العديد من الأمهات الشابات في عجلة من أمرهن لنقل أطفالهن إلى أطفال اصطناعيين ، مع التركيز على إعلانات الشركات المصنعة المزعجة التي تدعي أن الخلطات ليست أسوأ من حليب الأم. علاوة على ذلك ، في الشهر الأول بعد الولادة ، يمكن للرضاعة الطبيعية أن "تجلب مفاجآت" للأم على شكل تشققات مؤلمة في الحلمة ، و lactostasis ، وحتى.
لكن فوائد الرضاعة الطبيعية كثيرة للطفل (والأهم) وللأم. بعد أن درست بعناية أهمية حليب الأم بالنسبة للطفل ، ربما تتعامل العديد من النساء مع مسألة تغذية المولود الجديد بجدية أكبر.
مع حليب الأم ، يتلقى الطفل هرمون الفرح الذي يمدّه بمزاج جيد.
حليب الأم منتج فريد للطفل ، ولا يمكن مقارنته بأي تركيبة حليب.
مزاياها بالنسبة للطفل مقارنة بالتغذية الاصطناعية واضحة:
أعلى تركيز من IgA في اللبأ هو 16 مجم / مل. من المهم جدًا أن يلتصق الطفل بالثدي فور ولادته ويمتص قطرات اللبأ التي تسبق حليب الأم. بالفعل من اليوم الثاني ، ينخفض محتوى الغلوبولين المناعي ، ومن اليوم السادس يستقر ويصل إلى 8-9 أشهر من الرضاعة 1 مجم / مل.
مع اللبأ يوميًا ، يدخل حوالي 1000 مجم من IgA إلى أمعاء الرضيع. في الأشهر التالية ، يتم ضمان دخوله إلى الأمعاء على نفس المستوى عن طريق زيادة وتيرة التغذية وكمية الحليب في حالة سكر. بالإضافة إلى ذلك ، تدخل الغلوبولين المناعي من الفئات الأخرى - M و G و D - جسم الطفل بالحليب.
لذلك ، إذا أصيب طفل من والدته ، فسوف يتعافى بشكل أسرع ، لأنه سيتلقى الأجسام المضادة الجاهزة لهذا الفيروس مع الحليب. وفقًا للإحصاءات ، فإن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بالمرض من الأطفال الذين يرضعون لبنًا اصطناعيًا.
في الشهر الأول من العمر سيكون بعد كل رضعة. وفي الأشهر الستة اللاحقة ، إذا تلقى الطفل ثدي الأم فقط ، يمكن للطفل أن يتعافى مرة واحدة خلال 7-10 أيام. وهذا هو المعيار وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، إذا كان الطفل هادئًا ويتبول 12 مرة على الأقل في اليوم.
من خلال الثقة في الأم ، والقدرة على بناء علاقات مع الآخرين في الحياة المستقبلية ، تتشكل القدرة على تكوين صداقات والحب. القرب من الأم ، والتعلق بها في الطفولة المبكرة يؤثران على العلاقة العاطفية في حياة الطفل ، وتشكيل الصفات الإيجابية فيه كشخص.
لكن الرضاعة الطبيعية تؤثر أيضًا على الأم ، وتساعد على الشعور بالطفل بشكل أفضل والاستجابة للتغيرات التي تطرأ على حالته.
يمكننا بالتأكيد أن نقول إن الأطفال الذين يرضعون من الثدي يكبرون أكثر صحة وسعادة.
يمكن لأمي أن تطعم الطفل في أي وقت ، حتى في الشارع. ولهذا ، فهي لا تحتاج إلى العديد من الصناديق والزجاجات والأجهزة الأخرى - فالطعام جاهز دائمًا ومعها دائمًا. هؤلاء النساء اللواتي يعتقدن أن إرضاع الطفل أمر مزعج ومرهق للغاية مخطئات. هذه التغذية ليست صحية فحسب ، بل إنها مناسبة أيضًا للأمهات.
فيما يلي فوائده:
قبل أن تقرر نقل الطفل إلى الرضاعة الصناعية ، يجب أن تزن كل شيء بجدية. وإذا وضعت مصلحة الطفل في المقام الأول ، فإن مسألة الرضاعة الطبيعية ستحسمها بنفسها. على الرغم من أنه بالنسبة للأمهات ، سيكون هناك العديد من المزايا على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إرضاع الطفل هو أيضًا متعة وسعادة. لا تحرم الطفل أو نفسك من هذا الشعور بالسعادة!
محاضرة بالفيديو من اختصاصي حول موضوع "هل ترضع؟" فوائد الرضاعة:
فيلم تعليمي قصير حول فوائد الرضاعة وأسرارها:
المشروع التلفزيوني "Hello، baby!" ، موضوع الإصدار هو "حليب الأم: التفاصيل الدقيقة وفوائد الرضاعة الطبيعية":
كل امرأة تسعى جاهدة لتبقى شابة وجذابة لأطول فترة ممكنة ، وهذا هو السبب في ضرورة الاهتمام الإضافي بمظهرها. الوجه هو بطاقة الاتصال الخاصة بنا ومن المهم جدًا الحفاظ عليه "في حالة جيدة". التدليك التجميلي هو مساعد جيد في هذا. يحسن الإجراء الدورة الدموية ، ويطبيع الأيض ، ويقوي العضلات ، ويحسن لون البشرة ، ويبطئ الشيخوخة. أثبتت فعالية التدليك قرونًا من الخبرة في الطب والتجميل. بالطبع ، لا يمكن تحقيق أفضل نتيجة إلا بمساعدة أحد المحترفين. ومع ذلك ، إذا لم تكن لديك الفرصة لاستخدام خدماتهم (هذه متعة باهظة الثمن) ، يمكنك القيام بذلك بنفسك. الإجراء بسيط للغاية ، لكن من المهم معرفة كيفية تدليك الوجه بشكل صحيح ، نظرًا لوجود عدد من الميزات التي بدونها يمكن أن يتضرر الوجه.
تكمن فعالية هذا الإجراء في تأثيره على التصريف اللمفاوي ودوران الأوعية الدقيقة في الدم ، مما يساعد على تقليل التورم ، وتشبع الجلد بالأكسجين ، والحصول على بشرة صحية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل التدليك من عدد العيوب التجميلية مثل التجاعيد والبقع العمرية وحب الشباب وما إلى ذلك.
يزيد هذا الإجراء من قوة العضلات ، مما يسمح لك بالتعامل بنجاح مع الذقن المزدوجة وترهل الجلد في المراحل المبكرة ، مما يؤدي إلى إبطاء الشيخوخة.
يعمل تنشيط نقاط الوخز بالإبر ، والتي يوجد منها الكثير على الوجه ، على تحسين عمل الأعضاء الداخلية ، لذا فإن التدليك له تأثير مفيد ليس فقط على حالة الجلد ، ولكن أيضًا على الجسم ككل. لمزيد من الفعالية ، يتم استخدام الأمصال والكريمات عالية الفعالية وزيوت التجميل أثناء الجلسة.
التدليك له عدد من موانع الاستعمال. وهذا يشمل التهاب الجلد والجروح والخدوش. من المفيد أيضًا تأجيل الإجراء إذا كنت تحت أشعة الشمس المفتوحة لفترة طويلة ، مما أدى إلى تعرضك للحروق. موانع الاستعمال هي أيضًا مرض عام للجسم (ARVI ، الأمراض المعدية ، تفاقم الأمراض المزمنة).
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من هذا الإجراء:
سيساعدك القيام بتدليك الوجه بشكل صحيح في المنزل على اتباع القواعد العامة لإعداده وسلوكه. يكون الإجراء أكثر فاعلية في منتصف العمر ، عندما تظهر العلامات الأولى لشيخوخة الجلد بالفعل ، ولكن لا توجد تجاعيد وطيات واضحة حتى الآن. العمر الموصى به للجلسات هو 25-30 سنة.
قبل الجلسة ، من الضروري تحضير الوجه. يتم تطهير الجلد جيدًا من الأوساخ ومستحضرات التجميل.
يُنصح بتسخينها بمنشفة الوافل الساخنة. يجب أن يوضع فوق البخار ، ثم يوضع على الوجه ويترك لمدة 10 دقائق. قبل 15 دقيقة من الإجراء ، ضع مرطبًا أو زيتًا أساسيًا (زيتون ، جوجوبا ، لوز). يمتص الجلد المطهو على البخار أقصى قدر من العناصر الغذائية ويصبح أكثر مرونة.
عند إجراء العملية بنفسك ، يجب أن تتذكر أن التدليك يتم على طول خطوط تدليك معينة. يجب أن تكون الحركات خفيفة ، فلا يمكنك فرك الجلد أو شده كثيرًا. تقام الجلسة أمام المرآة في وضع مريح ومريح. من أجل الوضوح ، يُعرض عليك مقطع فيديو يوضح بالتفصيل تدليك الوجه الصحيح في المنزل:
وبالتالي ، فإن التدليك الذاتي المنتظم هو إجراء فعال يحافظ على الجلد في حالة جيدة ويبطئ عملية الشيخوخة. يوصي الخبراء بتدليك الوجه للفتيات بعد سن 25 سنة حفاظا على الشباب والجمال لأطول فترة ممكنة.
skrabim.ru
هناك أسطورة مفادها أن تدليك الوجه عالي الجودة لا يمكن إجراؤه إلا في مكتب متخصص. في الواقع ، يمكنك القيام بتدليك الوجه بنفسك ، مسترشدين بالقواعد والتقنيات البسيطة.
قبل البدء في الإجراء ، قم بإعداد الجلد وتنظيفه بمنتج تجميلي مصمم خصيصًا. إذا لم تستخدمي مستحضرات التجميل قبل ذلك ، فيكفي غسل وجهك بالماء النقي. من المستحسن القيام بتدليك للوجه على وجه بخار ، فهذا سيسمح بامتصاص العناصر الغذائية المستخدمة في التدليك.
لإنزلاق يديك بشكل أفضل ، ضعي القليل من الزيت على أصابعك ، لكن احرصي على عدم دخوله في عينيك.
