пластический хирург, специалист по малоинвазивной хирургии омоложения, дерматокосметолог
Существует шкала возрастных изменений, которой пользуются врачи.
Первые возрастные изменения фиксируют после 25 лет. Прежде всего, это мимические морщины, которые появляются вначале на лбу, в зоне самой активной мимики — мы хмурим лоб, когда задумываемся, сердимся, удивляемся. Смеемся и щуримся мы не меньше, поэтому ближе к 30 годам вокруг глаз появляются« гусиные лапки», в уголках рта — морщины.
Около 30 лет количество гиалуроновой кислоты становится недостаточным, из-за нехватки влаги кожа становится более сухой, а возрастные признаки более очевидными. В этом возрасте может происходить частичная потеря жировой ткани — исчезает переорбитальная жировая клетчатка, появляются слезные борозды и темные круги вокруг глаз.
Следующий рубеж — это 35 лет: мимические морщины становятся постоянными, на состоянии кожи сказываются хроническое обезвоживание кожи и накопленные фотоповреждения. В этом возрасте заметны первые признаки гравитационных изменений — кожа еще не провисает, но уже опускаются брови и уголки губ, формируется носогубная складка.
Пик возрастных изменений наступает около 50 лет, когда организм гормонально перестраивается. В это время формируются избытки кожи, которые требуют иссечения. Жировая клетчатка истончается, дерма уплотняется, кости деформируются из-за недостатка кальция.
Шкалу возрастных изменений я считаю условной, во-первых, потому что практика богаче — я ставлю нити некоторым пациенткам, которым 20 с небольшим, но у них есть признаки птоза, и ограничиваюсь инъекциями, работая с некоторыми пациентками, которые отметили пятидесятилетие. У кого-то первая морщина прорезается в 20, а у кого-то в 40 лет. Кто-то изначально выглядит более взрослым, а кто-то в весьма солидном возрасте все равно производит впечатление подростка. При этом невозможно отличить 70-летнего человека от 80-летнего.
Неважно, сколько тебе лет, неважно, как ты можешь выглядеть. То, каким тебя воспринимают окружающие, только твое решение: оставаться вне возраста или выглядеть« далеко за», хотя тебе« всего лишь»…
Я думаю, что« вне возраста» — это тренд, не соответствовать которому скоро станет неприличным.
Свой возраст люди воспринимают по‑разному. В моем кабинете сидела 23-летняя девушка и делилась переживаниями о будущем — том, в котором ей «глубоко за 30». Я слушал и повторял про себя слова« глубоко за 30», которые никак не переставали звучать странно. А потом вспомнил: много лет назад я, молодой доктор, удивился, когда услышал от школьников в троллейбусе: «Мужчина, подвиньтесь». Потребовалось время, чтобы понять, что« мужчина» адресовано мне.
В реальной жизни никто не оценивает возраст человека по критериям шкалы возрастных изменений! Собеседника сравнивают с собой — моложе или старше выглядит визави. Ни одна женщина, глядя в зеркало, не думает: «Мне 35, но я выгляжу на 27,5 лет максимум». Она может подумать, что сегодня выглядит хорошо или, наоборот, не очень. Она может отметить некоторые изменения, которые происходят со внешностью.
Важно отношение не к возрасту, а к себе, и я тут занимаю твердую позицию: чем тратить усилия, чтобы научиться принимать себя таким, какой ты есть, лучше стать таким, каким хочешь быть. Женщину, как правило, беспокоит не то, что ей «уже 40», а то, что она выглядит« не так молодо, как раньше». Современная женщина не готова угасать, она работает над собой, ее жизнь интересна, и она вовремя ходит к косметологу. В этом отношении пластический хирург — это психоаналитик: он снимает симптомы психологических проблем, решает семейные конфликты и продает людям возможность почувствовать себя счастливее. Потому что мы достойны пользоваться достижениями anti-age, которые человечество разработало для себя!
