائع: يتم تقليل جميع الوظائف، وفقدان الوعي. عندما تنخفض درجة حرارة الأنسجة إلى 24-25 درجة، فإن Exodus فادح ممكن. رعاية الطوارئ هي الاحترار التدريجي للأنسجة.
المضاعفات: هزيمة المفاصل جذوع العصبية والأجهزة الداخلية.
LFK أظهر لجميع المرضى، بغض النظر عن شدة ومكان الهزيمة. موانع مؤقت: صدمة، تلف عميق بالقرب من المفاصل الكبيرة، جذوع العصبي والأوعية الدموية، مضاعفات شديدة من الأعضاء الداخلية. بعد مغادرة هذه الدول، يتم تنفيذ التمارين الخاصة فقط، ويتم تنفيذ التمارين الخارجية في الحد الأدنى من الجرعة.
غالبا ما يتم إعادة تأهيل LFK من قبل الآلية التنغيم الكائن الحي. إلزامي هو مزيج من التأثير المحلي والعامة. بعد صدمة الحرق، ينصح المحرك بالحمل الحد الأدنى، تمارين التنفس. يتم تنفيذ الحركات النشطة في منطقة الحرق بعناية فائقة للغاية، لأنها تحفز عمل القلب بسبب رد الفعل الصريح الحراري، وهو أمر غير مرغوب فيه بأمراض الحرق. تمارين التنفس في تركيبة مع حركة جدار البطن تقلل من خطر الإمساك ومنع تطور الالتهاب الرئوي. بالإضافة إلى ذلك، تحفز التدريبات المادية لهجة قشرة الدماغ، وكبح الصدمة وخطر تطوير التعاقدات بسبب الحركات المنخفضة الواضحة في منطقة الحرق. ل صدمة ثقيلة يسمح فقط تمارين التنفس.
في فترة الثانية الأمراض المسموح بها تمارين التنفس الخاصة من أجل منع الالتهاب الرئوي.
في التطور الحاد للمضاعفات (آفة الكبد، الكلى)، تم إلغاء FFC. تهدف تمارين حرق خاصة إلى الحفاظ على التنقل في المجال المشترك وتسريع شفاء جروح حرق (مع دولة مهددة عامة، يتم إلغاؤها).
في الثالث الفترة يتم تنفيذ LFC للوقاية من Hypodynine في المناطق التي تتأثر. يعتمد الحمل على درجة الاستنفاد الشامل للجسم، ولكن يتم دائما تنفيذ التمرين، فقط تغييرات قيمة الحمل فقط.
في الرابع فترة تهدف التمرين إلى إنشاء تعويض، والتكيف مع الحمل الأسري والمهني. يزيد الحمل تدريجيا.
احتراق أنا درجات يتطلب التمارين.
مع بيرنز ثانيا درجة يتم إجراء تمارين زيادة في مرونة الجلد، لزيادة التنقل في المفاصل بعد الخاطئ للأنسجة؛ ثالثا و شهادة رابعة - OPE، تمارين خاصة لزيادة مرونة وتنقل الأنسجة والمفاصل.
إذا تم عرض العلاج الجراحي، يتم تنفيذ LFC قبل العملية وبعده. قبل الجراحة: الأوبرا وإعداد المنطقة المحيطة من الأقمشة إلى العملية. بعد العملية: الحركات النشطة على المناطق العضلية الموجودة أعلى وتحت الحقل التشغيلي. يجب أن تبدأ الحركات النشطة في منطقة الحرق (خاصة أثناء البلاستيك) في وقت سابق من اليوم 8-10. بعد العملية، يتم إجراء تجميد الأنسجة، ولكن الورقة إلزامية. أضرار عميقة، تتطلب التعاقدان تنمية طويلة الأجل. بعد إجراء عملية الجمباز العلاجي، ينصح العلاج (على بكرات، الإطارات، الوسائد، الحلقات) لحفظ التأثير المحقق. في عملية إعادة التأهيل البدني، تستخدم تمارين IdiveOres على نطاق واسع، لتمتد، الاسترخاء؛ في الفترة الأخيرة - في الموقف، تطبيقها، الرياضة.
خصوصية التمرين تمارين مع الجهد العضلي الدولى والجرعة التي تقلل النسبة المئوية للمضاعفات في مكان الحرق، تشكل ندبة، والحد من المسامير. يتم إجراء التدريبات النشطة في منطقة الحرق إلى ألم خفيف (هذه تمارين للتمدد، مع المقاومة، مع المقاومة (الإسفنج، المتوسع). قبل التدريبات النشطة، يتم تنفيذ التمارين السلبية والتمارين في إرسال نبضات للمرضى أنفسهم لألم خفيف. تشمل التمارين التطبيقية ما يلي: خلع الملابس، تعريتها، خياطة، خياطة، رسال، رسم، الزحف. وقت الأداء يتراوح من 3-5 إلى 40 دقيقة. تقنية LFC يعتمد أيضا من التعريب الحروق.
تربية: الندبة تقلل من تنقل الصدر، فإن نقص الأكسجين من الأنسجة يطور. من الأيام الأولى هناك حاجة إلى تمارين التنفس. يعزى التعويض إلى التنفس الحجاب الحاجز (في موضع الانحناء الساقين في مفاصل الركبة)، يتم تنفيذ التدريبات مع الزفير الممدود.
في اليد: انثناء بلون مغاير في الكوع، مما أدى إلى مفصل الكتف. ينصح حركات نشطة مبكرة مع سعة كبيرة وممارسة تمدد. يستخدم استعادة الحساسية تمارين مع الأشياء المختلفة في الشكل والمواد والصلابة، وكذلك لتطوير مهارات الأسرة.
حروق القدم: بسبب الألم، تنخفض توترات الأنسجة، من الصعب المشي، قد يكون هناك تسليح، وساقين الوذمة عند المشي، وخز (تمارين بالعكازات، ماهو على الحائط، والتسلق حول الجدار، مع عبور العناصر).
عندما يكون الصقيع، المهام الرئيسية لاستعادة الجسم على النحو التالي: زيادة النغمات الإجمالية، والوقاية من المضاعفات المحلية ومن الأعضاء الداخلية، وتحسين تغذية الأنسجة، وظائف المحرك، وتسريع فصل الأنسجة الحية من التالفة، والحد من الأنسجة الحية الوذمة.
