تعطي يداك وأظافرك المصممة جيدًا انطباعًا عنك. بعد كل شيء ، اليدين هي بطاقة الاتصال للمرأة. ستؤكد حالة يديك وأظافرك على نظافتك وموقفك تجاه نفسك ، وفي نفس الوقت تجعل الآخرين يعاملك باحترام أو يشكك فيك.
- انها ليست مبالغة. الجلد الذي على يديك أثناء النهار عرضة للتلامس مع مواد مختلفة ، لذلك يجب الانتباه لظروف عملك ، وهذا ينطبق أيضًا على الواجبات المنزلية. المواد الكيميائية والمذيبات والراتنجات وغيرها من المواد ، وكذلك التلامس المتكرر مع الماء - كل هذا يؤثر على حالة جلد اليدين والأظافر. ومع ذلك ، فإن الشيء نفسه يفعله وطلاء الأظافر منخفض الجودة. لذلك ، عند القيام بهذا العمل ، من الضروري استخدام القفازات المطاطية. وفي نهاية العمل يجب غسل اليدين وتزييتهما بكريم مغذي.
إذا كانت لديك مشاكل في يديك وأظافرك ، والتي لا علاقة لها بأي شكل من الأشكال بعملك ، إذا فقدت أظافرك لونها الطبيعي ، وتقشر ، وأصبحت خشنة وهشة ، فهذا يعني أنك بحاجة ماسة إلى التحقق من صحتك.
وماذا يجب أن تكون المسامير؟ صلبة ، وردية وناعمة ، معدة جيدًا.
يمكن تقوية الأظافر الهشة والهشة بالحمامات: أضف زيت فيتامين أ ، 5 قطرات من عصير الليمون أو 3 قطرات من اليود لتدفئة الزيت النباتي. اغمس يديك في الحمام واجلس لمدة 10 دقائق. يمكن عمل هذه الحمامات 1-2 مرات في الأسبوع.
يمكن تحسين الأظافر والجلد من حولهم إذا كنت تفرك بانتظام أو عصير التوت البري ، الكشمش الأسود أو الأحمر ، يمكنك استخدام الخل. كل يوم من المفيد عمل حمامات من ملح البحر ، كما يمكنك استخدام ملح الطعام. ستكون الأظافر جميلة وقوية إذا اتبعت النظام الغذائي بالإضافة إلى العناية الخارجية بها. هناك حاجة إلى الأطعمة الغنية بالبروتينات والأملاح المعدنية والفيتامينات A و D وكذلك الجيلاتين. يحتوي الجيلاتين على أطباق هلامية وبعض الحلويات ؛ يمكنك ببساطة إضافته إلى الحساء الساخن.
إذا كنت امرأة تدخن ، فقد تتحول أظافرك إلى اللون الأصفر. من الأفضل الإقلاع عن التدخين ، حتى لا تضر بالجمال فحسب ، بل بالصحة أيضًا. ولا جمال بدون صحة. ومع ذلك ، يمكن للنساء المدخنات أن يبيضن أظافرهن المصفرة عن طريق المسح بمحلول 3٪ من بيروكسيد الهيدروجين أو عصير الليمون. لكن هذا يجب أن يتم يوميا.
يحسن المانيكير المظهر ، ولكن من وقت لآخر اترك أظافرك غير مصبوغة ، اتركها "تتنفس" بالهواء ، و "تدفئ" في الشمس وتقوي.
ولكن ماذا عن أولئك الذين يجرون جلد اليدين ، والأظافر ليست جيدة التنظيف؟ إذا كانت لديك رغبة في إصلاح كل شيء ، وترتيب يديك وأظافرك ، ففكر في كيفية القيام بذلك.
إذا كنت ترغب في الحصول على يدين ناصعة البياض ، يمكنك استخدام بعض الوصفات التالية:
1. كل مساء ، قم بالتدليك بمزيج من النشا والجلسرين بمقادير متساوية.
2. لتبييض بشرة اليدين يمكنك استخدام خليط من البطاطس المسلوقة مع الحليب. للقيام بذلك ، قم بخلط المكونات المذكورة حتى يتم الحصول على قوام القشدة الحامضة السائلة. ضعيه على جلد اليدين واستمري لمدة 5 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء ودهنيه بالكريم. قم بهذا الإجراء مرتين في الأسبوع. يعتبر قناع اليد هذا مفيدًا بشكل خاص في فصل الشتاء إذا كانت اليدين عرضة للتشقق.
3. إذا تشكلت الكالو على اليدين ، فإن حمامات الصودا اليومية ستساعد في فرك هذه المناطق بحجر الخفاف. في نهاية الإجراء ، دهن يديك بالكريم.
4. مصل اللبن أو الزبادي لهما تأثير جيد على جلد اليدين. انقعي يديك في المصل لمدة 10-15 دقيقة. بعد ذلك ، اشطفها بالماء الدافئ وجففها بمنشفة ناعمة ودهنها بكريم واقي.
5. يبيض جلد اليدين ويمزج عصير الخيار بالقشدة الحامضة. للقيام بذلك ، يكفي أن تبشر خيارًا متوسط الحجم ، وتخلط مع القشدة الحامضة وتدهن يديك بالمزيج الناتج. بعد 15 - 20 دقيقة ، اشطفها بالماء الدافئ بدون صابون ، دهنها بكريم مغذي.
6. الآن يزين الكثير من الناس منازلهم بالزهور التي يزرعونها بأنفسهم. بعد هذا العمل ، قد يتضح أن الأرض قد أكلت الجلد وظلت تحت الأظافر. صحيح أن البريطانيين يقولون إن من لديه تراب تحت أظافره يحب الزهور. لكن لا يزال يتعين غسل هذه الأيدي ، على الرغم من صعوبة ذلك. العلاج التالي سينقذ: أضف ملعقة صغيرة من السكر المحبب ، وملعقة كبيرة من الحليب إلى رغوة الصابون. الآن ، اغسلها. عندما تزول الأوساخ ، اشطف يديك بالماء الدافئ. إذا كانت يديك متسخة جدًا ، يمكنك عمل حمام بالصابون بالصودا. صنع رغوة الصابون ، والتي تقطع القليل من الصابون بسكين وتسكب عليها الماء المغلي. عندما يذوب الصابون وتتشكل الرغوة ، ويبرد الماء قليلاً ، أضف ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز ، ثم انقع يديك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ثم اغسليها وجففيها بمنشفة ناعمة ودهنها بكريم مغذي.
