ميناسيان مارجريتا
بالطبع ، لا تكاد المرأة الناضجة تسأل السؤال "كيف تستخدم الفوط الصحية؟" ، حيث كان عليها أن تفعل ذلك أكثر من مرة. ومع ذلك ، بالنسبة للفتيات الصغيرات اللائي واجهن ظاهرة مثل الدورة الشهرية لأول مرة ، يمكن أن يصبح هذا السؤال مناسبًا تمامًا ، لأنهن ما زلن ليس لديهن خبرة في استخدام هذا العنصر الصحي ، وليس لدى الجميع الشجاعة لطرح الأسئلة الأساسية على أحبائهم. في كثير من الأحيان ، تحاول الفتيات اكتشاف ذلك بمفردهن من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو أو قراءة المقالات على مواقع مختلفة. بعد كل شيء ، لسوء الحظ ، لا تفهم كل أم كيف تخشى الفتيات أحيانًا دخول فترة حياة جديدة. لكن بناتهن الصغيرات في كثير من الأحيان لا يعرفن ببساطة كيفية استخدام أجهزة النظافة في الأيام الحرجة. دعنا نتحدث عن كيفية استخدام الفواصل بشكل صحيح.
أول شيء يجب فعله هو تحديد نوع منتج النظافة. على الرغم من كل التنوع الذي يتم تقديمه على أرفف المتاجر ، فإن كل شيء ليس بالأمر الصعب.
أولاً ، من الضروري التمييز بين الفوط الصحية للأيام الحرجة وما يسمى بـ "اليومية".
مع الفوط الصحية للأيام الحرجة ، لن تكون الأمور أكثر تعقيدًا. وهي تختلف:
لتحديد المنتجات المطلوبة في حالة معينة ، يجب الانتباه إلى وفرة الإفرازات ، وكذلك بشكل مباشر إلى امتصاص المنتج الصحي. هذه هي القطرات الموجودة على العبوة. كلما زاد عدد الإفرازات التي يمكن أن تستوعبها الحشية. في اليومين الأول والأخير من الحيض ، هناك ما يكفي من الأموال مع 1-2 قطرات ، وخلال التفريغ الثقيل ، ستكون الخيارات ذات العدد الأقصى من القطرات أكثر موثوقية.
قد يكون لمنتجات النظافة من مختلف الصانعين خصائصها المميزة. لكن أولاً وقبل كل شيء ، تنقسم إلى وسائل مع وبدون أجنحة. وغني عن القول ، أن المنتجات ذات الأجنحة الواقية أكثر فاعلية وراحة ، لأنها تسمح لك بإصلاح الوسادة على سراويل داخلية بشكل أكثر أمانًا؟
بالنسبة للفتيات اللاتي يميلن إلى الحساسية وحساسية الجلد ، من الأفضل تجنب منتجات النظافة المعطرة ، لأنها غالبًا ما تؤدي إلى تفاقم المرض.
اكتشف في حالة الطوارئ بالضغط على الرابط.
لا توجد صعوبة خاصة في استخدام الفوط ، ولكن إذا كنتِ فتاة لم تستخدمي أجهزة النظافة هذه مطلقًا ، فلن يكون من الضروري التحدث بمزيد من التفاصيل حول كيفية ارتداء الفوط. يعتمد مدى جودة الحماية على صحة هذا الإجراء.
كيف ترتدي الفوط بشكل صحيح للاستخدام اليومي؟ في أغلب الأحيان ، لا يحتوي هذا النوع من المنتجات على عبوات فردية ، على الرغم من وجود استثناءات. قبل ربط الفوط الصحية بالكتان ، يجب تحريرها من الشريط الورقي الذي يخفي الطبقة اللاصقة. ثم تحتاج إلى لصق الحشية في وسط الملحق السميك الخاص على الكتان. يمكن أن يكون للارتداء اليومي شكل تشريحي قياسي مصمم للسراويل الداخلية العادية ، أو يمكن أن تتبع شكل سراويل داخلية رفيعة.
الآن دعونا نلقي نظرة على كيفية استخدام منتجات النظافة بشكل صحيح المخصصة للأيام الحرجة. بالمناسبة ، حول هذا الموضوع ، يمكنك أيضًا مشاهدة فيديو التدريب: "كيف تستخدم الفواصل؟".
مع مراعاة هذه القواعد البسيطة ، ستتمكن من دخول فترة حياة جديدة دون مخاوف ومخاوف لا داعي لها ، وأنت على ثقة تامة: "أنا أستخدم الفوط الصحية بشكل صحيح!"
عندما يصلون إلى سن البلوغ ، تهتم الفتيات بكيفية ارتداء الفوط الصحية بشكل صحيح. لسوء الحظ ، لا يمكن للجميع التشاور حول مثل هذا السؤال الحميم مع والدتهم أو صديقاتهم. هذا هو السبب في أن مسألة كيفية ارتداء الفوط ، وحتى كيفية اختيارها بشكل صحيح ، تظل ذات صلة.
يوجد اليوم العديد من الأنواع المختلفة لهذا المنتج الصحي - فوط يومية بأجنحة وبدون ، سروال يومي وليلي ، تانجا وعادية. لاختيار النوع المناسب ، تحتاج إلى معرفة بعض النقاط حول الجوانات.
عند شراء الحشيات ، لا تدخر الكثير. يمكن أن يعني السعر المنخفض الألياف منخفضة الجودة ، والتي لن تعمل على تبخير الجلد فحسب ، بل يمكن أن تسبب أيضًا ردود فعل تحسسية.
تعتبر الفوط الرفيعة الأكثر شيوعًا وملاءمة اليوم ، حيث يمكن أن تتداخل الحشوات السميكة مع الحركة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون مستوى امتصاص الرطوبة مرتفعًا جدًا. يتم تحديد ذلك بمساعدة القطرات المرسومة على العبوة مع الفوط. تحتوي الفوط اليومية على قطرة واحدة ، بينما تحتوي الفوط اليومية على خمس قطرات. من الأفضل شراء عدة خيارات للفوط ، لأن وفرة الإفرازات أثناء الحيض تميل إلى الزيادة والنقصان.
أفضل رهان لك هو شراء الفوط المعبأة بشكل فردي. بالإضافة إلى تقليل مخاطر انتشار العدوى ، يسهل حملها في حقيبتك أو حقيبة مستحضرات التجميل.
بعد اختيار الفوط ، عليك أن تتذكر بعض القواعد الأخرى حول كيفية ارتدائها واستخدامها بشكل صحيح.
قبل ارتداء الفوطة ، يجب غسل يديك بالماء والصابون أو تطهيرهما بالمناديل الصحية.
من الأفضل الاستحمام أو إجراء عملية النظافة الشخصية قبل وضع الفوط. إذا لم يكن ذلك ممكنًا لأي سبب من الأسباب ، يمكنك استخدام مناديل مبللة للنظافة الشخصية ، والتي يسهل شراؤها من أي متجر للمواد الكيميائية المنزلية.
إذا اشتريت حشيات بدون أجنحة ، فبعد فتح العبوة ، سترى شريطًا واحدًا فقط على الحشية نفسها. يوجد أسفل هذا الشريط شريط لاصق يجب أن يثبت البطانة على ملابسك الداخلية. لذا ، قم بإزالة الشريط اللاصق وألصق الوسادة بلطف بالسراويل الداخلية حيث تكون مدببة.
إذا كانت الوسادات بأجنحة ، فسيكون هناك شريحتان إضافيتان على الأجنحة. تحتاج أولاً إلى تقشير الشريط الأوسط الكبير جدًا ، ثم الشريط من أحد الأجنحة ومن الجانب الآخر.
بعد أن فعلت كل شيء بشكل صحيح ، لن تشعر عمليًا بعدم الراحة ، والآن ستشعر بثقة أكبر. إذا لم ينجح شيء ما من أجلك في المرة الأولى ، فلا تيأس ، لأنه يمكنك دائمًا مشاهدة مقطع فيديو حول كيفية وضع الفوط بشكل صحيح.
تذكر أن الاهتمام بالتعامل الصحيح مع منتجات النظافة ليس عارًا ، ولكنه مفيد وصحيح جدًا!
إذا كان من الممكن تقييم الاختراعات لدرجة أهميتها بالنسبة للإنسانية ، فمن الواضح أن الفوط النسائية ستحصل على خمسة زائد. وهذا ليس مفاجئًا ، لأنه فقط مع ظهور هذه الملحقات الصحية ، شعر الجنس العادل أخيرًا بالحماية حتى في هذه الأيام غير البسيطة لأنفسهم.
ما كان يستخدم بدلاً من الفوط - الصوف القطني الملفوف بطبقة من الشاش ، والمناديل القماشية - لم يكن حماية موثوقة ضد التسرب ، وبالتالي كان على النساء الالتزام بالعديد من القيود أثناء الحيض: عدم المشي بالملابس البيضاء أو الضيقة ، وليس لممارسة ، واستبعاد الترفيه النشط. وما هي تكلفة حمل مجموعة إسعافات أولية كاملة من الشاش والصوف القطني "تحسباً"؟ أنقذت إمكانية استخدام الفوط النساء الكثير من المشاكل وسمحت لهن بجعل "الأيام الحرجة" غير حرجة.
ما هي الحشية؟الضمادة عبارة عن شريط ماص من القماش مغطى من الأعلى والأسفل بمادة خاصة تمنع تدفق الدورة الشهرية. في السابق ، كانت الطبقة الماصة مصنوعة من لب الزغب ، ولكن الآن تم استبدالها بمادة أرق. الجزء العلوي من الحشية مغطى بطبقة مسامية خاصة ، والتي تسمح للسائل بالداخل تمنعه من الخروج. يوجد في الجزء السفلي من الوسادة طبقة من المادة اللاصقة ، يتم ربطها بالملابس الداخلية.
في الواقع ، السؤال هو "كيف تستخدم الفوط النسائية؟" لا يسبب الحيرة حتى بين الفتيات الصغيرات اللائي واجهن لأول مرة الحاجة إلى استخدام منتج النظافة هذا. ومع ذلك ، فقط في حالة حدوث ذلك ، نتذكر ما يلي: هناك فوط بأجنحة وبدونها. الخيار الأول هو الأفضل ، لأنه يحمي حواف الملابس الداخلية من البقع ، بالإضافة إلى أن الأجنحة تربط المنديل بالسراويل الداخلية بشكل أكثر أمانًا وتقلل من احتمالية إزاحتها أثناء المشي. إذا كان لديك إفرازات كثيفة ، فمن الأفضل اختيار الفوط ذات الأجنحة ، لأنها أكثر امتصاصًا. يتم تحديد امتصاص الوسادة بعدد القطرات. قطرتان - للإفرازات الهزيلة ، هذه مناسبة للأيام الأولى من الحيض ، ثلاث إلى أربع قطرات - للإفرازات المعتدلة ، أربع إلى خمس قطرات - للإفرازات القوية. لذلك ، من أجل التمكن من استخدام الحشيات بشكل صحيح وعقلاني ، من الضروري تحديد وفرة التصريف في البداية. كيف افعلها؟ إذا لاحظت أنه يتعين عليك تغيير الحشيات مرة واحدة كل ساعة أو أكثر - فأنت بحاجة إلى اتخاذ الخيار مع عدد كبير من "القطرات". في الليل ، يجب استخدام فوط "ليلية" خاصة ، والتي ، على عكس المعتاد ، أطول وأوسع. إذا لم يكن هناك مثل هذا في المتجر ، فيمكنك ببساطة اختيار الخيار بعدد كبير من القطرات.
ما الخطأ الذي أفعله أو كيفية استخدام اللاصقات بشكل صحيح؟
يحدث أيضًا أن تبدأ "هذه الأيام" بشكل غير متوقع ، ولا توجد مواد نظافة ضرورية في متناول اليد. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ تتساءل العديد من الفتيات عما إذا كان من الممكن استخدام الفوط اليومية إذا كانت الفوط العادية غائبة مؤقتًا. الجواب هو أنك تستطيع ، لكنها مناسبة فقط للأيام الأولى والأخيرة ، عندما لا يكون الإفراز غزيرًا. لبقية الوقت ، استخدم شاش أو قطعة قماش ناعمة.
في هذه المقالة ، لن أكتب عن سبب أهمية استخدام الفوط القابلة لإعادة الاستخدام بدلاً من منتجات النظافة التي تستخدم لمرة واحدة. يمكنك قراءة المزيد عن هذا. أنا هنا أتحدث عن كيفية صنعها منصات DIY قابلة لإعادة الاستخداموكيفية اختيار المواد لها.
هناك الكثير من أنواع الجوانات التي يمكنك صنعها بيديك. يمكن أن تكون هذه بطانات بسيطة بدون أجنحة ، مع أجنحة ، ومظاريف مع بطانات ، وما إلى ذلك. الأكثر شعبية هي وسادات بأجنحة على الأزرارمع أو بدون طبقة مقاومة للماء. أنا أيضًا أحب هذه الأنواع من الفوط أكثر من غيرها ، فهي ، في رأيي ، الأكثر راحة في الاستخدام. لذلك ، أقتبس هنا نمطو مثال على التصنيعمن هذا النوع المعين من الحشية.
لعمل حشيات ، عليك أولاً تحديد المواد.
لتصنيعها ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الأقمشة ، اعتمادًا على الغرض من عنصر المنتج.
يعتمد اختيار القماش للجزء العلوي من الوسادة الملامس للجلد على ما تفضله. أشهر الأقمشة العلوية:
قطن الفانيلا- الخيار الأكثر شعبية ، لأن يسهل العثور على الفانيلا في المتجر ، وله سطح ناعم لطيف. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، تظهر الكريات عليها.
نسيج قطني ناعم مطبوع ، قطن مطبوعهي أيضًا خيارات شائعة. يفضل الأنسجة الرخوة. ميزة النسيج القطني الناعم فوق الفانيلا هي أنه بمرور الوقت لا يفقد مظهره بسبب الكريات ، ولا يسخن بقدر الفانيلا ، لكنه عادة ما يمتص بشكل أسوأ.
جيرسي- القماش المستخدم في القمصان (تي شيرت جيرسي). عادة ما يرتدي أفضل من الفانيلا ويمكنه امتصاص الرطوبة بشكل أفضل من القطن الناعم.
قطيفة- هذا النسيج لطيف للغاية على البشرة. من الأفضل استخدام الألياف الطبيعية القطيفة. هذا النسيج له ملمس جاف أكثر من الأقمشة الناعمة.
فيلفتين- له كومة أقصر من القطيفة. يعطي شعوراً جيداً بالجفاف.
تيري القماشعبارة عن قماش منشفة. يمتص الرطوبة جيدًا ، ناعمًا وممتعًا ، لكنه لن يبدو جذابًا للغاية بمرور الوقت.
الصوف بأنواعه (ميكروفليس ، قطبي ، ميكروتكس ، كولتكس)هو أيضا خيار شائع. يمكن العثور بسهولة على الصوف القطبي والصوف الصغير في أي متجر. يسمح الصوف بمرور الرطوبة دون الاحتفاظ بها ، مما يوفر إحساسًا بالجفاف ، ولكن في نفس الوقت يمكن أن يكون ساخنًا معه.
يحدد امتصاص المادة سمك الوسادة.إذا كنت تريد أن تجعل الضمادة رقيقة قدر الإمكان ، فأنت بحاجة إلى البحث عن مواد ماصة جيدة. في هذه الحالة ، الأقمشة الناعمة مثل الجيرسيه والفانيلا مناسبة. بشكل عام ، كلما كان النسيج أكثر كثافة ، كلما تمتص الرطوبة بشكل أفضل. الأقمشة المختلفة لها قدرة امتصاص مختلفة. يمتص نسيج القنب أفضل من القطن ، ويمتص الخيزران أفضل من القنب. طبقة واحدة من صوف البامبو ، تتوافق مع 3-4 طبقات من الفانيلا القطنية بسمك ، تمتص حوالي 3 مرات أكثر من السائل.
نسيج قطني.غير مكلف ومتوفر في كل مكان تقريبًا ، لذا فإن القماش القطني هو الخيار الأكثر شيوعًا ، لكنه ليس أفضل مادة ماصة. الفانيلا ، قماش تيري (منشفة) ، شيربا ، صوف قطني ، شاش مناسبة لصنع بطانة ماصة (هذه المادة فضفاضة جدًا ، لكنها تعطي نعومة وتجف بسرعة نسبيًا).
نسيج القنب (عادة ما يكون خليطًا من القطن وألياف القنب).يمتص القنب 2-3 مرات أفضل من القطن. هذا النسيج جيد أيضًا للحشو لأنه متين للغاية ولا يستخدم المبيدات الحشرية في إنتاجه. ومع ذلك ، فإن عيب نسيج القنب هو أنه يمكن أن يصبح صعبًا بمرور الوقت ويمكن أن يكون من الصعب جدًا العثور عليه. يمكنك استخدام نسيج تيري القنب أو صوف القنب.
نسيج الخيزران.تمتص أقمشة الخيزران أفضل من الأقمشة القطنية والقنب وهي أكثر نعومة. لكن الخيزران أقل متانة من القطن ، لذلك يضاف القطن إلى نسيج الخيزران لزيادة المتانة.
الألياف الدقيقة.وفقًا لبعض البيانات ، فإن الألياف الدقيقة قادرة على امتصاص السوائل حتى 7 أضعاف وزنها ، ولكن في نفس الوقت يمكن أن يكون لها تأثير إسفنجي: عند الضغط عليها ، سيتم إطلاق الرطوبة. لذلك ، قد لا يكون استخدامه مريحًا جدًا.
من الممكن عمل أو عدم عمل طبقة مقاومة للماء في الحشية. إن وجود طبقة مقاومة للماء بالإضافة إلى الحماية من التسرب يجعل الفوط أقل قابلية للتنفس ، لكنها لا تزال أكثر قابلية للتنفس من الفوط التي تستخدم لمرة واحدة. هناك أقمشة ذات أغشية لا تسمح بمرور الماء ، ولكنها في نفس الوقت تسمح بمرور كمية صغيرة من الهواء. هذه ، على سبيل المثال ، قماش PUL ، GORE-TEX. يمكنك استخدام الأقمشة المقاومة للماء فقط ، مثل أكسفورد ، والتي يسهل العثور عليها في متجر الأقمشة المعتاد.
يجب أن يوفر الجزء السفلي من الحشية التصاق موثوق للغسيلبالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعمل أيضًا كطبقة مقاومة للماء. عادةً ما يكون الجزء السفلي من الوسادة مصنوعًا من قماش chintz أو أقمشة قطنية ناعمة أخرى ، أو الفانيلا ، أو قماش PUL ، أو سروال قصير ، أو الصوف الصناعي ، من الأقمشة التي تنزلق قليلاً على الملابس الداخلية.
عادةً ما يتم دمج نسيج الجزء العلوي والسفلي بحيث يتم نقش الجزء العلوي أو السفلي.
4. انضم إلى الجزء العلوي من الوسادة ، والطبقة المقاومة للماء وأسفل الوسادة ، وقم بالخياطة على طول المخطط المحدد بالخط الأخضر المتصل على النموذج ، تاركًا أحد طرفي الوسادة غير مثبت.
5. فك الحشية.
6. خياطة نهاية اليسار. يمكنك الخياطة على طول محيط الفاصل لإلقاء نظرة نهائية.
7. خياطة أو مسمار الأزرار على الأجنحة.
8. يمكن استخدام الحشية).
إذا كنت تستخدم شريطًا أوفرلوكًا نهائيًا ، فيمكنك قص الأجزاء ليس على طول الكفاف الأزرق الصلب ، ولكن على طول الكفاف الأخضر ، وتوصيلها وخياطتها فورًا كما ينبغي.
بعد الاستخدام ، وحتى لا تتسبب في تلطيخ أي شيء ، يمكن طي الضمادات ثلاث مرات باستخدام الأجنحة ، كما هو موضح في الصورة أعلاه. يمكنك خياطة أكياس أو مظاريف خاصة وطي الوسادات المستعملة هناك.
يفضل نقعها في ماء بارد ثم شطفها قبل غسلها. للتخلص من الرائحة ، أضف بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الماء أثناء النقع.
يمكن غسلها في الغسالة أو باليد. يمكنك استخدام البودرة العادية أو صودا الخبز أو بيروكسيد الهيدروجين لإزالة البقع. يمكنك تقطير بعض الخل في الماء لتليينه ، لكن نسيج PUL يمكن أن يتدهور نتيجة الاستخدام المستمر للخل.
يمكن وضع الوسادات في المجفف لمدة 15 دقيقة ، ولكن يجب أن تأخذ في الاعتبار عند اختيار وضع القماش ، كن حذرًا عند استخدام مجفف للأقمشة الاصطناعية (microfleece ، PUL ، إلخ). (ضوء الشمس مفيد أيضًا لإزالة البقع ، لذا فإن التجفيف في الشمس هو طريقة أخرى لتطهير الفوط والتخلص من البقع).
قد لا يبدو صنع الفوط القابلة لإعادة الاستخدام بمفردك مهمة سهلة لشخص ما ، ولكن الأمر يستحق ذلك ، ونتيجة لذلك ، يتم الحصول على منتجات نظافة جيدة جدًا وآمنة. أولئك الذين لا يريدون عناء الخياطة لديهم الفرصة لشراء وسادات جاهزة قابلة لإعادة الاستخدام من الشركات المصنعة أو الأفراد ، والتي ستدفع تكلفتها النهائية بعد بعض الوقت من الاستخدام عن طريق التوفير في منتجات النظافة التي يمكن التخلص منها.
(شوهد 79860 | شاهد اليوم 61)
وسادات قابلة لإعادة الاستخدام. 5 حجج لصالحهم
ما هو كأس الحيض ولماذا يجب عليك استخدامه
إذا كنتِ قد بدأت للتو دورتك الشهرية ، فغالبًا ما سترغبين في البدء باستخدام فوط صحية (فوطة). إنها أبسط وأسهل في الاستخدام من السدادات القطنية. لتجنب الوقوع في موقف محرج ، تعلم كيفية استخدام الفوط الصحية بشكل صحيح.
الجزء 1
إستعمالاختر وسادة ذات سماكة وامتصاص مناسبين.مع وجود ما يقرب من 3.5 مليار امرأة يعشن على هذا الكوكب ، هناك مجموعة واسعة من منتجات النظافة التي يمكن أن تلبي احتياجات الجميع. يمكنك الاطلاع أدناه على وصف موجز لبعض الميزات:
قومي بتغيير الفوط اليومية بانتظام واتخذي وضعية مريحة لك.تقوم معظم الفتيات بتغيير الفوط عند زيارة المرحاض. في كلتا الحالتين ، ابحث عن أقرب حمام ، واغسل يديك وقم بتغيير الحشية.
قم بإزالة الغلاف من الحشية.يمكنك التخلص من الغلاف أو لف الضمادة المستخدمة بالفعل فيه. قليل من الناس سيستمتعون بالنظر إلى الفوطة المستخدمة ، حتى لو كانت في سلة المهملات. لا تقم مطلقًا بإلقاء الحشية في المرحاض ، فقد تسدها.
افتح طيات الأجنحة وانزع قطعة الورق الطويلة في منتصف الوسادة التي تخفي الصمغ.يمكنك أيضًا رمي قطعة الورق هذه في سلة المهملات.
ألصقي الجزء اللاصق بسراويلك الداخلية.بمرور الوقت ، سوف تتعطل لصق الحشية بشكل متساوٍ تمامًا! حاول لصق الحشية بطريقة مريحة لك.
الجزء 2
راحةارتدِ سراويلك الداخلية كما تفعل عادةً.إذا كانت الوسادة تسبب الحكة أو التهيج ، فغيريها إلى خيار أكثر ملاءمة. يجب ألا تكون الحشية غير مريحة. قم بزيارة الحمام بانتظام لمعرفة ما إذا كان الوقت قد حان لتغيير فوطتك. قم بتغيير الفوطة كل بضع ساعات لتجنب الروائح الكريهة.
ارتدِ ملابس أكثر راحة.في حين أن هذه النصيحة قد تبدو غريبة في البداية ، نظرًا لأن الفواصل غير مرئية عادةً ، فهي مهمة جدًا. ومع ذلك ، ستشعر بتحسن عند ارتداء السراويل الفضفاضة أو التنورة. راحة بالك تعتمد على ذلك! إذا كنت مهتمًا ، فاختر الملابس المناسبة.
تحقق بانتظام لمعرفة ما إذا كان الوقت قد حان لتغيير الحشية.في القريب العاجل ستتمكن من التحديد دون أي مشاكل عندما تحتاج إلى تغيير الحشية. لكن أولاً ، تحقق من حالة الوسادة بانتظام ، خاصة إذا كان لديك إفرازات ثقيلة. من خلال قضاء بعض الوقت في القيام بذلك ، يمكنك تجنب موقف محرج.
لا تستخدم الفواصل بدون سبب.ترتدي بعض النساء الفوط طوال الوقت لأنهن يعتقدن أنها تحافظ على نظافتهن. ولكن هذا ليس هو الحال. لا تفعل ذلك. مهبلك يحتاج إلى التنفس! خلاف ذلك ، فإن استخدام الوسادة ، خاصة في الطقس الحار ، يرتبط بالتكاثر السريع للميكروبات المسببة للأمراض. لذلك ، في الأيام التي لا يوجد فيها إفرازات ، ارتدِ سراويل قطنية فاتحة اللون. هذا ضمان للنضارة والنظافة ، إذا كانت سراويلك الداخلية نظيفة بالطبع!
إذا كنت غير مرتاح ، فحاول تغيير الحشيات.الفوط الصحية ليست أفضل صديق للفتاة. في حين أن الفوط الحديثة مريحة بدرجة كافية ، إلا أن المظهر الذي تختاره قد لا يكون مناسبًا لك. هناك طريقة للخروج ، وشراء الآخرين! من الممكن ألا يكون شكل أو سماكة الضمادة مناسبًا لك ، أو قد تكون هناك مشكلة في الرائحة أو الامتصاص.
الجزء 3
تغيير الحشية والتخلص منهاقم بتغيير الفوطة كل أربع ساعات.حتى لو لم تحقق الحشية الغرض منها ، قم بتغييرها على أي حال. ستشعر بالانتعاش ولن تشم رائحة كريهة.
تخلص من الحشية بشكل صحيح.عندما تنتهي من تغيير الحشية ، قم بلفها بغلاف الحشية الجديدة. إذا كانت فوطتك غير مغلفة ، فلف الوسادة المستخدمة في ورق التواليت. ضعها بعناية في سلة المهملات حتى لا تلفت الانتباه. يجب ألا يرى الآخرون الحشية المستخدمة ، حتى لو كانت في سلة المهملات.
حافظ على نظافتك.خاصة خلال فترة الحيض ، يجب على المرأة مراقبة النظافة. اغسل يديك جيدًا عند تغيير الفوط. الاستحمام إذا أمكن. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستكون المناديل الصحية غير المعطرة في متناول اليد. تذكر أن النظافة هي مفتاح الصحة.
احتفظ دائمًا بضمادة إضافية معك.دائما. أنت لا تعرف بالضبط متى ستبدأ دورتك الشهرية. الى جانب ذلك ، يمكنك مساعدة صديقتك! إذا استخدمت وسادة إضافية ، تذكر أن تضع أخرى في مكانها. كن مستعدًا دائمًا.
