تبدو قبيحة على البطن وتجعل من الصعب ارتداء الملابس المفتوحة. لا تتعلق هذه المشكلة بالأشخاص الممتلئين فقط - بل على العكس تمامًا ، غالبًا ما تواجهها الفتيات اللائي فقدن الكثير من الوزن. أيضًا ، غالبًا ما تحدث هذه الظاهرة عند النساء اللواتي ولدن حديثًا ، لأنه في عملية الحمل ، تكتسب المعدة أولاً حجمًا كبيرًا ، ثم تنخفض بشكل حاد. بالنسبة لأولئك الذين يواجهون هذه المشكلة ، من المهم معرفة ما بعد فقدان الوزن. هناك عدد كبير من الطرق للقيام بذلك ، ومن الأفضل استخدامها معًا.
في البداية ، تحتاج إلى معرفة سبب الحاجة إلى شد جلد البطن من حيث المبدأ. الأسباب الشائعة للتدلي في هذه المنطقة هي الولادات التي ذكرناها بالفعل وفقدان الوزن السريع ، وكذلك عندما تتغير الأحجام بشكل كبير. التغيرات المرتبطة بالعمر وسوء التغذية وقلة النشاط وبعض المشاكل الصحية تؤثر أيضا على مرونة الجلد.
لشد جلد البطن ، تحتاج إلى إعادة النظر في أسلوب حياتك بعدة طرق. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فلا يجب أن تخسره فجأة بأي حال من الأحوال - فإن فقدان الوزن الأمثل هو كيلوغرام واحد في الأسبوع. إذا خسرت المزيد ، فلن يكون لدى الجلد الوقت للتكيف مع التغييرات وسيتراجع.
فالإفراط في تناول الكربوهيدرات البسيطة والدهون غير الصحية يؤدي إلى ترهل الجلد. تحتاج إلى تناول القليل من الطعام في كثير من الأحيان ، وشرب الكثير من الماء ، وبناء نظام غذائي على البروتينات ، والكربوهيدرات المعقدة ، والأطعمة النباتية - أي الالتزام بالمبادئ الأساسية للتغذية السليمة.
بجانب لا يمكنك شد جلد البطن بدون نشاط بدني.خطأ شائع لدى النساء لفقدان الوزن هو أنهن يفضلن تمارين القلب ولا يمارسن تمارين القوة. في الوقت نفسه ، لكي يبدو الجسم متناغمًا ، من المهم الجمع بين هذين المكونين. هناك حاجة إلى حمل الطاقة فقط من أجل شد الجسم وجعله مرنًا ومنع الترهل عند فقدان الوزن.
ما هي التمارين التي ستساعد في شد جلد البطن بعد فقدان الوزن أو الولادة؟ بادئ ذي بدء ، هذا جميع أنواع العمل الصحفي:التقلبات المستقيمة ، والعكسية ، والمزدوجة ، والمائلة ، والجلوس ، وأي تمارين أخرى تستخدم عادة لتشكيل عضلات البطن الواضحة. يعتبر الحمل الساكن مفيدًا أيضًا ، على سبيل المثال ، "الشريط" ، الذي يجب أن يظل ثابتًا لمدة 30 ثانية على الأقل ، مما يؤدي إلى زيادة هذا المقدار بمرور الوقت.
طريقة أخرى رائعة لشد جلد معدتك في المنزل هي تطور الطوق.يساعد على تحسين الدورة الدموية وشد عضلات البطن الضعيفة وتحسين حالة الجلد بشكل عام. تعتبر الأطواق الموزونة مع كرات التدليك مفيدة بشكل خاص ، لأنها تجمع بين تأثير التدليك والنشاط البدني ، ويعمل هذا التأثير المزدوج بشكل رائع. يوصى بلف الهولا هوب كل يوم لمدة 15 دقيقة على الأقل.