ابدأ التحضير من مؤخرة الأنف ، ضع إبهاميك عليه ، واضغط على الجلد ، وحرك يديك لأسفل. يجب أن تنزلق الراحتان على الخدين. وبذلك تضمن خروج الدم من الوجه. ضعي المستحضر التجميلي ووزعيه بعناية على كامل الوجه.
هناك العديد من تقنيات التدليك: التدليك ، والتمسيد ، والضغط ، والضغط بإحكام. يمكن استخدامها بشكل منفصل أو معًا. يتم التنصت الخفيف بالأصابع مطوية معًا (بدون الإبهام والإصبع الصغير) ، ويجب أن يشبه الضغط الحاد الملوثات العضوية الثابتة. يجب ألا يتجاوز إجمالي وقت التدليك عشر دقائق.
بعد اختيار طريقة التدليك ، ابدأ من منتصف الجبهة وانتقل إلى المعابد. بعد ذلك ، امش على طول الجفن العلوي إلى الزاوية الداخلية لكل عين إلى الخارج ، وكرر نفس الحركة ، ولكن في الاتجاه الآخر.
انزل إلى الذقن ، مرر أصابعك من منتصفها ، على طول الفك السفلي إلى شحمة الأذن. دون رفع يديك عن وجهك ، اصعد إلى زوايا فمك وتحرك على طول خديك إلى أذنيك.
عند تدليك الأنف ، تذكر أن الحركات يجب أن تنتقل من جسر الأنف إلى طرفه ومن "الظهر" إلى الأذنين.
ليس من الضروري إجراء جميع التمارين في وقت واحد ، إذا كنت تعرف مناطق مشكلتك ، فاحرص على اهتمام خاص بهذه المجالات.
بعد انتهاء العملية ، نظف وجه الكريم وضعي قناعًا مغذيًا.
www.kakprosto.ru
لقد أجرينا العديد من استطلاعات الرأي بين الخبراء لنقدم لقرائنا أفضل وصفات التجميل.
كما اتضح ، يمكن أن يظهر ترهل الجلد والتجاعيد عليه حتى في سن مبكرة جدًا. والسبب هو نقص الفيتامينات والجوع ونقص المعادن بشكل عام - اتباع نظام غذائي خاطئ. لذلك ، من أجل استعادة لون البشرة ، يجدر البدء برحلة إلى اختصاصي تغذية للحصول على وصفة للنظام الغذائي الصحيح. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تشبع الجلد بكريمات مرطبة ومغذية. سيكون مناسبًا بشكل خاص كريم يحتوي على الكرياتين.
الكرياتين مادة بيولوجية فريدة يمكنها تجديد أنسجة الجسم وتقويتها. غالبًا ما يستخدم خارجيًا لتغذية البشرة والشعر واستعادتها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكرياتين مناسب للاستخدام الداخلي ، وهو أمر مطلوب بشكل خاص بين الرياضيين. بالنسبة لهم ، يعمل الكرياتين كمقوي للأنسجة العضلية.
يمكنك أن تقرأ هنا عن كيفية غسل وجهك بشكل صحيح في الصباح والمساء.
عند العناية بوجهك ، لا تنسى الاستخدام المنتظم للماء. يؤدي انتهاك توازن الماء في الجسم إلى ظهور التجاعيد. يوصى أيضًا بغسل وجهك بالماء البارد للحفاظ على لونه. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم الماء البارد في زيادة سماكة أنسجة الجلد.
لكن كل هذا لا يمكن أن يكون له التأثير المطلوب إذا لم تقم بتدليك الوجه.
تدليك الوجه هو نوع من الانضباط المنفصل الذي يتطلب نهجًا دقيقًا. قبل أن تبدأ في التدليك ، تحتاج إلى تنظيف بشرة الوجه. أفضل طريقة للقيام بذلك هي باستخدام المقشر. يوفر المقشر تنظيفًا عميقًا للمسام ، مما يحفز تجديد البشرة بشكل متكرر. لكن لا يمكنك إساءة استخدام الفرك. لا يمكن استخدامه أكثر من مرتين في الأسبوع. في الأيام الأخرى ، يجب استبدال المقشر بصابون خاص للوجه.
من الضروري أيضًا معالجة يديك بغسلها بمحلول كحول أو آذريون. بعد ذلك ، يمكنك البدء في التدليك الذاتي.
هناك ثلاثة أنواع من تقنيات تدليك الوجه. تم تصميم كل منهم لحالة منفصلة:
1. تقنية كلاسيكية
إنها ضربة خفيفة ، مناسبة للبشرة الحساسة الحساسة.
2. تقنية البلاستيك
هذه الربتات الإيقاعية بأطراف أصابعك هي طريقة رائعة للتخفيف من حدة التوتر.
3. تقنية نتفه
إنه قرص وعصر إيقاعي خفيف ، رائع للسيدات الكاملات.
قبل الشروع في التدليك نفسه ، يجدر تحضير الوجه قليلاً حتى لا يؤذي الجلد. الإحماء هو قمع نقطة خفيفة ، حركات غير متسرعة. يجب أن تسترخي عضلات الوجه. يجب أن تبدأ الحركات من الحاجبين ثم تنزلق ببطء إلى الأسفل نحو الشفتين. بعد ذلك ، يجدر الانتباه إلى نقاط التدليك الفردية.
توجد نقاط التدليك:
بين الحاجبين
في وسط الحاجبين.
في وسط الجبهة.
في المعابد
حول زوايا العين.
تحت عظام الخد
على الخياشيم ، على طول الحواف.
تحت الأنف في الوسط.
حول زوايا الشفاه.
تحت الشفة السفلى ، في المنتصف.
عندما يكون الوجه مسترخيًا ودافئًا تمامًا ، فإن الأمر يستحق الانتقال إلى تدليك منشط.
لكي يكون تدليك الوجه مفيدًا ، من الضروري اتباع التسلسل الصحيح للإجراءات.
يجب أن يبدأ تدليك الوجه من الذقن. الخطوة الأولى هي أن تربت على ظهر يدك تحت ذقنك. ستؤمن هذه الحركات المنتظمة ضد ترهل الجلد وظهور الذقن الثانية. ثم يمكنك الانتقال إلى تدليك الذقن. جميع خطوط التدليك على الوجه مستديرة. من الضروري الانتقال من المركز إلى الحواف على طول محيط الوجه. يجب أن يتحرك التدليك ببطء من الأسفل إلى الأعلى. بعد الذقن ، يتم تدليك الخدين وعظام الوجنتين والمعابد والجبهة. يجب إيلاء اهتمام خاص للعينين والشفتين من أجل تجنب تجاعيد الوجه في المستقبل.
يتم تدليك العين حول مداراتها. تجنب الضغط على مقل العيون. يتم تدليك الجفن في الاتجاه من الأنف إلى الصدغ. لا تنس أن تقوم بتدليك جفونك السفلية أيضًا. يجب أن يتم تدليك الشفاه من محيطها.
لا تنس أن تقوم بتدليك أنفك. يجب أن تنتقل حركات التدليك من مركز الأنف وتتباعد إلى فتحتي الأنف.
تدليك الوجه والاهتمام بالرقبة. على مر السنين ، يمكن أن يصبح الجلد المترهل عليه ، ويفقد جمالياته. تعمل خطوط التدليك على الرقبة عموديًا ، من الأعلى إلى الأسفل.
لافت للنظر! اغسلي وجهك وضعي الكريم عليه كما يلي خطوط التدليك. يجب فرك الكريم بحركات تدليك. لا تنسي أن وصفات التجميل تشمل أيضًا أسلوب الحياة النشط أو الرياضة أو اللياقة البدنية.
للحفاظ على قوة عضلات الوجه ، تحتاج إلى أداء تمارين الجمباز لمدة ثلاث دقائق:
حافظ على الجمال منذ صغره! ستساعدك أفضل وصفات التجميل على estet-portal.com في ذلك.
estet-portal.com
إذا كنت تقوم بالتدليك الذاتي للوجه بشكل صحيح ومنتظم ، فيمكنك الحصول على نتائج ممتازة حتى في المنزل:
بفضل أسرار العمل الميكانيكي ، من الممكن تصحيح الشكل البيضاوي للوجه ، والتخلص من مستودعات الدهون ، بما في ذلك منطقة الذقن الثانية ، ورسم عظام الوجنتين ، وتطبيع عمل الغدد الدهنية. . يمكن تحقيق تأثير رفع الصالون المحترف والتخلص من التجاعيد في ثلاثة أسابيع فقط من الاستخدام المستمر لتأثيرات التدليك في المنزل.
يهدئ التدليك الذاتي تمامًا ويقوي الجهاز العصبي ويسمح لك بالاسترخاء ويحسن الحالة المزاجية والرفاهية البدنية. من المستحسن القيام بذلك ليس فقط على الوجه ، ولكن أيضًا في منطقة نمو الشعر.
يتطلب تدليك الوجه في المنزل معرفة القواعد الإلزامية وتطبيقها.
يمكنك العمل فقط على بشرة نظيفة تمامًا من بقايا المكياج.
يجب ألا يكون سطح الجلد نظيفًا فحسب ، بل يجب أيضًا أن يكون رطبًا جيدًا.
يسمح باستخدام زيوت التجميل حسب نوع البشرة والكريمات الدهنية المغذية التي لا تسبب الحساسية ولا تسد المسام. إذا لم يكن العلاج مناسبًا ، فقد يؤدي التدليك الذاتي إلى ظهور حب الشباب والتهاب الجلد.
يجب أن تكون وسائل التدليك جيدة ومتجددة ولها تأثير مضاد للالتهابات.
من الأفضل العمل على البشرة في الصباح بعد الغسيل. إذا قمت بتدليك الوجه في المنزل في الصباح ، وبسرعة كبيرة ، يمكنك نسيان التورم والكدمات تحت العينين والتجاعيد في الجفون و "أقدام الغراب".
خيار آخر هو القيام بالتدليك الذاتي قبل الراحة الليلية ، بعد الغسيل ، قبل وضع منتج العناية.
