من الضروري إدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي لطفل صغير. لذلك سيكون الطفل قادرًا على الحصول على العناصر الغذائية الضرورية للنمو الناجح ، بالإضافة إلى إتقان مهارات الطعام. بالمقارنة مع الأطعمة التكميلية للأطفال ، فإن الأطعمة التكميلية الأولى ذات التغذية الاصطناعية لها سماتها الخاصة ، وإن كانت ثانوية.
بالنسبة للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة ، يتم إنتاج الخلطات. تكوينها قريب من حليب الأم للمرأة ، على الرغم من أنها ليست كافية لتحل محله بالكامل. ومع ذلك ، فإن محتوى الفيتامينات والعناصر الدقيقة في تركيبات الرضع يمكن أن يلبي احتياجات الطاقة لكائن حي ينمو بشكل نشط لفترة طويلة.
تنص الدلائل الإرشادية لمنظمة الصحة العالمية الخاصة بالرضع والأطفال الذين يتغذون على اللبن الصناعي على ضرورة تقديم الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر. عندما يكتسب الأطفال وزنًا جيدًا ، يمكنك قضاء وقتك مع القائمة الجديدة وتأجيلها لوقت لاحق ، حتى 12 شهرًا. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً ، فلنعد إلى الوراء. إذا كان وزن جسم الطفل أقل من المعتاد ، فقد يكون هذا عاملاً مهمًا لصالح الأطعمة التكميلية السابقة ، حتى 6 أشهر.
من الناحية العملية ، بالنسبة لمعظم الأطفال الذين يتناولون التغذية الاصطناعية ، بحلول سن أربعة أشهر ، هناك حاجة لضبط القائمة. يتم تحديد التواريخ الدقيقة بعد التشاور مع طبيب الأطفال الذي كان يراقب الطفل منذ الولادة. سيقيم بشكل موضوعي الحالة الجسدية للطفل ويصف الوقت الأمثل للأطعمة التكميلية. لا يستحق إدخال منتجات جديدة دون موافقة الطبيب ؛ يمكن أن يؤدي البدء المبكر جدًا إلى عسر هضم خطير وتطور أهبة مستمرة.
يتم إدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية بنفس الطريقة التي يتم بها بالنسبة للرضع. تأتي الخضار أولاً ، ثم يجب إدخال الحبوب.
سيتم توفير صورة مفصلة لكيفية تقديم المنتجات الجديدة بشكل صحيح من خلال البيانات التي جمعتها طبيبة الأطفال Alena Paretskaya. يعتمد الجدول التخطيطي على التوصيات التي وضعها خبراء منظمة الصحة العالمية ، وكذلك على البرنامج الوطني بشأن مسألة تحسين أغذية الأطفال ، الذي طوره أطباء الأطفال المحليون.
