وفقًا لتعريف علماء النفس ، فهو فهم أو وعي فوري يتم الحصول عليه دون حكم وتداول. إنه يحفزنا على اتخاذ إجراءات. لقد أثبت العلماء قياس الحدس.هذا الحدس يساعد في اتخاذ القرارات بشكل أكثر فعالية. كما أنه يجعلنا أكثر ثقة.
سيكون مفيدًا في مجموعة متنوعة من الحالات: من الحاجة إلى تقييم الموقف بسرعة. إذا كنت تريد الإجابة عن سؤال أو اتخاذ قرار ، فانتقل إلى حدسك. في هذه الحالة ، يجب أن تثق في عقلك الباطن. يعتمد الحدس على جميع الانطباعات التي مررت بها في الحياة. إنه ينمو ويتغير معك.
عادة يحاول الناس اتخاذ قرارات عقلانية. لكن الكثير من المعلومات غارقة في الدماغ. بحسب الباحثين في اتخاذ القرار الصحيح: تأثير المداولات دون الانتباه.، ربع أولئك الذين يحللون جميع المعلومات المتاحة عند شراء سيارة راضون تمامًا عن اختيارهم. وأولئك الذين يختارون بشكل حدسي يكونون سعداء بالشراء بنسبة 60٪ من الوقت. يمكن للدماغ أن يتخذ قرارًا مربحًا حتى بدون معلومات كاملة.
بينما يبرر عقلك جميع الأسباب التي تجعلك تغادر أو تبقى ، يستمع حدسك ويلاحظ الإنذارات.
غالبًا ما تظهر كأحاسيس جسدية عندما تفكر في حل. على سبيل المثال ، ثقل في المعدة أو خفة في الجسم كله.
لنفترض أنك قائد وتريد زيادة دور الحدس في عمل فريقك. للقيام بذلك ، أدخل مواعيد نهائية أكثر مرونة للمهام. الإبداع لا يتناسب مع إطار صارم.
إذا اعتادت الشركة على ذلك بعد تحليل دقيق ، فقم بتغيير النهج. تجربة. اجمع بين البيانات المحدودة والتفكير البديهي.
استمع إلى غرائزك وشجع الموظفين على القيام بذلك. لا ترفض هواجسك.
اكتب سؤالاً بسيطاً على قطعة من الورق يمكن إجابته بنعم أو لا. يجب ألا يكون السؤال نظريًا ، بل يجب أن يكون مرتبطًا بعمل معين. على سبيل المثال ، "هل يجب أن أترك وظيفتي؟" بدلاً من "هل أحب رئيسي؟" اكتب "نعم" و "لا" تحت السؤال ، ثم ضع القلم جانبًا.
افعل أشياء أخرى ، وبعد بضع ساعات ، عد إلى قطعة الورق. خذ قلمًا وأغلق عينيك. افتحها وسرعان ما ضع دائرة حول إحدى الإجابات. ربما سيكون الأمر غير متوقع أو قد لا يعجبك. لكن لا ترفضها. لقد نجح تفكيرك الحدسي. من الأرجح أنك أجبت بصدق.
في الاندفاع المستمر أو في العمل ، لن تلاحظ أي هواجس. لتطوير الحدس ، قم بتمييز الرسم البياني الخاص بك. على سبيل المثال ، بين المواعيد ، في الصباح قبل العمل ، أو في المساء قبل النوم. احتفظ بدفتر يوميات واذهب للتنزه وطور اليقظة الذهنية من خلال التأمل.
حيلة التأمل البسيطة هي الانتباه إلى الأحاسيس الجسدية. تفحص الجسم. ستلاحظ ما يخبرك به حدسك. بمرور الوقت ، ستتعزز هذه القدرة.
19.02.2018كانت هناك العديد من المواقف في حياتي عندما أنقذني حدسي حقًا.لذلك ، أعتقد أن مقالة حول كيفية تطوير الحدس ، يجب أن تصبح بالتأكيد جزءًا من هذه المدونة.
أشار حدسي مرة لي إلى عمل سيصبح عملي في الحياة ؛ ساعد في التخلي عن مهنتي "ليست" ، والتعبير عنها بالتخريب والإنكار الداخلي الكامل.
لقد ساعد في الابتعاد عن شخص كان كل شيء معه جيدًا ظاهريًا ، ولكن داخليًا شعرت أن "هناك شيئًا ما خطأ".
سمح لي الحدس بالانتقال إلى مدينة أخرى ، على الرغم من أنني لم أكن أعرف كيف يمكنني العيش والتطور هناك. بشكل عام ، حدث أي شيء.
هل سبق لك أن استخدمت صوتك الداخلي؟
أقول دائمًا للأشخاص الذين أساعدهم في تحقيق رغباتهم: إذا كنت تريد شيئًا حقًا ولا يمكنك شرح سبب ذلك منطقيًا ، فعلى الأرجح أنك استمعت إلى الحكيم بداخلك.
الأهمية! حدسك يعرف بالضبط كيف تجعل حياتك سعيدة. كل ما تبقى هو التعرف على صوتها والبدء في فهم ما يقوله بالضبط. حسنا
لذلك ، في رأيي ، فإن تطوير الحدس وفهمه هو جزء أساسي من عملية تحقيق الرغبة.
اتبع حدسك. هذا هو المكان الذي تأتي فيه الحكمة الحقيقية.
أوبرا وينفري
قبل الخوض في موضوع كيفية تطوير الحدس ، دعنا نتعرف على ما هو الحدس.
هل شعرت يومًا كما لو كان هناك خطأ ما ، أو هل شعرت أنه في موقف معين ، فإن الأمر يستحق التوقف والسير في الاتجاه الآخر؟ ربما شعرت بعدم الأمان في مرحلة معينة ، أو شعرت بالقلق في مواقف معينة؟
هذا هو الحدس الخاص بك.
تعد القدرة على الوثوق بحدسك أمرًا رائعًا ، ولكن عليك أولاً أن تتعلم كيفية تطوير حدسك. عندما يمكنك البدء في استخدام الحدس الخاص بك والثقة فيه ، ستفهم أنه يمكنك الاستماع إليه وكيف يمكن أن يساعدك في مواقف معينة. دعونا نرى ما هو الحدس وكيف يجب أن نستخدمه.