من الأفضل جعل الجلسة الأولى جلسة تجريبية ، ليست طويلة جدًا (خمس دقائق كافية) للتحقق من كيفية تفاعل الجلد مع التأثير ومستحضر التجميل. إذا سارت الأمور على ما يرام (لم تظهر البثور والحساسية وما إلى ذلك) ، يجب أن تكون مدة التعرض من الجلسة الثانية هي الأمثل: من 10 إلى 15 دقيقة.
من المهم جدًا القيام بتدليك مستقل بشكل صحيح ، مع أداء حركات دقيقة ولطيفة. لا يمكنك شد الجلد ، يجب تحفيزه بشكل خطير ، مع التقاط عضلات الوجه في نفس الوقت.التدليك الذاتي الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح لن يسبب تهيجًا ، وسوف يصحح الوجه ، وسيكون منعًا ممتازًا للتجاعيد.
هناك خمس حركات أساسية تسمح لك بتدليك وجهك بمفردك وبأمان تام.
التمسيد اللطيف.مع هذه الحركة ، يبدأ الإجراء عادة. إنه يحفز تدفق الدم واللمف ، ويجهز الجلد لتأثير أعمق. يتم تنفيذه بأطراف الأصابع ، بسهولة شديدة ، بدون ضغط ، في انزلاق حر.
فرك نشط.تسمح لك الحركة بإزالة الانتفاخ وتحسين لون البشرة وتنشيط الدورة الدموية. تُستخدم حركات الفرك لحل مشاكل الجلد الخطيرة: تليين النسيج الندبي وإزالة مستودعات الدهون. تحتاج إلى القيام بها في دوامة ، بقوة كبيرة.
تمدد دقيق.هذه الحركة أساسية. يزيل انسداد عضلات الوجه ، ويحسن حركة الليمفاوية ، ويعيد عمليات التمثيل الغذائي. في أغلب الأحيان ، يتم التقاط عضلات الوجه بالأصابع. في هذه المرحلة ، يكون التدليك مكثفًا للغاية.
التنصت المكثف.تعمل الحركة على زيادة مرونة الجلد وتحسين الدورة الدموية وتفتيت الأنسجة الدهنية وتقوية الأدمة والعضلات. يتم إجراؤه باستخدام الفوط وبراحة اليد الكاملة.
اهتزاز مثالي.يكتمل التدليك الذاتي الكلاسيكي بحركة خاصة تسبب اهتزاز الجلد. مفيد للبشرة والعضلات والجهاز العصبي. يتم إجراؤه باستخدام وسادات أو سطح راحة اليد بالكامل.
تأثير التدليك الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح في أقصر وقت ممكن يحسن حالة الجلد ويشد البيضاوي.
الخيار الأبسط والفعال هو إجراء تدليك خفيف وسريع للوجه في المنزل وفقًا للمخطط الكلاسيكي. إنه جيد للوجه الشاب الذي لا تظهر عليه التجاعيد. يتم عمل الأدمة والهيكل العظمي العضلي حصريًا على طول خطوط التدليك ، والانتهاكات غير مقبولة.
تستخدم هذه التقنية ليس فقط لتحسين حالة الأدمة ، ولكن أيضًا لتصحيح شكل بيضاوي للوجه ، وتقوية هيكل العضلات. مع الاستخدام المنتظم ، يتم رسم عظام الخد بشكل أكثر وضوحًا ، ويتم تشديد الخطوط العريضة بصريًا. يتم عمل الوجه وفقًا للمخطط التالي:
قبل ذلك ، يتم وضع زيت تجميلي على الجلد: الخوخ ، جنين القمح ، الجوجوبا ، إلخ. بعد ترطيب سطح الجلد جيدًا ، تحتاج إلى القيام بعدة حركات تنعيم بشكل صحيح على طول خطوط التدليك.
ثم انتقل إلى الربتات. عندما تكون الأدمة دافئة بدرجة كافية ، ابدأ التدليك الفعلي. يحظر الحركات الحادة والمؤلمة.يمكن أن تؤدي الشدة المفرطة إلى ظهور التجاعيد والصدمات على سطح الجلد.
تجاعيد الجلد قابلة للتدليك التصحيح. ولكن في هذه الحالة ، لن يعمل المخطط الكلاسيكي ، ستكون هناك حاجة إلى تأثير أكثر كثافة. إذا كنت تريد التخلص من التجاعيد ، فأنت بحاجة إلى تمرين كل منها على حدة. يتم ذلك بحركات النقر والضغط الحساس (لكن بدون شد الأدمة!).
يتم وضع كريم سميك أو زيت تجميلي على التجاعيد ، وبعد ذلك يتم الضغط بخمسة أو ستة ضغطات بالضمادات أو ظهر اليد. الحركة الأخيرة هي التنصت الخفيف على تجعد الجلد.
لا يمكن إزالة الذقن المزدوجة القبيحة إلا بتأثير قوي ومكثف. مجرد النقر والضغط لا يكفي. لمكافحة ترهل الجلد وتراكم الأنسجة الدهنية ، يتم استخدام تقنية القرص والتصفيق الحساس في راحة اليد.
هناك خدعة ستساعد في حل المشكلة. من الضروري عمل محلول ملحي قوي (لكوب من الماء - ملعقة من طحن متوسط الملح). ثم قم بلف المنشفة باستخدام عاصبة ضيقة ، بللها في الماء المالح ، وضعها بجوار الذقن الثانية مباشرةً وارفع الأطراف قليلاً (يبدو أن العاصبة معلقة بحرية ، ولم يتم شدها). الآن اسحب الأطراف بحدة - تحصل على قطن فوق منطقة الجلد المترهل.
لا يوجد شيء معقد ، ولكن التأثير مذهل من القطن المناسب. إذا قمت بما لا يقل عن عشر حركات من هذا القبيل كل يوم ، فسيصبح وجهك أكثر تناسقًا خلال شهر ، وبمرور الوقت ، ستختفي الذقن الثانية تمامًا.
طرق أخرى ، مثل التدليك الذاتي الياباني أو العسل ، تخفف تمامًا التجاعيد وتورم الذقن والتورم والبشرة الباهتة.
يجب إجراء أي نوع من أنواع التدليك بانتظام ، بدءًا من سن 25 عامًا. في هذه الحالة ، يمكنك أن تبدو أصغر من خمس إلى عشر سنوات في أي عمر ، وتكون دائمًا جذابًا ومرغوبًا فيه.
pomolodet.ru
مع مرور الوقت ، تتباطأ جميع العمليات في الجسم ، مع مراعاة التمثيل الغذائي وتجديد الخلايا ، لذلك يحتاج الجلد إلى التحفيز.
سيكون من الجيد أن تأخذ دورة تدليك للوجه (ما لا يقل عن عشرة إجراءات) في الصالون مع أخصائي ، ولكن إذا كانت الميزانية لا تسمح بذلك ، فيمكنك القيام بتدليك للوجه في المنزل بنفسك ، مما سيوفر بشكل كبير الوقت والمال .
للحصول على التأثير ، بدءًا من إجراءات الصالون الاحترافية ، يجب القيام بكل شيء بشكل صحيح وعلى مراحل.
بادئ ذي بدء ، يجب عليك شراء مواد مناسبة لتدليك الوجه. يمكنك استخدام زيت بذور العنب ، فهو يقوي البشرة جيدًا ، أو زيت الخوخ - يرطب تمامًا ويعطي لونًا جميلًا.
أو شراء زيت للوجه جاهز الصنع من الصيدلية ، والذي يحتوي على مجموعة كاملة من الزيوت المفيدة.
ويمكنك استخدام أي كريم دهني يحتوي على الكولاجين ، لأن الكولاجين يجدد ويملأ ويجدد خلايا الجلد بشكل مثالي.
بادئ ذي بدء ، يجب تنظيف الوجه. إذا كان هناك مكياج ، اغسليه بقطعة قطن ومزيل مكياج ، ثم اغسليه بأي رغوة أو منظف جل.
يمكنك أيضًا استخدام الصابون محلي الصنع ، والذي لا يحتوي أيضًا على القلويات. من الضروري أيضًا تنظيف بشرة العنق والصدر.
سيكون تأثير التطهير في أقصى حد إذا قمت ببخار وجهك فوق حمام مائي.
ليس من الضروري أن يكون لديك أجهزة استنشاق خاصة ، فالوعاء العادي المطلي بالمينا مناسب تمامًا - احضر الماء ليغلي ، أضف ملعقة صغيرة من البابونج الجاف المفروم (نغمات البابونج جيدًا ويخفف التهاب الجلد). ضع وجهك فوق الوعاء مغطى بمنشفة لمدة عشرين دقيقة.
تفتح حمام البخار وتنظف المسام وتزيل الدهون الزائدة تحت الجلد وتزيل أيضًا البثور الصغيرة.
ثم اشطفيه بالماء الدافئ وعالجي بشرة الوجه والرقبة والمنطقة الأعلى من الصدر بأي مقشر للوجه.
من الأفضل اختيار التقشير الناعم باستخدام الحبيبات الدقيقة ، فهو أكثر نعومة.
يعتبر المقشر المزود بحفر المشمش المسحوق أكثر ملاءمة لبشرة الجسم وليس للوجه.
بعد غسل المقشر ، يجفف الجلد برفق بمنشفة ؛ ولا ينصح بأي حال من الأحوال بفرك الوجه بمنشفة. أصبح الجلد الآن جاهزًا قدر الإمكان ، ويمكنك المتابعة إلى تدليك الوجه نفسه.
يجب أن يتم تدليك الوجه بأيدٍ جافة مغسولة جيدًا ، ويفضل بدون أظافر طويلة ، حيث يتم تنفيذ التقنيات بأطراف الأصابع.
التمسيدوليس الكثير من الاهتزاز. يتم التمسيد باستخدام وسادات أصابع مسترخية.
اهتزاز- حركات النقر بأطراف الأصابع والقصف الضعيف براحة اليد المستقيمة بأصابع مغلقة.
على الجبين- من الحاجب حتى حافة الشعر ، ومن منتصف الجبهة إلى الجانبين حتى الصدغين.