| أنواع المنتجات | إدخال الأطعمة التكميلية (شروط) | التغذية الأولى (من أين تبدأ) | حجم الحصة |
|---|---|---|---|
| هريس الخضار | 6 أشهر (5.5 شهرًا عندما يعاني الطفل من نقص الوزن) | هريس من نوع واحد من الخضار البيضاء والخضراء | من 0.5 ملعقة صغيرة ، ترفع تدريجياً إلى حجم الحصة القياسي 100-150-200 جم. |
| حبوب بدون حليب وألبان | 6.5-7 أشهر (4-4.5 أشهر إذا كان الوزن ناقصًا) | الحبوب الخالية من الغلوتين هي الحنطة السوداء أو الذرة أو الأرز. | من 0.5 ملعقة صغيرة يصل إلى 100-150-200 جم. |
| هريس اللحم | 8 أشهر | هريس أحادي المكون من الدواجن قليلة الدسم ، لحم العجل أو لحم البقر ، الأرانب. | من 0.5 ملعقة صغيرة إلى 50-70-100 جرام. |
| فضلات (الكبد والقلب) | 9-10 شهور | 1-2 مرات في الأسبوع ، يُمزج مع هريس اللحم. | من 0.5 ملعقة صغيرة إلى 50-70-100 جم |
| 12-14 شهرًا | 1-2 مرات في الأسبوع ، كمنتج منفصل. | ||
| هريس الفواكه | 7-8 شهور | هريس أحادي المكون من الفواكه الباهتة ، والانتقال تدريجياً إلى الفاكهة متعددة المكونات. | من 0.5 ملعقة صغيرة إلى 100-150-200 جم |
| منتجات الألبان والجبن القريش | من 9 إلى 10 شهور | ابدأ بالمنتجات بدون إضافات ، وبعد ذلك يمكنك التبديل إلى المنتجات التي تحتوي على إضافات الفاكهة. | من 0.5 ملعقة صغيرة إلى 150-200 جم |
| هريس التوت | 12 شهر | أدخل الأطعمة اللامعة شيئًا فشيئًا ، مع مراقبة رد الفعل. | من 0.5 ملعقة صغيرة إلى 100-150 جم |
| سمك | بعد الشهر العاشر (لمرضى الحساسية - بعد عام) | الفاصل الزمني - 1-2 مرات في الأسبوع. | من 0.5 ملعقة صغيرة إلى 150-200 جم |
| عصائر | من 10 إلى 12 شهرًا | العصائر الموضحة من الفواكه البيضاء والخضراء. | من 3-5 قطرات إلى 100 جم (بعمر واحد). |
يحتوي الجدول على نصائح أساسية عامة فقط ؛ في الممارسة العملية ، يجب البدء في إدخال الأطعمة التكميلية ، مع مراعاة نصيحة طبيب الأطفال والخصائص الفردية للطفل.
مدخلات من مهروس الخضار: يمكن تقديم الطعام المعلب للطفل أو اختيار الهريس منزلي الصنع الذي يتم تحضيره بنفسك. يجب ألا يحتوي هريس الخضار للأطفال الصغار على أي مواد مضافة - لا شيء سوى الماء والخضروات. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند قراءة التكوين الموجود على الملصق عند اختيار المنتجات الصناعية.
مهم!يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية بالخضروات المزروعة محليًا.
حول العصيدة: يمتص الجهاز الهضمي للطفل الذرة أو الأرز أو الحنطة السوداء بسهولة ، لذا يجب البدء في تناول الأطعمة التكميلية معهم. لن ينجح طهي عصيدة الذرة بمفردك. فريك الذرة غنية بالنشا والغلوتين. من الأفضل تناول عصيدة الذرة لأغذية الأطفال في الجرار ، فقد خضعت لمعالجة خاصة. يمكن طهي الأرز والحنطة السوداء في المنزل. يوصى بطهي الحبوب للأطعمة التكميلية بالماء ، ولكن يُسمح أيضًا بإضافة حليب الثدي أو الخليط. يمكن إدخال الشعير والسميد والشعير اللؤلؤي وعصيدة الدخن في قائمة طعام الطفل عندما يبلغ من العمر عامًا واحدًا.
اما اللحم: بعد أن يجرب الطفل هريس اللحم على شكل منتج أحادي ، في حالة عدم وجود مشاكل مع اعتماد المنتج ، يمكنك الجمع بين اللحوم والمكونات الأخرى - مهروس الخضروات والحبوب.
إدخال منتجات الألبان المخمرة: يجب ألا تبدأ الأطعمة التكميلية بالمشروبات والجبن القريش المخصصة للبالغين. تنتج الصناعة الزبادي والكفير والخثارة الملائمة للأطفال من سن مبكرة.
من 6 أشهر ، يُسمح بإدخال الزيت النباتي في قائمة طعام الطفل - الزيتون والذرة. يجب إضافته إلى الهريس. يجب أن تبدأ ببضع قطرات ، ثم تصل إلى حجم 1 ملعقة صغيرة. بعد 7 أشهر ، يمكن للطفل أن يتذوق الزبدة. من الضروري البدء في الدخول من 1/8 ملعقة صغيرة وإحضاره تدريجيًا إلى الحجم الكامل 10-20 جم.
