لكل فتاة مزاج سيئ أثناء الحمل - الشيء المعتاد. يبدو أن الحمل يجب أن يسبب فقط عواطف إيجابية، لكنها ليست دائما أشياء نود ذلك. يظهر المزاج السيئ دون أسباب مرئية في أي وقت. ضحك بدون سبب، دموع غير متوقعة في أعينهم، كل هذا مألوف للنساء الحوامل.
العاطفية المرتفعة
كل هذه الأشهر 9 أشهر، سترافق المرأة زيادة العاطفية: التهيج والتمادة في الدم والثانية والضعف. لا يمكنك الاتصال بأخصائي وحل المشكلة بنفسك. من الضروري فقط فهم أسباب هذه التغييرات في مزاج امرأة حامل.
حالة نفسية
سوء الحالة المزاج هو سبب انتهاك الدولة النفسية. الدواء يشرح هذا ما يلي: نظام الغدد الصماء تحت تأثير العصبي، لذلك تتميز الهرمونات، وهي ضرورية لحدوث الحمل وارتداء طفل. العديد من النساء الحوامل هي راحة صغيرة، ولعب الرياضة، والعمل، ومعظم وقتهم ينفق وراء الكمبيوتر ونادرا ما تؤذي جيدا. كل هذا ليس هو الأفضل المنعكس على الجهاز العصبي، مما يؤدي بدوره إلى مشاكل مختلفة.
الأحمال على الجسم
يمكنك ترك مزاج سيئ كثيرا، إذا اتبعت نصيحة الأطباء، بالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري تقليل الحمل النفسي على الجسم. اجعلها مطلوبة فورا عندما تعلمت امرأة عن الحمل. إنها تحتاج إلى نقل المزيد، وقضاء الكثير من الوقت في الهواء النقي. لصحة الأم المستقبلية، راحة كاملة مفيدة للغاية. تحتاج إلى النوم لمدة 8 ساعات على الأقل في اليوم واحصل على ما يكفي من النوم. حاول تجنب المواقف العصيبة، لا تشارك في الكثير من الألعاب الرياضية، لا تفقد الوزن بشكل كبير، لا تجلس على الوجبات الغذائية.
التكيف الثقيل
تتغير التغييرات في الخلفية الهرمونية قطرات المزاج الثابتة بشكل لا ينفصم. مزاج ضعيف هو الأكثر عقلانية في بداية الحمل. يحتاج جسم المرأة الحامل إلى وقت للتكيف مع هذه التغييرات. خلال هذه الفترة، تشعر المرأة بالتهيج المستمر، والتعب، وزيادة النعاس. سوء الحالة المزاجية هي سمة من النساء الحوامل اللائي لديهن تتراس.
العملية الطبيعية
سرعان ما تشعر المرأة بأنها ستحصل قريبا طفل. تخضع النساء الحوامل قطرات المزاجية. تدريجيا، أنتجت امرأة إدمان تدريجي لدور أمي. يبدو لها أنه لا أحد يفهمها أن جميع محلية الصنع تم تكوينها ضدها.
محترفي الاتصال للحصول على المساعدة، لأنه بالنسبة للنساء خلال هذه الفترة، فإن مساعدة الدعم المهني والنفسي مهم. تحدث إلى زوجي أن حياتك ستتغير مع ولادة طفل وتأخذ من طفولتك فقط الأفضل لتربية الطفل.
نظرا لجميع هذه النصائح، يمكنك التعامل مع مزاج سيئ أثناء الحمل ويمكنك بالتالي منع الاكتئاب.
يمكن أن يختلف المزاج أثناء الحمل في المواعيد النهائية الأولى مثل الجيوب الأنفية، من قوي إلى ضعيف، من البهجة للاكتئاب، من الثقة إلى الخوف من المستقبل. يتم لعب دور كبير في ذلك من خلال التغييرات في الجسم، وظروف حياتك.
التغييرات الفسيولوجية المحلية التي ترافق فترة بداية الحمل تلعب دورا أساسيا ومباشرا. إن إعادة هيكلة الجسم والدولة العاطفية أثناء الحمل في المواعيد النهائية المبكرة لا تنفصل عن بعضها البعض:
الرائحة هي أقوى مشجعا للذكريات والمزاج. إذا كانت هناك تغييرات في تصور الروائح، فعليك أن تحيط نفسك بالرائحة التي لا تعجبها، ولكن على الأقل موقف محايد. شراء العطور الجديدة، شيء للتغيير في المطبخ. من المستحيل تجاهل: تغيير الحالة المزاجية بسبب الرائحة يمكن أن يكون سبب التوتر.
لا يمكن تفسير الاختلافات العاطفية والتغييرات العاطفية في مزاجها حصريا عن طريق الأسباب الفسيولوجية.
التشخيص النفسي الخطير، الذي يعالج العقاقير: غالبا ما يتطلب التدخل المتزامن والطبيب النفسي، وعالم نفسي.
بناء على ما يمكن افتراضه الاكتئاب:
الميزات الموصوفة أعلاه هي أيضا بالنسبة للاتجاهين، وبالنسبة للمعتاد. هذه أسباب كافية للاتصال بأخصائي.
الاكتئاب مرض يجب معالجته. إذا كانت معظم العلامات الموصوفة أعلاه، فستكون لديك أكثر من أسبوعين (أو الثلاثة الأخيرة فقط أنفسهم لمعرفة)، فأنت بحاجة إلى الاتصال بخصوص الأخصائي النفسي على الفور. إذا قامت امرأة بأضرار أو حاولت الانتحار، فإن المساعدة الفورية تحتاج إلى طبيب نفساني.
نوصي بإجراء تغييرات على مزاجك كالمعتاد. غالبا ما تأخذ نفسك - أفضل دواء. تغيير الحالة المزاجية خلال فترة الحمل المبكر - إشارة طبيعية وصحيحة تتحدث حول ما يحدث إعادة هيكلة الجسم اللازمة.
يجب أن يكون أكثر عرضة للاتصال بما يجلب الفرح والرضا الذي يمكن أن يصرف انتباهك عن كل السيئ (كل امرأة، بالطبع، على حدة): المشي في الهواء النقي، وكتب القراءة، ومشاهدة الأفلام، والتنزه في المسرح أو المتحف، والطبخ ، العمل (ليس ضارا بالعمل أثناء الحمل، ولكن من المستحيل معالجة، وإذا أمكن، إذا كان الأمر يستحق الاختيار بين العمل والرعاية وصحتك، فأنت بحاجة إلى اختيار الثانية) والهوايات والهوايات (وفي قد تظهر هذه الفترة الهوايات الجديدة)، (أي بالطبع، لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل كل شيء). بعض النساء لديهن رغبة جنسية في التلاشي بالشروط المبكرة، وحتى لفترة الحمل بأكملها؛ وبعض، على العكس من ذلك، فإن الرغبة الجنسية تعزز فقط. إذا يتعلق الأمر بهذا السؤال، ثم تحدث إلى طبيبك، فإن الجنس دائما تقريبا أثناء الحمل غير ضار ومفيد إلى حد ما.
في بعض الأحيان قد يكون من الضروري مساعدة المتخصصين: مراقبة الطبيب أو عالم نفسي.
أنت لست وحدك في تجاربنا، فإن تغيير الحالة المزاجية أثناء الحمل في الفترات المبكرة يحدث إلى حد ما أو آخر لديه كل امرأة. خذ التغييرات الخاصة بك مثل الأشياء الطبيعية والطبيعية. لا تجعل نفسك تشخيصات - إذا كانت الشكوك تظهر حول صحتهم أو حالتها العاطفية، فلا تتردد في الاتصال بالطبيب. لاحظ قوة الطاقة والنوم. حاول أن تكون في مثل هذه الظروف التي سيتم فيها تغيير الحالة المزاجية، لذلك فقط للأفضل.
قبل تطبيق أي أدوية، تأكد من استشارة الطبيب هناك موانع. يجب أن لا تشارك في الدواء الذاتي!
نريد أن نؤكد للمتشككين أن تغيير المزاج السريع ليس نزوة من النساء الحوامل. ولها أسباب وجيهة جدا.
أثناء الحمل، لدى المرأة انقلاب هرموني حقيقي. لذلك، على سبيل المثال، في الأسابيع الأولى فقط، يزيد هرمون هرمون البروجسترون عدة مرات، مقارنة مع حالة غير مصنفة.
مثل هذه الموارد من الهرمونات تؤدي إلى حقيقة أن الحالة العاطفية للمرأة تصبح غير مستقرة.
تؤدي التغييرات الهرمونية إلى حقيقة أن سمات الشخصية التي كانت متأصلة في الحمل يتم تعزيزها. تفاقمت ردود الفعل على الكلمات والمواقف.
بشكل عام، تشعر العديد من النساء الحوامل بالضعف والضعفاء. هناك تقييم للقيم، وتغيير الهوية الذاتية. بعد كل شيء، هي الآن ليست فقط هي، ولكن أمي.
الخوف والقلق فقط متابعة النساء الحوامل.
في بداية الحمل هو الخوف من فقدان الطفل. الأفكار تنشأ باستمرار - وكيف هو الطفل، سواء كان كل شيء طبيعي، سواء كان كل شيء طبيعي، لا يوجد علم الأمراض.
في الأشهر الثلاثة الأولى، فإن الأطباء أو الصديقات "الجيدة" ضارة للغاية، الذين يسقطون بسهولة من أجل معرفة امرأة حامل بجميع أنواع أمراض الأطفال، والتي يعرفونها. يذهب بشكل خاص إلى النساء لمدة 30 عاما. قيل لهم في الألوان، مما يؤدي إلى الحمل من "النسر". نتيجة لذلك، قبل أول الموجات فوق الصوتية، فإن الحمل الفقراء ببساطة لا يجد مكانا من القلق.