حول العيون- إذا بدأت تحت عينيك ، ثم في دائرة باتجاه الزاوية الداخلية.
الأنف- على طول الخط الممتد من جسر الأنف نزولاً إلى طرف الأنف ، ومن جسر الأنف نزولاً على طول جناحي الأنف حتى فتحتي الأنف.
الخدين- من الأنف نحو الأذنين.
ذقن- من مركز الذقن أيضًا باتجاه الأذنين.
رقبه- من الفك نزولا في خطوط مستقيمة.
خط العنق- حركات دائرية على طول منطقة الصدر بأكملها إلى أسفل وإلى الجانبين.
تحتاج أولاً إلى توزيع الزيت أو الكريم بالتساوي على المنطقة بأكملها لتدليك.
يبدأ تدليك الوجه من الجبهة.
لا يمكن دلك وفرك عضلات الخد بحركة دائرية إلا في حالة مرض أو شلل أعصاب الوجه وحسب توجيهات الطبيب.
رقبهتدليك بحركات مباشرة للأصابع لأسفل ، وفرك دائري - أيضًا في الاتجاه الهابط.
خط العنق- فرك دائري على الغدد الثديية ومن منتصف الصدر - على الجانبين إلى الكتفين والإبطين.
أيضًا ، يمكن النقر على الصدر بأيدٍ مسترخية.
يمنع استخدام مساج الوجه إذا:
بعد ساعتين من التدليك (من المستحسن أن يكون الزيت أو الكريم على الوجه لبعض الوقت حتى تتاح للخلايا فرصة امتصاص جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية) ، يمكنك غسل وجهك ووضع الطين أو الطين قناع على وجهك وعنقك وصدرك.
قناع من الطين: مسحوق الطين الجاف (يباع في أكياس في الصيدلية ورخيص الثمن) يخلط بكمية قليلة من الماء إلى طين كثيف ويوضع على سطح الجلد بالكامل ، مع تجنب المنطقة حول العينين.
قناع الطين: يباع الطين العلاجي جاهزاً في صناديق أو دلاء. يحفظ حتى يجف تماما.
هناك قناع رائع آخر يضيق المسام وينعش البشرة - وهو الفراولة المجمدة.
قناع الفراولة: انشر التوت المجمد على سطح الجلد. جفت - مرة أخرى ، ثم مرة أخرى. عدة طبقات.
هذه الأقنعة البسيطة وغير المكلفة ، كخطوة أخيرة بعد حمام البخار والتدليك ، لها تأثير مذهل.
الأقنعة نفسها جيدة أيضًا ، ولكن مع الإجراءات الأخرى ، تعمل أقوى مرة ونصف.
بالطبع ، مثل هذا التدليك ، مع التطهير العميق والأقنعة ، يستغرق الكثير من الوقت ، لكن النتيجة ستكون مذهلة.
تستغرق مدة التدليك نفسها حوالي نصف ساعة.
من الضروري توزيع هذا الوقت بالتساوي على جميع المناطق ، لذلك سيكون من الأفضل أن تكون الساعة دائمًا في الأفق.
إذا لم يكن من الممكن تكريس الكثير من الوقت ، فهناك
تقهقر- فقط نظفي البشرة بغسلها بغسول الوجه ، ودلكي الوجه بكريم الوجه لمدة 10-15 دقيقة.
إذا حدث الفعل قبل النوم ، فحينئذٍ في الليل ، إذا كان في الصباح ، ثم في النهار.
والنتيجة ليست طويلة في المستقبل.
heaclub.com
عند بدء مثل هذا الإجراء بنفسك ، من المهم أن تفهم كيفية القيام بتدليك الوجه الصحيح ، مع مراعاة ميزاته ، من أجل تحقيق النتيجة المرجوة دون الإضرار بالجلد. المرحلة الأولى هي تنظيف البشرة وترطيبها بمستحضرات التجميل المعتادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تبخير الجلد عن طريق وضع منشفة ساخنة. ثم لمدة 10 دقائق. من الضروري وضع مصل أو كريم خاص له تأثير مجدد أو منشط أو مرطب أو زيت زيتون.
بعد امتصاص الكريم ، تبدأ العملية بحركات تدليك خفيفة موجهة لأعلى على طول خطوط معينة. تعتمد التقنية المحددة لتدليك الوجه على الطرق المتوافرة. ابدأ الإجراء في موعد لا يتجاوز ثلاث ساعات قبل موعد النوم. يعطي التدليك تأثيراً جيداً في الصباح ، حيث يخفف بسرعة الجلد من الانتفاخ. تتم العملية في جو هادئ ، أمام المرآة ، بمزاج إيجابي ، لمدة تصل إلى 15 دقيقة. هذا التدليك الذاتي:
هناك العديد من تقنيات التدليك الفعالة: الصينية واليابانية والكنتورية والكلاسيكية. قاعدتهم الرئيسية هي حركة واضحة على طول الخطوط المقابلة للتدفق الليمفاوي. خلاف ذلك ، فإن التأثير المعاكس للترهل وشد الجلد ممكن. يجب أن يكون تدليك الوجه ضد التجاعيد ناعمًا ولطيفًا ، خاصة حول العينين. للانتقال من منطقة إلى أخرى ، تحتاج إلى الضغط بأصابعك على الصدغ. الانتظام مطلوب للحصول على نتائج مرئية. للقيام بإجراء تدليك يجب أن يكون:
ينصح أخصائيو التجميل بتدليك الاهتزاز المضاد للشيخوخة لمؤشرات الاحتقان اللمفاوي (التورم وتدلي الجفون) والجفاف والذقن المزدوجة ومحيط الوجه المنتفخ والطيات الأنفية العميقة. ترتيب:
يساعد هذا الإجراء في تقليل التغيرات المرتبطة بالعمر ، واستعادة مرونة الجلد ونعومته. يتم إجراء تدليك شد الوجه في المنزل عن طريق التنعيم بالتناوب ، والتنصت ، والضغط ، والفرك وفقًا للمخطط: الذقن - الويسكي ، مركز الجبهة - منتصف المنطقة الزمنية ، طرف الأنف - الفص الصدغي. يساهم استخدام الزيوت الأساسية في الحصول على أقصى نتيجة. الإجراء ضروري بعد 30 عامًا. كم مرة يمكنك القيام بتدليك الوجه؟ تحتاج إلى إعطائه 10 دقائق 3 مرات في الأسبوع. يجدر عقد 10-12 جلسة ، ونضمن لك تقييمات رائعة.
من أجل تحقيق التجديد ، فإن هذا الإجراء ، تدليك الوجه النحت ، ليس من السهل القيام به بمفردك. يتطلب معرفة تشريحية معينة والالتزام الصارم بتقنية وقواعد التنفيذ. أثناء العملية يجب عدم استخدام مستحضرات التجميل التي تسبب انزلاق الأصابع على الجلد ، والأفضل استخدام مستحضرات تحتوي على شمع تجميلي. يبدأ التأثير من مؤخرة العنق. توفر هذه التقنية إجراءً نقطيًا على مواقع التعلق في عضلات الوجه ، والتي يجب معرفة موقعها بدقة.
عند تنفيذ طريقة التدليك هذه في المنزل ، كما هو الحال في الصالونات المهنية ، يتم استخدام الزجاج أو المطاط أو برطمانات السيليكون. بسبب إزالة الهواء من البرطمان ، يحدث ضغط سلبي ويحدث تأثير ثابت أو ديناميكي على الجلد. يُنصح بتدليك الوجه بالمكنسة الكهربائية من سن 30 عامًا ، مع المظهر المميز للتجاعيد وانخفاض مرونة الجلد.
أنت بحاجة إلى معرفة كيفية القيام بتدليك الوجه بنفسك: تحتاج المناطق المختلفة إلى برطمانات بأقطار مختلفة ، ويجب تجاوز منطقة الغدة الدرقية. قبل البدء ، ضعي الزيت أو التدليك أو كريم التجميل على البشرة. من أجل تجنب الكدمات ، من الأفضل تدليك الجلد على البخار أثناء زيارة الحمام والاستحمام. يعمل التدليك بالفراغ على الأوعية الدموية ، ويساهم في استعادة شبكة الشعيرات الدموية ، مما يحفز الدورة الدموية ، وتدور السوائل في الدم ، ويطبيع عملية التمثيل الغذائي ، ويعيد ألياف الكولاجين في الجلد وبالتالي يجدد شبابه.
يعد استخدام أجهزة التدليك الخاصة جزءًا من الرعاية الكاملة الضرورية للون البشرة. تدليك الوجه باستخدام مدلك مناسب في الممارسة المستقلة ، ويمكنه تجديد شباب البشرة في المنزل. تسمح مجموعة كبيرة من الأجهزة بالتسخين التقليدي والأعمق للأنسجة. تساعد أجهزة التدليك على التخلص من السموم ، فتصبح البشرة أفتح. الفروق الدقيقة:
تعرف على كيفية اختيار جهاز مساج للوجه.
هناك أيضا موانع لتدليك الوجه. هو - هي:
تعرف على المزيد حول ماهية تدليك الوجه الياباني ، وكيفية أدائه بشكل صحيح.
sovets.net
في حالة وجود أي من الحالات التالية ، لا ينبغي إجراء التدليك.
بعد استقرار الحالة والقضاء على موانع الاستعمال المؤقتة ، يمكنك البدء في إجراء دورة تدليك ذاتي.
يساعد تدليك الوجه على إضفاء المرونة على البشرة وتحسين إمدادها بالدم وتقليل عدد التجاعيد. يتم إجراء التدليك للأغراض العلاجية والوقائية. مؤشرات التلاعب هي:
قبل البدء في التلاعب ، من الضروري غسل يديك وتنظيف البشرة ، ثم تحضيرها للجلسة عن طريق وضع منتج مناسب.
للبشرة الدهنية يوصى بوضع بودرة التلك على الوجه للبشرة العادية والجافة - زيت التدليك. عند إجراء دورة تدليك لأغراض التجميل ، يمكنك أيضًا استخدام مستحضرات التجميل (الأقنعة والأمصال والكريمات والمواد الأخرى).
