نحن نضخ الخطابة والتفكير والكلام

هنا يمكنك ممارسة اليوجا مع طفلك مع طفلك ؛ استمع إلى محاضرة شيقة أو شارك في ورش عمل إبداعية حول صنع العناصر الداخلية والإكسسوارات والألعاب ؛ ابدأ الرسم من الصفر أو عزز مهاراتك ؛ استمع إلى حفلة موسيقية لجميع أفراد الأسرة أو شاهد مسرحية. هناك أيضًا أنشطة تعليمية للأطفال.

2. نادي أطفال Metland ثلاثي اللغات
1.5 إلى 7 سنوات

يعمل النادي على أساس مدرسة اللغة الإنجليزية ميتلاند. هنا يمكنك ممارسة الكابويرا ، والجمع بين العمل في استوديو فني ودروس اللغة الإسبانية ودروس اللغة الإنجليزية مع الموسيقى ودروس اللغة البرتغالية مع الكابويرا. كما افتتح النادي مجموعة اللغة الإنجليزية للأمهات. عنوان النادي

3. مواسم حديقة الأمهات
من 0 إلى 6 سنوات

مساحة رائعة للغاية للأمهات مع الأطفال تنتمي إلى مشروع المواسم. منذ عام 2014 ، تم إسكان المشروع في منزل خشبي منفصل في ملعب حديقة Hermitage. يستضيف The Garden دروسًا للأمهات والأطفال ، والتقاط الصور ، والعروض ، والحفلات الموسيقية ، وفي عطلات نهاية الأسبوع - حفلات أعياد الميلاد للأطفال والحفلات العائلية في روح مهرجانات مجلة Seasons. يوجد أيضًا مقهى ومصفف شعر للأطفال في Mom's Garden. عنوان صادق

4. مركز عائلة سيتي كيدز في حديقة بومان
من 0 إلى 6 سنوات

ورش العمل الإبداعية مفتوحة في CitYkids ، هنا يمكنك القدوم إلى اليوغا أو إلى مسرحية للأطفال أو إلى درس الموسيقى أو ندوة علم النفس. طوال مدة الدرس ، يمكن ترك الطفل تحت إشراف معلم بصحبة أقرانه. يتضمن جدول المركز: يوجا للأطفال حديثي الولادة ، موسيقى مع الأم ، حكايات خرافية ، رقص ، علاج بالفن. وبجوار النادي يوجد ملعب رائع "سياج مأهول". العنوان CityKids

5 - نادي الأطفال "شاردام"
2.5 إلى 12 سنة

في دروس ورشة عمل Tatyana Krasnova الإبداعية ، يتم تعريف الأطفال من سن 2.5 عامًا بأساسيات الرسم والرسومات والبناء باستخدام أدوات يدوية ، والتي ستسمح لهم بتوسيع خبرتهم الإبداعية وفهمهم للفنون الجميلة. عنوان شاردام

6- مشروع "Concertini" (CONCERTiny)
من شهر واحد

يمنح المشروع الجديد "كونسرتيني" الأطفال أول معرفة بعالم الموسيقى الكلاسيكية. تأتي الأمهات مع الأطفال إلى هنا. الموسيقيون المحترفون من فرق أوركسترا موسكو المشهورة ، الحائزون على جائزة المسابقات الدولية يؤدون أمام الجمهور. تم تصميم البرنامج للأذواق الموسيقية للكبار المتميزين وفي نفس الوقت تم تكييفه مع تصور الأطفال (من 0 سنة). أثناء الحفلات الموسيقية ، يمكن للأطفال الاستلقاء على الوسائد والزحف واللعب والتواصل مع أقرانهم.

7. مشروع "Together with mom"
من شهر واحد

هذا المشروع هو "المخضرم" في حركة أطفال موسكو ؛ تقام هنا حفلات موسيقية كلاسيكية للأمهات اللائي لديهن أطفال منذ عام 2009. يستمع البالغون إلى الموسيقى ، ويرقص الأطفال ويلعبون الدفوف والماراكاس مع الموسيقيين. ليس من الضروري الجلوس بهدوء في مقاعدك. يقدم المشروع أيضًا دروسًا في اللغة الإنجليزية ، واليوغا ، ودروسًا رئيسية للصور ، وعطلات صيفية مشتركة في البحر أو في منطقة موسكو ، وصالات الديسكو العائلية ، ومجالس الأمهات. كما توجد دورات للأطفال مع الآباء ومسرح للأطفال الصغار.