مجلس. إذا أخبرك الطبيب أو الأصدقاء بمراضي الأطفال، فما عليك سوى المعلومات - تغيير الطبيب والحد من الاتصالات مع الصديقة.
بعد بدء سلسلة الطفل والموجات فوق الصوتية الثانية، تصبح حالة الحوامل أكثر هدوءا. بعد كل شيء، كانت تعرف بالفعل أن كل شيء بالترتيب، ويمكن للطفل بحركه "أن يخبر" عن رفاهته الخاصة. هناك أجهزة إنذار طبيعية - كما لو أنها لا تسقط، لا تمرض، لا تكسب وزنا إضافيا، إلخ.
في الأثلوث الثالث، مع نهج الولادة، يتم تعزيز المخاوف مرة أخرى. في الأساس، تخشى النساء من الولادة أنفسهن، وهم قلقون بشأن مدى نجاحهم، ما إذا كان هناك طفل غموم ودية، سواء كان ذلك سوف يتحول بشكل صحيح، إلخ.
مجلس. لا تقرأ "تاريخ الولادة". حول الهدوء، دون علم الأمراض، والولادة مكتوب. ولكن يتم وصف مشكلة العمل في جميع الألوان.
بشكل عام، ربما تكون قطرات المزاج أثناء الحمل حاملا. حتى أولئك الذين ثقة في الحمل بأكمله كانوا هادئين مثل "استراحة". تريد أن تعرف ما كانت المرأة أثناء الحمل - اسألها ليست عليها، ولكن عند أحبائها.
لذلك، تهدأ والمريض - بعد كل شيء، ترتدي هذه المرأة طفلك. غالبا ما تذكرك أنك تحبها، وأنا أقدر حقا وأريد أن أكون معها طوال حياتك.
غالبا ما تتم مقارنة مزاج النساء الحوامل مع الطقس القابل للتغيير في الخريف: في غضون دقائق يمكن أن يكون هناك زوبعة، مطر سفلي، ثم تبحث الشمس. الشيء نفسه يحدث مع امرأة حامل.
كقاعدة عامة، فإن اختلافات المزاج القاسي مميزة للأمهات المستقبلية في بداية الحمل.
من وجهة نظر طبية، فإن إعادة هيكلة هرمونية خطيرة للكائن الحي بأكملها هي المسؤولة عنها، والتي تبدأ في الأشهر الثلاثة الأولى. فكر: في الأسابيع الأولى، يزيد أداء هرمون البروجسترون عدة مرات! "التأرجح" العاطفي في هذه الحالة أمر لا مفر منه.
من الناحية النفسية للنظر إلى اختلاف مزاج في بداية ولادة حياة جديدة، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأم المستقبلية تعاني من عملية جدية لتحديد الهوية الذاتية، والوعي نفسه في وضع جديد، اتضح على عتبة التغييرات الجذرية في الحياة. وبالتالي، فإن الموقف المزدوج لما يحدث: من ناحية، تشعر المرأة بالخطر والضعفاء للغاية، وبالتالي تتطلب اهتماما عالميا وحتى Hyperophek من الخارج. ومن ناحية أخرى، فإن الشعور بالمسؤولية عن مستقبل الطفل والشعور بأهميتهم الخاصة. يلاحظ أنه حتى الفتيات الطفوليات للغاية في كثير من الأحيان "يكبر في ليلة واحدة" عندما يتعلمون موقفهم.
كقاعدة عامة، هذه هي الفترة الأكثر استقرارا في الخطة العاطفية. تعتبر العاصفة الهرمونية أكثر أو أقل، مرت الطبقة الموجات فوق الصوتية الثانية، يبدأ الطفل في التحرك، والأم المستقبلية مع هذا يمكن أن يحدد ما إذا كان كل شيء آمن. هناك فترة من القابض النسبي.
في الثلث الثالث، مرة أخرى يمكن "لفة عاصفة". لماذا ا؟ هناك عدة أسباب لهذا، واحدة من أكثر الفسيولوجية شيوعا. يبدأ البطن المزروع في الضغط على الأعضاء الداخلية، ويسبب عدم الراحة. غالبا ما تعاني النساء في الفترة الأخيرة من مشاكل في النوم، ويبدو تورم وتسيلا متأخرا وأعراض أخرى غير سارة. بالإضافة إلى ذلك، تبدأ الأم المستقبلية بالقلق بشأن كيفية عقد الولادة، وهذا الخوف أيضا لا يضيفه موقفا إيجابيا.
هل من الممكن التنبؤ كيف ستصرف المرأة أثناء الحمل؟ يقول الممارسون الطبيين إنه نادرا. ربما هناك اثنين فقط من ميزات عمل أكثر أو أقل. الأول: إذا كنت تعاني من تقلبات مزاجية حادة قبل الحيض، فسيتم إعدادها لمظاهر مماثلة وأثناء الحمل. وإلى جانب ذلك، تفاقم العديد من ميزات شخصية شخصية النساء الحوامل: على سبيل المثال، إذا كنت عاطفي، فستكون بالتأكيد ستخفف الدموع على كل زهرة ممزقة خلال فترة انتظار الرضيع.
أو ربما تقلب المزاج في النساء الحوامل هي مجرد تكتيك؟ سمعنا جميعا الكثير من النكات حول كيفية جعل السيدات في وضع مثير للاهتمام يجعل العالم كله يدور حولها. يعتقد بعض الرجال بجدية أن "الهواة الحوامل" مجرد خدعة من أجل جذب جميع الاهتمام الممكن لأنفسهم. لكن الطب الحديث أثبت منذ فترة طويلة أن تغيير المزاج المتكرر أثناء الحمل ناتج عن أسباب موضوعية حقا.
يعلم الجميع أنه ضار للغاية للتوتر عند دخول الطفل - هذا أمر بديهي، يبدو أنه يتم استجوابه. بعض النساء لديهن شعور مستمر بالذنب، إذا لم يتمكنوا من السيطرة بشكل ثيق على عواطفهم، كما هو الحال في حياة "الشفطة". ولكن، في الوقت نفسه، فإن تعييم الجنين والأم متناغم للغاية، والمرأة وما زالت الطفل لا تزال لا يوصف باستمرار، واستكمال وتؤثر على بعضها البعض. هناك نظرية تفيد بأن عطر المشاعر من الأم مفيدة لكلا الطفل: إنها تستعد طفلا في المستقبل لحقيقة أنه في الحياة هناك مجموعة متنوعة من المشاعر في الحياة، وليس فقط بهيجة. الشيء الرئيسي هو عدم حفظ الغضب والتهيج، والسماح لأنفسهم للتعبير عنهم، والمضي قدما.
هذه هي ما كتبت الأم الشابة في مدونته: "المزاج والطفلات هي أيضا ضرورية للغاية. لذلك يرى أن الحياة تعني - أنه في بعض الأحيان يحدث ذلك حزين، ولكن هذه ليست النهاية: أمي تأخذ ويتناولها معها. المتطلب السابق للتعامل - تعرف على ما هو عليه، والسماح لها بالتعبير عنه. التخلص من الجانب السلبي لمشاعرك، نحن لا نحمي الطفل: يرى أننا لا نتعامل معها. ما يستحق إظهاره - أمي يعيش، يفرح، حزين وأحيانا منزعجا. هذا هو بالضبط ما تحتاجه لرؤية الطفل بحيث لا يخاف من الظهور في هذا الضوء. "
من المهم أن نتذكر قاعدة أخرى: ما يتجلى ليس خطيرا. من الأفضل أن يبكي بصراحة، بصراحة، عندما يريد قيادة تهيج وغير كافية. خلاف ذلك، يمكن للدولة الاكتتاب أن تدخل في الاكتئاب المزمن.
ومع ذلك، إذا أدركت أن العواطف غارقة باستمرار معك، فهذا ليس سيئا للحد من المشاعر قليلا - إذا كان هناك فقط بلع مزاج حاد من أحبائك. في ترسانة الأمهات المستقبلي، هناك مسافرات في الهواء النقي، والموسيقى الهادئة والتأمل، واليوغا للنساء الحوامل، والشاي الخافت من الأم (إذا لم تكن هناك موانع)، وعادل اتصال ممتع مع أحبائهم.
تطبيقات الهاتف المتحرك "سعيد ماما" 4.7 للتواصل في الملحق أكثر ملاءمة!
لقد تعلم عن الحمل بعد 4 أسابيع ... لم أكن أعتقد بطريقة أو بأخرى)) ... في اليوم التالي شعرت بالكامل بجميع علامات الحمل في وقت واحد. أنا أنام على الذهاب، لا توجد رائحة على الإطلاق. أبدأ في البكاء من الأفلام ... زوجي لا يفهم ... ربما يكون أكثر دقة ... ولكن في بعض الأحيان شعرت أنه مستعد لقتلني، وأنا أيضا لا أريد ممارسة الجنس على الإطلاق. توقفت عن الطبخ ... فائدة زوجي وأنا نفسي أعمل بشكل مذهل مع هذا. لا أستطيع المرور بالمطبخ - أأخير أنفاسي ... يقول الزوج كل شيء على ما يرام هناك، لكنني أشعر. وكل شيء على الفور. في بعض الأحيان لا أستطيع حمل زوجي ... يبدو أن كل شيء على ما يرام والعناق، فأنت تريد أن تشعر ... ثم أبدأ في أن أشعر بأن جميع الروائح التي رافقوها في اليوم وكل شيء ... يغطي
خائف بشكل رهيب من المرض! أعمل مع الأطفال، وأولياء أمورهم باستمرار إلى الفصول الدراسية ... سيكون من الضروري التسجيل ... كما أتذكر ما يتحول باستمرار ورفس الفرسان غير الراضين للأطباء - مرة أخرى في الدموع ...rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrساعدني.
الزوج ليس مزعج تماما، ولكن في بعض الأحيان أريد أن يكون كل الوقت لدي "Sysyukal"، كما يقولون. هنا يساعدني في كل شيء، دائما معي، إن لم يكن في العمل، لكن ما زلت لا أعرف الكثير)))) أنا لا أعرف كيف سيدومني لمدة 7.5 شهرا أخرى))))))
nadezhda، لم يكن لدي أي شيء في البداية، فقط ضجة الصدر. والآن بدأت لاحظ أنه في الصباح ليس جيدا جدا ((
جميع السكان الأصليين يفرحون، يا عزيزي بشكل عام في السماء السابعة) وهنا استبدل في بعض الأحيان. نحاول التعامل مع قطرات مزاجية حادة. حسنا، أن الجميع يفهمني ولم أشعر بالإهانة))
وبدا لي أنني كنت وحدي ولا أحد يحبني ... طوال الوقت مريضا طوال الوقت، من الجيد أن لا تكون على الأقل ليس مساكنا)) يرضيها)) هدير طوال الوقت واحدة) أصبحت متقلبة مشكلها) كل شيء ليس هكذا)) فقط حصلت على الهستيريا ... أريد كعكة ... وكل الوقت)) من الطماطم الغذائية))) اعتدت أن أفعل ذلك مثلهم الآن، بمجرد أن نختار))) بالمناسبة حول الغثيان كيف تتعامل؟ ربما تأخذ آمنة)))
وزوجي منزعج بعنف. أنا أساء عن كل شيء. أنا ضار بجنون له ... سيكون أسرع. هذا الجذر ... توسيل ضعيف، ولكن التغييرات في الغذاء ملموسة.
لقد فقدت جذب جنسي - على الفور. ومن هذا، أنا حزين وخاصة تذكر العربات البرية أثناء التخطيط ((((((((((((((((((الآن) من المستحيل لمس الصدر، أشعر فيل مضطرب أخرق، الشدة هي نوع من Leennnnn ... ماذا تفعل وبعد
وفهمت بالفعل أنني فهمت أنني كنت حاملا وعندما أدت إلى اختبار، كنت سعيدا جدا.
أشعر بكل ما في المقال وفي الأسبوع الثامن يبدو أنه في العشرين ... لأنه تم تقريبه بشكل رهيب (والتمام إلى اختلافات العذاب والمزاج ...
اعتقدت أنني كنت وحدي، وأقرأ التعليقات على المقالة - اتضح، كل القواعد))
أوه، الفتيات، أتساءلني من قبل الحزب، لكن المرضى ما يصل إلى 9 أسابيع باستمرار ... وهو أمر فظيع ... أنا لا آكل في الصباح ... كل شيء بالضبط ... وعلى حساب بلدي الزوج ... أراد الكثير من ذلك بكثير ويحاول مساعدته ... هناك لحظات تخبره كيف يؤذيك شيء ما، وهو على ذلك: "حسنا، كيف تريد،" أعتقد كيف سأفعل قطع، لكنني لا أظهر ذلك ... ولذا فإنه لا يرفض تماما)) لذلك يريد باستمرار أن نشكره) على الرغم من أنني أفهم أنه يجب أن يكون) لذلك أعتقد أنه سيكلف))))) ثم سوف يظل الأنف ترتفع))))))
ما هو سبب قطرات المزاج، وكيفية التعامل معها.
ولدت النساء، ويلدن، وسوف ولادته، ولا يمكن القيام بأي شيء معه، لأن هذه هي الوظيفة البيولوجية للكائنات النسائية - استمرار النوع. يمكن للمرأة في موقف كل شخص أن تسبب مختلف الجمعيات، لكن الجميع يعرف أنهم يصبحون عصبيين، متقلبون، غير قادرون، يقعون في مرحلة الطفولة، فإنهم يغيرون المزاج عدة مرات في اليوم، والواقع أنهم يكتسبون الكثير من الشذوذين (كل من خاصة بهم). نعم، كل شخص يعرف، ويكرس الجميع ظاهرة مؤقتة وينتمي إلى امرأة حامل تتنازل (وخاصة الرجال الذين يضيعون في كثير من الأحيان وعدم معرفة كيفية التواصل مع زوجته الحوامل). قليل من الناس يحاولون حقا فهم النساء الحوامل (امرأة، وبالتالي من الصعب للغاية فهمه، وهناك أيضا موقف نفسي خاص)، حتى النساء اللائي لديهن بالفعل أطفال لا يفهمون كيف يمكنهم التصرف بطريقة مماثلة، فقط الوحدات لا تفهم فحسب، بل تعرف أيضا ما يحدث بالضبط مع امرأة تنتظر طفلا. ولكن في جميع مراحل الحمل، تهدد النساء مع حدوث اضطرابات عقلية (أحيانا خطيرة)، وردود الفعل العصبية، وهذا يتجاوز ما هو حمولة هائلة على الجسم المادي، ظهور المضاعفات، والأحاسيس غير السارة والمؤلمة وأكثر من ذلك بكثير وبعد لا يمكن لأي رجل يقف عليه بنفسه، لأنه أضعف نفسيا، و "كسر" أسرع (أن الطابق القوي أنثى، بدأ الكثيرون بالفعل في الاعتراف بالكثير، وليس في القوة البدنية)، والرجال يشعرون بأنهم أقوى وبرقية لأن عتبات الألم أقل من امرأة. ما الذي يتحمله والبقاء على قيد الحياة من الولادة والطبيعة تهتم بزيادة امرأة عتبة الألم، ولكن لا يزال البعض بعد الولادة، بعد الألم، يكتسبون مرض انفصام الشخصية، ثم لا أحد مؤمن بنسبة 100٪. ربما، بعد قراءة المعلومات أدناه، ستحاول علاج النساء الحوامل بشكل مختلف وننظر إليهم بعيون أخرى.
كما تعلمون، فترة رعاية الطفل مكدسة، حوالي 9 أشهر، تنقسم هذه الفترة إلى الأثرياء (لمدة ثلاثة أشهر لكل منها)، كل واحد منهم لديه خصائصه الخاصة وتفاصيلها في الفسيولوجية والنفسية. بالنسبة للتطور الطبيعي للطفل وصحة طبيب أمراض النساء التوليد، لا أحد نفسي، في حين أن المرأة لا تبدأ في التصرف غير كاف للغاية. على الرغم من أن هناك عيادات مؤخرا تهتم بالمرافقة النفسية للحمل والولادة، ولكن ليس كل شخص على جيبه. تنشأ المشاكل الأولى من لحظة بدأت المرأة تشك في أنها تنتظر طفلا. مختلفة هناك حالات، المرأة ليست مستعدة دائما لهذا، على الرغم من ذلك نظريا، هذه الفرصة موجودة دائما، ولكن النظرية والممارسة يمكن أن تكون مختلفة جدا. من غير المعروف كيف تتفاعل والد الأطفال في المستقبل، والأقارب، والتغيرات الرائعة للحياة في لحظة، حتى لو أعدت الأسرة مقدما لهذا الحدث. وإذا كان الطفل غير مرغوب فيه خلال فترة الحياة هذه؟ لكننا لن تفكيك هذا الوضع الدقيق ومناقشة الوضع بمزيد من التفصيل عندما تقرر المرأة أن تلد ...
يتميز الأثلوث الأول من الحمل بموقف متناقض (ثنائي) تجاه الطفل، هناك صراع بين اتجاهين معاكسين. الأول هو طفرة امرأة، وهي تصرفت مثل فتاة صغيرة، تحب الوصي والرعاية من الآخرين. الاتجاه الثاني هو ظهور شعور بمرحلة البلوغ بسبب الأمومة. إنه صراع هذين الاتجاهين المؤدي إلى تغيير متكرر في الحالة المزاجية، والتي تطلع على أنها غير متجانسة. وإلى جانب ذلك، تحدث التغييرات الهرمونية في الجسم أيضا، مما يؤثر على الجهاز العصبي. في هذه المرحلة، قد يلاحظ عدد كبير من ردود الفعل العصبية. زيادة الحساسية للرائحة والأصوات وعدد كبير من التفاعلات الخضارية: الصداع والدوخة والانتعاش والتعرق والنعاس والغثيان والقيء. في هذا الأثلث، ينشأ هذا التسمم الحمل (Histosa)، والذي بالإضافة إلى الأسباب الفسيولوجية، له أسباب نفسية. لذلك، وفقا لنظرية أدلر، فإن هيستوست رمزية، القيء هو عرض من الاشمئزاز للطفل. اعتقد فرويد أن الانسستورز ينشأ فيما يتعلق بضعف الإرادة للأمومة، نتيجة للحضارة المفرطة للمجتمع البشري. بالإضافة إلى ذلك، هستورس هي مظهر مظهر من الموقف اللاواعي تجاه زوجها. يعتقد علماء نفسهم المحليون أن السمات الشخصية لامرأة تلعب دورا رائدا في ظهور هستورس. لذلك، يمكن تقسيم علامة المرأة إلى فئتين:
الفترة الأكثر صعوبة هي 7-9 أشهر، تنشأ الاضطرابات النفسية من 80٪ من النساء. المرأة الحوامل تصبح تدخلا، غير متأكد من أنفسهم. عند المراحل الأولية للأصغر، هناك ظاهرة من "الغمر في الطفل" - وهذا هو مظهر الأفكار الهوسية حول الطفل، حول العواقب المحتملة للولادة بالنسبة له، خوف من وجود عيوب في الطفل، بشكل عام، تصبح المرأة غير قابلة للانطباعين وخوفا جدا إذا كانت القضية تتعلق بالطفل. عند الاقتراب من الولادة، يخشى الخوف من النشاط العام. لذلك، من المفيد جدا قراءة الأدب، ومشاهدة أفلام خاصة، وتخصيص نفسك بشكل إيجابي فقط، لأن الأقرب سيكون قريبا. هناك عدة أنواع من أجهزة الإنذار:
يتجلى الذهان بعد الولادة (3-5 أيام بعد الولادة) في محاولة للمرأة لإيذاء الطفل، هو رد فعل على نفسي، وبالتالي فإن الأم المستنقع حديثا تتطلب الملاحظة بحيث لا تضر الطفل (في هذا الوقت دفع تقرير في تصرفاتهم).