يجب أن يقال أنه يمكن تنفيذ الإجراء في وضع رأسي أمام المرآة وفي وضع أفقي. في الحالة الثانية ، يكون الاسترخاء أكثر فعالية.
يتم تدليك المنطقة الأمامية من جسر الأنف على طول عدة خطوط: على طول الحاجب إلى الصدغين ، إلى خط الشعر على طول مستوى الجبهة بالكامل (عدة خطوط).
ثم يتم تدليك الخدين وأسفل الوجه على أربعة خطوط:
يتم تدليك الأنف على طول الظهر والمنحدرات بحركات قصيرة عمودية على الظهر.
يتم تدليك منطقة العين بحركة دائرية: من جسر الأنف إلى الحافة الخارجية للعين ، ويمر الحاجب بين الإصبعين الثالث والرابع بضغط خفيف ، دون ضغط من الحافة الخارجية للعين إلى الحافة الداخلية للعين. اصبع تحت العين. ثم بالإصبع الرابع مع الضغط الخفيف على الحافة السفلية للعين من جسر الأنف إلى الحافة الخارجية وبدون ضغط على الجفن العلوي إلى الحافة الداخلية للعين.
يتم تدليك منطقة الجفن العلوي بثلاثة أصابع في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.
يتم تدليك الحاجبين بحركات لولبية باتجاه الصدغين.
يتم تدليك الشفاه بضربات لطيفة من الجزء المركزي إلى زوايا الفم.
يتم تدليك الوجه البيضاوي عن طريق حركات القرص بكلتا يديه من الذقن إلى زوايا الفك السفلي. ثم يتم إجراء نفس حركات القرص في منطقة الخد.
بعد حركات النشر المعاكسة لكلا الراحتين (الحافة الشعاعية) من أذن إلى أخرى ، يتم تشكيل شكل بيضاوي للوجه.
يتم تدليك الرقبة في اتجاهين: أعلى وأسفل.
يبدأ إجراء التدليك بضرب الوجه بأربعة أصابع من كلتا اليدين على طول خطوط التدليك بشكل متماثل على كلا الجانبين. تتكرر مجموعة الحركات عدة مرات.
بعد التمسيد ، يتم تنفيذ تقنية "العجن" ، عندما يتم إجراء تأثير أكثر كثافة على طول نفس خطوط التدليك ، ويستهدف الطبقات العميقة.
تتم الحركات في خطوط مستقيمة ، دائرية ومموجة ، وتحول بلطف طبقات الجلد بالنسبة لبعضها البعض.
التأثير التالي هو تلطيخ خفيف على الوجه بأطراف أصابعك.
الإجراء ينتهي بالتمسيد.
عند إجراء عمليات التلاعب ليس على طول خطوط التدليك المشار إليها ، فإن الجلد سيكون عرضة للتمدد ، مما يساهم في ظهور التجاعيد.
يمكن الجمع بين التدليك والعلاجات التالية:
في المنزل ، تتطلب دورة العلاج جلسات أكثر من الصالون. ومع ذلك ، فإن منح نفسك 3-5 دقائق يوميًا في المساء ليس متعبًا ، نظرًا للنتيجة. سيتطلب مسار العلاج 15-20 إجراء.
فيديو حول موضوع “التدليك الذاتي للوجه. كيف تقوم بتدليك الوجه بنفسك؟ تقنيات التدليك الذاتي للوجه:
مقال مختص بكيفية عمل مساج للوجه بالمنزل. وصف تفصيلي للإجراءات خطوة بخطوة.
مع مرور الوقت ، تتباطأ جميع العمليات في الجسم ، مع مراعاة التمثيل الغذائي وتجديد الخلايا ، لذلك يحتاج الجلد إلى التحفيز.
سيكون من الجيد أن تأخذ دورة تدليك للوجه (ما لا يقل عن عشرة إجراءات) في الصالون مع أخصائي ، ولكن إذا كانت الميزانية لا تسمح بذلك ، فيمكنك القيام بتدليك للوجه في المنزل بنفسك ، مما سيوفر بشكل كبير الوقت والمال .
للحصول على التأثير ، بدءًا من إجراءات الصالون الاحترافية ، يجب القيام بكل شيء بشكل صحيح وعلى مراحل.
بادئ ذي بدء ، يجب عليك شراء مواد مناسبة لتدليك الوجه. يمكنك استخدام زيت بذور العنب ، فهو يقوي البشرة جيدًا ، أو زيت الخوخ - يرطب تمامًا ويعطي لونًا جميلًا.
أو شراء زيت للوجه جاهز الصنع من الصيدلية ، والذي يحتوي على مجموعة كاملة من الزيوت المفيدة.
ويمكنك استخدام أي كريم دهني يحتوي على الكولاجين ، لأن الكولاجين يجدد ويملأ ويجدد خلايا الجلد بشكل مثالي.
بادئ ذي بدء ، يجب تنظيف الوجه. إذا كان هناك مكياج ، اغسليه بقطعة قطن ومزيل مكياج ، ثم اغسليه بأي رغوة أو منظف جل.
يمكنك أيضًا استخدام الصابون محلي الصنع ، والذي لا يحتوي أيضًا على القلويات. من الضروري أيضًا تنظيف بشرة العنق والصدر.
سيكون تأثير التطهير في أقصى حد إذا قمت ببخار وجهك فوق حمام مائي.
ليس من الضروري أن يكون لديك أجهزة استنشاق خاصة ، فالوعاء العادي المطلي بالمينا مناسب تمامًا - احضر الماء ليغلي ، أضف ملعقة صغيرة من البابونج الجاف المفروم (نغمات البابونج جيدًا ويخفف التهاب الجلد). ضع وجهك فوق الوعاء مغطى بمنشفة لمدة عشرين دقيقة.
تفتح حمام البخار وتنظف المسام وتزيل الدهون الزائدة تحت الجلد وتزيل أيضًا البثور الصغيرة.
ثم اشطفيه بالماء الدافئ وعالجي بشرة الوجه والرقبة والمنطقة الأعلى من الصدر بأي مقشر للوجه.
من الأفضل اختيار التقشير الناعم باستخدام الحبيبات الدقيقة ، فهو أكثر نعومة.
يعتبر المقشر المزود بحفر المشمش المسحوق أكثر ملاءمة لبشرة الجسم وليس للوجه.
بعد غسل المقشر ، يجفف الجلد برفق بمنشفة ؛ ولا ينصح بأي حال من الأحوال بفرك الوجه بمنشفة. أصبح الجلد الآن جاهزًا قدر الإمكان ، ويمكنك المتابعة إلى تدليك الوجه نفسه.
يجب أن يتم تدليك الوجه بأيدٍ جافة مغسولة جيدًا ، ويفضل بدون أظافر طويلة ، حيث يتم تنفيذ التقنيات بأطراف الأصابع.
التمسيدوليس الكثير من الاهتزاز. يتم التمسيد باستخدام وسادات أصابع مسترخية.
اهتزاز- حركات النقر بأطراف الأصابع والقصف الضعيف براحة اليد المستقيمة بأصابع مغلقة.
على الجبين- من الحاجب حتى حافة الشعر ، ومن منتصف الجبهة إلى الجانبين حتى الصدغين.
حول العيون- إذا بدأت تحت عينيك ، ثم في دائرة باتجاه الزاوية الداخلية.
الأنف- على طول الخط الممتد من جسر الأنف نزولاً إلى طرف الأنف ، ومن جسر الأنف نزولاً على طول جناحي الأنف حتى فتحتي الأنف.
الخدين- من الأنف نحو الأذنين.
ذقن- من مركز الذقن أيضًا باتجاه الأذنين.
رقبه- من الفك نزولا في خطوط مستقيمة.
خط العنق- حركات دائرية على طول منطقة الصدر بأكملها إلى أسفل وإلى الجانبين.
تحتاج أولاً إلى توزيع الزيت أو الكريم بالتساوي على المنطقة بأكملها لتدليك.
يبدأ تدليك الوجه من الجبهة.
لا يمكن دلك وفرك عضلات الخد بحركة دائرية إلا في حالة مرض أو شلل أعصاب الوجه وحسب توجيهات الطبيب.
رقبهتدليك بحركات مباشرة للأصابع لأسفل ، وفرك دائري - أيضًا في الاتجاه الهابط.
خط العنق- فرك دائري على الغدد الثديية ومن منتصف الصدر - على الجانبين إلى الكتفين والإبطين.
أيضًا ، يمكن النقر على الصدر بأيدٍ مسترخية.
يمنع استخدام مساج الوجه إذا:
بعد ساعتين من التدليك (من المستحسن أن يكون الزيت أو الكريم على الوجه لبعض الوقت حتى تتاح للخلايا فرصة امتصاص جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية) ، يمكنك غسل وجهك ووضع الطين أو الطين قناع على وجهك وعنقك وصدرك.
قناع من الطين: مسحوق الطين الجاف (يباع في أكياس في الصيدلية ورخيص الثمن) يخلط بكمية قليلة من الماء إلى طين كثيف ويوضع على سطح الجلد بالكامل ، مع تجنب المنطقة حول العينين.
قناع الطين: يباع الطين العلاجي جاهزاً في صناديق أو دلاء. يحفظ حتى يجف تماما.
هناك قناع رائع آخر يضيق المسام وينعش البشرة - وهو الفراولة المجمدة.
قناع الفراولة: انشر التوت المجمد على سطح الجلد. جفت - مرة أخرى ، ثم مرة أخرى. عدة طبقات.
هذه الأقنعة البسيطة وغير المكلفة ، كخطوة أخيرة بعد حمام البخار والتدليك ، لها تأثير مذهل.
الأقنعة نفسها جيدة أيضًا ، ولكن بالاقتران مع الإجراءات الأخرى ، فإنها تعمل أقوى مرة ونصف.
بالطبع ، مثل هذا التدليك ، مع التطهير العميق والأقنعة ، يستغرق الكثير من الوقت ، لكن النتيجة ستكون مذهلة.