تساعد الزيوت العطرية أيضًا في العناية باليدين والأظافر. على سبيل المثال ، الكريمات التصالحية:
كريم مع اللافندر - قطرتان من زيت اللافندر ، قطرتان من المريمية ، قطرتان من الليمون ، 3 قطرات من البابونج ، اخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي.
كريم للنساء البالغات - 4 قطرات من زيت المريمية ، 4 قطرات من اللافندر ، 4 قطرات من البابونج ، قطرتان من مزيج الكافور مع كمية صغيرة من كريم اليد.
كريم النهار - قطرة واحدة من إبرة الراعي ، وقطرتان من البابونج ، وقطرتان من مزيج الليمون مع ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
كريم الليل - 3 قطرات من زيت النعناع ، قطرتان من إبرة الراعي ، قطرة من اللبان ، قطرة من الشمر ، قطرة من الجريب فروت. امزجي كل شيء بملعقة صغيرة من كريم الأطفال.
في الختام ، ينبغي تذكر بعض القواعد البسيطة:
1. في الطقس البارد ، ارتدِ قفازات أو قفازات.
2. ارتدِ قفازات مطاطية عند التعامل مع المنظفات المختلفة.
3. استخدم كريم واقي لليدين لحماية يديك من الاحمرار والجفاف إذا كان لابد من ملامسة يديك للماء بشكل متكرر أو في الطقس البارد.
4. لا تغسل يديك كثيرًا بالصابون ، حتى الصابون الجيد جدًا يغسل الشحوم ، مما يمنح الجلد المرونة والنعومة.
تطهير بشرة اليد
يبدأ العلاج بحمام دافئ لليدين وتدليك اليدين والساعد (حتى مفصل الكوع) بفرشاة خشنة. في بعض الأحيان يضاف الصابون السائل والقليل من الصودا إلى الحمام.
علاج فرك اليد
كقاعدة عامة ، لا يتم استخدام الإنزيمات وقشور الفاكهة في برامج صالون اليد. ربما بسبب التقاليد. ربما بسبب الاقتصاد - مثل هذا التقشير أغلى بكثير من الدعك. ما الهدف من زيادة تكلفة الإجراء ، إذا كان من الممكن تحقيق التأثير المطلوب بمساعدة مقشر؟ علاوة على ذلك ، يعتبر تنظيف اليدين مهمة أبسط بكثير من تنظيف الوجه: لا توجد مسام مسدودة بالأوساخ وشحم الخنزير ، لأن الغدد الدهنية الموجودة على جلد اليدين أصغر بكثير.
بعد التقشير ، يمسح الجلد جافًا ويشحم بكريم مغذي غني. كقاعدة عامة ، يشمل الدهون والشموع ، الجلسرين ، مستخلص البابونج ، الزيوت المعدنية ، المرطبات (حمض اللاكتيك ،).
تدليك اليدين
لا يوجد زيت خاص لتدليك اليدين ، لذا فهم يستخدمون الزيت الموجود في الصالون - سواء للوجه أو للجسم. كما ذكرنا سابقًا ، يعتبر جلد اليدين أقل غرابة: فهو أقل حساسية من جلد الجسم ، لذلك هنا متطلبات تكوين المستحضرات بشكل عام وزيوت التدليك بشكل خاص ليست صارمة للغاية. (على سبيل المثال ، لا يتم استخدام زيت تدليك الجسم لتدليك الوجه ، والذي له متطلبات صارمة: على سبيل المثال ، يجب ألا يحتوي على إضافات كوميدوغينيك في شكل زيوت معدنية ، وحمض دهني ، وما إلى ذلك).
يمكنك تبسيط المهمة عن طريق إضافة زيت الورد أو خشب الصندل الأساسي إلى الزيت النباتي الأساسي بالنسب التالية: قطرتان من الزيت العطري لكل 15 مل من القاعدة.
إذا كانت هناك ظاهرة التهاب الجلد على الجلد ، فيجب إضافة قطرة من زيت الياسمين الأساسي إلى الزيت الأساسي.
قناع البارافين
يشار إليه بشكل خاص لبشرة اليدين الخشنة والجافة - من المعروف أنه في الصيف يحدث هذا الجلد على الأقل في فصل الشتاء.
قناع اليد المغذي أو المجدد
يشمل القناع المغذي ، كقاعدة عامة ، الجلسرين وزبدة الكاكاو واللانولين والشموع (الجوجوبا والنحل) والبابونج والفيتامينات A و E.
تم تصميم قناع التجديد لتسريع التئام الشقوق الدقيقة والصدمات الدقيقة. مكوناته الكلاسيكية هي الفيتامينات ، والعسل ، وغذاء ملكات النحل ، ومستخلص الجينسنغ ، والمشيمة ، واليارو ، والعطاس ، والبابونج ، إلخ.
المرحلة النهائية
استخدام كريم مرطب أو مغذي أو واقي لليدين. هذا الأخير ، بالإضافة إلى مكونات التليين والترطيب ، يتضمن إضافات على شكل ثنائي ميثيكون ومشتقات السيليكون: فهي تخلق طبقة واقية ، وبالتالي تحد من ملامسة الجلد للعوامل الخارجية العدوانية.