إذا كنت جديدًا على الالتواء ، فكن مستعدًا للكدمات وعدم الراحة في البداية. كل ما تحتاجه هو التعود عليه ، وبمرور الوقت ، سيكون التمرين سهلاً بالنسبة لك. في البداية ، يمكنك استخدام مراهم خاصة ولف الطوق ليس على جسدك العاري.
يمكنك استكمال التغذية السليمة والنشاط البدني بتدابير تجميلية. يقدم لنا أخصائيو التجميل المحترفون الكثير ، ولكن هناك أيضًا عددًا كبيرًا من الإجراءات المتاحة لتحقيق الذات في المنزل.
للبدء ، يمكنك استخدام وسيلة خاصة لشد جلد البطن. هذه هي الكريمات والمستحضرات التي لها تأثير شد.، والتي يمكن شراؤها من الصيدليات أو متاجر مستحضرات التجميل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحضير هذه الأداة بنفسك. الأمر بسيط للغاية ، إلى جانب ذلك ، يمكنك التأكد من أن الكريم طبيعي وخالي من جميع أنواع المواد المضافة الضارة.
يكفي أن تأخذ أنبوبًا من كريم الأطفال العادي ، وتضغط بضع ملاعق في وعاء نظيف ، وتضاف ملعقة كبيرة من زيت المشمش (أو نباتي آخر) و 5 قطرات من فيتامينات E و P. السائلة. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت الحمضيات الأساسي - له خصائص مضادة للسيلوليت وحرق الدهون. يمكن أيضًا استخدام هذا الكريم لشد جلد البطن للتدليك العلاجي المنزلي. بعد التطبيق الأول ، ستلاحظ أن حالة الجلد قد تحسنت بشكل ملحوظ.
جدا زيوت مفيدة لشد جلد البطن.يمكن استخدامها بشكلها النقي ، بدلاً من الكريم ، يمكن استخدامها للتدليك ولفائف الجسم. الخيار الأفضل هو الجمع بين الزيوت النباتية (القاعدية) والزيوت الأساسية. الأول يمكنك استخدام زيت الزيتون واللوز والخوخ والمشمش ، وهكذا دواليك. من بين الزيوت الأساسية ، يوصى عادةً باستخدام زيوت الجريب فروت والليمون والبرتقال واليوسفي - لزيوت الحمضيات تأثير واضح ضد السيلوليت وحرق الدهون. خيارات جيدة أيضًا: إكليل الجبل ، العرعر ، الصنوبر ، زيوت الزهور. لتحضير خليط صحي ، تُضاف بضع قطرات من الزيت العطري إلى ملعقة كبيرة من الزيت النباتي ويتم تطبيق التركيبة على البشرة المصابة ، ويفركها بحركات لطيفة.
طريقة بسيطة وفعالة للاستخدام المنزلي - مسح الجلد الإشكالي للبطن بمكعبات الثلج.يمكنك تجميد الماء العادي أو مغلي النباتات الطبية التي ستعمل على تلطيف البشرة. أيضا جيد دش تباين مفيد.
يمكن القيام به في المنزل أقنعة شد البطن. الخيار الأسهل هو شراء الطين من الصيدلية ، وتخفيفه بالماء حتى يصبح قوامه كريميًا ، وتثبيته على الجلد لمدة 15-20 دقيقة ، ثم شطفه بالماء الدافئ.
القناع المسمى "الفلفل" يعمل بشكل رائع. لتحضيرها ، اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكتان أو زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر. يعمل هذا الإجراء على تحسين الدورة الدموية بشكل كبير ، مما يساهم في حرق الدهون بشكل فعال. حافظ على التركيبة على الجلد لمدة 15 دقيقة ، وكرر الإجراء مرة واحدة في الأسبوع. بالمناسبة ، بدلاً من الزبدة ، يمكنك استخدام الشوكولاتة الداكنة المذابة مسبقًا.