8. مشروع موسيقي وتعليمي "SemiNotka"
من 2 إلى 12 سنة

مشروع عائلة موسيقيي Turchin معروف أيضًا لعائلات موسكو. يأتي Nastya و Alexander بدورات من الاجتماعات الموسيقية ويعقدونها في أماكن مختلفة. هذه ليست محاضرات مملة ، لكنها تفاعلية إبداعية حقيقية. ومن بين برامج "سيمي نوتكي" برنامج "جلالة الأورغن" و "الأميرة الكمان وعائلتها" و "بيانو وفورت وبيانو" وغيرها. دورة خاصة من الفصول "ما الذي تغني عنه الطبيعة؟" للأطفال من سن 2 إلى 6 سنوات تم تصميمه حول أربعة عناصر - الماء والنار والأرض والرياح. للأطفال من سن 1 سنة هناك دورة "سنوات موسيقية".

9. استوديو التطوير المبكر "موزارت تأثير"
من سنة إلى 12 سنة

مشروع موسيقي آخر للأطفال حيث يمكنك الاستماع إلى الكلاسيكيات. عمر المشروع 12 سنة. الموسيقى الكلاسيكية الحية التي يؤديها موسيقيون محترفون وعازفون منفردون لأفضل فرق الأوركسترا في موسكو تبدو في الدروس في الاستوديو. يرسم الأطفال ويغنون ، كما يجربون أيديهم في العزف على آلات الأطفال. يتعرف الأطفال على روائع الموسيقى الكلاسيكية لموتسارت وتشايكوفسكي وباخ وفيفالدي وبروكوفييف وغيرهم ، ويحاولون العزف مع الموسيقيين بمفردهم. يحتاج الأطفال الصغار من سن 4 سنوات إلى اجتياز اختبار أداء لدخول الاستوديو. عنوان الاستوديو

10. مشروع بابي كونسيرت
من 0 سنة

يستمتع الأطفال منذ الولادة وحتى سن المدرسة بألحان موزارت وبرامز وتشايكوفسكي وشتراوس وغيرشوين وغيرهم من الملحنين البارزين الذين يؤديهم أفضل الموسيقيين في روسيا. تقام الحفلات الموسيقية في مقهى Sea Inside في سوكولنيكي ، على أساس مشروع CityKids وفي أماكن ممتعة أخرى في موسكو. لا يُجبر الأطفال على الجلوس بهدوء - في الاجتماعات ، يرقص الأطفال ويغنون ، ويتجولون بحرية حول القاعة وينظرون إلى الآلات.

11. المركز الثقافي اليهودي في نيكيتسكايا (EKC)

من سنتين

يوجد في ECC العديد من الاستوديوهات الممتعة للأطفال والكبار. يمكن للأطفال من سن 2.5 سنة حضور دروس نادي القراءة واللعب الأدبي. مسرح أطفال باللغة الإنجليزية يظهر في المركزسلسلة من العروض التفاعلية باللغة الإنجليزية للأطفال من عمر سنتين. ويوجد أيضًا مركز تطوير رائع "تابوز". يمكنك إحضار طفل ليوم كامل ، هنا سيطعمونه ، ويأخذه في نزهة ، والكثير من الأنشطة الممتعة تنتظر الطفل: دراسة متعمقة للغة الروسية والإنجليزية والعبرية ، والتعرف على حكاية خرافية والأدب ؛ الكوريغرافيا والموسيقى ، سولفيجيو والإيقاعات ، واليوغا واللياقة البدنية ، والباليه والرقص. عنوان ECC



12. نادي اتصال الطفل
من 3 شهور حتى 3 سنوات

يقدم النادي دروس رقص للأمهات والآباء والأجداد مع الأطفال. الهدف الرئيسي من الفصول هو إقامة اتصال بين الأم والطفل. من خلال التقنيات الخاصة ، والاتصال الوثيق ، وعناصر الرقص ، والعلاج بحركة الرقص ، والرقصات والألعاب المستديرة ، تتعلم الأمهات سماع وفهم أطفالهن بشكل أفضل. أثناء الحصص ، تكون الطفلة بين ذراعيها أو في حبال أو بجوار والدتها. عنوان النادي