تستغرق مدة التدليك نفسها حوالي نصف ساعة.
من الضروري توزيع هذا الوقت بالتساوي على جميع المناطق ، لذلك سيكون من الأفضل أن تكون الساعة دائمًا في الأفق.
إذا لم يكن من الممكن تكريس الكثير من الوقت ، فهناك
تقهقر- فقط نظفي البشرة بغسلها بغسول الوجه ، ودلكي الوجه بكريم الوجه لمدة 10-15 دقيقة.
إذا حدث الفعل قبل النوم ، فحينئذٍ في الليل ، إذا كان في الصباح ، ثم في النهار.
والنتيجة ليست طويلة في المستقبل.
إذا كنت تعرف كيفية القيام بتدليك الوجه بمفردك ، دون اللجوء إلى أخصائيين التجميل لهذا الإجراء المكلف ، يمكنك التحكم في العناية بوجهك والحفاظ على الشباب. بعد كل شيء ، ربما تريد أي امرأة أن يحظى مظهرها وجاذبيتها بإعجاب الآخرين ، حتى لو كانت هذه المرأة أكبر من 50 عامًا.
قلة قليلة من النساء الحديثات قادرات على تحمل النفقات العادية للخدمات المهنية لصالونات التجميل ، لذلك ، تعلم كيفية القيام بتدليك الوجه ، ستقدم هدية رائعة ليس فقط لمظهرك ، ولكن أيضًا لمحفظتك. بعد التعرف على تعقيدات التدليك ، يمكنك تحسين بشرتك في أنسب وقت لك.
قبل أن تقرر بدء إجراء التدليك ، تأكد من إزالة جميع مستحضرات التجميل التي سبق وضعها من على وجهك. نظافة الوجه هي الخطوة الأولى لنتيجة إيجابية من التدليك.
بفضل حركات التدليك الصحيحة والدقيقة ، والتي تستبعد أي شد للجلد والضغط الشديد عليها ، يمكنك التخلص من التجاعيد المؤسفة وحتى الذقن المزدوجة.
هذه المشكلة ، خلافًا للاعتقاد السائد ، لا تواجهها النساء ذوات الوزن الزائد فحسب ، بل تواجهها أيضًا الفتيات الصغيرات النحيفات. من الأفضل البدء بتدليك الوجه من سن 27.
احصل على تدليك على أي حال ، حتى لو كنت أكبر من ذلك العمر ، لأنه لم يفت الأوان أبدًا على الاعتناء بنفسك.
لكن بالنسبة للفتيات الأصغر من هذه السنوات ، لا ينصح الخبراء بإجراءات التدليك على الإطلاق ، وكذلك استخدام الكريمات الليلية حتى 25 عامًا.
تهتم الكثير من النساء بعدد مرات القيام بتدليك الوجه ، ولا يدركن أنه في بعض الأحيان يكون هذا الإجراء محظورًا تمامًا.
هناك عدد من سمات الجسم والأمراض المختلفة يمكن أن تصبح موانع للتدليك.
عندما تقرر اللجوء إلى إجراءات التدليك ، فأنت بالطبع تأمل في الحصول على أقصى فائدة وتأثيرات إيجابية منها. إذا كنت لا تهتم بإزالة موانع الاستعمال قبل بدء التدليك ، فلن يكون مفيدًا للبشرة فحسب ، بل سيضرها أيضًا.
لذلك ، رفض مثل هذا الإجراء إذا:
لفهم تعقيدات مثل هذا التدليك بشكل أفضل ، يمكنك مشاهدة كيفية القيام بفيديو تدليك الوجه.
يجب ألا يزيد إجراء التدليك الأول عن خمس دقائق. يجب أن يكون الإجراء الثاني أطول قليلاً - 10 دقائق ، بحد أقصى 15.
في جميع الأوقات اللاحقة ، يمكنك التدليك بأمان لمدة ربع ساعة. إذا لم تكن متأكدًا تمامًا مما إذا كان بإمكانك تدليك وجهك ، فاستشر طبيب تجميل أو طبيب أمراض جلدية.
ملحوظة!لن يمنحك الخبراء توصية تدليك احترافية فحسب ، بل سيساعدونك أيضًا في اختيار المنتجات المثالية لبشرتك ، مع مراعاة خصائصها واحتياجاتها.
إذا لم يكن هناك حظر على إجراءات التدليك ، فأنت بحاجة أولاً إلى دراسة خطوط التدليك التي تمر على وجهك بعناية.
يعتمد عدد مرات إجراء تدليك الوجه بشكل مباشر على وظيفتك. لذلك ، أنت بنفسك تحدد انتظام إجراءات التدليك بنفسك. لكن كن مستعدًا لأسوأ تأثير للتدليك إذا تم إجراؤه بشكل غير منتظم وغير منتظم.
في كثير من الأحيان ، تحاول النساء التعامل مع تورم الوجه واللجوء إلى مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل. إذا قررت إضافة تدليك للوجه إلى ترسانتك ، فبالتأكيد باستخدام مثل هذا السلاح ستهزم المشكلة بشكل أسرع.
وفقًا لنصيحة الخبراء ، من الأفضل القيام بإجراءات التدليك كل مساء ، قبل حوالي ساعة ونصف من موعد النوم. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إجراء تدليك كل يوم.
من الأفضل أن تبدأ بتدليك وجهك بحركات خفيفة بأصابعك. بعد دقيقتين ، يجب أن تبدأ بالتربيت والضغط بأصابعك ، لكن دائمًا ما يكون خفيفًا ، دون بذل الكثير من الجهد.
كوني حذرة بشكل خاص حول منطقة العين. جلد هذه المنطقة حساس وحساس بشكل خاص ، مما يعني أنه يحتاج إلى حركات تدليك خفيفة للغاية. وجهي حركاتك من منتصف الأنف إلى الصدغين.
مهم!يمنع منعا باتا القيام بحركات الأصابع في الاتجاه المعاكس.
عند الانتهاء من التدليك ، تأكد من استخدام كريم الليل المفضل لديك لتغذية بشرتك بشكل صحيح في الليل.
تذكر!بمعرفة كيفية تدليك الوجه بشكل صحيح ، يمكنك دائمًا تدليل بشرتك بهذا الإجراء المفيد للغاية. استجابةً لجهودك ، سوف يستجيب لك الجلد بصحته ونعومته ومرونته. بعد أن خصصت بعض الوقت لنفسك في المساء ، لتدليك بسيط للوجه ، ستهتم بالحفاظ على شبابك وجمالك مقدمًا.
في العصور القديمة ، تمت دراسة الخصائص العلاجية للمس من قبل المعالجين في أجزاء مختلفة من العالم. تم استخدام تقنيات التنصت والتمسيد في كل من إجراءات الشفاء والعافية. اليوم يمكنك عمل تدليك للوجه في المنزل دون امتلاك مهارات خاصة. المؤشرات الرئيسية هي منع ظهور التجاعيد ، وتحسين لون البشرة ، وإزالة التعب.
ينصح بالتدليك كبديل للجراحة. تسمح لك التقنيات المختلفة بالتأثير على الهيكل العضلي والطبقات العميقة من الأدمة ، حيث يتم تصنيع الكولاجين والإيلاستين. نوصي أيضًا باستخدام mesoscooter لتجديد شباب بشرة الوجه في المنزل.
ما مدى فائدة الإجراء:
هناك عدد من القيود المؤقتة أو الدائمة التي لا تسمح باستخدام التلاعب التجميلي.
موانع الاستعمال الرئيسية:
نصيحة مهمة من المحرر
إذا كنت ترغب في تحسين حالة شعرك ، يجب أن تنتبه جيدًا للشامبو الذي تستخدمه. رقم مخيف - في 97 ٪ من أنواع الشامبو ذات العلامات التجارية الشهيرة ، هناك مواد تسمم أجسامنا. المكونات الرئيسية ، والتي بسببها يشار إلى جميع المشاكل الموجودة على الملصقات على أنها كبريتات لوريل الصوديوم ، كبريتات لوريث الصوديوم ، كبريتات كوكو. تدمر هذه المواد الكيميائية بنية تجعيد الشعر ، ويصبح الشعر هشًا ، ويفقد مرونته وقوته ، ويتلاشى اللون. لكن أسوأ شيء هو أن هذا الوحل يدخل الكبد والقلب والرئتين ويتراكم في الأعضاء ويمكن أن يسبب السرطان. ننصحك بالامتناع عن استخدام المنتجات التي تحتوي على هذه المواد. في الآونة الأخيرة ، أجرى خبراء فريق التحرير لدينا تحليلًا للشامبو الخالي من الكبريتات ، حيث تم الحصول على المركز الأول بأموال من شركة Mulsan Сosmetic. الشركة المصنعة الوحيدة لمستحضرات التجميل الطبيعية بالكامل. يتم تصنيع جميع المنتجات تحت رقابة صارمة على الجودة وأنظمة إصدار الشهادات. نوصي بزيارة المتجر الرسمي عبر الإنترنت mulsan. إذا كنت تشك في طبيعة مستحضرات التجميل الخاصة بك ، فتحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية ، يجب ألا يتجاوز التخزين لمدة عام واحد.
ضع في اعتبارك الأسلوب الأكثر شيوعًا والأفضل من حيث التعلم.
لا يتم إجراء التدليك الياباني Asahi (tsogang) وفقًا للقواعد الغربية الكلاسيكية. يحتوي على تقنيات تجديد قديمة استخدمتها الغيشا بنجاح ، واليوم وجدوا حياة جديدة بفضل خبيرة التجميل يوكوكو تاناكا. تم الحصول على سطح مستوٍ تمامًا للوجه من خلال التكرار المستمر.
هذه إحدى تقنيات التدليك الذاتي ، ويتم إجراؤها حصريًا على طول حركة الليمفاوية. يتم استخدام تقنيتين رئيسيتين - التمسيد والضغط ، والذي يتضمن تنشيط نقاط الجمال. يتم عمل كل منطقة على حدة - الجفون والجبهة والمثلث الأنفي والخدين. تدليك Zogan هو الدواء الشافي للتجاعيد والترهلات بعد 35 عامًا.يكمن تأثير التجديد في تأثير أقوى على الجلد ، حتى أن الأنسجة العظمية تتأثر. تشارك ثلاثة أصابع فقط في التلاعب - الحلقة والوسطى والفهرس. يتكون من 11 تمرينًا ، لكن الإجراء بأكمله لا يستغرق أكثر من عشر دقائق. البدء في تعلم التدليك الياباني ، يجدر تطبيق جميع الحركات دون الضغط ، عندما يتم إتقان التكنولوجيا ، يمكن أيضًا استخدام جهود القوة. نوصي أيضًا باستخدام الأقنعة اليابانية لتجديد شباب البشرة وتبييضها.
فيديو مفيد: تدليك الوجه الياباني Asahi - الجمباز للتجاعيد
ستكون النتائج أكثر وضوحًا عند شيخوخة الجلد ، وتنعيم التجاعيد ، ويختفي التورم والتورم ، بما في ذلك منطقة الجفن. يتم استعادة المرونة بسبب التنشيط الطبيعي للتوليف.
لقد جمع بين العديد من التقنيات لحل مجموعة كاملة من المشاكل الجمالية. يتم استخدام التقنيات الرئيسية - التمسيد والعجن والاهتزاز والتنصت. بمساعدة الممارسات القديمة ، يمكنك منع التغييرات المرتبطة بالعمر ، وتحسين نغمة التكامل.
قبل عشر دقائق من البدء ، تحتاج إلى تنظيف وجهك بالبخار ووضع مرطب. ثم يأتي التمسيد بحركات انزلاقية سلسة على طول خطوط التدفق اللمفاوي. هذه المرحلة هي الأطول من ثلاث إلى خمس دقائق ، فهي تسمح لك بإرخاء العضلات والاستعداد للمعالجة التالية. يتم إجراء العجن والتنصت بأطراف الأصابع ، والاهتزاز عبارة عن حركة دائرية طفيفة عند نقطة واحدة في الدائرة. يتكرر كل ثماني / عشر مرات ، لا تتأثر الجفون. تم تصميم تأثير مكثف بما فيه الكفاية لدورة من عشر جلسات فقط. نتيجة لذلك ، يمكنك التخلص من ترهل الألوان الباهتة وغير الصحية وخطوط الخد والذقن المنخفضة.
قم بعمل التدليك المضاد للتجاعيد الخاص بك ، بسهولة وفي المنزل. بعد 45 عامًا ، يسمح لك بزيادة تدفق الدم وتقوية الأوعية الدموية واستعادة المرونة. تساعد الإجراءات المنتظمة البسيطة في علاج أنواع مختلفة من التجاعيد.
هل جربت استخدام الحلزون للوجه ، وهو علاج فعال مضاد للتجاعيد. إذا كانت لديك رغبة في تجديد بشرتك سواء كانت ناعمة أو مبيضة ، فننصحك بتطبيق التقشير الكيميائي ، لمزيد من التفاصيل اتبع الرابط:. هل تعانين من انتفاخ تحت عينيك؟ انظر طرق العلاج.
يتم التعامل مع الوجه المحضر بكريم خاص ، ويمكن استخدام الأمصال ذات المكونات النشطة. يبدأ التمسيد بحركات سلسة ، وبعد ذلك يكون هناك عجن أكثر كثافة بأطراف الأصابع ، يتم التقاط أقصى سطح ممكن. يتم تنفيذ تقنية القرص الشائعة بعناية شديدة ، فهي لا تسبب الألم ، ولها تأثير منشط. التنصت ، على عكس الجسم ، حيث توجد راحة اليد ، يستخدم فوط الأصابع الخمسة. يزيل تدليك الوجه المناسب ظهور الأورام الدموية والعلامات النجمية الوريدية ، وكلما كانت البشرة أرق ، يجب أن تكون اللمسة أكثر رقة. يتم تنفيذ كل منها من خمس إلى ثماني مرات ، ولا تستغرق أكثر من سبع دقائق.
للحفاظ على الشباب والنضارة ، وكذلك تقليل عدد التجاعيد التي ظهرت بالفعل ، يجدر استخدام الأساليب المجربة.
يتم تحقيق تأثير تجديد مستمر بسبب تأثير الجرعات للضغط السلبي. في الصالون ، غالبًا ما يستخدمون جهازًا ومدلكًا بالإضافة إلى مرطبانات سيليكون خاصة. بمساعدة هذه الأجهزة ، يتم إزالة الهواء من المنطقة المعالجة ويتم تطبيق ضغط ديناميكي وثابت على الجلد.
يوصى بأخذ دورات من عشر دورات بعد 30 عامًا. يتم تطهير الوجه ثم معالجته بكريم أو زيت خاص. يتم إخراج الهواء من البرطمان ، ويتم تثبيته في المنطقة المحددة ، ويتم تثبيته لبضع ثوان ، وبعد ذلك ينتقل إلى منطقة أخرى بحركات دورانية ، يليها التثبيت. يتكرر من 8 إلى 10 مرات على كل جزء من الوجه حتى 5 مرات على الجفون ، ومدة التدليك من 5 إلى 15 دقيقة تبدأ بأقل فترة مع زيادة المدة والشدة تدريجياً.
تعمل هذه التقنية على تحسين تنفس الأكسجين ، وإرخاء عضلات الوجه ، وتسريع تجديد الخلايا ، وشد المحيط ، خاصة في منطقة الذقن المزدوجة. التأثير على الخلايا الليفية التي تحفز تخليق الكولاجين والإيلاستين. يساعد على تقليص المسام وتخفيف الانتفاخ.
له تأثير تجميلي واضح ، مما يسمح لك بمظهر أصغر بعشر سنوات. هذا بسبب تدفق اللمف ، الذي يؤدي انتهاكه إلى ظهور علامات واضحة للشيخوخة والتعب - كدمات وفقدان النغمة والتورم. تتحسن حركة الدم الوريدي ، مما يعطي لونًا غير متساوٍ ، ويشكل فائضًا من السوائل ويبطئ عمليات التمثيل الغذائي.
عادةً ما يجمع الفنيون بين كل من التعريض الضوئي بالموجات فوق الصوتية واليدوي. القاعدة الرئيسية هي التقيد الصارم بخطوط التدفق الليمفاوي. يتم استخدام التلاعب الدائري ، التمسيد ، التنصت. المدة من 10 إلى 15 دقيقة. سيسمح لك علاج الوجه الاحترافي بتحسين تماسك ومرونة وجهك وتجديد شبابه في بضع جلسات.
تساعدك الأجهزة المنزلية على العناية بمظهرك وتحسين حالة بشرتك. هناك عدة أنواع - وقائية ، تصحيحية علاجية ، يعتمد الاختيار على حالة الوجه والتغيرات المرتبطة بالعمر. يتم استخدامه عادةً مع إجراءات أخرى - أقنعة ، مقشر لتعزيز عمل مكونات التغذية والتطهير.
يتم إجراء التدليك الذاتي على طول الخطوط ، بدءًا من الجبهة ، ثم المثلث الأنفي الشفوي والجفون. يتم استخدام العناصر الرئيسية - التنعيم ، والضغط ، والتنصت ، وينتهي أيضًا بحركات التمسيد السلسة. يتم تكرار كل منها من 5 إلى 8 مرات ، ولا تستغرق عمليات التلاعب بالرعاية أكثر من 10 دقائق. يساعد على الحفاظ على المرونة والنضارة ، وتقوية الأوعية الدموية ، واستعادة راحة السطح.
نوع من التدليك النحت ، ابتكر عالم التجميل الفرنسي جويل سيوكو التقنية الأصلية. لا تسمح هذه الطريقة بالتعامل مع التجاعيد الدقيقة فحسب ، بل تتيح أيضًا نسيان الترهل إلى الأبد. يعلم الملهم الأيديولوجي شخصياً جميع المتخصصين طريقة رائعة لتجديد الشباب.
يقوم السيد بجميع الحركات في القفازات المعقمة في تجويف الفم. يتم تدليك الخدين واللثة بشكل مكثف ، وتدوم الأحاسيس المؤلمة إلى حد ما 15 دقيقة.
على الرغم من الاختلافات عن جميع أنواع التلاعب ، فإن مراجعات التدليك هي الأكثر إيجابية. النتيجة قابلة للمقارنة فقط مع تحديد الوجه.
غالبًا ما يستخدم عمل البرد ضد التجاعيد حول العينين ، وكذلك لتحسين الحالة العامة للبشرة. العلاج بالتبريد هو أحد الإجراءات القليلة المتاحة لإجراءات `` افعلها بنفسك ''. لإجراء ذلك ، لا تحتاج إلى امتلاك مهارات المعلم والمعرفة العميقة بالتشريح.
باستخدام مكعبين من الثلج ، يمكنك تجميد مغلي الأعشاب بالزيوت وحتى مصل اللبن المركز. تتم حركات التنعيم على طول خطوط التدليك. من المهم عدم الخوض في النقاط حتى لا تفرط في تبريد الأقمشة. مدتها حوالي 5 دقائق ، وتتكون الدورة من 10 جلسات. يتحسن تدفق الليمفاوية ، واستعادة تنفس الأكسجين ، وتقوية أوعية الوجه.
بعد 45 ، سيساعد التدليك الجيد في التغلب على الترهلات والذقن الثانية وخط الجفن السفلي. قد يشمل التقنيات الأساسية للطرق الغربية والشرقية - العمل على طول خطوط معينة ، بدرجات متفاوتة من الضغط. يؤثر على الأنسجة العضلية ، ويعيد تناسق الألياف ومرونتها.
يتم إجراؤه في غضون عشرين دقيقة ، باستخدام التمسيد والتعديل والتبديل والعجن بإصبعين وكف اليد بالكامل. قبل إتقان التلاعب التصحيحي ، تحتاج إلى ممارسة الإجراءات الوقائية. يمكن أن تؤدي قوة الضغط غير المنضبط إلى إصابات الأوعية الدموية والأورام الدموية. ستساعدك الدورة التي يتم إجراؤها باحتراف على أن تبدو أصغر سناً ، وتقليل عدد التجاعيد ، وشد عظام الوجنتين.