9 964 0 مرحبًا! في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على العناية باليدين في المنزل. سوف تتعرف على الأحكام الأساسية للرعاية وتتعلم كيفية العناية بجمال اليدين بشكل شامل.العناية باليدين هي أحد مكونات المظهر الجميل لأي فتاة. الجلد في هذا المكان ضعيف وحساس للغاية. ويوجد فيه القليل من الغدد الدهنية ، وهي غائبة تمامًا عن الراحتين ، لذا فإن حماية الأيدي طبيعية ضعيفة. تحتوي على رطوبة أقل بخمس مرات من الوجه ، لذلك غالبًا ما تكون مصابة بالجفاف.
بالإضافة إلى ذلك ، تواجه الأيدي بانتظام تأثيرات البيئة الخارجية - الشمس والرياح والصقيع. من هذا ، يتحول الجلد إلى اللون الأحمر والمضغوط والمغطى بالشقوق. أثناء الأعمال المنزلية ، تؤثر المواد الكيميائية المستخدمة في الغسيل والغسيل سلبًا على توازن الماء والدهون. بدون حماية ، تشيخ اليدين بسرعة ويمكن أن تصاب بأمراض جلدية مختلفة.
ليس عليك إنفاق الكثير من الوقت والمال لرعاية يديك وأظافرك. بادئ ذي بدء ، يكفي تعلم بعض القواعد البسيطة لحماية البشرة الأعزل من التأثيرات الخارجية:
يمكنك تخفيف التوتر عن يديك حتى أثناء الجلوس على الكمبيوتر. فيما يلي بعض التمارين البسيطة:
في بعض الأحيان يمكنك علاج نفسك بعلاجات السبا التي تتم في صالونات التجميل. يقصدون العناية باليدين بمستحضرات التجميل عالية الجودة بالفيتامينات والسيراميد.
تشمل علاجات السبا ما يلي:
خلال ذلك ، يتم استخدام الزيوت العطرية والأعشاب والتوابل ، حيث تعمل روائحها على تخفيف التوتر وإضفاء المتعة. غالبًا ما يتم إجراء العناية باليدين باستخدام طين الشفاء والطحالب. يمكنك تخصيص يوم كامل لجمال يديك والقيام بمجموعة كاملة من الإجراءات التي يمكن أن تكمل مانيكير الزينة.
سوق منتجات العناية باليدين غني جدًا. سنساعدك على فهمها بمساعدة الجدول التالي.
| غاية | وسائل | الخصائص |
| تطهير | 1. تقشير 2. Gommage 3. فرك 4. ملح 5. مكونات مهدئة للحمامات | من الأفضل شراء مقشر يحتوي على مكونات طبيعية ، مثل نوى جوز الهند المطحون أو نخالة القمح. يعتبر Gommage أكثر ملاءمة لتنظيف البشرة الحساسة. يمكنك شراء منتجات التقشير الكيميائي ، ثم تذوب الخلايا القديمة بأحماض الفاكهة. لتليين الماء في حمامات التطهير ، يمكنك شراء الأملاح والمكونات الخاصة. |
| الرعاية الأساسية | 1. كريم 2. غسول 3. مستحلب 4. سوفليه 5. بلسم 6. جل 7. الحليب 8. رش 9. النفط | يوجد اليوم مجموعة كبيرة من أشكال منتجات العناية باليدين الأساسية. كريم ، بلسم ، سوفليه وزيوت لها ملمس دهني ، والمستحلب ذو تركيبة ناعمة ، بسبب محتوى مرحلتين منفصلتين - الماء والدهون. يحتوي الحليب والهلام على الكثير من الماء ، لذا فهي مناسبة تمامًا للاستخدام في الصيف. من الأفضل أن يكون منتج العناية الأساسية مصنوعًا من مستخلصات عشبية وزيوت. |
| عناية مركزة | 1. مصل 2. قناع | تحتوي الأقنعة والأمصال أيضًا على مكونات غذائية ، ولكن بتركيز أعلى. هذه المنتجات هي المكونات الرئيسية لمستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة. |
تُضاف المواد الحافظة إلى مستحضرات التجميل الضرورية لزيادة العمر الافتراضي للمنتجات. إذا كنت ترغب في استخدام مركبات طبيعية حصرية للعناية ، فيمكنك صنعها بنفسك.
سوف تحتاج:
طهي العصيدة من الحبوب والماء. عندما يصبح جاهزًا ، أضف الزيت وقم بتبريد التركيبة إلى درجة حرارة مريحة. انقعي يديك فيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه.
سوف تحتاج:
سخني الحليب إلى حالة دافئة وانقع الفتات فيه ، والتي يجب إزالتها أولاً من الخبز. اغمر يديك في التركيبة ، وانتظر 15 دقيقة ، ثم اشطف يديك.
سوف تحتاج:
تحضير مغلي من المكونات. تحتاج إلى غليها لمدة 10 دقائق. اغمس يديك في المرق المصفى واستمر لمدة 25 دقيقة. لا يجوز لك شطفه.
سوف تحتاج:
قم بتخمير الخضر وانتظر نصف ساعة حتى يتم غمرها. الآن يمكنك وضع يديك فيه لمدة 25 دقيقة. بعد انقضاء الوقت ، أزيلي يديك ولا تشطفيهما.
سوف تحتاج:
قم بإذابة الملح في الماء. انقع يديك في الحمام لمدة 10 دقائق. ثم امسحي جيدًا بمنشفة ودهني بكريم دهني.
سوف تحتاج:
اخلط المكونات. اغمر يديك في الحمام المجهز وانتظر 15 دقيقة. ثم اغسلهم بالماء الدافئ.
سوف تستغرق:
قشر الدرنات واغليها. نحتاج فقط إلى مغلي ، ونستخدم البطاطس لاحتياجات أخرى. برده إلى 40 درجة وضعي يديك فيه. انتظر 10 دقائق ، جففها بمنشفة وافردها بالكريمة.
سوف تستغرق:
يُسكب الماء المغلي فوق الأعشاب ويترك جانباً لمدة نصف ساعة. صفي المرق ، واسكبي السائل في وعاء من الماء الدافئ. اغمس يديك فيه لمدة 20 دقيقة ثم جفف يديك وافرده بالكريم. يساعد الحمام على تخفيف الالتهاب وترطيب البشرة وجعلها مرنة.