Важен ли возраст при современных возможностях anti-age? Нет! Когда открывается дверь моего кабинета и я вижу пациента, я не задаюсь вопросом, сколько ему лет — в профессии, призванной« стереть» возраст, дата рождения не важна.
Выражение« выглядеть на столько-то лет» скоро выйдет из употребления, а если и останется, то будет восприниматься как ничего не значащая устаревшая форма комплимента, на которую мы не будем реагировать, как англичане не кидаются рассказывать о том, как у них дела, когда слышат вопрос« How are you?». Просто выражение вежливости.
Можно жить вне возраста и не думать, кто и сколько лет тебе бы дал, потому что ты выглядишь на «молодо» и «хорошо».
Благодарим и доктора Шерера за возможность обсудить столь деликатный вопрос.
Популярное
C колько лет Милли Бобби Браун, и как Дженнифер Лопес сохраняет фигуру в 49 лет? На BeautyHack - 10 девушек, которые выглядят младше или старше своего реального возраста.
Кейт работает моделью с 2008 года. Тогда она подписала свой первый модельный контракт с Elite Model Management. В портфолио девушки - обложки для журналов Maxim, Shape, Sports Illustrated, Vogue, Glamour. В 2016-ом Кейт стала лицом бренда Bobbi Brown. Еще регалии - 18 место в списке самых сексуальных женщин мира по версии FHM и самая сексуальная женщина планеты по мнению журнала Maxim в 2018 году. Сейчас Кейт беременна и вместе с мужем, бейсболистом Джастином Верландером, ожидает появления первого ребенка. Думаете все это девушка успела к 30-ти годам? 10 июня модели исполнилось всего 26.
Дженнифер 49 лет. Выглядит она очень похвально! С одной стороны, певица не перестает усиленно работать над своей фигурой (регулярно делает отжимания и планку и тренируется со своим инструктором Дэвидом Киршем, как именно - читайте по ) и дает концерты (фото выше сделано как раз после одного из них). А с другой стороны, не отказывается от помощи косметологов. Главный врач клиники Remedy Lab Татьяна Быковская говорит, что Джей Ло делает аппаратный лифтинг, инъекции ботулотоксинов, курсы биоревитализации и мезотерапии. Также есть мнение, что Лопес прибегала и к круговой подтяжке.
.jpg)
Кэри Маллиган снимается в кино с 1997 года. Тогда актрисе было 12 лет. Сейчас все еще юной Кэри - 33 года. Ее самые знаменитые роли - Дейзи в «Великом Гэтсби» и Дженни в «Воспитании чувств». Как бы ни старались гримеры, на съемках девушка всегда выглядит младше. Не исключение - и красные дорожки. Дело в романтичных прическах и нарядах в горошек. И даже винная помада не делает ее старше.
В реальной жизни Кэри - мама двоих детей, второго ребенка она родила в 2017-ом.
.jpg)
Белле 21 год. И в это действительно сложно поверить! Возможно потому, что все видели снимки девушки до модельной карьеры или ее имя на слуху уже вечность (на самом деле четыре года - тогда Белле было всего 17). Управляющий партнер клиники «Премиум Эстетикс» Наталья Григорьева объясняет, что для того, чтобы соответствовать модельным стандартам Хадид несколько раз делала ринопластику, удалила комки Биша и увеличила верхнюю губу филлерами. У всей этой истории есть лишь один нюанс - «новая» внешность прибавляет Белле десяток лет. Кстати, в одном из интервью модель призналась, что ее икона - Шер (больше фактов о звезде - по ).
.jpg)
С Милли Бобби Браун другая история. Ей всего 14, о чем невозможно догадаться, не зная актрису лично. На фото с красных дорожек она выглядит на 25, хотя ей достаются и «юные» роли. Самая известная - Eleven из «Очень странных дел». Милли начала сниматься в сериале в 2016-м и получила номинацию на премию «Эмми».
Уже год Милли представляет агентство IMG Models, а в январе 2018 она стала лицом Calvin Klein.