بالطبع، هذا ليس كل ما يمكن أن يحدث لامرأة لفترة طويلة تسعة أشهر، والأصعب شيء ما لا يزال في المستقبل، فهو مخاوف جديدة، ونقص النوم. ولكن من أجل فهم، تحتاج إلى معرفة. ربما الآن، أنت الآن تنظر بشكل مختلف في امرأة حامل في وسائل النقل العام، وربما تفسح الطريق إليها ليس لأنك تحتاج إلى قواعد الحشمة والآداب، ولكن لأنك الآن تفهمها الآن.
وأنا حقا لا أريد أي شيء على الإطلاق، إما: سيئة :: سيئة: أو حرقة، بعد الغداء يبدأ النوم، لا أريد أن أفكر في الطعام، على التوالي، لطهي شيء بالنسبة لي في الاختبارات العامة. أنا أستعد شيئا سريعا، أو أسأل ماما (تعيش معنا). الحالة المزاجية، على التوالي، لذلك، أحاول التحدث أقل، لا أريد أن أسمي أي شخص وتذهب إلى الزيارة أيضا، فقط اذهب إلى السرير. أرى زوجي رغم أنه يدين، ولكن يتسامح مع ما إذا كانت هذه الفترة تعاني إلى النهاية: Dirol: غير واضح. الحمل الثاني، لكن الأول كان منذ وقت طويل وكل شيء كأول مرة.
وكيف حال مزاجك، هل تبقي أسلوب حياتك السابق لا ينتبه الفيزياء؟
هذا ليس صعبا، أنا أتحدث معه. فقط تهدئها قليلا، أو بالأحرى ليس لفترة طويلة.
هل يريد منك؟
ثم تريد أن تأكل في الثلث الثاني، لذلك، لا تدفع.
إنه يريد الغذاء والطعام اللذيذ، الأول + ثانيا، لا تحب المطاعم تناول الطعام، موثقة في المنزل. أنا لست مميزا لأنه لذيذ، والآن كل شيء ليس لذيذ بالنسبة لي: الحرارة: الحنطة السوداء الملحومة فقط مع النقانق)))
في انتظار الثلث الثاني عند "تناول" يريد)
وعندما يولد الطفل؟ هناك يمكنك دائما طهي الطعام أمر طبيعي. ما الهراء هو بعض. دع بعد ذلك تحضير أو مساعدة الطهي.
الفودكا مع البيرة دون وجبة خفيفة.
2) في صباح اليوم التالي، استيقظ، وأشرب حبوب النوم والنوم والذهاب إلى العمل.
إذا كان مريضا - البقاء في المنزل، ولكن يرجى الاتصال
3) إلى الساقين، أكياس الرمل التعادل - واحد ونصف كيلوغرام.
4) أكل الجبن المنزلية. إذا كنت لا أريد ذلك - على القليل.
5) لا تأكله، لا يمكنك ذلك. إنه أيضا. وهذا. أفضل - أبل.
6) رمي سيجارة، ما أنت؟
7) سيل وتناول الزبادي آخر.
امسح كل شيء. لا تتصل بزوجتي - إنها مشغولة.
9) انتقل إلى العيادة وتسليم الدم من فيينا من أجل الإيدز والزهري.
10) ثلاث مرات في الشهر، تمر في عالم Proct.
هناك استمرار للأصهار الثانية والثالثة.
ربما يكون الأشهر الثلاثة الأولى واحدة من أصعب فترات الحمل. الأحاسيس الجديدة والأذواق، ظهرت إدمان الطهي.
يترك لرغبة الرفاه بشكل أفضل - إنهم يحبون الغثيان والقيء والحرقة والتعب المستمر والنعاس والسماح لا يسمح لنمط الحياة المألوف لك.
كيف لا تكسر فكرة أن جسمك قد مرت في معسكر العدو ويؤدي من هناك هجمات ثابتة ... خفض احترام الذات، المزاج المضطهد، الذي يتم استبداله بهجمات التهيج، أو حتى الغضب الحقيقي، العاطفي، المسيلة واحدة من ردود الفعل النموذجية والطبيعية للمرأة الحامل. ومع ذلك، فإن سببهم ليس فقط في مخاوف المستقبل، ولكن أيضا لعبة الهرمونات. خلال هذه الفترة، يزيد مستوى الأدرينالين، NorepinePrine و Endorphins بشكل حاد. إذا كنت ترغب في الطيران من الفرح وشاركها بسخاء مع الآخرين، فإن جسمك يسود "الهرمونات السعادة" في جسمك، ولكن إذا كنت تنوي قضاء اليوم كله تحت بطانية، دون الخروج من السرير - القمة فاز الهرمونات ب "هرمونات الدموع".
كيف سيتم استخدام حملك في الخطة العاطفية، من المستحيل التنبؤ. يعتمد الكثير على خصائص الجسم - إذا كنت أثناء PMS، كنت على استعداد للبكاء، ثم على الأرجح. سوف تكرر وأثناء الحمل. ومع ذلك، قد لا يكون سبب الاضطرابات هرمونات فقط. وفقا للأطباء، حوالي 10-12٪ من النساء الحوامل يعاني من الاكتئاب، لا يزال الاكتئاب بعد الولادة. تشبه الأعراض لها مظاهرات المعتادة للقفزات الهرمونية - الحزن، التعب، الأفكار المزعجة، الدموع. إذا استمر هذا الحظ أكثر من أسبوعين بدون فجوات "خفيفة"، فلن تكون غير متأكد من أن السبب، فلا تتردد في التحول إلى الطبيب النفسي. يمكن إزالة العديد من الأعراض في عملية المحادثة مع أخصائي، وفي حالة الضرورة الشديدة، بمساعدة مضادات الاكتئاب، يجب اتخاذ قرار بشأن استقباله مع أخصائي أمراض النساء.
هستيريا مع دموع أو ومضات من الغضب تؤدي إلى تشنجات الأوعية الدموية في الرحم والتخصيص المفرط للأدرينالين، والذي بدوره يذهب إلى طفلك. يمكن أن تؤثر مشاعرك على تطوير نظامها العصبي، ووفقا للأبحاث، حتى اترك بصمة الألم في الدماغ. تذكر أن الهرمونات ليست جملة أخيرة، وبعض الأشياء التي يمكنك التحكم فيها تماما. تم تصميم الطبيعة بشكل معقول. بمساعدة الدموع، فإن النظام الهرموني يريح العضلات،
إذا كنت تشعر أن الدموع على وشك القفز، أخبرني: "جسدي يسأل عن الراحة".
لا تفاقم حالتك بالذنب. في موقعك، لديك الحق في تجربة أي عواطف - كل من التشاؤم والقلق والدمار. الشيء الرئيسي هو عدم السماح لهم أن يستمر بلا حدود. سيساعد ذلك في هذه التقنية البسيطة - بدلا من إخفاءها أو قمعها، اسم نفسك ما الذي يواجه حاليا. من المهم العناية بالراحة النفسية - تجنب المواقف العصيبة، ولا تتحمل مسؤولية إضافية، سواء كان ذلك تقرير ربع سنوي في العمل أو التنظيف العام للمنزل، مخصصا لبعض الوقت مهم، ولكن لا يرتبط بالحمل. في كثير من الأحيان تخيل موضوع المستقبل - كيف سيظهر الطفل كيف ستمشي معه، واللعب والتحدث. ستنتظر اختلافات مزاج جديدة في ثلاثي الأبعاد عندما تكون مشاعر طفلك متساونة تماما معكم. تخصيص نقل الأمواج البهجة والهدوء.
الاسترخاء وتليين تأثير القطرات العاطفية سوف يساعد اليوغا والتأمل للموسيقى الهادئة والمشي هادئة.
بغض النظر عن مدى صعوبة الشعور، حاول تخفيف هذه الفترة ونفسك، وأحبائك. أدخل موضع وطفل والدك في المستقبل - إنه ليس سرا على الإطلاق أن يشارك شركاء النساء الحوامل عاطفيا، وأحيانا بقوة شديدة تلك الأعراض مماثلة وتأرجح المزاج. ليس كل شخص لديه ما يكفي من الصبر والشعوبة بالفكاهة لتحقيق كل ما تبذلونه من أهواءك. حتى الرجل الأكثر مقاومة يمكن أن يكون بالارتباك الكامل قبل الدموع المستمرة، وهذا لا يهدد فقط عدم الفهم، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تعارض النزاعات والتبريد. بحيث لا يحدث هذا، اشرح للزوج سبب حالتك، أخبرني أي دعم توقعه منه. لا تتردد في طلبه أن يعانقك، معا تقوم بإعداد الغرفة للطفل، واختيار السرير والعراب. تذكر أن الحمل يمر، والمشاعر المتبادلة التي تعززت في فترة صعبة ستبقى معك.
أنا أيضا مريض. مباشرة. كيف ستؤثر على صحة الطفل؟ (
أوافق، قليلا، كان لدي 55 ثم تم تعيينه Urozhastan، حتى 16 أسبوعا استغرق
كن صبورا - سوف يمر الدم)
من حرقة الحليب يساعد، لكنني لم أستطع شربته خلال ب - مريض
لن أخبرني، لم تواجه هذه السعادة ... كانت الفتاة حامل.
وماذا ينتهك ذلك؟ في الكعك والسكر الزائد؟
أنها ضيقة ومفيدة، وهذا ليس مجموعة الوزن.