بعض النصائح حول كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح:
بشكل عام ، يختلف إدخال الأطعمة التكميلية والقواعد الخاصة بالرضع الذين يتغذون على الرضاعة الصناعية قليلاً عن الأطعمة التكميلية للرضع.
كيف تتخلصين من علامات التمدد بعد الولادة؟
عندما تكون الرضاعة الطبيعية غير ممكنة ، يتم إعطاء الطفل خليط. يحتوي في تركيبته على جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة اللازمة لشخص صغير ، وهو أقرب ما يمكن إلى حليب الأم. التغذية الاصطناعية لها تأثير على تغذية الطفل ، وكذلك على إدخال الأطعمة التكميلية. ومع ذلك ، فإن العديد من الأمهات عديمي الخبرة لا يعرفن متى يبدأن بالتغذية الاصطناعية.
على الرغم من حقيقة أن الخلطات تتكيف مع الأطفال ، فمن الضروري إدخال الأطعمة التكميلية قبل ذلك بقليل. هذا يرجع إلى حقيقة أن الخليط لا يمكن أن يغطي جميع احتياجات الكائن الحي المتنامي من العناصر الغذائية. لذلك ، على عكس الأطفال الذين يتم تقديمهم إلى طعام جديد في ستة أشهر ، يجب أن يتم إدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية في 4.5 - 5.5 شهرًا من العمر (اعتمادًا على حالة الطفل نفسه). هذا ما تقوله معايير منظمة الصحة العالمية الحالية. صحيح ، في العهد السوفيتي ، أوصى أطباء الأطفال بالقيام بذلك عندما كان عمر الطفل 3 أشهر. لكن الأبحاث الحديثة ترفض مثل هذه التغذية المبكرة ، لأن الجهاز الهضمي ونظام الإنزيم للفتات لم ينضجا بدرجة كافية.
قواعد إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي للطفل الذي يرضع حليباً اصطناعياً مماثلة لقواعد الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية:
بشكل عام ، يبدو تسلسل إدخال المنتجات كما يلي:
يمكن تبديل العناصر 1 و 2. لكن الأطعمة التكميلية تبدأ بالعصيدة ، كقاعدة عامة ، إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا جيدًا.
كاشي. بعد شهر من إدخال هريس الخضار ، يمكنك إعطاء عصيدة الأطفال بالحليب أو خالية من الغلوتين - الأرز والحنطة السوداء ودقيق الشوفان. بدءًا من 1 ملعقة صغيرة ، يتم إحضارها إلى حجم 150-200 جرام يوميًا.
منتجات الألبان. يوصي أطباء الأطفال بإدخال الجبن من 8 أشهر. يمكنك الاستمتاع بالفتات مع الكفير من 10 إلى 11 شهرًا. يفضل شراء منتجات الألبان المخمرة الخاصة بالأطفال.
فواكه وعصائر. من 7 ، يُسمح بمهروس الفاكهة والعصائر الطازجة من التفاح والموز المخفف بالماء 1: 1. يمكن دمجهما مع عصائر الخضار (اليقطين والجزر). في عمر 9 أشهر ، يمكنك إعطاء شريحة تفاحة بدون قشر.
لحم و سمك. في سن 7.5 - 8 أشهر ، يتم تقديم طفل اصطناعي إلى اللحوم الخالية من الدهون (الأرانب ، الدجاج ، الديك الرومي ، لحم العجل) ، أولاً على شكل بطاطس مهروسة ، ثم كرات اللحم المطهوة على البخار وشرائح اللحم. لا يُعطى الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد مرق اللحم.
يتم طهي الأسماك قليلة الدسم (سمك القد ، وسمك النازلي ، وقاروص البحر) من 8 إلى 9 أشهر مرتين في الأسبوع.
دجاج أو صفار السمانيدخل في الأطعمة التكميلية من 7 أشهر ويعطى للفتات مرتين في الأسبوع. بدءًا من ¼ من الصفار ، يتم ضبط الكمية على ½.
للراحة ، يمكن للوالدين استخدام طاولة الأطعمة التكميلية للأطفال الصناعيين.
لقد ولت الأيام التي تقوم فيها الممرضة بإطعام طفل إذا كانت الأم تعاني من مشاكل في الحليب أو الصحة. لسوء الحظ ، لا تتاح الفرصة لجميع النساء اللواتي أنجبن بمفردهن. علاوة على ذلك ، يحدث هذا لأسباب مختلفة ، أحدها قرار المرأة في المخاض ألا تثقل نفسها بمشاكل غير ضرورية ، في رأيها. ومع ذلك ، فإن الأطباء على يقين بالإجماع أنه لا يوجد شيء أفضل من حليب الأم.
شيء آخر هو إذا كانت الكمية المطلوبة من الحليب من الأم هي الثلث ، فبالطبع تحتاج إلى إضافة الخلطات. إنهم قادرون على تكملة النقص ، لكن لا يحلوا محل حليب الأم على الإطلاق. من الضروري إدخال مخاليط اصطناعية بالتتابع ، بدءًا من بضع ملاعق صغيرة لمدة أربعة إلى خمسة أيام ، حتى تصل إلى الكمية المطلوبة.
مهميجب مراعاة ذلك لتجنب مظاهر الحساسية أو مشاكل المعدة عند الطفل. نظرًا لأن البكتيريا الدقيقة في أمعائه لا تزال غير ناضجة ، يجب التعامل مع الأطعمة الجديدة بحذر.
بغض النظر عن كيفية إرضاع طفلك ، يأتي وقت يجب أن تفكر فيه في الأطعمة التكميلية. سيساعد على إثراء تغذية الطفل بالمواد الهامة والسعرات الحرارية والألياف الغذائية ، وكذلك تجنب المشاكل المرتبطة بعدم انتظام أو ضيق. يوصى بإدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية قبل ذلك بقليل. ويرجع ذلك إلى سوء هضم الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر النزرة من أمعاء الطفل ، والتي توجد في الخلائط أكثر من تركيبة حليب الأم. يعتبر إدخال الأطعمة التكميلية أمرًا فرديًا حصريًا: في 3 أو 6 أشهر للقيام بذلك ، من الأفضل أن تقرر مع طبيب الأطفال.
معلومةبحلول عمر 6.5-7 أشهر في النظام الغذائي اليومي للطفل ، يجب استبدال وجبتين (في الصباح والمساء) بأطعمة تكميلية. باقي الوقت ، كالعادة ، يحتاج الطفل إلى أن يتغذى بمخاليط.
لتجنب مشاكل إدخال الأطعمة التكميلية ، يجب أن تتذكر التفاصيل الدقيقة الأخرى في نهج حل هذه المشكلة.
بين الوجبات ، انتبهي إلى حاجة الطفل إلى الماء. قدميها بشكل خفي ، وتذكري أن الطفل يحتاج إلى شرب الماء يوميًا بالنسب التالية: عدد الأشهر مضروبًا في 50 مل.
معلومةمن الأفضل إعطاء عصائر الفاكهة بالفعل بعد عام ، بدلاً من تناولها من الفواكه المجففة أو الفواكه الطازجة ستكون أكثر أهمية حتى العام.
وأخيرًا ، إلى مسألة حليب البقر كامل الدسمالتي نشأ عليها أكثر من جيل سابق. يُعتقد اليوم أن الطفل يمتصها بشكل سيئ حتى عام واحد ، ويقول البعض أنه قد يصل إلى ثلاث سنوات. إذا كان لديك حساسية من الخلطات ، بالطبع ، لا يمكنك الاستغناء عن حليب البقر.
معلومةلكن يتم إدخال منتجات الألبان المخمرة في النظام الغذائي لطفل سليم في موعد لا يتجاوز 7 أشهر.
إذا كان من الممكن العثور على جدة في القرية تربي الماعز ، فسيكون هذا أفضل حل للنمو الكامل لطفل سليم. حليب الماعز مفيد جدا ولا غنى عنه في تكوين الخصائص الوقائية للجسم.
تحدث إلى طبيبك قبل تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك. من المهم جدًا البدء في ذلك في الوقت المحدد وبشكل صحيح لتجنب مشاكل الأمعاء ومشاكل صحة الطفل بشكل عام.
لذلك ، يتم إعطاء الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً أغذية تكميلية قبل شهر إلى شهرين من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. حتى الآن ، يتم وصف الأطعمة التكميلية للطفل الاصطناعي من 4-5 أشهر. يتم تحديد الفترة المحددة من قبل طبيب الأطفال مع الأم. إذا كان الطفل يعاني من أعراض فقر الدم ، والكساح ، والإمساك ، والمغص المعوي ، والوزن الزائد - يمكنك البدء من 4 أشهر. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة وينمو بشكل متناغم على الرضاعة الصناعية - من 5 أشهر. لا تنس أن الأطعمة التكميلية لا يتم تقديمها أثناء الأمراض الحادة ، قبل التطعيم وبعده مباشرة ، إذا كان الطفل يعاني من طفح جلدي تحسسي. في الممارسة العملية ، غالبًا ما يبدأ إعطاء الأطعمة التكميلية في الفترة من 4 إلى 4.5 أشهر.
إذا نجحت في إدخال هريس من خضار واحد (على سبيل المثال ، كوسة) في نظام طفلك الغذائي ، فقد وصلت إلى حجم معين يأكله طفلك بسرور (غالبًا ما يكون 100 مل ، نظرًا لأن هذا هو حجم الجرار الجاهزة- صنع مهروس لأغذية الأطفال) ، كان الطفل يأكل هذه الكمية من المهروس لعدة أيام وليس لديه أي ردود فعل غير مرغوب فيها - نقدم الخضار التالية ، على سبيل المثال ، البطاطس. يمكن إضافته شيئًا فشيئًا إلى هريس الكوسة أو إعطاؤه بشكل منفصل في بداية التغذية. يمكن زيادة الحجم الإجمالي لمهروس الخضار بواسطة البطاطس أو تركها كما هي ، حسب رغبة الطفل. سيستغرق الأمر وقتًا أقل هنا ، نظرًا لأن الحجم النهائي للبطاطس لم يعد ذا أهمية أساسية ، فأنت بحاجة إلى تجربة كيفية تحمّل الطفل له ، وإحضاره إلى 5-6 ملاعق صغيرة (30 مل) ، ودعه يعتاد على عدة ملاعق. أيام. سيستغرق الأمر من 5 إلى 7 أيام لكل شيء ويمكنك إدخال الخضروات التالية في النظام الغذائي. حتى تتمكن من إدخال النظام الغذائي للطفل تدريجيًا: الكوسة والقرنبيط والبطاطس والجزر واليقطين. سوف يستغرق التعرف على الخضار حوالي شهر ، وبعد ذلك سيكون من الممكن تقديم الطعام التكميلي التالي - العصيدة.
جميع الأحجام اليومية الموصى بها من المنتجات ، حسب العمر ، موضحة في تقويم الأطعمة التكميلية ، ولا داعي لتجاوز هذه الأحجام حتى لا تؤذي الطفل ، حتى لو كان الطفل يأكل هذا المنتج جيدًا ويريد أن يأكل أكثر.
يمكن إدخال ملفات تعريف الارتباط والمعكرونة والخبز في نظام الطفل الغذائي من 7-8 أشهر ، بعد إدخال الأطعمة التكميلية الرئيسية. ليس لديهم قيمة غذائية للطفل. يمكنهم المساعدة في تطوير بعض المهارات لدى الطفل: امسك قطعة خبز في يدك ، اقضمها ، امضغها. لا ينصح بالمشاركة في هذه المنتجات.
عزيزي الوالدين ، أنتم تعلمون أن حليب الأم هو أثمن شيء لتغذية الطفل. ولكن يحدث أنه لسبب محدد ، يتعين على الأم نقل طفلها إلى الرضاعة الصناعية. مع اختيار هذا المنتج ، يجب أن تكون حذرًا للغاية ، ويجب ألا تطارد أرخص المنتجات. بعد كل شيء ، تعتمد صحة طفلك على ذلك. وبالطبع ، ليس هناك عامل غير مهم هو الإضافة الصحيحة وفي الوقت المناسب لأطباق جديدة إلى نظام الطفل الصغير. في هذا المقال سنتحدث فقط عن هذا.
من المقبول عمومًا إدخال الأطعمة التكميلية من سن أربعة أشهر إلى الأطفال الذين يخضعون للتغذية الاصطناعية. ومع ذلك ، هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤثر على إدخال منتجات جديدة ، وتتسبب في تأخير هذه العملية ، أو العكس ، تؤدي إلى إدخال مبكر للأغذية التكميلية. الأمر نفسه ينطبق على الأطفال الذين لديهم طريقة طبيعية في الأكل. على وجه الخصوص ، قد يكون هناك من بين هؤلاء الأطفال أولئك الذين سيبدأون في تناول الأطعمة التكميلية من سن 4 أشهر ، لأسباب طبية.
لذلك ، على سبيل المثال ، كان لدى ابنة صديقي مستوى منخفض جدًا من الحديد في الدم ، لذلك تم تقديمهم إلى الأطعمة التكميلية من سن أربعة أشهر ، على الرغم من أن الطفل كان يرضع.
في هذا الأمر ، من الأفضل استشارة الطبيب. وهو وحده الذي سيكون قادرًا على تحديد مستوى الصحة والوزن وتطور الجهاز الهضمي والجهاز العصبي ، وكذلك من خلال المهارات السلوكية ، ومدى استعداد طفلك لبدء الرضاعة.
من المقبول عمومًا إدخال الأطعمة التكميلية من سن أربعة أشهر. ومع ذلك ، فإن جميع الأطفال هم أفراد ولا يوجد ما يضمن أن طفلك سيكون جاهزًا لتلقي أول الأطعمة التكميلية بالضبط في يوم "ولادته".
لذلك ، هناك عدد من العلامات التي يمكنك من خلالها تحديد أن الوقت قد حان لأول الأطعمة التكميلية:
في الواقع ، أحد المعايير المذكورة كافٍ لاتخاذ قرار بشأن التغذية الإضافية. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب في البداية ، والطبيب الذي كان يراقب طفلك منذ ولادته ويعرف الطفل ، واحتياجاته ، ونشاطه البدني ، وليس أسوأ منك. هو وحده القادر على إعطاء الإجابة النهائية على سؤال ما إذا كان طفلك جاهزًا للرضاعة الأولى أم لا.
عندما تقرر وقت تقديم الأطعمة التكميلية ، فأنت بحاجة إلى معرفة القواعد التي ستنجح بها هذه العملية ، وسيسعد الطفل بإدراك تنوع نظامه الغذائي.
هناك جدول يمكنك من خلاله تتبع كيف ومتى وكم يجب أن يتلقى الطفل الأطعمة الجديدة في نظامه الغذائي.
| اسم المنتجات | عمر الطفل حسب الشهر | |||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 و 9 | 10 و 12 | |
| هريس الخضار | ما يصل إلى 30 جرام | ما يصل الى 100 غرام |
حتى 150 غرام |
حتى 160 غرام |
حتى 180 غرام |
ما يصل إلى 200 جرام |
| هريس الفواكه | ما يصل إلى 30 جرام | ما يصل إلى 50 جرام | ما يصل إلى 60 جرام | 60 جرام | ما يصل إلى 80 جرام | ما يصل إلى 100 جرام |
| عصير | ما يصل إلى 30 مل | ما يصل إلى 50 مل | ما يصل إلى 60 مل | 60 مل | ما يصل إلى 80 مل | ما يصل إلى 100 مل |
| عصيدة بدون حليب | الأعلى. 100 مل | ما يصل إلى 100 مل | ||||
| عصيدة بالحليب | ما يصل إلى 100 مل | 150 مل | ما يصل إلى 180 مل | 200 مل | ||
| زيت نباتي) | لا يزيد عن 3 مل | 3 مل | 3 مل | 5 مل | 6 مل | |
| سمنة) | ما يصل إلى 4 جرام | 4 جرام | 5 جرام | 6 جرام | ||
| صفار البيض | ربع | ربع | نصف | جميع | ||
| الكفير | ما يصل إلى 30 مل | ما يصل إلى 100 مل | ما يصل إلى 200 مل | ما يصل إلى 400 مل | ||
| جبن | ما يصل إلى 30 جرام | 40 جرام | 40 جرام | 50 جرام | ||
| ملفات تعريف الارتباط للصغار | ما يصل إلى 5 جرام | 5 جرام | ما يصل إلى 15 جرام | |||
| لحم (بطاطس مهروسة) | ما يصل إلى 30 جرام | 50 جرام | ما يصل إلى 70 جرام | |||
| سمك (مهروس) | ما يصل إلى 30 جرام | ما يصل إلى 60 جرام | ||||
في عمر أربعة أشهر ، يجب تقديم معجون الفاكهة والعصير. ابدأ بالتفاح والفواكه الأخرى الخاصة بمنطقتك المناخية. تجنب الفواكه الحمراء والممثلات الغريبة والحمضيات. بعد أن يتعرف الطفل على مثل هذا الطبق ، يجدر إضافة هريس الخضار إلى نظامه الغذائي ، فمن الأفضل أن يبدأ مع الاسكواش. بعد ذلك ، أضيفي العصيدة المغلية في الماء إلى حمية الطفل الصغير. النطاق الخالي من الغلوتين يناسبك.
بعد خمسة أشهر ، ابدأ بإضافة القليل من الزيت (نباتي) للوجبات الجاهزة. أدخل الكومبوت ، ولا سيما من الفواكه المجففة.
يمكن إضافة فول سوداني يبلغ من العمر ستة أشهر إلى النظام الغذائي مع العصيدة في الحليب (للأطعمة التكميلية الأولى المخففة بالماء بمقدار النصف) وصفار البيض (ربع) والزبدة (الزبدة) والجبن القريش والكفير. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه خلال هذه الفترة ، تم بالفعل تقديم المنتجات التي تم تقديمها مسبقًا بكميات أكبر من ذي قبل.
في سن سبعة أشهر ، تنويع غذاء الطفل بإدخال اللحوم. للبدء ، اختر الأنواع قليلة الدسم ، مثل الديك الرومي. خلال هذه الفترة أيضًا ، يمكنك البدء ببطء في تقديم ملفات تعريف الارتباط ، ولكن فقط واحدة مصممة لأصغرها ولا تزيد عن خمسة جرامات.
لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر ، قدمي الحبوب التي تحتوي على الغلوتين (على سبيل المثال ، دقيق الشوفان والقمح). مع السميد من الأفضل الانتظار حتى عام.
من كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح ، يعتمد ذلك على ما سيكون نمو الطفل وصحته. تضع التغذية الأساس لجميع العمليات في الجسم ، لأنه من المهم أن يحصل الطفل على مواد مفيدة للحياة في الوقت المناسب وبالكامل. لذلك ، من الضروري اتباع جميع القواعد والالتزام بالمعايير العمرية ، وكذلك إدخال منتجات جديدة بالتسلسل الصحيح. وبعد ذلك سوف يكبر طفلك الصغير بصحة جيدة.