.jpg)
Белла Торн впервые появилась на экране в 2003 году - тогда ей было 6 лет. Путем нехитрых вычислений несложно понять, что сейчас ей всего 20, а актриса уже успела распрощаться с карьерой в сериалах и взялась за полнометражное кино. Играет Белла юных девушек (старшеклассниц, например), но в жизни выглядит на 25+. Всему виной то ли яркий макияж на красных дорожках, то ли откровенные фото в Instagram-миллионнике .
.jpg)
Родители Лили-Роуз - Джонни Депп и Ванесса Паради. Поэтому девочка выросла на съемочных площадках. Но сама попала в кадр относительно поздно, снявшись в 2014 году в фильме «Бивень» в компании с отцом. Тогда ей было 15 лет. Но известной на весь мир девушка стала позже - когда закрывала показ Chanel под руку с Карлом Лагерфельдом. Сейчас Лили 19, и она водит дружбу с Кристен Стюарт, с которой они выглядят ровесницами (хотя Кристен в апреле исполнилось 28).
.jpg)
Своей популярностью Хейли обязана братьям Коэн, которые дали 14-летней актрисе роль в фильме «Железная хватка» в 2010 году. И если в вестерне Стейнфилд действительно выглядит (и играет) тинейджером, то спустя три года в «Ромео и Джульетте» от ребенка ни осталось и следа. Сейчас ей всего 21, и даже в Instagram она выглядит значительно старше.
.jpg)
Фанаты сериала «Баффи - истребительница вампиров» и фильма «Американский пирог» сейчас вздрогнут: Элисон в марте 2018-го исполнилось 44 года, и у нее подрастают две дочки, которые в этом году пошли в 1 и 4 классы. Заразительная улыбка, рыжий цвет волос и всегда свежий вид (без фильтров в Instagram) - все, как в лучших ролях Ханниган в 90-х.
.jpg)
Анне, которая в сентябре вместе с Блейк Лайвли представила фильм «Простая просьба», исполнилось 33 года. В это с трудом верится, потому что еще в 2012-ом она играла школьницу в «Сумерках». Несмотря на юный вид, послужной список у Анны внушительный - 47 фильмов и одна номинация на «Оскар» за фильм «Мне бы в небо», в котором партнером девушки был Джордж Клуни.
Невероятные факты
Хотите, чтобы никто не догадывался о вашем возрасте?
Тогда избегайте делать эти ошибки в одежде и макияже, чтобы не выглядеть старше своих лет.
Вы можете не замечать этого, но иногда наш возраст выдают простые мелочи, такие как скучные аксессуары или неумелый макияж.
Вот несколько промахов, из-за которых мы часто выглядим старше.
1. Выщипанные брови
Время бровей-ниточек осталось далеко позади. Густые брови повсеместно считаются более привлекательными и могут придать вам более юный вид.
Если же в прошлом вы не раз пытались их выдергивать, просто воспользуйтесь карандашом для бровей, чтобы заполнить пустоты. Также старайтесь не применять кремов и лосьонов в области бровей, так как они закупоривают фолликулы и мешают росту волос.
2. Брюки клеш
Каждый из нас волен выбрать одежду по вкусу, будь то классический стиль или более современный. Однако стилисты советуют избавляться от вещей, которые были модными еще несколько десятилетий назад. Брюки клеш выглядят старомодно и сразу прибавляют вам пару лишних лет.
3. Одежда не по фигуре
Объемная одежда, даже если она модная, идет не всем. Лучше всего делать ставку на классический пиджак или классическое черное платье, которое можно подогнать по фигуре и выглядеть моложе и стройнее.
4. Лак для ногтей персикового цвета
Розовато-лиловые цвета - не самый лучший выбор лака для ногтей. Из-за этого ваша кожа может выглядеть старше, чем на самом деле, и придавать вам невзрачный внешний вид.
Отдайте предпочтение глянцевому белому или кремовому розовому, которые придают свежесть вашей коже. Также помните о том, что длинные "когти" уже давно не в тренде, поэтому сделайте ставку на слегка закругленные ногти средней длины.