انتظر قليلا، الآن يتم تشكيل كل شيء من قبل الطفل، واستنشاق أزواج الطلاء والمزيد من الأمونيا، لا يستحق كل هذا العناء. مألوفة ز، قال أنه في الأثلوث الزوجية فمن الأفضل عدم القيام بأي شيء
قال لي شيني لي أن أكون صبورا حتى 12 أسبوعا، بعد مرتين مرسومة، والآن قبل العام الجديد، سأضع نفسي من أجل)
أخذت ورسمت))) قبل العام الجديد سوف صبغ مرة أخرى)
ولكن ليس لهجة ولا إفصاح ... بشكل عام، لم يحدث شيء. TTT.
لكنني عمري 6 أسابيع، 8، 10، 12، 16 كان على الموجات فوق الصوتية.
يسحب الكثيرون بشكل دوري حتى 10 أسابيع، إن لم يكن أي شيء باستمرار ولا ينمو، وأيضا إذا لم يكن هناك اختيار، فإن شمعة بابافيرين في الحمار أو شرب شو في الشرب.
عدم أن تكون عصبية، وليس لرفع الشدة، وليس أن نضع وأحدث ليس فقط الأشهر الثلاثة الأولى، ولكن كل الحمل. في أقرب وقت تذهب إلى الوضع، كان ذلك أفضل لأنه مع تقدم العمر هو أكثر صعوبة.
أنا على النحو المنصوص عليه لشرب الإناث حتى أشربه، ولا يشكو. Femibion \u200b\u200b2 هي مجموعة من الإناث 1 (أقراص) وكبسولات مع الأحماض الدهنية، اثنان في واحد للتحدث، لأن الأول هو ما يقرب من 500 روبل، والثاني حوالي 950r
لقد خرجت من قبل Lugol، يساعدك على الفور، لا يهمني، أذهب إلى الطبيب. بعد كل شيء، كل شيء متصل، الأذن، الحلق، الأنف، 8 أسابيع لا مزحة، إنه وقت حرج، لا يمكنك قبول أي شيء بدون طبيب،
البابونج، الصودا + الملح + اليود - مفيدة للغاية إذا كنت تشطف في كثير من الأحيان
قبلت و Isla Moos و Isla Mint. ساعد تماما.
كما كنت مريضا أثناء الحمل، كتب الطبيب لي قطرة من الشموع المضادة للفيروسات وفيفيرون. طريقة جيدة جدا للتخلص من سيلان الأنف من هذه الاستنشاق. يمكنك الاستنشاق مع Borjomi أو ببساطة أن تتنفس فيس. الحل، تأثير سترى على الفور. إذا لم يكن هناك استنشاق يمكنك التنفس على أزواج من الأعشاب العلاجية أو الزيوت الأساسية، مثل الأوكالبتوس أو المنثول. يمكنك ركوب أزواج من المغلي في mundair من البطاطس المطبوخ في الزي الرسمي. يمكنك أيضا طلب أنف مع عصير الجزر أو البنجر. ولكن عدم شراء عصير جاهز صنع في المتجر، تحتاج إلى استخدام بنجر حبيبة طازجة أو عصير الجزر. وبنك بارد، يساعد الفجل الأسود بشكل جيد للغاية. أنت تأخذ الفجل، وقطع المنتصف ومنحها للوقوف حتى لا تدع الفجل العصير، واتخذ ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم. هناك خيار مبسط، فرك الفجل والخلط مع العسل، خذ بنفس الطريقة. اغسل أنفك في كثير من الأحيان، وجعل التنظيف الرطب. آمل أن تساعدك وصفاتي. تحسن.
بالكامل، ربما ليس على الإطلاق وليس على الإطلاق وليس سيلان الأنف \u003d) إذا تم وضع الأنف ويشعر الرائحة، فأنا "مبروك" هو التهاب الأنف في النساء الحوامل، كما يقولون بعد هذا الشيء، كما يقولون بعد الحمل تمرير \u003d)
لا مزيد من الأدوية ضررة الأنف في كثير من الأحيان
ساعد Syrup Altea بشكل جيد، أو Mukaltin 2 علامة تبويب في نصف كوب من المذيبات المائية! الشراب الدافئ: الشاي مع العسل والليمون، عصير التوت البري، الحليب! نفسي كان مريضا، أتذكر كيف كنت خائفا من أخذ شيء! تحسن!
الحمل الأول كما كان لديك ... أصحاب فقط ما يصل إلى 20 أسبوعا كان حول هذا الموضوع ... أردت أن صراخ عن سعادتي ... تم تصويرها إلى الأبد، وأضاف الصور إلى VC، وضعت AVA ... ارفع وأكمام وأكمام و نام
تحدثت مع بطن، وسلاسة إلى الأبد، شاهدت الفيديو، اقرأ عن كل أسبوع من الحمل))
في الحمل الثاني، شعرت بالقلق، كنت خائفا من أنني لا أستطيع أن أحبك أبدا أصغر قدر من الطقوس ... أخفقت الحمل من لغات الشر. ولكن لا يزال ويقرأ عن كل أسبوع، والفيديو بدا ... ولكن مع البطن * لم تتواصل.
كما خرجت المعدة في الحمل الثاني مبكرا ... في 9 أسابيع، بدا أنها ضخمة ... رغم أنه في الدورة الأولى لم يكن صغيرا.
لم أعمل بشكل جيد، لكنني لم شنق بشدة على المنتديات، بسبب القليل من Ritelle التالي ... من حيث المبدأ، جرت كل الحمل، ثم عربة، والرضاعة الطبيعية، وكل شيء على ما يرام)) كل شيء على ما يرام)) كل شيء على ما يرام))
أنا أعرف بالفعل بالضبط أننا لن نتحدث عن الحمل الثالث ... قررت أن يعرفون حتى الأقارب فقط عندما ترى المعدة ... الأصدقاء المقربين فقط إذا كانت الأسابيع 12، وسوف تتعلم الباقي فقط عندما سأضع من الآخر أفهمك)
ولكن حتى الآن إذا تأخر فجأة، ثم مواقع المواقع / الكتب، وقراءة ما يحدث في أسبوع معين
في الثلث الأول، يعتمد تقلبات المزاج الحادة أثناء الحمل في أم المستقبل إلى حد كبير على الخلفية الهرمونية، خاصة من نمو مستوى هرمون الجنس الإناث - هرمون البروجسترون. البروجسترون، المسؤول عن الحفاظ على الحمل، يجعل أم مستقبلية حساسة مفرطة، عرضة لأضواء تقلبات عاطفية وعشبة.
تتم زيادة الأعراض الأولى من الحمل التعب والنعاس والإجهاد في الصدر أو الغثيان أو التعصب المحتمل لبعض الروائح أو المنتجات، أجبرت أمي المستقبلية على الشعور بعدم الارتياح والمساهمة في التحولات المزاجية المتكررة أثناء الحمل.
في ثنائية الأبعاد 2 و 3، تتم إضافة قيود جسدية أكثر أهمية في شكل زيادة البطن، والتغييرات في المشية، التبول. هذه "عجائب الطبيعة" تجعلنا نشعر بالحرج أو الخرقاء أو غير كافية جذابة. يساهم كذلك في قطرات حادة في الحالة المزاجية.
أثناء الحمل، يخضع الكائن الحي للإناث بتغيرات هائلة. كل شيء يهدف إلى حقيقة أن الطفل ينمو ويتطور بالكامل. يوفر هذا التفاعلات الكيميائية لتطوير "هرمونات الحمل". تنعكس في حالة والد المستقبل. كثيرون مهتمون: "لماذا تبكي النساء الحوامل؟". الجواب بسيط - هذه نتيجة للاندفاعات الهرمونية، والتي يمكنها من الغضب على جميع الأشهر التسعة من الأدوات الطفل.
يمكن للناس الحوامل صب الدموع لأي سبب من الأسباب، وحتى بدونها. وعلى الرغم من أن أطباء النساء والأطباء النفسيين يفسرون لماذا لا تستطيع النساء الحوامل البكاء، فإن الأمهات المستقبلي أمهات عاطفي للغاية وحساسة للولادة.
ولكن في الواقع، لماذا من المستحيل أن تكون عصبيا وأبكي؟ الشيء هو أن الطفل في المستقبل يشعر دائما ما له والدته في مزاج. وعلى الأرجح، منزعج عندما يحزن. هل هذا سبب وجيه حتى لا يستسلم للحزن؟!
إذا كان المزاج أثناء الحمل يتغير بانتظام، فغالبا ما تريد أن تكون حزينا وأبكي، فمن الضروري تحسينه! كيف افعلها؟ "وصفات" حول الموضوع - كيفية رفع الحالة المزاجية أثناء الحمل، كثيرا.
إن أفضل طريقة لزيادة المزاج أثناء الحمل هي التفكير في الوقت الذي يولد فيه، وما تبدأ حياة رائعة في عائلتك.
يمكنك مشاهدة أفلام جيدة مع نهائية رائعة، وقراءة كتبك المفضلة مع محتوى ممتع، والاستماع إلى الموسيقى الجميلة، في كثير من الأحيان المشي في الهواء النقي، ركوب دراجة، قابل الأصدقاء، وإعداد الطعام اللذيذ وأكله في شركة ممتعة وبعد طريقة ممتازة لنسيان أن مثل هذا المزاج السيئ أثناء الحمل هو عرض في الدلفيناريوم أو العلاج بالعلاج. صحيح، لا تحتاج إلى ركوب حصان، ولكن فقط تأخذ المشي والاعجاب الخيول - إنه رائع.
وأفضل طريقة لرفع المزاج أثناء الحمل هو التفكير في الوقت الذي يولد فيه الطفل، وما ستبدأ حياة رائعة في عائلتك.
تتأرجح المزاج المتكرر أثناء الحمل هو الجزء الطبيعي من "موقف التداخل"، الناجم عن كل من الهرمونيين والجسديين في الجسم وظهور مخاوف مفهومة تماما على أنفسهم والطفل. ينصح الأطباء والنفسيين عادة:
ومن المعروف أنه أثناء الحمل في النساء الرفاهية هناك العديد من التغييرات المتنوعة. لا يشكل استثناءات واستثناءات وعاطفية عاطفية: أحاساسة جديدة، والشعور بالمسؤولية والإثارة لصحة الطفل لا يمكن أن تؤثر على مزاج وردود الفعل وسلوك الأم المستقبلية. التغييرات المزاجية فردية للغاية وتكون مؤقتة؛ مع الموقف المناسب تجاه هذه المسألة، يمكن أن يكون أكثر حاملا وأحبائما، إعادة الهيكلة العاطفية غير مؤلمة تماما وغير مريحة.
لسوء الحظ، هناك العديد من الأساطير المستدامة، والتي تخلق قوالب سلوكية غير صحيحة للآباء والأمهات في المستقبل. في بعض الأحيان تسليم الصور النمطية غير الصحيحة للأمهات المستقبلية وأحبائهم أكثر صعوبة بكثير من التغييرات الحقيقية في المجال العاطفي.
لسبب ما، يعتبر الأم المستقبلية باستمرار في حالة "من النار وفي المجوف": إنه يبكي، ثم يضحك، إنه بالإهانة، إنه غاضب دون سبب. هذا السلوك ليس من غير المألوف حقا للأمهات المستقبلية؛ ومع ذلك، من الخطأ النظر في الأمر وسمة لا غنى عنه للحمل.
المجال النفسي والعاطفي هو أنحف ومنطقة فردية من علم وظائف الأعضاء البشرية، لذلك أي قالب، نفس الشيء بالنسبة لجميع التغييرات الحوامل لا يمكن أن يكون لها خطاب. بالطبع، تتغير الخلفية العاطفية للأم المستقبلية نسبة إلى الإيقاع المعتاد؛ ومع ذلك، فإن نطاق هذه التغييرات وطبيعة هذه التغييرات لها.
في بداية الحمل، عندما يحدث إعادة هيكلة هرمونية، يمكن للمزاج "القفز" حقا مع الهرمونات. عادة ما يشعر هذا عدم الاستقرار العاطفي في غضون 1-2 أسابيع وملاحظ فقط أفراد الأسرة الأكثر حوالا والأكثر إغلاقا. في كثير من الأحيان خلال هذه الفترة، لا تعرف الشخصية الرئيسية أيضا عن "وضعه المثيرة للاهتمام". ومع ذلك، حتى خلال هذه الفترة، تحدث قفز المزاج بعيدا عن جميع الأمهات في المستقبل. تلاحظ العديد من النساء تغييرا مستقرا للخلفية العاطفية، على سبيل المثال، مزاج مرتفع باستمرار (النشوة) أو غلبة الشعور بالاكتئاب هو حالة اكتئابي.
يشير استقرار التغييرات العاطفية إلى إنشاء "المهيمنة من الحمل" في الأم المستقبلية. المهيمنة النفسية هي دولة عاطفية تسود على جميع التجارب البشرية الأخرى في مرحلة معينة من حياته.
في الحالة العاطفية للأم المستقبلية، وليس حتى واحدة، ولكن عدد قليل من المهيمنة؛ كل منها عادة ما يتوافق مع مرحلة معينة من الحمل. في هذه الحالة، لم يعد حول قطرات، أي حركة مزاجية مستمرة من متطرف إلى آخر لفترة قصيرة، كما يعزى عادة إلى النساء الحوامل. حسنا، أخيرا، حوالي 30؟ لا تلاحظ النساء نساء أي تغييرات في المجال العاطفي - ولا في بداية الحمل، أو في المراحل الإضافية من تنميتها.
الوضع عندما توضح المرأة خلال فترة الحمل بأكملها من قبل سلوكه الخطوط الكلاسيكية الشهيرة "كيف ستفوز الوحش، ثم دفع، كطفل"، يشير إلى الحاجة إلى استشارة عالم نفسي المحيط الهادي؛ هذه الحالة ليست هي القاعدة وقد تشير إلى انحرافات أكثر خطورة في رفاهية الأم المستقبلية. لسوء الحظ، غالبا ما تكون هناك حالات عندما يكون هذا المزاج غير الدائم وسلوك المرأة يرجع ببساطة إلى تأثير القالب النفسي: "أنا حامل، ويجب أن يكون شجاعا لإظهار مشاعرك!"
في الحقيقة، ليس هذا هو الحال؛ وجهة النظر هي أن الأم المستقبلية "من المفترض أن" المشاغب ليست صحيحة وغير ضارة للغاية: تأثير هذه الأسطورة تعقد بشكل كبير حياة الأكثر حظا وأحبائها. يشمل "الفولكلور الحامل الحوامل الكلاسيكي" الناشئة فجأة رغبة غير قابلة للتغلب على الأم المستقبلية، والتي تتطلب تنفيذ فوري، على سبيل المثال، شرط شراء البرتقال في الساعة الثانية صباحا. بطبيعة الحال، وراء عدم امتثال الزوايا، يتبع الإهانة، والدموع واتهم قريب في غياب الحساسية فيما يتعلق بالسيدة في "الوضع المثيرة للاهتمام".
فكرة خاطئة مشتركة حول موضوع "المرأة الحامل يجب أن تريد شيئا من هذا القبيل" يجعل عدد كبير من النساء يخترع النساء بشكل مصطنع رغبات خاصة، محيرة باستمرار لأقاربهم والبقاء في حالة الإثارة، لأن العصر غالبا ما تكون شاملة ولا دائما تسبب فرحة من بين الآخرين. إلى السؤال: "من أراد حقا أن هناك شيئا ما في الحمل أثناء الحمل - كان يسحب مالحا، أردت أن أستمع إلى الموسيقى الكلاسيكية فقط، وما إلى ذلك"، سأل على المنتدى المواضيعي على الإنترنت، فقط 13؟٪ من المشاركين لديهم إيجابيا أجاب.
من ناحية أخرى، لا يوجد خطأ في رغبة الحمل لتقديم فرحة صغيرة. في النهاية، فإن الأم المستقبل مفيدة لتجربة العواطف الإيجابية، لأن الهرمونات الفرح، التي تقف في لحظة المتعة، تسرع عملية التمثيل الغذائي ولديها تأثير إيجابي على تنمية الطفل. لذلك اسمحوا لي أن اسمح لنفسك من وقت لآخر أن يكون نزوات صغيرة - بالطبع، إذا لم تتحول إلى فكرة تدخلية، لا يرهب الأسر ولا تسمم وجود "الجاني".
هذه أسطورة ثابتة للغاية على الحالة العاطفية للأم المستقبلية. ويعتقد أنه خلال فترة الانتظار، ينبغي أن يختبر أي حامل مختلف الرهاب - الخوف من أجل الحمل، لتطوير الجنين، من أجل صحته الصحي والصحة المستقبلية للطفل، وأخيرا، الخوف من الولادة.
لسوء الحظ، يعتقد الكثيرون أن الخوف هو شرط طبيعي لامرأة حامل، وهو رد فعل منطقي للغاية من نفسية المرأة من أجل "المسؤول"، وبالتالي، لا توجد إجراءات خاصة لمكافحة المخاوف "الحوامل" من الآخرين غير مطلوبة. هذا رأي خاطئ: الشعور بالخوف لا يمكن أن يكون هو القاعدة في أي حال، خاصة أثناء الحمل. الخوف مدمر بطبيعته: إنه يقمع العمل العادي للجهاز العصبي، يشل الإرادة، ويؤدي إلى تطوير الإجهاد العاطفي والاكتئاب. يرافق الشعور بالخوف إطلاق سراح المادة الفعالة الأدرينالين بيولوجيا في جسم الأم المستقبلية، مما يؤثر سلبا على عمل القلب والدورة الدموية ودولة الجهاز العصبي.
الأدرينالين، المتداول في دم الشخص الذي يخشى يسبب نبضات القلب السريع - عدم انتظام دقات القلب، زيادة في ضغط الدم - ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من استثناء القشرة الدماغية. هذه التغييرات في الرفاه غير مرغوب فيها للغاية بالنسبة للأم المستقبلية، لأن الزيادة في لهجة السفن وإثارة الجهاز العصبي تؤدي مباشرة إلى تطوير فرط الرحم - العامل الرئيسي لتهديد الإجهاض الحمل وبدء سابق لأوانه من الولادة.
في ارتفاع ضغط الدم، يعاني تدفق الدم المشيمي، وبالتالي نقل المواد الغذائية والأكسجين إلى الجنين منزعج. على خلفية دولة الذعر، يتم زيادة خطر مثل هذه المضاعفات الحمل الخطرة بشكل ملحوظ، حيث انقطاع الدمج - التعطيل السام للعمل الكلى في الفترات المتأخرة من الحمل، الذي يتجلى من ارتفاع ضغط، والزيادة في الوذمة والبروتين في البول؛ فشل fetoplacentage حاد - ضعف تدفق الدم في المشيمة؛ مفرزة المشيمة المبكرة. من الواضح أنه من المستحيل النظر في القاعدة التي تثير مثل هذه المضاعفات الرهيبة.
بالطبع، تحاول الأم المستقبل تقلق بشأن تدفق وحمل الحمل. جميع النساء في مراحل مختلفة من "الوضع المثيرة للاهتمام" متحمس لصحتهم وشك في قوتهم، تقلق بشأن الطفل. بالطبع، كل الأمهات المستقبليان تقلق قبل الولادات القادمة وأحيانا تخافهم. من المهم أن يكون هذا الإثارة الطبيعية الناشئة عن الأوقات لم ينتقل إلى ضجة ثابتة لا يمكن السيطرة عليها بسبب شعور الذعر بالخوف.
السبب الرئيسي لأي الذعر هو الخوف من غير معروف، وعدم وجود معلومات في الوقت المناسب وقدمت بشكل مناسب حول الموضوع الذي أصبح مصدرا للإثارة. لذلك، أفضل طريقة للتعامل مع المخاوف - ابحث عن إجابات على الأسئلة المزعجة؛ المصدر المثالي لهذه المعلومات هو المجلات الخاصة والكتب والدورات للآباء والأمهات في المستقبل.
تتمثل ميزة مميزة في الخلفية العاطفية للحمل فقدان قدرة المرأة على إدارة عواطفها. تنظم نفسها الحوامل من هذه التغييرات التي لا تقل عن تلك المحيطة، تشكوها حرفيا "لا تنام" بسبب ردود فعلها العاطفية، والتي تصبح أحيانا حادة للغاية. سلوك مماثل هو سمة من سمات بعض النساء خلال متلازمة وقحة (PMS)؛ الفرق هو أن PM يستمر قوات لعدة أيام، والرضا العاطفي يمكن أن يظهر نفسه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
كما كان قبل الحيض، في بداية الحمل، تنشأ التهيج نتيجة إعادة هيكلة هرمونية قوية. إن الخلفية الهرمونية المعتادة للمرأة، ويفضل أن تتكون من هرمونات الجنس الإناث من هرمون الاستروجين، من لحظة الإخصاب تبدأ في الانخفاض، وإفساح المجال إلى "هرمون الحمل" البروجستيرون. في البداية، تتغير نسبة هرمون الاستروجين والبروجستيرون في دم المرأة الحامل كل يوم؛ هذه التغييرات "على المستوى الكيميائي" تؤدي إلى عدم استقرار الحالة المزاجية وردود الفعل العاطفية الحادة للأم المستقبلية.
في وقت لاحق، عند استعادة خلفية هرمونية ثابتة من الحمل وتوازن الهرمونات في الجسم، يجب أن تكون قطرات المزاج أقل منزعجا من قبل أمي المستقبل. ومع ذلك، حتى في الفترات المبكرة من الحمل، لا يمكن اعتبار التهيج نموذج حالة الأم المستقبلية - بدلا من ذلك، هذا استجابة مرضية شائعة، تتطلب تصحيحا دون قيد أو شرط. كما أنه ضار بالقلق للنساء الحوامل ضارة كما قلقة: تؤدي العواطف السلبية المماثلة، مثل الخوف، إلى زيادة في الأدرينالين في الدم، والتي ذكر أعلاه.
أفضل طريقة لتحقيق الاستقرار في الخلفية العاطفية للأم المستقبل هي تبديل انتباهها إلى الأحداث أو الطبقات المتعلقة بالحصول على العواطف الإيجابية. أثناء الضحك والفرح والسرور في دماء الأم المستقبلية، تهيمن "هرمونات السعادة" الإندورفين. تتحكم هذه المواد بمعدل عملية التمثيل الغذائي، وتشبع الدم مع الأكسجين، وكذلك تزويد بروتينات الجنين والدهون والكربوهيدرات وكل ما هو ضروري لتطويره الكامل. لذا فإن الأم المستقبلية، التي تظل أثناء الحمل في روح جيدة، أكبر من ولادة طفل صحي مقارنة بالمرأة العصبية باستمرار أثناء الحمل، والإزعاج والبكاء.
من أجل التعامل مع التهيج، من الضروري في المقام الأول التخلص من المصادر الفسيولوجية للانزعاج. وتشمل هذه التعب، والفيتامين، اضطراب النوم، عدم كفاية تدفق الأكسجين في جسم الأم المستقبلية. في مكافحة التهيج، المشي اليومي في الهواء النقي، علاجات المياه مع ملح البحر، وحمام السباحة، وفصول اليوغا والمواد مفيدة. مع تغيير غير متقطع في الخلفية العاطفية، من المهم جدا تطبيع نوم الليل.
للحصول على ما يكفي من النوم الكافي في الليل، قبل وقت النوم، يوصى بما لا يقل عن نصف ساعة للمشي في الهواء النقي، لتوجيه غرفة النوم لمدة 15 دقيقة، واتخاذ حمام دافئ. يمكنك أن تشرب في الليل تسريب الأم، المجموعة المهدئة للنساء الحوامل أو مجرد كوب من الحليب الدافئ مع العسل. إذا لم تتمكن من استعادة النوم والتخلي المستقر للاستعادة والمزاج المستقر، فهو يستحق التشاور مع الطبيب حول العلاج المسكني: استنفاد الجهاز العصبي المرتبط بوضع السكون ضعيف لا يتأثر فقط على تهيج الأم المستقبلية، ولكن أيضا في زيادة ضغط الدم ولون الرحم، قد يؤدي ذلك إلى مضاعفات الحمل الخطيرة.
يمكن للمرأة الحوامل الاعتماد على موقف خاص من الآخرين؛ تبدأ بعض الأمهات المستقبلية في استخدام "موقفها المثيرة للاهتمام" ومعالجة القريبة من الفضائح، والهجوم والأهواء. لسوء الحظ، هذا الوضع ليس نادرا - كثير من الممثلين عن ضعف الجنسين ينظرون إلى استخدام جميع مزايا وضعهم الخاص لتحفيز الرعاية والاهتمام من الأقارب. لا يرتبط الرغبة في التعامل مع إغلاق بأي حال من الأحوال مع عدم الاستقرار الشهير للمزاج - لا ناتج عن قلة القدرة على التحكم في المشاعر، ولكن عن طريق التأثير الواعي على تقليد المشاعر العاصفة المحيطة.
يحدث أن الأم المستقبلية تتوقف ببساطة عن السيطرة على عواطفها وسلوكها، بالنظر إلى أنه خلال هذه الفترة غفرتها جميعها. في هذه الحالة، بالطبع، نحن لا نتحدث عن محاولة التعامل مع الآخرين عمدا؛ ومع ذلك، فإن مثل هذا الوضع "السماح" غير مقبول أيضا. في حدود معقولة، التحكم في العواطف هو كل شيء؟ من الضروري: يعتمد نغمة الرحم وتدفق الدم المشيمي على حالة الجهاز العصبي، وتوفير الطعام والطعام الجنين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للسلوك المستقيم للأم المستقبل أن يخدمها خدمة سيئة: إغلاق، تعبت من الفضائح المستمرة، سيتوقف قريبا عن الاستجابة للاختلافات المستمرة المزاجية والدموع والتهيج. نتيجة لذلك، بدلا من علاقة خاصة، والتي يمكن أن تحدث "متقلبة"، في الأسرة، العلاقة في الأسرة، ستبدأ الاستياء والظروف - وهذا هو سبب هذا الاكتئاب.
في انتظار طفل - وقت ممتع في حياة كل امرأة. للوهلة الأولى، يجب أن تسبب فقط عواطف ممتعة، ولكن هذا، لسوء الحظ، ليس هو الحال دائما. معظم النساء الحوامل مألوفة في الحالة عندما تظهر الدموع أمام أو على العكس من ذلك، في الوقت المناسب في الوقت الذي تريد أن تضحك عليه دون أي سبب. أثناء الحمل، قد يظهر الحساسية غير العادية والضعف، قد يظهر الدموع والضغط. تغيير المزاج المتكرر، زيادة العاطفية، والتهيج - الأعراض التي يدفعها الآباء المستقبليون للمساعدة في علماء النفس. دعونا معرفة ذلك لأسباب التغييرات في مزاج امرأة حامل.
بادئ ذي بدء، تجدر الانتباه إلى حالتك النفسية قبل الحمل. اشرح السبب: يؤثر الجهاز العصبي المركزي على الغدد الصماء، وهو مسؤول عن إنتاج الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل وأدوات الطفل. تؤدي معظم النساء الحديثات إلى الحمل أسلوب حياة نشط للغاية، وعمل طويل للغاية، وقضاء الكثير من الوقت من جهاز كمبيوتر، وهو القليل من الراحة، وغالبا ما لا يسكب. كل هذا يؤدي إلى الأحمال الكبيرة على الجهاز العصبي، والذي، بدوره، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل هرمونية والنفسية.
يعتقد الأطباء أن المرأة التي ستصبح أم، ما لا يقل عن 3-6 أشهر قبل الحمل، من الضروري تقليل العبء النفسي على جسده. من الضروري دفع المزيد من الوقت لقضاء عطلة كاملة، تأكد من التشبع (على الأقل 8 ساعات في اليوم). بالإضافة إلى كل هذا، من المستحيل إنشاء موقف مرهق للجسم (فقدان الوزن بنشاط، لتبدأ بشكل حاد في الرياضات المكثفة، إلخ).
غالبا ما يرتبط التغيير المستمر في الحالة المزاجية أثناء الحمل بمجموعة متنوعة من التغييرات في الخلفية الهرمونية لامرأة حامل. في معظم الأحيان هو كبير في الأشهر الأولى من الحمل. بعد كل شيء، يحتاج جسمك إلى تكييفه للتغيير. يمكن أن تشعر المرأة بالتعب المرتفعة، النعاس، التهيج. تخضع بشكل خاص لهذه الدول، أولئك الذين "لم يتركوا" توسيلا. هجمات مفاجئة من الغثيان والدوخة والتعب السريع والأمراض البدنية لا تضيف مزاج جيد. هناك شعور بالعجز الذاتي، التهيج، القلق، شعور بسوء الفهم من الآخرين.
من المهم أن نفهم ما هو طبيعي. بالطبع، لن يكون هذا أسهل، لكنك سوف تفهم أنه ليس بمفرده - تخضع جميع النساء الحوامل إلى "العواصف العاطفية".
في الأشهر الأولى من الحمل، تحدث امرأة ليس فقط فسيولوجي، ولكن أيضا تغييرات نفسية: تأتي تدريجيا إلى دور أمي. في هذه المرحلة، يبدو أن المرأة تبدو أن المحيط لا يفهمها، لا تتعلق بما فيه الكفاية بحالته الجديدة.
يقول سفيتلانا:
في بداية الحمل، بدا لي أن الزوج كان مهتما تماما في ولايتي ولا يفهم كيف أنا وحيد الآن. أردت أن أبكي من الاستياء، ثم الصراخ على المنزل بأكمله. لم يفهم زوجي ما كان يحدث لي، ولم أفهم كيفية التعامل معها ...
يمكن أن تعطي فترة الحمل ضوءا جديدا في العلاقات العائلية، وربما، على العكس من ذلك، جعل سوء فهم كامل. في هذه اللحظة أن المرأة أكثر أهمية للحصول على الدعم من أحد أفراد أسرته. لكن الأمر يستحق التهم أن الرجل أصعب حاليا فهم حالتك. كقاعدة عامة، ليس لديه فكرة كيف يتطور الطفل، وحول التغييرات التي تحدث داخل جسمك. لا تخطئ ولا يلومه في عدم الحساسية، واسمحوا الوقت لإدراك نفسك ب "أبي حامل". تنويرها بشكل غير صريح. تحدث إليه حول ما يحدث معك تتغير (كل من الجسدية والروحية). هناك سبب آخر محتمل للخبرات مرتبطة بالمرأة نفسها.
المحادثات آنا:
كان الحمل الأول. كان الطفل موضع ترحيب كبير. لكن الأشهر الأولى لم تدعني أذهب للأفكار: "كيف سيتم طي حياتي أكثر؟ ماذا سيحدث لحياتي المهنية، التي بدأت للتو في تشكيل؟ هل يمكن أن أكون أم جيدة لطفلتي؟
قد تسبب هذه الأسئلة شعورا بالتهيج، عدم اليقين، التعب. هناك حاجة إلى الوقت لتحقيق وقبول حالتك الجديدة. في منتصف الحمل، فإن الإثارة العاطفية أقل شيوعا بكثير مما كانت عليه في الأشهر الثلاثة الأولى. تم إقرار التوحيد البدني الصغير، والسمع تراجع، والوقت للاستمتاع بحساسه الجديدة. في الوقت الحالي، تعاني معظم النساء الحوامل من الرفع الإبداعي والجسدي. الهدوء والهدوء والبطء يميز هذه الفترة من الحمل.
في هذا الوقت يختلف رقمك، يصبح البطن ملحوظا من قبل الآخرين. شخص ما كان ينتظر جدا لهذه اللحظة، شخص ما يقلق من أحجامهم المتزايدة. هذا القلق واضح تماما، لأن أي امرأة تريد أن تكون جميلة.
في الوقت نفسه، قد تنشأ المخاوف المتعلقة بصحة وتنمية الطفل في المستقبل. إنهم يواجهون بطريقة أو بأخرى جميع النساء الحوامل. أساس هذه المخاوف، كقاعدة عامة، هو تاريخ "الصديقات" أو الأقارب "الجيد"، أو الخبرة المحزنة للأصدقاء. على خلفية هذه المخاوف، هناك البلاستيك، والتهيج، وحتى الدول الاكتئابية أحيانا.
في الماضي، ثالثا، الثلث على الثلث من الحمل، قد تكون عواطفك مرة أخرى "في الارتفاع". السبب في ذلك هو التعب السريع بالإضافة إلى الولادة المقبولة. في كثير من الأحيان، قد تظهر المخاوف المتعلقة بالولادة. تم العثور على زيادة القلق خلال هذه الفترة في جميع النساء الحوامل تقريبا تقريبا. من المهم هنا أن تكون مستعدا للولادة وإلى اجتماع مع الطفل. بالطبع، جيد جدا إذا قمت بزيارة الطبقات الخاصة. بالنسبة للولادة الناجحة والاسترداد بعد الولادة، فإن التحضير النفسي للمرأة مهم للغاية أثناء الحمل. إنه لا يعلم المعرفة فحسب، بل يثق أيضا في نجاح دوره الجديد - دور الأم. الغرض الرئيسي من التحضير النفسي للمرأة الحامل هو مجرد حل لجميع المشاكل التي تمنع أمي المستقبل للاستمتاع بالحمل. ولكن إذا لم تحضر مثل هذه الطبقات، فلا مشكلة. الشيء الرئيسي هو مزاجك للقاء والرغبة في رؤية الطفل، ساعده في ولادة. كقاعدة عامة، مباشرة قبل أن يمر التنبيه للغاية.
خلال هذه الفترة، لدى العديد من النساء الحوامل ما يسمى "تضييق المصالح". كل ما لا يرتبط بالحمل أو مع طفل ليس له أهمية عمليا. يجب أن يعرف الأقارب أن هذا ولا يفاجأ بأن المحادثات حول الراحة المستقبلية أو حول شراء المعدات الجديدة لا تسبب أي مشاعر، ولكن المحادثة حول فوائد أو مخاطر حفاضات حفاضات، على العكس من ذلك، طويل بلا حدود. هذا يزيد من النشاط الذي يهدف إلى التحضير للولادة والأمومة. شراء ملابس للفتات، واختيار مستشفى الأمومة، واختيار المساعدين الذين سيأتي بعد الولادة، وإعداد الشقة ... لهذا السبب تسمى هذه الفترة أحيانا "فترة ترتيب العش".
القلق ليس خطيرا للغاية إذا لم يكن الأمر يتعلق بالمزاج المستمر الفقراء، والهواس، والشعور المؤلم أو الأرق. بالنسبة لمعظم النساء الحوامل، فإن القلق هو دولة مؤقتة يمكنهم التغلب عليها بشكل مستقل أو بأحبائهم.
إذا كنت تشاهد مزاجا ثابتا للقمع، فإنه يرافقه الأرق أو الخسارة أو النقص في الشهية والضعف الجسدي والشوق والحتمات والشعور باليأس - ثم هذه علامات على الاكتئاب. الاكتئاب ليس حالة غير ضارة - وهذا مرض. الاكتئاب الطويل يحتاج بالضرورة العلاج. في النساء، قد يرتبط مظهر الدول الاكتئابية بإعادة الهيكلة الهرمونية للجسم. هذا يسبب التغييرات العاطفية، أي. التغييرات في الحالة المزاجية والمشاعر.
في الطب هناك مثل هذه المفاهيم بأنها "متلازمة وقحة أولية"، "الاكتئاب بعد الولادة". إذا كان الأول تقريبا لا يحتاج إلى إشراف طبي، فإن الاكتئاب بعد الولادة يتطلب دائما الرعاية الطبية. لذلك، تحتاج إلى تذكر أنه في الحالات التي لا يمكنك فيها التعامل بشكل مستقل مع القلق أو الخوف إذا كانت الأفكار السيئة لا تتركك في فترة ما بعد الظهر، فلا تتردد في الاتصال بالمساعدة المؤهلة. في جميع الحالات، يمكن أن تعمل عدم الاستقرار العاطفي لسلوكهم أيضا. سوء الحالة المزاج ممكن لهزيمة النشاط والإبداع. في مواقف مربكة للغاية، سيأتي عالم نفسي إلى الإنقاذ، لكن أولا وقبل كل شيء تحتاج إلى دعم أقاربك وأحبائك.
من المهم أن نفهم أن القلق العاطفي للمرأة التي تنتظر ولادة الطفل أمر طبيعي تماما، لكن القلق المفرط ضار، ل جنبا إلى جنب معكم يعاني من طفل. لا يضر التفاعل العاطفي العاصف الطفل، ولكن أيضا لا يجلب الخبرات دون سبب. السبب الأكثر شيوعا لتوليد القلق أو المخاوف في المستقبل في المستقبل هو عدم وجود معرفة حول كيفية عائدات الحمل، التي تحدث أثناء الولادة. ولكن كل هذا يمكن القضاء بسهولة. طرح الأسئلة على طبيبك وعالم نفسي، وقراءة الأدبيات الخاصة، والتحدث مع النساء اللائي قد ولدت بالفعل. تعلم الاسترخاء والهدوء. تبديل انتباهكم إلى أي أفكار مزعجة - وهذا سيسمح لك بالحصول على المشاعر الإيجابية. تحتاج إلى تعلم عدم الاستجابة للمشاكل والاستمتاع بالحياة. الحمل - وقت لا يمكنك عدم الاستجابة لمشاكل حيوية صغيرة. الشيء الرئيسي هو رغبتك في أن تكون سعيدا والتمتع بهذه الأشهر تسعة أشهر فريدة من نوعها من انتظار طفلك.
الحمل - مثيرة ومهارة ومسؤولة في حياة الأم المستقبلية. نحن نغير ملامح جسم المرأة، مثل مزاجها.في شيء حكمة جديمة الجدة، ولكن من الضروري تناوله لمدة سنتين، ولكن للراحة. تعاني الكائن الحي الأنثوي من الإجهاد المستمر والتحميل على جميع الأعضاء وأنظمة النظام. ضوء، قلوب، الكلى والعمل العمود الفقري مع حمولة إضافية.
مهمة شعبك المفضل لا تهتم بصحة امرأة حامل فقط، ولكن لم يتم تجاهل المزاج. الاكتئاب والتهيج على أي تافه يجب ألا يسود على امرأة.
الدموع المفاجئة والبكاء غير المعقول ليسوا قاعدة للأم المستقبلية. من المستحيل الحفاظ على نفسك في يديك، عواطف غير نية. الحل الوحيد لفهم ودعم الناس المقربين.
لا تنسى من الأيام الأولى من الحمل المسؤولية عن طفلك. من الإجهاد أنك لن تحمي، ولكن يمكنك أن تتعلم أن تقلقها بهدوء. أفضل طريقة للحفاظ على نفسك في يديك لا يغير نمط حياة. مواصلة القيام بما فعلته قبل الحمل.
لا تتأخر مع نصيحتك من أخصائي أمراض النساء إذا كان لديك قطرات مزاجية متكررة، كمسؤولية عن صحة أكاذيب مع أمي.