الميزة الرئيسية لهذا الإجراء هي القدرة على القيام به في المنزل. تعتبر التقنية المتاحة للجميع فعالة ضد الطيات الأنفية والتورم والكدمات تحت العينين. يتم استخدام معرفة المعالجين الصينيين حول طاقة Qi بنجاح للحفاظ على نضارة ومرونة الوجه.
هذه التقنية غير عادية تمامًا ، وتعمل الملاعق الفضية أو cupronickel كأدوات رئيسية. ستحتاج أيضًا إلى مغلي من البابونج وزيت الزيتون والعسل. خلاصة القول هي غمر الملاعق إما في مغلي دافئ أو بارد ، وتزييت بالزيت / العسل وتطبيقه ، ثم النقر ، والتدليك ، والإمساك بأجزاء منفصلة من الوجه بالتناوب.
نتيجة لذلك ، تتحسن الدورة الدموية ، ويتم استعادة اللون ، وتنعيم التجاعيد.
تعتمد ممارسة شياتسو الشرقية على مبدأ وجود شبكة كاملة من النقاط الحيوية في جسم الإنسان. تفعيلها يؤدي إلى تحسين المؤشرات الصحية. إذا تم توصيلها ، يتم تشكيل القنوات التي من خلالها تدور طاقة Qi الإيجابية بحرية.
لإجراء تدليك على النقاط ، من الملائم استخدام مخطط موقعها. توجد بشكل رئيسي على الأوتار ، في حفر النسيج العظمي ، بين ألياف العضلات وعلى الشرايين ، حيث يتم الشعور بالنبض. يتم الضغط باستخدام لوحة من إصبع واحد ، إذا تم تحفيز النقاط المقترنة ، يتم استخدام إصبعين من كلتا اليدين. يستمر الضغط من ثلاث إلى عشر ثوانٍ ، ولا يوجد إحساس قوي بالألم ، فقط الدفء وقوة اللمس.
بعد العملية ، هناك تحسن عام في حالة الجلد ، البقع الداكنة ، التورم يختفي ، يتحسن التورم.
يتم استخدامه كبديل للجراحة بعد 50 عامًا. يتم عمل جميع مناطق المشكلات ، وإعادة إنشاء إطار بيضاوي مشدود. النتيجة مستقرة تمامًا ، ويمكن أن تستمر حتى الدورة التالية في غضون ستة أشهر.
يتم تنفيذه حصريًا من قبل أخصائي حاصل على تعليم طبي عالي. تتكون التقنية من عمليات الضغط والضغط والاهتزاز والتثبيت. يتمثل الاختلاف الرئيسي في طريقة العجن باستخدام سطحي وعميق في دائرة بحركات متبادلة.
إجراء تجميلي فعال لا يترك ورمًا دمويًا ، كما أن الأحاسيس لا تسبب إزعاجًا. سوف ترضيك بشرة ناعمة ومعتنى بها جيدًا وبشرة جميلة بعد الجلسة الأولى.
التأثير الرئيسي على الجهاز العضلي والأنسجة. يتم استخدامه لمنع التغييرات المرتبطة بالعمر وتصحيح التغييرات الموجودة. يتم تحقيق الكفاءة بسبب الاسترخاء التام لهيكل العضلات.
التقنيات الرئيسية المستخدمة من قبل السيد هي التمدد ، والتواء ، والضغط ، السطحي والأعمق. جميع الحركات بطيئة وسلسة للغاية ، ويتم إدخالها تدريجياً في حالة الاسترخاء. يوفر وضع معين لليد نتيجة احترافية تستمر لمدة شهرين آخرين بعد الدورة. يوصى باستخدامه للحفاظ على المرونة وتحسين اللون وتخفيف الأغطية.
يتم استخدامه كإجراء لمكافحة الشيخوخة ، وكذلك لتكبير الشفاه والقضاء على السمات الفردية لهيكل الوجه - الطيات الأنفية الشفوية الواضحة ، وغياب عظام الخد الحادة ، والجفن العلوي المتدلي. تتيح لك مجموعة من الأساليب المختلفة خلق جو من الاسترخاء. يتم إجراؤها من خلال دورة من 10 جلسات بفاصل زمني من يوم إلى يومين ، يمكنك التكرار بعد ستة أشهر.
يتم إجراء عمليات التلاعب الأساسية بأطراف الأصابع والنخيل. قوة الضغط بالتناوب ، والضربات الدائرية والربات تسترخي وتوتر. يكمن الاختلاف في النهج الفني - نادرًا ما يكرر السيد نفس الحركة ، مسترشدًا بإلهامه الخاص ، مما يساعد على تبديل عمليات الاسترخاء والتنشيط.
تتحسن الدورة الدموية ، وتصبح طيات التقليد أقل وضوحًا ، وتصبح ملامح الوجه والبيضاوية أكثر تعبيرًا.
سيكون المكون الرئيسي هو منتج نحل عالي الجودة. يجب أن يكون سائلًا ، بدون حبيبات صلبة ، حتى لا يخدش الغلاف. لا يكون الضرر ممكنًا إلا في حالة وجود حساسية ، لذا تأكد من فحص رد الفعل قبل الإجراء.
ضع طبقة رقيقة من معجون العسل ، يمكنك إثراء التأثير بالزيوت الدهنية والإسترات لتعزيز التأثير. بعد الانتظار لمدة خمس دقائق ، انتقل إلى التدليك نفسه. تدليك الوجه بشكل صحيح باتباع اتجاه تدفق الدم ، بالتناوب التمسيد ، والتنصت ، والاهتزاز ، بأطراف الأصابع. عندما يتجمع العسل في كتلة رمادية ، اشطفه بالماء الدافئ.
في الساعات الأولى ، يمكن ملاحظة الاحمرار ، ويزول بسرعة دون بذل مجهود إضافي. والنتيجة هي طبقة متكاملة نظيفة ومتجددة بلون وبنية لا تشوبها شائبة.
لا تزال المعرفة القديمة مستخدمة في الطب الصيني اليوم. يساعد التعرض للجلد من خلال تقنيات مختلفة على وقف الشيخوخة. يتضمن أحد الأنواع العديد من التقنيات المختلفة.
التقنيات الرئيسية هي العجن ، الضغط ، التمسيد ، الفرك ، الدفع ، الالتصاق ، الاهتزاز ، النشر. تناوب حركات الكف واستخدام طاقة إصبع واحد لتنشيط النقاط المهمة. تتم إزالة السموم والخبث من الأغطية ، ويلاحظ تأثير تجديد دائم. يتم استعادة جميع عمليات التمثيل الغذائي ، وتقوية شبكة الأوعية الدموية.
لطالما كان رهبان التبت مندهشين من الشباب المذهل. يكمن سر طول العمر في التلاعب الخاص ، الذي تم جمع معرفته لقرون ولم يكن في متناول البشر العاديين. اليوم ، تُستخدم الإجراءات الشائعة لتنعيم التجاعيد واستعادة التورم وإنعاش الوجه.
يتم إيلاء اهتمام خاص لزيت التدليك - يتم اختياره بشكل فردي لكل نوع من أنواع البشرة ، ويتم تجميع تركيبة الإسترات بعناية فائقة. الحركات الرئيسية هي التنعيم والعجن بأطراف الأصابع. تحرك بسلاسة وبطء من الذقن تدريجياً صعوداً إلى الجبهة.
ونتيجة لذلك ، يتم تنعيم التجاعيد الأنفية الشفوية ، وتحسين المرونة الكلية ، وإزالة السوائل الزائدة.
من الطرق الفعالة للتجديد المتاحة للاستخدام المنزلي. مبدأ العمل هو تعزيز عمليات التمثيل الغذائي والدورة الدموية. يتم استخدامه للبشرة المتعبة والشيخوخة ، وكذلك لاستعادة اللون وزيادة تخليق الكولاجين.
يتم إمساك المقابض بالإبهام والسبابة بالتوازي بكلتا يديه. بدءاً من الجبهة على طول الخطوط ، ثم من جناحي الأنف إلى الصدغين ، ومن الذقن إلى زنمة الأذن. كرر ثلاث مرات في كل منطقة ، ومدة الإجراء بأكمله من 7 إلى 10 دقائق. نتيجة لذلك ، يتم ضمان نضارة البشرة وإشراقها ، ويتم تطبيع عمل الغدد الدهنية وتضييق المسام.
يسمح لك التدليك العميق للعضلات بإيجاد الكفاف المطلوب للبيضاوي ، والفعال لشد الوجه. بدون معرفة علم التشريح والممارسة المناسبة ، لا ينصح بإجراء ذلك بنفسك. التأثير على العضلات ، يجب إجراء الأوعية الدموية بواسطة متخصص لتحقيق أقصى قدر من التأثير والسلامة.
يتم تنفيذه في دورتين مدة كل منهما عشرة أيام مع استراحة لمدة أسبوع ، وبعد ذلك يمكن تكرار التلاعب بالرعاية في موعد لا يتجاوز ستة أشهر. المشاركة في تسيير كل من الأصابع والنخيل. الحركات ناعمة وسلسة ومستمرة ، ولا يحدث ألم ، على الرغم من عمق الطبقات بالكامل. تتناوب تقنيات التمسيد والعجن الكلاسيكية مع القرص. تستغرق العملية حوالي نصف ساعة.
سيقل عدد التجاعيد بشكل ملحوظ ، وسيعود صفاء الذقن والخط البيضاوي في منطقة الخد ، وسيكون من الممكن نسيان الجفون الوشيكة.
في المنزل ، لتعزيز تأثير التدليك ، يجدر استخدام المكونات الطبيعية. تساعد الزيوت النباتية والزيوت الأساسية الدهنية على التغذية والترطيب بشكل إضافي. تصل المكونات المفيدة إلى الكلمات العميقة للأدمة ، مما يسمح لك بإشباع القوام بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأساسية.
زيوت فعالة:
