يبدأ العمر الانتقالي للفتيات في المدرسة الابتدائية وينتهي بنهاية المدرسة الثانوية. تستغرق فترة البلوغ حوالي 10 سنوات وتتميز بتغيرات خارجية وداخلية. تعتمد المدة التي تستغرقها الفتيات على الحالة العامة للجسم. كلما كانت هناك عيوب خفية في عمل أجهزة الإفراز الداخلي ، كلما تطلب الأمر مزيدًا من الوقت لحل جميع العمليات.
تبدأ عملية تغيير الجسم عندما يبدأ نشاط المفصل النشط في منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية في عمل المبايض. نظرًا لأن نظام الغدد الصماء لم يتم تنظيمه بعد ، وتحدث العمليات الكيميائية الحيوية في حالة اضطراب ، تؤدي الانفجارات الهرمونية إلى تغيير في الشخصية. يصبح الطفل في هذه اللحظة عصبيًا ووقحًا وغاضبًا.
عندما يبدأ العمر الانتقالي عند الفتيات ، يجب على الآباء أن يكونوا لبقين تجاه الطفل الذي يخضع جسمه لتغييرات هرمونية. يصعب على الجهاز العصبي تحمل الاضطرابات الهرمونية ، وحتى النساء البالغات يصبن بالتهيج والهستيري.
في أي سن تبدأ الخصائص الجنسية الثانوية في الظهور تعتمد على الخصائص الجينية للكائن الحي. يتأثر تكوين نظام الغدد الصماء بالظروف المناخية ونمط الحياة والتغذية. يحتوي الطعام الحديث على عدد كبير من الهرمونات والمواد النشطة بيولوجيًا ومختلف الإضافات. هذا يمكن أن يؤدي إلى سن البلوغ المبكر. بالفعل في سن السابعة ، قد يبدأ الطفل في إظهار أولى علامات البلوغ ، والتي تسمى مرحلة البلوغ المبكر.
في بعض الحالات ، يؤدي ذلك إلى إغلاق مبكر لنقاط نمو الجهاز العضلي الهيكلي ، وتبقى الفتاة قصيرة القامة ، على الرغم من أن الصيغة تشير إلى أن جسمها يجب أن يكون أعلى بقليل من القيم المحققة.
في الفتيات المصابات بأمراض خفية في نظام الغدد الصماء ، غالبًا ما يتم ملاحظة سن البلوغ المتأخر ، والذي يبدأ في سن 18 عامًا ، في وقت اجتاز فيه الأقران بالفعل جميع مراحل النمو بنجاح.
يجب أن ينبه ظهور علامات البلوغ في وقت غير مناسب للوالدين. يحتاج الطفل إلى أن يظهر للمختصين المتخصصين في أمراض النساء والغدد الصماء عند الأطفال.
يمكن رؤية العلامات الأولى للمراهقة عند الفتيات في سن 7 إلى 9 سنوات. في هذا الوقت ، يحدث نضج للبنى تحت المهاد ، وينعكس ذلك على حالة الجلد. تؤدي زيادة إفراز الغدد الدهنية إلى ظهور بثور مفردة على الوجه وبقع سوداء. يتغير شكل الفتاة في هذا الوقت أيضًا. في سن التاسعة ، تختفي دهون الأطفال ، وتشديد المعدة ، وتقريب الوركين.
بعد 10 سنوات ، يبدأ إنتاج هرمون الاستروجين في الزيادة ، وسيزداد عددها. في هذا العصر الانتقالي عند الفتيات ، تصبح علامات البلوغ واضحة بشكل خاص. يبدأ نمو الغدد الثديية ، ويظهر الشعر الخشن على الأعضاء التناسلية ، ويتضخم الشفران.
يبدأ المبيضان في العمل بنشاط وتصحيح عملهما. عند الفتيات ، يبدأ الحيض الأول ، والذي يمكن أن يغير شخصيته في البداية. في هذا الوقت ، تتفاقم المشاكل النفسية للمراهقة. يبدأ الكثيرون في المعاناة من زيادة الشهية ، مما يشير إلى سوء التغذية. من هنا تبدأ مشاكل الوزن. تتفاقم حالة الجلد لأن العمل المفرط للغدد الدهنية يزيد من خطر تكاثر البكتيريا الانتهازية على الجلد ، مما يؤدي إلى عمليات التهابية.
من سن 14 عامًا ، يكون لدى العديد من الفتيات تكوين كامل لنظام الغدة النخامية. بعد ذلك ، ستنشئ دورة شهرية كاملة ، والتي ستكون موجودة باستمرار في الجسم السليم. تتمتع الفتاة في هذا العمر بشخصية جيدة التكوين ، ويمكن الحفاظ على نسب الجسم من هذا العمر لبقية حياتها. ينتهي العمر الانتقالي بعمر 17 عامًا ، وفي هذا الوقت يتوقف نمو العظام الهيكلية.
يجب مناقشة جميع مشاكل المراهقة عند الفتيات في عيادة الطبيب ، التي ترتبط أنشطتها ارتباطًا وثيقًا بمراقبة جسم الشجيرات. غالبًا ما تكون مثل هذه الاجتماعات استشارية بطبيعتها ، لأنه حتى يتم إنشاء نظام الغدد الصماء بالكامل ، لا يتدخل الأطباء في العمليات الطبيعية للجسم.
يجب على الآباء في هذا الوقت الصعب أن يفهموا أنه يجب منع الفتيات خلال فترة البلوغ من ارتكاب الأخطاء. في هذا الوقت ، لا تتغير الحالة المادية للجسم فقط. يتحول الطفل إلى امرأة ، وهذا الفهم يغير موقفه.
الوصاية المزعجة تزعجهم. في هذه المرحلة ، يحتاجون إلى صديقة بالغة تعلم السلوك الصحيح للنوع الأنثوي. إذا لم تجد الأم الوقت لتكون صديقة لابنتها ، فستجده الفتاة خارج المنزل. عندها ستصبح حياة الوالدين أكثر تعقيدًا.
إذا كانت هناك صعوبات في التواصل مع مراهق ، فيجب عليك دائمًا الاتصال بطبيب نفساني الذي سيفهم الموقف ويقدم المشورة حول كيفية تعامل الوالدين مع هذا الطفل. تساهم المساعدة المختصة للطفل خلال الفترة التي تتطور فيها الشخصية بنشاط في تكوين الثقة.
في أغلب الأحيان ، في هذا الوقت الصعب ، يلاحظ الآباء في الفتيات:
كل هذه العيوب تحتاج إلى تصحيح بلطف حتى لا تؤدي إلى تفاقم حالة الصراع.
دور الأم كبير جدًا في هذا الوقت. إذا بدأت ، في سن انتقالية ، في معاملة الفتاة على قدم المساواة ، وإدراكها كشخص ، فسيسمح لها باستخدام مستحضرات التجميل المناسبة للعمر ، وشراء ملابس عصرية ، فسيؤدي ذلك إلى تخفيف صعوبات التواصل بشكل كبير في السنة التي قد تبدأ فيها صعوبات الفترة الانتقالية.
في هذا الوقت ، يجب تعليم المراهق كيفية التعامل بشكل صحيح مع الأشياء باهظة الثمن ، والعناية ببشرته ، وترتيب مظهرها. من هذا الموقف الأبوي ، سيستفيد كل فرد في الأسرة فقط. ستخبر الفتاة والدتها عن مغامراتها ، وستتاح للوالدين الفرصة لتصحيح تصرفات ابنتهما المتزايدة بلطف.
يجب أن تكون الأم صديقة لابنتها.
سوف تساعد الصداقة الحميمة بين الأم وابنتها الطفل على النجاة من الحب الأول ، والذي يمكن أن يبدأ فجأة وينتهي بشكل كبير. إذا بدأت الابنة أو أصيبت بانهيار عصبي ، مع علاقة ثقة ، يمكنك دائمًا معرفة ما يحدث في حياة الطفل وتقديم النصيحة اللازمة.
يجب أن يفهم آباء المراهق أن الوقت الصعب سينتهي بعد تحسن الخلفية الهرمونية. إذا كنت تحافظ على الثقة والاحترام ، فلا تتذكر كل الأخطاء التي ترتكبها الابنة في هذا الوقت في محاولة لحل مشاكلها ، فكل الفترات الصعبة في الأسرة ستنتهي بشكل إيجابي.
إذا تعرض الطفل للإهانة ، فإن تقديره لذاته ينخفض ، وقد ينفصل المراهق عن عائلته ، مما يؤدي إلى قطع العلاقات لسنوات عديدة.
من الضروري الاستعداد مسبقًا للمضاعفات خلال المرحلة الانتقالية. يجب أن يُنظر إلى الطفل كما هو وأن يزرع عن قصد إحساسًا بالتناسب فيها. بحلول سن البلوغ ، يجب أن تكون الفتاة قادرة على الاعتذار عن أفعالها ، والشعور بالذنب لعدم الوفاء بالوعود ، وتحذير والديها بشأن المكان الذي توجد فيه.
من الناحية المثالية ، إذا كانت الأم كل مساء في اجتماع ، سوف تسأل عن الأشياء الشيقة التي حدثت في حياة الطفل. إذا تمكنت من استخدام المعلومات الواردة بشكل صحيح ، فستعرف دائمًا ما يحدث لابنتها الحبيبة. يتيح لك الحوار والملاحظات الحيوية لدعم ابنتك تطوير عادة إخبار والديك بكل ما يحدث لها وطلب النصيحة في المواقف الصعبة.
إن مشاركة الأب في تنشئة ابنته مهمة في فترة تكوين الشخصية. إذا كانت الفتاة تعرف ما هي الرعاية الأبوية والحب ، فلن تتجاوز الطفرات الهرمونية لديها ما هو مسموح به. الفتيات اللائي نشأن مع أب يقوم بدور نشط في التنشئة أقل احتمالا بكثير لممارسة الجماع المبكر وإنجاب الأطفال قبل سن 18.
الوالد الودود مع الطفل ، الذي يشرك ابنته بانتظام في الشؤون المشتركة ، ويهتم بحياتها الشخصية ، يوحي بالثقة الكاملة. غالبًا ما يكون لسلطة الأب التي لا جدال فيها في الأسرة تأثير إيجابي على الفتاة ، ويتم قمع البداية العدوانية. يجب أن يفهم الرجل أن تربية الابنة تتطلب اللباقة. يجب عليك وضع قواعد معينة والالتزام بها في جميع الأوقات ، وإزالة القيود تدريجيًا.
يجب على الآباء التواصل مع ابنتهم
المحادثات الإرشادية ، على الرغم من كل أوجه القصور فيها ، تسمح لك بتكوين سمات شخصية إيجابية على مستوى اللاوعي. يحب الرجال إجراء محادثات تكشف للشابة منظورًا ذكوريًا لموقف ما. هذا يساعد الفتاة على بناء علاقاتها مع الجنس الآخر. في كثير من الأحيان ، تجعل وعظ الأب من الممكن فهم التقييمات التي يعطيها الرجال للفتاة في حالة معينة بوضوح ، وإزالة الأخطاء في الاتصال.
القدرة على كبح المشاعر السلبية ورؤية الإيجابية في كل شيء يخفف من المظاهر السلبية للبلوغ. الطفل المولود جيدًا ، والقادر على تقييم الأحداث الجارية وينتقد شخصيته ، يتحمل مصاعب المراهقة بشكل أسهل بكثير من المراهق الذي نشأ دون اهتمام الوالدين.
الوقت يمر بسرعة كبيرة! وكثيرًا ما نلاحظ أنفسنا نعتقد أننا مؤخرًا أحضرنا حزمة ثمينة من المستشفى ، حيث كان طفلك يتنشق بسلام. بالنسبة للآباء ، فإن الأطفال هم دائمًا أطفال.
يمر الوقت ، ونبدأ في فهم أنه حتى طفل الأمس بدأ تدريجياً في اتخاذ خطوات مستقلة في مرحلة البلوغ.
هل لاحظت أن "طفلك" بدأ يتصرف بعدوانية وغالباً ما يكون في مزاج سيء؟ مبروك ، "طفلك" يعاني من جميع أعراض بداية الفترة الانتقالية.
ينمو جسم الطفل بسرعة ، وهناك تغييرات ليس فقط في النفس ، ولكن أيضًا في النظرة إلى العالم. تحت تأثير هذه العوامل ، يعاني الجهاز العصبي لطفلك من الحمل الزائد.
نتيجة لذلك ، تصبح شهودًا متكررًا على نوبات غضب طفولية غير معقولة من وجهة نظرك. من أجل مساعدة طفلك على التعامل بأمان مع جميع صعوبات هذه الفترة ، يجب أن تعرف بالضبط ما هو العمر الانتقالي لدى المراهقين.
الفترة الزمنية التي يعاني فيها الطفل من سن البلوغ ، والتي يصاحبها نمو سريع وتطور جسدي ، هي فترة النمو. في هذا الوقت ، تحدث لعبة نارية كاملة من إنتاج الهرمونات في جسم طفلك.
هذه العملية ليس لها حدود زمنية واضحة ؛ كل شجيرة تحدث في وقتها الخاص. غالبًا ما يمكن ملاحظته عند الأطفال من سن 10 إلى 17 عامًا.
بغض النظر عن المدة التي تستغرقها هذه العملية ، يمكن تقسيمها إلى ثلاث فترات:
المشاكل التي تنشأ خلال هذه الفترة من الحياة ليست سهلة ليس فقط للأطفال ، ولكن أيضًا للكبار. والمهمة الأساسية للوالدين هي مساعدة أطفالهم على التغلب على جميع الصعوبات بأقل خسارة.
في الفتيات والفتيان ، تظهر مدة الفترة الانتقالية وشدتها بطرق مختلفة. في الأولاد ، يبدأ بعد ذلك بكثير ويستمر بشكل أكثر نشاطًا بشكل ملحوظ.
علامات المراهقة عند الأولاد:
لدى الفتيات أعراض المراهقة لها العلامات التالية:
يحدث عدم الاستقرار العاطفي بالأمس عندما يصبح الطفل المطيع اليوم فظًا ومريبًا وقطعيًا. لا داعي للذعر ، فهذه ليست ثغراتك في التعليم ، ولكنها ميزات مرتبطة بالعمر.
إنها تأتي بسرعة كبيرة لدرجة أنها غالبًا ما تكون غير متوقعة حتى بالنسبة للطفل نفسه. بالنظر إلى أن التغيرات الفسيولوجية والعقلية أيضًا لا تحدث في فترة زمنية قصيرة ، فليس من المستغرب أن يحدث خلل في وظائف الجسم:
تعامل مع هذه الفروق الدقيقة بكل عناية ، لأن محاولات المراهق غير الكفؤة للتخلص منها يمكن أن تؤدي إلى ندوب مدى الحياة. قم بإجراء محادثة مع طفلك وأخبره عن كيفية العناية المناسبة بالبشرة التي بها مشاكل. تزويده بمستحضرات التجميل اللازمة. وازن نظامك الغذائي. كل ما سبق سيسرع من محاربة حب الشباب والبثور.
أنا الدهون! سماع هذه العبارة على لسان طفل يتجاوز وزنه بالكاد 45 كجم ويبلغ ارتفاعه 150 سم أمر طبيعي تمامًا. بسبب زيادة كتلة العضلات ، لا يرعى النسيج الخلفي والدهني. وبالنظر إلى أن المشكلة الرئيسية للمراهقة عند الفتيات هي المطالب الشديدة على أنفسهن ، فحتى مثل هذه الحجة البريئة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
وقبل أن يتعلق الأمر بفقدان الشهية ، عليك أن تلهم سيدتك الصغيرة بأنك تحتاج إلى تشكيل الشكل المطلوب ليس بمساعدة الجوع المرهق ، ولكن في صالة الألعاب الرياضية. يتم حرفيًا انتقاد جميع البيانات المادية: الطول ، الوزن ، لون الشعر ، شكل العين ، إلخ.
ترجع مجموعة أوجه القصور الخيالية في المقام الأول إلى حقيقة أنه في هذا الوقت يتحول شعور مثل الصداقة إلى حب. يدفع الحب الأول غير المتبادل أكثر من الأسباب الأخرى المراهق إلى "التأمل" في نفسه. أضف إلى ذلك الإثارة التنافسية والصراع جاهز.
يجب أن تكون تصرفات الوالدين على النحو التالي. لا تعطها أبدًا سببًا للاعتقاد بأنك تعتبر مشاكلها غير مهمة أو غبية. إذا شعرت بذلك ، فإنها ستغلق ببساطة وستختبر عذابها بمفردها. تجنب المحاضرات والمحادثات المفيدة. وكن دقيقًا بشكل خاص في الأمور التي تتعلق بمظهرها.
تؤدي زيادة القوة الجسدية والجنسية لدى الأولاد إلى رغبة لا تقاوم في أن يثبت لنفسه ولكل من حوله أنه لم يعد فتى ، بل رجل. في هذا الوقت ، تبدأ إعادة تقييم القيم.
هناك رغبة في التصرف كشخص بالغ ، ولكن كيف نفعل ذلك؟ في كثير من الأحيان ، يؤدي عدم الرغبة النفسية في تحمل مسؤولية أفعال الكبار إلى حقيقة أن الشاب يصبح عنيدًا وعدوانيًا ولا يمكن السيطرة عليه.
إذا كان الآباء مهتمين بمساعدة طفلهم على التغلب على هذه الفترة الصعبة في الحياة ، فسيخبرونه بفرصة إظهار رجولته. كقاعدة عامة ، هذه رياضات ، حيث تتاح للطفل الفرصة لإظهار قدراته البدنية ليس فقط لنفسه ، ولكن لكل من حوله.
إذا قرر الوالدان إبطاء كل شيء ، فاستعد لحقيقة أن الطفل سيبدأ في تأكيد نفسه بمساعدة العادات السيئة أو الشغب أو الكسل.
لكي تكون صديقًا حقيقيًا لطفلك ، يجب عليك القيام بما يلي:
من المستحيل تسريع العصر الانتقالي ، لكن من الممكن جعله أقل إيلامًا. ستساعدك الحساسية والتفهم في ذلك.
عند الفتيات ، تختلف العملية اختلافًا كبيرًا عما يحدث مع الأولاد. يأتي سن البلوغ مبكرًا ، وتستغرق عمليات نمو الجسم وتحسينه وقتًا أطول. في المتوسط ، يستغرق سن البلوغ عند الفتيات ما يصل إلى عامين ، عندما يكون نمو الهيكل العظمي وتكوين الخصائص الجنسية الثانوية مكثفًا. من لحظة الحيض الأول ، تبدأ الفتيات في سن البلوغ ، لكن هذا لا يعني على الإطلاق النضج الجسدي والنفسي العاطفي.
يستمر التكوين الكامل للمرأة من الفتاة حوالي 9-10 سنوات ، بدءًا من المرحلة الإعدادية ، والتي تأتي بعد 8-9 سنوات ، والانتقال بسلاسة من سن البلوغ ثم تغييرات ما بعد البلوغ. تنتهي هذه الفترة أخيرًا بحوالي 18 عامًا ، عندما تكون الفتاة جاهزة نسبيًا للأمومة ، ليس فقط جسديًا ، ولكن أيضًا جزئيًا معنويًا. قبل بداية سن البلوغ ، تبدأ فترة تحضير جسد الفتاة للتغييرات الهرمونية اللاحقة. هذا هو وقت النمو المكثف ، عندما يصل ارتفاعه حرفيًا في موسم واحد إلى 10-15 سم ، ثم يتبع ذلك تغييرات منتظمة في الخلفية الهرمونية ، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور الحيض الأول - تتحول الفتاة إلى فتاة.
من المهم أن نفهم أن بداية البلوغ عند الفتيات متغيرة ، ولا تحدث بشكل صارم في نفس الوقت وفي نفس الفترة العمرية.بالنسبة لمعظم الفتيات ، تكون بداية العملية نموذجية عند حوالي 11 عامًا ، ويظهر الحيض الأول بعد ذلك بعامين - بعمر 13 عامًا تقريبًا. لكن بالنسبة لبعض الفتيات ، يمكن أن يبدأ سن البلوغ في سن 9-10 ، بينما بالنسبة للآخرين ، لا يمكن ملاحظة العلامات الأولى إلا في سن 13 عامًا. إذا كان هناك انحرافات عن هذه المصطلحات ، فقد يكون من المفيد أخذ الفتاة إلى الطبيب ، فقد تكون هذه علامات على وجود شذوذ هرموني معين أو بعض الأمراض الأخرى - الجسدية أو الغدد الصماء أو التمثيل الغذائي.
لا يعني البلوغ المبكر أو المتأخر نسبيًا (ضمن النطاق الطبيعي) على الإطلاق أن الغدد التناسلية لا تعمل بشكل صحيح ، فهذه مصطلحات مبرمجة وراثيًا نموذجية لكائن حي معين. غالبًا ما تتغير المصطلحات بشكل كبير تحت تأثير البيئة الخارجية والحالة الصحية والنشاط البدني والعديد من العوامل الأخرى.
في المتوسط ، فإن توقيت بداية سن البلوغ لدى الفتاة تقريبًا يكرر توقيت والدتها مع انتشار لا يزيد عن 6-12 شهرًا.
بداية سن البلوغ عند الفتيات هي نمو متزايد للهيكل العظمي والتكوين التدريجي للخصائص الجنسية الثانوية ، وإكمالها هو النضج الإنجابي والجسدي والنفسي العاطفي الكامل. بطبيعة الحال ، سيكون من الخطأ القول إن سن البلوغ يتبع سيناريو واحدًا لجميع الفتيات ، ويتفاوت توقيت ظهور علامات معينة بشكل كبير حتى بين الأخوات. تقريبا نفس النضج باستثناء التوائم. لكن بشكل عام ، من الناحيتين النفسية والبدنية ، تختلف الفتيات بشكل كبير في نموهن عن بعضهن البعض.
"الأجراس" الأولى هي قفزة نمو حادة تصل إلى 10-15 سم في السنة.نظرًا لحقيقة أن بداية سن البلوغ عند الفتيات تحدث في وقت مبكر ، فعادة ما يتفوقن بشكل كبير على الأولاد في فئة أقرانهم من حيث النمو والنمو ، والخصائص النفسية والعاطفية.
ملاحظة
يتم ملاحظة التسوية النسبية للمؤشرات ، والتي هي بالفعل نموذجية للبالغين ، لدى المراهقين في المدرسة الثانوية ، في الفترة من 16 إلى 18 عامًا. في سن 16-18 ، لا يزال الشباب ينمون بنشاط ، وبعد 15-16 عامًا ، تتوقف الفتيات عادةً عن النمو.
بسبب القفزة الحادة في النمو في الفترة الأولى من سن البلوغ ، تنشأ أيضًا تلك "الحماقات" والارتباك لدى الفتيات المراهقات في المرحلة الانتقالية. هذا ليس مخيفًا ، مثل هذا التفاوت والإحراج مؤقت ، ولن يتداخل بأي حال من الأحوال مع أن تصبح فتاة كاملة التكوين وجذابة مع كل المنحنيات اللازمة واستدارة الجسم بحلول نهاية الفترة. ستحدث الزاويّة الزمنية بسبب حقيقة أن عظام الهيكل العظمي لا تنمو بشكل متزامن ، بسرعات مختلفة ، وأقصى كثافة للنمو تكون نموذجية للقدم واليدين ، والوجه ، بينما ينمو الجذع بشكل أبطأ وآخر.
يؤدي هذا التنافر إلى حقيقة أن الفتاة في سن المراهقة قد يكون لها أرجل وذراعان رفيعتان طويلتان ، ووجه كبير. أضف إلى ذلك تأخر نمو المشد العضلي من الهيكل العظمي ، مما يجعل الفتيات في هذا العمر يبدأن نحيفات وزاويات ومربكات. كما أن نمو الهيكل العظمي والعضلات لا يتماشى مع الأوعية والنهايات العصبية ، مما قد يتسبب في معاناة تنسيق الحركات ، ولهذا السبب يمكن أن يكون المراهق أخرقًا ومربكًا.
بسبب النمو النشط للهيكل العظمي ، هناك توتر قوي في الجلد ، فليس لديه وقت للنمو بسرعة مثل الهيكل العظمي ، مما يؤدي إلى تمدده النشط. من أجل منع التشققات والأضرار التي تلحق بالجلد وجفافه ، تبدأ الغدد الدهنية في الجلد في العمل بنشاط ، مما ينتج عنه مادة تشحيم دهنية تزيد من المرونة والرطوبة. هذا يؤدي إلى زيادة دهنية بشرة الوجه والظهر والجسم وفروة الرأس. نتيجة لذلك ، يصبح الشعر أكثر ، يمكن أن يتشكل على الجلد. تسبب عيوب الجلد هذه إزعاجًا شديدًا للفتاة ، وتصبح سببًا في المجمعات والتجارب.
من المهم أن يساعد الآباء خلال هذه الفترة في اختيار منتجات النظافة والتحكم المستمر في تنفيذ جميع إجراءات العناية بالجسم والوجه اللازمة. هذا مهم حتى يتم غرس المهارات على مستوى العادة. من المهم أيضًا توضيح أنه على خلفية مثل هذه المشاكل الجلدية ، فإن استخدام مستحضرات التجميل ، وخاصة مستحضرات التجميل ، لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالة الجلد إذا لم تراقب نظافته وصحته. الغسل المنتظم للرأس والجسم والاستحمام أمر مهم.
مع نمو الهيكل العظمي ، تبدأ زيادة الوزن ، وترسب الدهون حسب النوع الأنثوي. في هذا الوقت ، من المهم مراقبة النظام الغذائي للفتاة وعاداتها والتحكم في استهلاك الحلويات والوجبات السريعة والأطعمة عالية السعرات الحرارية. نفس القدر من الأهمية هو النشاط البدني ، الذي يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة. خلال هذه الفترة ، لا يمكنك الإفراط في تناول الطعام واتباع نظام غذائي ، ومن المهم الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن حتى لا يتم إزعاج تخليق الهرمونات ولا يعاني البلوغ.
تعتبر اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون مشكلة خطيرة خلال فترة البلوغ ، لأن أساس هرمونات الستيرويد (بما في ذلك الهرمونات الجنسية) هو الدهون والكوليسترول.
جنبا إلى جنب مع كل التغييرات العامة في الجسم ، بعد 10-11 سنة ، تبدأ الفتاة في تكوين وتنمو الغدد الثديية (thelarche). هناك أنماط معينة في نمو الثدي ، في البداية تزداد منطقة الحلمة ، وتظلم الهالة وتتوسع ، ثم تنمو الغدة الثديية ككل. ثدي الفتاة ليست نهائية في الحجم ، وسوف تستمر في النمو والنضج بالفعل أثناء الحمل ، وسوف تزدهر فقط أثناء الرضاعة. في المتوسط ، تصبح أحجام الثدي نهائية لما يقرب من 16 عامًا.
بالتوازي تقريبًا مع نمو صدر المبتدئين ، فإن العانة هي نمو الشعر في منطقة العانة. تكون في البداية نادرة وحيدة ، ويزداد حجم الشعر تدريجيًا ، وتتشكل في النهاية أيضًا إلى ما يقرب من 15-16 عامًا. تشير درجة نمو شعر العانة بشكل غير مباشر إلى نسبة هرمون الاستروجين والأندروجين في جسم الفتاة.هذا معيار مهم ، حيث يمكن أن يؤثر نقص هرمون الاستروجين أو زيادة الأندروجين سلبًا على الوظيفة الجنسية والنضج. يميل هرمون الاستروجين إلى تثبيط نمو الشعر ، بينما تميل الأندروجينات إلى تحفيزها. لذلك ، الرجال لديهم شعر أكثر من النساء.
ملاحظة
نمو الشعر الطبيعي لدى فتاة مراهقة هو شكل مثلث مع الجزء العلوي في الأسفل. إذا ذهب الشعر إلى الوركين ، يتم تشكيل مسار إلى السرة - وهذا سبب للاتصال بأخصائي أمراض النساء والغدد الصماء.
بحلول سن 13 عامًا تقريبًا ، تبدأ النباتات في النمو في الإبطين وعلى الساقين ، وقد يكون هناك شعر واحد بالقرب من حلمات الصدر. من المهم خلال هذه الفترة المساعدة في تقديم المشورة بشأن التخلص من الغطاء النباتي غير المرغوب فيه ، وتوضيح الفتاة أن هذه عملية طبيعية ، فلا يوجد شيء مخجل فيها. إذا أرادت الابنة إزالة الشعر ، فإن الأمر يستحق اختيار الطريقة الأكثر حساسية لإزالة الشعر.
بطبيعة الحال ، فإن مثل هذه التغيرات العالمية في الجسم تكون مصحوبة بتغيرات معينة في النفس ، والتي ترتبط بتأثير الهرمونات الجنسية على الدماغ والجهاز العصبي. "العاصفة" الهرمونية تجعل الفتاة غير مستقرة عاطفيا ومتفجرة ومتذمرة ومتقلبة. قد لا تكون راضية عن التغييرات المستمرة في الجسم أو الاستدارة أو غيابها على خلفية أقرانها الأكثر نضجًا. هذا يؤدي إلى مجمعات وخبرات وعواطف يصعب احتوائها. لذلك ، فإن المحادثات السرية والدعم والموافقة والمشاعر الإيجابية مهمة ليس فقط من الأم ، ولكن أيضًا من الأب. يجب أن تكون أميرة في عينيه ، وتشجيعه يساعدها على أن تكون أكثر ثقة.
من المهم أن نوضح أن جميع الظواهر التي تحدث مؤقتة ، وستصبح تدريجياً فتاة جذابة ، وهذه العمليات هي التي ستسمح لها بعد ذلك بالعثور على متعة الأمومة. من المهم أيضًا التفكير معًا في كيفية التخفيف من مظاهر سن البلوغ.
في بعض الأحيان ، يتغير توقيت البلوغ بشكل كبير عن الفترة القياسية ، مما يضيف إلى تجارب ومشاعر الفتاة ووالديها. لذلك ، مع بداية مبكرة ، إذا ظهرت العلامات الأولى في سن 8-9 سنوات ، عندما لا يزال جميع الأقران فتيات ، فمن الممكن أن يكون هناك شعور قوي بالحرج من الإحراج. الأطفال لديهم التفاصيل الخاصة لملاحظة التغييرات في المظهر بسرعة ، والتي يمكن أن تهدد باستخدام ألقاب ومضايقات مسيئة. إن دعم الوالدين أمر مهم ، وليس كل فتاة تعاني من مشاكل عاطفية قوية ، خاصة عندما تريد تقليد والدتها في كل شيء وتصبح مثلها أكثر فأكثر. بعد ذلك ستكون راضية عن نموها وتقريب أشكال الجسم. ولكن إذا كانت هناك تعقيدات ، أو عدم الرضا عن جسد المرء ، أو مخاوف بشأن سن الرشد في المستقبل ، فقد تكون هذه التغييرات مخيفة أو مزعجة بشكل خطير.
البلوغ المتأخر ، عندما يكون سن البلوغ قريبًا من سن 13 ، لا تزال هناك أي تلميحات تقريبًا للنضج ، سيكون أيضًا مدعاة للقلق. لقد تغير مظهر جميع أقرانها بالفعل بشكل خطير ، في حين أن الفتاة نفسها لم تتغير عمليًا. قد تكون هذه مرحلة من النمو البطيء الذي يتوقع النضج ، ولكن من المهم إخبارها أن كل شيء سيبدأ قريبًا ، وستتشكل كل علامات المرأة فيها. يجدر بنا أن نتذكر توقيت نضوجك ، مع الإشارة إلى ذلك لابنتك ، وشرح أن هذه ليست مشكلة ومرضًا ، بل هي خصائص فردية فقط.
بالإضافة إلى الفروق الدقيقة المرتبطة بالعمر ، فإن الخصائص الفردية في تطور العلامات ممكنة. يجب ألا تخاف من هذا أيضًا ، كل الفتيات مختلفات. بالنسبة للبعض ، قد ينمو شعر العانة قبل تقريب الصدر ، وقد يكون شعر الإبط من أولى علامات النضج.
في المتوسط ، يمر حوالي عامين من بداية سن البلوغ وظهور العلامات الأولى قبل ظهور الحيض الأول. إذا كانت بداية البلوغ مبكرة ، فيمكن أن تستمر بشكل أسرع ، قبل الدورة الشهرية يمكن أن تكون 1.5 سنة فقط. قد تمر الفتيات اللواتي دخلن سن البلوغ متأخرًا بشكل أبطأ ، وسوف يمر أكثر من عامين قبل الحيض.
علامات البلوغ ، التي ناقشناها بالتفصيل ، هي نموذجية للمرحلة الأولى ، وتنتهي تقريبًا في سن 12-14 عامًا ، عندما يتشكل الحيض الأول.
يجب أن يكون ظهور الحيض قبل سن العاشرة أو تأخرها حتى 16 عامًا هو سبب استشارة الطبيب فورًا.
بالنسبة للفتاة غير المستعدة للتغييرات التي تحدث في الجسم ، يمكن أن يكون ظهور أول دورة شهرية بمثابة صدمة وإجهاد. قد تعتقد أنها مريضة وتقلق ، لا تخبر والدتها بذلك ، لذا يجب المضي قدمًا في الحديث عن التربية الجنسية والنضج. تحتاج الأمهات إلى إخبار ابنتهن بكل شيء مقدمًا ، وإظهار منتجات النظافة وتعليمها كيفية استخدامها ، ومن المهم أيضًا شرح قواعد السلوك أثناء الحيض.
من المهم أن نفهم أن انتظام الدورة لا يتشكل على الفور ، طوال العام من بداية الدورة الشهرية الأولى. من المهم أن يكون لديك تقويم وتمييز تواريخ الحيض. بشكل غير مخفي ، ولكن من الواضح ، من الضروري أن نوضح للابنة أنه مع بداية الحيض والنشاط الجنسي ، تكون قادرة على الحمل ، وبالتالي فإن الحماية مهمة أيضًا. يكبر الأطفال مبكرًا ، حتى لو كنت متأكدًا من أن "ابنتي ليست كذلك".
ملاحظة
مع الحيض الأول ، يصل سن البلوغ إلى ذروته ، وتتطور الأعضاء التناسلية الخارجية والأعضاء التناسلية الداخلية بنشاط ، وينمو الثدي وتطبيع الدورة.
تتراوح مدة الدورة العادية من 21 إلى 35 يومًا ، وتعتبر من اليوم الأول للنزيف حتى بداية اليوم التالي. إذا كانت المؤشرات لا تتناسب مع هذه الحدود ، فيجب عليك استشارة الطبيب. يمكن أن تستمر المخصصات من 3 إلى 7 أيام ، والانحرافات ، ووفقًا لهذه البيانات ، تعد أيضًا سببًا لإجراء فحص طبي. يجب أن يكون حجم الدم الإجمالي حوالي 200 مل ، وتكون الأيام الأولى أكثر وفرة. ثم يكون نادرًا ، من المهم أيضًا إبقائه تحت السيطرة.
تجدر الإشارة إلى أن الدورة التي بالكاد تم إنشاؤها تتأثر بشكل كبير بالظروف الخارجية ، فهي غير مستقرة ، وتغيرات مناخية مفاجئة وإجهاد ، وإرهاق ، ومجهود بدني قوي يمكن أن تؤثر. كل من التأخيرات والبدء المبكر لدورة جديدة ممكنة ، لكن هذا لا يشير إلى مشاكل صحية.
يمكن أن يكون الحيض الأول غير مريح بسبب عدم نضج الأعضاء التناسلية والتوازن غير المستقر للهرمونات والتلوين العاطفي والمشاعر التي تؤثر أيضًا. إذا ظهر مثل هذا الألم ، لا ينتقل من دورة إلى أخرى ، يتعارض مع الحياة المعتادة ، يجب أن ترى الطبيب.
في المتوسط ، بحلول سن 17-18 ، تنضج الفتاة تمامًا ، وتكتمل جميع عملياتها. من هذه الفترة ، أصبحت بالفعل بالغة ، ويجب أن يكون موقف والديها تجاهها مناسبًا أيضًا ، بغض النظر عن حياتها الحميمة.
يبدو أن الفتاة في الآونة الأخيرة كانت حنونة ومتعاطفة مع والديها ، وأطاعت كل كلمة ، وهي اليوم سريعة الانفعال ووقاحة. يفقد أعصابه بسبب أي مشكلة صغيرة ، وترك والده وأمه في حالة من الكفر. كل هذه الأعراض تشير إلى أنها تدخل سن البلوغ ، وهي عملية التحول من طفلة إلى بالغة. لذلك ، من الضروري معرفة النقطة التي تبدأ فيها هذه التغييرات بالحدوث ، و ما هي علامات المراهقة عند الفتياتلتكون مستعدًا لذلك.
لسوء الحظ ، لا توجد طريقة للتأكد من أن الطفل قد دخل مرحلة البلوغ. لا يوجد إطار زمني واضح أو علامات واضحة. لذلك ، يسأل أبي وأمي سؤالًا طبيعيًا ، في أي سن يبدأ سن البلوغ عند الفتيات؟.
في أغلب الأحيان ، يحدث هذا تدريجيًا. مع بداية 10-12 عامًا ، بدأت في التغيير ، لإدراك العالم من حولها بشكل مختلف والنظر إلى الأشياء ، لتتفاعل أكثر عاطفية مع الأحداث من حياتها. التغييرات النفسية تليها التغيرات الفسيولوجية. في جسم الفتاة ، يتم إنتاج الهرمونات الجنسية بقوة ، مما يعطي خطوطًا وأشكالًا جديدة لشكلها. يدخل الكائن الحي المرحلة التحضيرية للنضج.
يتبع ذلك المرحلة النشطة من فترة النمو ، عندما تحدث تغيرات كبيرة في الفتاة. تكتسب الأرداف والوركين الاستدارة ويزداد الصدر ويشعر الإبط ومنطقة العانة. يحدث الحيض الأول - العلامة الرئيسية للبلوغ ، معتبرة أن الجسم قد بدأ الاستعدادات للأمومة. في وقت لاحق ، تصبح الدورة الشهرية منتظمة ومستمرة.
رأي علماء النفس حول ما هي مدة البلوغ للفتيات، اختلف. من الضروري مراعاة الخصائص الفردية للطفل. في أغلب الأحيان ، بدءًا من 10-12 عامًا ، يستمر حتى 16-17 عامًا. يجب على الآباء أيضًا أن يكونوا يقظين خلال هذه الفترة. في حالة حدوث أي انحرافات ، مثل البلوغ المبكر أو الحيض المبكر ، يجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي لتجنب العواقب الوخيمة. لا تتجاهل الحالة العاطفية للطفل. بعد كل شيء ، يمكن أن تكون التغييرات المستمرة في الخلفية الهرمونية سببًا لاضطرابات عصبية خطيرة وحتى الاكتئاب الشديد. مما يؤدي إلى مشاكل النوم وقلة الشهية وانخفاض ضغط الدم والضعف العام.
وأخيرًا ، تبدأ فترة ما بعد البلوغ ، والتي ترمز إلى الانتقال من المراهقة إلى المراهقة. يحدث في سن 16-17 ، متى تبلغ الفتيات سن البلوغ؟واكتمل التكوين النفسي والفسيولوجي لجسم الطفل. الفتاة تتحول إلى فتاة.
الابنة تكبر في العائلة ، جمالك ، المفضل لديك. أنتم تفرحون بنجاحاتها وتتعاملون مع المشاكل الصغيرة معًا. ومع ذلك ، يمر الوقت ، وقد حان الوقت للتفكير في حقيقة أن الطفل سيدخل قريبًا سنًا انتقاليًا.
قريب من الأقران.من المهم جدًا أن يكون المراهق "مثل أي شخص آخر". لذلك ، انتبه إلى أن الابنة ترتدي الملابس المعتادة في بيئتها ، وأنه سيكون لديها جميع الملحقات المهمة في دائرة المراهقين. هذا مهم جدا: "الفقراء" يصبحون هدفا للسخرية والاضطهاد. 
وجه.نقي ، مرن ، عطاء هو أفضل زخرفة لفتاة مراهقة. أنا وابنتي عندنا أربعة حكم: 
يتبنى الأطفال أسلوب الاتصال وسلوك والديهم. يمكنك أن تكون وقحًا في المتجر - وستكون ابنتك وقحة. هل تخاف من الخلافات وتفضل الصمت؟ وسيتم تسجيل ذلك في ذاكرة الطفل كأولوية. 
التنظيف والنظام في المنزل.يجب تعليم ربة المنزل المستقبلية على الأعمال المنزلية منذ الطفولة المبكرة. إذا تابعت ابنتك حتى سن 14 ، وغسلت أغراضها ، ونظفت غرفتها ، فلا تتوقع الآن منها حماسة اقتصادية. على أي حال ، يجب أن تعرف الفتاة الحقائق المشتركة للحفاظ على النظام في المنزل: "كل شيء له مكانه" ، "إنه نظيف ليس المكان الذي ينظفونه فيه ، ولكن المكان الذي لا يتناثرون فيه". نريد جميعًا أن تعيش بناتنا في وئام مع أنفسهن ومع العالم ومع طبيعتهن. ومن قدرتنا مساعدتهم على إتقان المهارات والقدرات التي ستساعدهم في التغلب على صعوبات الحياة.