سوف تحتاج:
قم بتسخين الزيت وصبه في إناءين واغمر مرفقيك في السائل. بعد 5 دقائق ، عالج الجلد الناعم بحجر الخفاف ، واغسله بالماء الدافئ ودهنه بالكريم.
سوف تستغرق:
تخلط جميع المكونات جيدا. ضعي المقشر على يديك وافركي بقوة لمدة 3 دقائق. في نفس الوقت ، دلكي أصابعك جيدًا. الآن اترك التركيبة على يديك ، وبعد 15 دقيقة قم بإزالتها بالماء الدافئ.
سوف تستغرق:
يمكن خلط جميع المكونات مباشرة في راحة يدك ويمكن أن يبدأ الفرك على الفور. قم بالتلاعب لبضع دقائق ، ثم انتظر 10 دقائق حتى يتم امتصاص المكونات المفيدة. اغسل المقشر بالماء العادي.
سوف تحتاج:
قم بإعداد مقشر من المكونات وافركه برفق في جلد يديك. قم بالفرك لمدة 3 دقائق ، ثم اغسل الكتلة. إنه لا ينظف جيدًا فحسب ، بل يرطب البشرة أيضًا.
سوف تحتاج:
اطحن الحبوب باستخدام مطحنة القهوة أو الخلاط. الآن امزجها بالزيوت. يوضع المقشر على البشرة ويدلك بلطف لمدة 5 دقائق ثم يشطف. ينغّم الخليط ويحسن مرونة الجلد.
سوف تستغرق:
امزجي ملعقة كبيرة من الحبوب مع باقي المكونات. خذها بكمية كافية لتشكيل ملاط سميك. ضعه على يديك وقم بالتدليك الذاتي لمدة 5 دقائق. الآن اغسل يديك بالماء وضعي كريمًا مغذيًا.
سوف تحتاج:
اخلطي الدقيق مع صفار البيض أولاً ، ثم أضيفي العسل. نتيجة لذلك ، يجب أن تحصل على تركيبة لزجة وسميكة. ضعي القناع على البشرة وانتظري 20 دقيقة. إذا رغبت في ذلك ، يمكن الاحتفاظ بها طوال الليل إذا كنت ترتدي قفازات قطنية. في نهاية العملية ، اشطفي يديك بالماء الدافئ وضعي الكريم.
مهم!إذا لم يكن هناك دقيق الشوفان ، فإن دقيق الشوفان المطحون في مطحنة القهوة سيفي بالغرض.
سوف تحتاج:
يُمزج ويخلط الدقيق والزبدة والعصير. الآن أضف الجلسرين وجلب الخليط إلى اللب. ضعي التركيبة لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيها وافركيها بالكريمة.
سوف تستغرق:
يُسكب الشاي بالماء ويترك لمدة 20 دقيقة. صفيها الآن واخلطي السائل مع المكونات الأخرى للقناع. ضعي الخليط على يديك ، ارتدي قفازات قطنية. بعد نصف ساعة ، قم بإزالتها وشطف التركيبة ونشر المنطقة المعالجة بالكريم.
سوف تحتاج:
أزل اللب من البرتقال واخلطه مع باقي المكونات. ضعيه على يديك وانتظري 5 دقائق ثم اشطفيه. أخيرًا ، عالج الجلد بزيت اللوز.
سوف تستغرق:
ابشر التفاح واخلطه مع باقي المكونات. انشر المزيج على يديك في طبقة سميكة وانتظر 10 دقائق. بعد مرور الوقت ، اشطفي وجهك وضعي المرطب.
سوف تستغرق:
تخلط جميع المكونات جيدًا وتوضع في وعاء تخزين مناسب. هذا الكريم دهني للغاية ، بعد تطبيقه عليك الانتظار بعض الوقت حتى يتم امتصاصه. لكنه يجعل البشرة ناعمة وممتعة.
إنه ممتع!اجمع بين تطبيق الكريم وتقنية التدليك الذاتي الخاصة. في الصباح ، قم بتلطيخ المنتج على الجزء الخلفي من الطرف. تحرك من أطراف الأصابع إلى الرسغ كما لو كنت ترتدي قفازات سميكة. انتبه إلى كل إصبع! لا يوضع الكريم على راحة اليد. في المساء ، دلكي يديك بفرشاة ناعمة تحت الماء الجاري ، ثم وزعي التركيبة بنفس الطريقة التي استخدمتها في الصباح.
سوف تستغرق:
اخفقي أول مكونين في الخلاط أو الخلاط ، ثم أضيفي الباقي واخلطي جيدًا. يمكنك استبدال الفودكا بملعقة كبيرة من الكونياك أو الكحول.
سوف تستغرق:
تخلط جميع المكونات وتوضع على يديك مرتين في اليوم - في الصباح والمساء.
سوف تستغرق:
للتحضير ، فقط اخلطي جميع المكونات. يوضع المرهم على اليدين لمدة 20 دقيقة. يُنصح بعمل حمام ملح قبل الإجراء.
ستصبح الرعاية المنزلية أكثر فاعلية إذا قمت بإجراء العلاج بالبارافين بيديك بشكل دوري. يساعد على تنعيم البشرة وترطيبها. أثناء العملية ، يغطي البارافين اليدين بالتساوي ويدفئ الجلد. ونتيجة لذلك ، يزيد التعرق وتفتح المسام. بسبب البارافين ، لا يمكن أن تتبخر الرطوبة ، لذلك يتم امتصاصها مرة أخرى في الجلد ، واستعادة توازن الماء.
للعلاج بالبارافين ، تحتاج فقط إلى شراء مستحضرات تجميل البارافين. الإجراء بسيط:
يظهر التأثير بعد إجراء واحد ، ولكن من أجل الحفاظ عليه لفترة طويلة ، يمكنك تنفيذ مجموعة كاملة من الإجراءات. من 5-10 جلسات مع استراحة 5 أيام.
تستخدم الزيوت للتدليك وإضافتها إلى الحمامات والأقنعة وعلاج الأمراض. للزيوت العطرية للنباتات تأثير إيجابي على بشرة اليدين وتغذيها بالفيتامينات الأساسية:
يمكنك اختيار الزيت حسب المشكلة الموجودة حسب هذا الجدول:
يتطلب تلاشي بشرة اليد الكثير من الاهتمام. تأكد من اتباع جميع قواعد العناية بالبشرة. الجزء الخلفي من النخيل في هذا العمر أكثر عرضة للجفاف مما كان عليه في سن مبكرة. في راحة اليد ، الخالية بالفعل من الغدد الدهنية ، تفقد الغدد العرقية قدرتها على الترطيب الكافي. ينغمس بانتظام في إجراءات الترطيب العميق.
من بين مستحضرات التجميل ، يجب عليك اختيار تلك المصممة خصيصًا للبشرة الناضجة. تحتاج السيدات فوق سن الخمسين إلى شراء كريمات ذات حماية من الأشعة فوق البنفسجية لمنع تكون بقع الشيخوخة. تستخدم أقنعة التبييض والأمصال للتخلص من البقع الموجودة.
يتم تنفيذ جميع الواجبات المنزلية بدقة في الأختام. قبل وضعها ، يتم دهن اليدين بالكريم بسخاء. يجب غسلها بعد اكتمال الإجراء. مرتين في الأسبوع ، يتم عمل الحمامات بإضافة الزيوت الأساسية ، ويتم التقشير مرة كل 7 أيام.
قم بإجراء عناية شاملة باليدين مرة واحدة في الأسبوع أو مرة واحدة على الأقل في الشهر وستظل دائمًا في يدك جيدة العناية والجمال.
كيفية تجديد شباب بشرة اليدين في دقيقتين. تجديد العناية باليدين
خبير تجميل ، مدير 3 عيادات تجميل تحت علامته التجارية "ليودميلا". مؤلف مقالات لمنشورات احترافية عبر الإنترنت ومشارك في العديد من الندوات الدولية.
أول شيء يجب ملاحظته إذا كنت ترغب في الحصول على يدين جميلتين ومعتنى بها جيدًا هو الحفاظ على نظافتها وجفافها. اغسل يديك بالماء الدافئ وصابون التواليت الذي يحتوي على دهون وكحوليات مما يضعف عمل القلويات في الماء.
يؤدي التهيج الخارجي طويل الأمد إلى إضعاف المناعة الموضعية وحدوث آفات فيروسية لجلد اليدين ، بما في ذلك الثآليل والأورام الحليمية والتقرن.
قم بإزالة الأوساخ من تحت الأظافر يوميًا ، لذلك استخدم عصا أو فرشاة خاصة. لف طرف العصا بقطعة قطن وقم بإزالة الأوساخ المتراكمة تحت الظفر بحرص.
· لا تستخدمي الأشياء الحادة والمعدنية للتنظيف - لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالجزء الحساس الداخلي من الظفر.
- إذا كانت يديك متسخة بشدة بعد القيام ببعض الأعمال ، اغسلهما بفرشاة ناعمة لا تخدش الجلد.
- بعد الغسيل ، جفف يديك بمنشفة من الوبر وافركهما بكريم مغذي أو زيت. أثناء فرك الكريم ، دلكي يديك من أطراف الأصابع باتجاه اليد مما يحسن الدورة الدموية ويفيد البشرة بشكل كبير.
- لتغذية وتنعيم بشرة اليدين ، استخدم الكريمات المصممة خصيصا لهذا الغرض. إنها تنعم وترطب بشرة اليدين وتجعلها مخملية وناعمة ومرنة. تحتوي معظم كريمات اليد على مواد ضرورية للبشرة: الدهون والفيتامينات والإنزيمات ومستخلصات النباتات الطبية. يعمل تطبيق الكريم على منطقة الجلد مع حركات تدليك نشطة بشكل مثالي على تنشيط الدورة الدموية في فراش الظفر وتنعيم جميع النتوءات والنتوءات الصغيرة.
بالإضافة إلى نمو بشرة ، فإن الإهمال في التعامل مع الأظافر لفترة طويلة يؤدي إلى مشكلة أخرى - نمو الأشواك. إذا كان جلد اليدين متشققًا ، وأصبح خشنًا ، فأنت بحاجة إلى استخدام كريم له تأثير مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات.
· يتم تدليك منطقة الجليدة بفرشاة ناعمة جداً ومبللة بالجلسرين أو صابون الأطفال. في هذه الحالة ، يحدث تقشير خفيف ، مما يؤدي إلى تحرير البشرة من قشور الجلد الميتة ، والأهم من ذلك ، منع تكوين تشققات غير جمالية ، حيث يمكن أن تنسد الأوساخ لاحقًا.
· إذا كانت اليدين تعمل فمن الأفضل استخدام زيت خاص للبشرة.
تؤدي العناية غير الصحيحة بالأظافر إلى تكوين نتوءات تفسد مظهر اليدين وتتداخل. النتوءات هي مؤشر على حالة الجلد. لا يمكن سحبها ، فمن الأفضل حفظها وطحنها بعناية.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري عمل الحمامات ، وبطبيعة الحال ، يجب حماية الأيدي ببساطة. لهذا الغرض ، يتم استخدام القفازات والكريمات والمعاجين الواقية. لا يستطيع الجميع العمل بالقفازات. لكن الأمر يستحق التعود على القيام بالعمل القذر فيها. يكفي أسبوع من التدريب ، حيث سيبدأ العمل في الجدال بين يديك ، ولن يتشقق الجلد ويتقشر ، مما يسبب لك الشعور بعدم الراحة ، وستبدأ الأظافر في التكسر والتقشير بشكل أقل.
· يجب أن يتناسب حجم القفازات مع حجم اليدين. القفازات الصغيرة جدًا تضغط على اليدين وتمزق بسهولة. القفازات الكبيرة جدًا تسبب الإزعاج أثناء العمل.
· قبل ارتداء القفازات المطاطية ، يتم غسل اليدين جيداً وتجفيفهما جيداً ورشهما بمسحوق التلك. بعد الانتهاء من العمل ، يتم غسل اليدين بالقفازات ، ثم إزالة القفازات ، وشطفها من الداخل ، وتجفيفها ورشها بالتلك أو النشا على كلا الجانبين. يتم تخزين القفازات في مكان جاف بعيدًا عن أجهزة التدفئة والنار. لا ينصح بإبقاء يديك في القفازات لفترة طويلة ، لأن العرق المنطلق تحتها يؤدي إلى تهيج جلد اليدين.
· بعد نزع القفازات ، تغسل اليدين بالماء الدافئ ، وتجفف ، ويفرك الجلد بكريم دهني للبشرة الجافة ، أو كريم خاص لليدين.
هيكل المسامير
الأظافر مشتقات من خلايا الجلد. يبدأ نمو الأظافر في فراش الظفر ، حيث توجد المصفوفة. تتشكل خلايا الظفر في المصفوفة. الجزء المرئي من المصفوفة هو ثقب الظفر. ترتبط حالة الأظافر ارتباطًا مباشرًا بعملية التمثيل الغذائي والصحة العامة. تؤثر الاضطرابات الأيضية العامة أو أمراض الجهاز القلبي الوعائي على عملية تكوين الأظافر. لذلك ، غالبًا ما تكون الأظافر السميكة أو المشوهة مؤشرًا على الإصابة بأمراض خطيرة.
حواف صفيحة الظفر مغطاة بقشرة - طبقة من خلايا البشرة التي لها وظيفة وقائية. لكن النمو المفرط للبشرة يؤدي إلى تكوين نتوءات ، تتراكم الأوساخ تحت الحافة المقشرة للبشرة. تبدو الأيدي فوضوية ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصبح التلوث مصدرًا للعدوى. تمتلك بكرات الجلد الموجودة على جانبي الظفر نفس الغرض مثل الطبقة الخارجية للأظافر ، وبنفس الطريقة يمكن أن تصبح سبب التلوث وتكوين الأظافر المعلقة عن طريق النمو الزائد والجفاف.
تتكون صفيحة الظفر نفسها من الكيراتين ، وهو بروتين يتم تصنيعه في الجسم من الأحماض الأمينية. هذا البروتين هو العنصر الأساسي ليس فقط في الأظافر ، ولكن أيضًا في الجلد والشعر. يكون الكيراتين الموجود في الأظافر أكثر كثافة بسبب وجود المزيد من الكبريت في جزيء الكيراتين ، أو بالأحرى الحمض الأميني السيستين. التركيب النوعي للكيراتين محدد لكل شخص ويتحدد إلى حد كبير بالعوامل الوراثية. هذا هو السبب في أن بعض الأظافر صلبة وصلبة ، والبعض الآخر رقيق ، وما إلى ذلك. يقع الكيراتين في سماكة الظفر في طبقات ، يوجد بينها مواد شبيهة بالدهون والماء. تعطي هذه الطبقات مرونة وتألق صفيحة الظفر.
الظفر مسترطب ، أي لديه القدرة على امتصاص الماء ، بينما يزيد سمكه ويصبح أقل صلابة. بالإضافة إلى الكبريت ، يحتوي الظفر على عناصر أثرية أخرى: الكالسيوم والكروم والفوسفور والسيلينيوم والزنك. في أغلب الأحيان ، يوجد عدد كافٍ من العناصر المسماة في الجسم ، ومع ذلك ، نتيجة لانتهاك امتصاص الأظافر لها ، قد تحدث اضطرابات في بنية الظفر.
يبلغ معدل نمو الأظافر حوالي 3 ملم شهريًا. يحدث التجديد الكامل لصفيحة الظفر في حوالي ستة أشهر. كما تعلم ، فإن معدل نمو الأظافر يختلف من شخص لآخر.
خلال فترة نمو الكائن الحي بأكمله ، وكذلك خلال فترات زيادة إنتاج الهرمونات (العمر الانتقالي ، الحمل) ، تنمو الأظافر بشكل أسرع. يسرع بشكل انعكاسي من نمو الأظافر مع طحنها المنتظم أو تهيجها الميكانيكي. يمكن أن يكون التدليك المنتظم والعمل والأصابع وكذلك عادة قضم الأظافر.
بعد بلوغ سن البلوغ ، تنمو الأظافر بشكل أبطأ. يتباطأ نموهم أيضًا مع نقص الدورة الدموية ، وكذلك في حالات الاضطرابات الأيضية.
برنامج الرعاية المنزلية
· رعاية الصباح. يتم غسل اليدين بالماء الدافئ أو الماء والصابون بدرجة حرارة الغرفة. من الناحية المثالية ، لا ينبغي أن يحتوي الصابون على القلويات ، فهناك الآن مجموعة كبيرة من الصابون السائل في السوق لا يؤذي جلد اليدين. كما أن غسل اليدين في ماء بارد جدًا بالماء الساخن يزيل الشحوم من الجلد ويجعله خشنًا.
تأكد من تجفيف يديك بعد الغسيل. إذا بقيت الرطوبة عليها ، فعندئذٍ يصبح جلد اليدين في الشارع متضررًا ، وخشنًا ، وغالبًا ما تظهر عليه تشققات.
قبل الخروج ، يجب تشحيم اليدين بكريم اليد. في فصل الشتاء ، لا تنس القفازات الدافئة.
· رعاية نهارية. تُغسل الأيدي قبل الأكل وعندما تصبح متسخة بالماء الدافئ والصابون أو تُفرك بالغسول. يمكن استخدام مناديل التطهير للعناية ببشرة اليدين وتطهيرها ، لكن هذا لا ينطبق على غسل اليدين قبل العشاء. في الصيف ، إذا تعرقت يديك ، امسحهما كثيرًا. لتغذية الجلد ، افركي الكريم بداخله عدة مرات خلال اليوم.
· رعاية مسائية. العناية بالبشرة في المساء أكثر اكتمالا وشمولا. يتم غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون المحايد. لتنظيف الجلد بشكل أفضل ، يتم عمل الحمامات: دافئة بمحلول حمض الخليك أو عصير الليمون ، محلول ملحي. بعد الاغتسال والاستحمام ، جفف يديك بمنشفة.
للحفاظ على جمال اليدين يتطلب الأمر التدليك والكريمات. يفرك الكريم بحركات مماثلة لحركات لبس القفازات ، أي من طرف الأصابع إلى قاعدتها ثم راحة اليد ، ثم بيد واحدة ، ثم باليد الأخرى. بعد فرك الكريم ، يتم تدليك الجلد بحركات مماثلة. أثناء التدليك ، يتم إجراء التمسيد والفرك والعجن والتربيت على الجلد بالتتابع. في المساء ، يتم استخدام المزيد من الكريمات الدهنية لتليين جلد اليدين. في نفس الوقت ، أثناء الفرك ، يوصى بعمل بعض تمارين الجمباز البسيطة لليدين.
الجمباز لليدين:
1. عصر وفتح الفرشاة.
2. اجلس على طاولة وقلد العزف على البيانو ، وتأكد من أن كل الأصابع تتحرك بشكل منفصل. ارفع أصابعك إلى أعلى مستوى ممكن.
3. قم بتدوير الفرشاة أولاً في اتجاه واحد ، ثم في الاتجاه الآخر. كرر هذا التمرين عدة مرات على كل جانب.
4. مد ذراعيك إلى الأمام. قم بتدوير الفرشاة 10 مرات في اتجاه عقارب الساعة و 10 مرات عكس اتجاه عقارب الساعة.
5. ضع راحتي يديك معًا وادفعهما بقوة تجاه بعضهما البعض.
6. قم بتدوير ذراعيك فوق رأسك.
7. ارفع ذراعيك لأعلى ولأسفل بحدة ، ولوح بها كأجنحة طائر قبل الإقلاع. كرر 10 مرات.
8. امسك راحتي يديك لأسفل ، وشبك أصابعك ، ببطء ، بحركة دائرية ، ارفع راحتي يديك لأعلى ، وفي نفس الوقت افتح أصابعك. كرر الإجراء بترتيب عكسي.
9. أنزل يديك وهزهم بقوة؟ في البداية بالفرشاة فقط ، ثم بالمرفق ، وأخيراً باستخدام الذراع بالكامل.
تمارين الأصابع الجيدة هي الكتابة والعزف على البيانو والخياطة. من الأفضل أداء تمارين اليد عندما تكون اليدين دافئة. يجب أن تتم التمارين بحذر شديد ، ولا تدع المفاصل تتيبس أبدًا وتصبح متوترة للغاية. لتقوية أصابعك ، حاول أن تشد قبضتيك ببكرات من الخيط بداخلها. بعد التمرين ، اشطف يديك بالماء البارد.
تدليك اليدين
تدليك اليدين له تأثير مفيد ليس فقط على حالة الجلد ، ولكن أيضًا على الصحة العامة ، وتحسين التناغم وتهدئة الأعصاب ، حيث يتركز عدد كبير من النهايات العصبية هنا.
قبل البدء في التدليك ، دهن يديك بكريم مغذي أو زيت نباتي (يفضل زيت الزيتون). عند إجراء التدليك ، من المهم اتباع التسلسل بدقة: أولاً يجب أن تقوم بتدليك الأصابع الأولى والخامسة ، ثم الثانية والرابعة ، وأخيراً الثالثة والأولى. ابدأ بالتدليك بيدك اليسرى.
1. في حركة لولبية ، قم بتدليك أصابعك في الاتجاه من الظفر إلى القاعدة ، واستمر في التحرك على طول الجزء الخلفي من اليد إلى الرسغ.
2. اعجن ببطء كل إصبع من طرف إلى قاعدة. ثم قم بتدوير أصابعك على التوالي ، مع الإمساك بها من الأطراف ، أولاً في اتجاه واحد ، ثم في الاتجاه الآخر.
3. ضع اليد التي تم تدليكها على مرفقك ، ارفع أصابعك. ضع راحة يدك اليمنى على ظهر يدك اليسرى والإصبع الأول على راحة يدها. النزول إلى منتصف راحة اليد ، والتثبيت برفق بإصبعك الأول. تحرك لأسفل إلى الرسغ. انتقل الآن إلى جانب راحة اليد وانتقل إلى الكوع.
4. جر بقوة 3-4 مرات ، كما لو كانت تهتز ، الأصابع ممسكة كل طرف من طرفه.
5. ضع يدك على الطاولة ، وباستخدام راحة اليد الأخرى ، حركها برفق من أطراف الأصابع إلى قاعدة اليد ، كما لو كنت تمسها.
6. اقلب اليد مع راحة اليد والكتائب للأصابع نصف المنحنية من ناحية أخرى ، وقم بإجراء 3-4 حركات فرك دورانية.
قم بإنهاء التدليك بالتمسيد.
بعد تدليك اليد اليسرى ، تحرك إلى اليد اليمنى وافعل الشيء نفسه بها. أزيلي باقي الكريم بقطعة قماش مبللة.
برنامج الرعاية المنزلية
تتطلب الأيدي الجميلة عناية مستمرة ، يجب على المرء أن يكون كسولًا جدًا ويتخلى عنها ليوم واحد على الأقل ، حيث تذكر اليدين نفسها فورًا بجفاف الجلد وضيقه ، وإذا لم يتم الاعتناء باليدين لفترة أطول ، فعندئذٍ لا يمكن تجنب المشاكل. لذلك نقدم برنامج شامل للعناية ببشرة اليدين والأظافر.
رعاية الصباح. يتم غسل اليدين بالماء الدافئ أو الماء والصابون بدرجة حرارة الغرفة. من الناحية المثالية ، لا ينبغي أن يحتوي الصابون على القلويات ، فهناك الآن مجموعة كبيرة من الصابون السائل في السوق لا يؤذي جلد اليدين. كما أن غسل اليدين في ماء بارد جدًا بالماء الساخن يزيل الشحوم من الجلد ويجعله خشنًا.
تأكد من تجفيف يديك بعد الغسيل. إذا بقيت الرطوبة عليها ، فعندئذٍ يصبح جلد اليدين في الشارع متضررًا ، وخشنًا ، وغالبًا ما تظهر عليه تشققات.
قبل الخروج ، يجب تشحيم اليدين بكريم اليد. في فصل الشتاء ، لا تنس القفازات الدافئة.
رعاية نهارية. تُغسل الأيدي قبل الأكل وعندما تصبح متسخة بالماء الدافئ والصابون أو تُفرك بالغسول. يمكن استخدام مناديل التطهير للعناية ببشرة اليدين وتطهيرها ، لكن هذا لا ينطبق على غسل اليدين قبل العشاء. في الصيف ، إذا تعرقت يديك ، امسحهما كثيرًا. لتغذية الجلد ، افركي الكريم بداخله عدة مرات خلال اليوم.
رعاية مسائية. العناية بالبشرة في المساء أكثر اكتمالا وشمولا.
يتم غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون المحايد. لتنظيف الجلد بشكل أفضل ، يتم عمل الحمامات: دافئة بمحلول حمض الخليك أو عصير الليمون ، محلول ملحي. بعد الاغتسال والاستحمام ، جفف يديك بمنشفة.
للحفاظ على جمال اليدين يتطلب الأمر التدليك والكريمات. يفرك الكريم بحركات مشابهة لتلك التي عند ارتداء القفازات ، أي من نهاية الأصابع إلى قاعدتها وما بعدها؟ بالكف كله ، ثم بيد واحدة ، ثم باليد الأخرى. بعد فرك الكريم ، يتم تدليك الجلد بحركات مماثلة. أثناء التدليك ، يتم إجراء التمسيد والفرك والعجن والتربيت على الجلد بالتتابع. في المساء ، يتم استخدام المزيد من الكريمات الدهنية لتليين جلد اليدين. في نفس الوقت ، أثناء الفرك ، يوصى بعمل بعض تمارين الجمباز البسيطة لليدين.
من كتاب كيفية الحفاظ على الأسماك وطهيها في البركة والمنزل مؤلف موراشوفا سفيتلانا أناتوليفناطهي الأسماك في المنزل من بين مجموعة متنوعة من الأسماك وطرق تحضيرها ، هناك خيارات تم اختبارها بمرور الوقت وينصح الطهاة المبتدئين باتباعها.
من كتاب الغزل الأكثر جاذبية والمتذبذبين مؤلف سميرنوف سيرجي جورجيفيتشالاختبار في المنزل.يمكن للمتخصص ، حتى في الحمام ، التمييز بين المتذبذب الخفيف الجذاب والمتذبذب - إضافة إلى عدد الاهتزازات وجودة اللعبة. في الوقت نفسه ، من المستحيل العثور على عيوب فنية واضحة بصريًا في السحر ذي العلامات التجارية. ولكن بشكل حاد
من كتاب التجليد والترميم المؤلف Iroshnikov Yu Pاستعادة الكتب في ظروف المنزل الكتاب مثل كائن حي. لقد ولدت ، تعيش ، يمكن أن تمرض ، تتقدم في العمر وحتى تموت. إن إطالة عمر الكتاب ، وإعطاء أكثر من جيل من القراء فرصة الاستمتاع به ، واستعادة شبابه وحياته هي مهمة حقيقية.
من كتاب مانيكير وباديكير ماستر مؤلف فطر أليسيا أناتوليفناباديكير في المنزل في المنزل ، من الصعب جدًا عمل باديكير عالي الجودة ، ولكن إذا كان الوضع المالي لا يسمح لك بالاتصال بانتظام بأخصائي ، فيمكنك الحفاظ على قدميك في حالة جيدة في المنزل. لهذا فمن الضروري
من كتاب كل تعويم معالجة مؤلف Balachevtsev مكسيم من كتاب Original DIY Leather Products [صياغة الأسرار] مؤلف كليوشينا الكسندرا س.كيفية صبغ الجلد في المنزل يمكنك استخدام أصباغ الأنيلين الجافة أو أصباغ النيترو المصممة خصيصًا للجلد أو الصوف. في الوقت نفسه ، ضع في اعتبارك أنه يمكنك فقط صبغ الجلد غير المكتمل
من كتاب الحديقة على حافة النافذة مؤلف أونيشينكو ليونيد من كتاب الدفيئات والدفيئات الزراعية الحديثة مؤلف نزاروفا فالنتينا إيفانوفنا مؤلف بانكراتوفا أ. من كتاب صناعة النبيذ في المنزل مؤلف بيزيايف أناتولي ب. من كتاب Home Mushroom Farm. فطر المحار ، الفطر ، شيتاكي مؤلف بوجدانوفا نينا يفجينيفنا من كتاب مستحضرات التجميل والصابون اليدوي مؤلف زجورسكايا ماريا بافلوفنا من كتاب Country Smokehouse. من بناء المدخن إلى الإعداد والتخزين المناسبين للطعام مؤلف كوزلوف أنطون فاليريفيتش من كتاب المؤلف من كتاب المؤلف من كتاب المؤلفطهي الدخان السائل في المنزل يعتبر الدخان السائل حلاً سحريًا للطهاة الكسالى وأولئك الذين ليس لديهم مدخن. إذا كنت تحب اللحوم المدخنة حقًا ، ولكن غالبًا ما تشتريها من متجر على أمل أن يتم تدخينها في مدخن مصنع كبير ، إذن نسارع إلى إحباطك -