13. فضاء الأطفال "Dvigalki"
0 إلى 5 سنوات

قاعة في وسط موسكو ، مجهزة خصيصًا للحركة والإبداع والتطور المتناغم للأطفال. الأطفال حتى سن 3 سنوات يشاركون مع أمهاتهم. تعتمد الفصول الدراسية على مبادئ علم أصول التدريس والعلاج النفسي للرقص الحركي. أصغر المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 0 إلى 12 شهرًا يشاركون في المجموعة النفسية BabyContact BabyContact ، والتي تم وصفها أعلاه. عنوان القاعة

14. مركز أسلوب حياة برايت فاميلي الإيجابي
0 إلى 5 سنوات

الاتجاه الرئيسي لعمل المركز هو ممارسات الأبوة بيرتلايت (بيرثلايت ، المملكة المتحدة ، كامبريدج) ، التي طورها مؤسس بيرثلايت فرانسواز فريدمان في الثمانينيات من القرن الماضي. تعتمد الدورة على مزيج من حكمة الشرق والتطورات العلمية الغربية المتقدمة. تقدم BrightFamily المجالات التالية من اليوجا: اليوجا للنساء الحوامل ، واليوجا المائية ، ويوجا الأطفال منذ الولادة وحتى 4 سنوات ، وبرامج السباحة للأطفال (من 1.5 شهرًا). عنوان المركز

15. ورشة عمل "الأطفال الصغار والفنون الرائعة"
من سنتين

يدير الورشة النحاتة من موسكو والأم ، ليزا لافينسكايا. بطريقة مرحة ومثيرة ، يتعرف الأطفال على تاريخ الفن ، ويزورون معارض المتاحف ، والرسم ، والنحت ، وصناعة الخزف. تبدأ الفصول الدراسية عادةً بمحاضرة قصيرة عن تاريخ الفن ، ويمكن أن تكون أصغرها حكاية خرافية مدتها عشر دقائق أو رسم كاريكاتوري صغير. يتعرف الأطفال على أعمال الفنانين من أوقات مختلفة ، ثم يصنعون أعمالهم الخاصة. توجد أيضًا دورة تدريبية للكبار في ورشة العمل. عنوان ورشة العمل

16 - مركز الأطفال "Golden Cockerel"
من 1.5 إلى 17 سنة

يعمل مركز Golden Cockerel للأطفال في موسكو منذ عام 1987. في المركز ، يمكن للأطفال من سن 1.5 إلى 17 عامًا الدراسة وفقًا لبرنامج شامل يجمع بين أساسيات الموسيقى وتصميم الرقصات والفنون المرئية والمسرحية. يتم تدريس الفصول من قبل الموسيقيين المحترفين والمخرجين والفنانين ومصممي الرقصات. يتعاون Golden Cockerel Center مع جامعة موسكو الحكومية. م. لومونوسوف ، المعهد الروسي للدراسات الثقافية والأكاديمية السلافية الحكومية. عنوان المركز

17. مركز التطوير المبكر للعبة جيمبوري الإنجليزية والموسيقى
من 0 إلى 6 سنوات

يتم تعليم الأطفال هنا وفقًا لطريقة جيمبوري للتطور المبكر ، والتي تم اختراعها منذ أكثر من 35 عامًا. من المفترض أن كل طفل لديه ما يؤهله من الطبيعة. إذا بدأت في تطويرها بشكل صحيح وفي الوقت المناسب ، ستظهر القدرات. اليوم ، تنفذ الشركة برامجها التدريبية في 33 دولة حول العالم وفي أكثر من 700 مركز امتياز. تقام جميع الدروس في المركز باللغة الإنجليزية: "العب وتعلم" من 0 إلى 3 سنوات ؛ الموسيقى (6 أشهر - 6 سنوات) ، الفنون الجميلة (18 شهرًا - 6 سنوات) ؛ الرياضة (3-6 سنوات) ؛ الأنشطة العائلية (0-6 سنوات) ؛ المهارات المدرسية (3-6 سنوات). عنوان المركز