كجزء من الإسعافات الأولية، من الضروري إجراء الاحترار التدريجي العاجل للأنسجة (المشروبات الساخنة والحمام والتدفئة). يتم التدليك مع رعاية كبيرة بسبب إصابة الأنسجة التالفة.
أسلوب LFC يشبه الحروق. ربما الحكومية بعد بتر. يتم التحضير له بمساعدة التمرين: تمارين بالأشياء البلاستيكية والخشب والمعادن؛ الأسطح الملساء والخشونة أفضل استعادة الحساسية. يتم استخدام التمرين بالاشتراك مع العلاج الطبيعي، والتدليك، تصلب. التغييرات في الأنسجة العميقة الماضي لفترة طويلة، يتم تنفيذ LFC حتى علاج كامل.
التدليك عند الصقيع.مع قضمة الصقيع المحلي، هناك تدليك الأقمشة الصحية. بعد تجديد سطح تدليك الجلد صقيعية، ندوب. مع الصقيع من الأصابع، يتم تنفيذ التدليك القطاعي والمنعكس. مع Frostbiz من أصابع أيدي التدليك العمود الفقري العنقي، ثم الكتف والساعد، أصابع الساقين هي العمود الفقري القطني، العضلات التيرالية، الفخذين، شين وبطن. يتم استبعاد الاستقبال: الحصص التموينية، تسخير. مدة التدليك هي 5-15 دقيقة اعتمادا على توطين ومنطقة قضمة الصقيع. بالطبع - 15-20 الإجراءات. مع مساحة ثانوية من قضمة الصقيع (خاصة إذا كانت مخصصة على المحيط)، يتم عرض التدليك مع فرش في الحمام (بركة) أو التدليك اليدوي في الحمام (درجة حرارة الماء 32-36 درجة مئوية).
مجمع LFC مبتكرة مع حروق الجسم (الفترة الأولى)
أولا ص. - الاستلقاء على الظهر.
1. الانحناء البطيء والإرشاد (البائعات والاستالية) الأصابع 3-4 مرات لكل حركة. التنفس مجانا.
2. البديلة والانحناء المتزامن والتمديد في مفاصل الكاحل. كرر 6-8 مرات. التنفس مجانا.
3. الحجاب الحاجز التنفس 30 ثانية.
4. قسم الذراعين عازمة في المرفقين والساقين عازمة في مفاصل الركبة، إلى الجانبين، أداء 2-4 الأنفاس العميقة البطيئة والزفأة، والعودة إلى و. P. كرر 3-4 مرات.
5. جعل نفسا عميقا، على تأخير التنفس (2-3 S) رفع رؤوسهم؛ الرجوع الى و. P. ، تنفس حر - 4-6 ص. كرر 3-4 مرات.
6. يتحول إلى الرأس إلى اليمين وترك 4-6 مرات. التنفس مجانا.
7. الأيدي تكمن على السرير، محفوظة على الجانبين. تنفس الثدي العميق مع الزفير المطول. 8-12 مرات.
8. البديلة والانحناء المتزامن باستمرار وتمديد الساقين في الكاحل والركبة والفك. كرر 6-8 مرات. التنفس مجانا.
9. التناوب البديل والزاملي لرفع وخفض اليدين على التوالي. التنفس التعسفي. كرر 6-8 مرات.
10. الحجاب الحاجز التنفس. 30 ثانية.
11. بنت الأيدي في مفاصل الكوع. الانحناء البديل النشط وتمديد أصابع الأيدي 6-8 مرات. التالي - الانحناء المتسلسل النشط المتسلسل للأصابع والساعدين. كرر 4-6 مرات. التنفس مجانا.
12. مجاني (الصدر والحجاب الحاجز) يتنفس مع الزفير الممدود من 30 ثانية.
13. ارفع الكتف الأيمن من السرير، واليد اليمنى تلمس الكتف الأيسر، وإنه يسارا - الزفير، و. P. - يستنشق. الشيء نفسه على الجانب الأيسر. كرر 8-10 مرات.
14. حركات دائرية (أحادية الاتجاهات متعددة الاتجاهات) في مفاصل الكاحل في الداخل والبط 8-12 مرات. التنفس مجانا.
15. الحجاب الحاجز التنفس. 30 ثانية.
مجمع مبتكرة ل LFC في حروق الأطراف العليا (الفترة الثانية)
أولا ص. - الاستلقاء على الظهر. التنفس مجانا.
1. سهلة الانحناء والتمديد والتناوب مع أطراف صحية في مختلف المفاصل. 10-15 ص.
2. الانثناء المتتالي المتتالي وتمديد الأصابع والساعد كلا يديه. كرر 5-6 مرات.
3. الثناء، امتداد يد التهاب في مفصل الكوع بصحة جيدة. كرر 6-8 مرات.
4. بالتناوب (3-4 مرات لكل ساق) ويؤدي في وقت واحد (3-4 مرات) وإحضار أقدام مستقيمة. التنفس مجانا.
5. تنفس الثدي، الثناء في استنشاق. 5-6 مرات.
6. بالتناوب (5-6 مرات لكل يد) وثني في وقت واحد (6-8 مرات) وتمديد اليدين في مفاصل الكوع. 5-6 مرات.
7. الرفع البديل وخفض القدمين على التوالي. 5-7 مرات.
8. "المشي" الكذب (مع الانحناء في وقت إنهاء الساقين إلى الأمام) والتمديد (عند العودة إلى و. P.) قف. تشغيل 6-8 مرات.
9. وجود يد مخصص إلى جانب الانحناء والتمديد والتناوب من الفرش. 4-7 مرات كل يد.
10. الاتصال (ثابت، بدءا من الإبهام) والأصابع المتزامنة. 6-10 مرات.
11. ثني وتمديد الأصابع. 10-12 مرات.
12. رفع الحوض بدعم على القدم واليد صحية. 4-6 مرات.
13. بنت الأيدي في المرفقين. البديل والحركات الدائرية المتزامنة في مفاصل الأشعة في كلا الاتجاهين. 4-6 مرات في كل اتجاه.
14. تنفس الحجاب الحاجز التأملي. 20-25 ثانية.
15. عازمة الأيدي في مفاصل الكوع، وتراكم وسجود الساعد والأيدي المباشرة. 5-6 مرات كل يد.
16. الكذب على جانب صحي، مكالمة يدوية - يستنشق؛ و. P - الزفير. 5-7 مرات. بعد ذلك، نفس الشيء مع اتصال حركة نفس القدم. 5-6 مرات.
17. الجرعة (في وقت واحد 4-6 مرات) وتستثبط (6-8 مرات) رفع وخفض المحول. التنفس مجانا.
18. التنفس المتأمل نوع مختلط مع الزفير المطول. 40 ثانية. من الممكن استخدام التدريبات المدرجة في المجمع، مع حروق الأطراف السفلية.
احتلال مبتكرة للتعليم البدني العلاجي مع أطفال سن ما قبل المدرسة في السرير مع حروق عميقة من الأطراف السفلية (في فترة ما بعد الجراحة)
1. أولا ص. - الاستلقاء على الظهر. ثني الأيدي في المرفقين، وعصر الأصابع؛ خذ يدك لكسر أصابعك. 5-6 مرات. التنفس مجانا.
2. أولا ص. - أيضا. ارفع الصدر، يميل على المرفقين والرأس - يستنشق؛ خفض الصدر - الزفير. 3-4 مرات. وتيرة بطيئة.
3. أولا ص. - أيضا. توقف بالإصبع، امتداد الأصابع توقف. 5-6 مرات. الإيقاع متوسط. التنفس مجانا.
4. أولا ص. - أيضا. خطوات حركات دائرية خارج - 5-7 ثانية، نفس الداخل - 5-7؛ الاسترخاء 8-10 ثانية. أداء ببطء، مع سعة كبيرة. كرر 3-4 مرات.
5. أولا ص. - أيضا. التنفس الحجاب الحاجز التأملي، وضع يده اليسرى على الصدر، على المعدة مباشرة. 20-25 ثانية. الإيقاع متوسط.
6. أولا ص. - أيضا. ثني الساق اليمنى عن طريق الضغط عليه على الزفير في الصدر؛ تصويب - يستنشق؛ نفس اليسار؛ الرجوع الى و. P. أداء وتيرة متوسط، وإلقاء نظرة على السرير في السرير. كرر 6-7 مرات.
7. أولا ص. - أيضا. تأمل ثني في وقت واحد وتمديد الساقين. وتيرة بطيئة. كرر 10-12 مرات.
8. أولا ص. - أيضا. انتقل إلى وضع الجلوس، والساقين مباشرة، واليدين على الركبتين - الزفير. التنفس العميق، والعودة إلى و. P. ، الاسترخاء، التنفس مجانا 4-5 ثانية. كرر 3-5 مرات. أداء، الرسم على الأيدي.
9. أولا ص. - يكذب أو ملقاه. الحجاب الحاجز يتنفس 10-15 ثانية.
10. أولا ص. - أيضا. قدم بعيدا - يستنشق؛ و. P. - الزفير. 6-7 مرات. أداء ببطء.
11. أولا ص. - الشيء نفسه مع دعم حول الساعد. ممارسة "الدراجة" 4 دورات، الاسترخاء 3-4 ثانية. أداء سعة كبيرة 3-4 مرات. الاسترخاء 10-12 ص.
12. أولا ص. - أيضا. ممارسة "الدراجة" في الاتجاه المعاكس. في الوقت نفسه، تعمل القدم اليمنى من أجل استقامة في مفصل الركبة والملحق في الكاحل، ويترك - على العكس من ذلك. كما تتغير وظائف المرونة وإعادة المعلومات للقدمين. 4-6 حركات في كل اتجاه.
13. أولا ص. - الاستلقاء على الجانب الأيمن. قبل اليد اليسرى والساقين - يستنشق؛ و. P. - الزفير. كرر 4-5 مرات. لا تنحني يدك والساق.
14. أولا ص. - الاستلقاء على الجانب الأيسر. على غرار التمرين السابق. كرر 4-5 مرات. لا تنحني يدك والساق.
15. أولا ص. - الاستلقاء على المعدة والفرش، مضغوط في القبضات، على مستوى الكتفين. حواف (مساعدة يديك قليلا) الرأس والمحول - يستنشق. العودة ب. و. P. - الزفير. كرر 4-6 مرات. وتيرة بطيئة.
16. أولا ص. - أيضا. الرفع البديل (الاستنشاق) والساقين السفلى، وليس الانحناء. 3-4 مرات لكل ساق. الإيقاع متوسط.
17. أولا ص. - أيضا. بناء على الأيدي، ثني الساقين في مفصل الركبة، انحناء - يستنشق؛ و. P. - الزفير. كرر 4-5 مرات. أداء لسعة أكبر.
18. أولا ص. - أيضا. رئيس الرفع في وقت واحد، الكتفين والقدمين - يستنشق. العودة ب. و. P. - الزفير. 2-4 مرات. تثبيت 1-2 ج في وضع التشغيل.
19. أولا ص. - الاستلقاء على الظهر. حركة الساقين "النحاس" 4-5 مرات. ارفع الساقين عند 20-30 سم.
20. أولا ص. - الاستلقاء على الظهر. ينحني الأرجل في الركبتين، المشي التأملي، مع توقف جافة صغيرة من السرير، مع انثناء بديل وملحق. 1 دقيقة.
21. أولا ص. - أيضا. التنفس الحجاب الحاجز التأملي. 20-25 ثانية. وضعت الأيدي على البطن.
22. أولا ص. - الجلوس، تمزيق الساقين من السرير. رفع وخفض الكعب، دون خلع الجوارب الأرضية؛ رفع وخفض الجوارب الساق، دون تناول الكعب. كرر 8-12 مرات.
23. أولا ص. - أيضا. باستخدام الأيدي، ثني الأرجل في الركبتين، قم بتوصيل باطن القدم - يستنشق؛ الرجوع الى و. P. - الزفير. كرر 4-5 مرات.
24. أولا ص. - نفس الشيء، اليدين على الركبتين. نشر الركبتين مع مقاومة أدنىية خفيفة للساقين لوضع القدمين على الحافة الخارجية، ثني بأصابع الإجهاد - يستنشق؛ و. P. - الزفير. كرر 4-5 مرات.
25. أولا ص. - أيضا. تصويب قدميك - يستنشق؛ و. P. - الزفير. 4-5 مرات.
26. أولا ص. - أيضا. المشي التأملي. 1 دقيقة.
27. أولا ص. - الاستلقاء على الظهر. يد إلى الجانب - يستنشق؛ و. P. - الزفير. أداء بوتيرة بطيئة. 10-14 مرات.
28. أولا ص. - أيضا. الانحناء في نفس الوقت الساق اليمنى واليد اليسرى - يستنشق؛ إصلاح هذا الموقف مع تأخير التنفس؛ و. P. - الزفير. نفس القدم اليسرى واليد اليمنى. كرر 3-4 مرات.
29. أولا ص. - أيضا. في حالة التأمل، انحناء الأرجل، واسترخ إليهم، والعودة إلى و. P. أداء - 10-15 ثانية.
30. أولا ص. - أيضا. الحجاب الحاجز التأملي التنفس 1 دقيقة.
مجمع LFC مبتكرة لحرق الأطراف السفلية (فترة الاسترداد)
أولا ص. - حول. من عند. التنفس مجانا.
1. تسير تأملي بأيدي مرتفعة في وقت واحد على مستوى أفقي. 2-3 دقيقة.
2. تسلق الجوارب، والأيدي عبر الجانب الأمريكي - يستنشق؛ و. P. - الزفير. 6-9 مرات.
3. تدوير الحق، اليد اليمنى إلى الجانب - يستنشق، و. P. - الزفير. نفس الشيء آخر. 6-8 مرات.
4. إمالة إلى الأمام (التنفس القسري)، و. P. - الزفير. 5-7 مرات.
5. الميل مع التناوب إلى اليمين، اليد اليسرى فوق الرأس - يستنشق؛ و. P. - الزفير. نفس الشيء آخر. 4-6 مرات في كل اتجاه.
6. الظهر الخلفي، اليدين على الطرفين، الانحناء و. P. - الزفير. 5-8 مرات.
7. في جدار الجمباز، قبضة السكك الحديدية على مستوى الرأس. الجلوس - يستنشق؛ و. P. - الزفير. 3-5 مرات.
8. مكافحة (الساقين والأيدي متعددة أرجل) ماهي في الطائرة الأمامية مع الثناء مرة أخرى. فقط 6-8 مرات.
9. Lazagne على جدار الجمباز مع اسم متتابع بنفس الاسم (على سبيل المثال، اليد اليسرى والأيسر) وحركة متنوعة من الأيدي والساقين: 3-4 رفع وهبوطا في 3-4 خطوات.
10. Lazagne على جدار الجمباز بمثابة متتابع (على سبيل المثال، اليد اليسرى والساق اليمنى) مع التثبيت (1-2 ج) موقف "الخطوة" في كل خطوة: 2-4 رفع وهبوطا في 3-4 خطوات.
11. أولا ص. - الوقوف والساقين على عرض الكتفين ورمي الكرة. مع اليدين على يد مع القرفصاء 3-4 مرات. التنفس مجانا.
12. أولا ص. - الشيء نفسه، رمي الكرة (0.5 كجم) وصفع 8-10 مرات. الذي سوف يرمي أعلاه وسوف يصطاد المزيد من الأوقات.
13. المشي على الجوارب، على الكعوب، على الخارجي وداخل القدم. 1 دقيقة.
14. المشي التأملي. 30 ثانية.
15. خطوة على العناصر والحبل في ارتفاعات مختلفة وعرض. 1 دقيقة.
16. تورم خفيف على الجوارب. 10-15 مرات.
17. سهل التشغيل. 1-1.5 دقيقة.
18. المشي التأملي. 3-4 دقيقة.
مجمع مبتكرة من FFC مع حروق الوجه والرقبة والجذع (فترة الاسترداد)
يتم اختيار التدريبات في حالة المريض.
أولا ص. - الاستلقاء على الظهر. التنفس مجانا.
1. ثني الأيدي في مفاصل الكوع وضغط الأصابع 6-8 مرات.
2. يتحول إلى الرأس إلى اليمين واليسار، والإمالة إلى الأمام، إلى الكتف الأيمن واليسار. 8-12 مرات.
3. حواف الصدر بدعم من المرفقين والساقين - الزفير؛ و. P. - يستنشق. 4-6 مرات.
4. منعطف غير مكتمل على الجانب مع النخيل لمس بعضها البعض - الزفير؛ تثبيت الوضع (1-2) - يستنشق؛ و. P. - التنفس العادم. 3-4 مرات في كل اتجاه.
5. حواف، خفض رؤساء 4-8 مرات. التنفس مجانا. 10-15 ص.
6. حواف الحوض بدعم للساعد. 4-6 مرات.
7. الارتباط (الركبة) بالتناوب المعدة (الصدر) بتثبيت الورك والتناوب في جوانب مختلفة من التوقف (حتى 6 أضعاف كل قدم).
8. جلب الأقدام بالتناوب إلى المعدة (الصدر) بالتناوب (بمساعدة الأيدي) في مفاصل الورك (حتى 6 مرات لكل قدم).
9. يتحول إلى الجانب. 3-4 مرات في كل اتجاه.
10. أولا ص. - الاستلقاء على الجانب. قبل الذراعين عازمة في الكوع إلى الجانب - يستنشق؛ و. P. - الزفير. 4-6 مرات.
11. أولا ص. - يجلس مع عصا الجمباز. ما يصل - يستنشق. و. P. - الزفير. 4-6 مرات.
12. أولا ص. - أيضا. تحويل الجسم إلى الجانب - يستنشق (تأخير التنفس بنسبة 1-2)؛ و. P.
13. أولا ص. – حول. من عند. اليدين على الحزام. إمالة إلى الجانب، والأيدي - المستنشق القسري؛ و. P. - الزفير. 4-6 مرات في كل اتجاه.
14. أولا ص. - أيضا. حركات دائرية الرأس مع السعة القصوى. 4-6 مرات في كل اتجاه.
15. أولا ص. - أيضا. الأيدي على الجانب الأدنى، إمالة الرأس مرة أخرى - يستنشق؛ تأخير التنفس (2-3)؛ و. P. - الزفير. 4-5 مرات.
16. أولا ص. - يقف على الكرسي ترك جانبية. المشي في مكان مع رفع الركبة عالية. 30 ثانية.
17. ضفيرة - الزفير؛ و. P. - يستنشق. 3-4 مرات.
18. تأملي يسير في مكانه. 2-3 دقيقة.
19. أولا ص. - يجلس أمام المرآة. فتح وإغلاق الفم 10-12 مرات؛ سلس الحد الأدنى من الحركات الفك السفلي في كلا الاتجاهين (5-6 مرات)؛ زراعة الجبهة، خلط الحاجبين (10-12 مرات)؛ الخد تضخيم (8-10 مرات)، وسحب إلى الأمام (10-12 مرات)، ضغط الشفاه (10 مرات).
20. نطق رسائل مختلفة، مقاطع، كلمات (2-3 دقائق).
21. التأملي التنفس 30 ثانية.
مخطط علاج التربية البدنية في حروق الجسم خلال فترة الاسترداد (للعمل المستقل للطلاب) جزء تمهيدي (4-5 دقائق)
مهام: إنشاء خلفية عاطفية إيجابية، قم بتنشيط الاهتمام للتحضير لتدريبات الجزء الرئيسي. بناء، المشي، التمارين للانتباه، تمارين التنفس، تمارين اللعبة. يجب ألا تكون تمارين الألعاب متعبة، ولكن فقط لإنشاء خلفية عاطفية إيجابية في الأطفال.
الجزء الرئيسي (20-25 دقيقة)
مهام: يعبر تأثير الإجماع العام. تعزيز جسم الطفل. استعادة التكيف مع الأحمال. استعادة وظيفة المحرك، خاصة في منطقة الحرق المصاب. استعادة وظيفة الجهاز التنفسي. المساهمة في تكوين تعويض لوظائف لا رجعة فيها.
تمارين تهدئة لمجموعات العضلات المختلفة في مختلف المناصب الأولية. تمارين الاسترخاء، خاصة في مجال محاضرات زرع الجلد والشفاء أحرق الجروح. تمارين تساهم في الزيادة في سعة الحركات في المفاصل، ومنحدرات مختلفة تحول الجسم. تمارين لتعزيز عضلات الجهاز التنفسي. تستخدم العديد من العناصر والقذائف على نطاق واسع، وكذلك الألعاب (KGLI، الكرات والأطواق) وتطبيق الألعاب المتحركة وعناصر الألعاب الرياضية. تمارين لاستعادة مهارات الأسرة. يجب دمج جميع التدريبات مع التنفس. وتيرة الإعدام - للسيطرة السريعة ولكنها دقيق على شرط الطفل ضروري. عند التلايد، تعطى بقية نشطة، اتبع الموقف.
الجزء الأخير (5-6 دقيقة)
مهام: انخفاض الحمل، الانتقال التدريجي إلى الأنشطة العادية.
المشي البطيء، والتمارين في الاسترخاء، والاهتمام، والتنفس الهادئ. تأكد من حل مهام الجزء الأخير، إذا لزم الأمر، تمديدها.
القسم 15.
التقنيات التأمارية
تترجم التأمل من التفكير اللاتيني. ويستند التأمل على تركيز عميق، مما يعني العمل النشط للوعي، وعدم الثنانية ويتطلب بعض الجهد. الحدوث الوعي مع المنطقي على بديهية، خلاقة. يتم إنشاؤه كدمج كائن التأمل وموضوعه وعملية نفسها. عادة ما يكون مصحوبا بالاسترخاء البدني، ونقص المظاهر العاطفية، وفرة من الأشياء الخارجية. يمكن العثور على طرق التأمل في أي ثقافة قديمة.
للتأمل، يشارك الشخص في العملية بالكامل وبشكل كامل، مع كل مخلوقها، مما أدى إلى تغييرات حقيقية في الجسم، والتي يمكن أن تكون مؤقتة أو دائمة في جميع مستويات الوعي، اللاوعي وعدم الوعي. التأمل يمكن أن تكون ثابتة وديناميكية وطفل. يمكن تقسيم عملية التأمل إلى خمس خطوات.
1. تركيز الاهتمام في هذه الخطوة، الموضوع والصوت والفكرة والجهاز. هناك هدف لإجبار نفسك على التركيز على شيء واحد.
2. التركيز العميق - يعني العمل النشط الوعي، اللاوعي ويتطلب بعض الجهود.
3. التأمل - يتدخل التركيز في الوضع المستقل والجهود هنا غير ضرورية. يحدث الوعي من التفكير المنطقي بديهية وإبداع، أي انتقال التفكير من النوع الأيسر إلى المورقة الفخورة، وحتى علاوة على ذلك، فإنهم متحدين، بسبب حقيقة أن نوع النشاط النفسي الشكل لديه القدرة على التكيف أعلى.
4. اتحاد - انصرف الكائن، موضوع التأمل والعملية نفسها تحدث. هناك شعور رائع بالوحدة، وتدمير "الأول"، عمليات الدمج مع المطلق. يصبح العالم الخارجي يساوي العالم الداخلي.
5. تنوير من الممكن أن يتميز بالكلمات: "المعرفة الفهم أعلاه." يفهم الشخص ويحصل على معرفة جديدة تماما (في بعض الأحيان يمكن أن يسمى الوحي).
المخطط، في التقريب الأول، بسيط للغاية: العواطف - العضلات - العمل. إذا انخفض رابط واحد على الأقل، تبدأ الانتهاكات. الرجل الذي يعيش تحت اضطهاد القلق الداخلي الذي لا يلتزم، في إطار المجتمع يجبر على كبح نفسه باستمرار أو يكون قادرا على امتلاك نفسه حقا. إطارات التوتر عاطفيا، عقليا، جسديا.
الموسيقى والتأمل
نبذة عن الموسيقى، وتأثيرها على النفس النفسي، والمزاج، والكثير منهم معروف. هذه مجموعة من الاهتزازات الموجودة في ترتيب معين، وبالتالي، إذا وافقت عليك، فهي "تملكها"، إن لم يكن، ثم يمكنك أو محاولة ضبطها أو عدم الاستماع إليها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون درجة معينة مفيدة لأمراض مختلفة.
تشمل الموسيقى الرياضيون في التدريب، خاصة إذا ترتدي بعض تمارين مونومايون. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر إيقاع الموسيقى على تردد النبض، مما يعني أن نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله ككل. من المرغوب فيه أن تكون الموسيقى بدون مرافقة نصية، حيث يقوم النص بتحميل الحمل الدلالي. من المعروف أن المعنى النفسي والعاطفي والفيزيائي في الفيزياء الفيزيائية للنشاط العضلي، ولكن يجب أن يكون الاختيار فرديا كافيا.
عناصر منفصلة من الموسيقى تسبب كافية لطبيعة حالات التحفيز الذهنية والتفاعلات الفسيولوجية. الاستخدام المشروط للموسيقى يمكن تقسيمها إلى عدة اتجاهات.
1. الأساليب التي تهدف إلى "الاستجابة" على اللحن، بما في ذلك التنشيط العاطفي.
2. طرق التدريب.
3. طرق الاسترخاء.
4. الأساليب التواصلية التي تشمل المشترك الاستماع إلى الموسيقى.
5. ما يسمى النهج الإبداعي، بما في ذلك آليات التعبير عن الذات (الرقص، الارتجال، غناء، إلخ).
6. طرق لزيادة إمكانية الإدراك وتوسيع حدودها.
7. الطريقة النفسية، مما يعزز مستوى الأخلاقيات والتصور الجمالي للعالم.
تتوافق الموسيقى مع إيقاع شديد، لحن، هادئة، على وشك مسموعة، مع إزالة بؤر التوتر من قشرة الدماغ والتقنيات الأدائية في الإيقاع الأيمن.
التأمل أثناء المشي
هذا النوع من التأمل هو في المقام الأول نظرة عامة. مع ذلك، يمكنك أيضا تطوير هدوء كبير. مناسبة بشكل خاص للأشخاص ذوي الطبيعة النشطة والنشاط، ولكن قد تكون أداة جيدة ولأولئك الذين يميلون إلى النعاس والاكتئاب.
عند المشي في حالة من التأمل يتم تنفيذها في الغابة أو الريف، لا تنشأ أي مشاكل مع العزلة. من الضروري العثور على مكان هادئ وتكييفه لممارسة. عادة ما يتم رش مسار المشي مع رمل صغير، ثم يمكنك ممارسة في المشي Barefoot. في حالات أخرى، أي مادة سلسة مناسبة. يجب أن يكون المسار غير ناعم فقط، ولكن أيضا مباشرة. إضافة مفيدة للعديد من المواقع للمشي التأملي هو مقعد الطوب أو الحجارة (في نهاية واحدة من الموقع)، حيث يمكن للمتتاح الجلوس مع الساقين المتقاطعة في فترة الاسترداد. في الواقع، فإن المشي بسرعة طبيعية هو الأفضل لبعض الطرق الأخرى التي تدرس الحركة untramenty.
أخطاء وعيوب هي الأكثر شيوعا في ممارسة التأمل:
كوسي التفكير (التعصب لرأي شخص آخر، الحكم أو الخبرة، بما في ذلك باطني)؛
في انتظار التنوير الفوري أو التغييرات أو قدرات خوارق؛
التناقض في تطبيق التقنيات، "الاستيلاء" من الأنظمة المختلفة، وغالبا ما لا ينضم فيما بينهم؛
الفصل عن المجتمع، من الالتزام بالعائلة والأقارب والفريق؛
الجهد المفرط للحصول على النتيجة؛
شخصية المدرب، المعلم الذي يعلن عن القدرات غير العادية المتضمنة؛ يبدو بشكل سيء مع الناس، يربط تنوير الطلاب فقط مع مفهومها ومنهجية؛
غش الحواس، المغادرة إلى العالم الوهم، والتي قد تكون مصحوبة بتخفيف، وحتى طرف الستار.
طريقة المشي التأملي.تعتمد مدة المشي في الوقت الذي يمكن الوصول إليه، وكذلك على مقدار الحمل الذي تم إجراؤه في الدرس. يتم تنفيذها مع عرض نفسه في ظروف الاسترخاء الأكثر تسهم الفيزياء الفيزيائية. في الواقع، فإن المشي بسرعة طبيعية هو الأفضل للخيارات الأخرى. قد يكون المشي السريع فعالا عند حل مهمة أعلى مستوى أعلى من إمدادات الطاقة من الجسم. قبل بدء الطبقات، من الضروري التركيز على مهام التأمل. أثناء المشي، يجب أن يكون مظهره على الأرض أو إلى الأرض، ولا يسمح له ب "تجول" على الأطراف. في نهاية المشي، من الضروري خفض يديك، أضعافهم أمام نفسك، واستمرار الحركة حتى توقف كامل.
طريقة التشغيل التأملي.ينصح بإجراء مجموعات صغيرة، لا يزيد عن 15-20 شخص وتحت إشراف مدرس يقدم تعليمات باستمرار حول صحة التقنية. يتم تنفيذ جميع التدريبات التي يتم إجراؤها بالاشتراك مع تشغيل مستوى الطاقة العالية، مما يعزز عملهم وكفاءته. في الوقت نفسه، يساهم تأثير روتون المجموعة في تركيز تأمل عال. في هذا الصدد، يجب أن تكون المجموعة متجانسة في التكوين. في الحالات التي يتم فيها تنفيذ السباق التأملي في بداية مجمع LFC أو بشكل منفصل عن ذلك، يجب أن يسبقها الاحماء لتنشيط نظام التنفس القلبي، أنسجة نظام العضلات الهيكلية. يتم تنفيذ الاحماء بشكل أفضل في الغرفة الدافئة. الأكثر عقلانية للبدء في التأمل التمهيدي (الإعداد)، مما يدوم بمزامنة المشاركين، وضبطهم على بعضهم البعض. بعد ذلك، غير مستعدل مع التنفس التأمل. تدريجيا، قد يزيد معدل التشغيل إلى قيم النبض، يساوي 110-116 درجة مئوية / دقيقة.
في عملية الدورات التدريبية، من الممكن زيادة مدة وشدة التشغيل التأملي إلى 30 دقيقة في وضع النبض في غضون 120 + 10 درجة مئوية / دقيقة.
طريقة التنفس التأملي.إنه يفترض أن نفسا عميقا هادئا مع عيون مغلقة بتقديم عرض لنفسه في مختلف الظروف المريحة أو المناظر الطبيعية أو فترات اللحظات الأكثر ملاءمة في الحياة.
القسم 16.
عمل مستقل للطلاب على الانضباط "LFK والتدليك"
يتم تضمين الثقافة البدنية العلاجية والتدليك بقوة في عدد الأصول الثابتة لإعادة التأهيل الطبي والاجتماعي الشامل لجميع مجموعات السكان. يتم استخدام التمرين في جميع أنواع الأمراض تقريبا كعامل وقائي قوي وعلاج يهدف إلى استعادة صحة الإنسان والأداء الإنساني. يرتبط الانضباط في التدريب "LFK and Massage" ارتباطا وثيقا بالدورات الطبية والبيولوجية والنظورية والنفسية والتربية التربية البدنية. يعمل العمل المستقل من الطلاب في الدورة "LFK and Massage" من الأفق النظري العام لطلاب كليات الثقافة البدنية، ومهاراتهم التربوية، يعد استخدام المعرفة المكتسبة في نظام أنشطة الرياضة والتربية البدنية وإعادة التأهيل.
إن استخدام السوائل المادية ذات صلة خاصة بالنسبة لطلاب المؤسسات التعليمية العامة الحديثة في ملف تعريف مختلف، والذي، وفقا للإحصاءات الرسمية، لديها مختلف الانحرافات في المستويات الصحية مع ميل إلى زيادة الديناميات. توفر التمارين من FFC والتدليك، والقدرة على الجرعات على الحمل وفقا للقدرات الفردية للجسم تجعل من الممكن استخدامها على نطاق واسع لتصحيح صحة تلاميذ المدارس، المعينة إلى المجموعة الطبية التحضيرية أو الخاصة، أضعفت وغالبا ما وأطفال طويلين طويلين والمعلمين وأولياء الأمور والأحزاب المهتمة الأخرى في دروس العمليات في التربية البدنية وخارجها.
معلومات مماثلة
تدليك لأمراض العضلات الهيكلية سفيتلانا Ustelimova
التدليك في الحروق و قضمة الصقيع
يخضع التعرض للتدليك لمنطقة تالفة بعد ظهارة كاملة وفي فترة التنديل.
تقوم التدليك بتنشيط تدفق اللمفاوية وتدفق الدم، يساهم في حل الندوب، وتحسين التنقل، ويقلل من الألم، وتحفز عمليات إعادة التأهيل في الأنسجة التالفة، ويزيد من المناعة.
توقف عن التدليك من التمسيد وفرك المنطقة في مكان الضرر. ثم انتقل إلى التمسيد وفرك مساحة الضرر (ندبة) مباشرة. يوصى باستخدام التقنيات التالية: Swechills، التمسيد القراصي، فرك، العجن، التحول والتمدد، الاهتزاز المستمر الصابح (الشكل 14)وبعد بعد فترة من الوقت، من الممكن إدخال اهتزاز متقطع: ثقب، مدعوم بالإصبع، وكذلك تهز الطرف الكامل أو الارتجاج.
14. لامع الاهتزاز المستمر مدة الإجراء يعتمد على مجال الضرر وموقعه ودرجة انتهاك الوظائف. علاج الدورة - 10-15 الإجراءات. بعد استراحة في شهر واحد أو بضعة أيام، تظهر إعادة الدورة التدريبية - 7 - 10 جلسات. يتم إجراء التدليك يوميا أو كل يوم.
من كتاب السعادة العظيمة - لرؤية حسنا مؤلف فلاديسلاف بلاتونوفيتش بيران.التدليك والتدليك الذاتي وتدليك النقطة تحذير التعب البصري يمكن أن يكون أيضا طريقة أخرى - الجمع بين عناصر التدليك الكلاسيكي أو التدليك الذاتي والمواد المعتمات - تدليك النقطة. لدينا استخدام التدليك في علاج أمراض العين ليس نوفا. مرة أخرى في القرن الماضي
من تدليك الكتاب لجميع أفراد الأسرة بواسطة ديبورا غريسالفصل الأول تدليك النفط - تدليك الزيت الايورفيدا للجمال والشباب يمكن القيام بهذا التدليك بشكل مستقل وبمساعدة شريك (شركاء). أوصي باستخدام الزيوت - الزيتون أو اللوز أو مصنوعة من بذور العنب. ل
من كتاب البتولا والشاي الفطر مؤلف نينا Anatolyevna Bashkirtseva.الفصل 2 شريحة تدليك وتدليك أكياس الأعشاب - أفضل أدوات للاسترخاء والشخصية الجميلة تدليك الرخويات مع الليمون والزيوت التي ستحتاجها: النفط (على سبيل المثال، المشمش)، زيت الحمضيات الأساسية (على سبيل المثال، الليمون أو البرتقالي)، ستة
من طريقة الإسعافات الأولية بواسطة نيكولاي بيرغ.عندما يحترق ضخ الشاي الفطر يساعد بشكل مثالي مع الحروق. أنا أعمل كطهي في المطعم، وعلى الرغم من أنني أعرف وظيفتي تماما، إلا أن لا تزال لا تفعل دون حروق. في السابق، تشحمها مع كريم أو زبدة حامضة، كان ألم الوقت، على الرغم من القليل جدا. وحرق OT.
من الكتاب الإسعافات الأولية للأطفال. كتيب لجميع أفراد الأسرة بواسطة نينا باشكيروفا5. الإسعافات الأولية للإصابات والإصابات والحروق والحرارة والضربات الشمسية والفخامة والخارجية الخارجية والنزيف الداخلي والنزف الداخلي هي واحدة من وسائل الإعلام الداخلية السائلة للجسم. يتحرك الدم على طول نظام مغلق للأوعية الدموية وأداء
من كتاب كتاب مرجعي للادعاء الآباء. الجزء الثاني. الرعاية العاجلة. مؤلف Evgeny Olegovich Komarovsky.في حالة الحروق، الدرجة الثانية والثالثة 1. الهدوء وتعرض الطفل 2. إزالة أو قطع الملابس حتى لا تهز قطعة قماش الشائكة من الجرح. تأكد من أن الجهاز التنفسي للطفل مجاني، والتحقق من أنفاسه ودورة الدم. إذا لزم الأمر، افعل
من كتاب 1000 نصيحة طبيب من ذوي الخبرة. كيفية مساعدة نفسك وإغلاق في المواقف القصوى بواسطة فيكتور كوفاليف12.3.4. علاج لحرق الأدوية للمساعدة في بيرنز 5.1.1.، 5.1.1.5.، 5.2. تشمل الأموال ذات الواقي المضاد للالتهابات، مضاد للجراثيم، تخدير، تأثير شفاء الجرح. المساعدة العاجلة idfts
من كتاب شفاء الصودا مؤلف نيكولاي إيلاريونوفيتش دنيكوف من كتاب دليل كامل لرعاية المرضى مؤلف إيلينا يورفنا خراموفا من كتاب الجمال لأولئك الذين هم من أجل ... موسوعة كبيرة مؤلف Krashinnikova. من الكتاب هو تعليمات الإسعافات الأولية للجرح والمرض المؤلف V. B. COLBUTالإسعافات الأولية لحروق الشمس في الفترة الصيفية، فإن العديد من الأشخاص الذين يزعمون الشمس على الشاطئ أو في البلاد يخسرون اليقظة وهم طويلون تحت أشعة الشمس الحارقة. نتيجة لذلك، تظهر الحروق المؤلمة والتقشير على الجلد. تخلص منهم مرة أخرى مساعدة هراء
من كتاب التمارين الرياضية لهذا الوجه: تمارين تجديد مؤلف ماريا بوريسوفنا كانوفسكاياتتميز الإسعافات الأولية للحروق مع الحروق الحمضية بأحماض من قبل عمق تلف الجلد والأقمشة تحت الجلد. في مشهد الحرق يتم تشكيله بختم، يصبح الجلد جافا. تختلف الحروق بأحماض في اللون المميز للسطح الحرق: عند حرق حمض الهيدروكلوريك
من كتاب المؤلفرعاية الطوارئ ل Frostbite 1. تسليم الضحية إلى الغرفة الدافئة في أقرب وقت ممكن. قم بإزالة الملابس الباردة، وتمويهها إلى كل دافئ. أطراف الصبقية التي يجب الخلط بينها بقطعة قماش جافة دافئة باتجاه أطراف الأصابع إلى الساعد أو الساق،
من كتاب المؤلفأول مساعدة في حروق الشمس أحرقت الجلد يمكن تشحيطها بواسطة مخمر مع كريم الحامض، تموج، غنية. عامل فعال لمكافحة التألق هو مزيج من الكحول (أو كولونيا) وحل فيتامين (1) في نسبة 1: 1. أبسط I.
من كتاب المؤلفVII. الإسعافات الأولية للحروق والصقعة 111. المساعدة للحروق. يمكن الحصول على الحروق عندما يكون مؤثرا على شخص مخاليط حجرية أو لهب أو سائل ساخن أو بخار أو بخار أو سوائل عدوانية (حمض، القلويات)، وكذلك على اتصال مع أحمر
من كتاب المؤلفالتدليك الحجارة الساخنة (تدليك الحجر) تدليك الحجر هو نوع من التدليك الشرقي مع أحجار البازلت الساخنة من أصل بركاني. تقنيةها هي: تحفيز التحفيز ساخنة قبل التدليك فرضت على مناطق معينة على الجسم. فورا
في كثير من الأحيان، بعد حروق خطيرة على موقع الجرح، تحدث ندبة، والتي يمكن أن تنمو ومضغرة في غضون بضعة أسابيع. يريد الكثيرون أن تتخلص من هذه "الزخارف"، لأن غالبا ما تحتوي الندبة على لون أحمر مشرق أو مزرق، بالإضافة إلى ذلك، في هذا المكان والألم والحكة والإحساس المحترم يمكن الشعور به.
تخصيص الأطباء 4 أنواع من الندوب بعد القادمة:
عادة ما تحدث الندوب بعد شهرين من حرق الشفاء، والأشخاص الذين يعانون من سن ناضجة تظهر في كثير من الأحيان أكثر من كبار السن والأطفال. يجب أن تدفع لحالة الجلد في مكان الحرق، في حالة الألم عند الضغط عليه، حكة وبلاؤية، تكون ألوان الندبة أفضل للتشاور مع الطبيب. من الضروري أن تأخذ في الاعتبار أن الوقت الأقل مرت بعد حدوث الندبة، والذي أسهل وأسرع هو علاج.
المنتجات الطبية فعالة فقط في وقت الندبة، بعد بضعة أشهر من غير المرجح أن تساعد المساعدة.
يحتاج Mazi إلى البدء في استخدام مباشرة بعد الشفاء الكامل لموقع الحرق، لا يمكن إزالة القشور على الجرح. لتسريع الشفاء، من الضروري تليين المريض مع الفانثرول أو الرقص.
غالبا ما تكون الأساليب الشعبية في علاج الندبات فعالة مثل المنتجات الطبية، فقط بحاجة إلى فهم ذلك للعلاج قد يكون من الضروري لعدة أشهر.
يمكنك إعداد واستخدام هذه المركبات:
ليس من الضروري أن نأمل أن تتمكن المراهم من علاج ندبة، في كثير من الأحيان يتم استخدامها في مجمع مع طرق أكثر راديكالية، خاصة في حالة ندوب مائلة أو كبيرة جدا.
إذا قرتر الطبيب إجراء إزالة جراحية للندبة، فأنت بحاجة إلى الاستماع إليها، في معظم الأحيان هي أفضل طريقة للتخلص من ندبة قبيحة كبيرة. بعد العملية الموجودة في مكانها، لن تكون هناك ندبة صغيرة فقط، والتي بعد العلاج مع المراهم سوف تصبح غير محسوسة تقريبا.
يمكنك أيضا التخلص من الندوب باستخدام طرق تجميل الأجهزة، والتي، عند تطبيقها، إعطاء النتيجة اللازمة. وتشمل هذه طحن الليزر، والمعالج الدبوسي، والتقشير الكيميائي، والعلاج بالتبريد.
طحن الليزر، في الواقع، هو تقشير عميق، أثناء إجراء الطبقة السطحية من الجلد وإزالة جزء من الأدمة. اعتمادا على حجم الندبة، يتكرر الإجراء عدة مرات، في معظم الأحيان يتم تنفيذها في التخدير المحلي. بعد طحن، من الممكن أن تضيء احمرار وبشرة الجلد، والتي تمر بسرعة. يصف طبيب التجميل وسيلة لعلاج ندبة بين الإجراءات. ندوب صغيرة بعد هذا الإجراء تختفي دون تتبع، ولكن قد ينخفض \u200b\u200bالعمر وكبير الحجم فقط.
يتم تقشير الكيميائية باستخدام الفينول أو الأحماض الجليكوليك أو الشبكية. تحت تأثيرها، يتم تقشرة الأنسجة العليا في الندبة وإزالتها. للتخلص النهائي من الندبة، هناك العديد من الإجراءات ضرورية.
مجموعة متنوعة من التقشير هو microdermabrashasion. في هذه الحالة، يتم طحن الطحن بواسطة مسحوق أكسيد الألومنيوم.
هذه الطريقة فعالة جدا في علاج الندبات الصغيرة، مما يؤثر على النيتروجين السائل. عدم وجود طريقة هو إجراء مؤلم إلى حد ما.
من الضروري أن تعرف أن ندبات Keloid عرضة للانتكاس، والتي يمكن أن تثير البقاء في شمس الشمس أو في ساونا أو في الساونا. لذلك، من الأفضل تجنب إجراءات مماثلة، بعد عام على الأقل بعد العلاج.