الحدس هو همسة ، أو أحيانًا صرخة ، تخبرك بالقفز أو البقاء ساكنًا. هذا هو نظام GPS الداخلي الخاص بك.
الحدس الخاص بك هو مزيج من الروح والعاطفة والمنطق الذي يوجهك خلال الحياة.
في أغلب الأحيان ، لا نستمع إلى حدسنا. هناك الكثير من الثرثرة في رؤوسنا ، والثرثرة الصاخبة التي تمنعنا من سماع حدسنا. هذه شكوك وقلق وأحكام ومخاوف.
لنفترض أن حدسك يخبرك أنك تحب الرقص وتجعلك ترقص أو حتى تغني. تخبرك أنك ستنجح في الرقص أو الغناء. أو الحدس يقول "أريد الحب". تقول ، "لنغتنم الفرصة ونكتب هذا الكتاب" أو "لننتهز الفرصة لبدء هذا العمل التجاري." أنت متحمس جدًا لما يخبرك به حدسك!
ولكن بعد ذلك يظهر حوار في رأسي. وتقول: "ماذا لو فشلت؟"
يجب أن تفهم أن الدماغ يحافظ على سلامتنا.
عقلك مصمم لحمايتك! هذا كل شيء ، إنه مصمم لتحذيرك من المجهول ، لأنه لم يختبر هذا بعد ويحاول البقاء بأمان ، هذا منطقي.
وحدسك هو شرارة شغف ، شرارة رغبة وحب. هذه الشرارة هي التي تدفعنا إلى الأمام.
من المهم جدًا أن تغلق عقلك أحيانًا وتصدق ما يحاول جسدك وروحك إخبارك به!
دعنا نتعلم أخيرًا كيفية تطوير الحدس والقدرات الكامنة التي ستساعدنا في تلبية رغباتنا.
لقد جمعت تمارين من أجلككيفية تطوير قدرات الحدس والكامنة. هذه 8 ممتازة نصائح. عندما تبدأ في تطبيقها في حياتك ، ستتعلم سماع الحدس والاستماع إليه.
بادئ ذي بدء ، لكي تتمكن من استخدام حدسك ، يجب أن تكون قادرًا على التعرف عليه عندما يتحدث إليك. الحدس عادة ليس بصوت عالٍ أو متطلبًا - فهو خفي ويتواصل بشكل مختلف لأشخاص مختلفين.
على سبيل المثال ، قد تتلقى رسائل مرئية ، مثل الصور التي تظهر في ومضات أو رؤى سريعة ، أو التي تتكشف ببطء ، مثل فيلم.
يمكن أن يتحدث إليك حدسك مثل تخمين أو فكرة عابرة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يتحدث إليك حدسك بأحاسيس جسدية مثل القشعريرة أو الفراشات في المعدة أو الشعور بالراحة.
في بعض الأحيان يكون الحدس مجرد إحساس عميق بالمعرفة والثقة. إذا شعرت يومًا بأنك تعرف شيئًا حقيقيًا في أعماق قلبك أو روحك ، فمن المحتمل أن تكون رسالة من حدسك.
تذكر أن أجزاء اللاوعي في عقلك تعرف أشياء ليست بالضرورة متاحة لعقلك الواعي ، وثق في أن العلامات المتكررة قد تحاول إخبارك بشيء يجعلك سعيدًا.
سيساعدك التأمل الذي يوقف حديثك عن النفس لمدة 5-10 دقائق يوميًا على تصفية ذهنك ، وهذا بدوره سيساعدك على التواصل أكثر مع حدسك. يساعدك التأمل أيضًا على الدخول في تفكير واضح وإيجابي.
عندما تتأمل ، تكون لديك أفكار ومشاعر قد لا تنتبه لها عادة ، لأن هناك العديد من الأحداث الأخرى التي تحدث في حياتك والتي تصرف الانتباه عن أفكارك. انتبه لهذه الأفكار والمشاعر من خلال التأمل أو بعده ، وقم بتصفية ذهنك من أي مخاوف. سيسهل ذلك سماع حدسك والاستماع إليه.
لا يجب أن يكون اكتساب الحكمة من حدسك تجربة سلبية. اطرح أسئلة محددة عن حدسك بحيث يمنحك إجابات دقيقة لما تبحث عنه. كلما طرحت أسئلتك عن حكمتك الفطرية أوضح ، كلما كانت الإجابات أوضح.
سأخبرك بكيفية طرح سؤال في التقنية في نهاية المقال. مع وجود ثلاث نصائح بسيطة وراءنا ، دعنا ننتقل إلى النصيحة الرابعة حول كيفية تطوير حدسك.
الرسائل البديهية خفية ويمكن أن تختفي من عقلك الواعي بسرعة كبيرة إذا لم تتخذ خطوات لكتابتها. في الواقع ، تُظهر أبحاث علم الأعصاب أن الأفكار البديهية التي لم يتم التقاطها في غضون 37 ثانية من المرجح ألا تتكرر أبدًا.
5. احتفظ بمفكرةهذه طريقة فعالة جدًا لبدء محادثة مع حدسك واكتساب حكمته. أقترح عليك الاحتفاظ بمذكرات منتظمة لمدة خمس أو عشر دقائق فقط في اليوم - ستندهش من النتائج. سترى التغييرات والتقدم الذي يحدث لك.
يكافئ الكون أولئك الذين يتصرفون على الفور - وحدسك يفعل الشيء نفسه.
عندما تتصرف للرد على المعلومات التي تتلقاها من مصدر حكمتك الداخلي ، فإنك تفتح القناة بين عقلك الباطن وعقلك الواعي على نطاق أوسع وتتلقى رسائل أكثر سهولة ويسهل عليك سماعها والبدء في التصرف بشكل صحيح.
كلما زاد إيمانك في حدسك ، زادت النتائج التي ستحصل عليها.
سواء كنت ترغب في اتخاذ قرارات أفضل ، أو حل المشكلات بشكل أسرع ، أو إنشاء خطط رابحة لحياتك ، فسوف تحقق أهدافك بشكل أسرع وأكثر كفاءة عندما تنسجم مع حدسك وتستمع إلى ما تقوله حكمتك الداخلية.
الأهمية! الثقة في حدسك هي أن تثق بنفسك - وكلما زادت ثقتك بنفسك ، زادت
سيكون التركيز على الحاضر هو أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك وحدسك. إذا كنت تركز على أشياء حدثت في الماضي ، يمكنك إعادة الألم والشعور بالذنب. القلق يمكن أن يعيق عقلك ويخلق تفكيرًا سلبيًا ، كما يمكن أن يقلق بشأن مستقبلك والأشياء التي لا يمكنك تحديدها.
حاول أن تكون حاضرًا تمامًا في الوقت الحالي ، فهذا سيساعدك على أن تكون في مزاج سعيد وإيجابي ويساعدك على تطوير حدسك. يمكنك التركيز على أفكارك ومشاعرك التي تمر بها الآن ولا تقلق بشأن ما لا يمكنك تغييره.
إذا كنت مكتئبًا ، فأنت تعيش في الماضي. إذا كنت قلقًا ، فأنت تعيش في المستقبل. إذا كنت في العالم ، فأنت تعيش في الوقت الحاضر.
تشمل قائمة الخمسة الأوائل في قائمتي كتاب العقل الباطن يمكنه فعل أي شيء! جون كيهو. في ذلك ، يعطي المؤلف تمرينًا عمليًا ، بعد قراءته والبدء في تطبيقه في الحياة ، ستفهمكيفية تطوير قدرات الحدس والكامنة.
فيما يلي ثلاث خطوات لمساعدتك بشكل طبيعي ودون عناء على إيقاظ حدسك والإجابة على أسئلتك:
فكر لبضع دقائق في أن لديك حقًا عقلًا الباطن قويًا ، وأن هناك إجابات وحلول صحيحة تمامًا ، وأن عقلك الباطن سيجدها لك.
حاول الانتقال من الإدراك المنطقي لهذه الحقائق إلى إدراكهم العاطفي. عندما يحدث هذا ، سوف تشعر بالبهجة. يجب تذكير الوعي باستمرار بوجود مساعد قوي مثل العقل الباطن.
يجب أن تشعر بالثقة وتدرك القوة المخبأة بداخلك.
كن واضحًا بشأن ما تريده من عقلك الباطن: ما هي الإجابات والحلول والآراء حول المشكلة التي تريد أن تتلقاها منه. كرر لنفسك عدة مرات أنه في هذه اللحظة بالذات يعمل عقلك الباطن من أجلك.
لا تجهد نفسك في محاولة تخيل الإجابات المحتملة. تحدث إلى عقلك الباطن بثقة ، وكرر باستمرار ما تريده منه ، لكن عبر عنه بالكلمات كما لو كان يفعل ذلك بالفعل من أجلك.
"الآن يخبرني عقلي الباطن ..."
كرر هذا بصمت عشر مرات على الأقل لتشعر أن العملية قد بدأت.
استرخ واملأ عقلك بالثقة بأن الإجابة الصحيحة ستكشف لك. تذكر أن الإيمان والثقة ليسا مجرد أحاسيس ، بل اهتزازات من الطاقة.
ستجذب هذه الاهتزازات القرارات والإجابات الصحيحة ، مثل المغناطيس الذي يجذب المعدن.
سيجد الدماغ ، الذي توجد فيه تقلبات في طاقة الثقة في الإجابة الصحيحة ، هذه الإجابة بشكل طبيعي.
تخيل كيف ستشعر عندما تجد الإجابة الصحيحة: الإثارة ، الفرح ، الراحة. اشعر به الآن ، لكن لا تجهد بشدة.
يجب ألا تفكر ليلًا ونهارًا أن العقل الباطن سيخبرك قريبًا بالإجابة الصحيحة. لا تستغرق الخطوات الثلاث أكثر من خمس إلى عشر دقائق لإكمالها. من الأفضل القيام بها كل ليلة قبل النوم. الانتقال من اليقظة إلى النوم هو اللحظة الأنسب عندما يمكنك الوصول إلى العقل الباطن.
قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتنفيذ جميع النصائح حول كيفية القيام بذلككيفية تطوير الحدس والقدرات الكامنة في حياتك.
لكن الأمر يستحق ذلك.
سوف يصبح حدسك الشخصي عصا سحرية ؛ سوف تتساءل كيف انتقلت من خلال الحياة بدونها. الحدس ليس للموهوبين روحيا ، وليس لأولئك الذين يتأملون طوال اليوم ، وليس لأولئك الذين يتمتعون بحياة مريحة. الحدس هو أداة لكل منا ... استخدمه الآن!
غالبًا ما نستخدم كلمة "الحدس" لتعني شيئًا غامضًا لا يدعمه المنطق. لملايين السنين اعتمد الرجل عليها فقط. اعتمد بقاءه إلى حد كبير على درجة تطور الحدس. يلعب الحدس دورًا مهمًا بنفس القدر اليوم.
يحدث معظم ما تحمله الفلسفة أو الفن أو العلم أو أي اكتشاف على مستوى حدسي. لإنشاء عمل فني (ولاحقًا لفهم معناه) ، للوصول إلى أي اكتشاف أو اختراع ، لإنشاء شيء جديد ، لفهم معنى أي فكرة وأي قانون في الطبيعة ، لا تحتاج فقط إلى المعرفة ، وليس النظرية فقط في الفلسفة أو العلم أو الجماليات. من الضروري أن نشعر وننقل الروح والجوهر وقوة الفكرة التي نحاول فهمها أو نقلها من خلال أي شكل. وهذه الروح لا يمكن صياغتها بشكل مناسب ولا تفسيرها بالكلمات.
حدس- الطريقة التي تتواصل من خلالها روحنا وقلبنا مع وعينا: إنها تتجاوز المنطق والفطرة السليمة. لا يستخدم الحدس البشري الصور المرئية فحسب ، بل يستخدم أيضًا الرموز والاستعارات والنماذج البدائية ، ويستخدم طرقًا وأشكالًا غير عادية تراكمت على مدار تاريخ التطور البشري بأكمله. لذلك ، فإن الحدس في قدراته أغنى بما لا يقاس من جميع أشكال المعرفة الأخرى ، والأكثر اعتيادية والأكثر دراية لنا.