18. بيبي نادي ثنائي اللغة
من 1 سنة

يتم إجراء الفصول الدراسية فقط من قبل متحدثين أصليين ومتخصصين في التطور المبكر. المبدأ الرئيسي لعمل النادي - التواصل النشط في طريقة TPR (الاستجابة البدنية الكلية) - يعني ضمناً أنه في الفصل يستخدم الطلاب جميع أجهزة الإدراك ويغيرون باستمرار أنواع الأنشطة. يتعلم الأطفال الصغار اللغة الإنجليزية من خلال الألعاب والموسيقى والإبداع والقراءة أو الاستماع إلى الكتب باللغة الإنجليزية. أصغرهم (1.5-2 سنة) يحضرون دروسًا مع أمهاتهم. عنوان النادي

19. النادي البيئي العائلي "دريفو"
9 أشهر إلى 7 سنوات

يحتوي النادي على مدرسة للتطوير المبكر ، حيث يتعرف الأطفال على العالم من حولهم ويلعبون الألعاب المصنوعة يدويًا ويتواصلون مع أقرانهم. من بين البرامج الشيقة ، تجدر الإشارة إلى مدرسة الآداب ومدرسة رجال الإنقاذ. يمثل المبنى الرياضي استوديو Krepysh للياقة البدنية واستوديو الرقص والإيقاع ودروس اليوغا ودروس الدفاع عن النفس. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي النادي على غرفة ألعاب للأطفال ومكتبة بها مجموعة كبيرة من أدب الأطفال.

إذا لم تجد مكانك المفضل للأطفال في المراجعة ، فاكتب عنه في مكتب التحرير لدينا: [بريد إلكتروني محمي]موقع الكتروني.

العمل المشترك "Mom Works"

مكان جديد حيث يمكنك أن تأتي مع طفل وتعمل في نفس الوقت بشكل كامل. بالنسبة للعديد من الأمهات ، كما ترى ، كان هذا ترفًا لا يمكن تحمله. تحتوي مساحة Mama Works ، الأهم من ذلك ، على غرفة للأطفال ومعلم ، وإنترنت لاسلكي ، ومعدات مكتبية ، وأماكن عمل كاملة ، ومواقف مجانية للسيارات في المكتب.

Coorking مفتوح من الاثنين إلى الجمعة من 09.00 إلى 13.00 على العنوان: st. بيرفومايسكايا السفلى ، 48/9.

ستتكلف ساعة العمل ، حسب التعريفة ، من 175 إلى 300 روبل.

الموقع الرسمي: mamaw.ru

مساحة للأمهات كيدستيرا

يجمع هذا المكان المريح غير العادي بين العديد من الوظائف: العمل المشترك ، و anikafe ، ومكان الاجتماع غير المتصل بالإنترنت ، ومساحة للعروض ، والدروس الرئيسية وأيام الجمال ، وقاعة عرض للعلامات التجارية العصرية للأطفال (من الأسرة إلى الفساتين). الفكرة الأساسية: الأمهات اللواتي يرغبن في الحصول على مكان لتحقيق أفكارهن يجتمعن هنا. توجد غرفة أطفال أو رسام رسوم متحركة أو مربية تعمل بشكل دوري ، ويمكنك تنظيم عيد ميلاد وحفلة.

يقع Kidsterra في Nizhnyaya Syromyatnicheskaya 10/3 ، في ARTPLAY ، لذلك هناك فرصة للانضمام إلى الفن في نفس الوقت. على سبيل المثال ، الأطفال مغرمون جدًا بالمعارض التفاعلية.

مجموعة Instagram الرسمية: instagram.com/kidsterra/

حفلات للأمهات والأطفال "مع الأم"

عندما يولد طفل ، يدرك العديد من الآباء فجأة أنه خلال السنوات الثلاث المقبلة على الأقل ، فإن الطريق إلى الحفلات الموسيقية الكلاسيكية ، وخاصة موسيقى الحجرة ، مغلق أمامهم. بالطبع ، هناك أطفال فريدون مستعدين للجلوس في القاعة الكبرى في المعهد الموسيقي لمدة ساعتين دون زقزقة واحدة ، ولكن هذا استثناء أكثر من القاعدة. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا مستعدين للتخلي عن الموسيقى ، والذين يرغبون في تعريف أطفالهم بهذا النوع من الفن ، هناك مشاريع خاصة. واحد منهم هو "مع أمي". بفضل منظميها ، يمكن للبالغين ، حتى مع أصغر الأطفال ، حضور الحفلات الموسيقية من مختلف الأنواع والاتجاهات. المساحة منظمة بشكل ديمقراطي للغاية: الرقص والغناء والجري واللعب والوقوف والجلوس والاستلقاء وفعل أي شيء مسموح به. ميزة كبيرة: الطفل يرى الموسيقى بدون ملاحظات ومحظورات ، ويمكن أن يكون مصدر إلهام ويعبر عن نفسه.

شاهد عناوين الموقع والملصق على موقع المشروع: vmestesmamoy.ru

يتم ترتيب مثل هذه الحفلات الموسيقية من قبل العديد من المنظمات ، على سبيل المثال ، يتميز نادي WowBaby بالقرب من Troitsk بحبه للطبيعة وفي الموسم الدافئ تقام حفلات موسيقية في الهواء الطلق في قرية غابات نظيفة بيئيًا. تقام المزيد من الحفلات الموسيقية في مراكز كونسرتيني وحفلات الأطفال

تطوير مركز للأمهات والأطفال Mama's Place

تقع نوادي Mama’s Place في أماكن شهيرة في العاصمة: مساحة إبداعية في مبنى المركز التعليمي لمتحف Garage للفن المعاصر ومساحة مخصصة للكتب والقراءة في حديقة سوكولنيكي. يسود هنا جو صديق للأطفال ، يمكنك اختيار الأنشطة لنفسك ولطفلك. الأهم من ذلك ، أن الأمهات لديهن "شياطين" خاصة بهن ، مثل اليوجا والرسم ودروس رئيسية في صنع العناصر الداخلية والألعاب.

الموقع الرسمي للمشروع: mamaslab.ru

مواسم حديقة الأمهات

هذه مساحة للأمهات اللاتي لديهن أطفال ، وتقع في وسط موسكو في حديقة الأرميتاج. هنا يمكنك إحضار الأطفال من أي عمر إلى الفصول الدراسية ، وهنا يمكنك مشاهدة مسرحية ، أو ممارسة اليوجا مع طفل ، أو زيارة مدرسة ناعمة للأطفال دون سن الثانية ، أو زيارة استوديو معماري أو مسرحي ، أو تحسين مهاراتك في اللغة الإنجليزية أو الذهاب إلى لقاء مع "أطفال". المكان مريح ومضياف ومفيد للغاية لجميع أفراد الأسرة.

الموقع الرسمي: seasons-project.ru/sadik

نمط حياة صحي لمن لديهم طفل دائمًا: الرقص مع ملامسة الطفل

ترغب العديد من الأمهات في العودة إلى نمط حياة صحي وممارسة الرياضة في أسرع وقت ممكن ، لكن هذا ليس سهلاً كما يبدو ، خاصة إذا لم يكن هناك من يترك الطفل معه. في مثل هذه الحالة ، ابتكر الأشخاص الأذكياء اللياقة البدنية للأطفال ، ويوجا الأطفال ، والسلينغوتان وأنشطة أخرى مماثلة. لا تنخرط الأم في النشاط البدني فحسب ، بل تنمي الطفل أيضًا. تساعد مثل هذه الأنشطة على الاستمتاع والاقتراب وفقدان الوزن الزائد.

يمكن العثور على نهج غير عادي لقضايا نمط الحياة الصحي ، أي الرقصات للبالغين والأطفال ، وبشكل أكثر دقة ، للبالغين الذين لديهم أطفال ، في Baby Contact.

تتمثل المهمة الرئيسية لهذه الفصول في إقامة اتصال مع الطفل ، وتعلم كيفية فهمه والشعور به. بدون أطفال تتراوح أعمارهم بين 3 أشهر و 3 سنوات ، من غير المحتمل أن يُسمح لك بدخول هذه الفصول الدراسية. لكن أولئك الذين يصلون إلى الفصول الدراسية سيكونون قادرين على تجربة تقنية فريدة تسمح لك بإنشاء اتصال مع الأطفال من خلال الحركة.

الموقع الرسمي: babycontact.ru

مجلة Reconomicaتحدث عدة مرات عن أفكار تجارية مختلفة تركز على جمهور مستهدف محدد. يمكن أن يكون هؤلاء أشخاصًا من تخصص معين ، أو أطفال ، أو عائلات شابة ، أو عشاق الحلويات ، وما إلى ذلك. يكمن نجاح هذه الأعمال في تحديد احتياجات فئة معينة من العملاء المحتملين بشكل صحيح وإشباعهم بمهارة.

اسمي زانا. لقد بلغت مؤخرًا 29 عامًا. أنا متزوجة وأم لطفلين جميلين. نحن نعيش في مدينة قازان.

بعد ولادة طفلي الثاني ، كان من الصعب علي استعادة شكلي الجسدي. لقد ولدت بعملية قيصرية ، استغرق جسدي وقتًا طويلاً للتعافي. كيلوغرامات لم تختف ، بل أضيفت فقط.

ولادة فكرة

في فترة معينة ، بدأت في الوزن بقدر وزني في المراحل الأخيرة من الحمل. في اليوم الذي أظهرت فيه الميزان شخصية مرعبة ، قررت أن أفقد وزني.

حضرت عدة دورات عن التغذية ، وذهبت للياقة البدنية من خلال التطبيق على هاتفي ، لأنه لم يكن هناك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولم تكن هناك فرص. نادرًا ما كانت تترك أطفالها مع زوجها ، لأنه عاد إلى المنزل من العمل متعبًا جدًا.

تمكنت من إنقاص وزني والحصول على حالة جيدة في 4 أشهر. ثم ولدت فكرة: استئجار غرفة وتعليم اللياقة البدنية للأمهات في إجازة الأمومة.

تمكنت من إنقاص وزني والحصول على حالة جيدة في 4 أشهر.

بحث القاعة

نحن نعيش في مجمع جديد ، حيث معظم جيراني والمقيمين في أقرب البيوت هم أمهات لديهن 1-2 أطفال. كنت متأكدًا من أنه كان فوزًا للجميع. من بين مقترحات النشاط البدني ، في منطقتنا ، لم يكن هناك سوى صالة ألعاب رياضية (ولكن هذا ليس هو: لا يوجد اتصال مباشر ، ولا يستطيع الجميع تحمل تكلفة مدرب شخصي).

لقد استأجرت غرفة صغيرة في الطابق الأول من منزل مجاور ، وكان استوديو الرقص قد انتقل للتو من هناك ، وكانت هناك مرايا كبيرة على الجدران - ما تحتاجه. كلفني الإيجار 8 آلاف دفة.

نادي لياقة بدنية فريد

بالتوازي مع البحث عن صالة الألعاب الرياضية ، بدأت في البحث عن النساء اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن. نشرت إعلانات على Avito ، ولصقت رسائل متفرقة مطبوعة في مكتب زوجها حول افتتاح نادي لياقة فريد للأمهات اللائي لديهن أطفال في صناديق البريد.

كان التركيز على حقيقة أن المرأة ستكون قادرة على التدريب مع أطفالها ، وسيتم تجهيز منطقة خاصة لهذا الغرض.

لقد أنشأت أيضًا مجموعة في VK ، ودعوت كل من كان صديقًا لها ، وطلبت من الجميع أن يضيفوا إلى المجموعة أولئك الذين قد يكونون مهتمين بعرضي. كان هناك الكثير من هؤلاء الأشخاص ، وكان معظمهم من منطقتنا. اتضح أنني أصبت بالعلامة. لم يكن لدى العديد من الأمهات مساعدين ، وقد قبلن بكل سرور الدعوات لحضور درس تجريبي.

التحضير للافتتاح

كان من المقرر الافتتاح في أوائل فبراير. تم استقدام العدد المطلوب من الراغبين في الدراسة. بالإضافة إلى ذلك ، في تطبيق What’s ، أنشأت مجموعة حيث أضفت فتيات يخططن لحضور الفصول الدراسية. لقد أثارت الاهتمام بها ، وشاركت المعرفة التي اكتسبتها في دورات علم التغذية. كانت المشاركة في هذه المجموعة مجانية. بهذه الطريقة ، حاولت الاحتفاظ بالعملاء المحتملين بينما كنت أشتري معدات ومعدات للعمل. تم شراء كل شيء في غضون أسبوع.

للياقة البدنية:

  • حصائر التمرين
  • الدمبل بقيم وزن مختلفة ؛
  • الحبال.
  • مكبر صوت محمول كبير لخلق مزاج رائع ؛
  • شكل جميل بالنسبة لي.

منطقة الأطفال:

  • طاولتان للأطفال و 4 كراسي من ايكيا ؛
  • أرضية ناعمة
  • مسرح وسياج
  • تجمع الكرة.

أحضرت بقية الألعاب من المنزل.

كان الدرس التجريبي المجاني هو أفضل مساعدة.

برنامج تدريب

كان كل شيء جاهزًا للافتتاح ، كما اعتقدت. اخترت موعدًا ، وطلبت الكثير من البالونات ، وزينت المدخل بها. لقد كتبت عن تاريخ الافتتاح في المجموعة ، وقمت بتحديث الإعلان على Avito ، واشتريت الإعلانات في مجموعتين على VKontakte وفي حساب Instagram واحد شهير.

أما بالنسبة للبرنامج التدريبي ، فقد كان من السهل تأليفهم:

  1. لقد كنت أتدرب من خلال تطبيق Nike لمدة ستة أشهر حتى الآن - كان هناك العديد من الخيارات لمجموعات العضلات المختلفة.
  2. كانت أمي مدربة لياقة بدنية لمدة 25 عامًا. كنت أعرف كل شيء تقريبًا عن الدورة.

افتتاح وتطوير نادي لياقة بدنية

سار الافتتاح بشكل جيد. حضر أكثر من 40 شخصًا إلى التجربة الأولى والدرس المجاني. قسمتهم إلى ثلاث مجموعات ووزعتهم بالساعات ، ولكن في نفس اليوم ، حتى يكون من المناسب لي التحدث إلى كل مجموعة ، وإيلاء الاهتمام الكافي وإقناعهم بمواصلة الدراسة على أساس مدفوع الأجر.

وفقًا لخططي ، كان من المفترض إطلاق المجموعة التجارية بعد يومين من الافتتاح. وقد تمكنت من القيام بذلك. بالطبع ، جاء 8 أشخاص فقط للعمل من أجل المال ، ولكن للمرة الأولى كان ذلك إنجازًا رائعًا بالنسبة لي. علاوة على ذلك ، غطى المبلغ المستلم تكاليف إيجاري.

موسمية الأعمال

ثم كان هناك المزيد ، تركت الإعلان على الشبكات الاجتماعية ، ودفعت عدة مرات في الشهر. كان الدرس التجريبي المجاني هو أفضل مساعدة. لقد استأجرت فتاة في المدرسة الثانوية من مدخل مجاور لرعاية الأطفال أثناء خطوبة أمهاتهم.

منطقة للأطفال في نادي اللياقة البدنية.

بعد 3 أشهر ، تم تجنيد مجموعتين من 12 شخصًا (صباحًا ومساءً). بعد شهر ، كانت هناك ثلاث مجموعات ، وبلغ العدد الإجمالي للمشاركين 30 شخصًا ، في نهاية مايو 2018. ثم كان الصيف - فترة الإجازات وحفلات الشواء والبيوت الصيفية. وافترقت بناتي وهربن. بقي فريق عمل واحد فقط ، وتراوح عدد المشاركين فيه من 6 إلى 10 خلال أشهر الصيف الثلاثة.

في سبتمبر ، بدأ التدفق مرة أخرى. أقود الآن 3 مجموعات: 1 في الصباح و 2 في المساء. لذلك ، أقضي 1.5-2 ساعة فقط في اليوم ، أفعل شيئًا مفيدًا لجسدي وأكسب أموالًا جيدة لوالدتي في إجازة أمومة.

لذا فإن الأرقام

تكاليف الافتتاح:

  1. إيجار - 8000 روبل.
  2. بالونات الهيليوم - 1500 روبل.
  3. معدات القاعة (20 سجادة ، 10 مجموعات من الدمبل ، 10 حبال قفز للياقة البدنية ، عمود وشكل) - 20 × 300 + 10 × 300 + 10 × 250 + 3000 + 3000 = 17500 روبل.
  4. كلفني ترتيب ركن الأطفال حوالي 20000.

المجموع: 47000 روبل أنفقت في بداية الرحلة.

تكلفة الفصول 2000. في الشهر الأول تلقيت 16000 ودفعت على الفور نصف مقابل تأجير القاعة للشهر التالي. في أبريل ، ربحت 48000 ، في نهاية مايو - 60.000 روبل. خلال أشهر الصيف ، لم يكن لدي ما يكفي من المال لدفع الإيجار.

في الوقت الحالي ، يبلغ دخلي المستقر ، ناقص الإيجار ومجالسة الأطفال (300 روبل في اليوم) ، حوالي 48-52 ألف روبل.

هناك مواقف يكون فيها الحل الأفضل هو ببساطة إشراك الطفل في التدريب.

  1. لبدء عمل تجاري في مجال اللياقة البدنية ، يجب أن تتمتع بصحة جيدة ، وبيانات بدنية ممتازة ، وشخصية جميلة (إذا كان الشخص لا يستطيع تحقيق جسم جميل بنفسه ، فما الذي يمكنه تعليمه للآخرين).
  2. إذا كنت ترغب في العمل كمدرب لياقة ، فيجب أن تكون قادرًا على كسب الناس ، والعثور على اتصال مع أنواع مختلفة من الشخصيات. يجب عليك التحفيز لتحقيق النتائج - يجب أن يرغب العملاء في أن يصبحوا مثلك. كن منفتحًا ولطيفًا ولكن متطلبًا.
  3. كلما زادت تنوع التدريبات ، زاد الاهتمام الذي ستثيره. لن تحقق الأنشطة المملة والرتيبة النجاح ، لأنه يمكن العثور عليها في كل خطوة ، وحتى على الإنترنت.
  4. قم بالتطوير إذا كنت لا تستطيع السفر وحضور منتديات اللياقة البدنية (مثل منتديات اللياقة البدنية) ، وابحث عن بث الفيديو لهذه المنتديات وشاهده ، ودروس الفيديو من مدربي اللياقة البدنية الرائدين ، وابحث عن الأفكار واجعلها تنبض بالحياة.
  5. الموقع مهم جدا. إذا قمت بفتح استوديو في منطقة يعيش فيها المتقاعدون فقط ، فستكون هناك فرصة أقل للنجاح. على الرغم من أن افتتاح مدرسة متخصصة "فيتنس فور 60" يعد فكرة أيضًا.
  6. تتضمن صناعة اللياقة البدنية و. سيكون رائعًا إذا كان بإمكانك تقديم المشورة المختصة لعملائك: ما يجب التخلي عنه ، وما الذي يجب التركيز عليه ، والأطعمة التي يمكنك تناولها بكميات غير محدودة ، وما يجب أن تنساه إلى الأبد.

صعوبات العمل

ما ستواجهه على الأرجح:

  1. الخوف من التحدث في الأماكن العامة: إذا كان لديك ، فعليك التعامل معه.
  2. منافسة قوية ، لأنه يوجد في المدن الكبرى عدد كبير من العروض في هذه الصناعة.
  3. الحضور الموسمي.
  4. زيادة الإيجار.
  5. عدم رغبة الأطفال في الجلوس بلا حراك. اعتمادًا على العمر ، تحتاج إلى البحث عن نهج للأطفال ، وأحيانًا لا يكون موجودًا ولا يلزم سوى الأم - هذه هي تكلفة اللياقة مع طفل. هناك مواقف يكون فيها الحل الأفضل هو ببساطة إشراك الطفل في التدريب. كل هذا يتوقف على خيالك. نعم ، ومن الأفضل اختيار مربية ذات خبرة ورائعة.

القوة الدافعة الرئيسية هي الإيمان بنفسك ونجاحك.

آمل أن تكون تجربتي مفيدة للقارئ.

القوة الدافعة الرئيسية هي الإيمان بنفسك ونجاحك. الأمر يستحق النظر إلى حياتك من زاوية مختلفة ، وربما يكون خيار الكسب أمام أنفك.

في حالتي ، كان التأثير هو الحمل الثاني وعدم وجود مساعدة من الأقارب. كان من الضروري الخروج ، واتضح حتى الآن.

إذا لاحظت وجود خطأ ، فحدد جزءًا من النص واضغط على Ctrl + Enter
شارك:
نحن نضخ الخطابة والتفكير والكلام