5. Все аксессуары одного цвета
Мы все когда-то усвоили правило, что цвет сумочки, туфель и ремня должен совпадать. Однако такой подход давно устарел, и сразу выдает в вас женщину старой закалки. Когда вы стараетесь слишком тщательно подбирать все одного цвета, то создается впечатление, что вы слишком стараетесь быть моложе из-за чего вы выглядите старше.
Вместо этого лучше подобрать одну модную вещичку, например, яркую сумочку, либо нейтральную сумочку сочетать с туфлями с интересным принтом. Также можете попробовать применить монохромную схему, сочетая различные оттенки одной цветовой группы, например, розовые и красные оттенки.
6. Тщательное очищение кожи
В погоне за чистой кожей мы порой слишком усердствуем, чтобы избавиться от жирности, которая кажется нам чем-то грязным.
Однако очищение слишком агрессивными средствами по уходу, сильно сушит кожу лица, из-за чего она быстро теряет свою молодость. Иногда это приводит к еще большей жирности кожи, и в результате вы можете получить подростковую угревую сыпь вместе с морщинками.
Совет: выбирайте очищающие средства с меньшим количеством ингредиентов, содержащие полезные жиры. Они, как правило, лучше справляются со своей задачей и поддерживают кожу упругой и увлаженной.
7. Непропорциональный силуэт
Когда вы пытаетесь примерить на себя модные вещи, такие как брюки с высокой талией, всегда думайте о том, как уравновесить свои пропорции.
Широкие брюки с высокой талией или длинная юбка будут лучше смотреться с укороченным жакетом, блузкой без рукавов или топом, слегка приоткрывающим живот.
Это же правило применимо наоборот: блузку с пышными рукавами следует сочетать с юбкой карандаш или узкими брюками.
8. Замазывание недостатков тональным кремом
Безусловно, мы все пытаемся замаскировать какие-то недостатки нашей кожи, но тут важно соблюдать осторожность.
Обильный макияж с толстым слоем тонального крема подчеркивает морщины и придает лицу тусклый вид.
Чтобы освежить лицо, просто добавьте хайлайтер на верхнюю часть скул и под бровью или пользуйтесь более легкими тональными средствами.
9. Носите одежду строго по возрасту.
Многим кажется, что мода – это прерогатива исключительно молодых людей, но это не так. Будьте смелее в выборе одежды и аксессуаров.
Если вы хотите примерить модное платье без рукавов, но вам некомфортно выставлять напоказ декольте или оголять руки, попробуйте надеть под него гольф. Вы не только будете чувствовать себя увереннее, но и акцентируете лицо.
10. Наносите румяна слишком низко
Румяна, как правило, наносят на самую выступающую часть скул. Однако с возрастом, эта выступающая часть смещается вниз, и румяна будут невыгодно подчеркивать ваши недостатки.
Лучше всего наносить румяна чуть под глазами в самой верхней части скул, что визуально будет слегка подтягивать лицо.
11. Недосыпаете
К сожалению недосыпание очень часто становится спутником современной жизни. Неполноценный сон повышает уровень стресса и способствует набору лишнего веса.
Но есть и другая причина, по которой вам стоит выбрать здоровый сон. Во время глубокой фазы сна наше тело производит гормон роста, который восстанавливает и обновляет поврежденные клетки.
Постоянный режим сна положительно скажется не только на вашем состоянии в течение дня, но и на внешнем виде.
12. Вызывающие селфи
Утиные губы не придают шарма ни юным леди, ни дамам в возрасте. Многочисленные исследования подчеркивают, что благодаря простой улыбке вы всегда можете выглядеть моложе.
Согласитесь, что морщинки на улыбающемся лице смотрятся намного привлекательнее, чем неестественная гримаса, которую вы пытаетесь изобразить.
13. Увлечение спиртными напитками
Алкоголь лишает нас воды, а влага, как известно, является ключевым аспектом моложавого и свежего внешнего вида. Если вы выпиваете спиртные напитки, вам нужно заботиться о достаточном количестве потребляемой воды, чтобы уменьшить мелкие морщинки и мешки под глазами.
Кроме того, алкоголь уменьшает количество витамина А в организме – антиоксиданта, который помогает клеткам обновляться. Так что лишний раз подумайте, стоит ли очередной стакан алкоголя вашей красоты.
14. Слишком серьезный стиль
Когда мы становимся старше, мы начинаем отдавать предпочтение комфортной обуви без каблуков и другим удобным и практичным вещам. Но это не значит, что вы не можете играть со своим внешним видом.
Подобрав нужный силуэт по фигуре, добавьте несколько модных акцентов с помощью оригинальной сумочки или обуви.
15. Носите только нейтральные цвета
С возрастом кожа становится более тусклой. И хотя натуральные и нейтральные цвета помогают вам сохранять элегантность, они могут придать вам блеклый и скучный вид. В то же время правильно подобранные узоры и цвета могут мгновенно преобразить вас в лучшую сторону.
Подсказка: большинство оттенков красного и голубого освежают внешний вид практически любой женщины и помогут вам выглядеть моложе.
В наши дни выглядеть на свой возраст — практически дурной тон. Женщины готовы отдать все деньги и душу в придачу, чтобы услышать заветное: «Вам ни за что не дашь ваших лет!» Да и мужчины давно не считают года свои богатством, хотя и не демонстрируют это столь очевидно. На этом фоне кажется даже странным, что есть люди, которые считают слишком юный облик настоящей проблемой.
А они есть. Мы попытались узнать, что же мешает жить тем, кто выглядит на 10 лет моложе своего возраста.
Дарья, 27 лет: «Ребенка задавят!»
— Приятно выглядеть моложе своих лет, но это часто мешает. Я работала в торговом центре промоутером, и ко мне каждый день подходила женщина и говорила, что работодатель не имеет права эксплуатировать меня по 10 часов, ведь я несовершеннолетняя, и это нарушение Трудового кодекса. Я не смогла ее убедить, что уже окончила институт. В час пик тетки в автобусе обычно кричат, глядя на меня: посадите ребенка, а то его задавят!
Мария, 26 лет: «Мне все хамят!»
— Я почти не крашусь, ношу рюкзак, комбинезоны и панаму. Мне двадцать семь , но даже врачи поначалу решают, что мне от силы лет семнадцать. Беспокоит только одно: автоматически решив, что я еще и порога совершеннолетия не перешагнула, люди зачастую относятся ко мне снисходительно, если не грубо. Особенно тяжело сталкиваться с казенным миром России вроде паспортных столов и больниц. Там мне обязательно хамят все: от ожидающих до принимающих. Правда, как только выясняют, что мне скоро тридцать, впадают в замешательство - наглядная иллюстрация «ожиданий и реальности». Такая динамика особенно обидна: почему же я не заслуживаю того же обстоятельного спокойного тона общения, если мне на N лет меньше, чем вы думали?
Андрей, 29 лет: «Потребовали вернуть машину родителям!»
Из-за своей подростковой внешности я выгляжу на 14, поэтому не могу устроить личную жизнь. Сложно найти девушку, которая захочет выглядеть старше своего мужчины. Я мечтал работать водителем, но меня постоянно останавливают и на каждом посту проверяют документы. Когда видят возраст, удивляются. Пару раз меня тормозили посреди дороги и требовали вернуть машину родителям. Когда я показывал права и приглашал на свое 30-летие, извинялись. Приходится перемещаться на метро и автобусе, потому что никогда не знаешь, чем закончится поездка на автомобиле.
Марина, 36 лет: «Они решили, что я мать-малолетка!»
— Я миниатюрная, невысокого роста. Клиенты в банке не воспринимали меня из-за того, что я выгляжу как подросток. Пришлось прибавлять себе лет «возрастными» прическами и строгой одеждой. А когда я вышла замуж и мы с мужем переехали в новый дом, начались вопросы у соседей. Когда родилась дочь, я стала выходить на улицу с коляской и заметила, что бабушки у подъезда смотрят на меня как-то косо. Один раз услышала, как меня обсуждают. Они решили, что я мать-малолетка, хотя мне было уже 27. Однажды в детском саду новая воспитательница, отдавая мне ребенка, пробурчала, что родители могли бы сами приходить за дочерью, а не присылать за ней сестру. Зато я могу носить молодежную одежду и не выгляжу в ней нелепо. Мы с дочкой покупаем в детском магазине одинаковые смешные футболки или сарафаны для family look. А на детской площадке я могу залезть вместе с ребенком на любую лесенку или горку.
Евгения, 27 лет: «Меня не брали на работу!»
— Я всегда выглядела на 10 лет моложе своего возраста. Из-за этого меня не брали на работу в банк, несмотря на красный диплом. Хотя в универе я могла вообще ничего не учить, преподаватели готовы были ставить мне оценки за ангельский взгляд. Я пробовала сильнее краситься, но выглядит это смешно. Я замужем, но пока не готова заводить детей, потому что чувствую себя наполовину ребенком.
Ирина, 42 года: «Он просто не знал, что делать!»
— У меня со вторым мужем вышло забавно. Я влюбилась так, что впервые в жизни начала предпринимать мало-мальски активные шаги, давала понять, что хочу с ним встречаться. А он просто не знал, что делать. Мне 39, выглядела молодо, мужики удивлялись, мол, максимум 32 можно дать. А ему почти 50, и он думал, что разница у нас лет 18-20. И вот он чуть ли не шарахался от меня, мол, зачем ему такая большая разница, он семью хотел, искал немного моложе себя женщину, но явно не на почти 20 лет! Когда узнал мой возраст, то прям выдохнул и расслабился, стал свидания назначать.
— Мне 26, а выгляжу внешне максимум на 16! Это доставляет мне огромные неудобства! Ладно, что в магазине паспорт спрашивают, я к этому привык. Хотя забавно наблюдать, как широко раскрываются глаза у продавцов, когда они видят дату моего рождения. В больнице, когда прохожу медкомиссии, тоже постоянно спрашивают, сколько лет, типа, мальчик, тебе в детскую больницу надо - бесит! Когда знакомлюсь в Интернете без фото, мне дают по общению 25 лет, но как показываю фото свое, пишут: не ври, это не ты! Но те, кто нравится, а особенно те, кто постарше и мы на одном уровне по общению, всегда не выпускают дальше френдзоны… Иногда просто договариваюсь с доступными девушками, потому что ровесницам я неинтересен, а малолетки неинтересны мне.
Ольга, 27 лет: «Они думали, что мне 12!»
— Я давно привыкла, что мне не продают алкоголь, поэтому на кассе сразу показываю паспорт, не дожидаясь вопросов. Самый смешной случай произошел на свадьбе двоюродного брата. Гости напротив заметили, что у меня в руках бутылка виски, и говорят: «Ты немножко попробуй, а потом взрослым отдай, хорошо?». Они подумали, что мне 12. Друзья успокаивают, что в 40 лет я буду выглядеть на 30, но сейчас от этого не легче.
Татьяна, 28 лет: «На урок опоздала!»
— Ученики тоже иногда думают, что я еще учусь в школе, а коллеги принимают за ученицу. Прошлой зимой захожу в школу, в которой работаю, стою жду, пока очки отпотеют, тут ко мне подходит вахтерша и так тепло спрашивает: «Что, на урок опоздала?».
Анастасия, 30 лет: «Как тебе такой дорогой фотоаппарат доверили?»
— Я уже давно привыкла к тому, что мне на вид дают 22-23 года примерно, а если без макияжа – то вообще лет 16-17. Дело усугубляет мой невысокий рост – 160 см, натуральные светлые волосы и детские ямочки на щеках. Забавные ситуации бывают в связи с моим родом деятельности. Я фотограф (снимаю свадьбы, портреты и так далее). И пару раз, когда приходила на съемки, родители жениха, например, или другие люди, не знавшие в лицо, подходили ко мне и говорили: «Девочка, а когда фотограф уже подойдет? Как она тебе только такую дорогую технику держать доверила?..» Я смеюсь, а они краснеют и бледнеют от неловкости, когда выясняется, что я и есть фотограф, а не просто так камеру охраняю…
Вы устали от того, что вас путают с вашим младшим братом или сестрой? Вы можете выглядеть взрослее и казаться более зрелым, чем вы есть на самом деле. Просто следите за тем, как одеваетесь и как ведете себя, и люди начнут думать, что вы взрослее.
Избавьтесь от подростковой причудливой одежды. Одним из компонентов, по которым нас судят, является одежда. От того, что мы носим, может зависеть мнение окружающих о нас. Если вы хотите выглядеть старше, перестаньте носить подростковую одежду. Начните приобретать вещи в других отделах магазинов. Просто пройдите мимо детского отдела и направляйтесь в отдел для взрослых. В привычных детских отделах вы найдете одежду из дешевых, тонких и полупрозрачных материалов, которые придают детский вид. Рассмотрите вместо этого одежду из хорошего материала.
Носите одежду своего размера. Смените мешковатые вещи на более облегающие. Вам вовсе не нужно, чтобы одежда поглощала вас полностью. Этот стиль придает вам неприглядный и неряшливый вид. Напротив, сильно облегающая одежда придает незрелый и юный вид.
Не носите разрисованные футболки. Футболка с каким-либо логотипом или забавной надписью говорит о незрелости человека. Сюда можно отнести названия брендов, логотипы и так далее. Если вы хотите выглядеть зрело, вообще уберите из своего гардероба футболки.
Носите качественные джинсы. Джинсы являются неотъемлемой составляющей гардероба любого человека, независимо от возраста. Однако следует тщательнее выбирать джинсы, если вы хотите выглядеть старше. Покупайте джинсы исключительно хорошего качества. Убедитесь, что они не с завышенной или, наоборот, заниженной талией.
Носите правильную обувь. Завершите свой имидж подбором правильной обуви. Не стоит ходить в кроссовках или обуви из ткани. Не стоит также носить слишком кричащую обувь. Если вы девушка, вовсе не обязательно носить туфли с очень высокими каблуками или слишком изощренным стилем. Независимо от половой принадлежности, не стоит носить сланцы. Вместо них лучше приобрести прочную обувь.
Одевайтесь изящно. Это еще один способ выглядеть зрело. Преподнесите себя как опрятного, профессионального человека. Это поможет людям разглядеть в вас взрослого человека, а не ребенка.
Избавьтесь от рюкзака. Не стоит брать рюкзак, когда вы куда-то идете, он делает вас моложе в глазах людей. Парням рекомендуется носить сумку-мессенджер или кожаный дипломат. Девушкам можно взять простой клатч или же маленькую сумочку.
Развивайте свой словарный запас. Это не значит, что вам следует бросаться в разговоре длинными заумными словами. Такое поведение просто создаст впечатление, что вы отчаянно пытаетесь привлечь внимание. Сконцентрируйтесь лучше на том, чтобы убрать из своего лексикона детские и подростковые слова, которые придают вам ребяческий вид. Говорите медленно и осмысленно. Выбирайте правильные слова для выражения той или иной мысли.
Будьте готовы постоять за себя вежливо. Если кто-то проявляет к вам неуважение, вы вправе попросить перестать. В конце концов, важной составляющей зрелой личности является то, что он или она располагают к уважению. Будьте прямолинейны и говорите, что хотите. Старайтесь не применять сарказм или оскорбительный тон. Если вы будете употреблять сарказм и оскорбительный тон во время шуток, то будете выглядеть непривлекательно и вряд ли достигнете результатов, к которым стремитесь.