المنطق أداة محدودة لوعينا. إنها مجرد أداة للتفكير ، ولكنها ليست مجرد وسيلة للتفكير. إنها تعالج المعلومات ، ولكنها لا تخلق معرفة جديدة ، فهي مسؤولة عن صحة تحويل الأحكام ، ولكنها غير قادرة على معرفة ما إذا كانت المقدمات نفسها صحيحة أم خاطئة.
المفارقة هي أنه من المستحيل التفكير بشكل منطقي وعقلاني بالكامل. هذا يعني أن المنطق يجب أن يسبقه بعض القدرة على التعرف على الحقيقة. هذه القدرة على التعرف على الحقيقة ، التي تسبق المنطق والتي لا تستخدم المنطق للتعرف على الحقيقة ، كانت تسمى في العصور القديمة الحدس (كلمة "الحدس" تأتي من الحدس اللاتيني ، "التحديق").
عندما يتخذ السبب خطوات متسقة ومنطقية ، يقترب بثبات ولكن ببطء من الهدف ، يعمل الحدس بسرعة وحتى بسرعة البرق ، مثل الفلاش. لا تحتاج إلى دليل ، فهي لا تعتمد على المنطق. يتقدم التفكير الحدسي بشكل غير محسوس ، "بشكل طبيعي" ، فهو ليس متعبًا مثل التفكير المنطقي ، الذي ينطوي على جهود الإرادة.
إذا وثق الشخص في حدسه ، فإنه يفقد خيط التفكير المنطقي ، ويغرق في عنصر الحالات الداخلية ، والأحاسيس المبهمة والنبوءات ، والصور والرموز.
على العكس من ذلك ، إذا كان الشخص يعمل بأسلوب منطقي جيد الإدراك ، فإنه يفقد الوصول إلى تجربته البديهية.
بفضل الحدس ، يقدم الشخص على الفور صورة للواقع ككل. إنه يتوقع أو حتى يرى بوضوح كيف ستتكشف الأحداث أكثر (على الأقل المتغيرات الرئيسية) وإلى أين يؤدي الحدث أو الدراما ، التي لا يفهم جوهرها جيدًا من قبل المشاركين فيها. لكن سيكون من الأصعب عليه نقل هذه الصورة وإلباسها في شكل لفظي (على الأقل ، دون خسائر كبيرة) ، بالإضافة إلى الإجابة على كيفية تمكنه من فهم ما يحدث (باستثناء الإجابة على إشارة إلى تجربة الحياة).
وفقًا للمعالج النفسي الأمريكي إريك بيرن ، "يعني الحدس أننا نعرف شيئًا ما دون أن نعرف كيف علمنا به".
علماء النفس لديهم فهم قليل لكيفية عمل الحدس ، والأسوأ من ذلك ، كيفية دراسته. غالبًا ما يستخدمون مصطلح "البصيرة" - "البصيرة": تأتي هذه الكلمة من البصيرة الإنجليزية ، "الفهم" ، "البصيرة" ، "البصيرة". يشير هذا المصطلح إلى اللحظة التي يبرز فيها الشخص فجأة على فكرة جديدة ، ويتبادر إلى الذهن حل لمشكلة كان يفكر فيها لفترة طويلة. البصيرة تسمى أيضًا "رد فعل آها" ، وتعني تلك التعجبات التي ننشرها بشكل لا إرادي إذا بدأنا فجأة في استيعاب جوهر حالة المشكلة ورأينا طريقة للخروج منها. الإلهام الإبداعي لأرخميدس ، الذي قفز من حوض الاستحمام وهو يصرخ "يوريكا!" هو توضيح كلاسيكي للبصيرة.
لذلك ، يعتقد العديد من علماء النفس المعاصرين أن مصدر الحدس يكمن في اللاوعي ، أو بالأحرى ، في تفاعله المعدل جيدًا مع الوعي. يدعم البحث هذا الاستنتاج. عندما يتجلى الحدس ، فإنه يعمل مع الهواجس والنماذج الأصلية والرموز. ليس من قبيل المصادفة أن التنبؤات البديهية غالبًا ما تولد في حلم أو نصف نائم أو في أحلام اليقظة.
الشخص ذو الحدس المتطور قادر على التقاط معلومات اللاوعي بمهارة - على سبيل المثال ، من خلال التنغيم وتعبيرات الوجه والإيماءات وتعبيرات العين ، فهو قادر على فهم الكثير مما لا يريده محاوره أو لا يستطيع قوله علانية. لا تقع جميع هذه المعلومات تقريبًا في مجال اهتمامنا ولا تتوفر للتحكم الواعي ، ومع ذلك ، فهي لا تختفي على الإطلاق بالنسبة لنا ، وتشكل تجربة خاصة وبديهية على مستوى اللاوعي. تتشكل التجربة البديهية بصرف النظر عن الرغبة والإرادة ، ولا يمكن لأي شخص إظهارها أو تكرارها طواعية ، على الرغم من أنها تؤثر بشكل كبير على طبيعة نشاطنا وسلوكنا. تحدد الخبرة البديهية مسار التفكير.
الفلاسفة القدماء ، ولا سيما سقراط وأفلاطون ، فهموا الحدس والتجربة الحدسية بشكل أعمق بكثير. لقد أدركوا الحدس على أنه قدرة بشرية متكاملة للإدراك الكلي المجسم للحقيقة في وقت واحد في جوانب مختلفة - الماضي والحاضر والمستقبل ، الحياة والموت ، التطور ، المكان والزمان ، الخلود ، المرئي وغير المرئي ، النموذج الأصلي والشكل ، الروحي والمادي. والتجربة الحدسية في فهمهم ليست فقط لحظات "خارجية" تقع في العقل الباطن ، وليست فقط "اللاوعي" المجرد للشخص الذي يتحدث عنه علماء النفس الحديثون. هذه هي القدرة على "التعرف" ، "تذكر". نحن نتحدث عن تجربة الروح الخالدة ، التي جمعتها خلال سلسلة طويلة من التجسد. تتعرف الروح على جزء من هذه التجربة ، وتتذكر من خلال ومضات الحدس ، "الرؤى". هذه هي القدرة على التقاط الأفكار النموذجية ، والقدرة على تجاوز العالم المادي ، إلى عالم الأفكار والعيش فيه أو فيها للحظة قصيرة واحدة على الأقل. هذه الخاصية المتكاملة لم يتم تطويرها بالكامل بعد في الشخص ، ولكنها يمكن أن تستيقظ وتتطور.
في عام 1926 ، اقترح الباحث الأمريكي جراهام والاس رسمًا تخطيطيًا لعملية التفكير الإبداعي التي اشتهرت فيما بعد. قام بتطويره على أساس بيانات المراقبة الذاتية للعلماء البارزين ، وفي مقدمتهم عالم الفسيولوجيا والفيزيائي والرياضيات الألماني هيرمان هيلمهولتز وعالم الرياضيات الفرنسي هنري بوانكاريه. حدد والاس أربع مراحل في هذه العملية.
المرحلة الأولى هي الإعداد. يتضمن جمع المعلومات الضرورية حول المشكلة ، والبحث بوعي عن حل والتفكير في الأمر.
تقول التجربة الفلسفية الشيء نفسه بعبارة أخرى: الفترة الزمنية ضرورية عندما لا يعمل شيء ، وعندما تفكر ، تقوم بالمحاولات ، لكنها لا تؤدي إلى أي شيء. إنه مثل ضرب رأسك بالحائط.
المرحلة الثانية هي الحضانة. تنفيذ مشكلة. فترة ركود ظاهر. في الواقع ، هناك عمل عميق في اللاوعي في المهمة ، وعلى مستوى الوعي قد لا يفكر الشخص في الأمر على الإطلاق.
النهج الفلسفي: عندما تزرع ، تسقي - لا تنسحب لترى ما سيحدث. دع الطبيعة تقوم بعملها.
المرحلة الثالثة هي التنوير. الإلهام والاكتشاف والبصيرة. إنها تأتي دائمًا بشكل غير متوقع وفوري وتشبه قفزة حادة. يولد القرار في هذه اللحظة على شكل رمز ، صورة فكرية ، يصعب وصفها بالكلمات.
المرحلة الرابعة هي التحقق. الصورة مغطاة بالكلمات ، والأفكار مرتبة في تسلسل منطقي ، والاكتشاف مثبت علميًا.
لحظة البصيرة (البصيرة) ، ولادة فكرة ، هي تتويج لعملية إبداعية بديهية. وحتى الآن يظل الأمر بعيد المنال وغامضًا وتقريباً صوفي. من المحتمل أن يكتنفه الغموض دائمًا. إذا كان من الممكن حل سر التنوير وإعادة إنتاجه ، فسيتم إجراء اكتشافات عظيمة حسب الرغبة ، وفقًا للتعليمات ، حسب الطلب. سيكون من السهل الوصول إلى حل أي مشاكل في الحياة واكتساب معرفة جديدة عن العالم وفهم الحقائق العميقة - كل ما يُعطى عادة للناس بسعر باهظ.
على الرغم من اتفاق علماء النفس والفلاسفة على النقطة الرئيسية: الطريق المؤدي إلى البصيرة (البصيرة) معروف عمومًا. أنت بحاجة إلى العمل الجاد والتركيز على مشكلة محددة - لإجراء تحقيق شامل في المشكلة ، ومحاولة الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات ، والتفكير في الأمر مرارًا وتكرارًا ، وتحلم بشغف بإيجاد حل ، ولكن في نفس الوقت لا تتمسك رغبتك. البصيرة الداخلية هي نتيجة العمل اللاواعي المطول. تحتاج لبعض الوقت إلى التعايش مع فكرة (مشكلة) دون إيجاد حل ، وعلى الأرجح ، في لحظة واحدة رائعة ، ستنير الوعي ، مثل ضربة البرق ، وتجلب معها تجربة قوة غير عادية في الفهم والوضوح. ، الإقلاع ، الاختراق ، السعادة.
ما الذي يتطلبه الأمر لإيقاظ الحدس وتطويره؟
1. رفع الوعي. لا تتعثر لفترة طويلة في المشكلات والمشكلات اليومية الصغيرة. ابحث عن وقت كل يوم لرفع مستوى الوعي. قطع الأفكار والعواطف غير الضرورية والتصفية.
2. تعلم "عدم التفكير" في اللحظات المهمة. يبدأ الحدس بالعمل عندما يتوقف التفكير المنطقي. المنطق مطلوب ، لكن كل شيء له وقته.
3. إزالة المواقف النمطية. في كل مرة لإعادة التفكير بطريقة جديدة فيما تعرفه بالفعل. أدخل الإبداع في أي عمل.
4. لا تكن غير نشط. أظهر الجهد والمبادرة. عندما يطرح أي سؤال ، افعل كل شيء لتجد الإجابة بنفسك.
اختراع ماكينة الخياطة في المنام
عمل المخترع إلياس هوف طويلاً وبلا كلل لإنشاء أول ماكينة خياطة ، لكن لم يحدث شيء منها. ذات ليلة كان لديه كابوس: عصابة من أكلة لحوم البشر كانت تطارده ، وكادوا أن يتفوقوا عليه - حتى أنه رأى بريق رؤوس الحربة. خلال كل هذا الرعب ، لاحظ هوف بنفسه فجأة أنه تم حفر ثقب في كل طرف ، على شكل عين إبرة خياطة. ثم استيقظ ، وهو بالكاد يتنفس من الخوف.
في وقت لاحق فقط أدرك هوف أن الرؤية الليلية أرادت إخباره. لكي تعمل ماكينة الخياطة ، كان من الضروري فقط تحريك عين الإبرة من منتصفها إلى أسفل إلى النقطة. كان هذا هو الحل الذي كان يبحث عنه. لذلك ، وبفضل الكابوس الذي عاشه هوف ، ولدت ماكينة خياطة.
ديزني والموسيقى
قال: "هناك لحظات في الموسيقى يجد الناس صعوبة في فهمها حتى يروا الصور التي تجسدها على الشاشة". "عندها فقط سيكونون قادرين على الشعور بالعمق الكامل للصوت."
القدرة على طرح الأسئلة
لاحظ أينشتاين ذات مرة أنه إذا كانوا سيقتلونه ولم يكن أمامهم سوى ساعة واحدة للتوصل إلى خطة للهروب ، فسوف يخصص أول خمس وخمسين دقيقة لطرح السؤال بشكل صحيح. قال أينشتاين ، "للعثور على الجواب ، ستكون خمس دقائق كافية".
طريقة ليوناردو دافنشي
من المعروف من علم النفس الحديث أن أي حافز تقريبًا - حتى بقع رورشاخ التي لا معنى لها تمامًا - يتسبب في مجموعة كاملة من الارتباطات ، ويربط على الفور المناطق الأكثر حساسية في وعيك. اكتشف ليوناردو دافنشي هذا قبل خمسة قرون من سيغموند فرويد. ومع ذلك ، على عكس فرويد ، لم يستخدم ليوناردو الارتباطات الحرة للكشف عن أي مجمعات عميقة. على العكس من ذلك ، فقد مهد فلورنتين العظيم خلال عصر النهضة طريقه الخاص إلى الرؤى الفنية والعلمية.
كتب ليوناردو في ملاحظات: "ليس الأمر صعبًا ... توقف على طول الطريق وانظر إلى الخطوط على الحائط ، أو الجمر المشتعل ، أو الغيوم ، أو الطين ... هناك يمكنك أن تجد أفكارًا مذهلة تمامًا ... "
استوحى ليوناردو أيضًا الإلهام من أصوات الأجراس ، "في رنينها يمكنك التقاط أي اسم وأي كلمة يمكنك تخيلها".
من الممكن أن تجعلك ممارسة بعض الأساليب تشعر بالغباء إلى حد ما ، لكن لا داعي للقلق بشأن ذلك. انت في شركة جيدة. كما اعترف ليوناردو دافنشي أن "طريقته الجديدة" ستسلي بلا شك المتشككين.
كتب: "قد يبدو هذا سخيفًا ومضحكًا". "لكنها مع ذلك مفيدة للغاية من أجل إلهام العقل لمختلف الاختراعات."
فوائد المذكرات
في عشرينيات القرن الماضي ، درست الباحثة كاترينا كوكس بالتفصيل السير الذاتية لأكثر من ثلاثمائة عبقري تاريخي ، مثل السير إسحاق نيوتن وتوماس جيفرسون ويوهان سيباستيان باخ. كشف فحصها الشامل للحقائق الباقية عن مصادفات مذهلة في سلوك وعادات هؤلاء الأفراد البارزين.
وفقًا لكوكس ، فإن إحدى السمات المميزة للعبقرية هي الميل إلى وصف مشاعرهم وأفكارهم ببلاغة في مذكرات ، وفي الشعر ، وفي رسائل إلى الأصدقاء والعائلة. يبدأ هذا الاتجاه في الظهور بالفعل في سن مبكرة. لاحظ كوكس ذلك ليس فقط بين الكتاب ، ولكن أيضًا بين الجيش والسياسيين والعلماء.
يمكن العثور على تأكيد لكلمات كوكس بسهولة من خلال البحث في المكتبة. من المعروف أن ما لا يزيد عن واحد بالمائة من البشر لديهم عادة وصف أفكارهم ومشاعرهم في مذكرات أو دفاتر أو كتب عزيزة. ولكن هذا هو الشيء المثير للاهتمام: أولئك الذين حققوا نجاحًا باهرًا في الحياة ، كقاعدة عامة ، يقعون في هذه النسبة المئوية!
إذن ما هو الصحيح: كل كاتب عبقري أم كل عبقري كاتب؟ لماذا العقول العظيمة بدأت في تدوين اليوميات؟ ربما لديهم شعور حاضر بمجدهم المستقبلي ويريدون ترك إرث للمؤرخين؟ أم أن الشغف بكتابة نتيجة ثانوية لعقل مجتهد؟ أم غرور مبالغ فيه؟ أو ربما - وهذا هو المكان الذي تريد التوقف فيه - هل هذه آلية يقوم بها الأشخاص الذين لم يولدوا عبقريين لا شعوريًا بتطوير ذكاء متميز في أنفسهم؟
نادرا ما تأتي الأفكار الحقيقية
في أحد الأيام ، سأل أحد المراسلين ألبرت أينشتاين عما إذا كان يكتب أفكاره العظيمة ، وإذا كان يفعل ذلك ، فحينئذٍ في دفتر ملاحظات أو دفتر ملاحظات أو في خزانة ملفات خاصة. نظر أينشتاين إلى دفتر المراسل الضخم وقال: "أفكاري العزيزة والحقيقية نادرًا ما تتبادر إلى الذهن بحيث لا يصعب تذكرها!"
ابق طفلا
ذات يوم علقت شاحنة تحت جسر لأن الجسد كان مرتفعًا جدًا. حاولت الشرطة وخدمة الطرق دفعه ، لكن لم يحدث شيء. أعرب الجميع عن اقتراحاتهم حول كيفية إخراج الشاحنة. في البداية قرروا إزالة بعض الشحنة ، لكن هذا جعل الشاحنة أخف وزناً ، ورفعت على الينابيع وعلقت بإحكام أكثر تحت الجسر. حاولنا استخدام العتلات والأوتاد. حاولنا زيادة سرعة المحرك. باختصار ، لقد فعلوا كل ما يتم عادة في مثل هذه الحالات ، لكن الأمر ازداد سوءًا.
وفجأة جاء طفل في السادسة من عمره وعرض عليه ترك بعض الهواء يخرج من الإطارات. تم حل المشكلة على الفور!
لم يتمكن رجال الشرطة وعمال الطرق من تحرير الشاحنة لأنهم يعرفون الكثير ، وكل ما يعرفونه عن تحرير السيارات المحشورة كان ، بطريقة أو بأخرى ، استخدام القوة. تتفاقم معظم مشاكلنا فقط من خلال "معرفتنا". وفقط عندما ننجح في إلهاء أنفسنا عن الحلول المعروفة ، نبدأ في فهم جوهر المشكلة حقًا.
من أين حصل موزارت على موسيقاه؟
مثل العديد من العباقرة الآخرين ، ادعى Wolfgang Amadeus Mozart أنه كتب مؤلفاته الموسيقية في الاعتبار ، متقنًا كل وتر إلى حد الكمال قبل أخذ القلم والورقة. غالبًا ما فاجأ موتسارت معاصريه ، إما من خلال إظهار القدرة على "كتابة" الموسيقى الممزوجة بلعبة البلياردو ، أو من خلال رسم عرضية بلا مبالاة مقدمة إلى دون جوان قبل ساعات قليلة من عرضها الأول. أوضح موزارت أنه في مثل هذه الحالات لا يؤلف الموسيقى على الإطلاق ، ولكن ببساطة ، كما هو الحال في الإملاء ، يكتب فقرة نهائية من رأسه.
في رسالة مؤرخة عام 1789 ، قال الملحن اللامع إنه قبل تصوير عمله على الورق ، يفحصه ذهنيًا بالكامل ، "مثل تمثال جميل بشكل مذهل". لم يعزف موزارت على إبداعاته بالطريقة التي أدتها بها الأوركسترا - إيقاعًا تلو الآخر - لقد غطى كل شيء "في لمحة". كتب: "أنا لا أستمع إلى الأجزاء في مخيلتي بالتسلسل ، أنا أسمعهم يرنون في نفس الوقت. لا أستطيع أن أخبرك ما هو نوع المتعة! "
"الله يراقبك دائمًا ويفعل كل ما هو ممكن حتى تتمكن من السير على طريق روحك."
حدسهي القدرة على إدراك المعلومات مباشرة من العالم الخفي ، من noosphere. هذا الفضاء يسمى أيضا "حقول Akashic" - قاعدة بيانات للمعلومات حيث يتم تسجيل جميع الأحداث. لذلك ، فإن مفهوم الوقت نسبي ، لأن كل شيء موجود في نفس الوقت: الماضي والمستقبل.
الناس تحت التنويم المغناطيسي ، في نشوة عميقة ،قالوا إنهم ، وفقًا لمشاعرهم ، عاشوا عدة سنوات من العمر ، ولم يمر سوى 10-15 دقيقة من الوقت الحقيقي. لذلك ، فإن فهم ألغاز وعينا ، وإدراك أننا جميعًا نغلي في كومبوت معلومات واحد ، فإن الشخص يوسع حدود وعيه ، ويتجاوز المنطق ، والحس السليم ، وما وراء إطار التركيبات الصارمة ، والقواعد ، قادر على الاتصال مباشرة إلى حقل المعلومات ، اقرأ المعلومات مباشرة ...
لهذا ، في جميع الأديان والفلسفات والممارسات ، يعمل الجميع باهتمام.إنهم يفصلون الانتباه عن كائنات الحواس ، ويمسكون أولاً بشيء واحد ، وبعد ذلك ، بعد أن تعلموا التحكم في انتباههم ، يبدو أنهم يلقيون به في حقل المعلومات ، ومن هناك يقرؤون أي معلومات.
حدس جيد جدا في الحيوانات.يشعر الحيوان بالطقس ، عندما يكون هناك حريق في الغابة ، أو زلازل. أعطي هذه الصورة في فصولي: كن كالكلب ، اشتم المكان ، اشعر بكل لحظة.
الحدس هو عضو الروحإنه عضو "الأنا" الإلهي الأعلى ، عندما تتواصل مع شخص ما وتشعر بنوع الروح الذي ينفخ منه. تنظر إلى شخص ما وتقرأ كل شيء منه ، فأنت تعرف بالفعل كل شيء عنه. في بضع ثوانٍ ، فهم حدسك كل شيء عن الشخص: من هو ، وما هو ، وكيف سيتصرف ، وماذا يفكر فيك. يبقى فقط عدم تضمين المنطق ، وليس تعليق الملصقات على شخص ، ولكن الاستماع إلى الحدس.
هناك ممارسات مثيرة جدا للاهتمامعندما تنفصل عن العالم الخارجي ، تدخل في عزلة لعدة أيام ، أو ربما أشهر ، اجلس في صمت ، واستمع إلى حدسك. خلال هذه الممارسات ، ينكشف لك معنى حياتك ، لماذا أتيت ، ماذا تفعل هنا ، كل آلامك العقلية تنكشف ، كل جروحك العقلية تخرج. تبدأ في الشعور بمهارة شديدة بنفسك: الجسد والروح والوعي والعقل والأفكار. تبدأ في رؤية شخصيات معينة تعيش فيك ، حيث يبدأ عقلك في الدردشة معك. كيف أن هذه الثرثرة المستمرة في عقلك ، والتي تحلل كل شيء باستمرار ، تغلق حدسك.
تجاوز العقل هو الحدس المستمر.في الشرق ، تسمى هذه الولاية السمادهي. يدخل الإنسان إلى عالم الضوء السببي ، من حيث كل شيء
ولد ، كل الصور تخرج. في المسيحية ، هذا يسمى "دخول عالم الروح القدس". ولاحظ أن الجميع يجلس في عزلة ويشترك في إيقاف المنطق.
في تجربتي ،بالنسبة للأشخاص الذين يعملون كمبرمجين ومحامين وأساتذة وعلماء وأطباء ومحاسبين ، أي أولئك الذين يتعين عليهم إجراء الحساب المنطقي من الصباح إلى المساء ، يقومون بعمل منطقي - الحدس نائم.
كل شخص لديه هذه القدرة منذ الولادة ،لكن عادة العقل في حساب كل شيء بشكل منطقي لا إراديًا تتجاوز القدرة على الشعور. لا يمكنك التفكير والشعور في نفس الوقت. عندما تقع في الحب ، فأنت لا تقدر شخصًا ، فأنت تحبه فقط ، وأنت منفتح تمامًا عليه ، وتشعر به ، وتصبح شخصًا مع موضوع الحب. هذا هو الحدس.
حدس حقيقي جدا- هذا عندما تقع في حب العالم كله ، تشعر بالعالم كله. لكن هذا يتحقق من خلال أعلى النفوس. وفقًا للنصوص البوذية ، وُلدت هذه الأرواح لتريليونات السنين وتعلموا أن يشعروا بأنفسهم وكل شيء من حولهم.
وتخيلوا: يمكنكم أن تشعروا بأنفسكم ، زوج ، أطفال ، عدة أشخاص.إذا كانت لديك روح كبيرة ، فيمكنك أن تشعر بالبلد بأكمله. حسنًا ، على سبيل المثال ، مثل القديسين الذين شعروا وصلوا من أجل البلد كله. عندما يكون لديك روح ضخمة ، يمكنك أن تشعر بالكون كله. لا توجد حدود للحدس.
كيف تطور الحدس؟أنت تقوم بتطويره على أي حال. عندما يكون لديك الكثير من الألم ، فإنك تدخل المشاعر بشكل لا إرادي وتبدأ في طرح الأسئلة على نفسك ، مدركًا أنه لن يعطيك أي معلم إجابة. أنت فقط تعرف لماذا أتيت إلى الأرض.
أستطيع أن أعطيك هذه الصورة:كن "كلبًا" ، أطفئ المنطق وابدأ في الاستنشاق ، والشعور بهذا العالم ، فلن تكون مخطئًا أبدًا.
وبمزيد من التفصيل أقوم بتدريس كيفية التعامل مع الحدس في فصولي ،لدينا تدريب عملي في الكتابة مكرس بالكامل لتطوير الحدس. نكشف بشكل خاص عن الحدس حول المكان الذي ينغمس فيه الناس في هذه العملية لعدة أيام. وهذا هو المكان الذي ينفتح فيه الحدس بشكل هائل.
وهذه عملية تستغرق أكثر من يوم واحد ،وليس شهر ولا سنة الا بعد الندوة يخرج الناس ويقولون:
"نيكولاي ، نشعر!نشعر بعائلتنا ، نشعر بالناس ، نشعر كيف نتصرف ، نشعر أن العقل يخدعني الآن. أشعر أن العملية بحاجة إلى تأجيل ، أشعر أنني بحاجة للذهاب إلى هذا المكان. أشعر ، لا أعرف كيف ، لا أفهم ، لكن يمكنني أن أشعر بذلك ".
هذا هو الحدس.- القدرة الكلية على الشعور. تعلم كيفية تطويره.
- تنمية الحدس والإدراك شديد الحساسيةنحن منخرطون في التدريب العملي:
- معلومات مركزة ،مما سيغير نظرتك للعالم من حولك.
ستطلق العنان لقدراتك الخاملة وتتعلم اتخاذ القرار الصحيح في أي موقف. إما:
الحياة الأسرية: اختيار الرفيق والتوافق وصفاته ودوافعه ورغباته.
الصفات الشخصية للشخصية: الملكية والأشخاص الآخرين.
العمل والدراسة والعمل والعلاقات والتوافق مع الزملاء.
اتخاذ قرارات مسؤولة: الاستثمار ، شراء العقارات ، السيارات ، الأسهم.
تحديد عمق وصدق المشاعر: مشاعرك لشخص ، وشخص لك.
المواهب والقدرات والقوى الخارقة الكامنة فيك.
الغرض في الحياة: اختيار المهنة وأعمال العمر.
تحديد المصداقية: المعلومات والكتب وحتى الشخص (يكذب أو يقول الحقيقة).
لقد سمعنا جميعًا عن الحدس ، ويود الكثيرون تطويره. ما هو الحدس؟
الحدس هو تلقي المعلومات من العالم الخفي من خلال ajna chakra. الحصول على المعلومات يأتي من noosphere ، والتي تسمى غالبًا أكشي أو بنك البيانات ، حيث يتم تخزين جميع المعلومات من الحاضر والماضي. على هذا النحو ، لا يوجد ماضي ، إنه فقط تصورنا لهذا العالم من خلال أذهاننا.
يساعد الحدس على توقع الأحداث وتجنب المواقف غير السارة. إنه يجعل الحياة أسهل بالنسبة لأي شخص ويمكن أن يساعده حرفيًا في كل خطوة. يُعتقد أن بعض الأشخاص فقط لديهم القدرة على الشعور وتلقي المعلومات بشكل حدسي من العوالم الدقيقة.
حدس جيد جدا في الحيوانات. بعد كل شيء ، ليس لديهم الإطار والكتل والبرامج التي يمتلكها الشخص. إذا قام شخص ما بإزالة كل هذه القيود التي تم إنشاؤها بواسطة العقل ، فسوف ينفتح حدسه على الفور وسيكون بإمكانه الوصول إلى قاعدة المعرفة الخاصة بـ noosphere.
الحدس هو عضو في الروح ونستخدمه جميعًا من وقت لآخر. شخص أكثر ، شخص أقل ، لكن هذا كل شيء. عندما تبدأ محادثة مع شخص غريب ، تشعر أنك تريد التواصل معه أم لا. هذا مظهر من مظاهر الحدس.
طريقة جيدة جدًا لتطوير الحدس هي الغوص فيه. كلما طالت مدة انغماس نفسك في الروح ، كان الحدس لديك أفضل. ستبدأ في الشعور بتحسن تجاه نفسك والآخرين والأحداث. ستبدأ في رؤية كيف يدردش عقلك معك وكيف يغلق الحدس.
عندما يتجاوز الشخص العقل ، يبدأ في العيش بالحدس. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم وظائف منطقية (مبرمجون ، ومحاسبون ، وأطباء ، ومحامون ، وما إلى ذلك) ، عادةً ما يتم إغلاق الحدس. المنطق والحدس هما نقيضان. إما أن يعيش الشخص بالمنطق أو الحدس. كلما زاد المنطق ، قل الحدس. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الأشخاص الذين طوروا المنطق من مشاكل صحية أكثر ، خاصة فيما يتعلق ببصرهم. بعد كل شيء ، تعتمد الرؤية على عمل شقرا أجنا ، والتي يسميها البعض العيون الثالثة والتي يعتمد عليها الحدس.
من المستحيل التفكير بشكل منطقي والعيش بالحدس في نفس الوقت. تذكر نفسك في الحب. في هذه الحالة ، لا يوجد منطق ، كل شيء تحدده المشاعر. إذا وقعت في حب العالم كله ، فستختفي جميع القيود والكتل على الفور ، وستبدأ في العيش بالحدس.
إذا استطعت التقاعد من هذا العالم لمدة 2-3 أيام وانغمست طوال هذا الوقت في نفسك ، في روحك ، ستشعر على الفور كيف بدأ الحدس الخاص بك في العمل. لقد أعددت لك بعضًا من أكثر تمارين الحدس فعالية. سوف يساعدون في إيقاظ عالمك الحسي. انظر المقال "