وصفتين أخريين لأقنعة شد الجلد:
تعتبر الأغطية إجراءً ممتازًا لشد جلد البطن. فهي تساعد على استعادة تناسق البشرة وتشبع خلايا الجلد بالمواد المفيدة وتسريع عمليات حرق الدهون. هناك عدد كبير من وصفات التفاف. ضع في اعتبارك الأكثر شيوعًا:
إذا كان الموقف خطيرًا للغاية ، ولم تنجح الإجراءات المذكورة أعلاه ، يمكنك اللجوء إلى مساعدة المتخصصين. يتم تقديم العديد من الإجراءات في صالونات التجميل وعيادات التجميل. يمكن أن تكون هذه الحقن المختلفة ، واستخدام العلاج بالأجهزة ، وما إلى ذلك. من الممكن أيضًا شد الجلد من خلال الجراحة ، لكن تذكر أن هذا إجراء خطير لا يُشار إليه إلا في حالات معينة.
لذلك حدث أسعد حدث في الحياة - ولد الطفل. تغلب السعادة حرفيًا على الأم الشابة ولا شيء يمكن أن يفسد مزاجها الرائع: لا الوزن الزائد ولا الجلد على بطنها ، الذي لا يزال يبدو وكأنه تجعد غير ضروري. لكن ، بإعطاء نفسك كل شيء للطفل ، عليك أن تعتني بنفسك ، لأنه يحتاج إلى أم جميلة وصحية.
أهم شيء يمنع ترهل البطن بعد الولادة هو التناغم الجيد لعضلات البطن. ومن المهم أيضًا انتفاخ الجلد وحجم الطبقة الدهنية في البطن. يمكن للمرء أن يحسد فقط أولئك النساء اللواتي لم يتم تغطية بطنهن بعلامات التمدد أثناء الحمل: عندما يبلغ عمر طفلهن شهرًا واحدًا ، يكون جدار بطن الأم بالفعل مشدودًا ومرنًا. أولاً ، يتم تحديد هذه الميزة وراثيًا ، وثانيًا ، يلعب التمرين المنتظم قبل الحمل أيضًا دورًا إيجابيًا. لذلك ، إذا كنت تخططين للتو للحمل ، فابدئي في ضخ الضغط ، أو الجري ، أو السباحة ، أو ممارسة اليوجا ، بشكل عام ، كن نشيطًا قدر الإمكان أثناء وجود مثل هذه الفرصة. بعد الولادة ، سيكون من الأسهل عليك استعادة قوامك الطبيعي.
ولكن في أغلب الأحيان لا يمكنك ملاحظة الصورة الأكثر جاذبية من الناحية الجمالية: لا يمكن لعضلات البطن المسترخية أثناء الحمل أن تنقبض وتشد الجلد المترهل بأي شكل من الأشكال ، والوزن الزائد المكتسب غدراً يبرز كطوى دهنية على البطن ، ويترك الخصر الكثير مرغوب فيه.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن تنزعج من هذا. هناك العديد من الطرق الفعالة للغاية التي ستساعدك على استعادة صورتك الظلية السابقة بسرعة. بادئ ذي بدء ، عليك أن تتذكر أن أي مشكلة يتم حلها بشكل أكثر فعالية باتباع نهج متكامل لإزالتها. لذا ، للتعامل مع ترهل المعدة ، فمن المستحسن استخدام عدة طرق في وقت واحد.
حتى لو كانت الأم تعيش أسلوب حياة نشطًا ورياضيًا قبل الحمل ، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال البدء في ممارسة التمارين البدنية فور عودتك من المستشفى. كحد أدنى ، سوف تضطر إلى الانتظار حتى ما يسمى بفترة التعافي بعد الولادة ، والتي تستمر من 4 إلى 6 أسابيع.
طريقة إزالة المعدة بعد الولادة: إجراءات وأقنعة وتمارين
الحقيقة أن الحمل الفوري والخطير على عضلات البطن المسترخية يمكن أن يؤدي إلى نتيجة عكسية ، لذلك انسى شكلك لأول مرة. سيتعين على النظام الغذائي أيضًا الانتظار إذا كنت ترضعين. بالمناسبة ، ينصح أطباء التوليد وأمراض النساء ذوي الخبرة بعدم بدء التمارين البدنية على الإطلاق خلال الشهرين الأولين ، إذا حدثت الولادة بشكل طبيعي ، وإذا تم إجراء عملية قيصرية ، فسيتعين عليك الانتظار لمدة نصف عام على الإطلاق.
ماذا تفعل في هذا الوقت؟ نعم ، فقط اعتني بالطفل ، وتعودي على وظيفتك الجديدة ، على دور الأم الشابة. الشيء الوحيد الذي ينصح به الأطباء خلال هذه الفترة هو ارتداء ضمادة خاصة لما بعد الولادة تساعد على دعم وتقوية عضلات البطن وتؤدي بشكل سلبي دون إجهاد لشد الجلد. وبالطبع ، أنت بحاجة إلى المشي أكثر مع الطفل: سيسمح ذلك للأم بالتدفئة ، وسيكون الهواء النقي مفيدًا لكليهما.
بادئ ذي بدء ، تذكر أن أي نشاط يجب أن يكون تدبيرا منتظما وليس مؤقتا. لذلك ، نتحلى بالصبر ونبدأ:
طريقة إزالة المعدة بعد الولادة: إجراءات وأقنعة وتمارين
له تأثير منشط ملحوظ ، ويسرع عمليات التمثيل الغذائي ، وينشط الدورة الدموية. من الجيد جدًا استخدام قفازات الحمام ومناشف الحمام الصلبة ، مما يؤدي إلى القيام بحركات دائرية في منطقة المشاكل.
إذا لم يكن من الممكن الاتصال بمعالج تدليك محترف ، يمكنك القيام بتدليك بسيط بنفسك. للقيام بذلك ، يكفي عمل حركات دائرية براحة يدك في البطن ، بدءًا من الدائرة الخارجية ، ثم الاقتراب تدريجيًا من السرة ، مما يقلل من الهالات. هناك تأثير إضافي يتمثل في استخدام الزيوت الأساسية ، وإليك وصفة بسيطة: اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا (أو اللوز) مع 8 قطرات من زيت إكليل الجبل أو خشب الورد أو زيت اللافندر.
يمكنك أيضًا ، بقبضة اليد ، دفع مفاصل أصابعك بقوة على طول معدتك في اتجاه عمودي حتى يتحول الجلد إلى اللون الأحمر قليلاً ، ثم قم ببعض الحركات الدائرية الخفيفة براحة يدك.
طريقة إزالة المعدة بعد الولادة: إجراءات وأقنعة وتمارين
تعزز هذه الأقنعة بشكل ملحوظ من تأثير التمرين ، وهنا 5 وصفات منزلية جيدة:
ابدأ يوميًا بممارسة مجموعة من التمارين للصحافة ، وزيادة الحمل تدريجيًا. إذا كنت تقوم بكل تمرين لأول مرة على الأقل من 5 إلى 10 مرات ، فسيؤدي ذلك إلى نتيجة بالفعل. قم بزيادة عدد التكرارات بقدر ما تستطيع.
طريقة إزالة المعدة بعد الولادة: إجراءات وأقنعة وتمارين
كل شيء بسيط هنا ، ما عليك سوى اتباع القواعد العامة لفقدان الوزن: استبعاد كل شيء دهني ، حلو ، دقيق ، مدخن ، يفضل السمك على أطباق اللحوم ، تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة. لكن الأهم هو أنه لا يمكنك البدء في نظام غذائي إلا في نهاية الرضاعة الطبيعية ، وإلا فلن يحصل الطفل على المواد اللازمة لنموه الطبيعي.
من خلال المزيج الصحيح من التمارين والنظام الغذائي والتدليك ، يمكنك عادةً تحقيق النتيجة المرجوة. لكن في بعض الأحيان (وإن كان ذلك نادرًا جدًا) ، يمكن أن تزيد المعدة بشكل طفيف: ويرجع ذلك إلى حمل القوة المفرطة على العضلات ، عندما تزداد كتلة العضلات بشكل غير ضروري. لذلك ، يجب ألا تفرط في التمرينات ، بل تمارين منتظمة ، ولكن ليست مرهقة ، حتى يعود الرقم إلى طبيعته.
الإجراءات: رفع الترددات الراديوية ، تدليك غاز البترول المسال ، تحلل الدهون الكهربائي ، تحفيز عضلي ، وأكثر من ذلك بكثير. لكن هذه قصة مختلفة تمامًا.
تعتبر ولادة الطفل من أهم الأحداث وأكثرها بهجة في حياة كل امرأة. لكن ليس دائمًا فترة الحمل والولادة تجلب تجارب إيجابية فقط للنصف الجميل للبشرية. يتعين على العديد من الأمهات الشابات التعامل مع مشكلة مثل ترهل جلد البطن وظهور علامات التمدد. يفقد البطن بعد الحمل مرونته ويبدو غير جذاب للغاية. لا يجب على المرأة أن تعتني بالطفل فحسب ، بل يجب أن تستعيد جمالها أيضًا.
من المهم أن نلاحظ أن مكافحة مشكلة شائعة مثل ترهل الجلد يجب أن تكون شاملة. بادئ ذي بدء ، يجب أن تلمس نظامك الغذائي. إذا ظهرت منتجات الدقيق والسكر والتوابل واللحوم المدخنة بعد الولادة ، فعليك التخلي عنها فورًا لصالح منتجات الألبان والفواكه والخضروات. لا تهمل وتكثر في الشراب. خلال النهار ، من المهم الالتزام بالمعيار اليومي من 2 أو 2.5 لتر من الماء. ستساعد هذه القواعد ليس فقط في تحسين حالة الجلد وتورمه ، ولكنها أيضًا قادرة على استعادة الجسم بالكامل بسرعة.
بعد كل عملية مائية ، من الضروري وضع مرطب. يساعد الاستحمام أو الاستحمام على غسل الطبقة الواقية من سطح الجلد. هذا يؤثر سلبًا على حالة الأغطية ، مما يخلق بيئة جافة ومتضررة. لتحقيق تحسن في حالة الشكل بعد الولادة ، يجدر البدء بالرعاية اليومية المناسبة ، حيث يعتبر الترطيب الخطوة الأولى.
تعتبر الطرق التالية رائجة وفعالة لشد جلد البطن بعد الولادة:
الأغطية هي الإجراء الأول للقضاء على ترهل البطن بعد الولادة. تساعد هذه العملية الجلد على استعادة المرونة المفقودة ، والتشبع بالمواد المفيدة والرطوبة. لتحضير علاجات ترهل الجلد على البطن بعد الولادة ، يتم استخدام الطين الأزرق والأبيض والأحمر والزيوت النباتية المختلفة مع التركيبات الأساسية والأعشاب البحرية والعسل. كل هذه المكونات فعالة منفردة ومجتمعة. كلما زادت فعالية المكونات في التركيبات المعدة ، كلما ظهر التأثير الملموس لاستخدامها بشكل أسرع. تبدأ الأغطية من علامات التمدد على المعدة والترهلات بالتبخير والتطهير ، وتنتهي بوضع طبقة بلاستيكية فوق المحلول ، مما يخلق نظام درجة الحرارة اللازم ويمنع دخول الهواء.
الأقنعة هي طريقة أخرى لشد جلد البطن. يتم وضع الأقنعة دون استخدام الأفلام. يمكن أن يشتمل المحلول المُجهز على جميع عناصر اللفائف ، بالإضافة إلى استكماله بالجيلاتين وبياض البيض وخميرة البيرة والزبادي. هذه المركبات لها تأثير شد ولا تحتاج إلى وقت تعريض طويل.
يعتبر إدخال عنصر مثل المومياء في خلطات التدليك أمرًا شائعًا وفعالًا. هذه المادة عبارة عن نسيج لزج راتنجي من اللون البني الغامق ، والذي يباع بحرية في الصيدلية ويحتوي على كمية هائلة من المعادن المفيدة. يتم تخفيفه بالماء الدافئ ، ويتم إدخال المحلول الناتج تدريجياً في الكريم حتى يتجانس القوام. بالإضافة إلى قدرتها على استعادة الجلد المشدود ، فإن المومياء قادرة على إزالة علامات التمدد والندوب الصغيرة بسرعة.
التدليك علاج فعال وقوي للمشاكل التي يسببها التمدد المفرط للجلد. بفضل ذلك ، يتحسن دوران الأوعية الدقيقة ، ويتم تسوية الراحة بالقرب من السرة ، ويتم التخلص من تراكمات الدهون تحت الجلد على الساقين والبطن المترهل ، وزيادة مرونة الجلد تمامًا. من المستحسن الجمع بين التدليك وجميع إجراءات العناية بالبشرة الأخرى. يمكن لعملها تحسين جودة الإجراءات عدة مرات وتعزيز التأثير الناتج. سوف يمتص الجلد العناصر المفيدة بشكل أفضل وأسرع ، وسيتم تنشيط التمثيل الغذائي ، وسوف يشد السطح بصريًا ، وسيأخذ الشكل الشكل المطلوب.
التدليك بالشفط قادر على التخلص بسرعة من ترهل البطن بعد الولادة ، وكذلك القضاء على حالة الجلد المترهل وإزالة السنتيمترات الزائدة عند الخصر. يتم إنتاجه في عبوات زجاجية أو بلاستيكية خاصة ، حيث يتم عمل ثقب. أثناء العملية ، يتم عمل فراغ داخل البرطمان ، والذي يسحب الجلد ويعزز تدفق الدم إلى المناطق المعالجة. ينصح بتدليك المناطق التي بها مشاكل والسرة مع مرطب أو زيت لمدة 10 أو 15 دقيقة. هذه الأداة الفعالة سهلة التطبيق ويمكن أن تحل محل الأنواع الأخرى من التدليك اليدوي بسرعة.
في مكافحة الجلد المترهل ، يمكن أن تساعد مجموعة من التمارين أيضًا. من هذه الخطوة تبدأ العديد من النساء اللواتي يواجهن هذه المشكلة. يعمل النشاط البدني على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتحسين التنفس الخلوي وتعزيز تدفق الدم إلى الجلد. نتيجة لهذا ، يتم تنشيط عمليات التجديد. إذا مارست التمارين جنبًا إلى جنب مع العناية الشاملة بالبشرة ، يمكنك تحقيق نتائج ملموسة بسرعة ، وسيتم التخلص من الترهل والترهل بسرعة.
التمرين الأكثر شيوعًا هو التجعد. يمكن تسمية النسخة المبسطة بالتمرين القياسي الذي يهدف إلى تمرين عضلات البطن. وضع البداية - الاستلقاء على الأرض مع ثني الساقين عند الركبتين. في الوقت نفسه ، يتم طي اليدين في القلعة خلف الرأس ، ويتم تفريق المرفقين. من هذه الحالة ، يرتفع الجذع بسلاسة بسبب توتر عضلات البطن إلى موضع 90 درجة بالنسبة للأرض.
لشد الصدر والجلد على الساعدين وما فوق ، فإن أي تمارين باستخدام الدمبل مثالية. إذا لم تكن متوفرة في المنزل ، يمكنك استخدام زجاجات مياه بسيطة. تمارين حمل الأثقال تقوي العضلات تمامًا وتشد مناطق المشاكل.
تشكل علامات التمدد (علامات التمدد) على البطن والصدر أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية عملية طبيعية وطبيعية ، حيث يجب أن يمتد الجلد إلى أحجام غير عادية في فترة زمنية قصيرة نسبيًا. يتفاقم الوضع بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين المرتبط بالتغيرات الهرمونية الضرورية لمرونة الجلد. وعلى الرغم من أن علامات التمدد لا تشكل أي خطر ، إلا أنه في القرن الحادي والعشرين لم تعد هناك حاجة لتحمل هذه الظاهرة غير الجمالية ، والتي غالبًا ما تسبب الحكة وعدم الراحة. في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على أكثر الكريمات والمراهم المضادة لعلامات التمدد شيوعًا وفعالية والتي يمكن أن تسرع بشكل كبير العملية الطبيعية لتغير اللون وتقليل علامات التمدد.
لتجنب إهدار المال أو حتى الإضرار بصحتك ، يجب أن تكون أي امرأة على دراية بمتطلبات الكريمات والمراهم ضد علامات التمدد.
أولاً ، يجب أن تكون الكريمات مضادة للحساسية ولا تسبب تهيجًا للجلد. ثانيًا ، نظرًا لأن مثل هذه الأدوية تستخدم في معظم الحالات أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب ألا تخترق مكوناتها مجرى الدم وتنتقل مع الحليب إلى الطفل. يجب على الأمهات المرضعات التحقق مما إذا كان الأنبوب يشير إلى أنه يمكن استخدام الكريم أثناء الرضاعة الطبيعية. من الأفضل اختيار منتج برائحة قليلة ولون أبيض أو شفاف: الأصباغ والعطور من مسببات الحساسية المحتملة.
يجب أن يتضمن الكريم الفعال حقًا لعلامات التمدد بعد الولادة ما يلي:
على الرغم من أن تعليمات الاستخدام قد تختلف قليلاً باختلاف الكريمات المضادة لعلامات التمدد ، بشكل عام ، فإن مبدأ تطبيقها مشابه:
إذا كانت المرأة قد خضعت لعملية قيصرية ، فلا يجب عليك وضع الكريم على الندبة حتى تلتئم تمامًا.
لا يوجد علاج شامل لعلامات التمدد يناسب أي امرأة ولا يمكن أن يكون كذلك. الدور الرئيسي في مكافحة علامات التمدد هو عمر المرأة و "عمر" علامات التمدد وتوطينها (البطن أو الصدر أو الوركين) والنظام الغذائي وعوامل أخرى. لهذا السبب ، تحتاج كل امرأة إلى اختيار علاج خاص بها ، حيث ستساعدها القائمة أدناه لأفضل الكريمات والمواد الهلامية والمقويات لمكافحة علامات التمدد.
السعر: حوالي 300 روبل.
تم تصميم مجموعة المنتجات التي تحمل الاسم نفسه خصيصًا للنساء الحوامل. الكريم مناسب للوقاية من تشكل علامات التمدد ولإزالة تلك التي ظهرت بالفعل. 
تكوين الكريم يشمل:
السعر: 990 روبل
Skinformer هو منتج بتركيبة طبيعية 100٪ ، لذلك لا توجد موانع للاستخدام وهو مناسب لمن يعانون من الحساسية ، والنساء الحوامل والأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى القضاء على علامات التمدد ، فإن المنشط له تأثير علاجي على الآفات الجلدية ، ويثخن البشرة ، ويخفف الالتهاب ، ويرطب الجلد عن طريق تقليل فقدان الرطوبة ، وينشط تجديد الأنسجة الظهارية. 
يشمل تكوين المنشط:
لا يباع Tonic في الصيدليات ، يمكنك شرائه فقط على الموقع الرسمي للشركة المصنعة.
السعر: حوالي 300 روبل.
مصمم خصيصًا للنساء الحوامل (كإجراء وقائي) والأمهات المرضعات. 
تكوين الكريم يشمل:
تسمح التركيبة العضوية تمامًا للمنتج باستخدامه من قبل النساء المعرضات للحساسية ، وكذلك أثناء الرضاعة الطبيعية. وفقًا لنتائج البحث ، في المتوسط ، في غضون أسبوع ، يزيل مستحلب الرمان السطور الصغيرة ، وفي غضون شهر تقريبًا يغير لون السطور الكبيرة تمامًا.
يشمل تكوين المستحلب:
السعر: حوالي 500 روبل.
في الاختبارات ، أثبت هذا المنتج المضاد للحساسية فعاليته في كل من الوقاية من علامات التمدد والقضاء عليها ، وهو ما أكدته العديد من المراجعات. تخضع منتجات Avent لأقصى رقابة أطباء الجلد.
تكوين الكريم يشمل:
السعر: حوالي 2900 روبل.
تطوير شركة Collistar الإيطالية المشهورة عالمياً. ترجع هذه التكلفة العالية إلى آلية عمل الكريم الفريدة - فهي تمنع إنزيم الإيلاستاز المسؤول عن تكسير الإيلاستين.
تكوين الكريم يشمل:
السعر: حوالي 2000 روبل.
تركيبة الكريم طبيعية في الغالب وهيبوالرجينيك تمامًا. وفقًا للمراجعات ، يتم توفير تأثير جيد فقط مع منع علامات التمدد أثناء الحمل. 
تكوين الكريم يشمل:
علاج عالمي يحارب علامات التمدد والحروق وعضة الصقيع والندوب وتلف الجلد بعد الوشم والبقع العمرية وما إلى ذلك. لوحظ القدرة على تخفيف آلام العظام والعضلات.
يشمل تكوين المستحضر:
السعر: حوالي 2700 روبل.
تدعي الشركة المصنعة (شركة Lierac الفرنسية المعروفة) أنها نجحت في التخلص من علامات التمدد القديمة والجديدة في 85٪ من الحالات عند استخدام هذا الكريم.
تشتمل تركيبة المنتج على مقتطفات من ذيل الحصان والإبرة والكفة ، مما يساعد على نمو ألياف الجلد الجديدة.
السعر: حوالي 1500 روبل.
يحارب بشكل مثالي ظهور علامات التمدد ، ويغير لون العلامات الموجودة بشكل واضح.
تكوين الكريم يشمل:
السعر: حوالي 550 روبل
كريم مضاد للحساسية تمامًا يتكيف تمامًا مع تشكيل علامات تمدد جديدة
تكوين الكريم يشمل:
السعر: حوالي 2500 روبل
الإجراء المزدوج يعني منع ظهور علامات التمدد وإزالة تلك التي حدثت بالفعل. تشهد مراجعات العملاء على الفعالية العالية للمنتج. 
تكوين الكريم يشمل:
لا تحتوي التركيبة على الأصباغ والبارابين والعطور ، مما يجعل الكريم مثاليًا لمكافحة علامات التمدد أثناء الحمل والرضاعة. اجتاز المنتج بكرامة اختبارات واسعة النطاق على المتطوعين ، مما يؤكد فعاليته مرارًا وتكرارًا.
تكوين الكريم يشمل:
قائمة الكريمات والمواد الهلامية والمستحضرات المدروسة ليست شاملة ، ولكن بغض النظر عن كريم علامات التمدد بعد الولادة التي ستشتريها المرأة ، فإنها تحتاج إلى الانتباه إلى فعالية التركيبة (وجود الكولاجين أو الإيلاستين أو المنشطات لإنتاجها) وسلامتها (قلة الأصباغ والعطور والبارابين).
ما الوسائل والطرق التي يمكن استخدامها لشد جلد البطن المترهل في المنزل بعد الولادة أو فقدان الوزن المفاجئ.
هذا الإجراء بسيط للغاية:
طرق أكثر إثارة للاهتمام لشد جلد بطنك في المنزل:
